Nowa Ziemia - streszczenie i PDF | Eckhart Tolle

Przebudzenie celu życia

1-Sentence Summary of A New Earth

Nowa Ziemia Eckhart Tolle prowadzi czytelników w kierunku duchowego przebudzenia i osobistej transformacji, kwestionując konwencjonalne wyobrażenia o sobie i rzeczywistości oraz podkreślając moc życia w chwili obecnej.

Życie staje się pracowite. Ma Nowa Ziemia zbierał kurz na twojej półce? Zamiast tego, weź teraz kluczowe pomysły.

W tym podsumowaniu A New Earth zarysowujemy powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz tej książki, zamów książka lub uzyskać audiobook za darmo na Amazon, aby poznać soczyste szczegóły.

Wstęp

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad prawdziwym celem swojego istnienia i pragnąłeś głębszego zrozumienia swojej podróży? Eckhart Tolle's Nowa Ziemia zaprasza do odkrywania świadomości i przekraczania ograniczeń umysłu w kierunku oświecenia i wewnętrznego spokoju. Pośród świata pochłoniętego nieustannymi myślami i zmartwieniami, słowa Tolle oferują wskazówki w kierunku samorealizacji i głębokiego zrozumienia rzeczywistości, ego i szczęścia. Tolle wprowadza koncepcję "ciała bólu" i prowadzi czytelników przez proces przezwyciężania traum z przeszłości i negatywnych wzorców myślowych, aby żyć autentycznie i swobodnie. Czerpiąc z tradycji duchowych, psychologii i osobistych doświadczeń, nauki Tolle'a dostarczają praktycznych wskazówek dotyczących satysfakcjonującego życia. Czytając "Nową Ziemię", przygotuj się na zakwestionowanie swoich przekonań i przyjęcie nowego sposobu życia zakorzenionego w świadomości, obecności i nieskończonych możliwościach.

Perspektywa Eckharta Tolle'a

Duchowy przywódca i autor Eckhart Tolle jest niemieckim mieszkańcem Kanady. Tolle został opisany jako "najpopularniejszy amerykański autor duchowy" przez New York Times w 2008 roku. Dodatkowo, Watkins Review uznał go za najbardziej wpływową duchowo osobę na świecie w 2011 roku. Chociaż Tolle nie identyfikuje się z żadną konkretną religią, twierdzi, że jest pod wpływem wielu religii i dzieł duchowych. 

StoryShot #1: Ludzka świadomość

Cele wewnętrzne i zewnętrzne

Tolle dąży do rozwiązania problemów świata poprzez zmianę sposobu, w jaki postrzegamy naszą świadomość. W efekcie mamy zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne cele. Nasze wewnętrzne cele odnoszą się do życia w chwili obecnej i stawania się bardziej świadomymi naszych myśli i zachowań. Dążymy do naszego zewnętrznego celu, którym może być pomaganie innym, rozwiązywanie problemu głodu na świecie lub tworzenie pokoju na świecie. To ostatnie może wydawać się oczywistą opcją, gdy próbujemy stworzyć znaczącą zmianę na całym świecie. Tolle twierdzi jednak, że ten zewnętrzny cel jest jedynie drugorzędny w stosunku do celu wewnętrznego. Załóżmy, że koncentrujesz się głównie na swoim zewnętrznym celu. W takim przypadku nie znajdziesz spełnienia ani spokoju, ponieważ oparcie się na celach zewnętrznych jest podejściem niestabilnym. Zamiast tego, jeśli twój wewnętrzny cel jest twoim fundamentem, podejdziesz do swoich zewnętrznych celów z większą świadomością i motywacją. To właśnie ostatecznie przyspieszy twoją drogę do prawdziwej zmiany na świecie. 

Tolle wskazuje również w Nowa Ziemia że nie da się walczyć z tym wewnętrznym celem. Twoja świadomość jest wszystkim, co jest konieczne, ale musisz także uznać, że ludzki umysł może być wadliwy, pomimo tego, jak inteligentni jesteśmy. Rozpoznanie tych wad w sobie jest jednym z najważniejszych sposobów na rozpoczęcie uzdrawiania siebie i świata. Dzieje się tak, ponieważ jesteśmy połączeni ze światem. Często ludzie utożsamiają prawdę ze swoimi myślami, ponieważ całkowicie identyfikują się z tą myślą w swoim umyśle. Takie podejście oznacza, że ludzie często postrzegają swoje myśli jako prawdę, aby chronić swoją tożsamość. Musimy uznać tę wadę w sobie i rzucić jej wyzwanie.

Duchowość

Duchowość dotyka również świadomości. Według Tolle'a religia niekoniecznie jest duchowa. Bycie duchowym nie ma nic wspólnego z tym, w co wierzysz. Twój stan świadomości odgrywa w tym rolę. Ma to związek z nową, potencjalną świadomością transcendencji myśli. Transcendencja myśli to nasza zdolność do uświadamiania sobie naszych myśli i nie uzyskiwania już od nich naszej tożsamości. Z definicji nasze ego jest tożsamością, którą uzyskujemy poprzez myślenie. 

StoryShot #2: Obecny stan ludzkości

Nowoczesne Ego

Tolle twierdzi, że we współczesnym świecie większość ludzi nadal identyfikuje się ze swoim ego lub strumieniem świadomości. Technologia i szybko rozwijający się współczesny świat dodatkowo podkreślają naszą tendencję do kompulsywnego myślenia. Myślenie kompulsywne to poznanie bez świadomości. Jest to przyczyną wielu dylematów, przed którymi stają ludzie. 

Nasze ego jest nadmiernie uwarunkowane na przeszłość, skupiając się na poprzednich okolicznościach i wyolbrzymiając ich treść. Nasz umysł wykorzystuje te poprzednie doświadczenia, aby dać nam złudzenie, że życie jest poważniejsze niż w rzeczywistości. 

Rozwijanie tożsamości poprzez obiekty zewnętrzne

Nasz umysł ułatwia również identyfikację z naszym ego. Jednym z naszych największych błędów jest utożsamianie się z innymi przedmiotami i koncepcjami. Może to obejmować pozytywny działania, takie jak próba pomocy bezdomnym. Chociaż z tej "rzeczy" może płynąć jakieś dobro, ryzykujemy utratę samych siebie. Nasza zdolność do wytwarzania tego dobra nie jest trwała. Dlatego też możemy ostatecznie utracić własną tożsamość, gdy przestaniemy podejmować działania charytatywne. Ta identyfikacja jest również tym, co napędza nasze coraz bardziej konsumpcyjne, nowoczesne społeczeństwo. Kiedy identyfikujemy się z rzeczami materialnymi, jedyną realną miarą postępu jest posiadanie ich więcej. Tolle porównał tę dysfunkcję do choroby, używając porównania do komórki rakowej. Celem komórki rakowej jest rozmnażanie się. Mimo to nie zdaje sobie sprawy, że niszczy siebie i świat w tym procesie. 

Sposobem na pokonanie tego ego jest całkowite zaakceptowanie strat. Możesz cenić przedmioty i dbać o nie, ale nie powinieneś się do nich przywiązywać. Puszczanie rzeczy jest tym, co może pomóc wyłonić się świadomości. Czasami odpuszczanie jest naturalnym procesem, gdy życie rozwija twoją świadomość. 

Podsumowując, Tolle wierzy, że świadomość, która mówi: "Jestem", nie jest świadomością, która myśli. 

StoryShot #3: Rdzeń ego

Tutaj Tolle pomaga czytelnikom zrozumieć, czym jest ego, kiedy powstaje i jak je zidentyfikować. Oto następujące cechy, które przypisuje ego:

• Narzekanie i negatywne myśli wzmacniają ego każdego człowieka.
• Egoizm jest związany z nieświadomością. Jeśli jesteś świadomy, twoje ego nie będzie obecne.
• Ego jest kruche. Bierze wszystko osobiście, nawet gdy wyraźnie nie powinno.
• Ego jest jedynie zbiorową dysfunkcją. Jest to coś, z czym wszyscy się zmagamy i co wpływa na ludzi i świat wokół nas. Powinno być uważane za szaleństwo umysłu.
• Ego rozwija się dzięki reaktywności. Uwielbia dramaty i negatywne emocje. Uwielbia rozwodzić się nad wcześniejszymi niepowodzeniami i trudnościami.
• Ego jest zbudowane na niestabilnych strukturach.

Oto, w jaki sposób Tolle wierzy, że możemy rzucić wyzwanie naszemu ego:

• Przebaczaj innym i sobie, także swoim wrogom.
• Nie pozwól, aby przeszłość miała władzę nad Twoją teraźniejszością.
• Kochaj i rób co chcesz.
• Niereagowanie nie jest słabością, ale siłą.
• Świadomość to bycie w obecnej chwili. Bycie świadomym zapewnia ci niezrównaną władzę nad sobą.

StoryShot #4: Wiele twarzy ego

Różne przykłady Ego

Idąc głębiej, Tolle pomaga czytelnikowi zidentyfikować różne rodzaje ego, które mogą pojawiać się codziennie. Po pierwsze, jeśli postrzegasz siebie jako lepszego lub gorszego od innej osoby, to właśnie mówi twoje ego. Jeśli porównujesz się w ten sposób, identyfikujesz siebie jako jednostkę w odniesieniu do elementu zewnętrznego. Tolle twierdzi, że w ogóle nie powinniśmy się identyfikować. Ograniczamy się w ten sposób. Jeśli się identyfikujemy, możemy zatracić się w określonej roli. Zatracenie się w roli może sprawić, że życie stanie się zbyt poważne. Uwolnienie się od przekonania, że musimy wiedzieć, kim jesteśmy, może być wyzwalające. Ta beztroska rozprzestrzeni się na resztę twojego życia i przyniesie ci radość.

To nasze ego sprawia, że czujemy się nieszczęśliwi w danej sytuacji. Sytuacja nie jest tym, co przynosi nam nieszczęście, ale myśli, które mamy na jej temat. Musimy zrozumieć, jak głęboko powiązane są nasze myśli i emocje. Jeśli pozwolimy negatywnym myślom na temat okoliczności przejąć kontrolę, tylko wzmacniamy negatywne emocje. Zamiast tego wyobraź sobie, że jesteś obecny i świadomy, że właśnie pojawiła się negatywna myśl, ale pozwolisz jej odejść. W takim przypadku możesz natychmiast uwolnić się od potencjalnych negatywnych emocji. 

Szlachetny cel Ego

Tolle wierzy, że cierpienie służy również szlachetnemu celowi, mimo że większość ludzi postrzega je jako coś negatywnego. Nasza świadomość rozwija się poprzez uczenie się z cierpienia. Istnieje zasadnicza różnica między uczeniem się z niego, a rozpamiętywaniem go. Cierpienie spali twoje ego, więc musisz przygotować się do przekroczenia myśli związanych z cierpieniem. 

Musimy również "działać", nie stając się rolą związaną z działaniem. Jesteś potężniejszy i bardziej radosny, jeśli podejmujesz działania dla samych działań. Unikaj wykorzystywania działań do karmienia swojej tożsamości roli. 

Przesłanie było takie, że jesteśmy współczesną cywilizacją zagubioną w działaniu. Musimy być cywilizacją zakorzenioną w byciu. Bądź sobą; nie identyfikuj się. Przyjmowanie określonych ról wiąże się z naszym nieświadomym przekonaniem, że nie jesteśmy wystarczający. Przekonanie to opiera się na utożsamianiu się z innymi. Jako cywilizacja musimy zdać sobie sprawę, że nie jesteśmy ani lepsi, ani gorsi od nikogo innego, biorąc pod uwagę ludzi w ich istocie. W formie niektórzy mogą nas błędnie porównywać. Ale w istocie nie jest to możliwe.

Problemy naszego świata wywodzą się ze zbiorowego ego. To zbiorowe ego jest jeszcze bardziej nieświadome niż jednostki tworzące to zbiorowe ego. Dlatego musimy zająć się naszym ego jako jednostki. 

Tolle podsumowuje sekret bycia zamiast robienia trzema słowami: jedność z życiem. 

StoryShot #5: Ciało bólu: Nasz emocjonalny ból kontroluje nasze myślenie

Reakcje instynktowne i emocje

Większość ludzkiego myślenia jest automatyczna i powtarzalna. Dlatego też duża część naszych myśli nie ma większego sensu. Myślenie, podobnie jak trawienie, jest procesem fizycznym. My nie myślimy. Zamiast tego myślenie dzieje się z nami. Nie oznacza to jednak, że powinniśmy pozwolić naszym myślom kontrolować nasze działania. Coraz częściej pozwalamy tym myślom kontrolować nas i oferować nam naszą tożsamość. To właśnie nazywamy naszym ego. Nasze ego zależy od tego, jak bardzo identyfikujemy się z tymi myślami. Co ważne, te myśli nie są tym, kim jesteśmy. Jest to część naszej świadomości, ale jest to tylko niewielka jej część. Jako jednostki we współczesnym świecie, pozwoliliśmy tym myślom stać się niemal wszystkim, co opisujemy jako "nas". To dlatego stajemy się przytłoczeni emocjami. Emocja jest odpowiedzią naszego ciała na naszą identyfikację z umysłem. 

Musimy zidentyfikować różnicę między instynktownymi reakcjami a emocjami. Tolle opisuje instynktowne reakcje jako bezpośrednią odpowiedź ciała na bodziec zewnętrzny. Dla porównania, emocje to reakcja ciała na myśl lub bodziec wewnętrzny. Często postrzegamy emocje jako bezpośrednią reakcję na bodziec zewnętrzny. Tak jednak nie jest. Emocja to zdarzenie postrzegane poprzez naszą własną interpretację umysłową. Dlatego ego jest głosem w twojej głowie, który udaje, że jest tobą i nieobserwowanymi emocjami, które odpowiadają na ten głos. Twoje ciało jest przywiązane do ego. Jeśli twoje ego dostarcza strumień negatywnych myśli, twoje ciało zareaguje odpowiednio negatywnymi emocjami. 

Szukamy negatywnych emocji

Jeden termin może podsumować wszystkie negatywne emocje: nieszczęście. To nieszczęście jest silnie związane z chorobami fizycznymi. To nieszczęście jest również czymś, czego okresowo poszukujemy. Szukamy negatywnych emocji, a to zapewnia nam nieszczęśliwość. Musimy rozpoznać naszą tendencję do poszukiwania emocjonalnej negatywności i powstrzymać ją. Mamy te negatywne myśli nie dlatego, że nie możemy ich powstrzymać, ale dlatego, że nie chcemy. 

To, co nasze ego nazywa miłością, jest jedynie zaborczością i identyfikacją poprzez innego. Ta 'miłość' może szybko przerodzić się w pełen nienawiści związek, jeśli ego nie zostanie rozwiane. To i inne "zła" na świecie są spowodowane przez jedno zło: ludzką nieświadomość.

StoryShot #6: Uwolnienie się od własnego ego

Aby pokonać swoje ego i ciało bólu, należy najpierw uświadomić sobie, że te rzeczy istnieją. Co więcej, musisz nauczyć się akceptować uczucie bólu. Zamiast mieć nadzieję, że sprawy potoczą się inaczej, zaakceptuj to, jak jest w tej chwili. Ważne jest, aby zrozumieć, że emocje nie zawsze są równoznaczne z nieszczęściem. To nieszczęśliwa historia, którą opowiadasz sobie na temat emocji, prowadzi do nieszczęścia.

Ciało bólu jest głęboko połączone z ego. Jeśli jedno zawiedzie, drugie również. Podejmij próbę i rzuć wyzwanie obu. Tolle wyjaśnia również, że pieniądze mogą aktywować ciało bólu i powodować nieświadomość. Nie pozwól, by pieniądze i pogoń za nimi uniemożliwiły ci bycie świadomym w każdej chwili. 

StoryShot #7: Odnaleźć siebie

 Myśli w umyśle nie są tym, kim jesteś. Dlatego zagubienie się w umyśle nie pomoże ci odnaleźć siebie. Najlepszym sposobem na określenie, jak dobrze znasz siebie, jest obserwowanie, jak reagujesz na życiowe wyzwania.

Przypuśćmy, że zaobserwowałeś w swoich związkach, że brakuje ci określonych cnót, w tym pochwał i uznania. Zamiast narzekać, powinieneś dać te cnoty otaczającym cię ludziom. Postępując w ten sposób, zachowujesz się tak, jakbyś je posiadał i zaczniesz je otrzymywać od otaczających cię osób. 

Większość ludzi definiuje to, kim są, poprzez treść swojego życia. Zamiast tego powinieneś skupić się na tym, co umożliwia tę treść. To jest twoja świadomość. Doskonałym sposobem na ponowne połączenie się z tą myślą jest interakcja z naturą. Natura może pomóc ci zjednoczyć się z całością życia. 

Najważniejszą relacją, która pomoże ci odnaleźć siebie, jest twoja relacja z teraźniejszością. Jak reagujesz na swoją teraźniejszość? Czas jest tym, czym żyje ego, więc możesz skończyć ze swoim ego, żyjąc w teraźniejszości całym sercem. Często staramy się wyróżniać lub być wyjątkowi, aby wywrzeć wrażenie na otaczających nas ludziach. Powinniśmy powstrzymać się od dążenia do tego. Zauważ, jak się z tym czujesz. 

StoryShot #8: Odkrycie przestrzeni wewnętrznej

Tolle używa słynnej mantry: "To też minie". Ta mantra jest podejściem, które jest łatwiejsze do przyjęcia, gdy jesteś oderwany od wydarzeń w swoim życiu. Poprzez oderwanie się od wydarzeń na świecie istnieje możliwość rozwinięcia własnej wewnętrznej przestrzeni. Ta wewnętrzna przestrzeń przejawia się jako uczucie spokoju. Powinieneś czuć się spokojny, nawet jeśli coś zły się dzieje. Teraz możesz doświadczać świata bez przywiązania. Nie będziesz już stawiać sobie ani światu nieuzasadnionych wymagań. 

Ta wewnętrzna świadomość pozwoli ci być kreatywnym, śmiać się w trudnych chwilach i nie dać się przytłoczyć. Powinieneś także być świadomy swojego oddechu, kiedy tylko jest to możliwe. Rób to przez rok, a to cię odmieni. Pomoże ci to zaangażować się w wewnętrzną świadomość, odciągając uwagę od myśli i utrzymując cię w chwili obecnej.

Tolle twierdzi, że istnieją trzy składniki każdego doświadczenia:

1. Postrzeganie zmysłów
2. Obrazy mentalne
3. Emocje

StoryShot #9: Twój wewnętrzny cel

Tolle twierdzi, że chociaż nasz wewnętrzny cel powinien negować czas, nasz zewnętrzny cel często odnosi się do przyszłości. Jeśli nasz zewnętrzny cel stał się naszym głównym celem, to nasz stan świadomości jest raczej zewnętrzny niż wewnętrzny. Pozwoliliśmy naszemu ego przejąć kontrolę. 

Często sukces przypisuje się celom zewnętrznym: uznaniu lub dobrobytowi. Ostatecznie jednak są to produkty uboczne sukcesu. Twój sukces jest w twoim wewnętrznym celu, a twoja przyszłość zależy od tego wewnętrznego stanu świadomości. Dlatego sukces pojawia się, gdy ponadczasowa jakość bycia przeplata się z działaniem. Jeśli bycie nie przepływa do robienia, zatracisz się w tym, co robisz. Dodatkowo, twoje reakcje na porażkę lub sukces będą negatywne. 

StoryShot #10: Jak stworzyć nową Ziemię

Ponieważ śmierć jest abstrakcyjna, wielu ludzi na Zachodzie stara się zrozumieć lub przygotować się na rozpad swojej formy. Musimy jednak nauczyć się, że świadomość jest już świadoma. Jest wieczna. Dostosowując swój zewnętrzny cel do pierwotnego wewnętrznego celu poprzez przebudzone działanie, możesz stać się jednym z zewnętrznym celem wszechświata. Pokój z poddanym działaniem. Poddanie się działaniu oznacza zaakceptowanie faktu, że coś może nie sprawiać ci przyjemności, ale musi zostać wykonane. Poddane działanie odnosi się do śmierci.

Radość bycia jest radością bycia świadomym. Nic innego nie uczyni nas wolnymi, ponieważ tylko chwila obecna może nas wyzwolić.

Ostateczne podsumowanie i recenzja A New Earth

Nowa Ziemia uzyskała znaczną ekspozycję dzięki Oprah, która wybrała ją jako część swojego klubu książki. Dziesięć webinarów łączących Tolle'a i Oprah później, w których uczestniczyło ponad 35 milionów ludzi, Tolle sprzedał miliony egzemplarzy tej książki. Ta książka zawiera przegląd problemów, przed którymi stoi współczesny świat, ale następnie oferuje możliwości nadziei. Możemy być tymi, którzy rozwiążą te problemy. Nowa Ziemia pokazuje, od czego powinniśmy zacząć i jak powinniśmy kontynuować rozwiązywanie tych problemów. Ta podróż zaczyna się od naszych własnych problemów z naszym ego, świadomością i duchowością. 

Ocena

Oceniamy A New Earth 4.2 / 5. Jak oceniasz książkę Eckharta Tolle'a?

Wybrane cytaty z Nowej Ziemi

Nowa Ziemia - streszczenie PDF, darmowy audiobook, infografika i animowane streszczenie książki

Skomentuj poniżej i daj innym znać, czego się nauczyłeś lub czy masz jakieś inne przemyślenia.

Jesteś nowy w StoryShots? Pobierz wersje audio i animowane tego streszczenia oraz setek innych bestsellerowych książek z dziedziny literatury faktu w naszej darmowa aplikacja z najwyższej półki. Apple, The Guardian, The UN i Google uznały ją za jedną z najlepszych na świecie aplikacji do czytania i nauki.

Aby zagłębić się w szczegóły, zamów książka lub kupić audiobook za darmo.

Streszczenia książek powiązanych

• The Power of Now przez Eckharta Tolle
• Ego jest wrogiem Ryan Holiday
• Poszukiwanie sensu przez człowieka przez Viktora Frankla
• Ikigai Albert Liebermann i Hector Garcia
• Projektowanie swojego życia Bill Burnett i Dave Evans
• Bądź tu teraz przez Ram Dass
• Mindset autorstwa Carol Dweck