Una nuova terra Sommario e PDF | Eckhart Tolle

Risvegliare lo scopo della tua vita

Riassunto di 1 frase di Una nuova terra

Una nuova terra di Eckhart Tolle guida i lettori verso il risveglio spirituale e la trasformazione personale, sfidando le nozioni convenzionali di sé e della realtà e sottolineando il potere di vivere nel momento presente.

La vita si dà da fare. Ha Una nuova terra ha preso polvere sul tuo scaffale? Raccogliete invece le idee chiave adesso.

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Introduzione

Vi siete mai chiesti quale sia il vero scopo della vostra esistenza e desiderate una comprensione più profonda del vostro viaggio? Il libro di Eckhart Tolle Una nuova terra invita a esplorare la coscienza e a trascendere i limiti della mente verso l'illuminazione e la pace interiore. In un mondo consumato da pensieri e preoccupazioni incessanti, le parole di Tolle offrono una guida verso l'autorealizzazione e una profonda comprensione della realtà, dell'ego e della felicità. Tolle introduce il concetto di "corpo del dolore" e guida i lettori attraverso il processo di superamento dei traumi del passato e degli schemi di pensiero negativi per vivere in modo autentico e libero. Attingendo alle tradizioni spirituali, alla psicologia e alle esperienze personali, gli insegnamenti di Tolle forniscono una guida pratica per una vita appagante. Leggendo "Una nuova terra", preparatevi a mettere in discussione le vostre convinzioni e ad abbracciare un nuovo modo di vivere radicato nella consapevolezza, nella presenza e nelle infinite possibilità.

La prospettiva di Eckhart Tolle

Il leader spirituale e autore Eckhart Tolle è un tedesco residente in Canada. Nel 2008 Tolle è stato definito dal New York Times "l'autore spirituale più popolare d'America". Inoltre, nel 2011 la Watkins Review lo ha riconosciuto come la persona più spiritualmente influente del mondo. Sebbene non si identifichi con una religione particolare, Tolle afferma di essere influenzato da più religioni e opere spirituali. 

StoryShot #1: La coscienza umana

Scopi interni ed esterni

Tolle si propone di risolvere i problemi del mondo modificando il modo in cui percepiamo la nostra coscienza. In effetti, abbiamo scopi interni ed esterni. I nostri scopi interni riguardano il vivere nel momento presente e il diventare più consapevoli dei nostri pensieri e comportamenti. Ci sforziamo di raggiungere il nostro scopo esterno, che potrebbe essere aiutare gli altri, risolvere la fame nel mondo o creare la pace nel mondo. Quest'ultima potrebbe sembrare l'opzione più ovvia quando si cerca di creare un cambiamento significativo a livello globale. Tuttavia, Tolle afferma che questo scopo esterno è solo secondario rispetto allo scopo interiore. Supponiamo che siate prevalentemente concentrati sul vostro scopo esteriore. In questo caso, non troverete appagamento o pace, poiché porre le vostre fondamenta negli scopi esterni è un approccio instabile. Se invece il vostro scopo interiore è il vostro fondamento, vi avvicinerete agli scopi esterni con maggiore consapevolezza e motivazione. Questo è ciò che alla fine accelererà il vostro percorso verso un vero cambiamento nel mondo. 

Tolle sottolinea anche in Una nuova terra che è impossibile lottare contro questo scopo interiore. La vostra coscienza è tutto ciò che è necessario, ma dovete anche riconoscere che la mente umana può essere difettosa, nonostante la nostra intelligenza. Riconoscere questi difetti in voi stessi è uno dei modi più importanti per iniziare a guarire noi stessi e il mondo. Questo perché siamo connessi al mondo. Spesso gli esseri umani equiparano la verità ai loro pensieri, poiché si sono completamente identificati con questo pensiero nella loro mente. Con questo approccio, gli esseri umani spesso considerano i loro pensieri come la verità per proteggere la loro identità. Dobbiamo riconoscere questo difetto in noi stessi e sfidarlo.

Spiritualità

La spiritualità tocca anche la coscienza. Secondo Tolle, la religione non è necessariamente spirituale. Essere spirituali non ha nulla a che fare con ciò in cui si crede. Lo stato di coscienza gioca un ruolo importante. Ha a che fare con una nuova coscienza potenziale di trascendenza dei pensieri. La trascendenza del pensiero è la nostra capacità di realizzare i nostri pensieri e di non ricavare più la nostra identità da essi. Per definizione, il nostro ego è l'identità che otteniamo attraverso il pensiero. 

StoryShot #2: Lo stato attuale dell'umanità

Ego moderno

Tolle afferma che nel mondo moderno la maggior parte delle persone si identifica ancora con il proprio ego o flusso di coscienza. La tecnologia e il ritmo incalzante del mondo moderno evidenziano ulteriormente la nostra tendenza al pensiero compulsivo. Il pensiero compulsivo è una cognizione senza consapevolezza. Questo è il motivo alla base di molti dei dilemmi che gli esseri umani devono affrontare. 

Il nostro ego è eccessivamente condizionato verso il passato, concentrandosi su circostanze precedenti ed esagerando il contenuto. La nostra mente usa queste esperienze precedenti per darci l'illusione che la vita sia più seria di quanto non sia in realtà. 

Sviluppare l'identità attraverso oggetti esterni

La nostra mente facilita l'identificazione con il nostro ego. Uno dei nostri maggiori difetti è quello di identificarci attraverso altri oggetti e concetti. Questo può includere positivo azioni, come cercare di aiutare i senzatetto. Anche se da questa "cosa" può derivare del bene, rischiamo di perdere noi stessi. La nostra capacità di produrre questo bene non è permanente. Pertanto, potremmo perdere la nostra identità quando smettiamo di fare questa azione caritatevole. Questa identificazione è anche ciò che guida la nostra società moderna, sempre più consumistica. Quando ci identifichiamo con le cose materiali, l'unica misura possibile del progresso è avere di più. Tolle ha paragonato questa disfunzione alla malattia, utilizzando la similitudine di una cellula cancerosa. L'obiettivo di una cellula cancerosa è quello di moltiplicarsi. Tuttavia, non si rende conto che in questo modo sta distruggendo se stessa e il mondo. 

Il modo per sfidare questi slittamenti dell'ego è accettare completamente le perdite. Si possono apprezzare e curare gli oggetti, ma non ci si deve affezionare ad essi. Lasciare andare le cose è ciò che può aiutare la vostra coscienza a emergere. A volte, lasciare andare è un processo naturale, in quanto la vita fa evolvere la vostra coscienza. 

In sintesi, Tolle ritiene che la coscienza che dice "Io sono" non sia la coscienza che pensa. 

StoryShot #3: Il nucleo dell'ego

Qui Tolle aiuta i lettori a capire cos'è l'ego, quando si manifesta e come identificarlo da soli. Ecco le caratteristiche che Tolle attribuisce all'ego:

• Le lamentele e i pensieri negativi rafforzano l'ego di tutti.
• L'egoismo è legato all'inconsapevolezza. Se sei consapevole, il tuo ego non sarà presente.
• L'ego è fragile. Prende tutto sul personale, anche quando chiaramente non dovrebbe.
• L'ego è solo una disfunzione collettiva. È qualcosa con cui tutti lottiamo e che ha un impatto sulle persone e sul mondo che ci circonda. Dovrebbe essere considerato la follia della mente.
• L'ego prospera sulla reattività. Ama il dramma e la negatività. Ama soffermarsi sui fallimenti e sulle difficoltà precedenti.
• L'ego è costruito su strutture instabili.

Ecco come Tolle ritiene che possiamo sfidare il nostro ego:

• Perdona gli altri e te stesso, compresi i tuoi nemici.
• Non lasciate che il passato abbia potere sul vostro presente.
• Amate e fate quello che volete.
• La non reazione non è una debolezza ma una forza.
• La consapevolezza è essere nel momento presente. Essere consapevoli ti fornisce un potere senza pari su te stesso.

StoryShot #4: I molti volti dell'ego

Diversi esempi di Ego

Andando più a fondo, Tolle aiuta il lettore a identificare i diversi tipi di ego che possono comparire quotidianamente. In primo luogo, se vi vedete superiori o inferiori a un'altra persona, è il vostro ego che parla. Se ci si confronta in questo modo, ci si identifica come individuo in riferimento a un elemento esterno. Tolle afferma che non dovremmo affatto identificarci. In questo modo ci limitiamo. Se ci identifichiamo, possiamo perderci in un ruolo particolare. Perdersi in un ruolo può rendere la vita troppo seria. Può essere liberatorio abbandonare la convinzione di dover sapere chi siamo. Questa spensieratezza si diffonderà nel resto della vostra vita e vi porterà gioia.

È il nostro ego che ci fa sentire infelici di fronte alle situazioni. Non è la situazione a portarci infelicità, ma i pensieri che abbiamo su di essa. Dobbiamo capire quanto siano profondamente connessi i nostri pensieri e le nostre emozioni. Se lasciamo che i pensieri negativi su una circostanza prendano il sopravvento, non facciamo altro che rafforzare le emozioni negative. Immaginate invece di essere presenti e consapevoli che un pensiero negativo è appena arrivato, ma che lo lascerete andare. In questo caso, potete lasciare immediatamente andare le potenziali emozioni negative. 

Il nobile scopo dell'ego

Tolle ritiene che la sofferenza abbia anche un nobile scopo, nonostante sia vista dalla maggior parte delle persone come qualcosa di negativo. La nostra coscienza si evolve imparando dalla sofferenza. C'è una differenza essenziale tra imparare da essa e soffermarsi su di essa. La sofferenza brucia il vostro ego, quindi dovete attrezzarvi per trascendere i pensieri associati alla sofferenza. 

Dobbiamo anche "agire" senza diventare un ruolo associato a un'azione. Si è più potenti e più gioiosi se si compiono azioni per il bene delle azioni stesse. Evitate di usare le azioni per alimentare la vostra identità di ruolo. 

Il messaggio che ne deriva è che siamo una civiltà moderna persa nel fare. Dobbiamo essere una civiltà radicata nell'essere. Siate voi stessi, non identificatevi. L'adozione di ruoli specifici è legata alla nostra convinzione inconscia di non essere abbastanza. Questa convinzione si basa sull'identificazione di noi stessi rispetto agli altri. Come civiltà, dobbiamo renderci conto che non siamo né superiori né inferiori a nessun altro quando consideriamo gli esseri umani nella loro essenza. Nella forma, alcuni possono paragonarci erroneamente. Ma nella sostanza, questo non è possibile.

I problemi del nostro mondo derivano da un ego collettivo. Questo ego collettivo è ancora più inconscio degli individui che formano questo ego collettivo. Pertanto, dobbiamo affrontare i nostri ego come individui. 

Tolle riassume il segreto dell'essere piuttosto che del fare con tre parole: un tutt'uno con la vita. 

StoryShot #5: Il corpo del dolore: Il nostro dolore emotivo controlla il nostro pensiero

Risposte istintive ed emozioni

La maggior parte dei pensieri umani è automatica e ripetitiva. Di conseguenza, gran parte dei nostri pensieri non ha uno scopo preciso. Il pensiero, proprio come la digestione, è un processo fisico. Non siamo noi a pensare. Invece, il pensiero accade a noi. Tuttavia, questo non significa che dobbiamo lasciare che i nostri pensieri controllino le nostre azioni. Sempre più spesso lasciamo che questi pensieri ci controllino e ci offrano la nostra identità. Questo è ciò che chiamiamo il nostro ego. Il nostro ego dipende da quanto ci identifichiamo con questi pensieri. È importante sottolineare che questi pensieri non sono ciò che siamo. Fanno parte della nostra coscienza, ma sono solo una piccola parte. Come individui nel mondo moderno, abbiamo lasciato che questi pensieri diventassero quasi tutto ciò che descriviamo come "noi". Ecco perché siamo sopraffatti dalle emozioni. Un'emozione è la risposta del nostro corpo alla nostra identificazione con la mente. 

Dobbiamo identificare la differenza tra risposte istintive ed emozioni. Tolle descrive le risposte istintive come la risposta diretta del corpo a uno stimolo esterno. In confronto, l'emozione è la risposta del corpo a un pensiero o a uno stimolo interno. Spesso vediamo le emozioni come risposte dirette a uno stimolo esterno. Non è così. Un'emozione è un evento visto attraverso la nostra interpretazione mentale. Pertanto, l'ego è la voce nella vostra testa che finge di essere voi e le emozioni non osservate che rispondono a quella voce. Il corpo è legato all'ego. Se l'ego fornisce un flusso di pensieri negativi, il corpo reagirà di conseguenza con emozioni negative. 

Cerchiamo emozioni negative

Un solo termine può riassumere tutte le emozioni negative: infelicità. Questa infelicità è fortemente associata alla malattia fisica. L'infelicità è anche qualcosa che cerchiamo periodicamente. Cerchiamo la negatività emotiva e questa ci procura infelicità. Dobbiamo riconoscere la nostra tendenza a cercare la negatività emotiva e fermarla. Abbiamo questi pensieri negativi non perché non possiamo fermarli, ma perché non vogliamo. 

Quello che il nostro ego chiama amore è semplicemente possessività e identificazione attraverso un altro. Questo "amore" può trasformarsi rapidamente in una relazione piena d'odio se l'ego non viene dissipato. Questo, e altri "mali" nel mondo, sono causati da un solo male: l'incoscienza umana.

StoryShot #6: Liberarsi dal proprio ego

Per superare l'ego e il corpo sofferente, è fondamentale che vi rendiate conto dell'esistenza di queste cose. Inoltre, dovete imparare ad accettare le sensazioni di dolore. Invece di sperare che le cose siano diverse, accettate come sono in questo momento. È fondamentale capire che le emozioni non sono sempre sinonimo di infelicità. È la storia infelice che vi raccontate riguardo all'emozione che porta all'infelicità.

Il corpo del dolore è profondamente interconnesso con l'ego. Se uno fallisce, fallisce anche l'altro. Tentate e sfidate entrambi. Tolle spiega anche che il denaro può attivare il corpo del dolore e causare incoscienza. Non lasciate che il denaro e la sua ricerca vi impediscano di essere consapevoli in ogni momento. 

StoryShot #7: Trovare se stessi

 I pensieri della vostra mente non sono ciò che siete. Pertanto, perdersi nella propria mente non aiuta a trovare se stessi. Il modo migliore per capire quanto vi conoscete è osservare come reagite alle sfide della vostra vita.

Supponiamo che nelle vostre relazioni osserviate di essere affamati di particolari virtù, tra cui l'elogio e l'apprezzamento. In questo caso, invece di lamentarvi, dovreste dare queste virtù alle persone che vi circondano. Così facendo, vi comporterete come se le aveste e inizierete a riceverle da chi vi circonda. 

La maggior parte delle persone definisce chi è attraverso il contenuto della propria vita. Dovreste invece concentrarvi su ciò che rende possibile questo contenuto. È la vostra coscienza. Un modo eccellente per riconnettersi a questo pensiero è interagire con la natura. La natura può aiutarvi a riallinearvi con l'interezza della vita. 

La relazione più importante che vi aiuterà a trovare voi stessi è quella con il presente. Come reagite al vostro presente? Il tempo è ciò di cui vive l'ego, quindi potete porre fine al vostro ego vivendo il presente con tutto il cuore. Spesso cerchiamo di distinguerci, di essere unici, di fare impressione su chi ci circonda. Dovremmo evitare di cercare questo. Notate come vi sentite. 

StoryShot #8: La scoperta dello spazio interno

Tolle usa il famoso mantra: "Anche questo passerà". Questo mantra è un approccio più facile da adottare quando si è distaccati dagli eventi della propria vita. Attraverso il distacco dagli eventi del mondo, c'è la possibilità di sviluppare il proprio spazio interiore. Questo spazio interiore si manifesta come una sensazione di quiete. Dovreste sentirvi tranquilli, anche quando qualcosa cattivo sta accadendo. Ora potete sperimentare il mondo senza essere attaccati. Non farete più richieste irragionevoli a voi stessi o al mondo. 

Questa consapevolezza interiore vi permetterà di essere creativi, di ridere nei momenti di difficoltà e di non essere sopraffatti. Dovreste anche essere consapevoli del vostro respiro ogni volta che è possibile. Fatelo per un anno e vi trasformerà. Questo vi aiuterà a impegnarvi con la vostra coscienza interiore, distogliendo l'attenzione dai vostri pensieri e mantenendovi nel momento presente.

Tolle afferma che ci sono tre ingredienti per ogni esperienza:

1. Percezioni di senso
2. Immagini mentali
3. Emozioni

StoryShot #9: Il vostro scopo interiore

Tolle afferma che, sebbene il nostro scopo interiore dovrebbe negare il tempo, il nostro scopo esteriore spesso si riferisce al futuro. Se il nostro scopo esterno è diventato il nostro scopo primario, allora il nostro stato di coscienza è esterno anziché interno. Abbiamo lasciato che il nostro ego prendesse il sopravvento. 

Spesso si attribuisce il successo a scopi esterni: riconoscimento o prosperità. In definitiva, però, questi sono sottoprodotti del successo. Il vostro successo è nel vostro scopo interiore, e il vostro futuro dipende da questo stato di coscienza interiore. Pertanto, il successo si verifica quando la qualità senza tempo dell'essere si intreccia con il fare. Se l'essere non fluisce nel fare, vi perderete in ciò che state facendo. Inoltre, le vostre reazioni al fallimento o al successo saranno negative. 

StoryShot #10: Come creare una nuova Terra

Poiché la morte è astratta, molte persone in Occidente fanno fatica a capire o a prepararsi alla dissoluzione della loro forma. Tuttavia, dobbiamo imparare che la coscienza è già cosciente. È eterna. Allineando il vostro scopo esteriore con il vostro scopo interiore primario attraverso il fare risvegliato, potete diventare un tutt'uno con lo scopo esteriore dell'universo. Pace con l'azione arresa. Le azioni rinunciatarie sono l'accettazione del fatto che qualcosa può non piacere, ma è ciò che deve essere fatto. L'azione arresa si applica alla morte.

La gioia di essere è la gioia di essere consapevoli. Nient'altro ci renderà liberi, perché solo il momento presente può renderci liberi.

Una nuova terra Riassunto e recensione finale

Una nuova terra ha ricevuto una notevole visibilità grazie al fatto che Oprah lo ha scelto come parte del suo club del libro. Dopo dieci webinar con Tolle e Oprah, a cui hanno partecipato oltre 35 milioni di persone, Tolle ha venduto milioni di copie di questo libro. Questo libro fornisce una panoramica dei problemi che affliggono il mondo moderno, ma poi offre opportunità di speranza. Possiamo essere noi a risolvere questi problemi. Una nuova terra offre il punto di partenza e il modo in cui dovremmo continuare a risolvere questi problemi. Questo viaggio inizia con i nostri problemi con l'ego, la coscienza e la spiritualità. 

Valutazione

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