Moonwalking with Einstein Samenvatting en bespreking | Joshua Foer
Samenvatting van Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything door Joshua Foer
Maanwandelen met Einstein Hardcover
Wist je dat meer dan de helft van de mensen boven 50 hebben lichte vergeetachtigheid ten tijde van dit schrijven?
Maar een slecht geheugen wordt niet alleen geassocieerd met de oudere generatie. Steeds meer mensen van verschillende leeftijden worstelen met een slecht geheugen en vergeetachtigheid Gelukkig is het verhelpen van geheugenproblemen heel eenvoudig. Zeker als je de tips en trucs volgt uit Joshua Foer's boek Moonwalking with Einstein.
Lees verder voor de top 10 van de belangrijkste conclusies en hoe u uw geheugen kunt verbeteren, in willekeurige volgorde.
Joshua Foer: De man achter het boek
Joshua Foer is een freelance journalist en auteur die zich voornamelijk bezighoudt met wetenschap. Zijn boek Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything werd een nr. 1 bestseller.
Hij is ook medeoprichter van Atlas Obscura, een media- en belevingsbedrijf. Hun doel is om mensen een gevoel van verwondering over de wereld te geven. Foer is ook redacteur van Atlas Obscura: An Explorer's Guide to the World's Hidden Wonders. Dit boek is weer een bestseller, die op nr. 1 op de New York Times bestseller lijst.
Zijn ondernemersvaardigheden houden daar echter niet op. Foer is ook medeoprichter van Sefaria. Dit is een non-profit gratis cultuurproject dat meer dan 3000 jaar Joodse teksten online zet, met vertalingen.
Momenteel werkt hij aan een ander boek, dat zijn reizen met de Mbendjele-pygmeeën van het Kongobekken beschrijft.
Moonwalking With Einstein: Een samenvatting
Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything van Joshua Foer is geen typisch boek over wetenschap. Het is een grappig, maar toch interessant verhaal dat de auteur volgt, die op een zoektocht is naar hoe iemand zijn geheugen kan verbeteren. En nee, het heeft niet veel te maken met Albert Einstein.
Na het verslaan van een nationale geheugenwedstrijd, geeft Joshua Foer zichzelf de opdracht om uit te zoeken hoe iemand een bovenmenselijk geheugen kan krijgen. Aan de hand van baanbrekend onderzoek, een massa cultuurgeschiedenis over het geheugen en diverse tips en trucs van 's werelds beste mentale atleten vertelt Josh zijn verhaal.
Het boek Moonwalking with Einstein beschrijft de reis van Josh Foer, van het verslaan van een geheugenwedstrijd tot het deelnemen aan een geheugenwedstrijd slechts een jaar later. Het herinnert ons er uiteindelijk aan dat we op alle manieren die er toe doen, de enige zijn die er toe doen. de som van onze herinneringen.
Hoewel het in eerste instantie misschien overkomt als een zelfhulpboek, is Moonwalking with Einstein allesbehalve dat. Dit wetenschappelijke boek zet de feiten op een rijtje over hoe je je geheugen kunt verbeteren, niet om je daartoe aan te zetten. Maar als je plotseling de drang voelt om te proberen alles te onthouden, is daar ook niets mis mee.
StoryShot #1: Geheugen vereist training
Een van de grootste beweringen in dit boek is dat iedereen zijn geheugen kan verbeteren. Het enige wat nodig is, is een beetje training. Een goed geheugen is geen talent dat je van nature hebt.
De eerste truc die in Moonwalking with Einstein wordt besproken is de fonologische lusmethode. Het idee is om de dingen die je je wilt herinneren gewoon voor jezelf te herhalen.
Dat is het. En hoewel dit misschien overkomt als iets vanzelfsprekends of als iets wat je van nature doet, is er een wetenschap die deze truc ondersteunt. Het zou geen wetenschapsboek zijn zonder dat.
De fonologische lusmethode werd gedemonstreerd in een zeer klassiek en eenvoudig experiment. De psycholoog K.A. Ericsson legde samen met zijn collega Bill Chase een student, S.F., een lijst met cijfers voor. Zijn taak was ze te onthouden en ze terug te zeggen tegen de docenten.
Tijdens de eerste fasen van het experiment kon S.F. zich slechts ongeveer zeven cijfers herinneren - een gemiddeld resultaat. Maar na enkele honderden uren herhalen en oefenen van de test konden zij hun resultaat met een factor 10 verbeteren.
De dingen die je wilt onthouden honderden uren herhalen is niet de enige manier om je hersenen te trainen. Je kunt je geheugen op een bepaald gebied verbeteren door een expert op dat gebied te worden.
Dit lijkt misschien ontmoedigend, maar dat is het niet. In het boek gebruikt Foer een ontdekking van een Nederlandse psycholoog uit de jaren veertig van de vorige eeuw als voorbeeld. Deze psycholoog ontdekte dat deskundige schakers, hoewel ze geen bijzonder goede resultaten behaalden in algemene tests, een zogenaamd schaakgeheugen hadden.
Door dit schaakgeheugen konden zij het schaakbord beter en op andere manieren zien dan minder ervaren spelers. Hoewel hun algemene geheugen niet was verbeterd, verbeterde hun geheugen van het spel dramatisch doordat ze vaardiger werden in schaken.
StoryShot #2: Je kunt je hersenen verleiden om meer herinneringen op te slaan
Dingen in een constante cyclus herhalen volgens de fonologische lusmethode kan helpen, maar het kan eentonig worden. Als je echter de manier verandert waarop je hersenen informatie opslaan, wordt het onthouden ervan veel gemakkelijker.
In Moonwalking with Einstein wordt één methode chunking genoemd. Dit betekent simpelweg dat je dingen groepeert in brokken of grotere stukken, zodat ze makkelijker te onthouden zijn.
Een van de sleutelfactoren van chunking is taal. In het boek beschrijft Foer de opgave om de 22 letters in HEADSHOULDERSKNEESTOES te onthouden. Als je deze letters uit elkaar haalt, zie je dat ze uit de woorden heads, shoulders, knees, toes komen. Door ze te groeperen, wordt elke letter in elk woord veel gemakkelijker te onthouden.
Uitgebreide codering is een andere manier om je hersenen te "misleiden" om dingen beter te onthouden. Deze methode moedigt mensen aan om de informatie zo levendig mogelijk te maken. Het belangrijkste idee is om de informatie, die meestal saai is, te veranderen in iets leuks, levendigs, en iets wat je onmogelijk zou kunnen vergeten.
Je kunt dit doen in het dagelijks leven en op eenvoudige manieren. Onze hersenen zijn gecodeerd om te onthouden wat onze zintuigen ons vertellen, zoals hoe bepaalde dingen ruiken. We kunnen dit gemakkelijk toepassen op alledaagse taken - zoals boodschappenlijstjes.
Laten we zeggen dat we kwark, zalm en een pot augurken moeten kopen. We kunnen onze hersenen deze dingen laten onthouden door ons een levendig beeld voor te stellen. Stel je de pot augurken voor op je nachtkastje, met daarnaast een bord stinkende kwark. En daarnaast een badkuip met een prachtig persoon die baadt met een zalm.
Dit beeld is volkomen vreemd en levendig genoeg dat u zich alle drie de items zult herinneren wanneer u de volgende keer gaat winkelen.
StoryShot #3: We onthouden dingen onbewust
Een van de belangrijkste conclusies van dit boek is dat onze hersenen zich onbewust dingen herinneren. Moonwalking with Einstein beschrijft een speciaal geval van geheugenverlies van een patiënt die bekend staat als E.P.
E.P. kreeg geheugenverlies nadat de mediale temporale kwabben van zijn hersenen (die essentieel zijn voor het geheugen) beschadigd waren door een virus. Maar ondanks dat E.P. zich geen nieuw geleerde informatie kan herinneren, doen hun hersenen dat onbewust.
Tijdens een oefening kreeg E.P., samen met enkele andere patiënten, een lijst met woorden die ze uit het hoofd moesten leren. Maar in tegenstelling tot S.F. vergat E.P. de woorden en de oefening helemaal.
Vervolgens werden ze voor een monitor geplaatst, waar 48 woorden elk 25 milliseconden lang werden geflitst. Hoewel dit snel lijkt, was het de bedoeling dat het oog sommige woorden kon opvangen, maar niet allemaal.
Van de 48 woorden die voor E.P. werden geflitst, was de helft nieuw, en de andere helft stond op de vorige lijst. Na de reeks flitsen las E.P. de woorden hardop voor. Interessant genoeg konden ze zich de woorden die ze eerder hadden gezien veel beter herinneren. Zonder dat E.P. het wist, lieten de woorden een indruk achter in hun hersenen.
Iedereen kan zich bewust en onbewust dingen herinneren. Een belangrijk voorbeeld hiervan is het spiergeheugen - zoals weten hoe je moet zwemmen en fietsen. Herinneringen als deze staan bekend als niet-declaratieve herinneringen. Dit zijn herinneringen die in onze hersenen bestaan, maar niet naar believen kunnen worden opgeroepen.
Het tegenovergestelde van deze herinneringen zijn declaratieve herinneringen. We moeten er actief aan denken om ze op te roepen. Dingen als de kleur van onze auto's of herinneren wat er de vorige dag is gebeurd zijn declaratieve herinneringen.
We moeten zowel declaratieve als niet-declaratieve herinneringen kunnen gebruiken om een echt werkgeheugen te hebben.
StoryShot #4: De Oude Wereld geloofde dat een goed geheugen een belangrijke vaardigheid was
In een wereld waarin informatie altijd binnen handbereik is, is het geen wonder dat het geheugen van mensen achteruit gaat. Maar in de goede oude tijd, voor de moderne technologie en de komst van het internet, was het hebben van een goed geheugen uiterst belangrijk.
De oude wereld vertrouwde op mensen met een goed geheugen om de mondelinge overlevering voort te zetten en de geschiedenis en cultuur van mensen te vertellen. Belangrijke voorbeelden hiervan zijn minstrelen en barden in het oude Griekenland, die verhalen vertelden over de Griekse mythologie.
Een goed geheugen was ook van vitaal belang om te overleven. Mensen moesten zich bijvoorbeeld veilige routes naar huis herinneren of welke planten eetbaar of giftig waren. Zij gebruikten technieken die wij tegenwoordig herkennen, zoals elaboratieve codering om actief alle belangrijke informatie te onthouden.
3 0.063 1.563 0.063 3.063 0 5.938-1 8.188-2.813-2.875 0-5.313-1.938-6.188-4.563 0.438 0.125 0.813 0.125 1.25 0.125 0.625 0 1.188-0.063 1.75-0.188-3-0.625-5.25-3.313-5.25-6.438 0-0.063 0-0.063 0-0.125 0.875 0.5 1.875 0.813 2.938 0.813-1.75-1.125-2.938-3.188-2.938-5.438 0-1.188 0.375-2.313 0.938-3.313 3.188 4 8.063 6.625 13.5 6.875-0.125-0.5-0.188-1-0.188-1.5 0-3.625 2.938-6.563 6.563-6.563 1.938 0 3.625 0.813 4.813 2.063 1.5-0.313 2.938-0.813 4.188-1.563-0.5 1.5-1.563 2.813-2.875 3.625 1.313-0.188 2.563-0.5 3.75-1.063-0.875 1.313-2 2.5-3.25 3.438z">"Naarmate boeken steeds gemakkelijker te raadplegen waren, werd de noodzaak om de inhoud ervan in het geheugen vast te houden steeds minder relevant, en het begrip zelf van wat het betekende om erudiet te zijn begon te evolueren van het intern bezitten van informatie naar het weten waar informatie te vinden in de labyrintische wereld van het externe geheugen."
"Voor onze aan geheugen gebonden voorgangers was het doel van het trainen van het geheugen niet om een "levend boek" te worden, maar eerder een "levende concordantie", een wandelende index van alles wat men gelezen had, en alle informatie die men verworven had."
- Joshua Foer #moonwalkingwitheinstein
Klik om te tweeten
Voor meer informatie kunt u de luisterboek van Moonwalking with Einstein GRATIS
Wat heb je geleerd van de samenvatting van Moonwalking with Einstein? Wat was je favoriete opbrengst? Hoe kunnen we deze samenvatting verbeteren? Reageer hieronder of tweet ons @storyshots.
Nieuw bij StoryShots? Download onze eersteklas gratis app om toegang te krijgen tot de PDF/ePub, audioboek en geanimeerde versies van deze samenvatting.
Wat is Moonwalking met Einstein?
Moonwalking with Einstein is een boek van Joshua Foer over de wereld van het geheugen en de technieken die geheugenkampioenen gebruiken. Het gaat in op de persoonlijke reis van de auteur in de wereld van het competitieve geheugen en biedt een boeiende verkenning van geheugentechnieken en menselijk potentieel.
Wat is de samenvatting van Moonwalking with Einstein?
Moonwalking with Einstein volgt de auteur, Joshua Foer, terwijl hij zich onderdompelt in de wereld van geheugenkampioenschappen. Tijdens zijn reis verkent Foer verschillende geheugentechnieken en ontdekt hij de indrukwekkende prestaties van geheugenatleten. Het boek is een boeiende mix van persoonlijk verhaal, wetenschappelijk onderzoek en historisch onderzoek.
Hoe houdt Moonwalking with Einstein verband met geheugentechnieken?
Moonwalking with Einstein gaat in op geheugentechnieken die worden gebruikt door geheugenkampioenen en geeft inzicht in de kunst van het onthouden en terughalen. Door Foer's ervaringen en onderzoek krijgt de lezer inzicht in geheugensteunen, geheugenpaleizen en andere strategieën die geheugenatleten gebruiken om hun geheugen te verbeteren.
Wat kan ik leren van Moonwalking with Einstein?
Moonwalking with Einstein biedt waardevolle inzichten in geheugentechnieken die in het dagelijks leven kunnen worden toegepast. Lezers kunnen leren over strategieën om het geheugen te verbeteren, het bouwen van geheugenpaleizen en geheugensteunen. Daarnaast verkent het boek de grenzen van het menselijk geheugen en het fascinerende potentieel van onze cognitieve vermogens.
Hoe past Moonwalking with Einstein in de SERP-richtlijnen?
Moonwalking with Einstein voldoet aan de SERP-richtlijnen (Search Engine Results Page) door relevante en informatieve inhoud te bieden over het onderwerp geheugentechnieken en het boek zelf. Door zoekwoorden op te nemen die gerelateerd zijn aan Moonwalking with Einstein en nuttige informatie te bieden, kan deze inhoud mogelijk hoger scoren in de resultaten van zoekmachines.
Kan Moonwalking with Einstein helpen mijn geheugen te verbeteren?
Moonwalking with Einstein kan zeker inzichten en technieken bieden die kunnen helpen om het geheugen te verbeteren. Hoewel individuele resultaten kunnen variëren, biedt het boek een schat aan kennis over geheugentechnieken die worden gebruikt door geheugenatleten. Door deze technieken te verkennen en in de praktijk toe te passen, kunnen lezers verbeteringen in hun eigen geheugenvaardigheden ervaren.
Is Moonwalking with Einstein geschikt voor een algemeen publiek?
Ja, Moonwalking with Einstein is geschikt voor een algemeen publiek. Het boek is geschreven op een vriendelijke en toegankelijke toon, waardoor het gemakkelijk te begrijpen is voor lezers met verschillende niveaus van bekendheid met het onderwerp geheugen. Of je nu geïnteresseerd bent in geheugenverbetering of gewoon houdt van boeiende non-fictie, dit boek is geschikt voor een breed scala aan lezers.
Gerelateerde boeksamenvattingen
- Onbeperkt geheugen door Kevin Horsley
- Grenzeloos door Jim Kwik
- Digitaal minimalisme door Cal Newport
- Snel en langzaam denken door Daniel Kahneman
- Atomic Habits door James Clear
- Hoe een boek te lezen door Mortimer Adler
- De kunst van het leren door Joshua Waitzkin
- Meesterschap door George Leonard
- Ultraleren door Scott Young
- Hoe een geest te creëren door Ray Kurzweil
- 10 dagen tot sneller lezen door Abby Marks-Beale
- De eerste 20 uur door Josh Kaufman
