Regels voor gefocust succes in een afgeleide wereld
Het leven wordt druk. Heeft Diep werk op uw leeslijst stond? Leer nu de belangrijkste inzichten.
We staan nog maar aan het begin van deze Diep werk samenvatting. Als je het populaire boek over productiviteit van Cal Newport nog niet hebt, bestel het hier of krijg het luisterboek gratis om de sappige details te horen.
Inleiding
Heb je wel eens het gevoel dat je concentratie verdwijnt telkens als je telefoon gaat? Moeite om een gedachte vast te houden terwijl je geest van de ene afleiding naar de andere fladdert? Het is een veel voorkomende situatie in de huidige hyperdigitale wereld. Maar maak je geen zorgen, Cal Newport's Diep werk heeft de antwoorden die we allemaal zoeken.
In een tijdperk dat gedomineerd wordt door onophoudelijke sociale media en e-mailmeldingen, lijkt het misschien een verloren zaak om je diepgaand te concentreren. Maar Cal Newports Diep werk pleit voor het belang van een dergelijke focus bij het navigeren in onze door informatie gedreven wereld. Het boek heeft twee doelen, die in twee delen worden nagestreefd. In het eerste deel wordt bewezen dat "de hypothese van het diepe werk waar is". Deel twee gaat over actie. Je hebt de theorie, nu is het tijd om de handen uit de mouwen te steken.
Terwijl je in de belangrijkste aanknopingspunten van diep werk duikt, maak je je klaar om waardevolle inzichten te ontsluiten over hoe je je focus kunt beheersen en je productiviteit kunt verhogen. Newport levert wetenschappelijke gegevens en plannen om je te helpen een productieve praktijk voor diep werken op te bouwen.
Gratis Audioboek Samenvatting
Over Cal Newport
Cal Newport is hoogleraar computerwetenschappen aan Georgetown University. Naast zijn academisch werk schrijft hij over digitale technologie en cultuur. Newport heeft geschreven voor de New Yorker en de New York Times. Hij heeft ook een langlopende blog genaamd Study Hacks, die jaarlijks miljoenen bezoeken ontvangt.
Newport is de auteur van zes zelfverbeteringsboeken, waaronder de bestseller Digitaal minimalisme en Zo goed dat ze je niet kunnen negeren. Zijn werk is gepubliceerd in meer dan 25 talen en heeft in vele nationale publicaties gestaan, waaronder de New York Times, Wall Street Journal en Economist.
StoryShot #1: In tegenstelling tot ondiep werk, verhoogt diep werk uw productiviteit
Diep werk omvat lange periodes van concentratie zonder afleiding. Deze mate van concentratie helpt u uw cognitieve capaciteiten tot het uiterste te drijven. Deze inspanningen creëren nieuwe waarde, versterken uw vaardigheden en zijn moeilijk te herhalen. In feite optimaliseert diep werk uw prestaties en stelt u in staat om op topniveau te produceren.
Het tegenovergestelde van diep werk is oppervlakkig werk. Diep werk houdt in dat men zich concentreert op één bepaalde taak die gedurende lange tijd intense mentale inspanning vereist. Ondiep werk is het soort taak dat weinig mentale inspanning vereist en kan worden gedaan terwijl men andere activiteiten uitvoert. Deze inspanningen creëren weinig nieuwe waarde in de wereld en zijn gemakkelijk te herhalen. Ondiep werk omvat het beantwoorden van e-mails, het controleren van sociale media, en het bijwonen van vergaderingen. Ondiep werk kan soms nuttig zijn. Het zorgt voor ontspanning en pauzes. Maar het probleem is wanneer we ons onbewust richten op oppervlakkige taken boven belangrijkere diepe taken.
StoryShot #2: Diep werk is waardevol
Diepgaand werk is niet de enige vaardigheid die waardevol is in onze economie. Toch is het een van de essentiële vaardigheden om te verwerven. Wanneer je in een staat van diep werk bent, is je output uniek en kan niet door iemand anders worden gekopieerd. Je hebt bijvoorbeeld iets waardevols gedaan als je je kunt concentreren op het schrijven van code die moeilijk te dupliceren is.
Als je een winnaar wilt zijn in de nieuwe economie, moet je over twee kernvaardigheden beschikken:
- Het vermogen om moeilijke dingen te leren: Het vermogen om snel complexe onderwerpen te leren zal een sleutelrol spelen in je poging om elke vaardigheid te beheersen en uit te voeren. Yoga-instructeurs moeten bijvoorbeeld steeds complexere fysieke vaardigheden beheersen. Om uit te blinken in de geneeskunde, moet je het laatste onderzoek beheersen.
Diep werk is het creëren van intellectuele waarde door je te concentreren op een cognitief veeleisende taak. Het is als opzettelijke oefening waarbij je diep werk gebruikt om je vaardigheden te ontwikkelen. Het gaat erom dingen te doen om je prestaties te verbeteren en specifieke feedback te krijgen.
Doelbewuste oefening heeft drie bepalende kenmerken: het vereist veel inspanning, richt zich op het verbeteren van een specifiek onderdeel van de prestatie, en gaat gepaard met voortdurende herhaling.
- Het vermogen om hoogwaardige resultaten te produceren: Om een professional te zijn in welke vaardigheid dan ook, moet je die beheersen, maar dat is niet genoeg. Tastbare resultaten produceren met de kennis die je hebt, daar gaat het uiteindelijk om.
Newports formule voor het produceren van topwerk is: Geproduceerd werk van hoge kwaliteit = (bestede tijd) x (intensiteit van de focus)
StoryShot #3: Diep werk is zeldzaam
Verwacht wordt dat men snel e-mails leest en beantwoordt, is een voorbeeld van afleidend gedrag op de werkplek. Maar is voortdurend verbonden zijn op de werkplek wel zo nuttig? Leslie Perlow, professor aan de Harvard Business School, ontdekte dat professionals meer dan twintig uur per week besteden aan het controleren van e-mails. Zij vonden het noodzakelijk om elke e-mail binnen een uur na aankomst te beantwoorden. Deze tijd besteed aan het controleren van e-mails is een verspilling van potentiële tijd die u in plaats daarvan kunt besteden aan meer cruciale taken.
Uiteindelijk vermindert de neiging om onze e-mails te controleren ons welzijn en onze productiviteit. Maar we hebben deze cultuur van connectiviteit niet nodig op de werkplek. Het gedrag en de cultuur op de werkplek kunnen onproductieve activiteiten zoals het voortdurend controleren van e-mails aanmoedigen.
Newport beschrijft drie belangrijke denkwijzen die bedrijven hebben weggeduwd van diepgaand werk:
- Het principe van de minste weerstand: Als we geen feedback krijgen over het effect van verschillend gedrag, doen we wat het gemakkelijkst is.
- Drukte als substituut voor productiviteit: Een gebrek aan duidelijke productiviteitsindicatoren kan leiden tot dit onproductieve gedrag. Als gevolg daarvan zullen veel kenniswerkers zich richten op een industriële productiviteitsindicator, namelijk zichtbaar veel dingen doen. Het kan cruciaal lijken om jezelf en anderen ervan te overtuigen dat je het goed doet als je drukte als proxy gebruikt.
- De cultus van het internet: "Technopoly" ontstaat wanneer nieuwe technologie wordt verondersteld goed te zijn zonder afwegingen te maken. Diepgaand werk vereist het afwijzen van high-tech afleidingen. Maar populaire trends beloven meer blootstelling, serendipiteit en snelle reacties.
StoryShot #4: Diep werk is zinvol
Waar we aandacht aan besteden vormt onze wereld. Overweeg dus het type mentale wereld dat wordt opgebouwd wanneer je veel tijd besteedt aan diepgaande inspanningen. Stel dat je diepe focus kunt cultiveren op je werk. In dat geval voorkom je dat je de vele kleinere en minder aangename taken die onvermijdelijk je leven bevolken, opmerkt.
Banen zijn eigenlijk gemakkelijker te genieten dan je vrije tijd. Newport wijst erop dat banen ingebouwde doelen, feedbackregels en uitdagingen hebben, net als flow-activiteiten. Elk van deze kenmerken moedigt je aan om betrokken te raken bij je werk, je te concentreren en je te verliezen in het moment. Vrije tijd daarentegen is ongestructureerd. Vrije tijd vereist een veel grotere inspanning om plezierig te zijn.
Het kost moeite om in je carrière diepgaand werk te omarmen en het te richten op het cultiveren van je vaardigheden. Het is een geweldige manier om werktaken van sleur om te zetten in iets leuks. Newport beschrijft deze transformatie als een poort naar een wereld vol stralende, wonderlijke ervaringen.
Laten we nu eens duiken in de vier regels van Deep Work:
Beoordeling
Wij geven Deep Work 4.2/5.
Hoe zou je het boek van Cal Newport beoordelen op basis van deze samenvatting?
Infographic
Ontvang de volledige hoogwaardige infografische samenvatting van Deep Work op StoryShots app.
Noot van de redactie
Dit stuk werd voor het eerst gepubliceerd in 2021. Het werd herzien en gewijzigd op 20 mei 2023.
Diep werk PDF, Gratis luisterboek en Geanimeerde samenvatting van het boek
Dit was het topje van de ijsberg. Om in de details te duiken en Cal Newport te steunen, bestel het hier of krijg het luisterboek gratis.
Vond je het leuk wat je hier leerde? Deel om te laten zien dat u om ons geeft en laat het ons weten door contact op te nemen met onze support.
Nieuw bij StoryShots? Ontvang de PDF-, audioboek- en animatieversie van deze samenvatting van Deep Work en honderden andere bestsellers in onze gratis top-app. Het is genoemd door Apple, The Guardian, de VN en Google als een van 's werelds beste lees- en leer-apps.
Diep werk selecteren citaten
Gerelateerde boeksamenvattingen
- Digitaal minimalisme door Cal Newport
- Atomic Habits door James Clear
- The Shallows door Nicholas Carr
- Ultraleren door Scott Young
- Stroom door Mihaly Csikszentmihalyi
- De 4-urige werkweek door Tim Ferriss
- Herwerken door David Hansson en Jason Fried
- Zo goed dat ze je niet kunnen negeren door Cal Newport
- Moonwalking met Einstein door Joshua Foer
- Essentialisme door Greg McKeown
- The One Thing door Gary Keller en Jay Papasan
- Onweerstaanbaar door Nir Eyal
- De oorlog van de kunst door Steven Pressfield
- De Bullet Journal Methode door Ryder Carroll
- Eat that Frog door Brian Tracy
- Tao Te Ching door Lao Tzu
- Grenzeloos door Jim Kwik
- Maak tijd. door Jake Knapp
NL 
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
PL 
UK 
SV 
FI 
KO
Geef een antwoord