Det bästa sättet att beskriva Bulletproof Diet är att den är full av fett och grönsaker, med en del proteiner och kolhydrater och väldigt lite stärkelse. Men att följa en bulletproof diet är mer än bara livsmedelsgrupper. Det handlar om hur vår kropp använder maten och hur vi kan öka vår prestation. Det handlar om att veta varför vi ska äta fett - rätt fett - och hur fasta kan vara bra för dig om du gör det rätt. Den här boksammanfattningen beskriver allt detta och mycket mer. Efter den här sammanfattningen kommer du att ha en förståelse för varför smör verkligen bör gå i ditt kaffe och varför du bör prova det själv. Du kommer också att lära dig:

Att vissa kaffesorter kan innehålla mögel och gifter.
Att gräsbetat kött är det bästa att äta
hur mer fett kan leda till ett snabbare tänkande

Gratis sammanfattning av The Bulletproof Diet av Dave Asprey på StoryShots

Är du ny på StoryShots? Få ljud- och animerade versioner av denna sammanfattning i vår gratis topprankad app.

Vad lärde du dig av sammanfattningen av The Bulletproof Diet? Vad var din favorit? Finns det någon viktig insikt som vi missade? Vad håller du inte med om? Kommentera nedan eller twittra till oss @storyshots.