칼 뉴포트 심층 작업 요약 PDF
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심층 작업 요약 및 인포그래픽 | Cal Newport

산만한 세상에서 집중하여 성공하기 위한 규칙

칼 뉴포트 심층 작업 요약 PDF

삶은 바쁘게 돌아갑니다. Has 심층 작업 를 읽어보셨나요? 지금 주요 인사이트를 알아보세요.

이 글은 아직 시작에 불과합니다. 심층 작업 요약. 생산성에 관한 Cal Newport의 인기 도서가 아직 없다면 이 책을 읽어 보세요, 여기에서 주문하기 또는 오디오북을 무료로 받으세요 를 클릭해 자세한 내용을 알아보세요.

소개

휴대폰이 핑할 때마다 집중력이 허공으로 사라지는 것을 느낀 적이 있나요? 머릿속이 산만해져 한 가지 생각을 붙잡는 데 어려움을 겪으셨나요? 오늘날의 하이퍼 디지털 세상에서는 흔한 상황입니다. 하지만 걱정하지 마세요. 캘 뉴포트의 심층 작업 에는 우리 모두가 찾고 있는 해답이 있습니다.

끊임없는 소셜 미디어와 이메일 알림이 지배하는 시대에 깊은 집중력을 발휘하는 것은 요원한 일처럼 보일 수 있습니다. 하지만 칼 뉴포트의 심층 작업 는 정보 중심의 세상을 탐색하는 데 있어 이러한 집중의 중요성을 역설합니다. 이 책의 목표는 두 가지로 나뉘어져 있습니다. 첫 번째 파트에서는 "딥 워크 가설이 사실"임을 증명합니다. 2부는 행동에 관한 내용입니다. 이론을 이해했다면 이제 실천에 나설 차례입니다.

심층 작업의 핵심 내용을 살펴보면서 집중력을 마스터하고 생산성을 높이는 방법에 대한 귀중한 인사이트를 얻을 준비를 하세요. 뉴포트는 생산적인 심층 업무 관행을 구축하는 데 도움이 되는 과학적 데이터와 계획을 제공합니다. 

듣기

칼 뉴포트 소개

칼 뉴포트 조지타운대학교 컴퓨터공학과 교수입니다. 학술 연구 외에도 디지털 기술과 문화에 대한 글을 쓰고 있습니다. 뉴포트는 뉴요커와 뉴욕 타임즈에 글을 기고했습니다. 또한 연간 수백만 명이 방문하는 Study Hacks라는 장기 블로그도 운영하고 있습니다. 

뉴포트는 베스트셀러를 포함한 6권의 자기계발 서적을 저술했습니다. 디지털 미니멀리즘 그리고 상대방이 무시할 수 없을 정도로 좋은 제품. 그의 작품은 25개 이상의 언어로 출판되었으며, 뉴욕 타임즈, 월스트리트 저널, 이코노미스트 등 여러 국가 간행물에 소개되었습니다.

스토리샷 #1: 얕은 작업과 달리 깊은 작업은 생산성을 높입니다.

집중 작업에는 오랜 시간 동안 방해받지 않고 집중해야 합니다. 이 정도의 집중력은 인지 능력을 한계까지 끌어올리는 데 도움이 됩니다. 이러한 노력은 새로운 가치를 창출하고 기술을 강화하며 쉽게 모방하기 어렵습니다. 사실상 딥워크는 업무 성과를 최적화하고 최고의 생산성을 발휘할 수 있게 해줍니다.

깊은 작업의 반대는 얕은 작업입니다. 깊은 작업은 오랜 시간 동안 집중적인 정신적 노력이 필요한 특정 작업에 집중하는 것입니다. 얕은 작업은 정신적 노력이 거의 필요하지 않고 다른 활동을 하면서도 할 수 있는 종류의 작업입니다. 이러한 노력은 세상에 새로운 가치를 거의 창출하지 않으며 쉽게 복제할 수 있습니다. 얕은 작업에는 이메일 응답, 소셜 미디어 확인, 회의 참석 등이 포함됩니다. 얕은 작업은 때때로 도움이 될 수 있습니다. 휴식과 휴식을 취할 수 있기 때문입니다. 하지만 문제는 우리가 무의식적으로 더 중요한 심층 업무보다 얕은 업무에 집중할 때 발생합니다.

스토리샷 #2: 심도 있는 작업의 가치

딥워크만이 우리 경제에서 가치 있는 유일한 기술은 아닙니다. 하지만 반드시 습득해야 할 기술 중 하나입니다. 딥 워크 상태에서는 다른 사람이 복제할 수 없는 고유한 결과물이 만들어집니다. 예를 들어, 복제하기 어려운 코드를 작성하는 데 집중할 수 있다면 가치 있는 일을 해낸 것입니다. 

새로운 경제에서 승자가 되려면 두 가지 핵심 역량을 갖추어야 합니다:

  1. 어려운 것을 배울 수 있는 능력: 복잡한 주제를 빠르게 학습하는 능력은 어떤 기술을 습득하고 수행하려는 시도에서 중요한 역할을 합니다. 예를 들어 요가 강사는 점점 더 복잡한 신체 기술을 습득해야 합니다. 의학 분야에서 탁월하려면 최신 연구를 마스터해야 합니다.

딥 워크는 인지적으로 까다로운 작업에 집중하여 지적 가치를 창출하는 행위입니다. 딥 워크는 기술을 개발하기 위해 의도적으로 연습하는 것과 같습니다. 더 나은 성과를 내기 위해 일을 하고 구체적인 피드백을 받는 것입니다.

의도적인 연습에는 세 가지 특징이 있습니다. 많은 노력이 필요하고, 성능의 특정 부분을 개선하는 데 집중하며, 지속적으로 반복해야 한다는 점입니다.

  1. 고품질 결과물을 제작할 수 있는 능력: 어떤 기술이든 전문가가 되려면 그 기술을 숙달해야 하지만 그것만으로는 충분하지 않습니다. 결국 중요한 것은 보유한 지식으로 가시적인 성과를 창출하는 것입니다.

    최고의 작품을 제작하는 뉴포트의 공식은 다음과 같습니다: 고품질 작업 생산량 = (소요 시간) x (집중도)

스토리샷 #3: 심층 작업은 드물다

이메일을 빠르게 읽고 답장을 보내야 하는 것은 직장에서 산만함을 유발하는 행동의 예입니다. 하지만 직장에서 끊임없이 연결되는 것이 특별히 도움이 될까요? 하버드 비즈니스 스쿨의 레슬리 펄로우 교수는 전문가들이 일주일에 20시간 이상을 이메일 모니터링에 소비한다는 사실을 발견했습니다. 그들은 이메일이 도착한 후 1시간 이내에 답장을 보내야 한다고 생각했습니다. 이메일 확인에 소요되는 이 시간은 더 중요한 업무에 투입할 수 있는 잠재적 시간을 낭비하는 것입니다.

궁극적으로 이메일을 확인하는 경향은 우리의 웰빙과 생산성을 떨어뜨립니다. 하지만 직장에서 이러한 연결 문화는 필요하지 않습니다. 직장 내 행동과 문화는 지속적인 이메일 모니터링과 같은 비생산적인 활동을 조장할 수 있습니다.

뉴포트는 기업이 심층 작업에서 멀어지게 만든 세 가지 주요 사고방식을 설명합니다:

  1. 최소 저항의 원칙: 다양한 행동의 영향에 대한 피드백을 받지 못하면 가장 쉬운 방법을 택하게 됩니다. 
  2. 생산성의 대리인으로서의 바쁨: 명확한 생산성 지표가 부족하면 이러한 비생산적인 행동으로 이어질 수 있습니다. 그 결과, 많은 지식 근로자들은 산업 생산성 지표, 즉 눈에 띄게 많은 일을 하는 것에 의존하게 됩니다. 바쁘다는 핑계를 대고 있다면 자신과 다른 사람들에게 자신이 잘하고 있다고 설득하는 것이 중요해 보일 수 있습니다.
  3. 인터넷의 컬트: "기술 독점"은 장단점을 고려하지 않고 새로운 기술이 좋은 것으로 간주될 때 발생합니다. 심도 있는 작업을 하려면 첨단 기술의 방해 요소를 거부해야 합니다. 그러나 인기 있는 트렌드는 노출 증가, 우연성, 빠른 응답을 약속합니다.

스토리샷 #4: 의미 있는 심층 작업

우리가 무엇에 주의를 기울이느냐에 따라 우리의 세계가 형성됩니다. 따라서 깊은 노력에 상당한 시간을 할애할 때 어떤 유형의 정신 세계가 형성되는지 생각해 보세요. 업무에서 깊은 집중력을 키울 수 있다고 가정해 봅시다. 이 경우, 삶에서 불가피하게 발생하는 작고 덜 즐거운 일들을 알아차리지 못하게 될 것입니다.

실제로 업무는 자유 시간보다 더 쉽게 즐길 수 있습니다. 뉴포트는 작업에는 플로우 활동과 마찬가지로 목표, 피드백 규칙, 도전 과제가 내장되어 있다고 지적합니다. 이러한 각 기능은 업무에 몰입하고 집중하며 그 순간에 자신을 잃지 않도록 장려합니다. 반면 자유 시간은 구조화되어 있지 않습니다. 자유 시간을 즐기기 위해서는 훨씬 더 많은 노력이 필요합니다.

커리어에서 깊이 있는 업무를 수용하고 이를 기술 개발로 연결하려면 노력이 필요합니다. 이는 지루한 업무를 즐거운 일로 바꿀 수 있는 좋은 방법입니다. 뉴포트는 이러한 변화를 빛나고 놀라운 경험으로 가득한 세상으로 통하는 포털이라고 설명합니다.

이제 딥 워크의 네 가지 규칙에 대해 자세히 알아봅시다:

스토리샷 #5: 딥 워크의 첫 번째 규칙은 "깊이 있게" 작업하는 것입니다.

심도 있는 작업은 필수적이지만, 업무에 집중하는 데 방해가 되는 요소는 항상 존재합니다. 이메일과 알림을 계속 확인하다 보면 우선순위가 지정된 작업을 제대로 수행할 수 없습니다. 우리는 하루 종일 욕망과 싸웁니다. 최근 연구 에 따르면 우리의 상위 5가지 욕구는 다음과 같이 구성됩니다:

  • 고된 업무에서 휴식 취하기
  • 이메일 및 소셜 네트워크 사이트 확인
  • 웹 서핑
  • 음악 듣기 및
  • 텔레비전 시청

이 연구는 심층 작업을 강화하기 위해 구체적인 전략을 채택하는 것이 중요하다는 것을 시사합니다.

깊은 업무 의식을 키우기 위해:

  1. '어디서', '얼마나' 일할지 고려하세요: 집중해서 일할 수 있는 장소를 지정해야 합니다. 이 장소는 문이 닫혀 있고 책상이 청소되어 있는 일반 사무실처럼 간단할 수 있습니다.
  2. 업무를 시작한 후 '어떤 방식으로 업무를 처리할지'를 고려하세요: 업무 의식을 체계적으로 유지하려면 규칙과 프로세스가 필요합니다. 예를 들어, 인터넷 사용을 금지할 수 있습니다. 또한 집중력을 유지하기 위해 20분 간격으로 단어 생산량과 같은 지표를 유지하는 것을 목표로 할 수도 있습니다.
  3. 업무를 '어떻게' 지원할지 고려하세요: 두뇌가 높은 수준의 깊이에서 계속 작동할 수 있도록 지원하는 습관이 필요합니다. 예를 들어, 좋은 커피 한 잔으로 하루 일과를 시작하는 습관을 들 수 있습니다. 커피는 뇌가 깨어나는 속도를 빠르게 하는 데 도움이 됩니다. 에너지를 유지하기 위해 영양가 있는 음식을 섭취해야 합니다. 마지막으로, 걷기와 같은 가벼운 운동을 업무 루틴에 통합하는 것을 고려하세요. 운동은 정신을 맑게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

깊이 있는 철학 결정

딥워크를 업무에 통합하기 위해서는 '나만의 철학'이 필요합니다. 딥 워크를 위한 네 가지 고유한 전략을 살펴보세요:

  1. 수도원 철학: 방해 요소를 차단한다고 상상해 보세요. 소셜 미디어 핑이나 불필요한 회의가 없습니다. 오로지 자신과 자신의 작업 공간, 업무에만 집중하세요. 일부 학자, 작가, 자기 관리가 뛰어난 개인은 이런 방식으로 마법을 실현합니다. 이들은 얕은 의무를 최소화함으로써 방해받지 않고 고도로 집중해서 일할 수 있는 안식처를 만듭니다.
  2. 바이모달 철학: 일주일을 두 부분으로 나눈다고 상상해 보세요. 한 부분은 깊이 있고 몰입도 높은 작업을 위한 시간입니다. 나머지 절반은 다른 모든 일을 위한 시간입니다. 월요일부터 수요일까지는 집중적인 업무를 위해 예약하고 나머지 주에는 다른 업무를 처리할 수 있습니다. 
  3. 리듬 철학: 이 접근 방식은 심층 작업을 규칙적이고 끊이지 않는 습관으로 만듭니다. 매일 작업을 처리하는 것을 목표로 하여 리듬을 만들어 자연스럽게 습관화합니다. 양치질을 하는 것과 같습니다. 충치와 싸우는 대신 일관성과 진전을 기르는 것입니다. 
  4. 저널리즘 철학: 이 모드에서는 일정이 허락할 때마다 집중해서 작업할 수 있습니다. 하지만 이 방법은 모드를 전환하기 위해 높은 수준의 정신적 훈련이 필요합니다. 훈련된 정신력을 가진 사람이라면 얕은 모드에서 깊은 모드로 전환하는 것이 효과적이지만 초보자에게는 권장하지 않습니다. 

스토리샷 #6: 깊이 있게 일하려면 삶과 일을 분리해야 합니다.

또한 일과 관련된 걱정으로부터 규칙적이고 실질적인 자유를 누릴 수 있도록 해야 합니다. 예를 들어, 일하지 않을 때는 업무에 대한 걱정을 하지 않도록 노력하세요. 이러한 걱정은 웰빙을 망치고 근무 시간에만 방해가 됩니다. 직장에 복귀하면 피곤하고 스트레스를 받을 것입니다. 업무 외 시간에 여유를 가지면 더 많은 업무를 처리할 수 있습니다. 

업무가 끝나면 다음 날까지 업무에 대한 고민을 중단하세요. 따라서 저녁 식사 후에는 절대로 이메일을 확인하지 마세요. 또한 업무 관련 대화를 되풀이하거나 다음 주 업무 계획을 세우지 마세요. 완전히 종료하고 휴식 시간을 즐기세요.

다운타임을 줄이고 업무에 대한 명확한 종료 지점을 확보하면 세 가지 측면에서 업무 성과를 크게 향상시킬 수 있습니다:

  1. 다운타임은 통찰력을 촉진합니다: 연구에 따르면 무의식은 의식보다 복잡한 문제를 더 잘 해결한다고 합니다. 즉, 의식적인 두뇌를 쉬게 하면 무의식적인 두뇌가 가장 복잡한 직업적 문제를 해결할 수 있도록 힘을 실어준다는 의미입니다. 
  1. 다운타임은 집중력 있는 업무에 필요한 에너지를 재충전하는 데 도움이 됩니다: 자연 속에서 시간을 보내거나 자연 풍경을 바라보는 것은 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 활동을 잠시 중단하면 주의 집중력을 회복할 수 있습니다.
  1. 저녁 다운타임으로 대체되는 업무는 거의 중요하지 않습니다: 하루에 할 수 있는 심층 작업의 양에는 제한이 있습니다. 일정에 주의를 기울인다면 낮에는 하루의 집중 작업 용량을 달성해야 합니다. 따라서 저녁이 되면 계속해서 심도 있고 효과적으로 일할 수 있는 시점을 지나게 됩니다. 따라서 밤에는 고부가가치 업무가 아니라 시간이 오래 걸리는 저부가가치 얕은 업무만 하게 됩니다. 

스토리샷 #7: 두 번째 규칙은 지루함을 받아들이는 것입니다.

첫 번째 규칙은 집중 작업을 일정에 통합하고 루틴과 의식을 통해 이를 지원하는 방법을 알려줍니다. 이러한 루틴은 집중력의 현재 한계에 지속적으로 도달할 수 있도록 돕기 위해 고안된 의식입니다.

두 번째 규칙은이 제한을 크게 개선하는 데 도움이됩니다. 산만함 없이 사는 법을 배워야 합니다. 한 번 산만함에 익숙해지면 산만함을 갈망하게 됩니다. 집중력 있는 업무에 성공하려면 산만한 자극에 저항할 수 있도록 뇌를 재구성해야 합니다. 그렇다고 산만하게 하는 행동을 완전히 끊어야 한다는 뜻은 아닙니다. 대신 주의를 훔쳐가는 행동의 능력을 떨어뜨리는 것만으로도 충분합니다.

고도로 집중하는 능력은 우리가 배워야 할 기술입니다. 집중력을 관리하는 것은 몸을 관리하는 것만큼이나 중요합니다. 일상 생활에서 지루함을 느낄 때마다 주의가 산만해지면 집중하기 어렵습니다.

시어도어 루즈벨트는 뉴포트와 비슷한 전략을 채택한 개인의 한 예입니다. 우선순위 목록에서 높은 순위에 있는 작업을 파악합니다. 이 유형의 의무를 완수하기 위해 보통 얼마나 시간을 할애할지 예상해 보세요. 그런 다음, 이 예상 시간을 대폭 줄일 수 있는 엄격한 마감 기한을 정하세요. 가능하면 마감일을 공개적으로 약속하세요. 예를 들어, 완성된 프로젝트를 언제쯤 받을 수 있는지 상대방에게 알려줄 수 있습니다. 이것이 불가능하다면 휴대폰에 카운트다운 타이머를 설정하고 작업 중 눈에 잘 띄는 곳에 세워두어 스스로 동기를 부여하세요.

이 시점에서 중요한 작업을 제시간에 끝낼 수 있는 방법은 단 한 가지, 즉 집중해서 일하는 것뿐입니다. 이메일을 보거나, 공상을 하거나, 인스타그램을 검색하거나, 커피 머신에 너무 자주 갈 수는 없습니다. 루즈벨트처럼 모든 자유 뉴런을 동원해 작업에 집중해야 합니다. 진정한 집중력을 발휘하면 끊임없는 집중력 공세에 밀려 다른 업무가 밀려날 것입니다.

이 실험은 일주일에 한 번만 시도해 보세요. 이렇게 하면 두뇌가 강도 높은 연습을 하면서도 작업 사이에 휴식 시간을 가질 수 있습니다. 집중력과 완료 시간을 맞바꾸는 능력에 자신감이 생기면 횟수를 늘릴 수 있습니다.

스토리샷 #8: 딥 워크의 세 번째 규칙은 소셜 미디어를 그만두는 것입니다.

산만한 다수를 떠나 집중하는 소수에 합류하는 것은 변화의 경험입니다. 누구나 깊은 삶을 살 수 있는 것은 아닙니다. 많은 노력과 습관의 변화가 필요합니다. 빠른 이메일 메시지와 소셜 미디어 게시로 인한 바쁘다는 잘못된 느낌은 많은 사람들에게 안정감을 줍니다. 하지만 깊은 삶을 살기 위해서는 그런 것들을 대부분 내려놓아야 합니다. 최선을 다하려고 노력하다 보면 적어도 아직은 그다지 훌륭하지 않을 가능성에 직면하게 됩니다. 루즈벨트식 링에 들어가서 더 나은 상태로 레슬링을 시도하는 것보다 우리 문화에 대한 관찰을 하는 것이 더 안전합니다.

뉴포트는 이 주제에 대해 그의 유명한 TED 강연. 그는 소셜 미디어가 수년 전에 처음 소개된 이래로 중독성이 있다고 주장합니다. 이러한 도구가 우리의 시간을 분열시키고 집중력을 떨어뜨린다는 사실을 점점 더 많이 인식하고 있습니다.

우리의 의지력은 한계가 있습니다. 따라서 주의를 끄는 매력적인 도구가 많을수록 중요한 일에 집중하기는 더 어려워집니다. 따라서 집중해서 일하는 기술을 익히려면 시간과 주의를 훔치려는 수많은 방해 요소로부터 시간과 주의력을 되찾아야 합니다.

소셜 미디어를 격리해야 합니다. 모든 소셜 네트워크에서 자신을 금지하세요. 여기에는 Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat, TikTok이 포함됩니다. 계정을 영구적으로 삭제할 필요는 없지만, 30일 동안 앱을 삭제하는 것부터 시작해야 합니다. 중요한 것은 온라인에서 탈퇴할 것이라고 언급하는 것도 피해야 한다는 것입니다. 대신 이러한 소셜 미디어 플랫폼 사용을 완전히 중단하세요.

30일간의 자가 네트워크 격리가 끝나면 다음 두 가지 질문을 스스로에게 해보세요:

  1. 이 서비스를 이용했다면 지난 30일이 더 나았을까요?
  2. 제가 이 서비스를 사용하지 않는다고 사람들이 신경 쓰나요?

두 질문에 모두 "아니오"라고 답한 경우 서비스를 영구적으로 종료하세요. 답변이 "예"인 경우에는 서비스 이용을 재개하세요. 답변이 적절하거나 모호한 경우 서비스 복귀 여부는 회원님에게 달려 있습니다. 하지만 항상 그만두는 쪽으로 기울이세요. 이 접근 방식을 채택하면 중요하지 않은 일을 미루는 데 소비하는 시간을 줄일 수 있습니다.

스토리샷 #9: 심층 작업의 네 번째 규칙은 얕은 곳을 비우는 것입니다.

얕은 바다 는 인터넷이 우리의 두뇌와 삶에 미치는 영향을 다룬 책 제목입니다. 이메일에 답장하고 회의에 참석하는 등의 얕은 작업은 피할 수 없는 경우가 많지만 궁극적으로 가치가 낮습니다. 깊이 있는 작업을 하려면 얕은 작업을 비워야 합니다. 깊이 있는 업무에 시간을 할애하고 얕은 업무에는 가능한 한 적은 시간을 투자해야 합니다. 얕은 일이 깊은 일을 방해하지 않도록 하세요.

뉴포트가 제안하는 방법은 다음과 같습니다:

근무 시간을 블록으로 나누고 해당 블록에 활동을 할당하세요. 예를 들어 오전 9시부터 오전 11시까지를 고객사의 보도 자료를 작성하는 시간으로 차단할 수 있습니다. 이 접근 방식을 완전히 활용하려면 이 시간대에 해당하는 선을 덮는 상자를 그립니다. 그런 다음 상자 안에 "보도 자료"라고 적습니다. 블록의 가장 작은 길이는 30분이어야 합니다.

하루 일정이 끝나면 매 순간이 하나의 블록으로 구성되어야 합니다. 여러분은 하루 일과 중 매 순간을 업무에 할당했습니다. 이제 하루 일과를 진행하면서 이 일정을 기준으로 삼으세요.

일정에 차질이 생기는 경우가 많으므로 계획을 수정해야 합니다.

심층 작업 최종 요약 및 검토

심층 작업 은 인지적으로 까다로운 작업에 방해받지 않고 집중할 수 있는 능력입니다. 저자이자 교수인 칼 뉴포트는 인기 블로그인 Study Hacks에서 이 용어를 만들었습니다. 집중 작업은 짧은 시간에 더 많은 것을 성취할 수 있게 해줍니다. 또한 숙달된 기술에서 오는 성취감을 제공합니다. 요컨대, 딥 워크는 갈수록 경쟁이 치열해지는 경제에서 초능력과도 같습니다.

딥 워크는 드물기 때문에 이를 유지하기 위해서는 규율이 필요합니다. 또한 의미 있는 일이며 커리어에 만족과 몰입을 가져다줍니다. 최적의 결과를 얻으려면 딥 워크 의식을 채택하고, 자신에게 맞는 딥 워크 철학을 선택하고, 업무와 휴식 시간을 구분하세요.

업무 생산성을 극대화하려면 다음 네 가지 규칙을 따르세요:

  1. 깊이 있는 작업
  2. 지루함 극복
  3. 소셜 미디어 종료
  4. 얕은 곳 배수

이 네 가지 실행 분야(4DX)를 활용하여 탁월한 결과를 달성하세요:

  • 무엇이 매우 중요한지 정확히 파악하세요. 그것이 여러분의 초점입니다. 이를 사명으로 삼으세요.
  • 행동이 핵심이지만, 어떤 행동이 중요한 것이 아니라 선행 조치가 중요합니다. 이것이 바로 성공을 이끄는 활동입니다. 
  • 점수를 기록하는 것을 잊지 마세요! 흥미로운 스코어보드는 동기 부여와 목표 달성을 도와줍니다. 
  • 정기적인 체크인, 업데이트, 조정을 통해 책임감 있는 루틴을 확립하세요. 성공을 축하하고, 실패를 통해 배우고, 계속 전진하세요.

이 핵심 요점이 여러분의 로드맵이 되기를 바랍니다. 이 요약은 집중력을 유지하고, 업무 생활을 혁신하며, 기억력을 높이는 데 도움이 될 것입니다. 이제 물류 스타일 업무와 작별을 고하고 얕은 업무는 뒤로 미뤄야 할 때입니다. 

더 집중력 있고 생산적인 자신을 향해 나아가는 여정에서 여러분의 성공을 공유하는 것을 잊지 마세요. 소셜 미디어에 저희를 태그하고 다른 사람들에게 영감을 불어넣어 주세요.

평가

딥워크 평점 4.2/5. 

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편집자 주

이 글은 2021년에 처음 게시되었습니다. 2023년 5월 20일에 수정 및 개정되었습니다.

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