Resumo de Untamed
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Não domesticado por Glennon Doyle Resumo e Análise

Parar de alegrar, começar a viver

Sinopse do livro

Sem nome é tanto uma memória íntima quanto uma chamada de despertar galvanizante para todas as mulheres. Ela encoraja as mulheres a descobrir a voz da saudade que está dentro delas. Sem dominação, delineia como a sociedade nos diz que devemos ser boas e que devemos nos adaptar a nossos papéis de gênero. Entretanto, a única maneira de sermos genuinamente felizes é começando a viver em vez de agradar. Indomado é a história de como cada um de nós pode começar a confiar em nós mesmos o suficiente para estabelecer limites, fazer as pazes com nossos corpos, honrar nossa raiva e nosso desgosto.

A Perspectiva de Glennon Doyle

Glennon Doyle é um autor best-seller do New York Times para três livros separados: Continua, Guerreiro, Guerreiro do Amore Sem nome. Doyle também é ativista e criador de uma comunidade online em seu blog, Momastery. Finalmente, ela é a presidente da Together Rising. Esta sem fins lucrativos arrecadou mais de quatro milhões de dólares para mulheres e crianças em crise. 

Parte Um - Enjaulado

Esta parte das memórias descreve como Glennon Doyle chegou a perceber que ela estava enjaulada. Nesta época, Glennon era casada e tinha três filhos. No entanto, ela então se apaixonou por sua agora esposa, Abby. Esta parte do livro fornece múltiplos exemplos da sociedade que a faz sentir-se enjaulada. Este sentimento de enjaulado contribuiu para a bulimia de Glennon (um distúrbio alimentar caracterizado por comer em gaiola seguido de purga). Sua bulimia proporcionou uma fuga insalubre. Ela se entregaria à sua fome como uma forma de controlar sua vida, mas depois expressaria sua raiva por ter comido tanto. Uma série de experiências em sua vida contribuiu para que ela chegasse a esta fase.

Maçãs

Doyle descreve suas experiências de freqüentar uma Igreja Católica nativa todas as quartas-feiras quando criança. Durante este tempo, ela veio a entender mais sobre como as mulheres são retratadas dentro da Bíblia. Especificamente, ela era frequentemente ensinada como Eva era o indivíduo que instigava o pecado original. Posteriormente, Doyle foi ensinada a fazer o que ela deveria fazer e não o que ela queria fazer. Estes ensinamentos foram o início de sua conformidade com os padrões da sociedade, em vez de fazer o que a fazia feliz.

Blow Jobs

Doyle ganhou uma melhor compreensão de como os homens obedecem a padrões mais brandos do que as mulheres ao visitar um terapeuta de relacionamento. Doyle e seu marido começaram a ver esse terapeuta depois que seu marido admitiu que a estava traindo. Em parte dessas sessões, Doyle explicou ao terapeuta que ela havia se apaixonado por uma mulher chamada Abby. O terapeuta negou a legitimidade desse amor e, em vez disso, sugeriu que ela começou a fazer mais broches para o marido. Esta negação da felicidade de Doyle, e a sugestão de fazer o que ela "deveria fazer", foi outro exemplo de que ela estava enjaulada.

Instruções

A Doyle começou a entender que meninos e meninas são comercializados de forma diferente quando olham os produtos no banheiro de seus filhos. Os produtos de banho masculino eram pesados e duros. Estes produtos estavam dizendo a meninos e homens o que eles deveriam do. Em comparação, os produtos femininos foram preenchidos com adjetivos suaves. Estes produtos estavam dizendo às mulheres o que elas deveriam ser. Essencialmente, as mulheres eram as únicas que tinham que mudar quem elas eram.

Reuniões

Com base em orientações, Doyle explica um exemplo em que o marketing tem impacto sobre as crianças. Doyle pergunta a seus filhos adolescentes se eles estão com fome. Os meninos dizem que sim sem sequer pensar sobre isso. Em contraste, as meninas de Doyle se olham por um tempo antes de finalmente, uma delas disse: "Estamos bem, obrigado". Este é um exemplo de meninos sendo quem eles querem ser e meninas tendo que pensar sobre o que elas devem ser.

Regras

Doyle aprende sobre as limitações de aderir ao que você deve fazer quando sua amiga, Ashley, freqüentou uma aula de ioga quente. O calor a fez sentir-se doente. No entanto, ao invés de sair da aula, ela ficou, pois sentiu que era o que deveria fazer. Depois, ela vomitou com o calor. Ela sofreu porque fez o que deveria fazer, ao invés do que a faria feliz. 

Dragões

Esta seção do livro descreve como as mulheres são frequentemente empurradas para casamentos heterossexuais que elas não querem necessariamente. Doyle começa esta seção falando sobre sua amiga, Megan. Megan é uma alcoólatra em recuperação, mas não era alcoólatra antes de conhecer seu marido. Ela só havia se casado com seu marido porque não queria desapontar todos os outros. Megan bebeu para esquecer sua infelicidade em seu casamento. Doyle comparou isto com um globo de neve que ela tinha com um dragão dentro. Todos nós estamos tentando não deixar a neve assentar o suficiente para enfrentar o que realmente está dentro. Para Doyle, o que realmente estava dentro é que ela queria estar com uma mulher. 

Segunda Parte - Chaves

Doyle proporciona momentos críticos que a ajudaram a entender que ela estava enjaulada. Além disso, o que ela teve que fazer para se transformar e sua vida. 

  1. Sinta tudo - Este momento chegou quando Doyle estava seis dias em sobriedade. Ela tinha participado de reuniões de recuperação para alcoólatras. Durante sua quinta reunião de recuperação, ela se dirigiu ao grupo dizendo que sentia que estava fazendo tudo errado, pois não se sentia feliz. Depois disso, uma mulher veio até Doyle e explicou que não estava fazendo nada de errado. Doyle sugere que todos nós nos permitimos sentir tanto o que é bom quanto o que é ruim. Doyle delineia que a vida como humano não é sobre ser feliz, mas sim sobre sentir tudo
  2. Fique quieto e saiba - Doyle percebeu ao longo dos anos que "deveria" e "certo" são as barras que mantêm as pessoas enjauladas. Quando ela procurou conselhos on-line, como quando seu marido a traiu, o único conselho que lhe foi dado foi o que ela deveria fazer. Um dia, um dos amigos de Doyle lhe deu um cartão que dizia: "Fique quieta e saiba". Depois disso, Doyle ensinou-se exercícios para se acalmar. Esta calma lhe permitiu desenvolver um nível mais profundo de compreensão pessoal. Ela aprendeu a confiar em si mesma ao invés de seguir o que a sociedade considera ser a coisa "certa" a fazer.
  3. Atreva-se a imaginar - Doyle acredita que devemos sempre ouvir o que nosso interior está dizendo. Por exemplo, Doyle ficou grávida aos 26 anos de idade. Todas as evidências sugeriam que era uma má idéia, mas ela sabia que era a coisa certa para ela. O mesmo sentimento superou Doyle quando ela conheceu sua agora esposa, Abby. Portanto, Doyle encoraja as mulheres a largarem as mentiras em torno de como deveria ser a vida. Ao invés disso, viva de acordo com sua imaginação. Escreva seus planos de vida para que você tenha uma base para construir sua imaginação em sua realidade.
  4. Construir e queimar - Doyle teve que queimar suas idéias anteriores do que ela deveria estar fazendo. Deixar ir suas falsas idéias era essencial para sua transformação. Isto incluía o abandono de sua idéia em torno do ideal de uma estrutura familiar tradicional. Além disso, a idéia de que o altruísmo é o auge da feminilidade. Doyle explica que ela continuará a deixar as idéias arder enquanto cresce e se desenvolve, e ela incentiva os leitores a fazer o mesmo

Parte Três - Livre

Aches

As dores que sentimos são as dores que se afastam e depois ressurgem quando algo terrível acontece. Para Doyle, esta dor estava lá enquanto sua bulimia estava no seu pior e quando ela era constantemente presa por erros de embriaguez. Doyle acharia estes momentos difíceis; no entanto, ela apenas aceitaria que pode lidar com coisas difíceis. Dez anos mais tarde, quando sua avó Alice morre, Doyle sente novamente esta dor. Depois disso, ela visita sua irmã, que acaba de dar à luz a uma bebê Alice. Este nascimento lembra a Doyle que tudo na vida vai passar. Ela incentiva os leitores a entenderem que as dores fazem parte da vida, mas que sempre passarão.

Fantasmas

Doyle sempre foi assombrada por um fantasma da versão perfeita do que ela deveria ser em seus vinte e poucos anos. Depois disso, na casa dos trinta, ela apenas aceitou que estava quebrada. No entanto, nenhuma dessas abordagens era saudável. Ela decidiu parar de perseguir a perfeição e deixar de se descrever como quebrada.

Objetivos

O objetivo anterior de Doyle era sempre tentar ser bom. No entanto, tentar sempre ser uma boa pessoa era provocador de ansiedade. Ao mesmo tempo, ela estava se esforçando para ser uma boa esposa, uma boa mãe e uma boa cristã. Ela percebeu que buscar a bondade estava criando infelicidade. Ela se lembra de ler a citação de Steinbeck "E agora que você não precisa ser perfeito, você pode ser bom". Doyle rejeitou esses dois ideais. Em vez disso, ela acredita que um mantra melhor para se viver é: "E agora que não temos que ser bons, podemos ser livres".

Erikas

Doyle descreve sua amiga Erika, que sonhava em se tornar uma artista. No entanto, Erika decidiu nunca mais seguir esta carreira. Ela estava convencida de que era uma decisão egoísta porque ela precisava de dinheiro para sustentar sua família. Doyle vê isto como mais um exemplo para as mulheres sendo educadas em uma sociedade que lhes diz para dispensar e desconfiar de si mesmas. Doyle explica que as meninas são ensinadas isso desde tenra idade para controlá-las. Posteriormente, elas não confiam em seus corpos, em suas opiniões ou em suas vozes. Doyle sugere que as mulheres precisam parar de ter medo de si mesmas e começar a confiar em si mesmas.  

Olhos

Esta seção descreve como Doyle se olhou nos olhos e percebeu que precisava parar de usar seus filhos como desculpa para não ser corajosa. Ela explica que os pais precisam parar de ensinar seus filhos a serem mártires. Eventualmente, Doyle ganha a confiança para parar de usar seus filhos como desculpa e deixar seu marido. Embora os primeiros meses tenham sido desafiadores, o marido de Doyle permitiu que as crianças construíssem um relacionamento amoroso com Abby.

Desejo

Doyle aprendeu cedo em sua adolescência como se tornar desejável aos homens. Entretanto, ela nunca aprendeu a compreender seus desejos. Somente quando viu Abby pela primeira vez após deixar seu marido, ela entendeu quem e o que ela desejava.

Selah

A palavra Selah é encontrada na bíblia hebraica e indica que o leitor deve parar a leitura por um momento. Este momento deve ser passado em contemplação silenciosa. Doyle aplica esta palavra à sua compreensão de sua dinâmica familiar. Uma das filhas de Doyle, Tish, tem sido frequentemente uma criança preocupada e carrancudo. Em comparação, Chase, a primeira filha de Doyle, é feliz e fácil de ser conduzida. Doyle teve que dizer a si mesma para parar de forçar Tish a ser feliz. O caráter de Tish atrasa a família e permite que eles percebam coisas que de outra forma não teriam. Na verdade, Tish é a Selah de sua família. 

Árvores de toque

Enquanto assistia a um programa de TV survivalist, Doyle aprendeu sobre árvores de toque. Árvores tácteis são bases que uma pessoa perdida na floresta pode usar como um marco para sair e voltar. Doyle explica que ela esteve perdida a maior parte de sua vida, pois estava sempre à procura de árvores de toque externas. Em vez disso, ela e todos os outros deveriam se ver como suas árvores de toque.

Criação geracional

Doyle explica que cada geração recebe um memorando diferente sobre como eles devem criar seus filhos. No passado, costumava ser que você levava seu filho para casa e os via crescerem e se tornarem quem eles querem ser. No entanto, as coisas agora se tornaram mais complicadas. Os pais são agora frequentemente informados sobre o que devem e não devem fazer. Especificamente, as mães são agora frequentemente informadas de que não devem permitir que seus filhos passem por algo difícil. No entanto, esta é uma abordagem equivocada. Esta abordagem só deixa as crianças se sentirem superparentadas enquanto os pais ficam exaustos. O excesso de educação só deixará você menos feliz e seus filhos pior equipados para lidar com situações difíceis mais tarde na vida.

Abraçar o tédio

O filho de Doyle, Chase, costumava desenhar mapas e escrever poemas quando era jovem. Entretanto, aos treze anos de idade, ele foi comprado um celular. Após comprar este telefone celular, Chase deixou de abraçar sua criatividade. Ter um telefone celular torna muito fácil para as crianças evitarem ficar entediadas. Portanto, elas nunca encontram tempo para olhar para dentro e descobrir a si mesmas. O tédio permite que as crianças sejam reflexivas. A mensagem deste ponto não é que você deve tirar o celular de uma criança, mas que você provavelmente sabe o que é certo para seu filho. Portanto, você deve estar disposto a ir contra o grão. Doyle recomendou a Chase que se livrasse de seu celular, e ele concordou, ficando muito mais feliz por causa disso.

Papéis de gênero

Doyle criou suas filhas para serem feministas. No entanto, ela explica que os meninos também são mantidos em gaiolas. Desde tenra idade, é dito aos meninos que eles devem ser poderosos e devem ser o principal provedor da família. No entanto, Doyle explica que o gênero é apenas uma característica que a sociedade rotulou. A autora lamenta ter negligenciado a sensibilidade de seu filho da mesma forma que ela negligenciou com suas filhas. Além disso, não exigindo que ele faça as tarefas da mesma forma que suas filhas faziam.

Pornografia

Doyle descreve uma experiência em que sua amiga, Mimi, está preocupada com seu aluno do ensino médio. Mimi sabe que seu filho está assistindo pornografia, mas não quer falar com ele sobre isso, pois é muito embaraçoso. Doyle diz que Mimi deveria falar com seu filho, pois todas as crianças deveriam saber que as representações de sexo que vêem online não são o que o sexo real é. Além disso, a pornografia é misógina e violenta.

Entenda outras pessoas

Doyle, sua irmã e uma amiga montaram uma equipe que respondeu à crise na fronteira. As crianças estavam sendo tiradas de seus pais. A equipe deles, Juntos em Ascensão, arrecadou milhões de dólares. No entanto, uma conversa ficou presa com Doyle. Uma mulher argumentou com Doyle que sua organização deveria estar ajudando os americanos e não os ilegais. Esta conversa foi um exemplo perfeito de como as pessoas precisam usar sua imaginação para entender outras pessoas. Se imaginarmos as experiências das pessoas que cruzam a fronteira, entenderemos muito melhor suas escolhas.

Saindo

Doyle explica como pode ser desafiador lidar com os medos de outros membros da família. Doyle encontrou consolo ao fingir que estava em sua própria ilha livre de mensagens negativas. Entretanto, quando sua mãe a visitava, ela trazia seus medos e preocupações com ela. Por causa disso, Doyle teve que aprender a confiar em si mesma ao invés de buscar validação de sua mãe. Posteriormente, ela teve que dizer a sua mãe que não poderia passar tempo com ela até que estivesse pronta para deixar de lado seu medo. 

Da mesma forma, uma das amigas de Doyle disse que queria amá-la, mas lutou contra sua homossexualidade. Doyle disse a seu amigo que ela precisava parar de escolher o que as pessoas a ensinaram a acreditar e começar a escolher algo que ela sabe. 

Deus é uma menina

Embora Doyle não se chame mais de cristã, em parte devido à postura anti-gay e anti-aborto da igreja, ela ainda acha a história de Jesus fascinante. Entretanto, ela nunca se referiria a Deus como um homem. Doyle se refere a Deus como uma ela porque é ridículo que Deus seja de gênero. Ela chama Deus de uma "ela", como ela quer fazer recuar a idéia de que Deus não poderia ser uma mulher.

Luto

A raiva pode ser uma indicação de que uma linha foi atravessada, e você precisa fazer algo. Para Doyle, a raiva que ela não podia largar em relação a seu marido era um sinal de que ela tinha que se divorciar dele. Cada sentimento de raiva deve ser avaliado para ver se um limite legítimo foi ultrapassado ou se você precisa ajustar seu limite. Para Doyle, a traição de seu marido era um limite legítimo que estava sendo transposto. 

Da mesma forma, sentimentos de tristeza nos dizem algo sobre o que devemos acreditar. Se você sente o pesar ao ver uma tragédia específica, então você deve agir. Esta é uma causa à qual você pode se dedicar. O pesar é uma emoção importante, pois é um casulo que pode nos transformar e nos permitir emergir de novo.

Sobre Depressão e Ansiedade

Doyle descreve a depressão e a ansiedade como ladrões de corpos. Ela recomenda tomar medicação se ela funcionar para você. Além disso, ela recomenda fortemente que você tome notas quando estiver se sentindo em baixo para que possa expressar melhor suas emoções anteriores ao seu médico. Finalmente, Doyle recomenda que você conheça seus botões. Ela descreve botões fáceis, que são atalhos ruins, e botões de reset, que são as verdadeiras correções. 

"Um brinde aos Indomados":

Que nós os conheçamos.

Que possamos levantá-los.

Que possamos amá-los.

Que possamos lê-los.

Que possamos elegê-los.

Que nós sejamos eles". - Glennon Doyle


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Perguntas frequentes sobre Untamed

Do que trata o livro Untamed?

Untamed é um livro escrito por Glennon Doyle que explora temas de autodescoberta, capacitação e libertação das expectativas da sociedade. Ele incentiva os leitores a abraçarem seu verdadeiro eu e a viverem de forma autêntica.

Quem é o autor de Untamed?

Untamed foi escrito por Glennon Doyle, uma autora, ativista e palestrante americana conhecida por suas obras inspiradoras e fortalecedoras.

A que gênero pertence o livro Untamed?

Untamed pode ser classificado como um livro de memórias e de autoajuda, pois combina anedotas pessoais com reflexões perspicazes e orientações para o crescimento pessoal.

Qual é a duração do livro Untamed?

Untamed tem aproximadamente 352 páginas, o que proporciona aos leitores uma experiência de leitura substancial e envolvente.

O livro Untamed pode ser lido como um livro autônomo ou faz parte de uma série?

Untamed é um livro autônomo e não pertence a nenhuma série. Ele oferece uma narrativa completa e não exige nenhuma leitura prévia.

Quais são alguns dos principais temas explorados no livro Untamed?

Untamed aborda vários temas, incluindo o empoderamento feminino, a aceitação de seu verdadeiro eu, o desafio às normas sociais, a descoberta da força interior e a navegação nos relacionamentos pessoais.

O livro Untamed é adequado para todas as faixas etárias?

Em geral, Untamed é adequado para um público geral. Entretanto, devido a alguns temas e linguagem maduros, pode ser mais apropriado para jovens adultos e leitores adultos.

Onde posso comprar o livro Untamed?

Untamed pode ser comprado em vários varejistas de livros físicos e on-line, como Amazon, Barnes & Noble e livrarias independentes. Ele está disponível nos formatos brochura e e-book.

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2 Comentários

  1. Bom resumo, mas este livro promove más soluções para problemas válidos. A solução básica é: "não satisfeito com a situação X? Sair. Liberte-se. Não faça o que você acha que a sociedade espera de você".

    O único problema é que suas idéias aqui são apenas uma reembalagem de idéias culturais já comuns. Este livro não promove a liberdade, mas a escravidão a outro conjunto de expectativas culturais. Não estou dizendo que ela não deveria ter saído de seu casamento. Soa mal. Ela passou por merdas terríveis. Mas, em última análise, sua receita para uma boa vida não é muito substantiva. É superficial, narcisista e consumista.

    Seguir nossa "voz interior" não é algo que recomendaríamos a Hitler, Stalin, Ted Bundy, ou Donald Trump. É provável que eles estivessem seguindo ali a voz interior. As vozes internas são frequentemente erradas, egoístas, irracionais e condicionadas por influências externas. As vozes internas precisam ser verificadas pela razão e pela ética, ou então vale tudo. Isto não é liberdade.

    Além disso, nós não somos chitas. Somos malditos seres humanos.

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