Massimo Pigliucci Como Ser Un Estoico Resumen Del Libro PDF
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Cómo ser un estoico Resumen e infografía | Massimo Pigliucci

Filosofía antigua para una vida moderna

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La vida es muy ajetreada. Tiene Cómo ser un estoico ¿ha estado en su lista de lecturas? Conozca ahora las claves.

Estamos arañando la superficie en Cómo ser un estoico resumen. Si aún no tiene el popular libro de Massimo Pigliucci sobre filosofía, solicítelo aquí o consiga el audiolibro gratis para conocer los detalles más jugosos.

Introducción

¿Está preparado para transformar su vida con la sabiduría intemporal del mundo antiguo? Sumérjase en Cómo ser un estoicosu guía completa para aplicar los principios estoicos en la acelerada sociedad actual. 

Cómo ser un estoico le enseña a aplicar las antiguas filosofías de Sócrates, Epicteto y Marco Aurelio a la vida moderna. Entonces, ¿cómo puedes adoptar esta poderosa mentalidad? Es muy sencillo. Sigue estos tres pasos clave:

  • Desarrollar la resiliencia emocional
  • Cultivar el valor
  • Fortalece tu carácter

La primera parte del libro examina la visión estoica de Dios y su propósito en el universo. La segunda parte explora cómo el estoicismo puede ayudar a las personas en situaciones difíciles. La tercera sección le enseñará sobre el arte del asentimiento y 12 ejercicios espirituales para ayudarle a convertirse en un estoico fuerte.

Repasemos los puntos clave de Cómo ser un estoico y comencemos nuestro viaje hacia una vida más plena, inspirada en los ideales estoicos.

Resumen gratuito en audiolibro de Cómo ser un estoico

Sobre Massimo Pigliucci

Massimo Pigliucci es un filósofo, biólogo evolutivo y escritor italoamericano. Es profesor de filosofía en el City College de Nueva York. Pigliucci investiga la conexión entre ciencia y filosofía, centrándose en la evolución y la genética. Es autor de varios libros y artículos sobre estos temas y conferenciante habitual sobre ciencia y filosofía. 

StoryShot #1: Desarrollar el carácter moral con estoicismo 

¿Alguna vez se ha preguntado cómo vivir una vida plena cuando se enfrenta a las inevitables dificultades de la vida? No es el único. A lo largo de la historia de la humanidad, religiones y filosofías han abordado esta gran cuestión existencial. Incluso la ciencia se ha ocupado de estas cuestiones. 

La mayoría de la gente piensa que esta filosofía hace que los estoicos eviten implicarse en la sociedad y en las actividades públicas. Pero el estoicismo fomenta el amor por toda la humanidad y la naturaleza. 

La muerte y la extinción personal eran importantes para los estoicos originales. Creían que la vida es un proyecto continuo y que la muerte no tiene nada de especial.

El estoicismo es una filosofía para todos

El estoicismo es una filosofía, no un tipo de terapia, y todo el mundo necesita una filosofía de vida. Pero ha desempeñado un enorme papel en las terapias psicológicas modernas. El estoicismo ha inspirado la logoterapia de Viktor Frankl y la terapia racional emotiva conductual (REBT) de Albert Ellis. 

¿Qué hace único al estoicismo? Se centra en la construcción del carácter moral, en lugar de perseguir la riqueza o la educación. Existen conexiones entre el estoicismo y otras visiones del mundo, religiones e incluso el humanismo secular. Ofrece una alternativa atractiva para quienes buscan una perspectiva religiosa más allá del fundamentalismo. En el fondo, el estoicismo trata de responder a una pregunta esencial: ¿cómo debemos vivir nuestras vidas?

Puede que los antiguos estoicos fueran demasiado optimistas sobre nuestra capacidad para controlar nuestros pensamientos. La ciencia cognitiva ha demostrado que a menudo somos susceptibles a prejuicios y delirios. Pero no dejes que eso te desanime. El estoicismo sigue ofreciendo valiosas lecciones y herramientas para el crecimiento personal.

Una hoja de ruta para el viaje

El estoicismo no surgió de la nada. Escuelas filosóficas y pensadores anteriores influyeron en el desarrollo del estoicismo. El estoicismo es una filosofía práctica basada en la idea de que para vivir una buena vida hay que comprender la naturaleza del mundo y el razonamiento humano. Un estudiante de estoicismo en la antigüedad habría explorado temas como la física, la lógica y la ética. Creían que el desarrollo del carácter moral requería este tipo de conocimientos. Fue este enfoque holístico del aprendizaje lo que hizo que su filosofía fuera tan poderosa y duradera. 

StoryShot #2: Aprovecha tus fuerzas interiores con la filosofía estoica

Epicteto creía que algunas cosas están bajo nuestro control, como nuestras opiniones, impulsos, deseos y aversiones, mientras que nuestros cuerpos, posesiones y reputaciones no lo están. Podemos cuidar de ellos lo mejor que sepamos, pero hay factores externos que pueden influir en ellos. Es importante centrarse en lo que está bajo nuestro control y no apegarse demasiado a los resultados externos.

El ejemplo de Epicteto muestra que la dicotomía estoica del control comprende tres niveles de influencia sobre el mundo: 

  • tomamos decisiones
  • podemos influir en algunas cosas
  • no podemos influir en los demás

Epicteto dice que debemos centrarnos en lo que podemos controlar y dejar que el universo siga su curso. Esto nos ahorrará energía y preocupaciones.

He aquí una excelente metáfora estoica: Un arquero sólo puede controlar la flecha hasta que la suelta del arco. Después de eso, dar en el blanco no está en sus manos. El arquero estoico acepta que otras variables pueden hacer que no dé en el blanco. También acepta que ha hecho lo mejor que ha podido para alcanzar el objetivo.

La dicotomía estoica del control se aplica a toda nuestra vida. Una mentalidad estoica te permite dormir tranquilo y despertarte confiado para afrontar lo que se te presente. 

Epicteto dice que no hay que apegarse a los objetos ni a las personas. Pero si bien puede ser fácil desapegarse de un objeto material, es mucho más difícil desapegarse de las personas que amamos.

StoryShot #3: El estoicismo explica las características únicas de la naturaleza humana 

Los estoicos eran famosos en la antigüedad por inventar nuevas palabras para explicar su filosofía. Un latiguillo memorable que capta la esencia del estoicismo es el llamamiento a vivir nuestras vidas "según la naturaleza".

Los antiguos sabían que los seres humanos somos especiales en el mundo animal. Podemos pensar y vivimos en comunidades de otros seres humanos. La vida humana consiste en utilizar la razón para construir la mejor sociedad humanamente posible.

La idea misma de la naturaleza humana se encuentra ahora un tanto en entredicho. Tanto científicos como filósofos se sienten cada vez más incómodos con ella. Algunos incluso la rechazan. Pero Pigliucci cree que "se equivocan gravemente al hacerlo". Hasta mediados del siglo XIX, los occidentales pensaban que un Dios todopoderoso había creado a los seres humanos. Aceptaban el argumento de Aristóteles de que los humanos son especiales porque están hechos a imagen de Dios.

Imaginemos la receta secreta de la evolución: variación, aptitud diferencial y herencia. Cuando se mezclan estos ingredientes, surge un resultado intrigante. Las personas en forma tienen más probabilidades de sobrevivir y tener más hijos. Los humanos somos diferentes de las bestias salvajes y las ovejas, pero no tanto de otros primates. No sólo vivimos en grupos sociales cooperativos, sino que también mostramos un comportamiento moral.

Somos los únicos animales que utilizamos una gramática compleja, tenemos bebés con cerebros muy grandes y seguimos haciéndolos crecer mucho después de nacer. Tenemos la mayor proporción cerebro-cuerpo del mundo de los mamíferos y somos los únicos simios o monos del Viejo Mundo sin hueso en el pene.

Darwinismo y esencialismo: Examinar la naturaleza humana

Algunos filósofos sostienen que Darwin asestó un golpe mortal a la idea del esencialismo. Otros sostienen que la naturaleza humana es tan flexible que no podemos hablar de un concepto unificado de ella. 

Este último argumento es extraño por dos motivos: 

  1. Si la cultura humana fuera tan variable, eso ayudaría a distinguir a los humanos de otras especies.
  2. Todos los seres humanos comparten bastantes rasgos que no varían de una cultura a otra.

Como especie, los humanos nos distinguimos de otras formas de vida en la Tierra por nuestras singulares capacidades sociales y mentales.

Sin embargo, algunos críticos afirman que Epicteto y otros estoicos cometen una falacia lógica llamada "apelación a la naturaleza". El filósofo escocés David Hume identificó esta falacia. Ocurre cuando se argumenta que algo es bueno o correcto simplemente porque es natural.

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StoryShot #4: El Estoicismo es una Combinación de Intuicionismo, Empirismo y Racionalismo

En los debates modernos sobre las raíces de la moralidad, hay cuatro formas de ver la cuestión: 

  • Los escépticos piensan que no hay forma de saber qué juicios éticos son correctos o no.
  • El racionalismo es una postura general de la filosofía que sostiene que podemos llegar al conocimiento simplemente pensando sobre las cosas.
  • El empirismo es la postura según la cual llegamos al conocimiento basándonos en hechos empíricos.
  • El intuicionismo sugiere que el conocimiento ético no se basa en el razonamiento o la observación. Es innato en nosotros en forma de fuertes intuiciones sobre el bien y el mal.  

Los filósofos clasifican estas posturas como "metaéticas". El estoicismo es interesante porque no encaja claramente en estas cuatro categorías. Es una combinación de intuicionismo, empirismo y racionalismo.

Imaginemos un mundo en el que la virtud moral es la reina, y la comodidad y la riqueza son secundarias. En esto creían los estoicos. Nuestros pensamientos y acciones se aclaran a medida que crecemos y nos desarrollamos entre los seis y los ocho años. Una combinación de autorreflexión y experiencia refina nuestros instintos. Contribuye a nuestra comprensión y a nuestra capacidad para tomar decisiones.

El dilema moral de Sócrates

Sócrates, un hombre moralmente bueno, cumplía con sus deberes militares y enseñaba filosofía. Cuando fue condenado a muerte, Sócrates dejó claro que tenía el deber moral de obedecer las leyes, aunque parecieran mal aplicadas. Creía que no debíamos tergiversar las normas para adaptarlas a nuestras propias necesidades.

¿Qué podemos aprender de Sócrates? Aunque no nos enfrentemos a los mismos dilemas éticos que Sócrates, seguimos afrontando innumerables decisiones y retos. Tenemos que esforzarnos por mantener nuestras propias obligaciones morales, sea cual sea la situación. 

StoryShot #5: Descubre la paradoja de las virtudes entre Aristóteles y los estoicos 

Aristóteles propuso una versión práctica, aunque elitista, de la ética de la virtud. Ésta implicaba esforzarse por alcanzar la virtud, pero también requería salud, riqueza, educación y buena apariencia. Aristóteles y los cínicos pensaban que la eudaimonia sólo podía ser alcanzada por determinadas personas.  

Los estoicos consideraban la salud, la riqueza y la educación como "indiferentes preferidos", mientras que sus opuestos son "indiferentes despreferidos". La virtud implicada en cada caso es la misma, ya venga a través de la alegría o del dolor. Evita el dolor y experimenta la alegría, pero no a costa de tu integridad.

La virtud estoica se basa en la sabiduría, el valor, la templanza y la justicia. En el estoicismo, hay distinciones entre bienes -como la virtud y la salud- a los que no se aplica la teoría económica estándar. 

Todos utilizamos ya la indexación lexicográfica para muchas de nuestras elecciones. Aristóteles dice que hay que formar parte de la élite afortunada para disfrutar de unas buenas vacaciones.

StoryShot #6: ¿Dios o los átomos? Explora el punto de vista del estoicismo

El estoicismo permite a creyentes y no creyentes ponerse de acuerdo sobre principios éticos. Los creyentes Epicteto y Tomás se apoyan a menudo en argumentos de causalidad. Aquino utilizó el argumento del diseño para defender la existencia de Dios. Fue unas décadas antes de que Darwin escribiera Sobre el origen de las especies

Hume elaboró un poderoso argumento contra la apelación al diseño. Pero la aparición del diseño en el mundo, especialmente en biología, seguía siendo un misterio para él. Ahí es donde entra en juego la teoría de Darwin de la evolución por selección natural.

Ahora, los científicos aceptan la teoría de Darwin como la razón por la que los ojos, las manos, los corazones y los pulmones se asemejan a objetos diseñados. Estas partes del cuerpo son producto de fenómenos naturales y no necesitan un diseño inteligente.

Muchos estoicos no creían en nada parecido a la concepción monoteísta moderna de Dios. Los estoicos creían que todos formamos parte de Dios y que usar la razón para resolver los problemas es la forma de vivir.

La idea de identificar a Dios con la naturaleza tiene una larga historia. El famoso filósofo holandés del siglo XVII, Baruch Spinoza, desarrolló especialmente este concepto. Puede que incluso haya oído referirse a él como "el Dios de Einstein". 

Hay dos aspectos importantes a considerar en esta visión de Dios:

  1. Este ser divino no hace milagros ni suspende las leyes de la naturaleza para solucionar problemas locales. 
  2. Esta perspectiva coincide con la idea estoica de que el universo funciona a través de una red de causas y efectos. Es un concepto compatible con nuestra comprensión científica moderna.

Hay quien dice que los dioses no existen. Otros creen que Dios existe, pero es inactivo e indiferente. Y otros dicen que los dioses existen, pero que sólo se ocupan de las grandes cosas y de los asuntos celestiales, no de las preocupaciones terrenales. Por último, hay un grupo, en el que se incluyen figuras como Odiseo y Sócrates, que creen que Dios ve y está presente en todo lo que hacen.

Vivir en armonía con la naturaleza

El estoicismo no afirma que el fin último de los humanos sea seguir a los dioses. Ésa es sólo una interpretación. En su lugar, los estoicos abogan por vivir en armonía con la naturaleza. También hay que equiparar esto aclarando la relación de la naturaleza con los dioses para seguir a los dioses.

Hubo desacuerdo sobre este tema entre los estoicos y entre ellos y los epicúreos. Los epicúreos eran más parecidos a los deístas actuales. Creían en la existencia de Dios, pero consideraban que Dios se centraba principalmente en asuntos divinos. Según los epicúreos, el mundo está hecho de átomos que chocan entre sí. Aunque los humanos pueden usar la razón, sus acciones y decisiones están sujetas a fuerzas físicas, no a la providencia divina.

Algunos estoicos reconocen esta posibilidad. Pero otros afirman que la filosofía no es religión y no tiene textos sagrados ni doctrinas incuestionables. 

Clasificación

Valoramos Cómo ser un estoico 4.1/5. 

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Nota del editor

Este artículo se publicó por primera vez el 13 de enero de 2023. Se revisó significativamente el 12 de mayo de 2023.

Infografía

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