The Daily Stoic Özet | Ryan Holiday

366 Bilgelik, Azim ve Yaşama Sanatı Üzerine Meditasyonlar

Ryan Holiday ile günlük zorlukların üstesinden gelin The Daily Stoic-Durdurulamaz netlik ve amaç için zamansız Stoacı bilgeliğe yönelik güçlendirici bir rehber.

Hayat çok yoğun. Var The Daily Stoic okuma listenizde miydi? Temel bilgileri şimdi öğrenin. Yüzeyi çiziyoruz The Daily Stoic Özet. Ryan Holiday'in felsefe ve kişisel gelişim üzerine yazdığı popüler kitabına henüz sahip değilseniz, sipariş edin Burada ya da sesli kitabını edinin ücretsiz ilginç detayları öğrenmek için

Giriş

The Daily Stoic Epictetus, Marcus Aurelius, Seneca, Musonius Rufus ve Zeno dahil olmak üzere çeşitli Stoacı filozofların seçilmiş yazılarının orijinal bir çevirisidir. Kişisel gelişim, yaşam yönetimi ve farkındalık hakkında öğretmeyi amaçlamaktadır.

The Daily Stoic günde bir sayfa okunmak üzere hazırlanmıştır. Her sayfada Stoacı bir filozoftan bir alıntı ve Ryan Holiday'in yorumu yer almaktadır. Yılın on iki ayını kapsayan temalar halinde düzenlenmiştir.

"Her sabah okumak için mükemmel bir kitap. Dersler kısa ve tatlı ve sizi gün için doğru zihniyete sokuyor."

- Arnold Schwarzenegger

Ryan Holiday Hakkında

Ryan Holiday Amerikalı bir pazarlamacı ve yazardır. Holiday, 19 yaşındayken üniversiteyi bırakmış ve Robert Greene'in yanında çıraklık yapmıştır. Gücün 48 Yasası. Holiday, American Apparel'ın pazarlama direktörü oldu ve Brass Check adında bir yaratıcı ajans kurdu. Brass Check, Google gibi şirketlere ve Neil Strauss, Tony Robbins ve Tim Ferriss gibi yazarlara danışmanlık yaptı. Holiday aynı zamanda New York Observer'da köşe yazarlığı ve baş editörlük yapmaktadır. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere 10 kitap yazmıştır Ego Düşmandır, Engel Yoldur, Dinginlik Anahtardırve Disiplin Kaderdir. Hep birlikte milyonlarca kopya sattılar.

StoryShot #1: Üç Stoacı İlgi Alanı Var

Stoacılar felsefenin yalnızca üç yönüyle ilgilenmişlerdir:

1. Mantık: Mantık, akıl ve argüman çalışmalarını içerir. Kanıtlara ve akıl yürütmeye dayalı geçerli sonuçların nasıl oluşturulacağını anlamayı içerir. Stoacılar sağlam mantığın erdemli ve tatmin edici bir yaşamın anahtarı olduğuna inanıyorlardı.
2. Fizik: Fizik, doğal dünyanın ve onun varlığını yöneten yasaların incelenmesini içerir. Evrenin nasıl işlediğini ve farklı olguların birbiriyle nasıl bağlantılı olduğunu anlamayı içerir. Stoacılar fiziği dünyanın doğası hakkında fikir edinmek için önemli bir çalışma alanı olarak görmüşlerdir.
3. Etik: Etik, ahlaki ilkelerin ve iyi bir hayatın nasıl yaşanacağının incelenmesini içerir. Neyin doğru neyin yanlış olduğunu ve değerlerimizle uyumlu bir şekilde nasıl davranacağımızı anlamayı içerir. Stoacılar etiği felsefenin önemli bir yönü olarak görmüş ve bunun erdemli ve tatmin edici bir hayat yaşamak için gerekli olduğuna inanmışlardır.

Genel olarak, sık sık verimli tarla benzetmesini kullandılar. Fizik, varlığını yöneten tüm yasalarla birlikte tarlanın kendisiydi. Mantık, tarlayı yabancılardan koruyan çitti. Son olarak etik, tarlanın ürettiği üründü.

StoryShot #2: Üç Stoacı Disiplin Vardır

Stoacılar yaşamdan mümkün olduğunca çok şey elde etmek için üç disiplinde ustalaşmakla ilgileniyorlardı. Bu disiplinler algı, eylem ve iradeydi.

1. Algı: Algı disiplini, dünyayı net bir şekilde görmeyi ve olayları gerçekte oldukları gibi anlamayı öğrenmeyi içerir. Bu, düşüncelerimize ve tutumlarımıza dikkat etmeyi ve doğru ve nesnel bilgileri kullandığımızdan emin olmayı içerir. Bu, hayatın zorluklarının üstesinden gelmemize yardımcı olabilecek içgörü ve bilgelik sağlar.
2. Eylem: Eylem disiplini iyi kararlar almayı ve değerlerimiz ve hedeflerimizle uyumlu eylemlerde bulunmayı içerir. Eylemlerimizin sonuçları konusunda dikkatli olmayı ve başkalarını nasıl etkileyebileceklerini göz önünde bulundurmayı içerir. Bu disiplini geliştirerek değerlerimizle uyum içinde yaşayabilir ve dünya üzerinde olumlu bir etki yaratabiliriz.
3. İrade: İrade disiplini, korkularımızı ve şüphelerimizi yenmeyi ve değiştiremeyeceğimiz şeyleri kabul etmeyi içerir. Zorlukların ve aksiliklerin üstesinden gelmek için içsel güç ve dayanıklılık geliştirmek. Bu, hayatın zorluklarıyla cesaret ve kararlılıkla yüzleşmeyi kolaylaştırır.

Genel olarak, algılama disiplini dünyayı net bir şekilde görmeyi öğrenmekle ilgilidir. Eylem disiplini, aldığımız kararlar ve eylemlerle ve bunları ne amaçla yaptığımızla ilgilenir. Son olarak, irade disiplinine erişmek, değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul ederek korkularınızı ve şüphelerinizi yenmek anlamına gelir.

Bölüm I: Algı Disiplininde Ustalaşın

StoryShot #3: Ocak Ayının Odağı Netlik

Holiday, stoacılığı aydan aya bir dönüşüm yoluna dönüştürüyor. Ocak ayının odak noktası netlik. Bu ay, elinizin altındaki araçları daha iyi anlamayı ve kontrol etmeyi hedefleyin. Bunu yaparak kişisel gücünüzü yeniden kazanabilirsiniz. Bu yaklaşım, Stoacıların bir durumu kontrol edemeyeceğiniz, ancak onun hakkında ne düşündüğünüzü kontrol edebileceğiniz fikriyle uyumludur. 

Tepkilerinizi kontrol etmek, dünyanın size fırlatacağı falsolu toplara yanıt vermenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, günlük alışkanlıklarınızı ve eylemlerinizi kontrol ederek bir birey olarak büyüyeceksiniz. Başkaları dünyadan şikayet ederken siz ilerleme kaydedebilirsiniz. 

Epictetus berraklığı ilk kez filozof olduğunuz an olarak tanımlamıştır. Felsefe varsayımlarınızı, duygularınızı ve inançlarınızı incelemekle ilgilidir. Bu nedenle, Stoacılık yolculuğunuza tüm zayıflıklarınızı ve mükemmel olduğunuz zamanları göz önünde bulundurarak başlayın. Bu dürüst özdüşünüm, gelişim alanlarınızı belirlemenizi sağlayacaktır. 

Ayrıca, etrafınızı size meydan okuyacak kişilerle çevreleyin. 18. yüzyıl ekonomisti Adam Smith bu kişileri "kayıtsız seyircileriniz" olarak adlandırmıştır. 

StoryShot #4: Şubat Ayının Odağı Tutkular ve Duygular

Netliğin ileri aşaması tutkularınızı ve duygularınızı kontrol etmektir. İnsanlar tutkularının kendilerini kontrol etmesine izin verirler. Holiday bu ilişkiyi tersine çevirmeyi günümüzün süper gücü olarak tanımlıyor. Tutkularınızı ve duygularınızı kontrol edebilirseniz, harekete geçmeden önce derinlemesine düşünebilirsiniz. Düşünce, iyi ya da kötüyü yargılamak da dahil olmak üzere tüm algılarınız için gereklidir.

Holiday, Theodore Roosevelt ve Genç Cato örneklerini veriyor. Roosevelt, ABD başkanı olduğu dönemde birçok tuhaf eylemde bulunmuştur. Amazon'da bir nehri keşfederken neredeyse ölüyordu ve Safari'de binlerce hayvanı gereksiz yere katletti. Ayrıca savaşmak için çok yaşlı olmasına rağmen Birinci Dünya Savaşı'na asker olarak yazılmak için yalvardı. Roosevelt'in bazı etkileyici başarıları vardı, ancak duygularının kararlarını belirlemesine izin vermeye de eğilimliydi. 

Holiday bu tür bir liderliği benimsemek yerine Genç Cato gibi davranmayı önermektedir. Cato bir senatör ve Julius Caesar'ın önde gelen rakibiydi. İnsanlar Cato'dan abartılı konuşmalar yapmasını bekliyordu. Ancak Cato egosunu bastırmaya karar verdi ve bunun yerine düşüncelerini değerlendirmek için zaman ayırdı. Daha sonra, sadece en etkili olacağını hissettiği zamanlarda konuşmalar yaptı. Duygularının kendisini yönetmesine izin vermedi ve bu da başarısını garantiledi.

StoryShot #5: Mart Ayının Odağı Farkındalık

Bu ay zihninizin farkında olmaya odaklanın. Holiday, zihninizi içgüdüleriniz, kalıplarınız ve varsayımlarınızdan oluşan bir yapı olarak tanımlıyor. Bu içsel süreçlerin daha fazla farkında olarak kendimizi ve potansiyelimizi daha iyi anlayabiliriz. Daha sonra hayatımızda olumlu değişiklikler yaparak bu potansiyeli ortaya çıkarmak için çalışabiliriz. Bu nedenle Mart ayının odak noktası, daha tatmin edici ve anlamlı bir hayat yaşamak için kendimizin ve zihnimizin daha fazla farkında olmaktır.

Egonuzun sizi yoldan çıkarmasına izin vermekten kaçınmalısınız. Egonuzu kontrol altında tutmanın en iyi yolu mantık ve muhakeme kullanmaktır.

Öz farkındalık, bilgelik ve etkililiğin temelidir. Şunları içerir:

• Düşüncelerimiz, duygularımız ve davranışlarımız hakkında kendimize karşı dürüst olmak.
• Şu ana dikkat etmek ve her şeyi gerçekten olduğu gibi görmek.

Farkındalık, öz farkındalık geliştirmek için güçlü bir araçtır. Kendimizin daha fazla farkında olarak, kendimizi ve potansiyelimizi daha iyi anlayabiliriz. 

StoryShot #6: Nisan Ayının Odağı Tarafsız Düşünce

İnsanların doğal olarak önyargıları vardır. Bu önyargıların üstesinden gelmek için bilinçli bir şekilde düşünmeli ve aldığımız bilgilere göre hareket etmeliyiz. Holiday içgüdülerinizi görmezden gelmeniz gerektiğini savunmuyor. Bunun yerine, içgüdülerinizi sürekli değerlendirin. Yeni bilgilerle karşılaştığınızda onları geliştirin. Hata yaptığınızı öğrenirseniz, bu hataları kabul edin ve kendinizi geliştirin. Böylece her durum için en uygun yaklaşımı benimseyebilirsiniz.

Olaylara otomatik algılar atfetmekten kaçının. 17. yüzyılda yaşamış bir samuray kılıç ustası ve filozof olan Musashi, olaylara verilen otomatik ve amaçlı tepkiler arasındaki farkı tanımlamıştır. Musashi'ye göre, bir şeye gözlemleyen ya da algılayan bir gözle bakabilirsiniz. Gözlemleyen göz her şeyi gerçekte olduğu gibi görür. Algılayan göz ise dürtüsel ve öznel algılara dayanır, bu nedenle önyargılara eğilimlidir.

Bölüm II: Eylem Disiplininde Ustalaşın

StoryShot #7: May'in Odağında Doğru Eylem Var

Doğru sonuca ulaşmaya odaklanmayın. Doğru eylemi seçmeye odaklanın. Sonuçtan ziyade sürece odaklanın. Sonucu kontrol edemezsiniz, ancak çaba düzeyinizi ve seçtiğiniz eylemi kontrol edebilirsiniz. Bu nedenle, doğru kararı verdiğinizi bilerek mutlu olun.

Değerlendirme

Değerlendiriyoruz The Daily Stoic Bu özete göre 4.5/5.

The Daily Stoic İnfografik

StoryShots uygulamasından yüksek kaliteli versiyonu edinin.

Editörün Notu

Bu yazı ilk olarak Aralık 2020'de yayınlanmıştır. Ocak 2023'te revize edilmiştir.

Sorumluluk Reddi

Bu resmi olmayan bir özet ve analizdir.

The Daily Stoic PDF, Ücretsiz Sesli Kitap, İnfografik ve Animasyonlu Kitap Özeti 

Bu, buzdağının görünen kısmıydı. The Daily Stoic. Ayrıntılara dalmak ve Ryan Holiday'i desteklemek için sipariş verin Burada ya da sesli kitabını edinin ücretsiz.

Burada öğrendikleriniz hoşunuza gitti mi? Önemsediğinizi göstermek için paylaşın ve desteğimizle iletişime geçerek bize bildirin.

StoryShots'ta yeni misiniz? Bu özetin PDF, sesli kitap ve animasyonlu versiyonlarını edinin Günlük Stoacı: Bilgelik, Azim ve Yaşama Sanatı Üzerine 366 Meditasyon ve yüzlerce diğer çok satan kurgusal olmayan kitaplarımızda ücretsiz üst düzey uygulama. Apple, The Guardian, The UN ve Google tarafından dünyanın en iyi okuma ve öğrenme uygulamalarından biri olarak gösterilmiştir.

İlgili Kitap Özetleri

• Engel Yoldur tarafından Ryan Holiday
• Nasıl Stoacı Olunur? tarafından Massimo Pigliucci
• Cesaret Angela Duckworth tarafından
• Ikigai tarafından Héctor García
• Dinginlik Anahtardır tarafından Ryan Holiday
• Alışkanlığın Gücü Charles Duhigg tarafından
• Akla Hayale Gelmeyen tarafından Amanda Ripley
• Meditasyonlar tarafından Marcus Aurelius
• Bileşik Etki tarafından Darren Hardy

• Kaydet