The First 20 Hours Zusammenfassung | Buch von Josh Kaufman

Wie man alles lernt... schnell!

Das Leben hat viel zu tun. Hat Die ersten 20 Stunden auf Ihrer Leseliste gestanden? Erfahren Sie jetzt die wichtigsten Erkenntnisse.

Wir kratzen nur an der Oberfläche in Die ersten 20 Stunden Zusammenfassung. Falls Sie Josh Kaufmans Bestseller über beschleunigtes Lernen noch nicht besitzen, hier bestellen oder holen Sie die kostenloses Hörbuch um die pikanten Details zu erfahren.

Einführung

"Viele Bücher versprechen, Ihr Leben zu verändern. Dieses hier wird es tatsächlich tun."

- Seth Godin, Bestsellerautor von Dreh- und Angelpunkt

Wollten Sie schon einmal eine Fremdsprache lernen, ein Musikinstrument spielen oder eine andere Fähigkeit erwerben, aber Sie fanden es zu entmutigend? Es kann sich wie zu viel harte Arbeit anfühlen. Es kann sich so anfühlen, als hätten Sie keine Zeit, etwas Neues zu lernen. Aber wenn Sie den Prozess in überschaubare Ziele unterteilen und Ihr Lernen effizienter gestalten, wird es Ihnen leichter fallen, etwas zu erreichen. Sie werden erstaunt sein, welche Fähigkeiten Sie durch kurze, konzentrierte Übungseinheiten erlernen können. Die ersten 20 Stunden gibt Ihnen die Werkzeuge, um genau das zu tun. 

Die ersten 20 Stunden geht es um den raschen Erwerb von Fähigkeiten: neue Fähigkeiten so schnell wie möglich zu erlernen. Sie können innerhalb kürzester Zeit von null auf gute Leistungen kommen. Das kann 20 Stunden oder weniger dauern.

"Ein Blockbuster in der Entstehung, Die ersten 20 Stunden gliedert den Lernprozess in einfache und effektive Schritte mit Beispielen aus der Praxis, die inspirieren. Nach der Lektüre dieses Buches werden Sie bereit sein, eine beliebige Anzahl von Fertigkeiten zu erlernen und bei dem großen Projekt, das Sie seit Jahren aufschieben, Fortschritte zu machen."

- Chris Guillebeau, Autor von Die $100-Inbetriebnahme

Über Josh Kaufman

Josh Kaufman ist ein unabhängiger Wirtschaftslehrer, Bildungsaktivist und Autor. Sein TEDx-Vortrag über Die ersten 20 Stunden ist einer der 25 meistgesehenen TED-Vorträge, die bisher veröffentlicht wurden. Kaufmans Website joshkaufman.net wurde 2013 von Forbes zu einer der "Top 100 Websites for Entrepreneurs" ernannt. Er ist der Bestseller-Autor von Der persönliche MBAin dem die Geheimnisse des geschäftlichen Erfolgs verraten werden.

Kaufmans Bücher behandeln Themen wie Wirtschaft, Unternehmertum, Produktivität, Kreativität und angewandte Psychologie. Zusammen haben sie sich über eine Million Mal verkauft. Kaufman sagt, sein Ziel sei es, "Ihnen zu helfen, mehr Geld zu verdienen, mehr zu erledigen und mehr Spaß in Ihrem täglichen Leben zu haben". Über seine Forschung wurde berichtet von Die New York Times, Die BBC, Das Wall Street Journal, Der Atlantik, Fortuna, Forbes, Zeit, Verkabelt, Schnelle Gesellschaft, Financial Times, HarvardBusiness.orgund Das Weltwirtschaftsforum.

StoryShot #1: Mit Rapid Skill Acquisition in 20 Stunden lernen

Wahrscheinlich haben Sie eine Fähigkeit, die Sie schon immer lernen wollten. Vielleicht wollen Sie Klavier spielen, sich auf dem Tennisplatz behaupten oder die französische Sprache beherrschen. Es ist nie zu spät, die von Ihnen gewählte Fähigkeit zu erlernen. Einer der häufigsten Fehler ist, dass man eine Fähigkeit nicht früher erlernt hat. Oft geben die Menschen schnell auf, bevor sie überhaupt die Grundlagen erlernt haben, weil sie glauben, es sei zu spät. 

Sie können jedoch den schnellen Erwerb von Fertigkeiten nutzen, um Ihre Erfahrung zu steigern. Mit dieser Technik können Sie die Fähigkeiten, die Sie erlernen möchten, in 20 Arbeitsstunden erlernen. Mit diesen 20 Stunden können Sie die Grundlagen erlernen, aber die Beherrschung der Fertigkeiten wird länger dauern.

Die ersten Stunden, in denen man etwas Neues lernt, sind immer die schwierigsten; hier geben die meisten Menschen auf. Wenn Sie jedoch die ersten 20 Stunden in eine Stunde pro Tag unterteilen, werden Sie schnell Fortschritte machen.

Nachdem Sie die ersten 20 Stunden absolviert haben, wird es Ihnen viel leichter fallen, Ihre Fähigkeiten weiter auszubauen. Wenn Sie die ersten 20 Stunden hinter sich gebracht haben, verfügen Sie über eine beachtliche Praxis. Weiteres Üben wird dann einfacher sein. Um das Beste aus diesen ersten 20 Stunden herauszuholen, sollten Sie die zehn Grundsätze des schnellen Kompetenzerwerbs beherzigen.

StoryShot #2: Anwendung der zehn Prinzipien des Kompetenzerwerbs

Kaufman bietet zehn klare Grundsätze zur Verbesserung der Effizienz Ihres Kompetenzerwerbs:

1. Wählen Sie ein liebenswertes Projekt.
2. Konzentrieren Sie Ihre Energie auf eine Fähigkeit nach der anderen.
3. Definieren Sie Ihr Leistungsziel.
4. Zerlegen Sie die Fertigkeit in Teilfertigkeiten.
5. Beschaffen Sie wichtige Werkzeuge.
6. Beseitigung von Hindernissen für die Praxis.
7. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit zum Üben.
8. Schaffen Sie schnelle Feedbackschleifen.
9. Üben Sie nach der Uhr in kurzen Stößen.
10. Legen Sie Wert auf Quantität und Geschwindigkeit.

StoryShot #3: Erlernen Sie die von Ihnen gewählte Fähigkeit, indem Sie Ihre Energie fokussieren

Wahrscheinlich gibt es viele Fähigkeiten, die Sie gerne erwerben würden. Aber der erste Schritt zum schnellen Erwerb von Fähigkeiten ist die Entscheidung, sich auf eine zu konzentrieren. Beginnen Sie damit, eine Liste aller Fähigkeiten zu erstellen, die Sie interessieren, und wählen Sie diejenige aus, die Sie im Moment am meisten begeistert. Diese Begeisterung wird Ihnen helfen, beim Üben motiviert zu bleiben. 

Kaufman befolgte genau dieses Rezept, als er sich entschied, eine neue Fertigkeit zu erlernen. Obwohl Windsurfen auf seiner Liste stand, war er schon seit Jahren nicht mehr im Meer gewesen. Zuvor war er Wassersportlehrer in einem Pfadfinderlager gewesen. Seit seiner Kindheit hatte er eine angeborene Leidenschaft für Wassersportarten. Die Aussicht, wieder auf dem Meer zu surfen, begeisterte ihn schnell und brachte ihn zu etwas zurück, das er vermisst hatte. 

Es ist verlockend, sich in mehrere Fertigkeiten gleichzeitig zu stürzen. Der zweite Grundsatz für den raschen Erwerb von Fertigkeiten ist jedoch, dass Sie Ihre gesamte Energie auf eine einzige Fertigkeit konzentrieren. Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, Windsurfen zu lernen, Spanisch zu lernen und Ukulele zu spielen. Setzen Sie Ihre Zeit sinnvoll ein, wenn Sie versuchen, etwas Neues zu lernen, denn Sie haben vielleicht nur eine Stunde pro Tag Zeit dafür. Der Versuch, mehrere neue Konzepte auf einmal zu lernen, würde einen langsamen Fortschritt bedeuten, was überhaupt nicht motivierend ist. Wussten Sie, dass Sie ein magischer "Flow"-Zustand indem Sie sich mehr Zeit nehmen?

Üben Sie in 20-Minuten-Phasen, damit Sie Ihre ganze Energie auf die gewählte Lernaufgabe konzentrieren können. In diesen Phasen sollten Sie bewusst und konsequent üben. Quantität und Geschwindigkeit sind wichtiger als die Qualität des Lernens. Je schneller und häufiger Sie üben, desto schneller werden Sie sich die Fähigkeit aneignen. Um diesen Prozess zu unterstützen, bietet Kaufman 10 wichtige Grundsätze für effektives Lernen an.

StoryShot #4: Anwendung der 10 wichtigsten Prinzipien für effektives Lernen

Neben seinen 10 Grundsätzen für den Erwerb von Fähigkeiten stellt Kaufman auch 10 Grundsätze für effektives Lernen vor:

1. Recherchieren Sie die Fähigkeit und verwandte Themen.
2. Springen Sie über Ihren Kopf hinweg.
3. Identifizieren Sie mentale Modelle und mentale Haken.
4. Stellen Sie sich das Gegenteil von dem vor, was Sie wollen.
5. Sprechen Sie mit den Praktikern, um die Erwartungen festzulegen.
6. Beseitigen Sie Ablenkungen in Ihrer Umgebung.
7. Verwenden Sie Wiederholungen und Verstärkungen zum Einprägen.
8. Erstellen Sie Gerüste und Checklisten.
9. Vorhersagen treffen und testen.
10. Ehre deine Biologie.

StoryShot #5: Wählen Sie Ihre Fertigkeitsstufe

Das dritte Prinzip des schnellen Kompetenzerwerbs ist die Entscheidung darüber, wie gut Sie die von Ihnen gewählte Fertigkeit beherrschen wollen. Dies wird als Ihr "Ziel-Leistungsniveau" bezeichnet. Es ist wichtig, denn wenn Sie sich das Endziel vorstellen können, ist es einfacher, es zu erreichen. Legen Sie fest, welches Leistungsniveau für Sie "gut genug" ist. Wenn Sie z. B. ein Instrument lernen, überlegen Sie, ob Sie ein paar Lieder auswendig spielen oder gleich in eine Jamsession einsteigen wollen. 

Kaufman führt ein Beispiel aus seinem eigenen Leben an, um zu erklären, wie wichtig es ist, sich für ein bestimmtes Fähigkeitsniveau innerhalb eines bestimmten Kompetenzbereichs zu entscheiden. Er versuchte, Ukulele spielen zu lernen und setzte sich das Ziel, auf einer Konferenz zu spielen, die sein Freund organisierte. Er wurde gebeten, einen Vortrag über den schnellen Erwerb von Fähigkeiten zu halten. Kaufman dachte, dass dies eine beeindruckende Demonstration des Konzepts sein würde. Er wollte zeigen, welche Fortschritte er durch den schnellen Erwerb von Fähigkeiten in nur 10 Tagen gemacht hatte. Kaufman hatte sein spezifisches Fähigkeitsniveau und ein klares Ziel festgelegt. So konnte er seine Energie effektiv bündeln und seine Ukulele-Fähigkeiten verbessern. 

StoryShot #6: Kleinere Schritte machen

Sie müssen nicht nur Ihr Qualifikationsniveau wählen, sondern auch in kleineren Schritten vorgehen. Zerlegen Sie die von Ihnen gewählten Fähigkeiten in mundgerechte Stücke, die Sie nach und nach in Angriff nehmen können. Sie versuchen nicht, eine ganze Mahlzeit in einem Bissen hinunterzuschlingen, und Sie sollten auch nicht versuchen, eine Fertigkeit in einem Schwung zu erlernen. 

Wenn Sie die Arbeit, die vor Ihnen liegt, aufteilen, wird der Fortschritt einfacher und die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um erfolgreich zu sein, werden klarer. Als der Autor zum Beispiel begann, Ukulele zu lernen, lernte er zuerst die Anatomie des Instruments. Dann lernte er, wie man sie stimmt. Schließlich begann er, die Akkorde für das Lied zu lernen, das er auf der Konferenz spielen wollte. Als die Konferenz stattfand, konnte er die gelernten Lieder fehlerfrei spielen. 

StoryShot #7: Beschaffen Sie sich die Werkzeuge, die Sie brauchen

Sie müssen nicht nur das spezifische Qualifikationsniveau festlegen, das Sie anstreben, sondern auch die Werkzeuge bestimmen, die Sie benötigen, um auf Ihrem Qualifikationsniveau erfolgreich zu sein. Diese Werkzeuge sind die grundlegenden Bausteine Ihrer Fähigkeiten. Für Kaufmans Ukulele zum Beispiel war das erste Werkzeug, das er brauchte, eine funktionierende Ukulele. Finden Sie die Materialien und Umgebungen, die Sie benötigen, um eine neue Fertigkeit erfolgreich zu erlernen. 

Als Kaufman zum Beispiel Windsurfen lernte, wusste er, dass er ein Brett, einen Helm und einen Neoprenanzug brauchte. Als er sich mit seinem Lernprozess befasste, stellte er fest, dass er sich auf dem Brett wohler fühlen musste, bevor er das Segel benutzen konnte. Das bedeutete also, dass er sich ein Paddleboard und ein Paddel zulegen musste. 

Bestimmen Sie zunächst die erforderlichen Hilfsmittel, bevor Sie mit dem Lernen beginnen. Stellen Sie dann sicher, dass Sie im Laufe Ihres Lernprozesses alle neuen, für Ihren Lernfortschritt relevanten Tools erwerben. 

StoryShot #8: Ablenkungen begrenzen

Beim Erlernen einer Fähigkeit wird es immer Hindernisse geben, die Ihren Lernprozess behindern. Berücksichtigen Sie daher alle emotionalen Hindernisse, die sich Ihnen in den Weg stellen könnten, wie Angst oder Selbstzweifel. Entfernen Sie alle Ablenkungen, z. B. ein klingelndes Telefon. Schaffen Sie eine ablenkungsfreie Lernumgebung. 

Als Kaufman das Windsurfen erlernte, fürchtete er sich vor den potenziellen Gefahren, die mit dieser Fertigkeit verbunden sind. Die Angst vor dem Ertrinken und der Unterkühlung bildete eine mentale Barriere in seinem Lernprozess. Um diese Hürde zu überwinden, machte er sich mit diesen Gefahren vertraut. So konnte er lernen, im Notfall angemessen zu reagieren. Er beschloss, niemals allein zu surfen, und kaufte sich einen Neoprenanzug, der für niedrige Wassertemperaturen geeignet war. Auf diese Weise konnte er seine Ängste überwinden und gleichzeitig eine neue Fertigkeit erlernen. Er beseitigte die Hindernisse, die sich ihm in den Weg stellten, so dass er diese Fähigkeit schnell erlernen konnte.

StoryShot #9: Geben Sie sich Zeit zum Üben

In der heutigen Welt sind die Menschen mehr denn je beschäftigt. Wenn Sie also eine neue Fähigkeit erlernen wollen, müssen Sie sich Zeit zum Üben nehmen. Finden Sie heraus, welche anderen Aktivitäten in Ihrem Leben Sie nicht mögen, und arbeiten Sie daran, diese zu streichen. Füllen Sie diese Zeit mit dem Üben Ihrer neuen Fähigkeit. Ihr Ziel ist es, jeden Tag mindestens neunzig Minuten für das Üben freizugeben, indem Sie Aktivitäten mit geringem Wert so weit wie möglich streichen. Sie könnten diese Zeit in drei bis fünf Übungseinheiten aufteilen.

StoryShot #10: Geben Sie sich selbst Feedback

Finden Sie einen Weg, um schnelles Feedback zu Ihren Fortschritten zu erhalten, damit Sie wissen, ob Sie einen Schritt falsch gemacht haben. Wenn Sie zum Beispiel eine neue Sprache lernen, bitten Sie einen Muttersprachler, ein kurzes Gespräch mit Ihnen zu führen. Nachdem Sie dieses Feedback erhalten haben, können Sie entscheiden, ob Sie den Erwerb Ihrer Fähigkeiten anders angehen wollen. 

Wenn Sie können, nehmen Sie sich einen Coach, der Sie anleitet und Ihnen Feedback gibt. Wenn Sie eine neue Sprache lernen, können Sie ein Diktiergerät benutzen, um sich selbst beim Sprechen zuzuhören. So fällt es Ihnen leichter, Fehler in Ihrer Aussprache oder Grammatik zu erkennen. 

Kaufman erhielt ein Feedback, als er lernte, wie man das Spiel "Go" spielt. Zu diesem Zweck lud er eine Software namens "SmartGo" herunter, die dem Spieler nach jedem Zug ein Feedback gibt. Diese Software half ihm, seine Schwachstellen zu erkennen, und erleichterte es ihm, Fortschritte zu machen. 

StoryShot #11: Priorisieren Sie Quantität und Geschwindigkeit, indem Sie in kurzen Intervallen üben

Üben Sie in kurzen Intervallen. Verkürzen Sie Ihre Arbeitszeiten, damit Sie schwierige oder langwierige Tätigkeiten nicht über längere Zeiträume ausführen müssen. Solche Tätigkeiten können kräftezehrend sein und führen oft zu Ineffizienz. Wenn Sie mit dem Lernen beginnen, scheinen sich die Stunden des Übens immer weiter in die Länge zu ziehen. Weil die Aufgabe schwierig ist, fühlt es sich an, als hätten Sie länger geübt, als es tatsächlich der Fall war.

Vermeiden Sie dieses Gefühl, indem Sie einen 20-Minuten-Timer verwenden. Der Timer zeigt Ihnen an, wie lange Sie bereits geübt haben. Da Sie wissen, wie lange Sie geübt haben, sind Sie während dieser Zeit motivierter. Ihr Ziel sollte es sein, drei bis fünf dieser 20-minütigen Übungsblöcke pro Tag zu absolvieren. Wenn Sie das tun, werden Sie überrascht sein, wie schnell Sie Fortschritte machen. 

Üben Sie schnell und oft. Streben Sie nicht nach Perfektion. Sie sollten nicht erwarten, dass Sie von Anfang an ein Experte sind. 

Wenn man Quantität und Geschwindigkeit in den Vordergrund stellt, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass man in der Anfangsphase des Trainings frustriert und demotiviert wird. Als Kaufman das Windsurfen lernte, war er am Anfang alles andere als perfekt. Er fiel viele Male ins Wasser. Er musste Rückschläge einstecken: Er verlor seine Brille, verschluckte Wasser und erlitt beinahe eine Gehirnerschütterung. Hätte er erwartet, dass er von Anfang an perfekt ist, hätte Kaufman vielleicht aufgegeben, als ihm diese Rückschläge in die Quere kamen. Stattdessen konzentrierte er sich darauf, so schnell wie möglich so viel wie möglich zu üben, bevor die Windsurfing-Saison zu Ende ging. So erlernte er in kürzester Zeit eine neue Fertigkeit, die ihm vor dem Start so entmutigend erschien. 

Sie können eine neue Fähigkeit schnell und effizient erlernen, wenn Sie sich an die zehn Prinzipien des schnellen Kompetenzerwerbs erinnern. 

Abschließende Zusammenfassung und Überprüfung

Die ersten 20 Stunden basiert auf der Idee, dass man innerhalb von 20 Stunden relativ gut in allem werden kann. Allerdings muss man diese 20 Stunden klug nutzen. In diesem Punkt ist das Buch nützlich. Die ersten 20 Stunden zeigt auf, wie Sie die ersten 20 Stunden des Lernens einer Fertigkeit optimal nutzen können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass man sich schnell eine Fähigkeit aneignen kann: 

1. Entscheiden Sie genau, was Sie können wollen und auf welchem Niveau. 
2. Zerlegen Sie eine Fertigkeit in die kleinstmöglichen Teilfertigkeiten. 
3. Lernen Sie genug über jede Teilfertigkeit, um intelligent zu üben und sich während des Übens selbst zu korrigieren.
4. Beseitigen Sie physische, mentale und emotionale Hindernisse, die dem Üben im Wege stehen. 
5. Üben Sie die wichtigsten Teilfertigkeiten mindestens 20 Stunden lang.

Lassen Sie uns einige wichtige Tipps durchgehen, die Ihnen bei Ihrem Lernprozess helfen:

• Konzentrieren Sie sich auf eine Fähigkeit nach der anderen.
• Besorgen Sie sich die richtigen Werkzeuge für die Arbeit.
• Entfernen Sie Ablenkungen aus Ihrem Umfeld und gehen Sie auf eventuelle Ängste ein.
• Geben Sie in den ersten 20 Stunden Quantität und Geschwindigkeit den Vorrang vor Qualität.
• Streichen Sie geringwertige Tätigkeiten aus Ihrem Tag. Nutzen Sie die freie Zeit, um Ihre Fähigkeiten mindestens 90 Minuten lang zu üben. Dies kann in kürzere Abschnitte unterteilt werden. 
• Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und geben Sie sich selbst Feedback, oder suchen Sie sich einen Coach. 

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Bewertung

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Anmerkung der Redaktion

Dieser Artikel wurde erstmals Anfang 2021 veröffentlicht. Er wurde am 19/01/2023 überarbeitet.

Haftungsausschluss

Dies ist eine inoffizielle Zusammenfassung und Analyse.

Die ersten 20 Stunden PDF, kostenloses Hörbuch, Infografik und animierte Buchzusammenfassung  

Dies war nur die Spitze des Eisbergs der Die ersten 20 Stunden. Um in die Details zu gehen und Josh Kaufman zu unterstützen, das Buch bestellen oder das Hörbuch kostenlos erhalten.

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Die ersten 20 Stunden FAQ

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