المشي على القمر مع أينشتاين ملخص ومراجعة | جوشوا فوير

ملخص كتاب "المشي على القمر مع أينشتاين: فن وعلم تذكر كل شيء للمؤلف جوشوا فوير

غلاف قمر يمشي على القمر مع أينشتاين

كتاب صوتي مجاني

هل تعلم أن أكثر من نصف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 لديهم نسيان خفيف في وقت كتابة هذا التقرير؟ 

ولكن، لا يرتبط ضعف الذاكرة بالجيل الأكبر سناً فقط. حيث يعاني المزيد والمزيد من الأشخاص من مختلف الأعمار من ضعف الذاكرة والنسيان لحسن الحظ، فإن إصلاح مشاكل الذاكرة أمر بسيط للغاية. خاصةً إذا اتبعت النصائح والحيل الواردة في كتاب جوشوا فوير "Moonwalking with Einstein".

استمر في القراءة لتتعرف على أهم 10 نقاط أساسية وكيفية تحسين ذاكرتك، دون ترتيب معين. 

جوشوا فوير: الرجل وراء الكتاب

جوشوا فوير صحفي مستقل ومؤلف يركز في المقام الأول على العلوم. كتابه Moonwalking with Einstein: فن وعلم تذكّر كل شيء أصبح من أكثر الكتب مبيعًا. 1 من أكثر الكتب مبيعًا. 

وهو أيضاً أحد مؤسسي أطلس أوبسكوراوهي شركة وسائط وتجارب. هدفهم هو منح الناس شعوراً بالدهشة حول العالم. كما قام فوير بتحرير كتاب "أطلس أوبسكورا: دليل المستكشف لعجائب العالم الخفية". هذا الكتاب هو أكثر الكتب مبيعًا أيضًا، حيث احتل المرتبة 1 في قائمة نيويورك تايمز للكتب الأكثر مبيعًا. 

ولكن مهاراته في ريادة الأعمال لا تنتهي عند هذا الحد. فوير هو أيضًا المؤسس المشارك لمشروع سيفاريا. وهو مشروع ثقافي مجاني غير ربحي يضع أكثر من 3000 سنة من النصوص اليهودية على الإنترنت مع ترجماتها.  

وهو يعمل حاليًا على تأليف كتاب آخر يصف فيه رحلاته مع أقزام مبندجيلي في حوض الكونغو.

المشي على القمر مع أينشتاين ملخص

المشي على القمر مع أينشتاين: إن كتاب "فن وعلم تذكر كل شيء" للكاتب جوشوا فوير ليس كتابًا نموذجيًا عن العلم. إنها قصة مضحكة، ولكنها لا تزال مثيرة للاهتمام، وهي قصة مثيرة للاهتمام تتبع المؤلف الذي يسعى لاكتشاف كيف يمكن للمرء أن يحسن ذاكرته. ولا، ليس للأمر علاقة كبيرة بألبرت أينشتاين. 

بعد تغطيته لمسابقة وطنية للذاكرة، كلف جوشوا فوير نفسه بمعرفة كيف يمكن للمرء أن يحقق ذاكرة خارقة. يحكي جوش قصته مستنداً إلى أحدث الأبحاث المتطورة ومجموعة كبيرة من التاريخ الثقافي فيما يتعلق بالذاكرة، والعديد من النصائح والحيل من أفضل الرياضيين الذهنيين في العالم. 

يسرد كتاب "المشي على القمر مع أينشتاين" تفاصيل رحلة جوش فور، من تغطية مسابقة للذاكرة إلى المشاركة في مسابقة بعد عام واحد فقط. وهو يذكرنا في نهاية المطاف بأننا في كل ما يهمنا هو مجموع ذكرياتنا 

على الرغم من أنه قد يظهر في البداية ككتاب للمساعدة الذاتية، إلا أن كتاب "المشي على القمر مع أينشتاين" ليس كذلك على الإطلاق. فهذا الكتاب العلمي يشرح لك الحقائق حول كيفية تحسين ذاكرتك، ولا يحثك على القيام بذلك. ولكن، إذا شعرت فجأة برغبة ملحة في محاولة تذكر كل شيء، فلا حرج في ذلك أيضًا. 

ستوري شوت #1: الذاكرة تأخذ التدريب

أحد أكبر الادعاءات في هذا الكتاب هو أنه يمكن لأي شخص تحسين ذاكرته. كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من التدريب. فالذاكرة الجيدة ليست موهبة يمتلكها المرء بطبيعته. 

الحيلة الأولى التي تمت مناقشتها في كتاب Moonwalking with Einstein هي طريقة الحلقة الصوتية. تكمن الفكرة ببساطة في تكرار الأشياء التي تريد أن تتذكرها لنفسك. 

هذا كل ما في الأمر. وعلى الرغم من أن هذا الأمر قد يبدو بديهيًا أو بالأحرى كشيء يفعله المرء بشكل طبيعي، إلا أن هناك علمًا يدعم هذه الحيلة. ولن يكون كتاباً علمياً بدونها.  

تم توضيح طريقة الحلقة الصوتية في تجربة كلاسيكية وبسيطة للغاية. فقد قدم عالم النفس ك. أ. إريكسون، مع زميله بيل تشيس، لطالب جامعي يدعى س. ف. قائمة من الأرقام. وكانت مهمته أن يتذكرها ويكررها على مسامع المحاضرين. 

خلال المراحل الأولى من التجربة، لم يتمكن س.ف. من تذكر سوى سبعة أرقام فقط - وهي نتيجة متوسطة. ولكن، بعد عدة مئات من الساعات من تكرار الاختبار والتدرب عليه، تمكنوا من تحسين نتيجتهم بمعامل 10. 

إن تكرار الأشياء التي تريد تذكرها لمئات الساعات ليس الطريقة الوحيدة لتدريب عقلك. يمكنك تحسين ذاكرتك في مجال معين بأن تصبح خبيراً في هذا المجال. 

وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو أمرًا شاقًا، إلا أنه ليس كذلك. في الكتاب، يستخدم فوير اكتشافًا قام به عالم نفس هولندي في أربعينيات القرن العشرين كمثال رئيسي. فقد وجد هذا العالم النفسي أن لاعبي الشطرنج الخبراء في الشطرنج، على الرغم من عدم إظهارهم نتائج جيدة بشكل خاص في الاختبارات العامة، إلا أنهم يتمتعون بما يسمونه ذاكرة الشطرنج.

سمحت لهم هذه الذاكرة الشطرنجية برؤية رقعة الشطرنج بشكل أفضل، وبطرق أخرى، من اللاعبين الأقل خبرة. على الرغم من أن ذاكرتهم العامة لم تتحسن، إلا أن ذاكرتهم للعبة تحسنت بشكل كبير عندما أصبحوا أكثر مهارة في الشطرنج.

StoryShot #2: يمكنك خداع عقلك لتخزين المزيد من الذكريات

إن تكرار الأشياء في دورة مستمرة باستخدام طريقة الحلقة الصوتية يمكن أن يساعد، ولكن يمكن أن يصبح الأمر رتيبًا. ومع ذلك، إذا قمت بتغيير طريقة تخزين دماغك للمعلومات، فإن تذكرها يصبح أسهل بكثير. 

في برنامج "مشي القمر مع أينشتاين"، يُطلق على إحدى الطرق اسم التقطيع. وهذا يعني ببساطة تجميع الأشياء في أجزاء أو أجزاء أكبر، بحيث يسهل تذكرها.

أحد العوامل الرئيسية للتقطيع هو اللغة. في الكتاب، يصف فوير مهمة تذكر الحروف الـ 22 في HEADSHOULDERSKNEETOES. إذا قمت بتجزئة هذه الأحرف، فسترى أنها من الكلمات رؤوس وأكتاف وركب وأصابع القدمين. ومن خلال تجميعها معًا، يصبح حفظ كل حرف في كل كلمة أسهل بكثير. 

الترميز التفصيلي هو طريقة أخرى "لخداع" عقلك لتذكر الأشياء بشكل أفضل. تشجع هذه الطريقة الناس على جعل المعلومات حية قدر الإمكان. تكمن الفكرة الرئيسية في تحويل المعلومات، التي عادةً ما تكون مملة، إلى شيء ممتع ونابض بالحياة وشيء لا يمكنك نسيانه. 

يمكنك القيام بذلك في الحياة اليومية وبطرق بسيطة. يتم ترميز أدمغتنا لتتذكر ما تخبرنا به حواسنا، مثل الطريقة التي تشم بها بعض الأشياء رائحتها. يمكننا تطبيق ذلك بسهولة مع المهام اليومية - مثل قوائم التسوق. 

لنفترض أننا نحتاج إلى شراء بعض الجبن والسلمون وبرطمان مخلل. يمكننا خداع عقولنا لتذكر هذه الأشياء عن طريق زرع صورة حية في أذهاننا. تخيل برطمان المخللات على طاولة سريرك، وبجانبها طبق من الجبن القريش كريه الرائحة. وبجانب ذلك، يوجد حوض استحمام به شخص رائع يستحم مع سمك السلمون. 

هذه الصورة غريبة كلياً ومفعمة بالحيوية بما يكفي لتتذكر العناصر الثلاثة عندما تذهب للتسوق في المرة القادمة. 

ستوري شوت #3: نتذكر الأشياء دون وعي

من أهم ما يستخلصه هذا الكتاب هو أن أدمغتنا تتذكر الأشياء دون وعي. ويوضح كتاب "المشي على القمر مع أينشتاين" تفاصيل حالة فقدان ذاكرة خاصة لمريض يُعرف باسم E.P. 

أصبح E.P. فاقداً للذاكرة بعد أن تضرر الفص الصدغي الإنسي من دماغه (وهو حيوي للذاكرة) بسبب فيروس. ولكن، على الرغم من عدم قدرة E.P. على تذكر أي معلومات مكتسبة حديثًا، إلا أن دماغه يقوم بذلك دون وعي. 

في أحد التمارين، أُعطي E.P. مع العديد من المرضى الآخرين قائمة من الكلمات لحفظها. ومع ذلك، وعلى عكس س.ف، نسي إي.ب الكلمات والتمرين بالكامل.

ثم تم وضعهم أمام شاشة، حيث تم وميض 48 كلمة لمدة 25 ميلي ثانية لكل منها. وعلى الرغم من أن الفكرة كانت تبدو سريعة، إلا أن الفكرة كانت أن تلتقط العين بعض الكلمات وليس كلها. 

من بين ال 48 كلمة التي تومض أمام E.P، كان نصف الكلمات الومضات أمام E.P، نصفها كلمات جديدة، والنصف الآخر كان في القائمة السابقة. بعد سلسلة الوميض، قرأ E.P. الكلمات بصوت عالٍ. ومن المثير للاهتمام أنهم استطاعوا تذكر الكلمات التي رأوها من قبل بشكل أفضل بكثير. دون أن يعرف E.P. أن الكلمات تركت انطباعًا في أدمغتهم. 

كل شخص قادر على تذكر الأشياء بوعي أو بدون وعي. ومن الأمثلة الرئيسية على ذلك الذاكرة العضلية - مثل معرفة كيفية السباحة وركوب الدراجة. تُعرف مثل هذه الذكريات باسم الذكريات غير التذكارية. وهي الذكريات التي توجد داخل أدمغتنا، ولكن لا يمكن استرجاعها بإرادتنا. 

وعكس هذه الذكريات هي الذكريات التصريحية. علينا أن نفكر فيها بفاعلية لنتذكرها. فأشياء مثل لون سياراتنا أو تذكر ما حدث في اليوم السابق هي ذكريات تصريحية. 

نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على استخدام كل من الذكريات التوضيحية وغير التوضيحية لنحصل على ذاكرة عاملة حقيقية. 

ستوري شوت #4: كان العالم القديم يعتقد أن الذاكرة الجيدة مهارة مهمة في العالم القديم

في عالم أصبحت فيه المعلومات في متناول أيدينا دائمًا، فلا عجب أن تتدهور ذاكرة الناس. ولكن في الأيام الخوالي، قبل التكنولوجيا الحديثة وظهور الإنترنت، كان امتلاك ذاكرة جيدة أمرًا حيويًا للغاية. 

اعتمد العالم القديم على أشخاص ذوي ذاكرة جيدة لمواصلة التقاليد الشفهية والاعتماد على تاريخ الناس وثقافتهم. ومن الأمثلة الرئيسية على ذلك المنشدون والشعراء في اليونان القديمة الذين كانوا يروون قصص الأساطير الإغريقية.

كانت الذاكرة الجيدة ضرورية أيضاً للبقاء على قيد الحياة. فعلى سبيل المثال، كان الناس بحاجة إلى تذكر الطرق الآمنة للعودة إلى المنزل أو النباتات الصالحة للأكل أو السامة. وقد استخدموا تقنيات ندركها اليوم، مثل الترميز التفصيلي لتذكر جميع المعلومات المهمة بشكل فعال. 

.563 0.063 3.063 0 5.938-1 8.188-2.813-2.875 0-5.313-1.938-6.188-4.563 0.438 0.125 0.813 0.125 1.25 0.125 0.625 0 1.188-0.063 1.75-0.188-3-0.625-5.25-3.313-5.25-6.438 0-0.063 0-0.063 0-0.125 0.875 0.5 1.875 0.813 2.938 0.813-1.75-1.125-2.938-3.188-2.938-5.438 0-1.188 0.375-2.313 0.938-3.313 3.188 4 8.063 6.625 13.5 6.875-0.125-0.5-0.188-1-0.188-1.5 0-3.625 2.938-6.563 6.563-6.563 1.938 0 3.625 0.813 4.813 2.063 1.5-0.313 2.938-0.813 4.188-1.563-0.5 1.5-1.563 2.813-2.875 3.625 1.313-0.188 2.563-0.5 3.75-1.063-0.875 1.313-2 2.5-3.25 3.438z">

"ومع ازدياد سهولة الرجوع إلى الكتب، أصبحت حتمية الاحتفاظ بمحتوياتها في الذاكرة أقل أهمية وأقل أهمية، وبدأ مفهوم ما يعنيه أن تكون مثقفًا يتطور من امتلاك المعلومات داخليًا إلى معرفة أين تجد المعلومات في متاهة عالم الذاكرة الخارجية."

"لم يكن الهدف من تدريب ذاكرة المرء بالنسبة لأسلافنا الذين كانوا مرتبطين بالذاكرة هو أن يصبح المرء "كتابًا حيًا"، بل كان الهدف هو أن يصبح "كتابًا حيًا"، أي فهرسًا متحركًا لكل ما قرأه المرء، وكل المعلومات التي حصل عليها."

---

لمعرفة المزيد، احصل على الكتاب الصوتي لكتاب Moonwalking with Einstein مجانًا

ما الذي تعلمته من ملخص كتاب "السير على القمر مع أينشتاين"؟ ما هي المعلومة المفضلة لديك؟ كيف يمكننا تحسين هذا الملخص؟ علّق أدناه أو غرّد لنا @storyshots.

هل أنت جديد على ستوري شوتس؟ قم بتنزيل تطبيقنا المجاني الأعلى تصنيفاً للوصول إلى إصدارات PDF/ePub، والكتاب الصوتي، والنسخ المتحركة من هذا الملخص.

ملخصات الكتب ذات الصلة

• ذاكرة غير محدودة بقلم كيفن هورسلي
• بلا حدود بقلم جيم كويك
• البساطة الرقمية بواسطة كال نيوبورت
• التفكير السريع والبطيء بقلم دانيال كانيمان
• العادات الذرية بقلم جيمس كلير
• كيفية قراءة كتاب بقلم مورتيمر أدلر
• فن التعلم بقلم جوشوا ويتزكين
• الإتقان بقلم جورج ليونارد
• التعلم الفائق بقلم سكوت يونغ
• كيف تخلق عقلاً بقلم راي كورزويل
• 10 أيام من أجل قراءة أسرع بقلم آبي ماركس-بيل
• أول 20 ساعة الأولى بقلم جوش كوفمان