Despertar el propósito de tu vida
La vida es muy ajetreada. Tiene Una nueva tierra ¿ha estado acumulando polvo en su estantería? En lugar de ello, recoja ahora las ideas clave.
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Sinopsis
Una nueva tierra recibió una importante exposición debido a que Oprah lo eligió como parte de su club de lectura. Diez webinars acoplando a Tolle y Oprah después, con más de 35 millones de asistentes, Tolle ha vendido millones de copias de este libro. El libro ofrece una visión general de los problemas a los que se enfrenta el mundo moderno, pero luego ofrece oportunidades para la esperanza. Podemos ser nosotros los que resolvamos estos problemas. Una Nueva Tierra ofrece por dónde debemos empezar y cómo debemos seguir resolviendo estos problemas. Este viaje comienza con nuestros propios problemas con nuestro ego, conciencia y espiritualidad.
Sobre Eckhart Tolle
Un alemán residente en Canadá, Eckhart Tolle es un líder espiritual y autor. En 2008, el New York Times describió a Tolle como "El autor espiritual más popular de Estados Unidos". Además, la revista Watkins Review afirmó, en 2011, que era la persona con mayor influencia espiritual del mundo. Aunque no se identifica con una religión en particular, Tolle afirma estar influenciado por múltiples religiones y obras espirituales.
Conciencia humana
"El cerebro no crea la conciencia, sino que la conciencia creó el cerebro, la forma física más compleja de la tierra, para su expresión".
- Eckhart Tolle, Una nueva tierra
Propósitos internos y externos
Eckhart pretende abordar la solución de los problemas del mundo alterando la forma en que percibimos nuestra conciencia. En efecto, tenemos propósitos internos y externos. Nuestros propósitos internos se refieren a vivir en el momento presente y ser más conscientes de nuestros pensamientos y comportamientos. Nos esforzamos por conseguir nuestro propósito externo, ya sea ayudar a los demás, resolver el hambre en el mundo o crear la paz mundial. Esto último puede parecer la opción más obvia cuando se trata de crear un cambio significativo a nivel mundial. Sin embargo, Eckhart afirma que este propósito exterior es sólo secundario con respecto a tu propósito interior. Supongamos que te centras predominantemente en tu propósito exterior. En ese caso, no encontrarás la plenitud ni la paz, ya que poner tus cimientos en los propósitos externos es un enfoque inestable. En cambio, si tu propósito interno es tu base, te acercarás a tus propósitos externos con mayor conciencia y motivación. Esto es lo que, en última instancia, acelerará tu camino para lograr un cambio genuino en el mundo.
Eckhart también señala en Una nueva tierra que es imposible luchar contra este propósito interior. Tu conciencia es todo lo que se necesita, pero también debes reconocer que la mente humana puede ser defectuosa, a pesar de lo inteligentes que somos. Ser capaz de reconocer estas fallas en ti mismo es una de las formas más importantes en que podemos comenzar a sanarnos a nosotros mismos y al mundo. Esto se debe a que estamos conectados con el mundo. A menudo los humanos equiparan la verdad con sus pensamientos, ya que se identifican completamente con este pensamiento en su mente. Tener este enfoque significa que los humanos a menudo ven sus pensamientos como la verdad para proteger su identidad. Debemos reconocer este defecto en nosotros mismos y desafiarlo.
Espiritualidad
También se habla de la conciencia cuando se considera la espiritualidad. Eckhart cree que la religión no es, por defecto, espiritual. Ser espiritual no tiene nada que ver con lo que crees. Tiene que ver con tu estado de conciencia. La espiritualidad está ligada a una nueva conciencia potencial de trascendencia del pensamiento. La trascendencia del pensamiento es nuestra capacidad de darnos cuenta de nuestros pensamientos y dejar de obtener nuestra identidad a partir de ellos. Obtener nuestra identidad de los pensamientos es, por definición, nuestro ego.
El estado actual de la humanidad
"La vida de cada persona -cada forma de vida, de hecho- representa un mundo, una forma única en la que el universo se experimenta a sí mismo".
- Eckhart Tolle, Una nueva tierra
Ego moderno
Eckhart afirma que, en el mundo moderno, la mayoría de las personas siguen identificándose con su "corriente mental" o ego. La tecnología y el acelerado mundo moderno acentúan aún más nuestra tendencia al pensamiento compulsivo. El pensamiento compulsivo es una cognición sin conciencia. Esta es la razón de muchos de los dilemas a los que se enfrenta el ser humano.
Nuestros egos están demasiado condicionados hacia el pasado, centrándose en circunstancias anteriores y exagerando el contenido. Nuestra mente utiliza estas experiencias anteriores para darnos la ilusión de que la vida es más seria de lo que realmente es.
Desarrollar la identidad a través de objetos externos
Además, nuestra mente también facilita nuestro ego a través de la identificación. Uno de los mayores defectos de la humanidad es identificarnos a través de otros objetos y conceptos. Esto puede incluir acciones "positivas", como intentar ayudar a los sin techo. Aunque podamos producir algún bien, también corremos el riesgo de perdernos en esta "cosa". Nuestra capacidad de producir este bien no es permanente. Por lo tanto, podríamos perder en última instancia nuestra propia identidad cuando dejemos de hacer esta acción buena. Esta identificación es también lo que impulsa nuestra sociedad moderna, cada vez más consumista. Cuando nos identificamos con las cosas materiales, la única medida viable de progreso es tener más. Eckhart comparó esta disfunción con la enfermedad, utilizando el símil de una célula cancerosa. El objetivo de una célula cancerosa es multiplicarse. Sin embargo, no es consciente de que se está destruyendo a sí misma y al mundo en el proceso.
La manera de desafiar estos deslices del ego es aceptar completamente las pérdidas. Puedes valorar y cuidar los objetos, pero no debes apegarte a ellos. Dejar que las cosas se vayan es lo que puede ayudar a que tu conciencia emerja. A veces es natural dejar que las cosas se vayan, y es la vida la que proporciona una evolución de tu conciencia.
En resumen, Eckhart cree que la conciencia que dice "yo soy" no es la conciencia que piensa.
El núcleo del ego
"A los ojos del ego, la autoestima y la humildad son contradictorias. En realidad, son una misma cosa".
- Eckhart Tolle, Una nueva tierra
En esta parte del libro, Eckhart ayuda a los lectores a entender qué es el ego, cuándo surge y cómo puedes identificarlo tú mismo. Estas son las siguientes características que atribuye al ego:
- Las quejas y los pensamientos negativos fortalecen el ego de todos.
- El egoísmo está relacionado con la inconsciencia. Si eres consciente, tu ego no estará presente.
- El ego es frágil. Se toma todo como algo personal, incluso cuando claramente no debería.
- El ego no es más que una disfunción colectiva. Algo con lo que todos luchamos y que repercute en las personas y en el mundo que nos rodea. Debería considerarse la locura de la mente.
- El ego se nutre de la reactividad. Le encanta el drama y la negatividad. Le encanta insistir en sus fracasos y dificultades anteriores.
- El ego se construye sobre estructuras inestables.
Y así es como Eckhart cree que podemos desafiar a nuestro ego
- Perdona a los demás y a ti mismo, incluso a tus enemigos.
- No dejes que el pasado tenga poder sobre tu presente.
- Ama y haz lo que quieras.
- La no reacción no es una debilidad sino una fortaleza.
- Ser consciente es estar en el momento presente. Ser consciente te proporciona un poder inigualable sobre ti mismo.
Las múltiples caras del ego
"¿Puedes mirar sin que la voz de tu cabeza comente, saque conclusiones, compare o intente averiguar algo?"
- Eckhart Tolle, Una nueva tierra
Diferentes ejemplos del ego
Profundizando, Eckhart ayuda al lector a identificar los diferentes tipos de ego que pueden surgir a diario. En primer lugar, si te identificas como superior o inferior a otra persona, es tu ego el que habla. Si te comparas de este modo, te identificas como individuo con referencia a un elemento externo. Eckhart afirma que no debemos identificarnos en absoluto. Hacer esto nos limita. Si nos identificamos, podemos perdernos en un papel determinado. Perdernos en un papel es lo que puede hacer que la vida sea demasiado seria. Puede ser increíblemente liberador soltar la creencia de que necesitas saber quién eres. Esta ligereza se extenderá al resto de tu vida, aportándote alegría.
Nuestro ego es la causa de la infelicidad que sentimos ante las situaciones. La situación no es lo que nos produce infelicidad, sino los pensamientos que luego tenemos sobre la situación. Debemos comprender lo profundamente conectados que están nuestros pensamientos y nuestras emociones. Si dejamos que los pensamientos negativos sobre una circunstancia se apoderen de nosotros, sólo estamos reforzando las emociones negativas. En cambio, supongamos que estamos presentes y somos conscientes de que ha llegado un pensamiento negativo pero que lo dejaremos pasar. En ese caso, puedes soltar instantáneamente el potencial de las emociones negativas.
El noble propósito del ego
Aunque la mayoría de la gente ve el sufrimiento como algo malo, Eckhart cree que el sufrimiento también tiene un propósito noble. Nuestra conciencia evoluciona aprendiendo del sufrimiento. Sin embargo, hay una diferencia esencial entre aprender del sufrimiento y vivir en él. El sufrimiento quemará tu ego, por lo que debes estar preparado para trascender los pensamientos asociados al sufrimiento.
También debemos "hacer" sin convertirnos en un papel asociado a una acción. Eres más poderoso y estarás más alegre si realizas acciones por el bien de las acciones. Intenta evitar utilizar las acciones como una forma de alimentar tu identidad de rol.
El mensaje que se desprende de esto es que somos una civilización moderna perdida en el hacer. Necesitamos ser una civilización arraigada en el ser. Sé tú mismo; no te identifiques. Identificarse como roles específicos se relaciona con nuestra creencia inconsciente de que no somos suficientes. Esta creencia se basa en la identificación de nosotros mismos en relación con los demás. Como civilización, debemos darnos cuenta de que no somos superiores ni inferiores a nadie cuando consideramos a los humanos en su esencia. En la forma, podemos ser comparados, erróneamente. En la esencia, no podemos ser comparados.
Los problemas de nuestro mundo se derivan de un ego colectivo. Este ego colectivo es aún más inconsciente que los individuos que forman este ego colectivo. Por lo tanto, debemos abordar nuestros egos como individuos.
Eckhart resume el secreto de ser en lugar de hacer con tres palabras: uno con la vida.
El cuerpo-dolor - Nuestro pensamiento está controlado por nuestro dolor emocional
"El pasado no tiene poder para impedirte estar presente ahora. Sólo tu queja sobre el pasado puede hacerlo".
- Eckhart Tolle, Una nueva tierra
Respuestas instintivas y emociones
La mayor parte del pensamiento humano es automático y repetitivo. Por lo tanto, una gran proporción de nuestros pensamientos ofrecen poco en la forma de propósito. El pensamiento, al igual que la digestión, es un proceso físico. Nosotros no pensamos. En cambio, el pensamiento nos sucede a nosotros. Sin embargo, esto no significa que debamos dejar que nuestros pensamientos controlen nuestras acciones. Cada vez más dejamos que estos pensamientos nos controlen y nos ofrezcan nuestra identidad. Esto es lo que llamamos nuestro ego. Nuestro ego se basa en la medida en que nos identificamos con estos pensamientos. Lo importante es que estos pensamientos no son lo que somos. Forman parte de nuestra conciencia, pero son sólo una pequeña parte de ella. Como individuos dentro del mundo moderno, hemos dejado que estos pensamientos se conviertan en casi todo lo que describimos como "nosotros". Por eso nos sentimos abrumados por las emociones. Las emociones son la reacción del cuerpo a nuestra identificación con la mente.
Debemos identificar la diferencia entre las respuestas instintivas y las emociones. Eckhart describe las respuestas instintivas como la respuesta directa del cuerpo a un estímulo externo. Comparativamente, la emoción es la respuesta del cuerpo a un pensamiento o a un estímulo interno. A menudo vemos las emociones como respuestas directas a un estímulo externo. Esto no es así. Una emoción es un evento visto a través de nuestra propia interpretación mental. Por lo tanto, el ego es la voz en tu cabeza que pretende ser tú y las emociones no observadas que responden a esa voz. Tu cuerpo está unido a tu ego. Si tu ego te proporciona una corriente de pensamientos negativos, entonces tu cuerpo reaccionará en consecuencia con emociones negativas.
Buscamos emociones negativas
Todas las emociones negativas pueden resumirse en un solo término: infelicidad. Esta infelicidad está fuertemente asociada a la enfermedad física. Esta infelicidad es también algo que buscamos periódicamente. Buscamos la negatividad emocional, y esto nos proporciona infelicidad. Debemos reconocer nuestra tendencia a buscar la negatividad emocional y detenerla. La razón por la que tenemos estos pensamientos negativos no es que no podamos detenerlos, sino porque no queremos hacerlo.
Lo que nuestro ego llama amor es simplemente posesividad e identificación a través de otro. Este "amor" puede convertirse rápidamente en una relación llena de odio si el ego no se disipa. Esto, y otros "males" del mundo, son causados por un mal: la inconsciencia humana.
Liberarse del ego
"A veces, dejar ir las cosas es un acto de mucho mayor poder que defenderse o aferrarse".
- Eckhart Tolle, Una nueva tierra
Para superar tu ego y tu cuerpo-dolor, es fundamental que primero te des cuenta de que estas cosas existen. Además, tienes que aprender a aceptar los sentimientos de dolor. En lugar de esperar que las cosas sean diferentes, acepta cómo son en este momento. Es fundamental comprender que la emoción no siempre equivale a la infelicidad. Es la historia infeliz que te cuentas a ti mismo sobre la emoción la que te lleva a la infelicidad.
El cuerpo-dolor está profundamente interconectado con el ego. Si uno de ellos falla, el otro también lo hace. Intenta y desafía a ambos. Eckhardt también explica que el dinero tiene el potencial de activar el cuerpo-dolor y provocar la inconsciencia. No dejes que el dinero y la búsqueda de dinero te impidan ser consciente en cada momento.
Encontrarte a ti mismo
"La vida es la bailarina y tú eres la danza".
- Eckhart Tolle, Una nueva tierra
Los pensamientos de tu mente no son lo que tú eres. Por lo tanto, perderte en tu mente no te ayudará a encontrarte a ti mismo. La mejor manera de identificar lo bien que te conoces a ti mismo es observar cómo reaccionas ante los retos de tu vida.
Supongamos que observas en tus relaciones que estás hambriento de determinadas virtudes, entre ellas el elogio y el agradecimiento. En este caso, en lugar de quejarte, deberías dar estas virtudes a las personas que te rodean. Hacerlo es actuar como si las tuvieras, y empezarás a recibirlas de quienes te rodean.
La mayoría de las personas definen quiénes son a través del contenido de sus vidas. En cambio, deberías centrarte en lo que permite este contenido. Esto es tu conciencia. Una forma excelente de reconectar con este pensamiento es interactuar con la naturaleza. La naturaleza puede ayudar a realinearte con la totalidad de la vida.
La relación más importante que te ayudará a encontrarte a ti mismo es tu relación con el presente. ¿Cómo reaccionas ante tu presente? El tiempo es de lo que vive el ego, así que puedes acabar con tu ego si eres capaz de vivir en el presente de todo corazón. A menudo intentamos destacar, o ser únicos, para impresionar a los que nos rodean. Deberíamos abstenernos de buscar esto. Observa cómo te hace sentir esto.
El descubrimiento del espacio interior
"Hay espacio alrededor de mi infelicidad. Ese espacio, por supuesto, llega cuando hay una aceptación interior de lo que sea que esté experimentando en el momento presente."
- Eckhart Tolle, Una nueva tierra
Al principio de este capítulo, Eckhart utiliza el famoso mantra Esto también pasará. Este mantra es un enfoque que es más fácil de adoptar cuando uno se desprende de los acontecimientos de su vida. A través del desapego a los acontecimientos del mundo, existe la posibilidad de desarrollar tu propio espacio interior. Este espacio interior se manifiesta como una sensación de quietud. Debes sentirte en paz, incluso cuando algo "malo" está sucediendo. Ahora, puedes experimentar el mundo sin estar apegado. Ya no te impondrás exigencias irrazonables a ti mismo o al mundo.
Esta conciencia interior te permitirá ser creativo, reír en los momentos de dificultad y no agobiarte. También debes ser consciente de tu respiración siempre que sea posible. Haz esto durante un año y te transformarás. Esto te ayudará a comprometerte con tu conciencia interior, alejando la atención de tus pensamientos y manteniéndote dentro del momento presente.
Eckhart afirma que hay tres ingredientes en toda experiencia:
- Percepciones de los sentidos
- Imágenes mentales
- Emociones
Su propósito interior
"Cada vez que te pones ansioso o estresado, el propósito externo ha tomado el control, y has perdido de vista tu propósito interno. Has olvidado que tu estado de conciencia es primario, todo lo demás es secundario".
- Eckhart Tolle, Una nueva tierra
Eckhart afirma que, aunque nuestro propósito interior debería ser negar el tiempo, nuestro propósito exterior suele estar relacionado con el futuro. Si nuestro propósito externo se ha convertido en nuestro propósito principal, entonces nuestro estado de conciencia es externo en lugar de interno. Hemos dejado que nuestro ego tome el control.
A menudo se atribuye el éxito a fines externos: el reconocimiento o la prosperidad. Sin embargo, en última instancia, estos son subproductos del éxito. Tu éxito está en tu propósito interior, y tu futuro depende de ese estado interior de conciencia. Por lo tanto, el éxito se produce cuando la cualidad intemporal del ser se entrelaza con el hacer. A menos que el ser fluya en el hacer, te perderás en lo que estás haciendo. Además, tus reacciones al fracaso o al éxito serán negativas.
Cómo crear una nueva Tierra
Como la muerte es abstracta, muchas personas en Occidente se esfuerzan por comprender o prepararse para la disolución de su forma. Sin embargo, debemos aprender que la conciencia ya es consciente. Es eterna. Al alinear tu propósito exterior con tu propósito interior primario a través del hacer despierto, puedes llegar a ser uno con el propósito saliente del universo. Paz con la acción entregada. Las acciones rendidas consisten en aceptar que puede que no disfrutes de algo, pero que es lo que hay que hacer. La acción rendida se aplica a la muerte.
La alegría de ser es la alegría de ser consciente. Nada nos hará libres porque sólo el momento presente puede hacernos libres.
Clasificación
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