Плем'я наставників - короткий зміст та огляд | Тім Феррісс

Поради про коротке життя від найкращих у світі

"Плем'я наставників" Тіма Феррісса - це доленосні поради від найкращих світових лідерів, які допоможуть вам впоратися з будь-яким викликом. Готові стати наставником для найкращих, прочитавши наше резюме "Племені наставників"? 🌟

Життя стає напруженим. Має Плем'я Наставників у вашому списку для читання? Замість цього, ознайомтеся з ключовими висновками зараз.

Ми тут тільки поверхнево. Якщо у вас ще немає книги, замовте її тут або отримати аудіокнига безкоштовно на Amazon, щоб дізнатися пікантні подробиці.

Синопсис

Плем'я Наставників це кульмінація найкращих порад від одних з найвпливовіших людей світу. Тім Феррісс пояснює, що 2017 рік був травматичним, коли померло кілька його близьких друзів. Це нагадало Тіму, що час - наш найдефіцитніший ресурс. Тому він спробував відповісти на деякі важливі життєві питання, звернувшись до найвпливовіших людей світу. Тім називає цих людей наставниками, але всі вони є відомими особистостями, які пройшли через труднощі. Незалежно від того, чи хочете ви збільшити свої результати в 10 разів, вийти з глухого кута або переосмислити себе, хтось інший пройшов подібний шлях і зробив нотатки.

Про Тіма Феррісса

Тім Феррісс письменник, інвестор, телеведучий та економічний консультант. Він написав п'ять книг, в тому числі свою дебютну книгу-бестселер "4-годинний робочий тиждень". З того часу він веде власний телесеріал "Експеримент Тіма Феррісса" та власне телешоу "Fear(less) з Тімом Ферріссом". В останньому Тім взяв інтерв'ю у багатьох людей, в тому числі у дуже успішних керівників компаній та спортсменів. Одним з найвідоміших гостей Тіма був Леброн Джеймс.

Структура Племені Наставників

Кожному гостю свого подкасту Тім Ферріс ставить три критично важливих питання. Мета цих запитань - виокремити поради, інструменти та дії, які змінили життя людей. Цими питаннями є:

1. Яка одна з ваших найкращих інвестицій?
2. Яке нове переконання, звичка чи поведінка найбільше покращили Ваше життя?
3. Що ви робите, коли ви перевантажені або вам важко зосередитися?

У подальшому структура "Племені наставників" зосереджується на цінній інформації, наданій найвпливовішими особами, з якими Тім Феррісс провів інтерв'ю. У цьому короткому викладі мова піде про декілька найвідоміших особистостей. Вся книга має обсяг 624 сторінки і складається з понад 125 розділів. Кожна з цих глав названа на честь відомого діяча, який брав участь у подкасті Тіма Феррісса.

Стівен Пресфілд

• Дізнайтеся, хто ви є насправді, вийшовши туди і зазнавши невдачі.
• Інтернет не приносить вам задоволення. Це тому, що ми прагнемо реальної роботи, яка передбачає фізичний дотик. Наприклад, спробуйте заглибитися у фізичну книгу, альбом або фільм.

Метт Рідлі

• Ті, хто досягає успіху, не обов'язково розумніші за вас. Успішні люди просто знають, чого вони хочуть.
• Найбільше щастя ви отримаєте, спеціалізуючись на чомусь. Спеціалізація забезпечить вам більше досягнень і дозволить урізноманітнити себе як споживача.

Тім Урбан

Тім виробив дві звички. 

• По-перше, він використовує так званий тест на епітафію. Коли йому трапляється нагода, він запитує себе, чи був би він задоволений, якби його епітафія була пов'язана з цим проектом.
• Тім має подібний тест для свого соціального життя. Він називає його "Тест на смертному одрі". Цей тест нагадує йому про те, що він повинен проводити якісний час з людьми, які йому найбільш дорогі. Тоді він не буде шкодувати про свої рішення, коли опиниться на смертному одрі. 

Джессі Вільямс

Джессі схильний втрачати концентрацію уваги або через виснаження, або через відволікання. Він знайшов два види діяльності, які обмежують обидві ці неприємності:

1. Трансцендентальна медитація - зокрема, Джессі використовує вчення Фонду Девіда Лінча.
2. Холодний душ - Джессі описує холодний душ як кнопку перезавантаження.

Макс Левчин

• Ризикуйте, коли ви молоді. Молодість характеризується драйвом, енергією та відсутністю значної відповідальності. Тому це час, коли вам немає чого втрачати і є що здобувати.
• Не розпорошуйте свій набір навичок занадто тонко. Існує загальна порада, яка говорить про те, що ми повинні прагнути до того, щоб зробити себе більш різнобічними. Однак, якщо ви відчуваєте, що сильні в певній сфері, вам слід зосередитися на ній і подвоїти зусилля.

Ніл Штраус

• Ніл Штраус описує знаходження спільноти здорового фітнесу в своєму місцевому Малібу як поведінку, яка найбільше покращила його життя. Ніл пояснює, що раніше він ходив до спортзалу, щоб досягти певної мети щодо ваги або м'язів, але ніколи не дотримувався її. Тепер він має друзів поруч з собою. Тож він дійсно з нетерпінням чекає на цю частину свого дня. Секрет зростання - не в силі волі, а в позитивному оточенні.

Льюїс Кентлі

• Найбільш впливовою навичкою, яку ви можете розвинути, є вміння ефективно спілкуватися. Це стосується як письмової, так і усної комунікації.
• Найкращими інвестиціями Льюїс називає два курси в коледжі, на які він був зарахований: Література/композиція та логіка.

Амелія Бун

• Достатній відпочинок - ключ до зростання. Ви будете відчувати приріст тільки після періодів відпочинку.
• Зверніть увагу на діяльність, ідеї та сфери, де вам подобається процес. Це те, що вас приваблює, а не те, що приносить вам лише задоволення від результату. Результати прийдуть, якщо ви любите процес.
• Бігти назустріч страху. Амелія зізнається, що завжди не любила ризикувати, але зрозуміла, що краще прийняти незручне. Саме в незручних сценаріях часто трапляється магія.

Бен Стіллер

• Живіть повною мірою моментом з людьми, яких ви любите і про яких дбаєте. 
• Розслабтеся там, де ви знаходитесь зараз, замість того, щоб хвилюватися або зосереджуватися на наступному завданні.

Рабин лорд Джонатан Сакс

• Джонатан Сакс пояснює, що на його надгробку буде написано лише три слова: Живи, Віддавай, Прощай. Він вважає, що це найважливіші речі в житті.
• Ваш кінцевий пункт призначення - це те, куди ви повинні дивитися, коли відчуваєте себе пригніченим. Зосередженість на кінцевому пункті призначення допоможе вам розрізняти можливості та спокуси.

Енні Дюк

• Оточіть себе людьми, які не згодні з вами. Це означає, що вам слід якомога більше триматися подалі від політичних бульбашок та ехо-камер. 
• Істина, як правило, лежить десь посередині між двома крайніми думками. 
• Покер навчив Енні відокремлювати невдачі від результатів. Якщо вона програє, це не означає, що вона зазнала поразки. Якщо вона виграє, це не означає, що вона досягла успіху. Зосередьтеся на довгостроковій перспективі.

Гарі Вайнерчук

• Макротерпіння і мікрошвидкість. На макрорівні всі нетерплячі. Тому вони марнують дні, турбуючись про роки. 
• Гарі не турбується про свої роки - він витискає з секунд, що залишилися, кожну можливість.
• Зміна звичок, яка найбільше вплинула на життя Гарі, - це режим його здоров'я. 
• Коли Гарі відчуває себе пригніченим або розфокусованим, він вдає, що його сім'я загинула в жахливій аварії. Це спонукає Гарі піти в дуже темне місце, де він усвідомлює, що реальні труднощі сьогодення бліднуть у порівнянні з ним. 

Брене Браун

• Людям незручно витрачати час і ресурси на з'ясування того, в чому полягає проблема. Тому люди схильні занадто швидко переходити до вирішення проблем. 
• Найважливішими основами життя Брауна є сон, дієта, фізичні вправи та трудова етика. Ефективний сон може докорінно змінити те, як ви живете, любите, виховуєте дітей і керуєте. 

Ештон Катчер

• Будьте ввічливими, не запізнюйтесь і працюйте дуже старанно, поки не станете достатньо талановитими, щоб бути відвертими, трохи запізнюватись і брати відпустки. Навіть тоді будьте ввічливими. 

Пітер Губер

• Не дозволяйте вазі страху пригнічувати радість допитливості. Пітер Губер описує страх як неправдиві докази, які здаються істинними.
• Ставлення - це м'який матеріал, але він має вирішальне значення, коли справи стають важкими.

Тоні Хоук

• Залишайтеся непохитними у своїх цінностях та продуктовому напрямку. Це особливо актуально, коли ви працюєте з іншими компаніями.
• Тримайте під контролем свої ідеї, незалежно від того, наскільки успішними ви стаєте.

Ед Коан

• Все можна зробити. Таке ставлення суттєво вплине на ваш світогляд, коли ви почнете нові справи.
• Прокрастинація виникає через відчуття перевантаженості. Тому розбийте непосильне завдання, записавши його на папері по частинах. Потім, коли ви заспокоїтеся, подивіться на цей папір ще раз. Ці дрібні речі не будуть здаватися великою проблемою.
• Щодня спати. Це звичка, яку Ед має з дитинства.

Рей Даліо

• Вам потрібно навчитися любити те, чого ви не знаєте, свої помилки і слабкості. Розуміння цих особливостей допоможе вам отримати максимальну користь від свого життя. 
• Рей також рекомендує брати з собою кишеньковий блокнот, куди б ви не йшли. Це дозволить вам занотовувати хороші ідеї, коли вони до вас прийдуть. 

Сем Харріс

• Намагайтеся говорити з якомога більшою кількістю людей. Сем пояснює, що його подкаст дозволив йому поспілкуватися з широким колом цікавих людей, з якими він ніколи б не зустрівся. 
• Не турбуйтеся про те, чим ви будете займатися решту свого життя. Знайдіть те, що вам прибутково і цікаво на найближчі кілька років і йдіть від цього.

Кріс Андерсон

• Не просто переслідуйте свої пристрасті. Ви не знаєте, що є вашою пристрастю, коли ви молоді. Замість цього прагніть до навчання, особистої дисципліни і зростання.
• Шукайте зв'язки з людьми по всій планеті.
• Пройдіть трохи за чужою мрією, адже таким чином ви побудуєте цінні стосунки та знання.

Айша Тайлер

• Я біжу назустріч тому, що мене лякає. Такий підхід добре прислужився мені як у професійному, так і в особистому житті.
• Немає нічого кращого, ніж ідеально організований простір. Айша пояснює, що ідеально організований простір дає їй "нелогічну кількість радості".
• Таке уявлення про радість пов'язане з прийняттям нею відомого методу Марі Кондо. Айше відкидає все, що не викликає радості. Це стосувалося і особистих зобов'язань.

Дрю Х'юстон

• Намагайтеся оволодіти мистецтвом приймати правильні рішення в будь-якій ситуації. Вміти це робити дуже важливо.
• Спробуйте використовувати еннеаграми, щоб краще зрозуміти себе. Існує дев'ять типів еннеаграм, і в кожній людині домінує один тип. Дрю пояснює, що ці еннеаграми надзвичайно корисні для визначення того, що мотивує людину, її природні сильні сторони та де знаходяться її "сліпі зони". Згодом ви можете адаптувати свій стиль керівництва до ваших сильних сторін.
• Ви - це середнє арифметичне п'яти найближчих друзів. Тому оточуйте себе людьми, які створюють найкраще в вас.
• Говорячи "ні", ви повинні засвоїти, що не зобов'язані давати довгі пояснення. Крім того, ви не зобов'язані відповідати на кожен отриманий електронний лист або повідомлення з розгорнутою відповіддю. 

Скотт Бельський

• Можливості та видатні особистості рідко бувають очевидними. Великі можливості часто виглядають непривабливо. До того ж, найсміливіші перетворення, як правило, очолюють аутсайдери.
• Культивуйте свою удачу, будучи більш гнучкими, скромними і милостивими. Найбільші життєві можливості працюють за своїм власним графіком, а не за вашим.
• Якщо ви відчуваєте себе перевантаженим, нагадайте собі, що ви просто виконуєте свою роботу. Замість того, щоб раціоналізувати свій спосіб уникнути виконання роботи, просто скажіть собі, що потрібно продовжувати її виконувати. 

Стівен Пінкер

• Знайдіть нову тему, за якою стоять кілька людей, яких ви поважаєте. Ця тема не повинна бути примхою або частиною загальноприйнятої думки. Якщо ваша тема вже є загальновідомою, навряд чи ви зможете зробити значний внесок. Крім того, якщо ви єдиний, хто захоплений, ви можете обманювати себе.
• Ігноруйте поради просто слідувати своїй інтуїції або інстинктам, не думаючи про те, чи буде такий спосіб дій плідним і корисним.
• Зосередьтеся на ефективності, а не на самореалізації. Це дозволить вам бути успішним, а не просто відчувати себе миттєво добре. 

Вітні Каммінгс

• Проблеми не тривають довго. Однак репутація, яку ви здобуваєте від того, як ви вирішуєте проблему, буде тривалою. Тому вирішуйте проблеми з витонченістю. Такий підхід дозволив Вітні Каммінгс вийти з ситуації в кращому становищі, заощадивши при цьому дорогоцінний час та енергію.
• Визначте благодійний елемент, який ви могли б впровадити в будь-яку справу, за яку ви беретеся. 
• Прагнути бути героєм, а не конкретним професіоналом.
• Замість того, щоб налагоджувати зв'язки, зосередьтеся на тому, щоб ставати кращими. Особистісне зростання дозволить світу природним чином представити можливості, на які ви заслуговуєте.

Рік Рубін

• Молодим і цілеспрямованим студентам коледжів варто просто ігнорувати більшість того, чого вони навчилися в школі. Це дозволить розкріпачитися і спробувати все, що завгодно. 
• Запитуйте людей, які проявили мудрість, а не тих, хто прагне навчити мудрості.
• Зосередьтеся на тому, що ви любите. Успіх чи ні, але ваше життя буде кращим за те, що ви спробували займатися улюбленою справою. Ви не можете програти, присвятивши себе улюбленій справі.
• Працюйте не покладаючи рук і занурюйтесь у те, що ви любите. Це нормально, якщо ви почнете переслідувати пристрасть у нестійкий спосіб. Як тільки ви досягнете своїх цілей, ви можете присвятити свій час тому, щоб зрозуміти, як її підтримувати. 

Бен Зільберманн

• Припустимо, що все, що варте уваги, займе від п'яти до десяти років. Прийняття цього очікування означає, що невеликі невдачі не будуть відчуватися так гостро.
• Абсурдизм дає чітку філософію невдач. Або намір був абсурдним, або стратегія не була розумною, або вона була розумною, але не була виконана правильно. Якщо Бен буде впевнений, що його намір абсурдний, то він відмовиться від переслідування. Якщо ж ні, то Бен продовжує випробовувати розумні стратегії.
• Абсурдизм - це не просто інструмент, який допомагає людям бути розумними. Це також критика раціоналізму. Вона говорить про те, що існують контексти, в яких мати наміри є абсурдним. У цих контекстах немає сенсу вирішувати, що робити і як витрачати свій час.

Джим Лоер

• Джим Лор називає щоденне ведення щоденника звичкою, яка найбільше вплинула на його життя. Він вважає його чудовим інструментом для навігації в життєвих бурях. Він стверджує, що цей щоденний ритуал самоаналізу дав йому безцінні особисті інсайти. Щоденне письмо підвищує особисту обізнаність.
• Все, що піддається кількісній оцінці та регулярному відстеженню, незмінно демонструє покращення. Це стосується часу сну, споживання води та харчування.
• Джим розглядає стрес як позитивне поняття. Він не прагне захистити себе від стресу. Джим вважає, що зменшення стресу лише зменшує його здатність справлятися зі стресом. Тому він заохочує вплив стресу як спосіб стимулювання зростання.

Йоко Віллінк

• Якщо ви лідер, ви ніколи не повинні звинувачувати нікого, крім себе. Не виправдовуйтесь за результати роботи своєї команди. Взяття на себе відповідальності за проблеми дозволяє їх вирішувати.
• Працювати більше за всіх.
• Якщо ви відчуваєте себе перевантаженим, то потрібно розставити пріоритети і виконувати. Зробіть крок назад від своїх проблем і відстороніться від хаосу. З цієї позиції ви зможете подивитися на ситуацію і розставити пріоритети в діях, які матимуть найбільш суттєвий вплив і виконати цю дію.

Юваль Ноа Харарі

• Зосередьтеся на особистій стійкості та емоційному інтелекті.
• Юваль Ноа Харарі вважає, що несвідомо розділив своє життя на дві частини. Перша частина його життя була присвячена навчанню. Друга частина його життя була зосереджена на роботі. Такий підхід виявився для нього ефективним. У першій частині він розвинув стабільну ідентичність, а також особисті та професійні навички. Друга частина спиралася на цю ідентичність та навички, щоб орієнтуватися у світі, заробляти на життя та робити свій внесок у суспільство. 
• Однак, на думку Юваля, такий підхід не може тривати вічно. До 2040 року ця традиційна модель застаріє. Єдиний спосіб для людини досягти успіху в суспільстві - це продовжувати вчитися протягом усього життя і винаходити себе знову і знову.
• Знати, хто ти є і чого ти насправді хочеш від життя. Ця порада набуватиме дедалі більшого значення в міру того, як технології продовжуватимуть витісняти ручну працю. 

Рейтинг

Ми оцінюємо "Плем'я наставників" на 4,3/5. Як би ви оцінили книгу Тіма Феррісса на основі нашого огляду?

Плем'я наставників PDF, безкоштовна аудіокнига, інфографіка та анотація до книги

Це була лише верхівка айсберга. Щоб зануритися в деталі, замовте книга або придбати аудіокнигу безкоштовно на Amazon

Прокоментуйте нижче і дайте іншим знати, що ви дізналися або якщо у вас є якісь інші думки.

Не знайомі з StoryShots? Отримайте аудіо- та анімовані версії цього огляду та сотні інших бестселерів у нашому безкоштовний топовий додаток. Apple, The Guardian, ООН та Google визнали його одним з найкращих у світі додатків для читання та навчання

Анотації до книг, пов'язаних з темою

• Знаряддя титанів Тіма Ферріса
• 4-годинне тіло Тіма Ферріса
• Безмежний Джим Квік
• 4-годинний робочий тиждень Тіма Ферріса
• Автобіографія Бенджаміна Франкліна Бенджаміна Франкліна
• Звички успіху мільйонера Дін Граціозі
• Атомні звички Джеймс Клір
• Дао де цзин Лаоцзи
• Як розбагатіти Фелікс Денніс
• Ефективна виконавча влада Пітер Друкер

Часті запитання (FAQ)