The One Thingの概要とレビュー｜ゲイリー・ケラー、ジェイ・パパサン

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The One Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results』の書籍概要

忙しい毎日です。ある The ONE Thing 読書リストに入っていますか？今すぐ重要な洞察を学びましょう。

私たちはここで表面を削っているのです。ゲイリー・ケラーとジェイ・パパサンのビジネス、生産性、自己開発、自己啓発に関する人気書籍をまだお持ちでない方は、ぜひご注文ください。 これ または、オーディオブックで じゆうざんまい をクリックすると、詳細をご覧いただけます。

はじめに

The ONE Thing は、ゲイリー・ケラーとジェイ・パパサンによって書かれた生産性と自己啓発の本です。人生のあらゆる分野で成功を収めるには、一度に最も重要な仕事や目標を1つだけ特定し、それに集中することが必要だという考え方が中心となっています。この「1つのこと」に集中することで、雑念を最小限に抑え、短時間で大きな成果を上げることができると、本書は主張しています。

本書では、明確な目標の設定、行動計画の作成、"実行の4つの規律 "や "フォーカシング・クエスチョン "などの手法の活用など、人生における「ひとつのこと」を特定し優先順位をつけるための戦略や手法を多数紹介しています。また、バランスをとることの重要性や、成功を収めるためのポジティブな習慣や考え方の役割についても触れています。

The ONE Thing は、読者が最も重要な優先事項を特定し、それを追求することで、個人生活と仕事においてより大きな成功と充実感を得られるようにすることを目的としています。

今月から、昨年よりも多くの仕事をこなせるようになったとしたら、ちょっと想像してみてください。あなたの人生はどうなりますか？あるいは、あなたのビジネスは？ 

1つのことをしっかりやれば成功する、というのは簡単なことのように聞こえます。でも、どうやって集中すべきことを見つけ、どうすれば他のことをできるようになるのでしょうか？ストーリーショットでは、「The One Thing」のトップヒントを紹介し、あなたがより短時間でより多くのことを行えるようにします。  

ゲイリー・ケラー氏とジェイ・パパサン氏について

不動産界の大物、ゲイリー・ケラーが作家のジェイ・パパサンと組んで書いた本が「The One Thing」です。ゲイリー・ケラー氏は、不動産会社ケラー・ウィリアムズを立ち上げたことで知られています。しかし、教えること、やる気を起こさせることへの情熱が、彼を著述業へと導いたのです。 

ゲイリー・ケラー氏は、「The Millionaire Real Estate Agent」「The Millionaire Real Estate Investor」「Shift」「The One Thing」という4冊の本を書いています。この4冊はすべてベストセラーになっている。ケラー・ウィリアムズ社でマーケティングの編集者とライターを務めていたパパサンと、ケラー氏は『The One Thing』でコンビを組みました。 

ジェイ・パパサンは、ゲイリー・ケラーによって設立された不動産会社、ケラー・ウィリアムズ・リアルティのエグゼクティブ・エディターでもあります。また、「The Millionaire Real Estate Agent」「The Millionaire Real Estate Investor」など、不動産やビジネスに関する書籍や資料の編集にも携わっています。出版・不動産業界以前は、ウォールストリートジャーナルやファストカンパニーなどでジャーナリスト・編集者として活躍。テキサス州オースティンを拠点に活動。

StoryShot #1。ドミノ・エフェクトを意識して

ゲイリー・ケラー氏は、『The One Thing』の冒頭で、小さなドミノの力を示すいくつかのエピソードを語っています。信じられないことに、1つの小さなドミノは、正しい方法でセットアップすると、他の多くのドミノを倒すことができるのです。

ほんの少しの動きや行動が、多くのステップを動かし、やがてより強力な力を発揮することがあるのです。ある小さなドミノが、さらに500万個のドミノを倒すのに十分な力を持っていたのです。別の例では、1つのドミノが、前のドミノより50%も大きい別のドミノを倒すことができると話しています。 

その話の中で、ある物理学者が、徐々に大きくなる8個のドミノを倒すことができた。一番小さいドミノは、高さがわずか2インチ。最後のドミノは高さが3フィート近くあり、前の7つのドミノに簡単に倒された。 

この例で続けていくと、57個目はもう少しで月に届きそうです。エッフェル塔のような大きさのドミノを倒す必要はないかもしれません。でも、もし次のプロジェクトが月の裏側まで届きそうだと感じたら、最初のドミノを決めることがあなたのチャレンジです。 

時間をかけて最初のドミノを決定すること、これがあなたの一大事です。この最初の一歩に集中することで、プロジェクトを完成させ、最後のドミノを倒すことができるのです。 

StoryShot #2: 80/20の原則を見よ

は誰もが知っている。 パレートの話 と、イタリアの土地の大部分を少数の人々が所有しているという彼の原則があります。この原理は、他の多くの分野や人生の道においても真実であることが証明されています。ジョセフ・ジュランは、パレートの原理について、"vital few and trivial many "という言葉を作りました。

問題は、些細な多くのことに目を向けようとしていることです。あまりにも多くの人が、ビジネスを運営し、本業をこなし、家族の責任をこなそうと努力しています。リストは延々と続くようです。 

もし、重要な少数派を特定し、そこにすべての意図を集中させることができれば、目標に向かってこれまで以上に前進することができるはずです。ここで重要なのは、一歩下がって、小さなインプットと最も重要なアウトプットを評価する時間を取ることです。 

もしあなたがケラーのような不動産業を営んでいるのであれば、顧客の多くがどこから来るのか、時間をかけて確認したほうがいいかもしれません。彼らはネットワーキングイベントから来るか、または彼らはソーシャルメディアであなたを見つけましたか？

あなたがこの情報を知っていれば、あなたのクライアントのほとんどで持ってきていない活動を停止し、より良い感じることができます。そして、新しい家の買い手または売り手にもたらす1つの手段にすべてのあなたの努力を集中する。 

StoryShot #3:常にメインクエスチョンに戻る

ある成功者を見ると、一芸に秀でていたことが多いようです。例えば、タイガー・ウッズは、野球、バスケットボール、ゴルフの3つのスポーツでスターになろうとはしませんでした。その代わりに、彼は一つのスポーツに集中し、他の誰も達成することを夢見ることができないほどゴルフに秀でたのです。 

マイケル・フェルプス、ビル・ゲイツ、スターバックスにも同じことが言える。あなたは何によって知られたいですか？あなたの名前やブランドが、その特質と同義になるくらい、その特質で偉大になりましょう。 

本書の大前提は、この一問一答を自分に問いかけることです。  

今すぐできることで、他のすべてが簡単に、あるいは不要になることは何でしょうか？ 

この本の面白いところは、人生のある分野を選んで、それだけに集中する必要がないことです。その代わりに、人生の各分野について、この質問を投げかけてみてください。 

事業内容

まず、あなたのビジネスにおいて、どの分野やプロジェクトが最も針を進められるか、じっくり考えてみてください。マーケティング・キャンペーンに取り組む必要があるのか、それとも資金調達に取り組む必要があるのか。

しかし、一度に両方やろうとしないでください。何の成果も得られないか、中途半端な目標達成に終わるでしょう。 

その代わりに、もしマーケティングを選んだのなら、もう一度絞り込んでください。マーケティング・キャンペーンの中で、何か1つの手段に集中することで、他のすべてが簡単になったり、不要になったりするものは何でしょうか？たとえば、SEO対策に時間をかければ、毎日ソーシャルメディアに投稿する必要はなくなるでしょうか。 

毎日、ビジネスにおける最優先事項を決め、その1つに集中する必要があります。時間が経つにつれて、一度にすべてをやろうとするよりも、短時間でより多くのことを達成できることに気づくでしょう。 

キャリア

また、ビジネスを成長させようとしているわけでもない。その代わりに、仕事で優秀な成績を収め、昇進や昇給を果たそうとしている人もいることでしょう。

なぜ昇給しないのか、なぜ評価されないのかと考えるのはやめましょう。次回の昇進を確実にするために、新たに取り組めるスキルを1つ決めることに時間を使い始めましょう。 

どのようなスキルを身につければ、他の仕事が楽になるのか、あるいは不要になるのか。あるいは、自分の目標を達成したり、チームの目標達成を支援したりするために、どんな追加プロジェクトを行うことができるかと尋ねてみるのもよいでしょう。 

正しい質問をすることで、どこに焦点を当てるべきかがわかります。そして、キャリアに磨きをかけ、昇給や昇進を勝ち取るために必要な指針を得ることができるのです。

家族または個人生活

また、このフォーカスする質問は、キャリアやビジネスだけに限ったことではありません。このコンセプトは、家庭や個人生活にも応用できます。家庭生活をより充実させるために、あなたができることは何でしょうか？ 

もし、食料品を配達してもらったり、食事の宅配サービスを申し込んだりしたらどうでしょう？そうすれば、夕食がとても簡単になり、夜は家族のために時間を使うことができるようになりませんか？あなたにとって最も大切な人たちとの関係を築くために、どのようなことができるでしょうか？ 

お子さんが学校の勉強で優秀な成績を修めるために、あなたは何に力を注ぐことができるでしょうか？あるいは、年老いた親が住み慣れた家で暮らせるようにするために、あなたができることは何でしょうか？このように、フォーカシングの質問は人生のあらゆる分野に適用され、それぞれの分野を明確にするのに役立ちます。 

財務

クレジットカードの借金の山とにらめっこしていたり、老後の資金を貯めようとしていたりすると、ゴール地点にたどり着けないのではないかと思うかもしれません。しかし、フォーカシング・クエスチョンを使えば、一足飛びにクレジットの山全体に取り組む必要はないのです。 

その代わりに、経済的な生活を向上させるために今日できることは何か、自問自答してみてください。初めて予算を立てたり、カードを切ったりして、支払いを始めたら使い続ける誘惑にかられないようにすることかもしれません。この1つの努力に集中することで、すぐに借金がないことを喜ぶ自分に気づくことでしょう。 

身体の健康

最後に、自分の身体の健康について考えてみましょう。健康増進のために、今日からできることは何ですか？あなたはいつもヨーヨーダイエットを繰り返していませんか？

もしそうなら、もうダイエット計画は必要ないのかもしれません。近所をウォーキングしたり、ヨガスタジオに通ったりするのもいいかもしれません。これらの活動は、身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも役立ちます。 

健康の目標達成に役立つものを見つけ、そこに集中しましょう。最終的には、公園やビーチで子供たちと一緒になって、気持ちよく過ごせるようになります。   

StoryShot #4:意志の力より習慣を選ぶ

目標達成のために意志の力に頼っている人があまりにも多い。問題は、私たち全員が あしがすくむ を利用することができます。朝、早起きしてジムに通うために決意を使い果たすと、一日の終わりに最後のドーナツを断れるほど後がないかもしれません。 

しかし、時間をかけてジムに行く習慣を身につけると、あまり考えなくなり、毎朝ジムに行くのにそれほど意志の力が要らなくなります。

コツは、ジムに行くことを習慣化するために、最初のうちは時間をかけて自分を律する気持ちが必要だということです。時間はかかりますが、長い目で見ればその価値はあります。 

大切なのは、習慣をつけるのはマラソンではなく、いくつかの短いレースと考えることです。短いレースで十分に勝てるように自分を律することができれば、その習慣を積み重ねることができるはずです。

習慣は、時間をかけて目標に到達するのを助けてくれる。意志の力に頼るのはやめましょう。 

StoryShot #5: 生産性向上メソッドを使って、あなたの一物を守りましょう。

あなたの1つのことを決めたら、目標を完了するための半分だけです。その目標を実行し、達成するための後半は、生産性向上メソッドを利用することです。自分に合ったものを選び、集中することで、より多くのことを達成できることを実感してください。  

タイムブロッキング

目標達成のために使える最初のツールは、タイムブロッキン グです。タイムブロッキングは、短時間に集中するための優れた方法です。この時間の長さは、現在のスケジュールや性格によって、人それぞれです。

人によっては、毎朝3時間は確保できると思うかもしれません。しかし、最初の1時間が過ぎると、頭がぼんやりして、どうやってこの時間をやり遂げたらいいのかわからなくなる人もいるでしょう。そんな人は、ポモドーロ法などを使って、短時間で仕事をするようにしましょう。

タイムブロックの長さに関係なく、ここでの中心的なコンセプトは、目標に一歩近づくために何に取り組んでいるかを知ることです。 

優先順位付けマトリックス

目標に向かって努力する際のもう一つの大きなツールは、次のようなものです。 優先順位付けマトリックス.このような場合、さまざまな活動やプロジェクトが発生することでしょう。しかし、その中で、目標達成のために最も重要なことに集中することが重要です。

優先順位付けマトリックスを使うと、どのプロジェクトが優先されるべきかを示すことができます。4つの象限を設定したら、それぞれの目標やプロジェクトを適切なエリアに配置します。右上の象限を見て、重要だが緊急ではない目標を1つ選びます。 

優先順位を決めたら、まずどこに注力すべきかがわかります。そして、マトリックスに戻り、次の最も重要なステップを決定します。これをゴールにたどり着くまで続けてください。  

マルチタスクを避ける

最後に、生産性向上のヒントとして覚えておいていただきたいのは、「マルチタスクの能力は神話である」ということです。マルチタスクをすることで、より多くの仕事をこなしていると自分に言い聞かせ続けるのはやめましょう。本当は、中途半端にしかできておらず、自分が思っている以上に時間がかかっているのです。 

本書の中心的な考え方は、レーザーガイドのような意図をもって最優先事項に集中することであることを忘れないでください。だから、マルチタスクの方が仕事がはかどると思って、自分をごまかすのはやめましょう。

貴重な時間と注意を犠牲にしているのです。その時間を目標達成に使ってください。

StoryShot #6: 大きなことをするときは、小さなことをする必要がある。

私たちは皆、"Go big or go home "という言葉を聞いたことがあります。しかし、目標を達成するためには、小さくてもいいのです。繰り返しになりますが、まずは針を進めるための最も重要な課題に集中することです。 

残念ながら、私たちは1日中、情報やアイデアが飛び交う、注意散漫な世の中に生きています。目覚めたときから、私たちは携帯電話をチェックし、世界中の人々と連絡を取り合っているのです。これは素晴らしいことですが、優先すべきことに注意を向けることを抑止することにもなります。 

一日を始めるとき、自分の意図に集中することを学びましょう。それでもまだ気が散ってしまう場合は、「集中するための質問」に戻ってください。この質問を、あなたのすべての決断の指針にしてください。 

例えば、あなたの上司が素晴らしいアイデアを持ってきたとします。あなたはそれが素晴らしいアイデアだと分かっていますが、自分の目標から遠ざかることになります。その新しいアイデアが会社の目標達成を前進させるかどうかを上司と話し合い、そうでない場合は、最初の懸念事項に集中するようにしましょう。  

StoryShot #7: Learn to Say No.

小さくまとまることを学ぶと同時に、「ノー」と言うことも学ばなければなりません。特に、今いる場所よりも楽しそうな新しいアイディアが浮かんだときは、最初は難しいでしょう。

しかし、フォーカシング・クエスチョンを心に留めておけば、断ることが上手にできるようになります。そうすることで、集中力を維持することができます。 

何かにイエスと言ったら、他の何かにノーと言うのです。もし、まだすべてのことをやろうとしているのなら、この本の趣旨から外れています。最初に戻って、自分の目的は何か、目標はどこにあるのかを再確認し、最優先事項を決められるようにしましょう。  

StoryShot #8: Choose Balance and Counterbalance（バランスとカウンターバランスを選ぶ

私たちは、誰もが望んでいることです。 生活バランス 仕事とプライベートのしかし、中途半端な生き方をしていると、平凡な人生を送ることになります。 

すべての領域で常にバランスを取ろうとするのではなく、カウンターバランスの使い方を学びましょう。時には、全力を尽くして仕事をしなければならない時期や季節もあるでしょう。しかし、目標を達成したら、休暇を計画するなどして、バランスを取りましょう。 

前述したように、優先順位を決めたら、他の義務にはノーと言わなければならなくなります。バランスを崩した状態が長く続き、燃え尽き症候群にならないようにしましょう。むしろ、目標達成のために短期間だけ極端な生活をし、その後、見直してバランスをとることを厭わないことです。  

StoryShot #9: Live With Purpose (目的を持って生きる)

本書から得るべき最大の人生訓は、より多くの仕事をこなそうとすることではなく、むしろ、自分が何をしたいのかを見つけ、意図して生きることである。むしろ、自分が何のために知られるようになりたいのかを見つけ、意図して生きることです。人生の目的に焦点を当てれば、自分が行う行動にもっと意味があることに気づくはずです。 

目的を見つけることは、あなたが目的を持って意図的に生きることができるようにするための1つのことを選ぶことができるようにするために必要なあなたの人生の基盤を与えます。毎朝のモチベーションを高める明確な原動力があれば、すぐに生産性が上がるのがわかるはずです。

StoryShot #10: Stay Accountable（説明責任を果たそう

本書『The One Thing』から得られる最後の重要なポイントは、自分の目標に対して責任を持ち続けることです。これは、さまざまな方法で行うことができます。

ある人は 外発的動機また、社内にとどまることを好む人もいます。自分の目標に到達するためのモチベーションは何なのかを見極める必要があります。 

例えば、自分の目標を他の人に知ってもらうと、やる気が出るという人もいます。そんな人は、誰かに声をかけて、自分の説明責任者になってもらいましょう。また、チームや家族で応援してくれる人もいるでしょう。

自分の原動力となるものを見つけ、被害者意識よりも説明責任を選びましょう。あなたは、自分の状況や環境の犠牲者ではありません。何があっても、自分の目標に集中し、その達成に責任を持たなければならないのです。  

最終的なまとめとレビュー

 

著者のゲイリー・ケラー氏とジェイ・パパサン氏は、著書『The One Thing』の中で、なぜ私たちが集中力を持続させる必要があるのか、多くの素晴らしいエピソードとイラストを紹介しています。多くの気が散るものがやってくる。その中で、他のすべてのことを簡単にし、不要にするたった一つのことを見つけるために集中し続ける必要があるのです。

そうすれば、今まで考えられなかったような素晴らしい成功を体験できるはずです。本書では、レーザーフォーカスとインテンシティを使うことで、やりすぎるよりも早く目標に向かって前進できることを紹介しています。

どこに焦点を当てるべきか、時間をかけて判断することで、すべてをやりくりすることをやめ、一つのことに優先順位をつけることができるのです。  

The One Thing』から得た人生の教訓をまとめると。 

1. ドミノ効果を意識して
2. 80/20の原則を見よ
3. 常にメインクエスチョンに立ち戻ること。「それをすることで、他のすべてが簡単になったり、不要になったりするような、自分にできることは何だろう？
4. 意志の力より習慣を選ぶ
5. 生産性向上メソッドで、あなたの一物を守る
6. 大きくするときは小さくすること
7. ノー・ステイを学ぶ
8. バランスとカウンターバランスを選ぶ
9. 目的を持って生きる
10. 説明責任を果たす

評価

本書の評価は4.2/5です。

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