Super Attractor Sammanfattning och recension | Gabrielle Bernstein

Livet är hektiskt. Har Super Attractor samlat damm i din bokhylla? Ta istället med dig de viktigaste idéerna nu.

Vi skrapar bara på ytan här. Om du inte redan har boken kan du beställa boken eller skaffa dig gratis ljudbok för att få reda på de saftiga detaljerna.

---

I boken sammanfattning av Super Attractor, kommer du att upptäcka:

• 3 av de mest kraftfulla metoderna för att manifestera dina önskningar
• Nyckeln till att skriva om även dina djupaste övertygelser
• Den 1 "skapande handling" som du kan använda dig av i varje ögonblick.

Lagen om attraktion fungerar. Visste du att 99% av alla människor inte uppnår sina drömmar och att ungefär 1% av alla människor tror på och använder sig av Lagen om Attraktion?

Statistiken är häpnadsväckande, men vad som är ännu mer förvånande är att 40% av alla människor tror på Lagen om attraktion men inte använder den.

En del av dessa personer har kanske försökt tidigare och misslyckats.

Oavsett om du tror på attraktion eller inte bör du läsa Super Attractor av Gabrielle Bernstein. I den här boken lär vi oss om lagen om attraktion och hur man får den att fungera.

Gabrielle Bernsteins perspektiv

Gabrielle Bernstein är en #1 New York Times bästsäljande författare, internationell talare och självutnämnd "spirit junkie".

Hon har skrivit åtta böcker, bland annat Super Attractor. De andra sju är bland annat:

1. Du är gurun
2. Avgiftning av domar
3. Universum har din rygg
4. Mirakel nu
5. Kan orsaka mirakel
6. Andlig junkie
7. Lägg till mer ~ing i ditt liv

Som person är Gabby Bernstein stolt över sin andlighet. Hon har lärt sig om sin andliga sida tillsammans med sin mamma. Hon säger att det var hennes andlighet som räddade henne i oktober 2005 när hon nådde botten.

Med sin andlighet vid sin sida blev hon nykter och började bli en röst för andra. Nu är hon en självutnämnd andlig junkie.

Bernstein har mediterat sedan han var 16 år gammal. Nu lär hon andra hur de kan starta sina egna meditativa rutiner.

En annan viktig del av hennes andliga resa är attraktion. Hon tror på lagen om attraktion och vill att vi ska se hur kraftfull den kan vara. Lagen om attraktion är det huvudsakliga samtalsämnet i hennes roman Super Attractor.

StoryShot #1: Universum är på vår sida

I boken Super Attractor får vi veta att universum alltid har oss i ryggen, vilket är ett koncept som Gabby Bernstein talar mycket om. Hon har till och med skrivit om idén i en separat bok: The Universe Has Your Back.

I Super Attractor får vi höra lite mer om den här idén.

Vi är alla fulla av rädsla och stress. Vi kanske tror att vi inte lever på rätt sätt.

Vi gör inte det vi vill göra. Vi uppfyller inte våra vildaste drömmar. I våra ögon misslyckas vi.

Vi kanske drunknar i skulder eller har ett hemskt jobb. Vi kanske är fast i ett kärlekslöst äktenskap eller drabbas av våra barns vrede.

Oavsett vår situation berättar Super Attractor att universum fortfarande finns där för oss.

Ofta låter vi vår situation äta upp oss. Vi matar rädslan och låter den ta över våra liv.

Men räddhågat tänkande löser inte problemet. I boken Super Attractor får vi faktiskt veta att räddhågat tänkande slår ut oss ur linje med den positiva energin. Denna felanpassning kopplar bort oss från universum. 

Vi måste vara öppna för att höra de svar som universum har att erbjuda. Men vi kan bara höra dessa svar när vi är i linje med varandra.

För att skapa positiv energi måste vi glömma det rädda tänkandet. Vi måste säga till oss själva att allt kommer att bli bra, för det är det oftast. Vår ångest är det som talar om motsatsen för oss.

StoryShot #2: Vi kanske blockerar vår framgång

Super Attractor berättar för oss att det kan vara vi själva som blockerar vår framgång. De flesta av oss blockerar goda känslor till förmån för rädda, negativa tankar. Vi tror att om vi förblir negativa skyddar vi oss från att bli sårade om saker och ting går fel.

Oavsett vad vi tror att negativa tankar gör för oss hjälper de oss inte att attrahera det vi vill ha. Faktum är att de förmodligen skjuter bort alla positiva möjligheter.

Vi måste välkomna lycka in i våra liv för att attrahera det vi vill ha. Vi måste vara okej med att ha förhoppningar och känna oss värda bra saker.

När vi tillåter oss själva att tänka positivt ger universum oss goda tankar och resultat. Vi kan inte förvänta oss positivitet från universum om vi inte ger det positivitet först.

När du tänker negativa tankar, fundera på hur du kan vända dem till positiva tankar. Hur kan du vända din rädsla till tro? Hur kan du vända din negativitet till hoppfullhet?

Att ta ett steg tillbaka och tänka mer medvetet på våra tankar kan hjälpa oss att bli attraherande. Vi måste sluta reagera på situationer. I stället bör vi tänka på hur dessa situationer kan ge oss goda saker.

Skulder kan kännas som att drunkna, men de kan ge oss ekonomisk kunskap och kontroll när vi betalar av.

Nästa gång du tänker på att du inte kan få dina förhoppningar uppfyllda kan du tänka om. Att bli upphetsad över något kan vara ett sätt att få in bra saker i ditt liv.

StoryShot #3: Baktrafiken är inte en del av en värld

När du väl har fått grepp om dina höga vibrationer ska du inte paddla tillbaka. Med andra ord, gå inte tillbaka till hur det var förut.

Motstå trånget att falla tillbaka till negativa tankar och känslor. Oavsett hur långt du har kommit i din resa med attraktionslagen kan du förlora alla dina framsteg om du faller tillbaka. 

Vi måste påminna oss själva om att vi har rätt att må bra och ha roligt. Det är inget fel med att vara tacksam för det vi har, även om vi inte har så mycket.

När andra försöker att sänka din lycka, strunta i dem. De lever i sin egen mörka verklighet medan du höjer dig till en högre vibration baserad på tacksamhet.

På samma sätt är det bäst om du inte låter ditt eget medvetande sänka dig. 

Vi måste höja oss över självömkan och depressionen som våra sinnen försöker dra in oss i. Vi måste stå emot uppmaningen att må dåligt över oss själva och börja få saker att hända.

Positivitet och ljus är det enda sättet att anpassa oss till allt som universum har att erbjuda. Det finns inget sätt att dra på sig dessa gåvor med negativitet och mörker.

När vi börjar våra resor med Lagen om attraktion måste vi komma ihåg att dessa förändringar inte kommer att ske över en natt. Vi måste arbeta på att göra dessa förändringar varje dag.

Även en enda dag då du inte har börjat återgå till gamla vanor kan göra skillnad. På samma sätt kan de människor du omger dig med påverka dina vibrationer.

StoryShot #4: Att må bra är bra

Av någon anledning tror vi att det är ont att må bra. Vi kanske tror att vi inte får känna oss bra eller ha positiva upplevelser.

Att må bra är faktiskt bra. Att ha positiva känslor och upplevelser är bra för oss. Det leder till ännu mer positiva känslor och upplevelser.

Det finns ingen logisk anledning för oss att ignorera bra saker, men vi gör det ändå. Det är som om vi har fått inpräntat i oss att vi ska förvänta oss dåliga saker.

Vi är så vana vid att se livets utmaningar som svårigheter som vi kanske inte kan övervinna. I gengäld blir vi deprimerade och frustrerade.

En del av oss kanske tror att vi bara kan bli lyckliga när vi har upplevt lidande på något sätt.

I Super Attractor får vi veta att det inte behöver vara så här. Vi har rätt att känna oss lyckliga och värda bra saker oavsett vad som hänt i det förflutna.

Det bästa är att vi inte behöver anstränga oss för mycket för att få dessa goda saker. Vi kan enkelt arbeta för dem. 

Lagen om attraktion säger inte att vi måste ge något för att få något annat i gengäld. Allt vi behöver göra är att utöva positivitet. Vi kan attrahera goda saker genom att engagera oss i positiva vibrationer med universum. 

Nästa gång du tänker att du inte är tillräckligt bra för att må bra, kom ihåg att det är okej. Det är okej att må bra även när saker och ting inte går din väg. Det är okej att må bra även när du tror att allt faller samman. 

Kom ihåg att du förtjänar att må bra och att universum kommer att leverera goda saker som svar på din positiva inställning.

StoryShot #5: Vi kan locka till oss fler

Enligt Super Attractor är det en vanlig myt att det inte finns tillräckligt med tur för alla. Vi kanske tror att andra tar all den godhet som universum har att dela ut.

Super Attractor säger oss att det finns gott om det. Faktum är att det finns ett oändligt utbud av goda saker som kan välsigna alla och envar.

Om du tycker att du inte är tillräckligt värdig kan det vara så att du kämpar med bedragarsyndromet, som är ett psykologiskt fenomen som många framgångsrika människor har att göra med.

Oavsett hur mycket framgång vi har kan vi tro att vi inte är tillräckligt bra för det. I sin tur tror vi att vi är en bedragare i våra egna liv.

Gabby Bernstein har stött på detta problem flera gånger. Hon arbetar med personer som kämpar med bedragarsyndromet genom sin Spirit Junkie Masterclass. I den klassen diskuterar hon hur spiritualism kan hjälpa oss att bli inspirerade.

Det är viktigt att notera att eleverna i dessa klasser kommer från alla samhällsskikt. Det betyder att du är kapabel att göra detsamma.

Lägg dina tvivel åt sidan och låt dig nå din fulla potential. Du är värd allt och alla som universum är villigt att ge dig.

För att börja bjuda in dessa goda saker måste du skydda dina önskningar och utöva positiva intentioner. Dela inte dina mål med personer som kommer att skjuta ner dem. På samma sätt ska du inte vara rädd för att tala positivt om dig själv och dina önskningar.

StoryShot #6: Omvända avarter

I Super Attractor får vi veta att vi måste lyfta på slöjan för att bryta barriären mellan den fysiska och andliga världen. För att kunna övergå mellan världarna på ett effektivt sätt måste man genomgå en inre omvandling.

Det bästa sättet att vända på dina inre tankar är att vända på aversioner. Med andra ord vill du tänka på motsatsen till allt negativt.

Om du har en negativ känsla inför en kommande anställningsintervju kan du vända den. I stället för att säga "jag kommer inte att få det här jobbet", säg "om jag inte får det här jobbet finns det ett bättre jobb för mig".

Varje gång du känner att en negativ tanke smyger sig på, byt ut den mot en positiv. Varje negativ tanke har en positiv spin. Du behöver bara leta efter den.

Även om du drunknar i skulder kan du vända det till det positiva. De ekonomiska lärdomar du lär dig nu kommer att hjälpa dig hela livet. Eller så kan du säga att du kommer att ha en fantastisk historia att lära andra.

Oavsett situationen kan du vända den i positiv riktning. Även de mörkaste tiderna kan blomma upp med uppskattning.

StoryShot #7: Uppskattning leder till glädje

Enligt Super Attractor är glädje den bästa känslan du kan projicera om du vill öka dina vibrationer. När vi utövar glädje regelbundet blir vi magneter för goda saker.

Om du sätter glädje i universum kommer du att locka till dig godhet.

Det bästa sättet att uppnå glädje är genom att öva sig i uppskattning eftersom uppskattning leder till glädje. Om du är medveten om alla goda saker runt omkring dig är det troligare att du lever ett lyckligt liv.

Tricket är att ständigt vara uppskattande. En konstant övning i uppskattning innebär att du alltid tänker på hur lycklig du är.

Det räcker inte att skriva tre saker du är tacksam för i slutet av varje dag, även om det är ett bra sätt att integrera det i din dagliga rutin. Vi måste vara tacksamma under hela dagen.

När vi är i ett tillstånd av uppskattning kan vi skapa mer av det vi vill ha och släppa det motstånd vi kanske sätter upp. 

Vi kan börja idag med att söka efter sätt att uttrycka vår tacksamhet till universum. Varje gång du äter kan du tacka universum för att det tillhandahåller mat. Varje gång du vaknar kan du tacka universum för ytterligare en dag.

Dessa små saker kan bli stora. Tillsammans höjer de din vibration och för dig närmare universum.

Vi kanske till och med finner glädje i att pröva nya saker. Om det finns en hobby som du alltid har velat prova, gör det. Att utforska nya aktiviteter är ett utmärkt sätt att höja dina vibrationer. 

Även om det inte går bra kan du visa tacksamhet mot universum för att du fick prova aktiviteten.

StoryShot #8: Output = Input

Vi vill alla ha mycket av universum, men många av oss anstränger oss inte tillräckligt mycket för att uppnå det vi vill ha.

Vi måste ge ut vad vi vill få tillbaka.

Super Attractor förklarar att vi måste arbeta för att höja vår vibration dagligen. Vi behöver inte kontrollera varje enskild tanke som går genom våra sinnen. Däremot bör vi arbeta på att snurra var och en av våra tankar positivt.

För att höja vår vibration måste vi vara mer medvetna i våra vardagliga rutiner. Det bästa sättet att göra detta är att ställa in oss.

Genom att stämma av med oss själva och universum kan vi bli mer medvetna om våra önskemål och vår omgivning. Super Attractor rekommenderar meditation.

Att utöva meditation kan låta skrämmande. En del av oss tror trots allt att meditation endast är något för de mest inåtvända personerna.

Om du tror att du inte kan meditera, så slå ut den tron nu. Alla kan göra det, även du.

Meditation kan vara så enkelt som att fokusera på din andning eller att räkna med pulsen. Det gör det möjligt för oss att få en stillhet som gör det möjligt för oss att koppla oss inåt.

Oavsett hur splittrat ditt sinne är kan du komma igång idag. Följ dessa enkla steg:

1. Hitta en bekväm sittande position med korslagda ben.
2. Stäng ögonen lätt.
3. Rikta uppmärksamheten mot punkten mellan ögonbrynen (den tredje ögonpunkten).
4. Tänk på mantrat "Sat Nam" ("sanningen identifierad").
5. Använd din motsatta hand för att känna pulsen i en av dina handleder.
6. Upprepa mentalt "Sat Nam" varje gång du känner ditt hjärtslag.

Vi kan utöva denna meditation när som helst och var som helst. Ju mer du praktiserar, desto mer fördelarna med meditation du kan uppleva. 

StoryShot #9: Glöm att ta kontroll

I Super Attractor får vi veta att lagen om attraktion inte handlar om att ta kontroll över vår omgivning. Det handlar inte ens om att ta kontroll över våra tankar.

Det är snarare meningen att vi ska släppa taget och ge efter för universums kraft. 

När vi arbetar hårdare för att bli manifestörer kommer universum att fortsätta att omvandla våra drömmar till verklighet. Vi kommer att börja se att livet börjar bli bra igen. Livet kan bli så bra att vi börjar ifrågasätta om saker och ting snart kommer att börja falla sönder.

Vi kan inte låta dessa negativa känslor komma i vägen.

Om vi börjar vackla på våra gamla sätt kan vi förlora våra höga vibrationer med universum. I sin tur kommer vi att börja förlora allt det arbete vi har lagt ner på våra manifestationer. 

Oavsett hur bra saker och ting är, kan en del av oss ändå vända sig till rädda tankar. Vi tror att vi inte är tillräckligt bra för att positiva saker ska hända oss. Samtidigt ställer dessa rädda tankar till det för vår andliga inriktning.

Hur kan vi undvika detta?

I Super Attractor säger Gabby Bernstein att vi ska använda detta mantra: "Jag väljer kärlek i stället." Dessa få ord kan hjälpa oss att föra tillbaka vårt tankesätt till ett positivt tillstånd där vi kan fokusera på kärlek i stället för rädsla.

Det kan också hjälpa om du accepterar rädsla som något normalt. Vi är alla rädda ibland, och vi är alla rädda för att förlora saker vi älskar.

Det är ingen idé att stressa om du känner att dina negativa tankar kommer fram. Allt du behöver göra är att påminna dig själv om att du har kontroll över dina tankar.

Du väljer själv om du vill fokusera på positiva eller negativa känslor.

Genom att erkänna din rädsla och återvinna den kan du få kontroll över den igen. I sin tur kan du höja din vibration tillbaka till den nivå som du behöver ha med universum. 

I det här läget kan det vara bra att påminna dig själv om att det är bra för dig att må bra. Ju mer du mår bra, desto fler bra saker kommer till dig. Ge dig själv tillåtelse att gå vidare från dina negativa tankar och känna positiva tankar.

StoryShot #10: Använd "Välj igen"-metoden

"Choose Again"-metoden är en annan sak som vi lär oss i Super Attractor av Gabby Bernstein. Metoden består av tre steg som hjälper oss att ändra vårt sätt att tänka. Den här metoden kan hjälpa oss att äntligen anpassa oss till universum genom att ändra vårt sätt att tänka.

Steg ett är att lägga märke till de tankar du har.

Ta ett steg tillbaka om du märker att du tänker negativa eller rädda tankar. Om du har svårt att identifiera om de är negativa, fråga dig själv om de är glada. Tankar som inte är glädjande är sannolikt negativa.

Analysera dina känslor och skriv ner dem. Du kanske vill föra en Super Attractor-journal för att hjälpa dig att hålla reda på dina tankar när du arbetar med att lära dig om lagen om attraktion.

Steg två är att förlåta de tankar du hade.

Dessa negativa känslor kan ge upphov till skuldkänslor, men du bör inte släppa in den känslan. Eftersom du har lagt märke till dina negativa känslor är det dags att förlåta dig själv och fira att du byter till ett mer positivt tankesätt.

Att tacka våra negativa känslor kan också hjälpa oss att gå vidare. Vi kan visa tacksamhet för att dessa negativa känslor hjälper oss att ta reda på vad vi inte vill ha. När de är borta kan vi fokusera på det vi vill ha.

I din Super Attractor-journal kan du skriva ner dessa negativa tankar och bifoga en tacksam kommentar till dem.

Det tredje och sista steget är att välja igen. Nu försöker du hitta den bästa känslan du kan få för tillfället. Du kan också be universum att vägleda dig när du fattar det beslutet.

Citat från Super Attractor

---

Vad lärde du dig av sammanfattningen av Super Attractor? Vad var din favorit? Finns det någon viktig insikt som vi missade? Kommentera nedan eller twittra till oss @storyshots.

Sammanfattningar av relaterade böcker

Ta dig i kragen av Gary John Bishop

Tjejen, sluta be om ursäkt av Rachel Hollis

Trivsel av Arianna Huffington

Du är en tuffing av Jen Sincero

---