En ny jord av Eckhart Tolle Analys och sammanfattning

Läs tid: 14 min

Att väcka ditt livs syfte

Livet är hektiskt. Har En ny jord samlat damm i din bokhylla? Ta istället med dig de viktigaste idéerna nu.

Vi skrapar bara på ytan här. Om du inte redan har boken kan du beställa den bok eller få den gratis ljudbok på Amazon för att få reda på de saftiga detaljerna.

Synopsis

En ny jord fick stor uppmärksamhet tack vare att Oprah valde den som en del av sin bokklubb. Tio webbseminarier med Tolle och Oprah senare, med över 35 miljoner deltagare, har Tolle sålt miljontals exemplar av boken. Boken ger en översikt över de problem som den moderna världen står inför, men erbjuder sedan möjligheter till hopp. Vi kan vara de som löser dessa problem. A New Earth erbjuder var vi ska börja och hur vi ska fortsätta att lösa dessa problem. Denna resa börjar med våra egna problem med vårt ego, vårt medvetande och vår andlighet. 

Om Eckhart Tolle

En tysk bosatt i Kanada, Eckhart Tolle är en andlig ledare och författare. År 2008 beskrev New York Times Tolle som "den mest populära andliga författaren i USA". Dessutom hävdade Watkins Review 2011 att han var den mest andligt inflytelserika personen i världen. Även om Tolle inte identifierar sig med en viss religion, hävdar han att han påverkas av flera religioner och andliga verk. 

Mänskligt medvetande

"Hjärnan skapar inte medvetandet, utan medvetandet skapade hjärnan, den mest komplexa fysiska formen på jorden, för att uttrycka sig."

- Eckhart Tolle, En ny jord

Inre och yttre syften

Eckhart vill lösa världens problem genom att förändra vårt sätt att uppfatta vårt medvetande. I själva verket har vi både inre och yttre syften. Våra inre syften handlar om att leva i det nuvarande ögonblicket och bli mer medvetna om våra tankar och beteenden. Vi strävar efter vårt yttre syfte, oavsett om det handlar om att hjälpa andra, lösa världssvält eller skapa fred i världen. Det sistnämnda kan låta som det självklara alternativet när man försöker skapa betydande förändringar globalt. Eckhart hävdar dock att detta yttre syfte endast är sekundärt i förhållande till ditt inre syfte. Anta att du främst fokuserar på ditt yttre syfte. I så fall kommer du inte att finna uppfyllelse eller fred, eftersom det är ett instabilt tillvägagångssätt att lägga din grund i yttre syften. Om ditt inre syfte är din grund kommer du i stället att närma dig dina yttre syften med större medvetenhet och motivation. Detta är vad som i slutändan kommer att påskynda din väg mot att uppnå verklig förändring i världen. 

Eckhart påpekar också i A New Earth att det är omöjligt att kämpa mot detta inre syfte. Ditt medvetande är allt som behövs, men du måste också inse att det mänskliga sinnet kan vara bristfälligt, trots hur intelligenta vi är. Att kunna känna igen dessa brister hos dig själv är ett av de viktigaste sätten för oss att börja läka oss själva och världen. Detta beror på att vi är kopplade till världen. Ofta likställer människor sanningen med sina tankar, eftersom de helt identifierar sig med denna tanke i sitt sinne. Att ha detta förhållningssätt innebär att människor ofta ser sina tankar som sanningen för att skydda sin identitet. Vi måste erkänna denna brist hos oss själva och utmana den.

Andlighet

Man talar också om medvetande när man talar om andlighet. Eckhart anser att religion inte per automatik är andlig. Att vara andlig har inget att göra med vad man tror. Det har att göra med ditt medvetandetillstånd. Andlighet är knutet till ett nytt, potentiellt medvetande av tankens transcendens. Tänkandets transcendens är vår förmåga att inse våra tankar och inte längre få vår identitet från dem. Att få vår identitet från tankar är per definition vårt ego. 

Mänsklighetens nuvarande tillstånd

"Varje människas liv - varje livsform i själva verket - representerar en värld, ett unikt sätt på vilket universum upplever sig självt."

- Eckhart Tolle, En ny jord

Modernt ego

Eckhart säger att de flesta människor i den moderna världen fortfarande identifierar sig med sin "tankeström" eller sitt ego. Tekniken och den snabba moderna världen framhäver ytterligare vår tendens till tvångstänkande. Tvångstänkande är kognition utan medvetenhet. Detta är orsaken till många av de dilemman som människor står inför. 

Våra egon är överdrivet betingade av det förflutna och fokuserar på tidigare omständigheter och överdriver innehållet. Vårt sinne använder dessa tidigare erfarenheter för att ge oss illusionen att livet är allvarligare än det faktiskt är. 

Att utveckla identitet genom externa objekt

Dessutom underlättar vårt sinne vårt ego genom identifiering. Ett av mänsklighetens största fel är att vi identifierar oss själva genom andra objekt och begrepp. Detta kan inkludera "positiva" handlingar, som att försöka hjälpa hemlösa. Även om vi kanske producerar något gott, riskerar vi också att förlora oss själva i denna "sak". Vår förmåga att producera detta goda är inte permanent. Därför kan vi i slutändan förlora vår egen identitet när vi slutar göra denna goda handling. Denna identifikation är också det som driver vårt alltmer konsumtionsinriktade, moderna samhälle. När vi identifierar oss med materiella saker är det enda gångbara måttet på framsteg att ha mer. Eckhart jämförde denna dysfunktion med en sjukdom och använde sig av liknelsen med en cancercell. Målet för en cancercell är att föröka sig själv. Ändå är den omedveten om att den förstör sig själv och världen i processen. 

Sättet att bekämpa dessa ego-avvikelser är att acceptera förluster helt och hållet. Du kan värdera och ta hand om föremål, men du bör inte fästa dig vid dem. Att släppa saker och ting är det som kan hjälpa ditt medvetande att växa fram. Ibland är det naturligt att släppa saker och ting, och det är livet som ger en utveckling av ditt medvetande. 

Sammanfattningsvis anser Eckhart att det medvetande som säger "jag är" inte är det medvetande som tänker. 

Egoets kärna

"I egots ögon är självkänsla och ödmjukhet motsägelsefulla. I själva verket är de en och samma sak."

- Eckhart Tolle, En ny jord

I den här delen av boken hjälper Eckhart läsarna att förstå vad egot är, när det uppstår och hur man kan identifiera det själv. Följande egenskaper tillskriver han egot:

• Klagomål och negativa tankar stärker allas ego.
• Egoism är relaterad till omedvetenhet. Om du är medveten kommer ditt ego inte att vara närvarande.
• Egot är ömtåligt. Det tar allting personligt, även när det uppenbarligen inte borde göra det.
• Egot är bara en kollektiv dysfunktion. Något som vi alla kämpar med och som påverkar människorna och världen omkring oss. Det bör betraktas som sinnets vansinne.
• Egot trivs med reaktivitet. Det älskar dramatik och negativitet. Det älskar att uppehålla sig vid dina tidigare misslyckanden och dina tidigare svårigheter.
• Egot bygger på instabila strukturer.

Här är hur Eckhart tror att vi kan utmana vårt ego

• Förlåt andra och dig själv, även dina fiender.
• Låt inte det förflutna ha makt över din nutid.
• Älska och gör vad du vill.
• Att inte reagera är inte en svaghet utan en styrka.
• Medvetenhet är att vara i det nuvarande ögonblicket. Att vara medveten ger dig oöverträffad makt över dig själv.

Egots många ansikten

"Kan du titta utan att rösten i ditt huvud kommenterar, drar slutsatser, jämför eller försöker lista ut något?"

- Eckhart Tolle, En ny jord

 Olika exempel på egot

Eckhart går djupare och hjälper läsaren att identifiera de olika typerna av ego som kan dyka upp dagligen. För det första, om du identifierar dig som överlägsen eller underlägsen en annan person är det ditt ego som talar. Om du jämför dig själv på detta sätt identifierar du dig som en individ med hänvisning till ett externt element. Eckhart hävdar att vi inte bör identifiera oss själva överhuvudtaget. Om vi gör det begränsar vi oss själva. Om vi identifierar oss kan vi förlora oss själva i en viss roll. Att förlora oss själva i en roll är det som kan göra livet alltför allvarligt. Det kan vara otroligt befriande att släppa tron på att man måste veta vem man är. Denna lättsamhet kommer att sprida sig till resten av ditt liv och ge dig glädje.

Vårt ego är orsaken till att vi känner oss olyckliga i vissa situationer. Det är inte situationen som gör oss olyckliga, utan de tankar vi har om situationen. Vi måste förstå hur djupt sammankopplade våra tankar och känslor är. Om vi låter negativa tankar om en omständighet ta över, förstärker vi bara negativa känslor. Anta i stället att du är närvarande och medveten om att en negativ tanke har kommit men att du kommer att släppa den. I det fallet kan du omedelbart släppa potentialen för negativa känslor. 

Egots ädla syfte

Även om de flesta människor ser lidande som något dåligt, menar Eckhart att lidandet också har ett ädelt syfte. Vårt medvetande utvecklas genom att vi lär oss av lidandet. Det finns dock en väsentlig skillnad mellan att lära sig av och att leva sig in i det. Lidande kommer att bränna ditt ego, så du måste vara utrustad för att kunna överskrida de tankar som är förknippade med lidandet. 

Vi måste också "göra" utan att bli en roll som förknippas med en handling. Du är mäktigare och kommer att bli mer glad om du gör handlingar för handlingarnas skull. Försök att undvika att använda handlingar som ett sätt att ge näring åt din rollidentitet. 

Budskapet var att vi är en modern civilisation som är vilse i sitt arbete. Vi måste vara en civilisation som är rotad i att vara. Var dig själv, identifiera dig inte. Att identifiera sig som specifika roller har att göra med vår omedvetna tro att vi inte räcker till. Denna tro bygger på att vi identifierar oss själva i förhållande till andra. Som civilisation måste vi inse att vi varken är överlägsna eller underlägsna någon annan när vi betraktar människan i sin essens. I form kan vi jämföras, felaktigt. I essensen kan vi inte jämföras. 

Världens problem härrör från ett kollektivt ego. Detta kollektiva ego är ännu mer omedvetet än de individer som ingår i det kollektiva egot. Därför måste vi ta itu med våra egon som individer. 

Eckhart sammanfattar hemligheten med att vara snarare än att göra med tre ord: ett med livet. 

Smärtkroppen - vårt tänkande styrs av vår känslomässiga smärta

"Det förflutna kan inte hindra dig från att vara närvarande nu. Det är bara din klagan över det förflutna som kan göra det."

- Eckhart Tolle, En ny jord

Instinktiva reaktioner och känslor

Det mesta av människans tänkande är automatiskt och repetitivt. Därför är en stor del av våra tankar inte särskilt meningsfulla. Tänkandet är, precis som matsmältningen, en fysisk process. Vi tänker inte. Istället händer det att vi tänker. Detta betyder dock inte att vi ska låta våra tankar styra våra handlingar. Vi låter i allt högre grad dessa tankar styra oss och erbjuda oss vår identitet. Detta är vad vi kallar vårt ego. Vårt ego bygger på i vilken utsträckning vi identifierar oss med dessa tankar. Viktigt är att dessa tankar inte är vilka vi är. De är en del av vårt medvetande, men det är bara en liten del av det. Som individer i den moderna världen har vi låtit dessa tankar bli nästan allt som vi beskriver som "oss". Det är därför vi blir överväldigade av känslor. Känslor är kroppens reaktion på vår identifiering med sinnet. 

Vi måste identifiera skillnaden mellan instinktiva reaktioner och känslor. Eckhart beskriver instinktiva reaktioner som kroppens direkta svar på ett yttre stimulus. Jämförelsevis är känslor kroppens svar på en tanke eller ett inre stimulus. Ofta ser vi känslor som direkta reaktioner på ett yttre stimulus. Så är inte fallet. En känsla är en händelse som betraktas genom vår egen mentala tolkning. Därför är egot den röst i ditt huvud som låtsas vara du och de obeaktade känslor som svarar på den rösten. Din kropp är knuten till ditt ego. Om ditt ego tillhandahåller en ström av negativa tankar kommer din kropp att reagera därefter med negativa känslor. 

Vi söker negativa känslor

Alla negativa känslor kan sammanfattas med en enda term: olycka. Detta missnöje är starkt förknippat med fysiska sjukdomar. Denna olycklighet är också något som vi regelbundet söker. Vi söker känslomässig negativitet, och detta ger oss olycka. Vi måste inse vår tendens att söka känslomässig negativitet och stoppa den. Anledningen till att vi har dessa negativa tankar är inte att vi inte kan stoppa dem, utan för att vi inte vill det. 

Det som vårt ego kallar kärlek är bara äganderätt och identifikation genom en annan. Denna "kärlek" kan snabbt förvandlas till ett hatfyllt förhållande om egot inte fördrivs. Detta, och andra "onda" saker i världen, orsakas av en ondska: det mänskliga omedvetna.

Att frigöra sig från ditt ego

"Ibland är det mycket kraftfullare att släppa taget om saker än att försvara eller hålla fast vid dem."

- Eckhart Tolle, En ny jord

För att övervinna ditt ego och din smärtkropp är det viktigt att du först inser att dessa saker existerar. Dessutom måste du lära dig att acceptera känslor av smärta. Istället för att hoppas på att saker och ting ska vara annorlunda, acceptera hur saker och ting är i detta ögonblick. Det är viktigt att förstå att känslor inte alltid är lika med olycka. Det är en olycklig historia som du berättar för dig själv om känslan som leder till olyckan.

Smärtkroppen är djupt sammankopplad med egot. Om en av dem misslyckas, misslyckas också den andra. Försök och utmana båda. Eckhardt förklarar också att pengar har potential att aktivera smärtkroppen och orsaka medvetslöshet. Låt inte pengar och jakten på pengar hindra dig från att vara medveten i varje ögonblick. 

Att hitta sig själv

"Livet är dansaren och du är dansen."

- Eckhart Tolle, En ny jord

 Tankarna i ditt sinne är inte den du är. Att gå vilse i tankarna hjälper dig därför inte att hitta dig själv. Det bästa sättet att identifiera hur väl du känner dig själv är att observera hur du reagerar på dina utmaningar i livet.

Antag att du i dina relationer ser att du blir svältfödd på vissa dygder, inklusive beröm och uppskattning. I det här fallet bör du i stället för att klaga ge dessa dygder till de omgivande människorna. Genom att göra det agerar du som om du har dem, och du kommer att börja ta emot dem från din omgivning. 

De flesta människor definierar vem de är genom innehållet i sina liv. I stället bör du fokusera på vad som möjliggör detta innehåll. Detta är ditt medvetande. Ett utmärkt sätt att återknyta till denna tanke är att interagera med naturen. Naturen kan hjälpa dig att återanpassa dig till livets helhet. 

Det viktigaste förhållandet som hjälper dig att hitta dig själv är ditt förhållande till nuet. Hur reagerar du på din nutid? Tiden är det som egot lever på, så du kan göra slut på ditt ego om du kan leva helhjärtat i nuet. Vi försöker ofta sticka ut, eller vara unika, för att göra intryck på vår omgivning. Vi bör avstå från att söka detta. Lägg märke till hur detta får dig att känna dig. 

Upptäckten av den inre rymden

"Det finns utrymme runt min olycka. Det utrymmet uppstår förstås när det finns ett inre accepterande av vad du upplever i det aktuella ögonblicket."

- Eckhart Tolle, En ny jord

Tidigt i detta kapitel använder Eckhart det berömda mantrat: Även detta kommer att passera. Detta mantra är ett tillvägagångssätt som är lättare att anta när man är distanserad från händelserna i sitt liv. Genom att ta avstånd från världens händelser finns det möjlighet att utveckla sitt eget inre rum. Detta inre rum manifesterar sig som en känsla av stillhet. Du bör känna dig fridfull även när något "dåligt" händer. Nu kan du uppleva världen utan att vara fäst vid den. Du kommer inte längre att ställa orimliga krav på dig själv eller världen. 

Detta inre medvetande gör det möjligt för dig att vara kreativ, att skratta i tider av kamp och att inte bli överväldigad. Du bör också vara medveten om din andning när det är möjligt. Gör detta i ett år och du kommer att förvandlas. Detta kommer att hjälpa dig att engagera dig i ditt inre medvetande, ta bort uppmärksamheten från dina tankar och hålla dig i det nuvarande ögonblicket.

Eckhart säger att det finns tre ingredienser i varje erfarenhet:

1. Uppfattningar om känslor
2. Mentala bilder
3. Känslor

 Ditt inre syfte

"När du blir orolig eller stressad har det yttre syftet tagit över och du har förlorat ditt inre syfte ur sikte. Du har glömt att ditt medvetandetillstånd är det primära, allt annat är sekundärt."

- Eckhart Tolle, En ny jord

Eckhart säger att även om vårt inre syfte borde vara att förneka tiden, är vårt yttre syfte ofta relaterat till framtiden. Om vårt yttre syfte har blivit vårt primära syfte är vårt medvetandetillstånd snarare externt än internt. Vi har låtit vårt ego ta över. 

Ofta tillskrivs framgång yttre orsaker: erkännande eller välstånd. I slutändan är detta dock biprodukter av framgång. Din framgång ligger i ditt inre syfte, och din framtid beror på detta inre medvetandetillstånd. Därför uppstår framgång när den tidlösa egenskapen att vara sammanflätas med att göra. Om inte vara flödar in i göraendet kommer du att förlora dig själv i det du gör. Dessutom kommer dina reaktioner på misslyckande eller framgång att vara negativa. 

Hur man skapar en ny jord

 Eftersom döden är abstrakt kämpar många människor i västvärlden med att förstå eller förbereda sig på upplösningen av sin form. Vi måste dock lära oss att medvetandet redan är medvetet. Det är evigt. Genom att anpassa ditt yttre syfte till ditt primära inre syfte genom uppvaknat görande kan du bli ett med universums utgående syfte. Frid med övergiven handling. Överlåtna handlingar innebär att acceptera att du kanske inte tycker om något, men att det är det som måste göras. Överlämnat handlande gäller även döden.

Glädjen över att vara är glädjen över att vara medveten. Ingenting kommer att göra oss fria, för det är bara det nuvarande ögonblicket som kan göra oss fria.

Betyg

Vi betygsätter denna bok med 4,3/5.

---

Kommentera nedan och låt andra veta vad du har lärt dig eller om du har några andra tankar.

Är du ny på StoryShots? Få ljud- och animerade versioner av den här sammanfattningen och hundratals andra bästsäljande fackböcker i vår gratis topprankad app. Apple, The Guardian, FN och Google har nämnt appen som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.

Om du vill gå in på detaljerna kan du beställa bok eller köp ljudboken gratis.

Sammanfattningar av relaterade böcker

Kraften i nuet av Eckhart Tolle

Egot är fienden av Ryan Holiday

Människans sökande efter mening av Viktor Frankl

Ikigai av Albert Liebermann och Hector Garcia

Utforma ditt liv av Bill Burnett och Dave Evans

Var här nu av Ram Dass

Tankesätt av Carol Dweck