Starta din läsförmåga med snabbläsning

Livet är hektiskt. Har 10 dagar för snabbare läsning samlat damm i din bokhylla? Ta istället med dig de viktigaste idéerna nu.

Vi skrapar bara på ytan här. Om du inte redan har boken kan du beställa den bok eller få den gratis ljudbok på Amazon för att få reda på de saftiga detaljerna.

Abby Marks-Beales perspektiv

Abby Marks-Beale är USA:s expert på snabbläsning #1. Hon är en publicerad författare till 10 Days to Faster Reading, The Complete Idiot's Guide to Speed-Reading och Success Skills: Strategies for Study and Lifelong Learning. Hon skriver också artiklar och blogginlägg för webbplatser om inlärning.

Abby har skapat den interaktiva online-kursen Rev It Up Reading: Att få upp farten med det du läser. Kursen är baserad på hennes 25 år av undervisning i snabbläsning för tusentals människor. 

Introduktion

10 dagar för snabbare läsning hävdar att snabbläsning inte är en talang som inte går att träna upp. I stället kan du förbättra din snabbläsning avsevärt genom att bara avskaffa dåliga vanor, lägga till nya tekniker och ändra ditt tankesätt. Enkelheten i dessa tekniker gör att snabbläsning inte verkar vara en superkraft utan snarare ett värdefullt verktyg som är lätt att uppnå.

Ta bort trycket

Marks-Beale inleder 10 dagar för snabbare läsning med att betona vikten av att börja din läsresa genom att ta bort pressen från dig själv. Ett vanligt problem är att man känner att man har för mycket att läsa på för kort tid. Marks-Beale menar att problemet inte är att du inte har tillräckligt med tid. Problemet är faktiskt den press och de förväntningar som människor ofta lägger på läsning. Författaren menar att du kan ta itu med dessa ohjälpsamma förväntningar genom tre steg:

1. Påminn dig själv om att du inte behöver läsa allt i en bok för att förstå den. Eftersom det är omöjligt att läsa allt du vill på den tid du har till förfogande bör du prioritera. Ta för vana att förhandsgranska material och identifiera de ämnen och områden som intresserar dig.
2. Du behöver inte komma ihåg allt du läser. Du kan fortfarande lära dig mycket information utan att komma ihåg varje anekdot och idé som presenteras. Skolan tvingar oss att tro att vi måste komma ihåg varje detalj eftersom vi repeterar inför tentor. Utanför tentor behöver du inte komma ihåg alla detaljer. Så om du vill läsa om viktiga detaljer kan du bara skriva ner dessa detaljer och arkivera dem. Det innebär att du inte har någon press på dig att komma ihåg eftersom du kan läsa upp detaljerna igen.
3. Det går bra att läsa under arbetstid. Många människor låter läsningen vänta på sin privata tid, vilket innebär att de inte har tillräckligt med tid för att läsa tillräckligt mycket. Att läsa relevant material när man är på jobbet ger möjligheter att förbättra sitt liv både på och utanför arbetsplatsen.

Dessa tre steg bör hjälpa dig att minska trycket på din läsupplevelse. Redan detta val kommer att förbättra dina möjligheter att läsa mer effektivt.

Ta bort dina dåliga läsvanor

Förutom att följa de tre stegen för att lätta på trycket, kan du också ta bort dåliga vanor för att förbereda dig för effektivare läsning. Marks-Beale börjar med att beskriva vad hon menar med en vana. En vana är något som görs tillräckligt många gånger för att det ska bli en naturlig sak. Även om vanor kan ha en positiv inverkan kan de också påverka din läsning negativt. 

Passivt dagdrömmande

Den första dåliga läsvanan som Marks-Beale tar upp är passivt dagdrömmande. Denna vana innebär att man tänker på andra saker medan man läser. För att ta bort den här vanan bör du ersätta den med aktiv tankespridning. Denna typ av tankeprocess innebär att du kopplar ihop informationen från ditt läsmaterial med dina egna erfarenheter. Det är acceptabelt att låta tankarna gå iväg och minnas en upplevelse som påminner dig om något du just har läst i boken.

Regression

Regression innebär att du läser om information som du just har läst. Regression förknippas ofta med passivt dagdrömmande eller helt enkelt otillräcklig koncentration. Marks-Beale föreslår att man täcker den text man just läst för att förhindra detta. Du kan till exempel använda ett visitkort. Placera visitkortet på det stycke text som du just har läst. Genom att täcka texten får du tid att fundera på om du förstår det du just läst. Denna tid förhindrar att du automatiskt återgår till tidigare läst information. 

Underordna dig

Subvokalisering innebär att du säger orden du läser i munnen eller att du verbaliserar dem i huvudet. Marks-Beale påpekar att hjärnan kan bearbeta cirka 400 ord per minut. När vi subvokaliserar begränsar vi oss alltså till vår talhastighet. Denna hastighet är betydligt lägre med ett genomsnitt på cirka 150 ord per minut. För att förhindra subvokalisering kan du fokusera på nyckelorden och hoppa över resten av orden. Du kan också tugga tuggummi eller nynna medan du läser. Dessa åtgärder förhindrar subvokalisering och bidrar till att påskynda din läsning så att den matchar deras rytm.

Använd genvägen i tre steg

Marks-Beale beskriver tre steg som du kan följa för att dra nytta av genvägar för läsning. 

1. Ha ett tydligt syfte i åtanke innan du läser. Välj vad du ska läsa och vad du ska hoppa över genom att fråga dig själv: "Varför läser jag det här?". Du bör också fråga dig själv: "Varför behöver jag den här informationen?". Om du inte har ett bra svar på dessa frågor bör du inte läsa det innehållet.
2. Förhandsgranska allt facklitterärt material innan du börjar läsa. Om du läser sammanfattningar, som den här, innan du läser hela boken får du en uppfattning om vad boken handlar om. Du kan sedan upptäcka vilka delar som är relevanta och intressanta för dig. Du kommer också att märka att du läser om mindre när du läser hela boken. 
3. Lär dig några tekniker för snabbläsning, som vi kommer att tala om senare i denna sammanfattning.

Läs endast nyckelorden i varje mening

Den första tekniken för snabbläsning som författaren rekommenderar är att bara läsa nyckelorden i en mening. Våra ögon tenderar att hoppa runt när vi läser en mening. Detta sänker vår läshastighet. Det är möjligt att skapa en jämnare ögonrörelse genom att endast fokusera på nyckelord. 

För det andra rekommenderar författaren att du fokuserar på tankegrupper i stället för på enskilda ord. Detta ger god förståelse samtidigt som du ökar din ögonrörelsehastighet. Marks-Beale ger ett exempel genom att använda backslashes:

Genom att leta efter / tankegrupper / tvingar du dina ögon / att röra sig snabbare / samtidigt som du behåller / en god förståelse.

Slutligen kan du förbättra din perifera syn så att du kan läsa utan att titta på varje ord. Marks-Beale föreslår att du övar dig i vardagen. Till exempel genom att snabbt kasta en blick på registreringsskylten på bilen framför dig i en trafikstockning. Efter denna snabba blick, se om du kan upprepa vad du såg. Du kommer till en början att kämpa med att bara använda din perifera syn. Men det kommer att vara värt det i längden. 

Läs mellan raderna och använd indragning

Den andra tekniken för snabbläsning är också ett sätt att hantera subvokalisering. Marks-Beale rekommenderar att man "läser mellan raderna". Detta betyder inte att du försöker hitta meningen när den inte är tydligt uttalad. Författaren talar om det fysiska utrymmet mellan textraderna. Att fokusera på det vita utrymmet precis ovanför varje rad innebär att du bara kan se den övre halvan av bokstäverna. Detta tillvägagångssätt förhindrar att du fixerar dig på specifika ord och tvingar dig att identifiera innebörden utan att fastna vid något ord. 

Förutom att läsa mellan raderna föreslår Marks-Beale också att man använder sig av indentmetoden. Även här används din perifera syn. I allmänhet placerar läsaren sina ögon i början av varje rad. Marks-Beale föreslår att man flyttar detta en halv tum innanför den vänstra marginalen. Du bör också sluta läsa en halv tum från den högra marginalen. Detta tillvägagångssätt är ett annat sätt att tvinga dig att använda din perifera syn. Författaren rekommenderar en enkel åtgärd för att träna dig att läsa på detta sätt. Börja med att rita vertikala linjer ungefär en halv tum innanför båda marginalerna och detta kommer att visa dig var du ska börja och sluta. 

Båda dessa åtgärder utmanar det som Marks-Beale kallar linjär läsning. Hon anser att icke-linjär läsning är nyckeln till effektivitet. De som är de mest effektiva läsarna använder sig av att skumma, hoppa över, referera och anteckna när de arbetar. De är mer inriktade på att utvinna information än att läsa varje ord. Eftersom vi i allmänhet stannar 7 eller 8 gånger per rad, kan vi förbättra vår läshastighet med över 10% om vi bara tar bort ett enda av dessa stopp.

Använd ditt finger eller en penna som en guide för att undvika regression

Den tredje tekniken för snabbläsning är att använda en pacer. Denna metod fokuserar också på vikten av ögonrörelser. Författaren konstaterar att våra ögon naturligt följer rörelser. Att använda fingret eller en penna som guide hjälper dig alltså att läsa smidigt. 

Förbered dig själv och hitta ditt syfte innan du läser

Marks-Beales fjärde tips för snabbläsning bör du använda före snarare än under läsningen. Liksom med många andra saker kan man läsa effektivare om man förbereder sig. Om du sätter upp ett syfte innan du läser något ökar du dina chanser att fokusera mer på viktig information. Ta därför några minuter innan du läser för att identifiera varför du läser detta innehåll, hur det kommer att hjälpa dig och hur du hoppas kunna använda informationen. 

Marks-Beale beskriver syfte som en form av priming. Hon ser priming som ett sätt att programmera hjärnan att lägga märke till vissa saker. Hon använder exemplet med kort. Om du är intresserad av en viss typ av bil kommer du sannolikt att börja se dem överallt där du går. Detta beror på att du är förberedd på att se dessa kort och att din hjärna filtrerar bort de irrelevanta bilarna. Nyckeln till effektiv läsning är att utnyttja kraften i priming. Att känna igen syftet med en bok hjälper dig att filtrera bort irrelevant information och hjälpa dig att fokusera på det som är viktigt. Du kommer att märka att dina ögon stannar på de delar av meningen som har med det du vill läsa att göra. Detta är inte tur utan effektiv förberedelse genom att fastställa syfte och priming. Börja alltså läsa genom att fokusera på innehållsförteckningen och indexet. Dessa delar av boken hjälper dig att förstå vart texten kommer att ta vägen. Författaren påpekar att om du tittar på dessa delar av boken kan du nå ungefär 40% av textens nyckelinformation.

Anteckna för att förbättra förståelsen och behållningen

Läsning får aldrig betraktas som en passiv aktivitet. Du absorberar inte passivt information utan söker aktivt efter relevant information. Detta innebär att du ofta gör kopplingar eller skapar idéer när du läser. Författaren föreslår att du skriver ner dessa idéer eller användbara delar av boken när de dyker upp. Genom att göra det får du en framtida referens, men det hjälper dig också att förbättra förståelsen och bibehållandet.

Tillämpa det du läser i ditt eget liv

Det sista tipset från Marks-Beale är att du bör tillämpa den information du får genom att läsa. Det bästa sättet att göra detta är att skriva ner åtgärder som du behöver vidta efter att du har läst boken. Efter att ha läst den här sammanfattningen kan du till exempel rita marginaler en halv tum på vardera sidan av marginalerna på en bok som du vill läsa. Helst ska dessa åtgärder vara direkt relaterade till att uppnå ett av de mål du hade i steget för fastställande av syfte.

Slutsammanfattning av 10 dagar för snabbare läsning

10 dagar för snabbare läsning omfattar Marks-Beales mångåriga erfarenhet av snabbläsning. Resultatet är en bok som talar om vad du ska göra innan du läser, vilka dåliga vanor du ska avskaffa, vilka enkla tekniker du ska använda och hur du ska konsolidera dig efter läsningen. 

För att sammanfatta dessa punkter måste du:

Skär ut - 

• Pressen att läsa allt och göra det på fritiden.
• Passivt dagdrömmande och koncentrationssvårigheter.
• Regression eller omläsning av information som du redan har läst.
• Att säga orden i huvudet när du läser dem.

Start - 

• Förbered dig genom att identifiera ett syfte och läsa bokens innehållsförteckning och index.
• Endast läsa nyckelord eller tankegrupper
• Läsa mellan raderna för att hjälpa dig att använda din perifera syn
• Använd ett finger eller en penna för att styra läsningen för att förhindra oregelbundna ögonrörelser.
• Förbered dig genom att läsa sammanfattningar som denna, så att du lägger märke till informationen när du läser hela boken.
• Anteckna för att förbättra förståelsen och bibehållandet
• Fundera på hur du kan tillämpa informationen i ditt liv

10 dagar för snabbare läsning PDF, gratis ljudbok och animerad boksammanfattning

Kommentera nedan och låt andra veta vad du har lärt dig eller om du har några andra tankar.

Är du ny på StoryShots? Få den PDF, ljud och animerat versioner av denna sammanfattning av 10 dagar för snabbare läsning och hundratals andra bästsäljande fackböcker i vårt gratis topprankad app. Den har presenterats av Apple, Google, The Guardian och FN som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.

Om du vill gå in på detaljerna kan du beställa bok eller köp ljudboken gratis på Amazon.

Relaterade kostnadsfria boksammanfattningar

Gränslös av Jim Kwik

De första 20 timmarna av Josh Kaufman

Digital minimalism av Cal Newport

Konsten att lära sig av Joshua Waitzkin

Ultralärande av Scott H. Young

Behärskning av Robert Greene

Moonlighting med Einstein av Joshua Foer

Det obegränsade minnet av Kevin Horsley

Titanernas verktyg av Tim Ferriss

Att få saker gjorda av David Allen

• Spara