エゴ・イズ・エネミー』概要とレビュー｜ライアン・ホリデー

最強の敵を制する戦い

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ライアン・ホリデーについて

ライアン・ホリデー は、アメリカのマーケッター、作家です。19歳で大学を中退し、『48の法則』の著者であるロバート・グリーンに弟子入り。その後、アメリカンアパレルのマーケティングディレクターとなり、自身のクリエイティブエージェンシー「ブラスチェック」を設立。ブラスチェックは、グーグルなどの企業や、ニール・ストラウス、トニー・ロビンス、ティム・フェリスなどの著者の顧問を務めている。このほか、ライアンはニューヨーク・オブザーバー紙のメディア・コラムニスト、編集長を務めている。ライアンは10冊の本の著者である。静寂が鍵』は現在200万部以上売れている。

はじめに

エゴは敵である は、古代のストア哲学の理論に基づいています。その中で、私たちの最も深い問題は、外的環境からではなく、人生に対する私たちの姿勢から生じていると論じています。ライアン・ホリデーは、この点をさらに推し進め、エゴに挑戦することがかつてないほど重要になっていると主張しています。ソーシャルメディアや文化は、私たちのエゴの炎をあおり、夢を持てば成功が約束されるという考えを再確認させる。そのため、私たちのエゴは、合理的で偏りのない最高の人間になることを阻んでいると、Holidayは主張します。ライアン・ホリデーは、自分自身をより良くするためにエゴに挑戦する最善のアプローチを、明確な文脈を提供する例と一緒に概説しています。

StoryShot #1:エゴは仕事なくして認められる

ライアン・ホリデーは、エゴとは、その認知のために必要な仕事をせずに、認知を受けたいという欲求であると述べている。一般に、承認は成功と関係がある。しかし、人によっては、成功を収める前にこの承認を得ようとする。 

ライアン・ホリデーは、エゴイストの例を提示している。ユリシーズ・S・グラントは、元アメリカ大統領です。大統領になる前、彼は大きな成功を収めた有名な将軍だった。しかし、グラントには政治の世界での経験はなかった。そのため、陸軍での成功を政治に一般化した。このことが、最高位の政治的地位に就きたいという願望を促したのである。このような成功の一般化は、グラントがエゴイストであったことを示している。それに比べて、ウィリアム・シャーマンは、成功はしたが、エゴイストではなかった。彼の野心には、本物の業績という確固たる基盤があった。シャーマンは軍人で、グラントと一緒に戦った。シャーマンもまた、成功者ではあったが、エゴイストではなかった。だから、リンカーンの2期目が終わると、グラントは政界に進出する決意を固めた。それに比べてシャーマンは、自分が成功した分野で頑張り続けることにした。これが軍事的リーダーシップであった。 

StoryShot #2: There's Always More to Learn.

私たちのエゴは、自分がすべてを知っているという信念によって養われています。現実には、学ぶべきことが常にあるのです。ですから、この事実を思い出すことで、エゴに支配されるのを防ぐことができます。自分より優れた人は必ずいるライアン・ホリデーは、カーク・ハメットの例を挙げている。80年代に才能あるギタリストだったハメットは、1980年にメタリカからバンドに参加しないかと誘われた。これは、史上最も有名なロックバンドの一員になれるという、素晴らしいチャンスだった。しかし、ハメットは自分にはもっと学ぶべきことがあるとわかっていた。そして、天才ギタリスト、ジョー・サトリアーニに師事することになる。この成長期を経て、ハメットは格段に優れたミュージシャンになった。3年後、彼はメタリカのオファーを受け、その努力に見合った評価を得ることができた。今では常にベストギタリストの一角を占めている。

人に教えることも、自分のエゴを抑える方法のひとつです。例えば、格闘技の専門家であるフランク・シャムロックは、謙虚な考え方を維持するためには、初心者を指導することが重要だと考えています。初心者を指導することで、あらゆるレベルの技を理解することができ、現在の技のレベルに達するまでの自分の努力を思い起こすことができます。

StoryShot #3。行動なき志は無に帰す

ライアン・ホリデーは、話すのをやめて、やり始めることを勧めます。何か良いことをしようとしている、と人に話すのをやめる必要があります。このようなあなたの願望の表現は、純粋に賞賛を得るため、そしてあなたのエゴを満たすために使われているのです。歴史上、成功した人たちは、満足を遅らせる人たちです。これらの人々は、何か正しいことをしたときに満足を得るのです。

仕事を始める前に、いつも自分に問いかけてみることです。私は誰かになるために、あるいは何かをするためにこれをやっているのだろうか？もし、あなたが何者かになるために何かをするのであれば、それは単にあなたのエゴを養っているに過ぎないのです。あなたは、自分を肯定してくれるような行動をとっているのです。もうひとつの方法は、行動そのもののために何かをしたいと思うことです。多くの場合、この種の行動は、世界に変化をもたらすことになります。

StoryShot #4:エゴを抑えることが成功につながる

成功は、あなたのエゴに支配されることになります。しかし、将来の成功は、エゴを抑えることができるかどうかにもかかっています。ある程度の成功を収めると、自分が一番偉いと思い込むようになりがちです。その結果、自分のエゴに挑戦することをやめてしまうかもしれません。しかし、大成功を収めたリーダーの中には、エゴに負けて挫折した例が数え切れないほどあります。この挫折は、成功のための基本的なことをする必要がなくなったと思い込むことと関連しています。ですから、そうならないように、世界と再びつながるようにしてください。自然の中を散歩したり、夜空を眺めたりしてみてください。無限を体験することで、世界とよりよくつながることができます。基本的なことから切り離されたと感じるたびに、もう一度人生の基本につながることを試みてください。

StoryShot #5: Failure Is Part of Life（失敗は人生の一部

永遠に成功し続ける人はいない。人生には、変化と変革という2つの不変のものがあります。エゴに負けて失敗し、自分を壊してしまうこともあります。あるいは、失敗を学習の機会として活用し、将来的に大きな成功を手に入れるための踏み台にすることもできます。ライアン・ホリデーは、失敗を「アライブタイム」と「デッドタイム」に分類しています。デッドタイムは、自分を哀れみ、他人や周囲の環境のせいにすることが特徴です。デッドタイムでは、自分が絶望的であると主張する人さえいる。この時期は、ロバート・グリーンが指摘するように、受動的であることが特徴である。一方、アライブタイムは、この失敗の時期を利用して、何かを学び、さらに成長し、より良い人間になることである。行動と学習が特徴である。

StoryShot #6: Use These 9 Tips to Challenge Your Ego.

ヒントその1：「+」「-」「=」について

ホリデーは、自分のエゴに頻繁に挑戦するためには、さまざまな人に囲まれる必要があると主張する。そのためには、「＋α」の人が必要です。+Sとは、あなたが最も興味を持っている仕事において、あなたより優れている人たちのことです。このような人たちは、自分が「成功した」「自分は最高だ」という考え方に挑戦するために不可欠な存在です。彼らは、あなたに教え、あなたを成長させる手助けをしてくれるでしょう。 

さらに、-sも必要です。-sは、あなたが興味を持っている仕事について、あなたよりスキルの低い人たちです。これは、謙虚さを育むのに役立ちます。あなたは、純粋に個人の成功にこだわるのではなく、こうした人たちに教え、サポートすることができるのです。 

最後に、特定の仕事において自分と対等な立場にある「=」が必要です。このような人たちは、あなたに挑戦し、最高の努力をするよう後押ししてくれるので、あなたを成長させてくれるでしょう。人生で最も大切なのは、努力です。努力に伴う成功や失敗ではありません。

ヒント2：情熱的でなく、目的意識を持て

ホリデーは、NBA史上歴代得点王のバスケットボールコーチであるジョン・ウッドを例に挙げる。カリーム・アブドゥル・ジャバーの例です。カリーム・アブドゥル・ジャバーは、成功したコーチを積極的に冷静な人物であると述べています。この特徴は、コーチは過度に情熱的な人物であるという、しばしば崇拝される固定観念とは対照的です。むしろ、ジョン・ウッドは、情熱や感情は目の前の仕事の邪魔になると主張しました。私たちは、情熱の奴隷になることなく、ただ自分の仕事を精一杯やらなければならないのです。情熱は、情熱的で感動的なアイデアやスピーチに関連する成功を獲得するために必要なすべての仕事から私たちをそらすのです。

ホリデーは、この前提に立ち、私たちは情熱という考えを捨て、代わりに目的に焦点を当てるべきだと主張します。目的とは、自分よりも大きなものに焦点を当てることで、私たちの願望からエゴを取り除くことです。どうすれば最終目標に到達できるのか、もっと問いかけなければならないのです。これは、最終目標の成功を夢見ることよりも大切なことです。自分の人生を、自分の関心事やなりたい姿ではなく、自分が何をしなければならないか、何を言わなければならないかということにしてしまいましょう。

ヒントその3：学生になりきり、学生であり続ける努力

人生において生徒であることは、自分のエゴに挑戦するための基本です。つまり、他の人が特定の領域について自分より詳しい、あるいは熟練していることを積極的に受け入れるということです。常に生徒となる機会を求めるこのプロセスを通じて、あなたはどんな分野でも自分がすべてを知っているという考えに挑戦しているのです。そうすることで、より多くのことを学び、自分の現在の理解と次の目標に到達するために必要な行動の根拠を得ることができるのです。

ヒントその4：自分の考えから抜け出す

プラトンは歴史的に、私たち人間は自分の思考をごちそうにしていると主張しました。私たちは、自分が成功したら誰になるのか、何をするのかという思考に惑わされている。このような思考は、この成功を現実のものとするために必要な行動という目の前の課題から私たちをそらす。情熱的なフィクションの中で生きるのではなく、行動的な現実の中で生きましょう。

ヒントその5：プライドを飲み込む

プライドは、私たちのエゴの最も危険な特徴の1つです。プライドは、小さな失敗を記念碑的なものに見せ、小さな成功を巨大な業績に見せるのに役立ちます。プライドに伴う誇張の問題点は、より大きな成功に向かって努力することを妨げられることです。私たちの目には、現実とは関係なく、すでに成功を収めているように映っているのです。成功に必要な人間関係、学習能力、適応能力も、プライドによって損なわれてしまうのです。謙虚な人は常に向上心を持ち、高慢な人はそうではありません。

ヒントその6：絶妙なバランスを見つける

アリストテレスは、美徳と卓越性をスペクトル上の点として表現しました。このスペクトルの中心が最適なのです。ホリデーはこの点を踏まえ、私たち個人は完璧なバランスを見つける必要があると主張する。極端な方向に進むと、リスクばかりが大きくなる。また、極端な方向に向かうのは簡単なことだとも指摘する。そして、「自分さえよければいい」という考え方になりがちだ。その絶妙なバランスが必要なのです。そのバランスとは、自分も世界も効率的に向上させることです。

ヒントその7：結果から自分を切り離す

そのヒントとして、ホリデーはジョン・ケネディ・トゥールを例に挙げている。ケネディ・トゥールという作家は、その著書が不評を買い、その後自殺した。彼の死後、彼の母親は彼の本の出版を続けた。そして、死後に出版されたトゥールの本は、ピューリッツァー賞を受賞した。このように、私たちは自分の努力の結果を切り離さなければならないのです。先に述べたように、私たちにあるのは努力だけであり、努力の成果ではない。

ヒントその8：カタバシス - 学ぶためには落ちなければならない

ホリデーは『エゴは敵である』の中で、ギリシャ語のカタバシスという言葉を利用している。カタバシスは直訳すると「下降」である。カタバシスは、ギリシャ神話の中で登場人物が頻繁に落ち、明確な低さに到達する事例と関連している。カタバシスは、ギリシア神話に登場する人物たちが、落ち込んで最低の状態になった後、高い意識、モチベーション、知識を得て立ち直ることを意味しています。カタバシスは、あなたに自分の現実と向き合い、個人として成長することを迫っているのです。だから、低いところを学ぶための時間として使ってみてください。

ヒント9：自分だけのスコアカードを維持する

自分自身の内部のバロメーターに注目すること。この内部のバロメーターは、あなた自身の成功の尺度です。外界の期待に応えようとするのではなく、自分が最高の人間になるために最大限の努力をすること。この内なるモチベーションを重視する人は、スポットライトに自分の成功を左右される人ほど、スポットライトを切望しないでしょう。

StoryShot #7: Most of Our Success Is Not Our Own（私たちの成功のほとんどは、私たち自身の成功ではない

よくある間違いのひとつに、成功は自分だけのものだと思い込んでいることがあります。多くの場合、成功は他の人のおかげでもあります。他人の重要性を理解し、受け入れることで、自分のエゴを抑えることができるのです。ライアン・ホリデーは、シャキール・オニールとコービー・ブライアントの例を挙げて、この点を説明する。二人ともLAレイカーズで活躍した世界的な選手である。彼らは3年連続でNBAチャンピオンになったが、個人的な成功が頭打ちになった。二人とも、メディアで相手の選手について文句を言うようになった。その後、ブライアントは、オニールを他のチームにトレードしない限り、レイカーズとの再契約を拒否するようになった。レイカーズはオニールのトレードに応じたが、結果的に7年間も優勝を逃すことになった。ライアン・ホリデーは、謙虚な姿勢を見せることが必ず良い結果を生むと考えている。

最終的なまとめとレビュー

 エゴは敵である は、エゴが個人とその成功に及ぼし得る否定的な影響について探求しています。ホリデーは、エゴとは必要な仕事をせずに評価を受けたいという欲求であり、状況や他人にとって最善のことよりも自分の欲望やニーズを優先させるようになることだと主張する。

本書では、エゴに負けて失敗や没落を招いた人物の例を挙げています。また、エゴを抑えるための戦略として、常に学ぶべきことがあることを思い出すこと、願望よりも行動に集中すること、エゴが他者との交流や意思決定にどのように影響しているかを意識することなどを挙げている。

自尊心を抑える方法のひとつは、常に学ぶべきことがあることを思い出すことです。また、人に教えることで、さまざまなレベルのスキルを理解し、現在のレベルに到達するために必要な努力を思い起こすことができ、自我を保つのに役立ちます。

また、エゴに支配されないようにするには、願望よりも行動に重点を置くことです。また、自分のエゴが他人との関わりにどのような影響を与えるか、注意することも大切です。もし、あなたが常に自分の価値を他人に証明しようとしているなら、エゴがあなたの行動を支配している可能性があります。その代わり、他人の意見に耳を傾け、彼らから学ぶ姿勢を持つようにしましょう。

エゴは敵である』は、エゴがもたらす負の影響とそれを克服するための戦略について貴重な洞察を与えてくれる、示唆に富む一冊である。

評価

私たちの評価 エゴは敵である 4.2/5.この要約に基づいて、ライアン・ホリデーの本をどう評価しますか？

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エゴは敵 よくある質問

関連書籍の要約

• 芸術の戦争 スティーブン・プレスフィールド著
• 障害物は道である by ライアン・ホリデー
• ストイックになるには by Massimo Pigliucci
• 新しい地球 エックハルト・トール著
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• ピーク K. Anders Ericsson著
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• とうし 老子による
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• カルチャーコード by Daniel Coyle
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• デジタルミニマリズム カル ニューポート
• リンシュピン セス・ゴーディン著
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