Una Nueva Tierra Resumen y PDF | Eckhart Tolle

Despertar el propósito de tu vida

Resumen de 1 frase de Una nueva tierra

Una nueva tierra de Eckhart Tolle guía a los lectores hacia el despertar espiritual y la transformación personal desafiando las nociones convencionales del yo y de la realidad, y haciendo hincapié en el poder de vivir en el momento presente.

La vida es muy ajetreada. Tiene Una nueva tierra ¿ha estado acumulando polvo en su estantería? En lugar de ello, recoja ahora las ideas clave.

En este resumen de Una nueva tierra sólo hemos arañado la superficie. Si aún no tiene el libro, pida el libro o conseguir el audiolibro gratis en Amazon para conocer los jugosos detalles.

Introducción

¿Alguna vez te has preguntado por el verdadero propósito de tu existencia y has deseado una comprensión más profunda de tu viaje? El libro de Eckhart Tolle Una nueva tierra te invita a explorar la conciencia y trascender las limitaciones de tu mente hacia la iluminación y la paz interior. En medio de un mundo consumido por pensamientos y preocupaciones incesantes, las palabras de Tolle ofrecen una guía hacia la autorrealización y una profunda comprensión de la realidad, el ego y la felicidad. Tolle introduce el concepto del "cuerpo-dolor" y guía a los lectores a través del proceso de superación de traumas pasados y patrones de pensamiento negativos para vivir auténtica y libremente. Basándose en las tradiciones espirituales, la psicología y las experiencias personales, las enseñanzas de Tolle proporcionan una guía práctica hacia una vida plena. Al leer "Una nueva Tierra", prepárate para desafiar tus creencias y abrazar una nueva forma de vida basada en la conciencia, la presencia y las posibilidades infinitas.

La perspectiva de Eckhart Tolle

El líder espiritual y autor Eckhart Tolle es un alemán residente en Canadá. Tolle fue descrito como "el autor espiritual más popular de Estados Unidos" por el New York Times en 2008. Además, la revista Watkins Review le reconoció como la persona con mayor influencia espiritual del mundo en 2011. Aunque no se identifica con ninguna religión en particular, Tolle afirma estar influido por múltiples religiones y obras espirituales. 

StoryShot #1: La conciencia humana

Propósitos internos y externos

Tolle pretende resolver los problemas del mundo alterando la forma en que percibimos nuestra conciencia. En efecto, tenemos propósitos internos y externos. Nuestros propósitos internos están relacionados con vivir el momento presente y ser más conscientes de nuestros pensamientos y comportamientos. Nos esforzamos por conseguir nuestro propósito externo, que podría ser ayudar a los demás, solucionar el hambre en el mundo o crear la paz mundial. Esto último puede parecer la opción más obvia cuando se intenta crear un cambio significativo a nivel global. Sin embargo, Tolle afirma que este propósito exterior es sólo secundario a tu propósito interior. Supongamos que te centras principalmente en tu propósito exterior. En ese caso, no encontrarás la plenitud ni la paz, ya que poner tus cimientos en los propósitos externos es un enfoque inestable. En cambio, si tu propósito interior es tu fundamento, te acercarás a tus propósitos exteriores con mayor conciencia y motivación. Esto es lo que, en última instancia, acelerará tu camino hacia un cambio genuino en el mundo. 

Tolle también señala en Una nueva tierra que es imposible luchar contra este propósito interior. Tu conciencia es todo lo que se necesita, pero también debes reconocer que la mente humana puede tener defectos, a pesar de lo inteligentes que somos. Reconocer estos defectos en ti mismo es una de las formas más importantes de empezar a sanarnos a nosotros mismos y al mundo. Esto se debe a que estamos conectados con el mundo. A menudo los humanos equiparan la verdad con sus pensamientos, ya que se identifican completamente con este pensamiento en su mente. Tener este enfoque significa que los humanos a menudo ven sus pensamientos como la verdad para proteger su identidad. Debemos reconocer este defecto en nosotros mismos y desafiarlo.

Espiritualidad

La espiritualidad también afecta a la conciencia. Según Tolle, la religión no es necesariamente espiritual. Ser espiritual no tiene nada que ver con lo que crees. Tu estado de conciencia juega un papel en ello. Tiene que ver con una nueva conciencia potencial de trascender los pensamientos. La trascendencia del pensamiento es nuestra capacidad de darnos cuenta de nuestros pensamientos y dejar de obtener nuestra identidad de ellos. Por definición, nuestro ego es la identidad que obtenemos a través del pensamiento. 

StoryShot #2: Estado actual de la humanidad

Ego moderno

Tolle afirma que la mayoría de la gente sigue identificándose con su ego o corriente de conciencia en el mundo moderno. La tecnología y el acelerado mundo moderno acentúan aún más nuestra tendencia al pensamiento compulsivo. El pensamiento compulsivo es cognición sin conciencia. Esta es la razón de muchos de los dilemas a los que se enfrenta el ser humano. 

Nuestros egos están demasiado condicionados hacia el pasado, centrándose en circunstancias anteriores y exagerando el contenido. Nuestra mente utiliza estas experiencias anteriores para darnos la ilusión de que la vida es más seria de lo que realmente es. 

Desarrollar la identidad a través de objetos externos

Nuestra mente también facilita la identificación con nuestro ego. Uno de nuestros mayores defectos es identificarnos a través de otros objetos y conceptos. Esto puede incluir positivo acciones, como intentar ayudar a los sin techo. Aunque esta "cosa" produzca algún bien, corremos el riesgo de perdernos a nosotros mismos. Nuestra capacidad de producir este bien no es permanente. Por tanto, en última instancia podríamos perder nuestra propia identidad si dejamos de realizar esta acción caritativa. Esta identificación es también lo que impulsa nuestra sociedad moderna, cada vez más consumista. Cuando nos identificamos con las cosas materiales, la única medida viable de progreso es tener más. Tolle comparó esta disfunción con la enfermedad utilizando el símil de una célula cancerosa. El objetivo de una célula cancerosa es multiplicarse. Sin embargo, no es consciente de que se está destruyendo a sí misma y al mundo en el proceso. 

La forma de desafiar estos deslices del ego es aceptar las pérdidas por completo. Puedes valorar y cuidar los objetos, pero no debes apegarte a ellos. Dejar ir las cosas es lo que puede ayudar a que emerja tu conciencia. A veces, dejar ir es un proceso natural a medida que la vida hace evolucionar tu conciencia. 

En resumen, Tolle cree que la conciencia que dice "yo soy" no es la conciencia que piensa. 

StoryShot #3: El núcleo del ego

Aquí, Tolle ayuda a los lectores a entender qué es el ego, cuándo surge y cómo identificarlo uno mismo. Estas son las siguientes características que atribuye al ego:

• Las quejas y los pensamientos negativos fortalecen el ego de todos.
• El egoísmo está relacionado con la inconsciencia. Si eres consciente, tu ego no estará presente.
• El ego es frágil. Se toma todo como algo personal, incluso cuando claramente no debería.
• El ego no es más que una disfunción colectiva. Es algo con lo que todos luchamos y que afecta a las personas y al mundo que nos rodea. Debería considerarse la locura de la mente.
• Al ego le encanta la reactividad. Le encanta el drama y la negatividad. Le encanta insistir en tus fracasos y dificultades anteriores.
• El ego se construye sobre estructuras inestables.

Así es como Tolle cree que podemos desafiar a nuestro ego:

• Perdona a los demás y a ti mismo, incluso a tus enemigos.
• No dejes que el pasado tenga poder sobre tu presente.
• Ama y haz lo que quieras.
• La no reacción no es una debilidad sino una fortaleza.
• Ser consciente es estar en el momento presente. Ser consciente te proporciona un poder inigualable sobre ti mismo.

StoryShot #4: Las múltiples caras del ego

Diferentes ejemplos del ego

Profundizando, Tolle ayuda al lector a identificar los distintos tipos de ego que pueden aparecer a diario. En primer lugar, si te ves a ti mismo como superior o inferior a otra persona, ése es tu ego hablando. Si te comparas de este modo, te identificas como individuo con referencia a un elemento externo. Tolle afirma que no deberíamos identificarnos en absoluto. Al hacerlo, nos estamos limitando. Si nos identificamos, podemos perdernos en un papel concreto. Perdernos en un papel puede hacer que la vida sea demasiado seria. Puede ser liberador abandonar la creencia de que necesitas saber quién eres. Esta ligereza se extenderá al resto de tu vida y te aportará alegría.

Es nuestro ego el que nos hace sentir infelices ante las situaciones. No es la situación la que nos hace infelices, sino los pensamientos que tenemos sobre ella. Debemos comprender lo profundamente conectados que están nuestros pensamientos y emociones. Si dejamos que los pensamientos negativos sobre una circunstancia se apoderen de nosotros, sólo estamos reforzando las emociones negativas. En lugar de eso, imagina que estás presente y eres consciente de que acaba de llegar un pensamiento negativo, pero que vas a dejarlo pasar. En ese caso, puedes soltar al instante las posibles emociones negativas. 

El noble propósito del ego

Tolle cree que el sufrimiento también sirve a un noble propósito a pesar de que la mayoría de la gente lo ve como algo negativo. Nuestra conciencia evoluciona aprendiendo del sufrimiento. Hay una diferencia esencial entre aprender de él y morar en él. El sufrimiento quemará tu ego, así que debes equiparte para trascender los pensamientos asociados al sufrimiento. 

También debemos "actuar" sin convertirnos en un papel asociado a una acción. Eres más poderoso y estarás más alegre si realizas acciones por el bien de las acciones. Evita utilizar las acciones para alimentar tu identidad de rol. 

El mensaje que nos llevamos a casa es que somos una civilización moderna perdida en el hacer. Necesitamos ser una civilización arraigada en el ser. Sé tú mismo; no te identifiques. Adoptar roles específicos está relacionado con nuestra creencia inconsciente de que no somos suficientes. Esta creencia se basa en identificarnos con los demás. Como civilización, debemos darnos cuenta de que no somos superiores ni inferiores a nadie cuando consideramos a los humanos en su esencia. En la forma, algunos pueden compararnos erróneamente. Pero en esencia, eso no es posible.

Los problemas de nuestro mundo se derivan de un ego colectivo. Este ego colectivo es aún más inconsciente que los individuos que forman este ego colectivo. Por lo tanto, debemos abordar nuestros egos como individuos. 

Tolle resume el secreto de ser en lugar de hacer con tres palabras: uno con la vida. 

StoryShot #5: El cuerpo-dolor: Nuestro dolor emocional controla nuestro pensamiento

Respuestas instintivas y emociones

La mayor parte del pensamiento humano es automático y repetitivo. Por lo tanto, una gran proporción de nuestros pensamientos ofrecen poco propósito. El pensamiento, al igual que la digestión, es un proceso físico. Nosotros no pensamos. El pensamiento nos sucede a nosotros. Sin embargo, esto no significa que debamos dejar que nuestros pensamientos controlen nuestras acciones. Cada vez dejamos más que estos pensamientos nos controlen y nos ofrezcan nuestra identidad. Esto es lo que llamamos nuestro ego. Nuestro ego depende de cuánto nos identificamos con estos pensamientos. Lo importante es que estos pensamientos no son lo que somos. Forman parte de nuestra conciencia, pero son sólo una pequeña parte de ella. Como individuos dentro del mundo moderno, hemos dejado que estos pensamientos se conviertan en casi todo lo que describimos como "nosotros". Por eso nos sentimos abrumados por las emociones. Una emoción es la respuesta de nuestro cuerpo a nuestra identificación con la mente. 

Debemos identificar la diferencia entre respuestas instintivas y emociones. Tolle describe las respuestas instintivas como la respuesta directa del cuerpo a un estímulo externo. Comparativamente, la emoción es la respuesta del cuerpo a un pensamiento o estímulo interno. A menudo vemos las emociones como respuestas directas a un estímulo externo. Pero no es así. Una emoción es un acontecimiento visto a través de nuestra propia interpretación mental. Por lo tanto, el ego es la voz en tu cabeza que pretende ser tú y las emociones no observadas que responden a esa voz. Tu cuerpo está unido a tu ego. Si tu ego te proporciona una corriente de pensamientos negativos, tu cuerpo reaccionará en consecuencia con emociones negativas. 

Buscamos emociones negativas

Un solo término puede resumir todas las emociones negativas: infelicidad. Esta infelicidad está fuertemente asociada a la enfermedad física. Esta infelicidad también es algo que buscamos periódicamente. Buscamos la negatividad emocional, y esto nos proporciona infelicidad. Debemos reconocer nuestra tendencia a buscar la negatividad emocional y detenerla. Tenemos estos pensamientos negativos, no porque no podamos detenerlos, sino porque no queremos. 

Lo que nuestro ego llama amor es simplemente posesividad e identificación a través de otro. Este "amor" puede convertirse rápidamente en una relación llena de odio si el ego no se disipa. Esto, y otros "males" del mundo, son causados por un mal: la inconsciencia humana.

StoryShot #6: Liberarse del ego

Para superar tu ego y tu cuerpo-dolor, es fundamental que primero te des cuenta de que estas cosas existen. Además, tienes que aprender a aceptar los sentimientos de dolor. En lugar de esperar que las cosas sean diferentes, acepta cómo son en este momento. Es fundamental comprender que la emoción no siempre equivale a la infelicidad. Es la historia infeliz que te cuentas a ti mismo sobre la emoción lo que conduce a la infelicidad.

El cuerpo-dolor está profundamente interconectado con el ego. Si uno falla, el otro también. Intenta y desafía a ambos. Tolle también explica que el dinero puede activar el cuerpo del dolor y causar inconsciencia. No dejes que el dinero y la búsqueda de dinero te impidan ser consciente en cada momento. 

StoryShot #7: Encontrarte a ti mismo

 Los pensamientos de tu mente no son lo que tú eres. Por lo tanto, perderte en tu mente no te ayudará a encontrarte a ti mismo. La mejor forma de identificar hasta qué punto te conoces es observar cómo reaccionas ante los retos de tu vida.

Supongamos que observas en tus relaciones que estás hambriento de determinadas virtudes, como el elogio y el agradecimiento. En este caso, en lugar de quejarte, deberías regalar estas virtudes a las personas que te rodean. Hacerlo es actuar como si las tuvieras, y empezarás a recibirlas de quienes te rodean. 

La mayoría de las personas definen quiénes son a través del contenido de sus vidas. En cambio, deberías centrarte en lo que permite este contenido. Esto es tu conciencia. Una forma excelente de reconectar con este pensamiento es interactuar con la naturaleza. La naturaleza puede ayudarte a realinearte con la totalidad de la vida. 

La relación más importante que te ayudará a encontrarte a ti mismo es tu relación con el presente. ¿Cómo reaccionas ante tu presente? El ego vive del tiempo, así que puedes acabar con tu ego viviendo el presente de todo corazón. A menudo intentamos destacar, o ser únicos, para impresionar a los que nos rodean. Deberíamos abstenernos de buscar esto. Observa cómo te hace sentir. 

StoryShot #8: El descubrimiento del espacio interior

Tolle utiliza el famoso mantra: "Esto también pasará". Este mantra es un enfoque que es más fácil de adoptar cuando estás desapegado de los acontecimientos de tu vida. A través del desapego de los acontecimientos del mundo, existe la posibilidad de desarrollar tu propio espacio interior. Este espacio interior se manifiesta como una sensación de quietud. Debes sentirte en paz, incluso cuando algo mal está ocurriendo. Ahora puedes experimentar el mundo sin ataduras. Ya no te impondrás exigencias irrazonables a ti mismo ni al mundo. 

Esta conciencia interior te permitirá ser creativo, reír en los momentos difíciles y no agobiarte. También debes ser consciente de tu respiración siempre que sea posible. Haz esto durante un año y te transformará. Esto te ayudará a comprometerte con tu conciencia interior, alejando la atención de tus pensamientos y manteniéndote dentro del momento presente.

Tolle afirma que hay tres ingredientes para cada experiencia:

1. Percepciones de los sentidos
2. Imágenes mentales
3. Emociones

StoryShot #9: Tu propósito interior

Tolle afirma que aunque nuestro propósito interior debería negar el tiempo, nuestro propósito exterior a menudo se relaciona con el futuro. Si nuestro propósito externo se ha convertido en nuestro propósito principal, entonces nuestro estado de conciencia es externo en lugar de interno. Hemos dejado que nuestro ego tome el control. 

A menudo se atribuye el éxito a fines externos: el reconocimiento o la prosperidad. Sin embargo, en última instancia, estos son subproductos del éxito. Tu éxito está en tu propósito interior, y tu futuro depende de ese estado interior de conciencia. Por lo tanto, el éxito se produce cuando la cualidad intemporal del ser se entrelaza con el hacer. A menos que el ser fluya en el hacer, te perderás en lo que estás haciendo. Además, tus reacciones al fracaso o al éxito serán negativas. 

StoryShot #10: Cómo crear una nueva Tierra

Como la muerte es abstracta, muchas personas en Occidente luchan por comprender o prepararse para la disolución de su forma. Sin embargo, debemos aprender que la conciencia ya es consciente. Es eterna. Al alinear tu propósito exterior con tu propósito interior primario a través del hacer despierto, puedes convertirte en uno con el propósito exterior del universo. Paz con la acción entregada. Las acciones de rendición consisten en aceptar que puede que no te guste algo, pero que es lo que hay que hacer. La acción entregada se aplica a la muerte.

La alegría de ser es la alegría de ser consciente. Nada más nos hará libres porque sólo el momento presente puede liberarnos.

Una nueva Tierra Resumen y análisis final

Una nueva tierra recibió una exposición significativa debido a que Oprah lo eligió como parte de su club de lectura. Diez seminarios web de Tolle y Oprah después, con más de 35 millones de asistentes, Tolle ha vendido millones de ejemplares de este libro. Este libro ofrece una visión general de los problemas a los que se enfrenta el mundo moderno, pero a continuación ofrece oportunidades para la esperanza. Podemos ser nosotros quienes resolvamos estos problemas. Una Nueva Tierra ofrece por dónde debemos empezar y cómo debemos seguir resolviendo estos problemas. Este viaje comienza con nuestros propios problemas con nuestro ego, conciencia y espiritualidad. 

Clasificación

Calificamos Una Nueva Tierra 4.2 / 5. ¿Cómo calificaría el libro de Eckhart Tolle?

Citas seleccionadas de Una nueva tierra

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