Faites décoller vos compétences en lecture avec Speed reading

La vie s'active. A 10 jours pour une lecture plus rapide qui prenait la poussière sur votre étagère ? Prenez plutôt les idées clés dès maintenant.

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Le point de vue d'Abby Marks-Beale

Abby Marks-Beale est l'experte en lecture rapide #1 de l'Amérique. Elle est l'auteur de 10 Days to Faster Reading, The Complete Idiot's Guide to Speed-Reading et Success Skills : Strategies for Study and Lifelong Learning. Elle écrit également des articles et des billets de blog pour des sites Web d'apprentissage.

Abby est la créatrice du cours interactif en ligne Rev It Up Reading : Getting Up To Speed With What You Read. Ce cours est basé sur ses 25 années d'enseignement de la lecture rapide à des milliers de personnes. 

Introduction

10 jours pour une lecture plus rapide soutient que la lecture rapide n'est pas un talent impossible à former. Au contraire, vous pouvez améliorer considérablement votre lecture rapide en éliminant simplement vos mauvaises habitudes, en ajoutant quelques nouvelles techniques et en changeant votre état d'esprit. La simplicité de ces techniques fait que la lecture rapide ressemble moins à un superpouvoir qu'à un outil précieux facilement accessible.

Relâchez la pression

Marks-Beale commence 10 Days to Faster Reading en soulignant l'importance de commencer votre voyage de lecture en vous libérant de la pression. Une inquiétude fréquente est le sentiment d'avoir trop de choses à lire en trop peu de temps. Selon Marks-Beale, le problème n'est pas que vous manquez de temps. Le problème est en fait la pression et les attentes que les gens placent souvent dans la lecture. L'auteur affirme que vous pouvez vous attaquer à ces attentes inutiles en trois étapes :

1. Rappelez-vous que vous n'êtes pas obligé de tout lire dans un livre pour le comprendre. Comme il est impossible de lire tout ce que vous voulez dans le temps dont vous disposez, vous devez établir des priorités. Prenez l'habitude de visualiser les documents et d'identifier les sujets et les domaines qui vous intéressent.
2. Vous n'avez pas besoin de vous souvenir de tout ce que vous lisez. Vous pouvez quand même apprendre beaucoup d'informations sans vous souvenir de chaque anecdote et de chaque idée présentée. L'école nous oblige à croire que nous devons nous souvenir de chaque détail parce que nous révisons pour les examens. En dehors des examens, vous n'avez pas besoin de vous souvenir des détails. Ainsi, si vous voulez relire les détails importants, vous pouvez simplement noter ces détails et les classer. Cela signifie que vous n'avez aucune pression pour vous souvenir car vous pouvez revoir ces détails.
3. Lire pendant les heures de travail, c'est bien. Beaucoup de gens laissent la lecture pour leur temps personnel et cela signifie qu'ils n'ont pas assez de temps pour lire suffisamment. En lisant des documents pertinents pendant le travail, vous aurez l'occasion d'améliorer votre vie à l'intérieur et à l'extérieur du lieu de travail.

Ces trois étapes devraient vous aider à soulager votre expérience de lecture. Ce seul choix améliorera vos chances de lire plus efficacement.

Supprimez vos mauvaises habitudes de lecture

En plus de suivre les trois étapes pour relâcher la pression, éliminer les mauvaises habitudes vous préparera également à une lecture plus efficace. Marks-Beale commence par expliquer ce qu'elle entend par habitude. Une habitude est une chose que l'on fait suffisamment souvent pour qu'elle devienne une seconde nature. Si les habitudes peuvent avoir un impact positif, elles peuvent aussi avoir un effet négatif sur votre lecture. 

Rêverie passive

La première mauvaise habitude de lecture présentée par Marks-Beale est la rêverie passive. Cette habitude consiste à penser à d'autres sujets pendant que vous lisez. Pour supprimer cette habitude, vous devez la remplacer par un vagabondage actif de l'esprit. Ce type de processus de pensée consiste à relier les informations contenues dans le matériel de lecture à vos propres expériences. Il est acceptable de laisser votre esprit suivre le chemin du souvenir d'une expérience qui vous rappelle quelque chose que vous venez de lire dans le livre.

Régression

La régression consiste à relire les informations que vous venez de lire. La régression est souvent associée à une rêverie passive ou simplement à un manque de concentration. Marks-Beale suggère de couvrir le texte que vous venez de lire pour éviter que cela ne se produise. Par exemple, vous pouvez utiliser une carte de visite. Placez la carte de visite sur le texte que vous venez de lire. Le fait de recouvrir le texte vous donne le temps de vous demander si vous avez bien compris ce que vous venez de lire. Ce temps vous empêchera de revenir automatiquement sur les informations lues précédemment. 

Subvocalisez

La subvocalisation est le fait de prononcer à voix haute les mots que vous lisez ou de les verbaliser dans votre tête. Marks-Beale souligne que le cerveau peut traiter environ 400 mots par minute. Cela dit, lorsque nous subvocalisons, nous nous limitons à notre vitesse de parole. Cette vitesse est considérablement plus faible, puisqu'elle est en moyenne d'environ 150 mots par minute. Pour éviter la subvocalisation, vous pouvez vous concentrer sur les mots clés et ignorer le reste des mots. Vous pouvez également mâcher un chewing-gum ou fredonner en lisant. Ces actions empêchent la subvocalisation et contribuent à accélérer votre lecture pour qu'elle corresponde à leur rythme.

Utilisez le raccourci en trois étapes

Marks-Beale décrit trois étapes que vous pouvez suivre pour tirer parti des raccourcis de lecture. 

1. Ayez un objectif clair en tête avant de lire. Choisissez ce que vous voulez lire et ce que vous voulez ignorer en vous demandant "Pourquoi est-ce que je lis ceci ?". Vous devez également vous demander : "Pourquoi ai-je besoin de cette information ?" Si vous n'avez pas une bonne réponse à ces questions, vous ne devriez pas lire ce contenu.
2. Prévisualisez tous les ouvrages de non-fiction avant de commencer à lire. Lire des résumés, comme celui-ci, avant de lire le livre en entier vous donnera une idée de ce dont parle le livre. Vous pourrez alors repérer les parties pertinentes et intéressantes pour vous. Vous constaterez également que vous relisez moins souvent le livre lorsque vous le lisez en entier. 
3. Apprenez quelques techniques de lecture rapide, comme celles dont nous parlerons plus loin dans ce résumé.

Ne lisez que les mots clés de chaque phrase

La première technique de lecture rapide recommandée par l'auteur consiste à ne lire que les mots clés d'une phrase. Nos yeux ont tendance à sauter partout lorsque nous lisons une phrase. Cela ralentit notre vitesse de lecture. Il est possible de créer un mouvement des yeux plus fluide en se concentrant uniquement sur les mots clés. 

Deuxièmement, l'auteur recommande d'arrêter vos yeux sur des groupes de pensées plutôt que sur des mots séparés. Cela permettra une bonne compréhension tout en augmentant la vitesse de déplacement de vos yeux. Marks-Beale donne un exemple en utilisant des antislashes :

En cherchant / des groupes de pensées / vous forcez vos yeux / à se déplacer plus rapidement / tout en maintenant / une bonne compréhension.

Enfin, l'amélioration de votre vision périphérique vous permettra de lire sans regarder chaque mot. Marks-Beale suggère de s'exercer dans votre vie quotidienne. Par exemple, regardez rapidement la plaque d'immatriculation de la voiture qui vous précède dans un embouteillage. Après ce coup d'œil rapide, essayez de répéter ce que vous avez vu. Au début, vous aurez du mal à utiliser votre vision périphérique. Mais cela en vaudra la peine à long terme. 

Lire entre les lignes et utiliser l'indentation

La deuxième technique de lecture rapide est également un moyen de lutter contre la subvocalisation. Marks-Beale recommande de "lire entre les lignes". Cela ne signifie pas que vous essayez de trouver un sens lorsqu'il n'est pas clairement énoncé. L'auteur parle de l'espace physique entre les lignes du texte. Si vous vous concentrez sur l'espace blanc situé juste au-dessus de chaque ligne, vous ne verrez que la moitié supérieure des lettres. Cette approche vous empêchera de faire une fixation sur des mots spécifiques et vous obligera à identifier le sens sans rester bloqué sur aucun mot. 

En plus de lire entre les lignes, Marks-Beale suggère également d'utiliser la méthode de l'indentation. Là encore, cette méthode fait appel à votre vision périphérique. En général, les lecteurs placent leurs yeux au début de chaque ligne. Marks-Beale suggère de le déplacer d'un demi-pouce à l'intérieur de la marge de gauche. Vous devez également arrêter de lire à un demi-pouce de la marge de droite. Cette approche est une autre façon de vous obliger à utiliser votre vision périphérique. L'auteur recommande une action simple pour vous entraîner à lire de cette façon. Commencez par tracer des lignes verticales à environ un demi-pouce à l'intérieur des deux marges, ce qui vous montrera où commencer et où vous arrêter. 

Ces deux actions remettent en question ce que Marks-Beale appelle la lecture linéaire. Elle estime que la lecture non linéaire est la clé de l'efficacité. Les lecteurs les plus efficaces utilisent l'écrémage, le saut de page, les références et la prise de notes pendant qu'ils travaillent. Ils se concentrent davantage sur l'extraction d'informations que sur la lecture de chaque mot. Comme nous nous arrêtons généralement 7 ou 8 fois par ligne, la suppression d'un seul de ces arrêts améliore notre vitesse de lecture de plus de 10%.

Utilisez votre doigt ou un stylo comme guide pour éviter la régression

La troisième technique de lecture rapide consiste à utiliser un traceur. Cette approche met également l'accent sur l'importance du mouvement des yeux. L'auteur note que nos yeux suivent naturellement le mouvement. Ainsi, le fait d'utiliser votre doigt ou un stylo comme guide vous aidera à lire en douceur. 

Se préparer et trouver son but avant de lire

Le quatrième conseil de Marks-Beale en matière de lecture rapide doit être appliqué avant plutôt que pendant la lecture. Comme pour beaucoup de choses, la lecture peut être plus efficace si elle est préparée. Si vous vous fixez un objectif avant de lire quelque chose, vous augmentez vos chances de vous concentrer davantage sur les informations importantes. Prenez donc quelques minutes avant de lire pour déterminer pourquoi vous lisez ce contenu, en quoi il vous sera utile et comment vous espérez utiliser ces informations. 

Marks-Beale décrit la fixation d'objectifs comme une forme d'amorçage. Elle considère l'amorçage comme un moyen de programmer votre cerveau pour qu'il remarque certaines choses. Elle utilise l'exemple des cartes. Si vous vous intéressez à un certain type de voiture, vous allez probablement commencer à en voir partout où vous allez. Cela est dû au fait que vous êtes programmé pour voir ces cartes et que votre cerveau filtre les voitures non pertinentes. La clé d'une lecture efficace consiste à exploiter le pouvoir de l'amorçage. Reconnaître l'objectif d'un livre vous aidera à filtrer les informations non pertinentes et à vous concentrer sur l'essentiel. Vous constaterez que vos yeux s'arrêtent sur les parties de la phrase qui se rapportent à ce que vous voulez lire. Ce n'est pas de la chance, mais une préparation efficace grâce à la définition de l'objectif et à l'amorçage. Commencez donc votre lecture en vous concentrant sur la table des matières et l'index. Ces parties du livre vous aideront à comprendre où le texte va aller. L'auteur note que l'examen de ces parties du livre peut vous aider à obtenir environ 40% des informations clés d'un texte.

Prendre des notes pour améliorer la compréhension et la rétention des informations

La lecture ne doit jamais être considérée comme une activité passive. Vous n'absorbez pas passivement des informations mais recherchez activement des informations pertinentes. Cela signifie que vous ferez souvent des rapprochements ou que vous aurez des idées en lisant. L'auteur suggère de noter ces idées ou les parties utiles du livre lorsqu'elles surgissent. Cela vous permettra de vous y référer ultérieurement, mais aussi d'améliorer votre compréhension et votre rétention.

Appliquez ce que vous lisez à votre propre vie

Le dernier conseil fourni par Marks-Beale est que vous devez appliquer les informations que vous obtenez en lisant. La meilleure façon de le faire est d'écrire les actions que vous devez entreprendre après avoir terminé la lecture du livre. Par exemple, après avoir lu ce résumé, vous pourriez dessiner des marges d'un demi-pouce de part et d'autre des marges d'un livre que vous souhaitez lire. Idéalement, ces actions devraient être directement liées à la réalisation de l'un des objectifs que vous vous êtes fixés lors de l'étape de définition du but.

Résumé final de 10 jours pour lire plus vite

10 Days to Faster Reading couvre les années d'expérience de Marks-Beale en matière de lecture rapide. Le résultat est un livre qui vous indique ce qu'il faut faire avant de lire, les mauvaises habitudes à éliminer, les techniques simples à utiliser et comment consolider après la lecture. 

Pour résumer ces points, vous devez :

Découpage - 

• La pression de tout lire et de le faire pendant votre temps libre.
• Rêvasser passivement et perdre sa concentration.
• La régression ou la relecture d'informations que vous avez déjà lues.
• Mâcher ou dire les mots dans votre tête pendant que vous les lisez.

Commencez - 

• Se préparer en identifiant un objectif et en lisant la page de contenu et l'index du livre.
• Lire uniquement les mots-clés ou les groupes de pensée
• Lire entre les lignes pour vous aider à utiliser votre vision périphérique
• L'utilisation d'un doigt ou d'un stylo pour guider votre lecture afin d'éviter les mouvements erratiques des yeux.
• Préparez-vous en lisant des résumés comme celui-ci, afin de remarquer les informations lorsque vous lirez le livre complet.
• Prendre des notes pour améliorer la compréhension et la rétention
• Pensez à des moyens d'appliquer les informations à votre vie

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