10 Tage für schnelleres Lesen Zusammenfassung

10 Tage bis zum schnelleren Lesen Zusammenfassung und Analyse

Starten Sie Ihre Lesefähigkeiten mit Speed Reading

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Abby Marks-Beale's Sichtweise

Abby Marks-Beale ist Amerikas #1-Expertin für Schnelllesen. Sie ist eine veröffentlichte Autorin von 10 Days to Faster Reading, The Complete Idiot's Guide to Speed-Reading und Success Skills: Strategies for Study and Lifelong Learning. Außerdem schreibt sie Artikel und Blogbeiträge für Lernwebsites.

Abby ist die Autorin des interaktiven Online-Kurses Rev It Up Reading: Mit dem, was Sie lesen, auf Touren kommen. Dieser Kurs basiert auf ihrer 25-jährigen Erfahrung mit der Vermittlung von Lesegeschwindigkeit an Tausende von Menschen. 

Einführung

10 Tage für schnelleres Lesen argumentiert, dass Schnelllesen kein untrainierbares Talent ist. Stattdessen können Sie Ihre Lesegeschwindigkeit erheblich verbessern, indem Sie lediglich schlechte Gewohnheiten ablegen, einige neue Techniken anwenden und Ihre Denkweise ändern. Die Einfachheit dieser Techniken lässt Speed-Reading weniger wie eine Superkraft erscheinen, sondern eher wie ein wertvolles, leicht zu erlernendes Werkzeug.

Nehmen Sie den Druck weg

Marks-Beale betont zu Beginn von 10 Days to Faster Reading, wie wichtig es ist, den Druck von sich zu nehmen, wenn man seine Lesereise beginnt. Eine häufige Sorge ist das Gefühl, dass man zu viel in zu wenig Zeit lesen muss. Marks-Beale glaubt, dass das Problem nicht darin besteht, dass man nicht genug Zeit hat. Das Problem liegt vielmehr in dem Druck und den Erwartungen, die die Menschen oft an das Lesen stellen. Die Autorin erklärt, dass man diese wenig hilfreichen Erwartungen in drei Schritten abbauen kann:

  1. Machen Sie sich klar, dass Sie nicht alles in einem Buch lesen müssen, um es zu verstehen. Da es unmöglich ist, in der verfügbaren Zeit alles zu lesen, was Sie wollen, sollten Sie Prioritäten setzen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, das Material durchzusehen und die Themen und Bereiche zu identifizieren, die Sie interessieren.
  2. Sie müssen sich nicht alles merken, was Sie lesen. Man kann auch viel lernen, ohne sich an jede Anekdote und Idee zu erinnern. Die Schule zwingt uns zu der Annahme, dass wir uns jedes Detail merken müssen, weil wir uns auf Prüfungen vorbereiten. Außerhalb von Prüfungen müssen Sie sich nicht an alle Details erinnern. Wenn Sie also wichtige Details noch einmal nachlesen wollen, können Sie sie einfach aufschreiben und abheften. Das bedeutet, dass Sie keinen Druck haben, sich zu erinnern, da Sie sich diese Details noch einmal ansehen können.
  3. Lesen während der Arbeitszeit ist in Ordnung. Viele Menschen verschieben das Lesen auf ihre Freizeit, was bedeutet, dass sie nicht genug Zeit haben, um ausreichend zu lesen. Die Lektüre von relevantem Material während der Arbeit bietet die Möglichkeit, Ihr Leben innerhalb und außerhalb des Arbeitsplatzes zu verbessern.

Diese drei Schritte sollten dazu beitragen, Ihre Leseerfahrung zu entlasten. Allein diese Entscheidung wird Ihre Möglichkeiten verbessern, effizienter zu lesen.

Beseitigen Sie Ihre schlechten Lesegewohnheiten

Wenn Sie die drei Schritte befolgen, um den Druck abzubauen, können Sie schlechte Gewohnheiten ablegen und sich auf ein effizienteres Lesen vorbereiten. Zunächst erläutert Marks-Beale, was sie unter einer Gewohnheit versteht. Eine Gewohnheit ist etwas, das man oft genug getan hat, so dass es zur zweiten Natur geworden ist. Obwohl sich Gewohnheiten positiv auswirken können, können sie sich auch negativ auf Ihr Lesen auswirken. 

Passive Tagträumerei

Die erste schlechte Lesegewohnheit, die Marks-Beale vorstellt, ist das passive Tagträumen. Bei dieser Angewohnheit denkt man während des Lesens über andere Themen nach. Um diese Angewohnheit zu beseitigen, sollten Sie sie durch aktives Umherschweifen der Gedanken ersetzen. Bei dieser Art des Denkens verbinden Sie die Informationen aus dem gelesenen Material mit Ihren eigenen Erfahrungen. Es ist akzeptabel, wenn Sie sich an ein Erlebnis erinnern, das Sie an etwas erinnert, das Sie gerade im Buch gelesen haben.

Regression

Bei der Regression werden Informationen, die Sie gerade gelesen haben, erneut gelesen. Die Regression wird oft mit passivem Tagträumen oder einfach mit unzureichender Konzentration in Verbindung gebracht. Um dies zu verhindern, schlägt Marks-Beale vor, den gerade gelesenen Text abzudecken. Sie könnten zum Beispiel eine Visitenkarte verwenden. Legen Sie die Visitenkarte auf den Text, den Sie gerade gelesen haben. Das Abdecken des Textes gibt Ihnen Zeit, darüber nachzudenken, ob Sie das Gelesene verstanden haben. Diese Zeit verhindert, dass Sie automatisch zu den zuvor gelesenen Informationen zurückkehren. 

Subvokalisieren

Beim Subvokalisieren werden die gelesenen Wörter mit dem Mund nachgesprochen oder im Kopf verbalisiert. Marks-Beale weist darauf hin, dass das Gehirn etwa 400 Wörter pro Minute verarbeiten kann. Das heißt, wenn wir subvokalisieren, beschränken wir uns auf unsere Sprechgeschwindigkeit. Diese Geschwindigkeit ist mit durchschnittlich etwa 150 Wörtern pro Minute deutlich niedriger. Um das Subvokalisieren zu verhindern, können Sie sich auf die Schlüsselwörter konzentrieren und den Rest der Wörter auslassen. Sie können auch einen Kaugummi kauen oder beim Lesen summen. Diese Maßnahmen verhindern die Subvokalisation und tragen dazu bei, dass Sie Ihr Lesetempo an den Rhythmus der anderen anpassen.

Verwenden Sie die dreistufige Abkürzung

Marks-Beale beschreibt drei Schritte, die Sie befolgen können, um die Vorteile von Leseabkürzungen zu nutzen. 

  1. Haben Sie ein klares Ziel vor Augen, bevor Sie lesen. Wählen Sie aus, was Sie lesen und was Sie auslassen, indem Sie sich fragen: "Warum lese ich das?" Sie sollten sich auch fragen: "Warum brauche ich diese Informationen?" Wenn Sie keine gute Antwort auf diese Fragen haben, sollten Sie den Inhalt nicht lesen.
  2. Lesen Sie eine Vorschau auf alle Sachbücher, bevor Sie mit dem Lesen beginnen. Wenn Sie Zusammenfassungen wie diese lesen, bevor Sie das ganze Buch lesen, bekommen Sie einen Eindruck davon, worum es in dem Buch geht. Sie können dann erkennen, welche Teile für Sie relevant und interessant sind. Außerdem werden Sie feststellen, dass Sie weniger lesen müssen, wenn Sie das ganze Buch gelesen haben. 
  3. Lernen Sie einige Techniken des Schnelllesens, wie sie später in dieser Zusammenfassung beschrieben werden.

Lesen Sie nur die Schlüsselwörter in jedem Satz

Die erste Technik zum Schnelllesen, die der Autor empfiehlt, besteht darin, nur die Schlüsselwörter in einem Satz zu lesen. Unsere Augen neigen dazu, beim Lesen eines Satzes herumzuspringen. Das verlangsamt unsere Lesegeschwindigkeit. Es ist möglich, eine gleichmäßigere Augenbewegung zu erzeugen, indem man sich nur auf die Schlüsselwörter konzentriert. 

Zweitens empfiehlt der Autor, den Blick auf Gedankengruppen statt auf einzelne Wörter zu richten. Dies sorgt für ein gutes Verständnis und erhöht gleichzeitig die Geschwindigkeit der Augenbewegungen. Marks-Beale gibt ein Beispiel, indem er Backslashes verwendet:

Indem Sie nach / Gedankengruppen suchen, / zwingen Sie Ihre Augen, / sich schneller zu bewegen / und dabei / gut zu verstehen

Die Verbesserung des peripheren Sehens schließlich ermöglicht es Ihnen, zu lesen, ohne auf jedes Wort achten zu müssen. Marks-Beale schlägt vor, dies im Alltag zu üben. Werfen Sie zum Beispiel im Stau einen kurzen Blick auf das Nummernschild des Autos vor Ihnen. Versuchen Sie, nach diesem kurzen Blick zu wiederholen, was Sie gesehen haben. Anfangs wird es Ihnen schwer fallen, nur Ihr peripheres Sehen zu benutzen. Aber auf lange Sicht wird es sich lohnen. 

Zwischen den Zeilen lesen und Einrückungen verwenden

Die zweite Technik des Schnelllesens ist ebenfalls eine Möglichkeit, die Subvokalisation anzugehen. Marks-Beale empfiehlt, "zwischen den Zeilen zu lesen". Das bedeutet nicht, dass man versucht, eine Bedeutung zu finden, wenn sie nicht klar ausgedrückt ist. Die Autorin bezieht sich auf den physischen Raum zwischen den Textzeilen. Wenn Sie sich auf den weißen Raum direkt über jeder Zeile konzentrieren, können Sie nur die obere Hälfte der Buchstaben sehen. Diese Vorgehensweise verhindert, dass Sie sich auf bestimmte Wörter fixieren, und zwingt Sie dazu, den Sinn zu erkennen, ohne an einzelnen Wörtern hängen zu bleiben. 

Neben dem Lesen zwischen den Zeilen empfiehlt Marks-Beale auch die Methode des Einrückens. Auch hier wird das periphere Sehen genutzt. Im Allgemeinen richten die Leser ihre Augen auf den Anfang jeder Zeile. Marks-Beale schlägt vor, diesen Punkt einen halben Zoll innerhalb des linken Randes zu verschieben. Sie sollten auch einen halben Zoll vom rechten Rand entfernt aufhören zu lesen. Auch auf diese Weise werden Sie gezwungen, Ihr peripheres Sehen zu nutzen. Die Autorin empfiehlt eine einfache Maßnahme, mit der Sie sich das Lesen auf diese Weise antrainieren können. Beginnen Sie damit, vertikale Linien etwa einen halben Zentimeter innerhalb der beiden Ränder zu ziehen, die Ihnen zeigen, wo Sie anfangen und aufhören sollen. 

Diese beiden Maßnahmen stellen das in Frage, was Marks-Beale als lineares Lesen bezeichnet. Sie glaubt, dass nicht-lineares Lesen der Schlüssel zur Effizienz ist. Diejenigen, die am effizientesten lesen, nutzen das Überfliegen, Überspringen, Verweisen und Notizen machen, während sie arbeiten. Sie konzentrieren sich mehr darauf, Informationen zu extrahieren, als jedes Wort zu lesen. Da wir in der Regel 7 oder 8 Mal pro Zeile unterbrechen, kann die Streichung nur einer dieser Unterbrechungen unsere Lesegeschwindigkeit um mehr als 10% verbessern.

Verwenden Sie Ihren Finger oder einen Stift als Orientierungshilfe, um Regression zu vermeiden

Die dritte Technik des Schnelllesens ist die Verwendung eines Schrittmachers. Auch bei diesem Ansatz liegt der Schwerpunkt auf der Bedeutung der Augenbewegung. Der Autor weist darauf hin, dass unsere Augen natürlich der Bewegung folgen. Wenn Sie also Ihren Finger oder einen Stift als Orientierungshilfe verwenden, können Sie reibungslos lesen. 

Bereiten Sie sich vor und finden Sie Ihr Ziel vor dem Lesen

Der vierte Tipp von Marks-Beale zum schnellen Lesen sollte vor und nicht während des Lesens befolgt werden. Wie bei vielen anderen Dingen kann man auch beim Lesen durch Vorbereitung effizienter arbeiten. Wenn Sie sich ein Ziel setzen, bevor Sie etwas lesen, verbessern Sie Ihre Chancen, sich auf wichtige Informationen zu konzentrieren. Nehmen Sie sich also vor dem Lesen ein paar Minuten Zeit, um herauszufinden, warum Sie diesen Inhalt lesen, wie er Ihnen helfen wird und wie Sie die Informationen zu nutzen hoffen. 

Marks-Beale beschreibt die Zweckbestimmung als eine Form des Primings. Sie sieht Priming als eine Möglichkeit, das Gehirn darauf zu programmieren, bestimmte Dinge wahrzunehmen. Sie verwendet das Beispiel von Karten. Wenn Sie sich für einen bestimmten Autotyp interessieren, werden Sie diese wahrscheinlich überall sehen, wo Sie hingehen. Das liegt daran, dass Sie darauf programmiert sind, diese Karten zu sehen, und Ihr Gehirn filtert die irrelevanten Autos heraus. Der Schlüssel zum effizienten Lesen liegt darin, sich die Kraft des Primings zunutze zu machen. Wenn Sie den Zweck eines Buches erkennen, können Sie irrelevante Informationen herausfiltern und sich auf das Wesentliche konzentrieren. Sie werden feststellen, dass Ihre Augen bei den Teilen des Satzes stehen bleiben, die sich auf das beziehen, was Sie lesen wollen. Das ist kein Glücksfall, sondern eine effektive Vorbereitung durch Zielsetzung und Grundierung. Beginnen Sie also mit dem Lesen, indem Sie sich auf das Inhaltsverzeichnis und den Index konzentrieren. Diese Teile des Buches werden Ihnen helfen zu verstehen, worauf der Text hinauslaufen wird. Der Autor merkt an, dass man durch die Lektüre dieser Teile des Buches etwa 40% der wichtigsten Informationen eines Textes erfassen kann.

Notizen machen, um das Verständnis und die Merkfähigkeit zu verbessern

Lesen sollte niemals als passive Tätigkeit betrachtet werden. Sie nehmen nicht passiv Informationen auf, sondern suchen aktiv nach relevanten Informationen. Das bedeutet, dass Sie während des Lesens oft Verbindungen herstellen oder Ideen entwickeln. Der Autor schlägt vor, diese Ideen oder nützliche Teile des Buches aufzuschreiben, wenn sie auftauchen. Auf diese Weise können Sie nicht nur in Zukunft darauf zurückgreifen, sondern auch das Verständnis und die Merkfähigkeit verbessern.

Wenden Sie das Gelesene auf Ihr eigenes Leben an

Der letzte Tipp von Marks-Beale lautet, dass Sie die Informationen, die Sie aus der Lektüre gewinnen, auch anwenden sollten. Das geht am besten, indem Sie aufschreiben, was Sie nach der Lektüre des Buches tun müssen. Nach der Lektüre dieser Zusammenfassung könnten Sie zum Beispiel einen halben Zentimeter Rand auf beiden Seiten des Randes eines Buches einzeichnen, das Sie lesen möchten. Idealerweise sollten diese Maßnahmen in direktem Zusammenhang mit dem Erreichen eines der Ziele stehen, die Sie im Schritt "Zielsetzung" festgelegt haben.

Abschließende Zusammenfassung von 10 Days to Faster Reading

In 10 Days to Faster Reading fließen die jahrelangen Erfahrungen von Marks-Beale auf dem Gebiet des Schnelllesens ein. Das Ergebnis ist ein Buch, das Ihnen sagt, was Sie vor dem Lesen tun sollten, welche schlechten Angewohnheiten Sie ablegen sollten, welche einfachen Techniken Sie anwenden sollten und wie Sie sich nach dem Lesen festigen können. 

Um diese Punkte zusammenzufassen, müssen Sie Folgendes tun:

Ausschneiden - 

  • Der Druck, alles zu lesen und das in der Freizeit.
  • Passive Tagträumerei und Konzentrationsschwäche.
  • Regression oder Wiederholung von bereits gelesenen Informationen.
  • Die Wörter beim Lesen im Kopf nachsprechen oder murmeln.

Start - 

  • Zur Vorbereitung sollten Sie sich einen Zweck überlegen und das Inhaltsverzeichnis und den Index des Buches lesen.
  • Nur das Lesen der Schlüsselwörter oder Gedankengruppen
  • Zwischen den Zeilen lesen, um das periphere Sehen zu verbessern
  • Verwendung eines Fingers oder Stifts als Lesehilfe, um unregelmäßige Augenbewegungen zu vermeiden
  • Bereiten Sie sich vor, indem Sie Zusammenfassungen wie diese lesen, damit Sie beim Lesen des ganzen Buches die Informationen wahrnehmen
  • Notizen machen, um das Verständnis und die Merkfähigkeit zu verbessern
  • Überlegen Sie, wie Sie die Informationen auf Ihr Leben anwenden können.

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