모델 요약 및 검토 | 마크 맨슨
삶은 바빠지죠. 책장에 먼지만 쌓여 있는 모델이 있나요? 지금 바로 핵심 아이디어를 정리해 보세요.
여기서는 표면적인 내용만 소개합니다. 아직 책을 가지고 있지 않다면 bo확인 또는 오디오북을 무료로 다운로드하여 자세한 내용을 알아보세요.
마크 맨슨의 '신경 쓰지 않는 미묘한 기술'이 전 세계적으로 800만 부 이상 판매되었다는 사실을 알고 계셨나요? 맨슨의 팬이면서 여성에 대해 고민해 본 적이 있다면 그의 저서인 '모델'이 딱 맞을 거예요.
그의 다른 작품과 마찬가지로 '모델'은 여성을 진정으로 끌어들이는 방법에 대한 노BS 책입니다. 이 포괄적인 가이드를 통해 여러분도 더 나은 남자, 더 정직한 사람이 될 수 있습니다.
마크 맨슨의 모델들이 전하는 8가지 주요 시사점을 계속 읽어보세요.
마크 맨슨: 책 뒤에 숨겨진 남자
마크 맨슨은 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 세 번이나 오른 작가입니다. 그의 책은 전 세계적으로 1,400만 부 이상 판매되었으며 65개 이상의 언어로 번역되었습니다. 맨슨의 저서는 16개국의 베스트셀러 목록에도 올랐습니다.
그의 저서인 '신경 쓰지 않는 미묘한 기술'은 2017년 가장 많이 읽은 논픽션 도서 는 메가 베스트셀러로 꼽힙니다. 그는 전 세계를 강타한 다른 자기계발서 및 논픽션 서적도 집필했습니다. 모든 것이 망했다: 희망에 관한 책』은 그의 다른 작품과 마찬가지로 삶에 대한 기존의 생각과 가정에 의문을 제기합니다.
하지만 그는 자기계발서를 쓴 적이 없습니다. 그는 다음과 같은 책을 공동 집필했습니다. 윌 스미스의 회고록 Will는 오프라가 지금까지 읽은 회고록 중 최고라고 말한 책입니다.
맨슨은 또한 뉴욕 타임즈에서 폭스 뉴스에 이르기까지 50개 이상의 대형 글로벌 뉴스 매체에 기사가 게재되거나 소개되었습니다.
맨슨은 베스트셀러 작가일 뿐만 아니라 세계에서 가장 혁신적인 여러 기업에서 강연을 해왔습니다. 또한 미국 전역의 여러 명문 대학에서 강연을 하기도 했습니다.
맨슨은 작가가 되기 전에는 블로거였습니다. 그는 블로그를 시작했고, 현재도 활발히 운영 중입니다. 매년 1,500만 명의 독자. 그의 주요 목표는 단순히 형편없지 않은 삶의 조언을 공유하는 것입니다.
소개
모델은 매력적인 남자가 되기 위한 책입니다. 그러나 매력의 법칙을 조작하기 위한 속임수, 기술 및 전술을 홍보하지는 않습니다. 대신 맨슨은 남성이 정직한 방식으로 여성을 끌어들이기 위해 자기 계발에 참여하도록 권장합니다.
유혹의 감정적 과정에 초점을 맞춘 수년간의 심리학적 연구를 바탕으로 한 조언과 통찰을 담고 있습니다. 이 책은 논리적 단계를 벗어난 유혹의 기술에 관한 최초의 책입니다.
주요 목표는 단순히 여성에게 깊은 인상을 남기려는 것이 아니라 여성과 오래 지속되는 관계를 형성하는 것입니다. 이 성숙하고 정직한 가이드는 가짜 행동, 거짓말 또는 다른 사람을 모방하지 않고도 여성을 끌어들이는 데 도움이 될 것입니다.
마크 맨슨은 불안감을 극복하는 방법, 여성과 대화하는 방법, 자신을 더 매력적으로 만드는 방법에 대해 설명합니다. 또한 여성이 매력적으로 느끼는 요소와 픽업 이론이 장기적으로 비생산적인 이유에 대한 통찰력을 제공합니다.
스토리샷 #1: 여성에 대한 이해
여성을 끌어들이는 첫 번째 단계는 여성을 이해하려고 노력하는 것입니다. 이것은 불가능한 일처럼 보이지만 맨슨은 비교적 쉽게 해냈습니다.
그는 여러 가지 변화하는 변수가 여성이 매력적으로 느끼는 것에 영향을 미친다고 말합니다. 이러한 변수에는 생리 주기와 관계 상태, 그리고 신체 각성과 인지된 각성 사이의 불일치가 포함됩니다. 이는 새벽의 섹스라는 책에 자세히 설명되어 있습니다.
하지만 맨슨은 여성은 지위와 권력을 가진 남성을 원한다는 한 가지 일관된 사실이 있다고 지적합니다. 물론 전통적인 의미는 아닙니다. 현대 여성에게 지위는 다른 사람을 대하는 방식, 다른 사람이 나를 대하는 방식, 그리고 내가 나를 대하는 방식으로 나타납니다.
맨슨은 또한 여성을 세 가지 범주로 나누기도 하는데, 이는 실용적인 목적에 따라 분류한 것입니다. 비수용적, 중립적, 수용적 범주입니다.
비수용적 여성은 성관계가 불가능하거나 단순히 성적 또는 연애 관계에 관심이 없는 경우입니다. 수용적인 여성은 이미 당신에게 성적으로 매력을 느끼고 있습니다. 그녀는 일반적으로 연락을 시작하고 기꺼이 당신의 감정에 보답할 것입니다.
반면에 중립적인 여성은 보통 최근에 만나서 얼마간만 함께 시간을 보낸 여성입니다. 그들은 어떤 종류의 육체적 관계를 원할 때 "울타리에 앉아 있는" 상태입니다. 남성과 달리 여성은 울타리 안에서 많은 시간을 보냅니다.
스토리샷 #2: 여성 고객 유치를 위한 기본 사항
이제 여성의 작동 방식을 어느 정도 이해했으니 이제 여성을 끌어들이기 위한 노력을 시작할 수 있습니다.
맨슨은 남자의 매력은 그의 궁핍에 반비례한다고 말합니다. 그러나 이 경우의 궁핍함은 약간 다르게 정의됩니다. 그것은 자신에 대한 인식보다 자신에 대한 다른 사람들의 인식에 더 많은 투자를 하는 것을 의미합니다.
다시 말해, 욕구불만이란 다른 사람, 특히 여성에게 깊은 인상을 주기 위해 자신의 측면을 기꺼이 바꾸려는 것을 의미합니다. 맨슨은 누군가를 위해 자신의 생각, 감정, 동기를 희생하는 것 이상으로 다른 사람을 위해 자신의 생각, 감정, 동기를 희생해서는 안 된다고 말합니다. 그는 생각, 감정, 동기를 하나의 범주로 분류하여 이를 투자라고 부릅니다.
맨슨은 진화 심리학을 사용하여 자신의 요점을 강조합니다. 하지만 본질적으로 상대방만큼은 아니지만 투자를 해야 한다는 것으로 귀결됩니다.
맨슨은 궁핍한 대신 취약한 사람이 되라고 제안합니다.
그는 일반적으로 남성이 감정이나 약점을 드러내지 않고 자기 성찰을 피하도록 길러졌다는 사실을 잘 알고 있습니다. 하지만 그는 남성들이 자신의 감정, 불안감, 두려움을 기꺼이 공유할 것을 권장합니다. 하지만 맨슨은 거절당할 수 있다는 사실을 기꺼이 받아들여야 한다고 경고합니다.
안타깝게도 흑백으로 구분되는 것은 없습니다. 욕망을 드러내는 것은 역설을 낳습니다. 욕망을 표현하는 것은 취약한 모습을 보여주지만, 동시에 궁핍한 모습을 보여 지위를 낮출 수 있습니다.
이러한 역설에 대응하기 위해 맨슨은 픽업 기술을 사용하지 말 것을 권장합니다. PUA는 일반적으로 어떤 형태의 매력도 보여주지 않고 전술과 속임수를 사용하여 여성을 유혹합니다.
그는 진정한 취약성이 이 역설을 '단락'시킨다고 설명합니다. 주로 지위가 높은 사람은 자신의 취약성에 익숙하기 때문입니다. 차례로 그는 또한 궁핍하지 않습니다.
스토리샷 #3: 진실의 선물
맨슨은 관심 있다는 사실을 알리지 않고 여성을 쫓아다니는 것은 가짜라고 말하며 PUA의 문제에 대해 설명합니다. 정직하고 솔직해지는 것이 항상 더 나은 방법입니다.
이는 여성에게 매력적일 뿐만 아니라 여성들이 취약하고 정직하며 솔직한 태도를 취하도록 장려합니다. 또한 관계의 선례가 되기도 합니다. 솔직하고 솔직하면 경계선을 쉽게 그릴 수 있고, 파트너가 선을 넘을 때 편안하게 말할 수 있습니다.
맨슨은 또한 완전한 정직성이 양극화되고 있지만 그것이 나쁜 것은 아니라는 것을 알고 있습니다. 진실의 선물은 빠른 선별 도구 역할을 하므로 시간을 낭비하지 않아도 됩니다.
그러나 그는 또한 여성들이 정직함을 두려워하지 않는 남성을 두려워한다는 한 가지 문제를 강조합니다. 맨슨에 따르면, 실제로 당신에게 매력을 느끼는 여성으로부터 많은 거절을 받게 될 것이라고 합니다.
이는 거절을 두려워하지 말라는 그의 다음 요점으로 이어집니다.
거절에 대한 두려움은 사람들이 다른 사람의 진실을 조작하는 데서 비롯됩니다. 또는 오히려 당신에 대한 그들의 의견에서 비롯됩니다. 하지만 다른 사람을 신경 쓰지 않고 자신만의 진실 안에서 행동한다면 두려워할 것이 없습니다.
맨슨은 또한 정직한 삶, 정직한 행동, 정직한 소통이라는 진리의 선물 아래에서 매력의 세 가지 기본을 강조합니다.
스토리샷 #4: 정직한 생활
맨슨은 나이, 돈, 외모가 중요하며, 이와 다르게 말하는 사람은 거짓말을 하고 있다는 데 동의합니다. 어떤 경우에는 더 중요하고 어떤 경우에는 덜 중요할 수도 있습니다.
하지만 그는 남성들이 일반적으로 생각하는 것보다 훨씬 덜 중요하다고 말합니다.
나이와 관련하여 모델은 남성의 매력이 31세에 최고조에 이른다고 강조합니다. 또한 45세 남성은 여전히 18세 남성만큼 매력적으로 여겨집니다. 하지만 여성들이 일반적으로 판단하는 것은 남성의 나이가 아닙니다. 여성은 일반적으로 자신을 얼마나 잘 돌보는지에 따라 남성의 상태를 판단합니다.
돈은 자신의 지위를 나타내는 핵심 지표이기 때문에 중요합니다. 또한 나이가 들수록 그 중요성은 더욱 커집니다. 가난하게 자란 여성에게도 돈은 중요한 요소입니다.
하지만 외모에 관해서는 상황이 조금 흥미로워집니다. 맨슨은 외모만 좋은 여성들이 외모를 가장 중요하게 여긴다고 강조합니다. 즉, 매력적이지만 반드시 행복하게 해주거나 다른 것을 가져다주지는 않는 여성들이라는 뜻입니다.
결국 남성과 여성은 매력을 판단하는 기준이 다릅니다. 남성은 여성의 매력을 신체적 특성으로 먼저 판단하고, 외모와 성격을 두 번째로 판단합니다. 반면 여성은 신체적 매력보다 개성과 표현력을 더 선호합니다.
따라서 프레젠테이션 방식을 조정하고 자신을 관리하는 방법을 정직하게 조정해야 합니다.
맨슨은 자신을 표현하는 방법에 대한 팁에 한 장 전체를 할애합니다. 몸짓 언어, 피트니스, 패션, 성격 개발, 목소리 톤 등을 다룹니다.
최고의 나 되기
자신을 더 잘 표현하고 정직하고 진실한 사람이 되는 것은 어려운 일이 아닙니다.
첫 번째 단계는 몸단장과 관리에 관한 것입니다. 정기적인 샤워, 이발, 면도가 모두 여기에 포함됩니다. 데오드란트와 깨끗한 옷을 착용하고 손톱과 치아를 청결하게 유지하는 것도 프레젠테이션에 중요한 역할을 합니다.
또한 멋지고 건강해 보이려고 노력해야 합니다. 옷을 잘 입는 것은 간단합니다. 자신의 개성에 맞는 옷을 입고 자신에게 잘 맞는 옷을 입으면 됩니다. 체력적인 측면에서는 깨끗한 식단을 유지하고 규칙적으로 운동해야 합니다.
맨슨은 바디 랭귀지에 관해 몇 가지 기본 사항을 설명합니다. 항상 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 내밀고 등을 곧게 펴고 서 있는 자세는 자신감을 발산합니다. 같은 맥락에서 걸을 때도 약간의 스웨그를 가지고 걸어야 합니다(단, 너무 과하게 걷지 않도록 주의하세요).
표현력이 풍부하다는 것은 여성에게도 매우 매력적이므로 말을 할 때는 가슴을 치며 생각보다 큰 소리로 말하세요. 또한 고개를 숙이지 말고 정면을 응시하며 항상 상대방의 눈을 똑바로 바라보세요.
인성 개발에 대해 맨슨은 매력적인 사람에게는 깊이가 있다고 강조합니다. 인격이 있는 사람에게는 취미, 관심사, 의견이 있습니다.
매력적인 남성은 자신의 의견을 공개적으로 표현하고 모든 것에 일종의 가치가 있다는 것을 알게됩니다. 성격을 개발할 때 항상 다른 남성과 차별화되는 점을 고려하세요. 항상 시야를 넓히기 위해 노력하세요.
스토리샷 #5: 정직한 액션
맨슨은 정직한 행동에 대한 자신의 주장을 뒷받침하기 위해 프로이트와 융의 연구 결과를 사용합니다. 프로이트와 융은 어떤 의미에서 우리는 우리 자신에게 하는 이야기라고 말합니다.
많은 심리학자들은 이러한 이야기들이 하나의 공통된 특징을 가지고 있다는 데 동의하고 이를 입증했습니다. 그것은 바로 우리의 "감정적 관성"을 보호하기 위해 현상 유지를 위해 존재한다는 것입니다.
간단히 말해, 우리의 '이야기'는 우리의 방어 메커니즘입니다. 또한 우리의 적응 무의식이 거절과 실망에 대처하는 데 도움을 주는 방식이기도 합니다. 맨슨의 말처럼 대부분의 경우 이러한 이야기나 생각은 불안을 극복하는 데 도움이 됩니다.
그는 "난 이 여자한테 너무 잘생겼어", "더 예쁜 여자랑 사귀어봤어" 등 우리가 흔히 하는 생각을 예로 들어 스스로에게 하는 이야기를 예로 들었습니다.
하지만 시간이 지남에 따라 특히 마음을 열고 취약해지기를 꺼리는 경우 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 남성이 궁핍할수록 이 전략은 효과가 떨어집니다. 결국 불안감이 쌓이고 궁핍의 악순환이 시작됩니다.
불안감을 극복하기 위해 맨슨은 여성에 대한 불안을 유발하는 요인을 파악하고 이를 조금씩 해결해 나갈 것을 제안합니다.
예를 들어, 여성에게 접근하는 것에 대한 불안이 있다면 매일 몇 명의 여성에게 접근하는 것으로 극복하세요. 시간을 물어보기만 하면 됩니다.
그것이 더 이상 도전이 되지 않는다면, 그 후 하루가 어떻게 지내는지 물어보세요. 더 쉬워질 때마다 대화 내용을 추가하여 더 어렵게 만드세요. 결국에는 여성에게 다가가서 매력적이라고 말하고 쉽게 데이트 신청을 할 수 있게 될 것입니다.
스토리샷 #6: 솔직한 소통
아무리 매력적이거나 여성과 잘 어울린다고 해도 가끔은 소름 끼치는 사람으로 보일 수 있습니다. 맨슨은 자신의 성적 취향에 대해 솔직하게 드러내는 것이 일부 여성들을 이상하게 만들 수 있다고 말합니다. 하지만 어차피 그런 여성은 원하지 않으실 테니 걱정할 필요는 없습니다.
결국, 여성에게 다가갈 때는 항상 솔직하고 정직해야 합니다. 이는 요점(앞서 설명한 것처럼 중요하지만)뿐만 아니라 취약한 부분이기도 합니다. 이런 의미에서 단호한 태도를 취하면 성적 긴장감이 훨씬 더 높아집니다.
궁극적으로 정직한 커뮤니케이션은 정직한 의도에서 시작됩니다. 자신의 의도를 인식하고 솔직해지면 여성과 감정적으로 깊이 연결될 수 있습니다.
이러한 감정과 의도를 누군가와 공유하면 신뢰가 형성됩니다. 그 대가로 상대방은 자신의 감정과 의도를 공유하게 됩니다.
스토리샷 #7: 여성과 대화하는 방법
맨슨은 솔직한 소통을 바탕으로 여성과 대화하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 알려줍니다.
여성과 대화할 때는 말투에 주의하세요. 맨슨은 친구는 질문이 아닌 진술로 말한다는 것을 보여줍니다. 상대방에게 끊임없이 질문을 던지는 것은 상대방에게 무언가를 원한다는 인상을 줍니다.
예를 들어, 상대방과 얼마나 오래 알고 지냈는지 묻는 대신 오랜 친구처럼 보인다고 말하세요.
맨슨은 또한 남성과 여성의 의사소통 방식이 다르다는 점을 강조합니다. 여성은 자신에 대해 이야기하고 그것을 즐기는 경향이 있습니다. 반면 남성은 자신 이외의 것에 대해 이야기하는 경향이 있습니다.
해결책은? 남성은 자신의 감정, 이야기, 꿈 등 대화에 참여하는 두 사람 모두와 관련된 모든 것에 대해 이야기해야 합니다.
그렇다면 여성과 대화를 시작하려면 어떻게 해야 할까요?
맨슨의 제안은 간단합니다. 절대 여성에게 뒤에서 접근하지 말고 미소를 지으며 눈을 잘 마주치세요. 맨슨은 보통 인사말과 자기 소개를 먼저 한다고 인정하지만, 어떤 말을 먼저 하는지는 중요하지 않다고 말합니다.
스토리샷 #8: 데이트 과정
맨슨은 현대의 데이트 과정과 그것이 본질적으로 어떻게 엄격한 선을 긋는지에 대해 설명합니다. 그는 데이트 과정의 여러 단계에 대해 설명하지만, 특히 완벽한 데이트를 위한 전략을 제시합니다.
그는 장소를 바꾸는 인터랙티브한 활동에 참여하라고 조언합니다. 마크 맨슨에 따르면 '내가 엄마를 만났을 때'를 본 적이 있다면 테드의 '슈퍼 데이트'가 완벽한 데이트라고 합니다.
맨슨은 또한 남성이 주도적으로 데이트를 계획하고 준비해야 한다는 점을 강조합니다.
물론 데이트와 여성 매력에 관한 책은 섹스에서 끝날 것입니다. 다행히도 여성과의 관계에서 이 단계에 도달하면 거래를 성사시키는 데 필요한 모든 도구가 이미 준비되어 있습니다.
자신감 있고 관대하며 정직해야 한다는 맨슨의 원칙은 침실에서도 유용하게 적용될 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 지배적이어야 한다는 것입니다.
마크 맨슨의 모델들이 전하는 주요 시사점
마크 맨슨의 '모델스 바이 마크 맨슨'의 핵심은 '정직하라'는 두 단어로 요약할 수 있습니다.
자신에게 솔직하면 여성에게 솔직해질 수 있습니다. 결과적으로 이것은 궁핍함의 반대인 취약성을 허용합니다. 또한, 솔직함은 양극성을 띠는데, 이는 좋은 점입니다. 데이트하고 싶지 않은 여성을 선별하는 도구 역할을 하기도 합니다.
정직은 또한 정직한 삶, 정직한 행동, 정직한 소통이라는 매력의 세 가지 기본 요소에 해당합니다.
모델 인포그래픽 요약
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평가
모델 4.1/5점입니다.
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