エックハルト・トール著「新しい地球」分析・要約

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人生の目的に目覚める

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忙しい毎日です。ある 新しい地球 本棚で埃をかぶっていませんか？そうではなく、今すぐ重要なアイデアを手に取ってみてください。

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概要

新しい地球 オプラが自分のブッククラブの一環としてこの本を選んだことで、大きな反響を呼びました。その後、トールとオプラのウェビナーが10回開催され、3500万人以上が参加し、トールはこの本を何百万部も売りました。本書は、現代世界が直面している問題の概要を説明した上で、希望に満ちた機会を提供している。これらの問題を解決するのは、私たち自身なのです。A New Earthは、私たちがどこから始め、どのようにこれらの問題を解決し続けるべきかを提示している。この旅は、私たち自身のエゴ、意識、スピリチュアリティの問題から始まる。 

エックハルト・トールについて

カナダ在住のドイツ人。 エックハルト・トール は、スピリチュアルリーダーであり、作家です。2008年、ニューヨーク・タイムズ紙はトールを "米国で最も人気のあるスピリチュアル作家 "と評した。さらに、ワトキンス・レビュー誌は2011年、彼を世界で最もスピリチュアルな影響力を持つ人物だと主張している。特定の宗教に属しているわけではないが、トールは複数の宗教やスピリチュアルな作品から影響を受けていると主張している。 

ヒューマンコンシャスネス

"脳が意識を作ったのではなく、意識がその表現のために地球上で最も複雑な物理形態である脳を作ったのだ"

- エックハルト・トール『新しい地球

内面と外面の目的

エックハルトは、私たちの意識のあり方を変えることで、世界の問題解決にアプローチすることを目指しています。私たちは、内的な目的と外的な目的を持っている。内なる目的とは、今この瞬間を生きること、自分の考えや行動をより意識することに関わるものである。外側の目的とは、他人を助けること、世界の飢餓を解決すること、世界平和を実現することなどです。世界的に大きな変化を起こそうとすると、後者が当然の選択肢のように聞こえるかもしれない。しかし、エックハートは、この外側の目的は、あなたの内側の目的にとって二次的なものに過ぎないと述べています。例えば、あなたが外側の目的ばかりに目を向けていたとします。その場合、外側の目的に基盤を置くことは不安定なアプローチであるため、充実感や安らぎを得ることはできないでしょう。しかし、内なる目的を土台とすれば、外なる目的に対してより高い意識と意欲を持って取り組むことができます。そうすることで、世界に真の変化をもたらすための道を加速させることができるのです。 

エックハルトは『新しい地球』の中で、この内なる目的に対して戦うことは不可能であるとも指摘している。しかし、人間の心は、どんなに知的であっても、欠陥があることを認識しなければなりません。自分自身のこうした欠点を認識できるようになることは、私たちが自分自身と世界を癒し始めるための最も重要な方法のひとつです。なぜなら、私たちは世界とつながっているからです。人間はしばしば、心の中でその思考と完全に同一化してしまうため、真実と自分の思考を同一視してしまうことがあります。このようなアプローチをとるということは、人間はしばしば、自分のアイデンティティを守るために、自分の思考を真実とみなすということです。私たちは、自分自身のこの欠点を認め、それに挑戦しなければなりません。

スピリチュアリティ

スピリチュアリティを考えるとき、意識についても語られる。エックハルトは、宗教は、デフォルトでは、スピリチュアルではないと考えています。スピリチュアルであることは、あなたが何を信じているかということとは関係がない。それは、あなたの意識の状態に関係するものです。スピリチュアリティは、思考の超越という新しい潜在的な意識と結びついている。思考の超越とは、自分の思考を理解し、もはや思考から自分のアイデンティティを得ることができない能力のことです。思考から自分のアイデンティティを得ることは、定義上、私たちのエゴです。 

人類の現状

"一人一人の人生が、実はそれぞれの生命体が、宇宙が経験するユニークな方法、世界を表している。"

- エックハルト・トール『新しい地球

現代のエゴ

エックハルトは、現代社会では、ほとんどの人がまだ自分の「心の流れ」や「エゴ」に同調していると述べています。テクノロジーとスピードの速い現代社会は、私たちの強迫観念的な思考の傾向をさらに際立たせています。強迫観念的な思考は、自覚のない認知である。これが、人間が直面する多くのジレンマの背後にある理由です。 

私たちのエゴは、過去に対して過度に条件付けられ、以前の状況に焦点を当て、その内容を誇張しています。私たちの心は、こうした過去の経験を利用して、人生が実際よりも深刻であるかのように錯覚してしまうのです。 

外的なものを通してアイデンティティを育む

さらに、私たちの心は、同一化することでエゴを助長することもあります。人類の最大の欠点の1つは、他の物や概念を通して自分自身を識別することです。これには、ホームレスを助けようとするような「前向きな」行動も含まれます。私たちは何らかの善を生み出すかもしれませんが、この「もの」の中で自分自身を失う危険性もあります。この善を生み出す私たちの能力は永久的なものではありません。したがって、この善の行動をやめたとき、私たちは最終的に自分自身のアイデンティティを失いかねない。この同一視は、消費主義がますます進む現代社会を動かしているものでもあります。私たちが物質的なものと同一視すると、進歩の唯一の有効な尺度は、より多くのものを持つことである。エックハルトは、この機能不全を癌細胞に例えて、病気に例えた。がん細胞の目的は、自分自身を増殖させることである。しかし、その過程で自分自身と世界を破壊していることに気づいていない。 

このようなエゴのスリップに挑戦する方法は、損失を完全に受け入れることです。モノを大切にするのは構いませんが、執着してはいけません。モノを手放すことが、あなたの意識を出現させることにつながります。手放すことが自然であり、意識の進化をもたらすのが人生なのです。 

要約すると、エックハルトは「私はいる」という意識は、「考える」意識ではないと考える。 

エゴの核

"エゴの目には、自尊心と謙虚さは矛盾しているように映る。本当は、それらは同じものである。"

- エックハルト・トール『新しい地球

この部分で、エックハルトは読者がエゴとは何か、いつ発生するのか、そして自分自身でどのようにエゴを見分けることができるのかを理解する手助けをしています。彼がエゴに帰する特徴は次のようなものです。

• 不平不満やマイナス思考は、みんなのエゴを強くする。
• エゴイズムは無自覚と関係があります。自覚があれば、エゴは存在しない。
• 自我はもろいものです。明らかにそうでない場合でも、すべてを個人的に受け止めてしまうのです。
• 自我とは、単に集団的な機能障害に過ぎません。私たち全員が悩んでいることであり、周囲の人々や世界に影響を与えるものです。心の狂気と考えるべきでしょう。
• エゴは反応性に繁栄しています。ドラマが好きで、ネガティブなことが好きなのです。エゴは、あなたのこれまでの失敗や苦難にこだわるのが大好きです。
• 自我は不安定な構造の上に成り立っている。

そして、エックハートが考える、私たちのエゴに挑戦する方法は以下の通りです。

• 敵を含め、他人と自分を許すこと。
• 過去があなたの現在に影響を与えないように。
• 好きなように、好きなように。
• 無反応は弱点ではなく、強みになる。
• 気づき」とは、「今この瞬間」の中にいることです。意識することで、あなたは自分自身に対して比類ない力を発揮することができます。

エゴのさまざまな顔

"頭の中の声がコメントしたり、結論を出したり、比較したり、何かを解明しようとしたりせずに見ることができますか？"

- エックハルト・トール『新しい地球

 エゴのさまざまな例

エックハルトは、さらに深く、日常的に現れるさまざまなタイプのエゴを識別することを読者に助けます。まず、あなたが他人に対して優劣をつけるとしたら、それはあなたのエゴが話していることです。このように自分を比較している場合、あなたは外的要素を基準にして個人を特定しています。エックハルトは、私たちは自分自身を全く特定してはいけないと述べています。そうすると、自分自身を制限することになる。自分を特定すると、特定の役割の中で自分を見失う可能性がある。役割の中で自分を見失うことは、人生を深刻にしすぎることになる。自分が何者であるかを知る必要があるという信念を手放すと、驚くほど解放されます。この軽快さは、あなたの人生の残りの部分に広がり、あなたに喜びをもたらすことでしょう。

私たちのエゴは、私たちが状況に対して感じる不幸の原因です。不幸をもたらすのは状況ではなく、その状況について私たちが抱く思考なのです。私たちは、自分の思考と感情がいかに深く結びついているかを理解しなければなりません。もし、ある状況について否定的な思考に支配されてしまうと、否定的な感情を強めてしまうだけです。その代わりに、あなたが現在に存在し、否定的な思考が到着したが、それを手放すことを認識していると仮定します。その場合、あなたは即座に否定的な感情の可能性を手放すことができます。 

自我の崇高な目的

多くの人は、苦しみは悪いものだと考えていますが、エックハルトは、苦しみにも崇高な目的があると信じています。私たちの意識は、苦しみから学ぶことで進化する。しかし、苦しみから学ぶことと、くよくよすることの間には本質的な違いがあります。苦しみはあなたのエゴを燃やすので、苦しみに関連する思考を超越するための装備が必要です。 

また、行動に付随する役割になることなく、「実行」しなければなりません。あなたは、行動のために行動をコミットする方がより強力であり、より多くの喜びを感じることができます。行動を自分の役割のアイデンティティを養うための方法として使わないようにしましょう。 

ここでのメッセージは、私たちは「やること」に迷う現代文明であるということです。私たちは、存在することに根ざした文明である必要があるのです。自分自身であること、自分を特定しないこと。特定の役割として識別することは、我々は十分ではないという私たちの無意識の信念に関連しています。この信念は、他人と自分を相対的に識別することに基づいています。文明として、人間をその本質において考えるとき、私たちは他の誰よりも優れているわけでも劣っているわけでもないことを認識しなければなりません。形では、間違って比較されることがあります。しかし、本質的なところでは、比較することはできない。 

私たちの世界の問題は、集合的エゴに由来している。この集合的エゴは、この集合的エゴを形成している個人よりもさらに無意識的である。したがって、私たちは個人としてのエゴに取り組まなければならない。 

エックハルトは、「Doing」ではなく「Being」の秘訣を3つの言葉に集約しています。「One with Life」です。 

痛みの身体 - 私たちの思考は感情的な痛みに支配されている

"過去は、あなたが今いることを止める力はない。過去に対する不満だけがそれを可能にするのです。"

- エックハルト・トール『新しい地球

本能的な反応と感情

人間の思考のほとんどは、自動的で反復的なものです。したがって、私たちの思考の大部分は、ほとんど目的を提供していません。思考は、消化と同じように、物理的なプロセスです。私たちが考えているのではありません。むしろ、考えることは私たちに起こるのです。しかし、だからといって、思考に行動を支配させるべきではありません。私たちはますますこれらの思考が私たちを制御し、私たちのアイデンティティを提供するためにさせてください。これが、私たちのエゴと呼ばれるものです。私たちのエゴは、これらの思考とどの程度まで同一視しているかに基づいています。重要なのは、これらの思考が私たちの正体ではないということです。それは私たちの意識の一部ではありますが、そのごく一部に過ぎません。現代社会の中の個人として、私たちはこれらの思考を「私たち」と表現する人のほとんど全てにしてしまっているのです。これが、私たちが感情に圧倒される理由です。感情は、私たちが心と同一化していることに対する身体の反応である。 

本能的な反応と感情の違いを見極めなければならない。エックハルトは、本能的な反応とは、外部からの刺激に対する身体の直接的な反応であると述べています。それに対して、感情は、思考や内的な刺激に対する身体の反応である。多くの場合、私たちは感情を外部からの刺激に対する直接的な反応として捉えています。しかし、そうではありません。感情とは、私たち自身の心の解釈を通して見た出来事なのです。したがって、エゴとは、自分を偽っている頭の中の声と、その声に反応する観察されていない感情のことです。あなたの身体は、あなたのエゴにくっついています。もしあなたのエゴが否定的な思考の流れを提供するならば、あなたの身体はそれに応じて否定的な感情で反応します。 

私たちはネガティブな感情を求めている

すべてのネガティブな感情は、「不幸せ」という一言に集約されます。この不幸は、身体の病気と強く結びついています。この不幸は、私たちが定期的に求めているものでもあります。私たちはネガティブな感情を求め、それが不幸せをもたらすのです。私たちは、感情的な否定を求める自分の傾向を認識し、それを止めなければなりません。私たちがこうした否定的な考えを持つのは、それを止められないからではなく、止めたくないからなのです。 

私たちのエゴが愛と呼ぶものは、単に所有欲と他者を通しての同一化です。この「愛」は、エゴが払拭されないと、すぐに憎しみに満ちた関係へと変化してしまいます。このような、世の中の「悪」は、人間の無意識という一つの悪によって引き起こされているのです。

エゴからの脱却

"時に物事を手放すことは、守ったりすがったりするよりはるかに大きな力を持つ行為である。"

- エックハルト・トール『新しい地球

エゴと痛みに打ち勝つには、まずエゴの存在を認識することが大切です。そのうえで、痛みの感情を受け入れることを学ぶ必要があります。こうであってほしい」と願うのではなく、「今、こうなんだ」と受け入れていく。感情イコール不幸ではないことを理解することが重要です。不幸につながるのは、その感情についてあなたが自分自身に語る不幸な物語なのです。

痛覚体は、エゴと深く結びついている。どちらかが失敗すれば、もう一方も失敗する。両方に試行錯誤し、挑戦する。また、エックハルトは、お金にはペインボディを活性化させ、無意識を引き起こす可能性があると説いています。お金やお金を追い求めることで、すべての瞬間に意識を向けることを妨げられないようにしましょう。 

自分探し

"人生はダンサーであり、あなたはダンスである"

- エックハルト・トール『新しい地球

 心の中の思考は、あなた自身ではありません。ですから、心の中で迷っていても、自分を見つける助けにはなりません。自分がどれだけ自分を知っているかを確認する最良の方法は、人生の課題にどう反応するかを観察することです。

例えば、あなたが人間関係の中で、褒められたり感謝されたりといった特定の美徳に飢えていることを観察したとします。この場合、文句を言うのではなく、周りの人にこれらの美徳を与えるべきです。そうすることで、あたかも自分が持っているかのように振る舞い、周囲から受け取ることができるようになるのです。 

多くの人は、自分の人生の内容を通して、自分が何者であるかを定義します。そうではなく、この内容を可能にするものに注目すべきです。これが、あなたの意識です。この思考と再びつながるための優れた方法は、自然との交流です。自然は、あなたを人生の全体性へと再調整する手助けをしてくれます。 

自分探しをする上で最も重要な関係は、現在との関係です。あなたは自分の現在にどのように反応していますか？時間はエゴが生きているものですから、今を心から生きることができれば、エゴを終わらせることができます。私たちはしばしば、周囲に印象を与えるために、目立とうとしたり、ユニークであろうとしたりします。私たちは、これを求めることを控えるべきです。このことが自分をどのように感じさせているかに気づいてください。 

内宇宙の発見

"私の不幸の周りには空間があります。そのスペースは、もちろん、今この瞬間に経験しているものを内側に受け入れているときに生まれます。"

- エックハルト・トール『新しい地球

この章の序盤で、エックハルトは有名なマントラを使う。これもまた、過ぎ去ることであろう。このマントラは、自分の人生における出来事から切り離されたときに、より簡単に採用できるアプローチである。世界の出来事から切り離されることで、自分自身の内なる空間を発展させる可能性があるのです。この内なる空間は、静寂の感覚として現れます。何か「悪いこと」が起こっているときでも、平和な気持ちになれるはずです。今、あなたは執着することなく世界を経験することができます。あなたはもう、自分自身にも世界にも、無理な要求をすることはありません。 

この内なる意識によって、あなたは創造的になり、苦境の中でも笑うことができ、圧倒されることがなくなります。可能な限り、呼吸も意識するとよいでしょう。これを1年間続ければ、あなたは生まれ変われるでしょう。そうすることで、自分の内なる意識と関わり、思考から注意をそらし、今この瞬間にとどまることができるようになるのです。

エックハルトは、すべての経験には3つの要素があると述べています。

1. センス・パーセプション
2. 心象風景
3. エモーション

 あなたの内なる目的

"あなたが不安やストレスを感じるときはいつも、外側の目的に支配され、内側の目的を見失っているのです。自分の意識状態が第一であり、それ以外は二の次であることを忘れてしまっているのです。

- エックハルト・トール『新しい地球

エックハルトは、私たちの内なる目的は時間を否定することであるはずなのに、外なる目的はしばしば未来と関係していると述べています。もし、外側の目的が第一の目的になっているとしたら、私たちの意識状態は、内的というより外的なものである。私たちはエゴに支配されているのです。 

多くの場合、成功は外側の目的、つまり知名度や繁栄に帰結する。しかし、結局のところ、これらは成功の副産物なのです。あなたの成功は、あなたの内なる目的にあり、あなたの未来は、その内なる意識の状態にかかっているのです。ですから、成功とは、「存在すること」と「実行すること」という時間を超越した性質が絡み合ったときに起こるのです。存在すること」が「行うこと」に流れ込まない限り、あなたは何をしているのかわからなくなってしまうでしょう。さらに、失敗や成功に対する反応もネガティブなものになります。 

新しい地球のつくり方

 死は抽象的であるため、西洋の多くの人々は、自分の形が消滅することを理解したり、心の準備をしたりするのに苦労しています。しかし、私たちは、意識がすでに意識的であることを学ぶようにならなければなりません。それは永遠なのです。覚醒した行為を通じて、あなたの外側の目的をあなたの主要な内側の目的と一致させることによって、あなたは宇宙の発信の目的と一つになることができます。身を委ねた行動で平和を降伏した行動は、何かを楽しむことはできないかもしれませんが、それはしなければならないことであることを受け入れています。降伏した行動は、死にも適用されます。

存在することの喜びは、意識することの喜びである。何も私たちを自由にしてくれるものはありません。今という瞬間だけが私たちを自由にしてくれるのですから。

評価

本書の評価は4.3/5です。

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