Цитати з короткого огляду "Інструменти титанів" та рекомендації до книги
  • Зберегти
| | | | | | |

Резюме та інфографіка "Інструменти титанів" | Тім Феррісс

Короткий зміст "Інструменти титанів: Тактика, розпорядок дня та звички мільярдерів, ікон та виконавців світового рівня

Зміст виставка

Короткий зміст "Інструментів титанів" з 1 речення

"Інструменти титанів" - це вичерпна збірка ідей, порад і стратегій від успішних людей з різних галузей, які пропонують практичні рекомендації щодо зміцнення здоров'я, багатства та мудрості.

Життя стає напруженим. Має Знаряддя титанів припадали пилом на вашій книжковій полиці? Замість цього, візьміть ключові ідеї зараз.

У цьому короткому огляді "Інструментів титанів" ми лише зачіпаємо поверхню. Якщо ви ще не маєте книги, замовте книга або отримати аудіокнига безкоштовно на Amazon, щоб дізнатися пікантні подробиці.

Синопсис

Знаряддя титанів це біблія найкращих порад, які Тім Ферріс отримав під час ведення свого подкасту. У своєму подкасті "Шоу Тіма Феррісса" Тім взяв інтерв'ю у понад двохсот успішних людей. Ці гості варіюються від суперзнаменитостей, таких як Джеймі Фокс, Арнольд Шварценеггер і Сет Роген, до спортсменів-екстремалів і біохіміків з чорного ринку. Однак те, чим ділиться кожен з цих людей, - це рецепт успіху. Ця книга містить інтеграцію всіх проникливих інструментів, тактик, порад та підказок, запропонованих цими гостями подкасту.

Про Тіма Феррісса

Тім Феррісс - письменник, інвестор, телеведучий та економічний консультант. Він написав п'ять книг-бестселерів #1 New York Times та Wall Street Journal, серед яких і його дебютна книга-бестселер, 4-годинний робочий тиждень. З того часу у нього з'явився власний телесеріал "Експеримент Тіма Феррісса" та власне телешоу "Fear(less) з Тімом Ферріссом". В останньому Тім брав інтерв'ю у широкого кола людей, включаючи успішних керівників компаній та спортсменів. Одним з найвідоміших гостей Тіма був Леброн Джеймс. Зараз Тім веде один з найпопулярніших подкастів у світі - "Шоу Тіма Ферріса". Кількість завантажень його подкасту перевищила 500 мільйонів, а сам Тім був названий "Опрою аудіо" за версією видання The Observer. 

знаряддя титанів анотація pdf тім ферріс рецензія безкоштовно аудіокнига-розповідь
  • Зберегти

Тім є інвестором/консультантом на ранніх стадіях розвитку технологій у деяких найбільших світових компаніях, таких як Facebook, Shopify, Duolingo та Uber. Крім того, він також є членом консультативної ради організації DonorsChoose. DonorsChoose - це освітня некомерційна організація, яка стала першою благодійною організацією, що увійшла до списку 50 найбільш інноваційних компаній світу за версією Fast Company. Нарешті, Тім виступав у деяких з найбільш інноваційних організацій, включаючи Google, MIT, Гарвардську школу бізнесу, Nike, Facebook, ЦРУ та Microsoft.

Частина 1: ОХОРОНА ЗДОРОВ'Я

Спортсмени-екстремали мають одні з найкращих порад щодо здоров'я

Амелія Бун

Одним з найбільш екстремальних видів спорту, що з'явився в останні роки, є біг з перешкодами. Цей вид спорту передбачає, що учасники повинні бігти на довгі дистанції, але з додатковими труднощами, пов'язаними з подоланням декількох різних перешкод на шляху. Наприклад, учасникам доводиться прогинатися під стінами і перелазити через них, перетинати водойми, проповзати під колючим дротом і навіть бігти у вогні. 

Незважаючи на те, що цей вид спорту є відносно новим, він став дуже популярним. Згодом у цьому виді спорту з'явилися вже зірки. Найуспішнішою з усіх цих великих зірок є Амелія Бун. Амелія посіла перше місце в 30 забігах з перешкодами і раніше брала участь у найжорсткішому в світі змаганні Toughest Mudder. Це змагання включає в себе попередньо окреслені перешкоди і триває 24 години без жодних перерв. За цей час Амелія змогла подолати 90-мильну дистанцію та подолати майже 300 перешкод. 

Мабуть, найважливішою складовою успіху Амелії є її здатність до відновлення. Відновлення має важливе значення для всіх видів спорту, а організм Амелії перебуває під надзвичайним тиском під час змагань на цих турнірах. Тому вона має чудову нагоду надати слушні поради щодо відновлення. 

Амелія пояснює, що перед кожним забігом та тренуванням вона змішує буряковий порошок з гідролізованим желатином. Желатин - це поживна речовина без смаку, яку отримують з виварених кісток і шкіри тварин. Амелія описує цей напій як вирішальний для регенерації її сполучних тканин. Ще одна порада від Амелії - це конкретний спосіб покращити свою силу та поставу. Вона описує підколінні сухожилля як одну з найважливіших груп м'язів для загальної сили та постави. Тому вона щодня намагається перекочувати ноги через м'яч для гольфу, щоб стимулювати підколінні сухожилля.

Вім Хоф

Вім Хоф - спортсмен, який досяг успіху у видах спорту, розташованих в одних з найскладніших кліматичних умов. Зокрема, Вім відомий своїми виступами в умовах екстремального холоду. Згодом він отримав прізвисько "Крижана людина". Вім побив понад 20 світових рекордів в умовах крижаного клімату, включаючи сходження на гору Еверест висотою 7500 метрів у шортах та взутті.

Незважаючи на те, що ці подвиги здаються екстремальними, лід використовується з користю для здоров'я протягом десятиліть. Наприклад, крижані ванни є стандартною частиною післяматчевої рутини будь-якого провідного спортсмена. Проте, деякі спортсмени не обмежуються лише цим, використовуючи переваги холоду. Наприклад, чемпіон з серфінгу Лейрд Гамільтон і гуру самовдосконалення Тоні Роббінс працюють в умовах, що включають вплив холоду. Вони вважають, що це підвищує їх імунну функцію, сприяє схудненню і допомагає боротися з депресією. 

Тім Феррісс не рекомендує нам усім починати змагатися в цих екстремальних видах спорту. Ці види спорту є небезпечною версією корисного заняття. Наприклад, Вім переплив вкрите льодом озеро тільки для того, щоб його сітківка замерзла. Цей досвід міг залишити його сліпим, але, на щастя, пошкодження не було тривалим. Тому щоденна альтернатива для читачів - спробувати закінчити щоденний душ 30-60-секундним струменем холодної води.

Дізнайтеся формулу здоров'я, яка підходить саме вам

"Інвестиції в себе - це найважливіша інвестиція, яку ви коли-небудь зробите у своєму житті. . . . Жодні фінансові інвестиції не зрівняються з нею, тому що якщо ви розвинете більше навичок, більше здібностей, більше розуміння, більше можливостей, це те, що дійсно забезпечить економічну свободу. . . . Це ті набори навичок, які дійсно роблять це можливим". - Тім Феррісс

Люди схильні шукати прості відповіді на питання здоров'я. Проблема такого підходу полягає в тому, що наше здоров'я є складним і до того ж унікальним. Тім наводить приклад холестерину. Хоча високий рівень холестерину зазвичай вважається поганим, це не означає, що дуже низький рівень холестерину - це добре. 

Джастін Магер

Джастін Магер - лікар і особистий тренер кількох олімпійських атлетів, керівників компаній, а також засновника Центру кросфіту Келлі Старретт. Джастін намагається довести, що універсальні поради щодо здоров'я є гарною ідеєю. Наприклад, Джастін помітив, що високий рівень холестерину може допомогти побудувати суху масу тіла та рельєфні м'язи за короткий період. Тому, в той час як офісному працівнику, ймовірно, буде краще дотримуватися дієти з низьким вмістом холестерину, елітний спортсмен може отримати користь від дієти з високим вмістом холестерину. 

Згодом Джастін рекомендує кожному визначити, що для нього є здоровим, шляхом експериментів, а не суворих правил. Сучасний світ одержимий суворими правилами, наприклад, ніякого алкоголю, ніякого цукру і ніяких вуглеводів. Реальність така, що для одних це може бути правильним, а для інших - ні. Експерименти допоможуть вам вирішити для себе.

Джеймс Фадіман

Джеймс Фадіман - експерт з психоделіків. Джеймс рекомендує людям спробувати щось, перш ніж судити, і подивитися, чи працює це для них. Наприклад, багато людей приймають мікродози психоделічних препаратів для покращення самопочуття, емпатії та розширення свідомості. Автор, Тім Ферріс, розповідає про свого друга на ім'я Слім Беррісс. Цей "друг" приймає дві щотижневі мікродози ібогаїну гідрохлориду (психоактивна речовина, що міститься в деяких квіткових рослинах). Крім того, Слім Беррісс двічі на рік бере участь у дводенному ретриті, який включає в себе прийом високої дози рослини аяхуаска. Аяхуаска - це психоактивна рослина, яка використовується корінними жителями Амазонії протягом тисячоліть для отримання духовного просвітлення. Люди, які вживали цю рослину, стверджували, що вона допомагає їм відчувати себе більш взаємопов'язаними з усім іншим у Всесвіті. 

Джеймс і Тім не рекомендують всім вживати психоактивні препарати. Однак, важливим є саме мислення. Ми повинні бути відкритими до різних точок зору та способів стати здоровими. Важливо звертатися до лікаря, але бажано, щоб медичний нагляд не був суворим і не мав жорстких правил. 

Мобільність

"Ніщо так не розбиває моє серце, як бачити людину, яка намагається схуднути і думає, що їй потрібно пробігати 20 миль на тиждень. Вони не мають бажання це робити, у них болять коліна, вони ненавидять це, і вони не худнуть. І я хотів би сказати: "Що ж, я маю для вас чудову новину. Вам ніколи в житті не потрібно бігати більше ні кроку в день, тому що в цьому немає ніякої цінності". "Але є цінність у фізичних вправах, і я думаю, що найбільш важливим видом вправ, особливо з точки зору віддачі від них, будуть дійсно високоінтенсивні, важкі силові тренування. Силові тренування допомагають у всьому - від утилізації глюкози і здоров'я метаболізму до щільності мітохондрій і ортопедичної стабільності. Останнє може не мати великого значення, коли тобі 30 з чимось років, але коли тобі за 70, це різниця між зламаним стегном та прогулянкою в парку". - Тім Феррісс

Тім пропонує різноманітні вправи, за допомогою яких можна покращити свою мобільність. По-перше, він заохочує читачів спробувати тест біля багаття, щоб визначити свій рівень рухливості. По суті, якщо ви не можете присісти до землі, тримаючи стопи і коліна разом, то у вас відсутній повний діапазон рухів у стегнах і гомілковостопних суглобах. Ця проблема може сприяти виникненню значної кількості різноманітних проблем: защемлення стегна, підошовний фасціїт, розрив ахіллового сухожилля, розтягнення литок.

Для покращення рухливості Тім використовує техніки, рекомендовані Еріком Крессі. Зокрема, він використовує козацькі присідання для покращення рухливості. Дотримуйтесь цих інструкцій та схеми для керівництва:

  1. Використовуйте гирю для цієї вправи
  2. Тримайте п'яти на землі протягом усього часу
  3. Тримайте коліна на одній лінії з пальцями ніг
  4. Тримайте стегна якомога нижче під час перемикання сторін
  5. Зробіть п'ять-шість повторень на кожну сторону по два-три підходи

Страждання пов'язане з нашим мисленням

Тоні Роббінс

Після того, як Тім попросив Тоні навести цитату, яка керує його життям, Тоні пояснив, що у нього є переконання, яке керує всім його життям. Це переконання полягає в тому, що життя завжди відбувається для нас, а не з нами. Наше завдання - з'ясувати, в чому полягає вигода. Якщо ми це робимо, життя стає чарівним. 

Тоні також описує три шаблони мислення, які асоціюються зі стражданням:

  1. Збиток
  2. Менше
  3. Ніколи

Всі ці шаблони мислення ґрунтуються на нас самих. Ми часто описуємо страждання як щось зовнішнє, наприклад, я переживаю, що мої діти не впораються. Однак реальність полягає в тому, що ви турбуєтеся про те, що ваші діти не впораються. Страждання завжди пов'язане з вами і вашими стереотипами мислення. 

Наостанок Тоні пояснює, що ми зазвичай бачимо проблеми, а не їх вирішення. Щоб вирішити це, ми повинні прийняти більш високий емоційний стан. 

Інвестиції у власне здоров'я - найпотужніша інвестиція

Джек Дорсі

Генерального директора Twitter Джека Дорсі попросили назвати інвестицію, яка принесла йому найбільший успіх. Замість фінансової, Джек пояснив, що щоранку проходить 5,3 милі на роботу пішки. Це займає у нього 75 хвилин в обидва боки. Джек пояснив, що ця прогулянка допомагає йому відключитися від світу. Протягом цього часу він не пише електронних листів чи смс. Замість цього він просто слухає музику або аудіокниги. Крім того, він іноді використовує цей час для того, щоб прислухатися до звуків своєї місцевості. Він використовує звуки і пам'ятки Сан-Франциско як натхнення для творчих думок і потенційних ідей.

Частина 2: БЛАГОПОЛУЧЧЯ

Шукайте складну роботу

Однією з найпоширеніших порад для успішного заможного життя є наполеглива праця. Однак Тім пояснює, що ваш досвід роботи на важкій роботі в минулому є не менш важливим. Якщо ви займаєтеся важкою роботою, це дасть вам поштовх до досягнення успіху, який може допомогти вам залишити цю важку роботу. 

Кріс Сакка

Кріс Сакка - успішний інвестор в районі затоки Сан-Франциско. Цей урок, отримання важкої роботи, Кріс отримав від своїх батьків з раннього дитинства. Тому літо у Сакки та його братів і сестер складалося з двох половин. Перша частина літа проходила на стажуванні у високопоставленого родича. Наприклад, у дванадцятирічному віці Кріс потрапив у команду до батька свого хрещеного брата. Він був лобістом у Вашингтоні, округ Колумбія. Тому Кріс проводив своє літо, до підліткового віку, сидячи на зустрічах з членами Конгресу. Кріс навіть навчився переконувати цих членів Конгресу підтримувати ті чи інші законопроекти. Згодом другу половину літа Кріс провів на набагато менш престижній роботі. Наприклад, однією з перших робіт Кріса було обслуговування септиків. Таким чином, він перейшов від роботи поруч з членами Конгресу до роботи поруч з брудними відрами з екскрементами. Важливо, що обидві роботи були важкими. 

Побачивши переваги роботи керівника, а потім зіткнувшись з труднощами, пов'язаними з очищенням септиків, ви повинні отримати достатню мотивацію. Тоді ви можете почати робити необхідні кроки, щоб рухатися в правильному напрямку. Тім пояснює, що ці початкові кроки не обов'язково будуть легкими.

Сет Годін

Коли ви починаєте робити перші кроки на шляху до успіху, ви повинні залишатися позитивно налаштованими. Сет Годін - успішний видавець. Він стверджує, що досяг успіху, відстежуючи кожну позитивну річ у своєму житті, навіть на перших кроках. Люди схильні витрачати багато часу на роздуми про свої невдачі та негативні події у своєму житті. Однак, зосереджуючись на своїх невдачах, ви будете відчувати себе лише переможеним. Ви дозволяєте цій негативній події продовжувати негативно впливати на ваше життя. Натомість Сет рекомендує зосередитися на тих моментах, коли ви були успішними, сміливими або корисними. Зосередження на позитивних моментах надасть вам сили та надихне на ще більші звершення у майбутньому. 

Створювати довгострокові системи, а не короткострокові цілі

Скотт Адамс

Скотт Адамс є автором коміксу "Ділберт". Ділберт розповідає про офісного працівника, який багато в чому є ідеальним антигероєм. Нічого особливого в Ділберті немає, але він все одно є успішним персонажем. Скотт Адамс пояснює цей успіх тим, що він формує системи, а не досягає цілей. Люди схильні зосереджуватися на короткострокових цілях, коли переслідують свій особистий успіх. Наприклад, багато бізнесів зазнають невдачі через те, що власники очікують негайних результатів. Вони кинули свою роботу і вирішили зайнятися чимось, що, як вони очікують, запрацює миттєво. Згодом, після кількох "невдач", ці люди повертаються на стару роботу. 

Прикладом системи, до якої варто прагнути, є система, яка має вплив, якщо поглянути на загальну картину. Цей проект може бути приречений на провал, якщо ви ставите перед собою короткострокові цілі, але цей проект має більш широкий вплив. Наприклад, участь у творчій діяльності не повинна полягати лише у створенні робіт, які б добре вписувалися в художню галерею. Дехто може вважати мистецтво без потенційного багатства невдачею. Однак, насправді, створюючи різні види мистецтва, ви розвиваєте нові навички. Ці навички потім стануть надзвичайно корисними в подальшому, коли вам можуть знадобитися ці навички для конкретного проекту.

Наприклад, Скотт Адамс почав вести блог багато років тому. Хоча ведення блогу забирало багато часу і не приносило додаткового доходу, він знав, що це буде корисно, оскільки він все ще працював в рамках своєї системи. Досвід, який він отримав від написання цього блогу, допоміг розвинути його стиль написання. Цей стиль письма потім допоміг йому стати впливовим представником в Інтернеті та автором бестселерів. Роки роботи Скотта над своєю системою окупилися. Якби він покладався на короткострокові цілі, все могло б бути інакше.

Ігнорувати тиск однолітків та йти на великі ризики

Ті, хто підлаштовується під тих, хто їх оточує, мають набагато менше шансів стати багатими та успішними. Фактично, Тім Ферріс стверджує, що успішні люди повинні виробити імунітет до тиску з боку однолітків.

Шон Уайт

Шон Уайт є прекрасним прикладом людини, яка проігнорувала тиск з боку однолітків заради досягнення успіху. Шон - олімпійський чемпіон зі сноубордингу. Коли йому було 15 років, батьки оплатили його поїздку до Японії для участі в міжнародних змаганнях зі сноубордингу. Змагання були дуже високого рівня, багато учасників були значно старші за Шона, а їхні витрати були повністю покриті спонсорами.

За день до змагань всі інші спортсмени пішли на вечірку. Шон усвідомлював, що тиск однолітків вплине на багато з їхніх виступів. У той день учасники змагань були настільки похмільні, що вирішили не сприймати подію занадто серйозно і просто розділити призові гроші після показового забігу. У Шона були інші ідеї. Незважаючи на скарги старших спортсменів, Шон відмовився прийняти цю пропозицію. Шон не піддався тиску однолітків. Згодом він виграв змагання і отримав приз $50,000. Ця подія заклала фундамент для всієї його подальшої кар'єри. Зараз він є одним з найбільш затребуваних спортсменів в Америці. 

Пітер Діамандіс

Рішення Шона Вайта відмовитися від угоди зі спортсменами також є прикладом ризику. Він міг би задовольнитися гарантовано меншою сумою грошей. Натомість він вирішив ризикнути цими грошима, оскільки вірив у свої сили. 

Пітер Діамандіс демонструє ще один приклад важливості прийняття ризиків. Пітер є засновником фонду XPRIZE Foundation. Фонд XPRIZE пропонує нагороду для людей, які виробляють інноваційні рішення для дослідження космосу. Пітер вирішив, що переможець премії повинен отримати не менше $10 мільйонів. Незважаючи на це, з допомогою друзів він зміг зібрати лише половину цієї суми. Природною дією багатьох людей в цей момент було б опустити руки. Натомість Пітер пішов на ризик. У 1996 році Пітер вклав свої гроші в масовий захід зі збору коштів. Витрати його грошей на цей захід по збору коштів окупилися. Спонсори були заспокоєні масштабом заходу, який він організував, і пожертвування почали надходити. 

Якби Пітер не ризикнув, цієї премії ніколи б не існувало. Натомість він ризикнув, і в 2004 році премія була вручена вперше.  

Плануйте заздалегідь, щоб досягти успіху

Арнольд Шварценеггер

Арнольд застосовує менталітет переможця до всього, що він робить. Під час змагань з бодібілдингу, а тепер і в кіно, він там не для того, щоб змагатися. Натомість, він там, щоб перемагати. Впевненість Арнольда ґрунтується на його баченні, і він глибоко вірить в ідею, що чітке бачення значно полегшує життя.

Арнольд також є завзятим шахістом, причому вже багато років. Шахи вимагають від гравців думати на багато кроків вперед. Певною мірою Арнольд зробив це завдяки своїм інвестиціям. Арнольд почав заробляти свої мільйони ще до того, як отримав великі ролі в кіно. Він відкладав гроші від бодібілдингу та продажу фітнес-курсів, а потім вкладав їх у квартири, щоб потім здавати їх в оренду і отримувати прибуток. Арнольд був успішним ще до того, як став великою знаменитістю, оскільки мав чітке бачення.

Військово-морський равікант

Наваль є співзасновником та головою AngelList. Він вважає, що у нас завжди є 3 варіанти: змінити, прийняти або піти. Не реагувати на обставини емоційно і не заохочувати бездіяльність. Наприклад, Навал описує гнів як розпечене вугілля, яке ви тримаєте в руці, чекаючи, щоб кинути його в когось. 

У фінансовому плані Наваль рекомендує знайти всі можливі способи розвитку складних відсотків. Пропозиції новин про те, як ви повинні харчуватися, інвестувати і думати, просто зроблять вас харчовим, фінансовим і моральним банкрутом. Замість цього, вам потрібно розібратися в житті самостійно і скористатися великою кількістю безкоштовної освіти та ресурсів в Інтернеті. Тоді ви зможете отримати всі переваги складних відсотків у своєму житті. 

Йоко Віллінк

Джоко - американський морський офіцер у відставці, який служив у "морських котиках". Джоко вважає, що план Б - одна з найважливіших речей у житті. Згодом у нього з'явилася мантра: "Два - це один, а один - ні". По суті, ви завжди повинні мати запасні плани на випадок, якщо щось піде не так.

Джокко пояснює, що в житті все набагато простіше, ніж ви думаєте. Вам просто потрібно перестати медитувати над рішеннями і просто вирішити стати ментально жорсткішим. Це передбачає прийняття надзвичайної відповідальності за своє життя та роль. Наприклад, вам потрібно перестати звинувачувати інших у ваших обставинах. Замість цього, залишайтеся смиренними і визначте, як ви можете покращитися. 

Частина 3: МУДРІСТЬ

Рухаємося швидко

Тім пропонує намагатися досягати поставлених цілей якомога швидше, а не повільно і без помилок. Зокрема, він вважає, що рівень помилок у десять-двадцять відсотків є прийнятним, якщо ви рухаєтеся швидко. Тім рекомендує людям брати свої десятирічні плани і намагатися виконати їх протягом півроку. Можливо, ви зробите кілька помилок, але ви будете вчитися на цих помилках і в кінцевому підсумку досягнете своїх цілей набагато раніше, ніж через десять років.

Тім також радить ніколи не боятися пробувати те, чого ми не вміємо робити. Наприклад, Тім пояснює, що не мав жодного досвіду чи розуміння подкастингу до того, як вирішив розпочати власний. Однак зараз його подкаст є одним з найпопулярніших.

Свідомість

Тім описує наше повсякденне життя як стан, схожий на сон. Саме крізь цю завісу думок ми живемо і сприймаємо навколишнє середовище. Однак, ми просто безперервно розмовляємо самі з собою. Нам потрібно ідентифікувати ці думки як об'єкти нашої свідомості. Думки виникають і зникають, як і всяка свідомість. Отже, ми не повинні надмірно контролювати свої думки. Замість цього, вчіться у інших і прийміть, що вся свідомість швидкоплинна. 

У вас є три варіанти в житті

У кожній життєвій ситуації у вас буде три варіанти: змінити ситуацію, прийняти ситуацію або вийти з ситуації. Ви ніколи не повинні сидіти склавши руки, бажаючи змінити ситуацію, але не змінюючи її. Так само ви ніколи не повинні бажати вийти з ситуації, але не виходити з неї і не приймати її. Більшість наших страждань спричинені тим, що ми не обираємо один з цих трьох варіантів поведінки в тій чи іншій ситуації. Тім зазначає, що слово, яке він найчастіше говорить собі, - це "прийняти".

Креативність

Гумористи пропонують унікальні рецепти творчості

Сет Роген та Еван Голдберг

"Значна частина роботи - це більше емоції і "робота серця", ніж "робота голови". Голова приходить потім, щоб подивитися на те, що представило серце, і організувати це. Але початкове натхнення приходить з іншого місця, і це не голова, і це не інтелектуальна діяльність". - Тім Феррісс

Сет Роген та Еван Голдберг нині є відомими коміками. Однак їхній успіх побудований на здатності до унікальної творчості. Ці двоє дають три основні рецепти для життя і творчості:

  1. Працюйте з тим, що знаєте - Будучи молодими артистами, ці коміки мали непереборне бажання займатися більше сексом. Ця потреба стала натхненням для створення фільму "Суперпогані", який здобув величезний успіх у кінопрокаті. Вони працювали з тим, що знали, і це дозволило їм використовувати свою творчість з більшим ефектом
  2. Робота проти чоловічого стереотипу - Другу стратегію цим двом комікам дав їхній наставник Джадд Апатоу. Він сказав їм кинути виклик чоловічому стереотипу про те, що вони повинні блокувати свої емоції. Джадд стверджував, що найголовніше в житті - це наші емоції. Тому ми повинні використовувати ці емоції, щоб краще доносити свою творчість до інших. Найефективнішими режисерами є ті, які використовують цю емоційну сторону для розвитку кіноперсонажів, які мають принаймні одну емоційну рану, що потребує загоєння.
  3. Куріть траву, щоб творчі соки текли - Обидва коміки вважають, що марихуана є фантастичним засобом для того, щоб ваші творчі соки текли. Насправді вони так багато дізналися про марихуану, що мають різні штами для різних ситуацій

Живи своїм життям і прийми страх

Тім закликає читачів подумати про те, коли вони востаннє були у відпустці. Чи були ви більш продуктивними після цієї відпустки? Часто відповідь - так. Люди пояснюють цю більшу продуктивність тим, що вони добре відпочили. Однак, інше пояснення полягає в тому, що ця продуктивність пов'язана з тим, що ви нещодавно мали надихаючий досвід. 

Вітні Каммінгс

"Наша культура - це культура, в якій ми носимо нашу здатність витримувати дуже мало сну як своєрідний знак пошани, який символізує трудову етику, або витривалість, або якусь іншу чесноту - але насправді це повна глибока втрата пріоритетів і самоповаги". - Тім Феррісс

Вітні Каммінгс є прикладом людини, яка є повністю творчою завдяки своєму життєвому досвіду. Вона - комедійна акторка, авторка популярного телесеріалу "2 розорених дівчини". На початку своєї кар'єри Вітні була сповнена невпевненості в собі, низької самооцінки та прокрастинації. Згодом вона почала вірити, що єдиний спосіб розсмішити людей - це посміятися над собою. 

Однак з часом вона помітила, що їй просто потрібно більше часу на особисте життя. Раніше вона була трудоголіком і не мала змоги просто жити. З моменту прийняття цього рішення Вітні та її комедія збагатилися. Зокрема, вона почала охоплювати і відчувати всі сторони життя: і хороші, і погані. 

Крім того, що ми переживаємо свята і нові культури, важливо також, щоб ми переживали страх і дискомфорт, коли це можливо. 

Брене Браун

Браун - соціолог і оратор. Браун відкидає ідею про те, що одні люди є хоробрими героями, а інші - боягузами. Насправді, більшість людей одночасно бояться і хоробрі. Замість того, щоб героїчні вчинки були маркером хоробрості, Браун вважає, що справжня хоробрість полягає у відчутті та протистоянні страху.

Виходячи з цієї настанови, люди повинні шукати страх і дискомфорт. Потім подивитися цим страхам в очі. Зустріч з цими страхами має вирішальне значення для вирішення складних проблем, таких як расизм, гомофобія та зміна клімату. Ці питання не можуть бути вирішені з комфортом. 

Один із способів заохочення незручних ситуацій - проводити більше часу з людьми, які мають інші погляди та походження, ніж ви. Цей досвід допоможе нам бути вразливими перед іншими людьми. Одним з найвидатніших особистих досягнень Браун стало те, що вона продемонструвала свою вразливість під час виступу на конференції TED. На цьому виступі Браун розповіла про свій зрив і подальше духовне пробудження. Ця промова охопила аудиторію в 31 мільйон осіб. Це була незручна розмова для Браун, але вона дала їй можливість стати успішною. Тім Феррісс пояснює, що дискомфорт - це ознака зростання.

Писати - це потужно, а люди - цікаво

Метт Мулленвег

Метт є одним із співзасновників і розробників WordPress. Коли його попросили поділитися переконаннями, якими він керується в житті, Метт пояснив: Коли ви можете добре писати, ви можете добре думати. Тому ясність написання свідчить про ясність мислення.

Крім того, Метт прагне навчитися чомусь у кожного, з ким спілкується. Кожна людина цікава по-своєму. Якщо нам здається, що хтось нудний, то проблема у вас, а не в тому, з ким ви розмовляєте.

Метт рекомендує молодим людям просто пригальмувати. Помилки в молодому віці часто є помилками амбіцій, а не помилками лінощів. Сповільнення включає в себе такі види діяльності, як медитація, відрив від екранів комп'ютерів або зосередження на кожній розмові.

Наостанок Метт пояснює, що засмучення нічим не допоможе. Натомість варто подумати про ширшу картину. Як ваше рішення сьогодні вплине на завтрашній день? А також, як це рішення вплине через рік чи 10 років? 

Пауло Коельо

Книга Паоло "Алхімік" спочатку була видана накладом лише 900 примірників. Видавець тоді відмовився її перевидавати. Зараз ця книга продана накладом понад 65 мільйонів примірників по всьому світу. Це свідчить про те, що хороші книги можуть стати успішними. 

Паоло рекомендує авторам-початківцям не ускладнювати читачеві життя. Не потрапляйте в пастку опису всього. Читачі часто мають достатньо уяви, щоб заповнити прогалини, а надання занадто великої кількості інформації може заплутати читачів. Тому давайте лише натяки.

Крім того, Пауло також рекомендує уникати дослідників для написання книг. Сам Пауло не користувався послугами жодного дослідника, оскільки не розглядає свої книги як можливість показати, наскільки він розумний. Натомість, він розглядає свої книги як можливість поділитися своїм серцем і душею. 

Рід Хоффман

Рейда часто вважають оракулом Кремнієвої долини, оскільки він інвестував у багато успішних стартапів, таких як Facebook, Flickr та AirBnB. Рейд також є співзасновником та виконавчим директором LinkedIn.

Рейд акцентує увагу на важливості мови. Якщо ви намагаєтеся говорити про проблему і досягти прогресу, то вам потрібно зробити мову якомога більш позитивним інструментом. Таким чином, ви повинні враховувати, яким чином мова працює і не працює. 

Якщо ви визначили потенційний успіх, то ви повинні визначити одну велику причину для здійснення цієї конкретної дії. Повинна бути одна вирішальна причина, тоді потенційні пастки повинні бути зважені на цю одну причину. 

Ставити дурні запитання - ключ до мудрості

Малкольм Гладуелл

Порада Малкольма полягала в тому, щоб не перейматися тим, що інші вважають тебе ідіотом. Цей підхід він перейняв від свого батька. Батько Малкольма завжди ставив запитання, не переймаючись тим, що інші вважатимуть їх дурними. Малкольм також перейняв цей підхід. Якщо він чогось не розуміє, то обов'язково запитає. Навіть якщо це найпростіше поняття, краще зрозуміти і виглядати дурнем, ніж мовчати і не мати необхідних знань. 

Книжкові рекомендації "Знаряддя титанів

Найбільш рекомендовані документальні фільми

  • Круїз (Міллер)
  • Століття "Я
  • Сила нічних кошмарів
  • Король Конг
  • Людина на дроті
  • Стан душі
  • Restrepo
  • Людина-гризлі
  • Сом
  • Бути і мати
  • Ночівлі
  • Вартові брами 2012
  • Маленькому дієтисту потрібно літати
  • Туман війни
  • Брат на сторожі
  • Обруч мрії
  • Enron: найрозумніші хлопці в кімнаті
  • Прояснення: саєнтологія і в'язниця переконань
  • Шанс у пеклі: Битва за Рамаді

Найбільш рекомендовані статті

  • Катастрофа успіху Вільямса
  • Пиття на висоті 1300 футів
  • Злом ДНК президентів
  • Хвостовий кінець на Wait But Why
  • День, коли ти став кращим письменником, Скотт Адамс
  • 1000 справжніх фанатів від Кевіна Келлі
  • Кайфабе на edge.org
  • Графік виробників проти графіка менеджерів від Пола Грема
  • Закони Пітера Діамандіса від Пітера Діамандіса

Найбільш рекомендоване програмне забезпечення

  • Linkliar для зміни MAC-адреси
  • Wireshark
  • Чарльз
  • Nighthawk
  • Арпі
  • Dsniff
  • Калі
  • Linux
  • Tor
  • Netlimiter або Маленький стукач
  • Blockblock
  • Зашифруйте hdd bitlocker або Filevault
  • Ти ніколи не візьмеш мене живим.
  • Veracrypt

Найбільш рекомендовані подкасти

  • Хардкорна історія
  • Примітки до сценарію
  • Радіолабораторія

Підсумковий рейтинг

Ми оцінюємо цю книгу на 4,4/5.

Наш результат

Інфографіка Підсумок

Отримайте повне резюме "Інструментів титанів" у форматі інфографіки у додатку StoryShots.

Інфографіка з цитатами з рецензії на "Інструменти титанів" та книжковими рекомендаціями
  • Зберегти

Знаряддя титанів проти племені наставників

Знаряддя титанів був опублікований у 2016 році і заснований на подкасті Феррісса, Шоу Тіма Феррісса. У ній зібрані уроки, інструменти та поради з інтерв'ю подкасту з гостями - від підприємців і спортсменів до митців і науковців. Книга поділена на розділи, які охоплюють такі теми, як ранкова рутина, фізичні вправи, тайм-менеджмент тощо.

Плем'я Наставниківопублікована у 2017 році, має схожий формат, але фокусується на іншому колі осіб. Він містить поради та мудрість від різноманітної групи менторів, не обов'язково настільки глибокі, як інтерв'ю в Знаряддя титанівале все одно цінна для читачів, які шукають настанови та натхнення.

Підсумовуючи, можна сказати, що обидва Знаряддя титанів і Плем'я Наставників це збірки інсайтів від успішних людей, але Знаряддя титанів базується на подкаст-інтерв'ю Феррісса і охоплює ширше коло тем, тоді як Плем'я Наставників фокусується на порадах від різних менторів. Ваш вибір між ними може залежати від ваших інтересів та типу поради, яку ви шукаєте.

Знаряддя титанів PDF, безкоштовна аудіокнига та анімована версія книги

Якщо у вас є відгуки про цей огляд або ви хотіли б поділитися тим, що ви дізналися, залиште коментар нижче або напишіть нам у Твіттері @storyshots.

Не знайомі з StoryShots? Отримайте аудіо- та анімовані версії цього огляду та сотні інших бестселерів у нашому безкоштовний топовий додаток. Про #1 розповідають Apple, The Guardian, ООН та Google у 175 країнах світу.

Це була лише верхівка айсберга. Щоб зануритися в деталі, замовляйте "Знаряддя титанів книга або придбати аудіокнигу безкоштовно на Амазонці.

Анотації до книг, пов'язаних з темою

4-годинний робочий тиждень

4-годинне тіло

Плем'я Наставників

Sapiens

Ефективна виконавча влада

Автобіографія Бенджаміна Франкліна

Розумний інвестор

Total Recall

Менталітет мамби

Термін служби

Мистецтво навчання

Чому ми спимо

Пошук людиною сенсу життя

Майстерність

  • Зберегти

Схожі записи

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.