ライト・シング・ライト・ナウ まとめ｜ライアン・ホリデー

現実を見よう-最近の人生はかなり速い。しかし、ライアン・ホリデーの『Right Thing, Right Now』は読書リストに載っているだろうか？そうでなくても心配はいらない！この本には重要なヒントが詰まっている。もちろん、ほんの表面をなぞっただけだ。哲学、自己啓発、自己成長に関するこのパワフルな本をまだお持ちでない方は、どうぞ。 コピーを注文する または 無料オーディオブック 本当に良いものに飛び込むために。

はじめに

私たちの目まぐるしい世界では、終わりのない喧騒に巻き込まれ、常に次の大きなものを追い求めることはとても簡単だ。しかし、一歩引いて、今、正しいことをすることに集中したらどうだろう？これが、ライアン・ホリデーの示唆に富んだ本、"Right Thing, Right Now "の核となる考え方だ。ホリデーは、説得力のある一連の物語と深い哲学的洞察を通して、私たちに優先順位を再考し、よりマインドフルな現在の人生へのアプローチを受け入れるよう挑んでいる。ホリデーは、真の充実感と成功は、あくなき野心や物質的な追求から生まれるのではなく、価値観に沿って生き、一瞬一瞬を最大限に活用することから生まれると主張する。

ライアン・ホリデーについて

ライアン・ホリデーは、大衆にとっての現代の哲学者のような存在だ。このベストセラー作家は、ストイシズム、戦略、自己成長に関する洞察に満ちた著作で名を馳せている。1987年生まれのホリデーは、19歳で大学を中退し、『ロバート・グリーン』の首謀者であるロバート・グリーンの下で弟子入りした、ちょっとした反逆児だった。 パワーの48の法則.大胆な行動だ！それ以来、ホリデーは自身のベストセラーをいくつか書いている。障害物は道である," "エゴは敵である," と "です。静けさが鍵。"古代の叡智と現代的なストーリーテリングを融合させたユニークな語り口で、起業家やクリエーター、より目的にかなった人生を求める人たちから熱烈な支持を得ている。

StoryShot #1: Embrace the Present Moment

正直なところ、成功と達成をひたすら追い求めるあまり、今この瞬間を見失ってしまいがちだ。私たちは常に次の目標やマイルストーンを追い求め、今いる場所に満足することはない。しかし、真の充足感が未来にあるのではなく、「今、ここ」を完全に受け入れることにあるとしたらどうだろう？ホリデーは私たちに、視点を変えて、過ぎゆく一瞬一瞬の美しさと豊かさに感謝するよう勧めている。マインドフルネスとプレゼンス（存在感）を養うことで、私たちは温かい一杯のコーヒー、子供の笑い声、空の色の変化など、シンプルなものの中に喜びと意味を見出すことができる。古代ストア学派が教えていたように、今この瞬間こそが、私たちが本当にコントロールできる唯一のものなのだ。過去や未来への執着を手放すことで、不必要な心配や不安から解放され、周囲の世界と完全に関わることができる。

"今この瞬間 "こそが重要であり、私たちがコントロールできる唯一のものなのだ。過去は過ぎ去り、未来はまだここにない。あるのは今だけだ。- ライアン・ホリデー

StoryShot #2: What Would a Great Person Do?

私たちは誰もが経験したことがあるだろう。何が正しいのかわからなくなったり、倫理的なジレンマに陥ったりする瞬間を。そんな時、Holidayはシンプルかつ強力な質問を自問するよう勧めている：「歴史上の人物であれ、精神的指導者であれ、個人的なメンターであれ、尊敬する人物の知恵と美徳を呼び起こすことによって、私たちはより深い導きと明晰さの井戸を利用することができる。この訓練は、困難な決断を乗り越える助けとなるだけでなく、自分の最高の可能性を発揮して生きようと鼓舞してくれる。ホリデーは、偉大さは選ばれた一部の人だけのものではなく、私たち全員が一度にひとつずつ決断できる選択であることを思い出させてくれる。たとえ困難であっても、安易な道を選びたくなるようなときでも、一貫して正しいことをしようと努力することで、私たちは誠実で目的を持った人生を培うことができるのだ。

"偉大な人物は時代を先取りし、舞台裏の天才である。彼らがどこにいようと、何をしていようと、それこそが最も重要なことなのだ"- ライアン・ホリデー

StoryShot #3: Embrace Discomfort and Struggle

快適さを追い求めるこの社会では、不快感や葛藤を何としても避けなければならない障害とみなし、敬遠する傾向がある。しかしホリデーは、こうした試練は避けられないだけでなく、実は個人の成長と自己発見のために不可欠なものだと主張する。ストイシズムの教えを引きながら、彼は逆境をレジリエンス、勇気、知恵を育む機会として受け入れるよう勧めている。恐怖に直面し、自分の限界を超えることで、私たちは新たなレベルの強さと自己認識を解き放つことができる。さらに、現実を見よう。人生で最も偉大な教訓や変革のいくつかは、しばしば最も暗い瞬間から生まれる。闘いの坩堝の中でこそ、私たちは個性を鍛え上げ、真の可能性を発見するのだ。

"障害は道である。立ちはだかるものが道になる"- ライアン・ホリデー

StoryShot #4: Cultivate Stillness and Reflection

ペースの速い、常につながっているこの世界では、忙しさと注意散漫の終わりのないサイクルに巻き込まれるのはとんでもなく簡単だ。しかし、ホリデーは、静寂と内省を養うことの重要性を思い出させてくれる。それは、精神的な健康のためだけでなく、賢明な決断を下し、意図を持って生きる能力のためでもある。ホリデーは、静寂を贅沢なものとしてではなく、必要なものとして、現代生活の絶え間ない騒音や刺激に対抗する重要なものだと考えるよう勧めている。内省の場を設けることによってのみ、私たちは自分自身を真に理解し、本物の自分に沿った選択をすることができるのだ。

「静けさが鍵だ。それを見つけ、持ち続け、持ち運ぶことができれば、後悔の少ない人生を送ることができる"- ライアン・ホリデー

StoryShot #5: Embrace Impermanence and Let Go

ホリデーは、永続性という幻想にしがみついたり、人生の自然な浮き沈みに抵抗したりするのではなく、優雅さと受容をもってこの無常を受け入れることを勧めている。特定の結果や所有物への執着を手放すことで、私たちは自由で軽やかな感覚を養うことができ、恐れや後悔に重くとらわれることなく、今この瞬間を十分に味わうことができる。この視点はまた、人生の避けられない喪失や転機を、より平静さと回復力を持って乗り切る助けにもなる。変化は唯一不変であることを認識することで、私たちはより容易に新しい状況に適応し、不確実性の中で意味と目的を見出すことができる。

「すべては無常である。永遠に続くものはない。これはストア学派も仏教徒も認めた偉大な真理である。"- ライアン・ホリデー

評論家

Right Thing, Right Now』は貴重な洞察とマインドフルな生き方への説得力のある呼びかけを提供してくれるが、ホリデーが古代の哲学や歴史的な物語に依存しているため、少し内容が濃かったり、とっつきにくいと感じる読者もいるかもしれない。さらに、個人の責任に重きを置く本書は、現代の問題により体系的な解決策を求める読者には響かないかもしれない。

評価

We rate Right Thing, Right Now by Ryan Holiday 4.2/5. How would you rate this powerful read?

ライト・シング・ライト・ナウ』PDF、無料オーディオブック、インフォグラフィック、アニメブック要約

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関連書籍の要約

• The Power of Now エックハルト・トール著
• アトミックハビッツ ジェームス・クリア著
• 気にしない」ことの繊細な技術 マーク・マンソン著
• マインドセット キャロル・S・ドゥエック著
• 習慣の力 チャールズ・デュヒッグ著
• 高い能力を発揮する人の7つの習慣 スティーブン・R・コヴィー著
• エッセンシャルズ by Greg McKeown
• 人生を変える片づけの魔法 近藤麻理恵著
• 解き放たれた魂 マイケル・A・シンガー著
• ハピネスアドバンテージ ショーン・エイカー著
• ミラクルモーニング ハル・エルロッド著
• 複合効果 ダレン・ハーディー著
• The ONE Thing by Gary Keller
• 障害物は道である by ライアン・ホリデー
• エゴは敵である by ライアン・ホリデー

Right Thing Right Now よくある質問