The Secret Sammanfattning och infografik | Rhonda Byrne

Livet är hektiskt. Har Hemligheten stått på din läslista ett tag? Lär dig de viktigaste insikterna nu.

Vi skrapar bara på ytan i Den hemliga sammanfattningen. Om du inte redan har Rhonda Byrnes populära bok om andlighet och självhjälp, Beställ den här eller få ljudboken gratis på Amazon för att få reda på de saftiga detaljerna.

The Secret Sammanfattning Introduktion

Tänk om du kunde tänka dig fram till framgång? Rhonda Byrnes bästsäljande bok Hemligheten innebär just detta.

Sedan den publicerades första gången 2006, Hemligheten har skakat om självhjälpsbranschen. Byrnes övertygande budskap är att våra tankar kan påverka våra beteenden och livserfarenheter i grunden.

Det är en fascinerande idé att du kan använda positivt tänkande för att uppnå vad du vill, eller hur? Det är inte så konstigt att Hemligheten har varit otroligt framgångsrik och har sålts i över 20 miljoner exemplar. Det är många läsare som vill veta hur man kan avslöja hemligheterna till ett liv fyllt av framgång, hälsa, rikedom och lycka.

Liksom andra författare hämtade Byrne inspiration från sina egna erfarenheter, bland annat från att hantera sin fars död 2004. Byrnes tragedi fick henne att undersöka livet för några av historiens mest framgångsrika människor. Hon upptäckte att de alla hade något gemensamt. Eftersom hon var övertygad om att denna uppenbarelse skulle kunna förändra människors liv, delade hon den med världen genom att ge ut följande bok Hemligheten film och bok 2006.

Kort sagt har Byrne baserat sin "hemlighet" på lagen om attraktion. Enligt denna "lag" kan du genom att använda dina känslor och visualisering få dina drömmar och önskningar att gå i uppfyllelse. Genom sitt arbete hoppas Byrne kunna leda människor till ett bättre och mer tillfredsställande liv.

Lyssna

Om Rhonda Byrne

Den australiska TV-producenten Rhonda Byrne är mest känd för sin dokumentärfilm Hemligheten. Hon föddes i Melbourne 1951 och började sin karriär som radioproducent innan hon övergick till TV-produktion. Hon skapade flera framgångsrika projekt, till exempel World's Greatest Commercials och Marry Me.

Efter att hennes far dog 2004 blev Byrne svårt deprimerad. Efter att ha upplevt personliga och yrkesmässiga svårigheter upptäckte hon följande Vetenskapen om att bli riksom introducerade henne till lagen om attraktion. Det inspirerade henne att skapa en dokumentärfilm som delade denna hemlighet med världen.

Filmen, som blev viral 2006, har haft en djupgående inverkan på miljontals människor världen över. Samma år gav hon ut en bok med samma titel efter filmens framgång.

Hemligheten är en av 2000-talets längsta bästsäljare och har översatts till över 50 språk. Byrne har sedan dess publicerat ytterligare sex mycket uppskattade böcker. TID Tidningen har också utnämnt henne till en av världens mest inflytelserika personer.

StoryShot #1: Du drar till dig det du tänker

Trots Byrnes kreativa presentation av teorin är lagen om attraktion lika gammal som mänskligheten. Den speglar det tyska ordspråket "Som du skriker i skogen, så ekar den tillbaka".

I ett nötskal hävdar lagen att det vi tror kommer att manifesteras i våra liv. Om vi tror att vi är värda en enorm kärlek, så materialiserar vi den kärleken i våra liv. Vi kommer att förbli fattiga om vi tror att vi kommer att bli fattiga. Om vi anser att vi inte förtjänar någonting kommer ingenting att komma till oss.

Om du koncentrerar dig på att kritisera dig själv kommer du att manifestera mer av just det du kritiserar. Tänk på det: du kommer aldrig att se en rik penninghatare.

Som ett resultat av detta drar vi till oss de saker som vi håller i våra tankar. Vi är vad vi tror att vi är. Det vi manifesterar är ett direkt resultat av våra idéer.

StoryShot #2: Tacksamhet är nyckeln till ett fridfullt och nöjt liv

Positivt tänkande gör dig lyckligare än negativt tänkande. Tänk på det som inte fungerar i ditt liv, så drar du till dig mer av det. Problemet är att de flesta människor fokuserar på det negativa och inte kan se förbi hindren. Genom att fokusera på det vi saknar drar vi till oss mer "brist" i våra liv.

Att veta detta ger oss mer incitament att börja föra en dagbok om tacksamhet eller helt enkelt uppskatta det vi har. Byrne tror starkt på kraften i tacksamhet och säger att det kan förändra hela våra liv att skriva i en daglig dagbok om tacksamhet. Genom att fokusera på det vi har drar vi till oss mer av det i våra liv.

Det finns mycket att vara tacksam för i allt vi har. Om du inte är uppmärksam kan du missa de små sakerna som ger dig glädje.

StoryShot #3: Tankar är immateriella saker

Det finns kraft i dina idéer. Det är dina tankar som formar ditt livs berättelse. Du skapar din inre monolog och den mentala bilden av dig själv. Många människor antar att våra identiteter kommer från våra erfarenheter och inflytandet från världen runt omkring oss. Men det är vårt sätt att reagera på världen och de historier vi berättar om oss själva som formar vår verklighet.

Det är upp till dig att berätta om ditt liv. Storytelling handlar om hur du tolkar dina egna tankar. Två personer kan ha samma upplevelse men tolka den helt olika. Ett kraftfullt exempel är att klara sig efter en livsavgörande skada. Vi har alla hört historier om människor som råkar ut för fruktansvärda olyckor och som får höra att de aldrig kommer att kunna gå igen. Men genom beslutsamhet och självförtroende springer de maratonlopp.

Få människor förstår verkligen vilken makt våra tankar har över våra liv. Du kan skapa ditt eget lyckliga slut. Genom att träna dina tankar att söka det positiva och berätta positiva historier kan du förbättra ditt liv.

StoryShot #4: Allt handlar om hur du känner dig

Att ha en positiv syn på livet är viktigt för att få en lyckad dag. Om vi vaknar och säger till oss själva att vi är för trötta, trycker på snooze-knappen och fruktar att gå upp, bäddar vi för en negativ dag. Men om vi vaknar och omedelbart säger till oss själva att det kommer att bli en fantastisk dag kan vi ändra hela vårt synsätt.

Ett leende har större effekt än du någonsin kan föreställa dig, börja dagen med ett. Att hålla en positiv inställning skickar en positiv signal till kosmos, som i sin tur reflekterar den tillbaka. Du kan börja känna dig frisk, välmående, intelligent och glad, och universum kommer att manifestera dessa saker. Det tar emot dina tankar och reflekterar dem tillbaka som din livserfarenhet. 

StoryShot #5: Positiv visualisering är kraftfull

Visualisering är ett kraftfullt verktyg som kan hjälpa dig att uppnå rikedom, välbefinnande och hälsosamma relationer. Genom att föreställa dig själv med dessa saker kan du attrahera dem i ditt liv och skapa ett positivt tankesätt som gör dig redo för framgång.

Hemligheten med pengar

Istället för att fokusera på din nuvarande brist på pengar, visualisera och tro att du har för mycket pengar. Du kommer att se en omedelbar, positiv förändring i ditt förhållande till pengar och pengar kommer att börja komma in i ditt liv.

Universum reflekterar vad du utstrålar, så om du utstrålar glädje och lycka kommer universum att återge dig allt du vill ha i överflöd, inklusive pengar.

Negativa tankar och känslor är en barriär och hindrar pengar från att komma till dig. För att få tillgång till mer pengar, flytta dina tankar från brist till överflöd.

Hemligheten med relationer

För att odla positiva relationer måste du börja med dig själv. Behandla dig själv som du vill att andra ska behandla dig; visa dig själv samma kärlek och respekt som du vill ha av dem.

När du skapar din egen glädje och tillfredsställelse kommer du naturligt att bli mer kärleksfull mot människor runt omkring dig. Detta kommer att locka fler människor till dig och skapa relationer som återspeglar samma kärlek och respekt som du ger dig själv.

Hemligheten bakom hälsa

Inom läkarkåren har man länge känt till kraften i placeboeffekten. Du kan bota dig själv genom att tro att du är botad. Om du fyller dig med positivitet och kärlek kan du till och med befria dig från sjukdomar.

Negativa tankar kan äventyra kroppens harmoni, så visualisera absolut hälsa och välbefinnande. När du känner dig ohälsosam, prata om din sjukdom på ett positivt sätt i stället för att förstärka den med dina ord. Detta tillvägagångssätt kan hjälpa dig att återhämta dig.

StoryShot #6: Fasthållning leder till olycklighet

Att vara fäst vid saker som vi bryr oss om skadar vårt välbefinnande. Vi förväxlar ofta fasthållande med kärlek, vilket kan leda till tvivel och rädsla. Vi har alla fasthållanden som vi bör arbeta på att släppa taget om. Vare sig vi är knutna till ett jobb, pengar, status eller en person håller detta oss tillbaka från att uppleva verkligt överflöd.

Att hålla fast vid saker uppmuntrar känslan av att livet skulle vara ofullständigt utan dem. Friheten kommer när vi släpper våra fasthållanden. Låt inte begäret efter människor eller saker stjäla din lycka.

Det finns ingen gräns för de erfarenheter vi kan göra i detta liv. Vi lever i ett oändligt universum där vi kan få allt vi vill ha. Det finns inget behov av fasthållanden eftersom allt som är avsett för dig kommer att bli ditt; det är vad attraktionslagen visar oss.

StoryShot #7: Du är en källa till glädje. Det är vad du är född att göra!

Vi föddes med en naturlig nivå av lycka. Lycka är inte något vi får genom att uppnå mål eller samla på oss saker. När vi redan är lyckliga kan vi inte gå ut och leta efter lycka. Men våra vanor kan göra att vi tappar bort vår egentliga essens, villkorslös kärlek och ljus.

Vi kommer att finna evig glädje genom att följa dessa två steg:

1. Se bort från den yttre världen. Lär dig att din lycka finns inom dig och att inget yttre kan ge dig samma glädje som du redan har inom dig själv.
2. Inse att du är det du söker. Det enda sättet att uppfatta sig själv som en del av en större helhet är att vara sig själv.

StoryShot #8: Universum svämmar över

Alla kan bli rika, lyckliga, framgångsrika, rikliga och allt annat de vill ha i livet. Det finns ingen brist på någonting. Vår förmåga att tänka och växa frigör vår fantasi och kreativitet.

Titta på några av vår tids största innovatörer, tänkare och affärsmän. Tänk på Oprah, Elon Musk, Bill Gates och Mark Zuckerberg. Dessa människor inspirerar oss eftersom de har idéer som går utanför boxen. De lät inte andras åsikter hindra dem från att förverkliga sina drömmar.

Ta ett blad ur deras bok och förkasta alla tankar på begränsning. Det finns en plats för drömmare och skapare på den här planeten.

StoryShot #9: Den ultimata känslan är kärlek

Du är en magnet och måste utstråla kärlek för att dra till dig allt du önskar. Tänk på de gånger du har känt en djup känsla av kärlek. Det kan vara när du började dejta din första förälskelse, höll din bebis för första gången eller helt enkelt kramade en hundvalp. Det är som om ditt hjärta har kapacitet att expandera. Det är som om dina lungor är utbuktande.

Det beror på att du är fylld av kärlek. Att fokusera på kärlek för alla saker och handlingar är den mest kraftfulla formen av energi.

Det är troligare att du uppnår stora saker när du brinner för det du gör. Det är till exempel mycket lättare att hålla sig till en träningsrutin när du har en positiv syn på din kropp.

Å andra sidan är kritik en form av självförvållad skada. Genom att välja att älska i stället för att kritisera, trivs du. Människor som är kära känner glädje och lycka utan ansträngning.

Dina idéer och beteenden gentemot andra speglar din självuppfattning. När du kritiserar eller dömer andra gör du samma sak mot dig själv. När du visar kärlek och respekt för någon annan älskar och respekterar du dig själv.

Du kan själv bestämma om du vill finna sann lycka. Välj att vara lycklig under den korta tid du är här.

StoryShot #10: Universum kan inte skilja mellan goda och dåliga tankar

När det gäller att attrahera det du vill ha kan universum inte se skillnad på positiva och negativa tankar. Om du till exempel ständigt tänker "Jag önskar att jag inte var fattig", så attraherar du ett fattigt tillstånd eftersom ditt sinne är inställt på tanken på "fattig". Fokusera i stället på det positiva genom att säga till dig själv: "Jag är rik och pengarna flyter lätt".

I sammanfattning av #10, Hemligheten Den instruerar oss att fokusera på goda idéer i stället för negativa. Det betyder inte att du ska ignorera alla obehagliga känslor, men det är viktigt att lära dig hur du kan stoppa dig själv från att hamna i en negativ spiral. Ju mer du väller in i självömkan, desto mer öppnar du dörren för mer självömkan.

Även när livet är svårt kan du fokusera på att skapa en positiv ram för dina tankar. Detta kommer omedvetet att föra in positivitet i ditt liv.

StoryShot #11: Lagen om attraktion delar principer med kvantmekaniken

Tiden är en illusion, allt existerar samtidigt. Om du kan förstå och acceptera att det inte finns någon tid kommer du att se att det du vill ha i framtiden redan finns. För att manifestera det du vill ha, ställ in dig på frekvensen för din önskan så kommer det att dyka upp.

Lagen om attraktion är en kraftfull kraft som fokuserar på hur du tänker och vilka vibrationer du skickar in i universum. Visualisera det du vill ha, snarare än det du inte vill ha, för attraktionslagen förstår inte "inte". Att tänka på det du inte vill ha är att skicka ett meddelande till universum om den negativiteten. För att skörda fördelarna med lagen om attraktion, var specifik med dina önskningar.

Lagen om attraktion bygger på samma principer som kvantmekaniken - energi som vibrerar på vissa frekvenser. När saker och ting vibrerar på samma frekvens dras de naturligt till varandra.

Om du ändrar dina tankar kommer du att ändra de frekvenser du skickar ut i universum och påverka vilken typ av energi du attraherar. Förändra dina tankemönster och maximera fördelarna med attraktionslagen. Ersätt negativ energi med positiva budskap.

StoryShot #12: Håll din vibration hög

För att hålla din vibration hög kan du använda aktiviteter eller "hemliga växlare" för att muntra upp dig själv och undvika att dröja kvar i negativa tankar. Det är omöjligt att ha negativa känslor och positiva tankar samtidigt.

Gör en lista över saker som kan förändra ditt humör när du har det svårt. Dessa är dina hemliga skiftare; använd dem närhelst du behöver skifta din energi.

Tänk på dina känslor för att ta reda på vilka typer av tankar du har. Använd dina känslor som ett tidigt varningssystem så att du kan vidta åtgärder när dina tankar blir negativa. Närhelst du känner att du hamnar i en negativ tankespiral kan du använda dina hemliga växlare för att förbättra ditt humör.

StoryShot #13: Var snäll mot alla

Goda saker kommer till dem som gör trevliga saker och behandlar andra väl. Lyckliga handlingar ger ett leende på läpparna och får dig att må bra. Detta är din belöning för att du visar medkänsla för andra.

Du känner dig inte lycklig när du säger dåliga saker om någon annan. Något i din magkänsla varnar dig för att dina handlingar inte stämmer överens med din inre hjälte.

Beteendet är antingen en kraft som driver dig mot ditt mål eller drar dig bort från det. Gör goda saker för andra, visa upp dig i ditt samhälle eller var en stödjande vän. Du kommer att börja märka att bra saker händer dig i gengäld.

StoryShot #14: Använd de här tre stegen för att skapa den värld du vill ha

För att skapa ditt idealuniversum använder du dina tankar som ett tv-sändartorn som sänder dina önskemål till universum. Du kan också se dem som frön att plantera.

Följande enkla steg hjälper dig att skapa den värld och det liv du vill ha: 

1. Fråga. Var tydlig med vad du vill ha och skriv ner det i nutid, som om det redan är ditt. Be om det du vill ha och se till att du är tydlig med dina avsikter. 
2. Tro på det. Närma dig din önskan med en orubblig tro och utstrålar självförtroende. Tro att det du har bett om redan är ditt, och ha tillit till lagen om attraktion. 
3. Ta emot. Föreställ dig de känslor du kommer att uppleva när du får det du vill ha och använd ett mantra för att simulera den känslan. Ta emot det du har bett om med tacksamhet. 

Genom att be, tro och ta emot skapar du en positiv miljö där du kan få allt du önskar.

Slutsammanfattning och granskning

Du har makten att få in vad du vill i ditt liv genom att ändra dina tankar och övertygelser. Tänk positivt och agera som en magnet, manifestera dina drömmar genom att signalera din hjärna. Att visualisera det du vill ha och tro att du kan få det hjälper dig att använda attraktionslagen för att forma ditt öde. Detta tillvägagångssätt kommer att ge dig förtroende för dig själv och din förmåga att ta kontroll över dina omständigheter.

Låt oss sammanfatta de tre viktigaste lärdomarna från Hemligheten:

• Lagen om attraktion är en trestegsprocess: fråga, tro och ta emot.
• Fokusera på det du vill ha, inte på det du inte vill ha, så kommer universum att svara.
• Om du dras till något kommer det att dyka upp i ditt liv i någon form.

Hemligheten uppmuntrar människor att visualisera sina önskade resultat så att de manifesteras. För att övervinna hinder och uppnå mål krävs det att vi tror på vår inneboende potential att uppnå resultat.

Studier har visat att människor är mer benägna att utveckla sina resurser när de är i gott sinnestillstånd. Denna forskning stöder Rhonda Byrnes budskap i den här boken.

Hemligheten kan hjälpa dig att nå dina mål och minska den stress i ditt liv som orsakas av negativitet och fasthållning.

Kritik 

Boken har väckt uppståndelse sedan den publicerades 2006. En del säger att den står i strid med kristendomen och andra stora religioner, medan andra anser att den är livsförbättrande. Kritiker menar att människor inte alltid har kontroll över sin situation och att enbart förlita sig på tron inte hjälper dem att förverkliga sina drömmar. 

Det är också diskutabelt om dåliga saker händer på grund av en pessimistisk inställning. Manifesterar cancerpatienter sin sjukdom? Manifesterar krigsoffer att de blir bombade?

Trots denna kritik, Hemligheten har sålt miljontals exemplar över hela världen och startat en rörelse. Även om det inte finns några solida bevis för Byrnes teori kan du känna att det är värt att prova hennes metoder själv.

Vilken aspekt av ditt liv skulle du kunna tänka dig att försöka förändra med hjälp av attraktionslagen? Tagga oss på sociala medier och låt oss veta om metoderna i Hemligheten har fungerat för dig!

The Secret Rating sammanfattning

Vi bedömer Hemligheten 3.8/5.

Hur skulle du bedöma Rhonda Byrnes bok?

Redaktörens anmärkningar om The Secret

Den här artikeln publicerades första gången i december 2021. Den reviderades den 10 mars 2023.

ANSVAR: Detta är en inofficiell sammanfattning och analys. Den är inte ansluten till, auktoriserad, godkänd, licensierad eller godkänd av bokens författare eller förläggare. Innehållet kan innehålla fel och bör inte betraktas som en ersättning för att konsultera en professionell person. Innehållet är endast tänkt som ett komplement till ämnesboken och kan inte ersätta ämnesboken i någon form.

Den hemliga infografiken

Få en högkvalitativ infografisk sammanfattning av The Secret i appen StoryShots.

The Secret PDF, gratis ljudbok och animerad sammanfattning av boken

Detta var toppen av isberget i The Secret. För att dyka ner i detaljerna och stödja Rhonda Byrne, Beställ den här eller få ljudboken gratis.

Gillade du det du lärde dig här? Dela det för att visa att du bryr dig och låt oss veta genom att kontakta vår support.

Är du ny på StoryShots? Få PDF-, ljudboks- och animerade versioner av denna sammanfattning av Hemligheten och hundratals andra bästsäljande fackböcker i vårt gratis topprankad app. Den har presenterats av Apple, The Guardian, FN och Google som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.

Sammanfattningar av relaterade böcker

• Super Attractor av Gabrielle Bernstein
• Den mirakulösa morgonen av Hal Elrod 
• Att må bra av David D. Burns
• Magin i att tänka stort av David J. Schwartz, PhD
• Tänk och bli rik av Napoleon Hill
• Att bryta vanan att vara sig själv av Joe Dispenza
• Alkemisten av Paulo Coelho
• Kraften i nuet Eckhart Tolle
• De fyra avtalen av Don Miguel Ruiz
• Stor magi av Elizabeth Gilbert
• Den obundna själen av Michael Singer
• De sju andliga lagarna för framgång av Deepak Chopra
• Vetenskapen om att bli rik av Wallace D. Wattles