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Changez votre attitude... Changez votre vie !

La vie s'active. A L'attitude est essentielle a pris la poussière sur votre étagère ? Apprenez-en plutôt quelques-uns dès maintenant.

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Le point de vue de Jeff Keller

Jeff Keller est un conférencier motivateur, un leader et un écrivain sur la motivation humaine. Diplômé de la faculté de droit, Keller a pratiqué le droit pendant quelques années. Mais il se sentait malheureux dans sa vie et a décidé de poursuivre sa véritable vocation, à savoir enseigner l'amélioration personnelle. Depuis lors, il a travaillé au sein de plusieurs organisations pour aider à développer des personnes très performantes. Les articles de Jeff sont parus dans des publications nationales et internationales, notamment : Pouvoir de venteThe Pryor Report Management Newsletter, The Toastmaster et The Chamber of Commerce Pacesetter. Il est également membre de la National Speakers Association. Keller a écrit ce livre pour donner un aperçu clair de la manière dont vous pouvez faire progresser le potentiel de votre organisation en améliorant votre attitude.

Synopsis

L'attitude est essentielle couvre plusieurs leçons sur l'attitude. Ces captures d'écran donnent un aperçu concis de chaque leçon. Ces leçons portent sur la façon dont vous pouvez exploiter le pouvoir de votre attitude pour atteindre vos objectifs de vie. En tant qu'êtres humains, nous avons tendance à nous concentrer sur les aspects négatifs de la vie. Cette attitude négative a un impact sur les personnes dont vous vous plaignez, ainsi que sur vos propres croyances et les actions qui en découlent. Cet état d'esprit et cette activité négatifs vous empêchent d'atteindre vos objectifs. 

StoryShot #1 : Nos pensées déterminent nos circonstances

Le fondement de ce livre est la réalité que nos pensées dominent et conduisent nos circonstances. Votre attitude envers votre vie et les gens qui vous entourent est votre fenêtre sur le monde. Si vous pensez que vous pouvez faire quelque chose, alors vous... peut. Si tu penses que tu ne peux pas, alors tu... ne peut pas. Vous avez raison dans les deux cas, car votre attitude aura un impact sur vos résultats. C'est la prophétie classique qui se réalise d'elle-même. Essayez donc de changer votre attitude pour en adopter une qui soit plus positive. 

StoryShot #2 : Votre attitude est un filtre mental

Keller définit l'attitude comme le filtre mental à travers lequel nous percevons le monde. Certains d'entre nous voient le monde à travers un filtre d'optimisme, tandis que d'autres le perçoivent à travers un filtre de pessimisme. Certaines personnes voient le verre à moitié plein, d'autres à moitié vide. Keller pense que vous pouvez contrôler votre attitude et que vous devez donc garder une vision claire et nette du monde. 

Pour illustrer ce point, Keller compare les attitudes à des fenêtres. Votre fenêtre est votre perspective sur le monde. Nous commençons tous avec une fenêtre propre lorsque nous sommes jeunes. Mais avec l'âge, notre fenêtre se couvre de saletés dues à tout ce que la vie nous envoie : critiques, moqueries, rejets et déceptions. 

C'est cette saleté qui nous fait douter de nos capacités. Le doute nourrit les attitudes négatives. Notre travail consiste à garder notre vision du monde propre. En d'autres termes, essayez de garder une attitude positive. Utilisez un filtre d'optimisme plutôt que de négativité. Au lieu de dire "je ne peux pas", vous devriez dire "je peux". Ensuite, lorsque votre fenêtre est propre, vous pouvez enfin voir que le monde extérieur est plein d'opportunités positives.

Si nous pouvons choisir notre attitude face aux circonstances, nous pouvons également choisir toutes nos réactions et réponses. L'exemple que Keller donne est l'état d'esprit de Victor Frankl, un auteur et un survivant des camps de concentration. Frankl pensait que ceux qui étaient naturellement plus pessimistes mouraient souvent dans les camps de concentration, tandis que ceux qui étaient optimistes avaient plus de chances de trouver l'espoir et la force de survivre. 

StoryShot #3 : Les pensées positives attirent le succès

À un niveau élémentaire, nous sommes des aimants humains. Si nous pensons à des choses et à des résultats positifs, le succès suivra. Nous sommes devenir ce à quoi nous pensons.

Keller introduit l'idée de "pensée dominante". Vos pensées dominantes gouvernent la journée. Si vous pensez continuellement de manière positive à un objectif, vous prendrez des mesures pour atteindre cet objectif. Mais avec une attitude négative, vous ne ferez jamais ce premier pas. Si nous pensons toujours négativement, nous produirons des actions "négatives". Ce sont des actions qui ne nous font pas avancer vers nos objectifs.

Vous devez donc exercer vos pensées positives. Pensez à des pensées positives jusqu'à ce que cela devienne une habitude. Vos croyances vous ont amené là où vous êtes aujourd'hui. La façon dont vous pensez aux choses à partir de maintenant déterminera votre chemin vers l'avant.

Keller explique que l'une des façons de changer sa façon de penser est de prendre conscience de ce que l'on se dit à soi-même. Vous pouvez également lire quotidiennement de la littérature positive et écouter des programmes de motivation. La répétition est la clé. 

Keller avertit également ses lecteurs que s'attendre à une réussite du jour au lendemain est une approche dangereuse pour adopter des pensées positives. Nous pouvons être positifs aussi souvent que possible, mais cela ne signifie pas que nous devons nous attendre à un succès instantané.

StoryShot #4 : La visualisation est une compétence que nous apprenons dès le plus jeune âge

La visualisation est quelque chose que nous utilisons pour comprendre nos circonstances. Vous avez utilisé la visualisation dès votre plus jeune âge, et vous devriez continuer à le faire. Keller encourage les lecteurs à créer des films mentaux dans leur esprit, en imaginant chaque étape vers le but ultime qu'ils veulent atteindre. Vous devez également débarrasser votre esprit des vieilles images mentales qui vous rappellent des facteurs négatifs, comme l'échec et la déception. Si vous échouez encore, c'est que vous vous accrochez à des images de faible aspiration ou d'échec. Keller cite en exemple l'histoire de la chanteuse Céline Dion. Dès l'âge de 5 ans, elle s'imaginait chanter devant un vaste public et recevoir de multiples récompenses. Elle a continué à s'accrocher à ces images positives tout au long de sa vie, et elle a fini par réaliser ses rêves.

StoryShot #5 : Faites ce qu'il faut.

Keller demande à ses lecteurs s'ils sont prêts à faire tout ce qu'il faut pour atteindre leur objectif. La clé pour obtenir ce que vous voulez est cette volonté de faire tout ce qu'il faut. Prenez donc cet engagement envers vous-même. Une fois que vous aurez fourni cet engagement, vous serez alors déterminé à atteindre votre objectif. Des événements positifs commenceront également à se produire une fois que vous vous serez engagé. Les personnes qui vous entourent commenceront à vous aider à atteindre votre objectif. Ce ne sera pas facile, mais si vous n'abandonnez pas, vous pouvez déplacer des montagnes. Keller donne ici l'exemple de Benjamin Roll, qui, à 74 ans, a finalement réussi l'examen du barreau californien. Il n'a jamais renoncé à son objectif et a finalement réussi l'examen à sa quatorzième tentative.

StoryShot #6 : Trouver la leçon dans les problèmes

La façon dont vous réagissez face aux problèmes et aux revers est d'une importance capitale. En général, les gens commencent à se poser des questions sur eux-mêmes, sur les circonstances et sur leur chance. Après cette première déception, cependant, vous avez un choix à faire. Soit vous :

1. Continuez à vous sentir malheureux OU
2. Tirez une leçon de vos revers et passez à autre chose.

Vous pouvez soit vous attarder sur le négatif, soit trouver la leçon dans un problème. Souvent, les "problèmes" ne sont même pas de vrais problèmes. Au lieu de cela, ils sont simplement des occasions de prendre des mesures positives. Ils vous permettent de vous améliorer et de faire mieux la prochaine fois. L'adversité nous encourage à apporter les changements nécessaires à notre vie et à exploiter notre potentiel caché.

Les échecs nous donnent aussi de la perspective. Les échecs nous apprennent à être reconnaissants lorsque de petites choses positives se produisent. Keller utilise l'exemple de Napoléon, qui aurait dit : "Toute adversité porte en elle la graine d'un bénéfice équivalent ou supérieur."

StoryShot #7 : Utilisez le dialogue positif avec vous-même à votre avantage.

Les mots ont un pouvoir immense. Jeff Keller pense que les mots peuvent construire votre avenir, détruire vos opportunités ou maintenir le statu quo. Votre choix de mots définira votre personnalité. Keller s'appuie sur la formule fournie dans le livre Les secrets de l'esprit du millionnaire: T -> F -> A = R. Les pensées mènent aux sentiments, les sentiments mènent aux actions, et les actions mènent aux résultats. Keller développe ce concept en : Paroles -> Croyances -> Actions -> Résultats. Puisque nos mots mènent en fin de compte à nos actions et à nos résultats, nous devons utiliser nos mots avec précaution. Si vous utilisez vos mots pour vous rabaisser, vous renforcez vos croyances pessimistes. Vos croyances deviennent plus négatives, ce qui vous empêche de prendre des mesures positives. Vous devez donc utiliser un discours personnel positif aussi souvent que possible et ne discuter de vos objectifs qu'avec des personnes qui vous soutiennent.

StoryShot #8 : Exagérez votre bonheur en répondant à des questions

Keller explique que la question "Comment allez-vous ?" est celle qui est la plus fréquemment posée. C'est une petite question, mais nous y répondons si souvent que notre réponse a un impact significatif sur nous. Il y a trois façons de répondre à cette question. Votre réponse peut être soit positive, soit médiocre, soit négative. Nous devrions toujours éviter les réponses négatives car elles drainent notre énergie et celle de ceux qui nous entourent. 

C'est parce que nos mots affectent notre physiologie. Si votre réponse à la question "Comment allez-vous ?" est "horrible", votre posture et vos émotions seront horribles. Keller pense donc que nous devrions toujours répondre à cette question par "formidable" ou "génial". Le simple fait de prononcer ces mots vous aidera à renforcer votre confiance et à créer une perspective positive. La façon dont nous nous sentons est souvent une question subjective. 

StoryShot #9 : Ne partagez que vos grosses inquiétudes

Il n'y a pas de mal à discuter de vos problèmes pour tenter de trouver des solutions. Partager ses soucis avec ses amis et ses proches peut parfois être une expérience positive. Cela dit, vous plaindre de votre mal de dos, de votre mal de tête ou de votre grippe ne vous apportera pas de perspectives positives. Ce type de plainte n'a pas de solution claire, donc il y a peu d'avantages à râler. Râler ou se plaindre n'aide pas l'auditeur et ne vous aidera pas. Concentrez-vous plutôt sur les points positifs. À titre d'exemple, Keller cite l'auteur et premier colon américain William Penn : "Le secret du bonheur est de compter ses bénédictions pendant que les autres additionnent leurs problèmes". Keller suggère de prendre un stylo et une feuille de papier et d'énumérer toutes les raisons que vous avez d'être reconnaissant. C'est une excellente réponse lorsque vous avez envie de vous plaindre.

Se plaindre ne fait que vous empêcher de prendre les mesures nécessaires pour améliorer la situation. 

StoryShot #10 : S'entourer de positivité

Nous sommes la moyenne de toutes les personnes avec lesquelles nous passons du temps. En effet, les personnes avec lesquelles nous passons le plus de temps influencent grandement nos pensées et nos actions. Elles définissent nos perspectives et notre avenir.

Keller identifie deux types de personnes dans nos vies : toxique les personnes et nourrissant les gens.

Les personnes toxiques s'attardent sur le négatif. Elles essaient de vous rabaisser à leur niveau. Elles vous disent ce que vous ne pouvez pas faire et elles aspirent toute l'énergie positive en vous. 

En même temps, les personnes qui se nourrissent sont positives et vous soutiennent. Elles sont agréables à côtoyer et vous font vous sentir mieux. Pour entretenir une attitude positive, vous devez donc cesser de passer du temps avec les personnes toxiques et commencer à passer plus de temps avec les personnes qui vous nourrissent.

Le fait de passer du temps avec des personnes qui n'ont aucune ambition se répercutera sur vos propres croyances et pensées. Cela vous mettra sur la voie de l'échec. Les personnes dont nous nous entourons sont ce que nous devenons. Vous devez donc vous entourer de personnes positives qui ont des objectifs de vie et l'ambition de les atteindre. 

StoryShot #11 : Sortez de votre zone de confort

Si vous voulez réussir, vous devez accepter d'être mal à l'aise. Pour atteindre vos objectifs, vous devez sortir de vos habitudes. zone de confort. Les personnes qui réussissent sont celles qui surmontent les obstacles en cours de route, et vous devez vous dépasser pour vous améliorer.

Ce conseil peut sembler simple, mais la plupart des gens reculent encore devant les situations effrayantes et évitent de passer à l'action. Pourtant, parfois, les défis effrayants vous aident à vous rapprocher de vos objectifs. Vous devez donc, de temps en temps, affronter vos peurs. 

Le fait de reculer devant les choses que vous craignez a également des conséquences négatives. Cela ne fera que diminuer votre estime de soi et vous donnera un sentiment d'impuissance et de frustration. Prenez conscience que vous sabotez votre réussite en évitant les situations difficiles.

Adoptez toujours un can-do en vous préparant à relever des défis difficiles. Cela vous donnera le courage de relever les défis et de surmonter les obstacles de la vie. La répétition est vitale car le fait d'affronter un obstacle rendra le suivant plus facile à surmonter.

StoryShot #12 : Poursuivre après avoir échoué

En plus d'affronter les obstacles, nous devons être prêts à échouer. Si vous évitez l'échec, vous ne pouvez pas acquérir de nouvelles compétences. Ceux qui réussissent sont ceux qui ont appris à échouer sur le chemin du succès. Pour réussir demain, vous devez être prêt à échouer aujourd'hui. 

Après un échec, il faut persévérer. Apprenez de vos échecs et améliorez-vous à chaque fois que vous échouez. Après un échec, travaillez avec deux fois plus d'enthousiasme sur la prochaine opportunité qui se présente à vous. Keller donne l'exemple de l'animatrice de talk-show télévisé Sally Jessy Raphael. Elle a été licenciée dix-huit fois et n'a pas pu payer ses factures de carte de crédit pendant vingt-six ans. Elle a vécu de bons d'alimentation avant de réussir dans le secteur. 

N'oubliez pas qu'il n'y a pas d'échec tant que vous n'abandonnez pas complètement. Avant que vous n'abandonniez, les "échecs" ne sont que des résultats intermédiaires qui diffèrent de la mesure de votre réussite et de la manière dont ils peuvent vous réorienter vers vos objectifs.

StoryShot #13 : Créer un réseau qui vous soutient

La dernière leçon du livre de Jeff Keller porte sur l'importance du travail d'équipe par le biais du réseautage. Le réseautage accélère vos efforts et consolide vos résultats. Vous voulez créer un réseau de personnes qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Passez du temps à être un bon équipier pour les autres également. Si vous êtes positif et prêt à aider les autres, vous recevrez de l'aide en retour. 

Plus vous établissez de relations, plus vous avez de chances de réussir. Vous ne pouvez pas réussir à grande échelle tout seul. Les autres peuvent vous aider à générer de nouveaux clients et des pistes commerciales, à résoudre des problèmes et à fournir des informations et des ressources précieuses. 

Vous devez tenir compte des points clés suivants de cette leçon pour vous assurer que vous travaillez efficacement en réseau :

• Adoptez une attitude gagnant-gagnant.
• Participer activement à des groupes et des organisations.
• Servez les autres au sein de votre réseau - lorsque vous donnez, vous recevez.
• Restez en contact avec vos pairs.
• Devenez un bon auditeur et traitez les idées de chaque individu comme étant d'égale importance.
• Rencontrez des personnes différentes et faites-vous de nouveaux amis dans votre domaine.
• N'oubliez pas de remercier et de féliciter les gens lorsqu'ils atteignent l'un de leurs objectifs.

Résumé final et critique de "Attitude is Everything

Votre attitude a un impact significatif sur vos chances de réussite dans tous les domaines de votre vie. Jeff Keller souligne que vos pensées, vos paroles et vos actions ont chacune un impact unique sur votre réussite. En ce qui concerne les pensées, vous devez toujours transformer les pensées négatives en pensées positives et visualiser votre réussite. Utilisez ensuite ces pensées positives pour inspirer des réponses positives et limiter les plaintes inutiles. Enfin, commencez à agir afin d'utiliser les échecs comme des leçons et de rencontrer des personnes qui peuvent vous aider dans votre parcours.

Critique et évaluation

Les lecteurs habituels de la littérature d'auto-assistance ne trouveront peut-être rien de nouveau dans ce livre. Pour d'autres, ce livre peut passer pour de la littérature new-age.

Nous évaluons ce livre 4.3 / 5. 

Note de l'éditeur

Ce résumé non officiel a été publié pour la première fois en avril 2021.

Attitude is Everything Livre PDF, livre audio gratuit, et résumé animé

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