Robin Sharma O monge que vendeu sua Ferrari Resumo da resenha Citações PDF
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O Monge que Vendeu sua Ferrari Resumo | Robin Sharma

Uma fábula sobre a realização de seus sonhos e o alcance de seu destino - O monge que vendeu sua Ferrari resumo

Robin Sharma O monge que vendeu sua Ferrari Resumo da resenha Citações PDF

Resumo do monge que vendeu sua Ferrari

A vida se agita. Tem O monge que vendeu sua Ferrari está em sua lista de leitura? Aprenda agora os principais insights em questão de minutos.

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Sobre Robin Sharma

Robin Sharma é considerado um dos 5 maiores especialistas em liderança em todo o mundo. Ele também é o autor dos livros mais vendidos, The 5 AM Club e The Monk Who Sold His Ferrari. Robin é admirado por algumas das pessoas de maior sucesso do mundo. Ele tem aconselhado estrelas do rock, realeza, bilionários e CEOs celebridades. Robin abandonou sua carreira como advogado aos 25 anos de idade para perseguir a gestão do estresse e a espiritualidade. 

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Introdução

O monge que vendeu sua Ferrari é sobre um personagem fictício chamado Julian Mantle. Julian é um advogado de sucesso, mas está lutando com o estresse e a pressão do trabalho. Ele finalmente decide deixar sua bagagem anterior e sua vida luxuosa para trás e viajar para as montanhas dos Himalaias. Julian viaja para lá em busca de paz. Depois de chegar, ele encontra Yogi Raman. Yogi Raman oferece a Julian sete virtudes para que ele obtenha a iluminação. Após alguns meses, Julian retorna e narra todos os ensinamentos de Yogi Raman.

O monge que vendeu sua Ferrari descreve as Sete Virtudes necessárias para uma vida de paz interior, alegria e uma riqueza de dons espirituais.

Resumo do livro animado O monge que vendeu sua Ferrari

StoryShot #1: Virtude Um - Domine sua mente

O primeiro princípio está associado ao magnífico jardim. O magnífico jardim é uma metáfora para nosso cérebro. Precisamos cultivar nossas mentes como um jardineiro cultiva um jardim magnífico. Semear boas sementes acabará por produzir frutos saborosos e belas flores. Melhore sua qualidade de vida, melhorando sua qualidade de pensamento. É impossível remover completamente os pensamentos negativos de sua mente. Deixar que seus pensamentos negativos tomem conta é equivalente a deixar suas plantas com pouca água e deixar todo o lixo em seu jardim. Você pode decidir substituí-las por pensamentos positivos quando eles surgirem. Sharma oferece gentileza, amor e empatia como exemplos de pensamentos positivos que você pode escolher adotar. Portanto, você deve desenvolver um senso de paz interior. 

É essencial ter metas e atingir altos níveis de potencial. Dito isto, também é crucial valorizar a jornada e apreciar o que se tem neste momento. Isto é particularmente relevante na sociedade moderna. Vivemos em um mundo onde somos bombardeados com estímulos de todas as direções. Estes estímulos se incorporam em sua mente subconsciente, quer você esteja ciente disso ou não. Temos que escolher conscientemente que tipo de informação queremos permitir em nossas mentes.

Robin Sharma destaca que os erros não existem. Em vez disso, esses chamados erros são apenas lições a serem aprendidas. Ele encoraja os leitores a reforçar sua auto-apreciação e auto-respeito. A gratidão por si mesmo e pelo mundo em que vive lhe permitirá aprender com cada experiência, pois você estará constantemente usando-as como lições.

StoryShot #2: Técnicas para dominar sua mente

Sharma recomenda que você pegue uma rosa de verdade para esta técnica. Obtenha uma rosa fresca e sente-se em um lugar silencioso. Depois, comece a olhar fixamente para o centro da rosa. Observe a cor, a textura e o desenho da rosa. Sua mente pode vaguear no início, mas isto é apenas um sinal de uma mente destreinada. Não se preocupe com sua mente vagando, e simplesmente retorne sua atenção para a rosa. Se você praticar esta forma de meditação diariamente, você se tornará forte e disciplinado. Robin Sharma recomenda passar de 10 a 20 minutos por dia realizando esta técnica.

Os sábios, que são homens esclarecidos dentro do budismo chinês, têm utilizado esta técnica. Os sábios olhariam para as águas do lago imóvel e imaginariam que seus sonhos se tornariam realidade. Tudo é criado duas vezes. Primeiro, na mente, e depois é realizado de forma física. Podemos visualizar tudo o que queremos ser, fazer, ou ter.

StoryShot #3: Virtude Dois - Siga seu Propósito

Sharma usa a analogia de um farol para explicar a idéia de seguir seu propósito. Um farol tem o objetivo de mostrar às pessoas a direção certa. Da mesma forma, precisamos escolher o caminho certo em nossas vidas. Mas você só pode encontrar o caminho certo se souber seu destino. Seu destino é seu propósito.

A felicidade vem da realização. Sem o estabelecimento de metas, você não conseguirá nada. Encontre o propósito de sua vida, faça metas e escreva-as em um pedaço de papel. Sharma acredita que metas não escritas não são realmente metas.

Os seres humanos têm aproximadamente 60.000 pensamentos por dia. A escrita de objetivos envia sinais à mente subconsciente, sugerindo que este pensamento é mais importante do que os outros 59.999 pensamentos diários. Então, a mente subconsciente fornece energia para realizar estas metas.

Descobrir e depois realizar o trabalho de sua vida traz realização duradoura. Estabeleça objetivos pessoais, profissionais e espirituais claramente definidos, e depois tenha a coragem de agir sobre eles. Você tem que fazer coisas que rompam sua zona de conforto.

StoryShot #4: O Método de Cinco Passos para Seguir seu Objetivo

O Sharma oferece um claro processo passo a passo que qualquer pessoa pode usar para começar a seguir seu propósito.

  1. Tenha uma visão clara de seu resultado.
  2. Crie uma pressão positiva para mantê-lo inspirado.
  3. Nunca estabeleça uma meta sem lhe fixar uma linha de tempo. 
  4. Fique com seu objetivo por 21 dias.
  5. Aproveite o processo.

StoryShot #5: Virtude Três - Pratique Kaizen

O Kaizen é o método japonês para melhoria e otimização. Ele se traduz diretamente em aprendizado e melhoria contínua. Esta idéia é mais comumente aplicada aos lutadores de sumo, que têm que ser muito disciplinados para manter seu grande tamanho e conjunto de habilidades. É um processo que envolve otimização e melhoria incrementada nas áreas cruciais de sua vida, negócios e trabalho. 

O autocontrole é o DNA do domínio da vida. Suponha que você domine a si mesmo e use a filosofia do Kaizen para ajudar a guiá-lo. Nesse caso, você está no caminho certo para dominar as circunstâncias externas. O sucesso começa dentro de você. Você não atrai o que você quer; você atrai quem você é. Vale a pena repetir e refletir sobre este mantra muitas vezes. O esclarecimento vem através do cultivo consistente de sua mente, corpo e alma. O cultivo consistente significa o desenvolvimento e a otimização de sua mente. Robin Sharma acredita que a técnica mais eficaz para praticar o Kaizen é fazer as coisas que você teme. O envolvimento consistente com atividades temerosas encorajará a morte do medo por completo.

StoryShot #6: Os Dez Rituais Antigos para uma Vida Radiante

Ligado à prática do Kaizen, Sharma também oferece aos leitores uma lista de dez rituais antigos que supostamente encorajam uma vida radiante.

  1. Ritual de Solidão - Passe 15-20 minutos em silêncio diariamente.
  2. Ritual de Fisicidade - Nutra diariamente o templo do seu corpo através de exercícios vigorosos.
  3. Ritual de Nutrição Viva - Encha seu prato com legumes, frutas e grãos frescos.
  4. Ritual do Conhecimento Abundante - Leia por pelo menos trinta minutos diariamente. Seja específico nos tópicos que você lê.
  5. Ritual de Reflexão Pessoal - Reveja cada dia e identifique áreas onde você se envolveu com a ação errada. Aprenda com esta ação errada e não a comprometa no dia seguinte.
  6. Ritual do Despertar Precoce - Nascer assim que o sol nasce. Não são necessárias 8 horas de sono por noite. Ao invés disso, melhore a qualidade do seu sono e levante-se mais cedo.
  7. Ritual de Música - Toque um pouco de música sempre que se sentir cansado. A música pode ser um dos melhores motivadores.
  8. Ritual da Palavra Falada - Desenvolva uma auto-falação positiva para usar a qualquer momento que você estiver perseguindo seu propósito.
  9. Ritual de caráter congruente - Seus hábitos se combinam para formar seu caráter. Este personagem irá determinar seu destino.
  10. Ritual de Simplicidade - Viva uma vida simples com necessidades reduzidas. Aprenda a se contentar com menos.

StoryShot #7: Virtude Quatro - O Poder da Disciplina

A noção de disciplina o encoraja a realizar consistentemente pequenos atos de coragem. Nas fábulas de Sharma, a disciplina é representada por uma bobina de arame rosa e é usada pelo lutador de sumo para proteger sua modéstia. Fortalece sua força de vontade e desenvolve a autodisciplina. Os cabos consistem em fios minúsculos e menores que se formam para criar algo muito mais robusto. Da mesma forma, cada ato individual de coragem ajuda a fazer de você um indivíduo mais forte.

Construir a disciplina através da realização consistente de pequenos atos de coragem. Você pode se engajar com grandes atos de coragem, mas assegure-se de se dedicar todos os dias. Quanto mais você nutrir a autodisciplina, mais ela amadurecerá.

A força de vontade é a virtude essencial de uma vida totalmente atualizada. Você deve se aproximar da força de vontade de dois ângulos: desenvolver sua força de vontade praticando a autodisciplina e montando sistemas em sua vida.

Faça guerra contra os pensamentos mais fracos que se infiltraram no palácio de sua mente. Estes pensamentos verão então que são indesejados e sairão como visitantes indesejados.

StoryShot #8: Mantras para construir a disciplina

Robin Sharma tem um mantra específico que ele sugere que você repita pelo menos trinta vezes ao dia:

"Sou mais do que pareço, toda a força e poder do mundo repousa dentro de mim".

Além disso, passe um longo período ou um dia inteiro em silêncio. Se as pessoas ao seu redor fizerem perguntas diretas durante este período de silêncio, você poderá respondê-las. Você deve usar este tempo como uma oportunidade para aumentar o controle sobre seu corpo.

StoryShot #9: Virtude Cinco - Respeite seu tempo

O tempo é o bem mais precioso. Todos nós temos vinte e quatro horas por dia, mas a gestão eficaz do tempo separa o bem sucedido do medíocre. O tempo passa por nossas mãos como grãos de areia, para nunca mais voltar. O domínio do tempo leva ao domínio da vida. Portanto, concentre-se em suas prioridades e mantenha o equilíbrio. A procrastinação é um hábito que muitos de nós temos e que apenas desperdiça tempo. 

Apesar de rejeitar a procrastinação, Robin Sharma não acredita que você deva estar trabalhando continuamente. Ao invés disso, simplifique sua vida até as atividades essenciais. Respeitar e prestar total atenção ao seu tempo permitirá que você viva sua vida ao máximo.

StoryShot #10: Como melhorar a produtividade

A Antiga Regra dos 20

Esta antiga regra é como o princípio 80/20 que diz que nossas atividades do 20% dão 80% do resultado. Você deve tentar incorporar mais atividades do 20% em sua vida para respeitar plenamente seu tempo.

A Mentalidade do leito de morte

Para fazer pleno uso de seu tempo, você deve ter a coragem de dizer não aos pedidos. Uma maneira de aumentar suas chances de fazer isso é adotar a mentalidade de leito de morte. Viva todos os dias como se fosse seu último. Pergunte-se todas as manhãs o que você faria hoje se fosse seu último. Além disso, considere como você trataria sua família, amigos e colegas se este fosse seu último dia. 

StoryShot #11: Virtude Seis - Servir altruisticamente os outros

A qualidade de sua vida é determinada pela qualidade de suas contribuições para o mundo. Para alcançar a plenitude, você deve praticar atos diários de bondade, dar generosamente e concentrar-se nas suas relações com os outros. Para cultivar a sacralidade de cada dia, viva para dar. Ao elevar a vida dos outros, você eleva sua própria vida.

Há um famoso ditado na China que diz: "Sempre há um pouco de perfume na mão daqueles que dão flores a outros". A satisfação de ajudar os outros não tem preço. Portanto, dê àqueles que pedem e cultivam relações mais ricas. Seja sempre gentil e compassivo para com os outros. Uma maneira de incentivar estes comportamentos é começar seu dia pensando na bondade que você pode espalhar naquele dia. Em um provérbio budista, um lutador de sumo foi ressuscitado de seu sono pelo cheiro de rosas. Após acordar, ele descobriu um caminho incrustado de diamantes que lhe deu uma felicidade e alegria avassaladoras. O lutador do sumo aprendeu que a felicidade não é o destino, mas a viagem em si. Ao percorrer esta viagem, você vai notar pequenas maravilhas. Na fábula, estas maravilhas são retratadas como diamantes. Para apreciar estes diamantes, você deve praticar a gratidão em cada oportunidade. Aprecie sua saúde, sua família e as pequenas alegrias da vida.

A moral do resumo de The Monk who sold his Ferrari é que mostrar bondade aos outros lhe trará felicidade. Dito isso, você também deve demonstrar gratidão por essa felicidade para incentivar a felicidade futura.

StoryShot #12: Virtude Sete - Abrace o Presente

Há três técnicas que você pode aplicar para abraçar totalmente o presente, segundo o livro O monge que vendeu sua Ferrari.

  • Viver no "agora". Saboreie o presente do presente.
  • Nunca sacrifique a felicidade pela conquista.
  • Saboreie a viagem e viva cada dia como seu último.

Estamos todos aqui por alguma razão especial. Deixe de ser um prisioneiro de seu passado. Torne-se o arquiteto de seu futuro. Nossos cérebros humanos são projetados para que tenhamos a tendência de ficar perturbados quando pensamos em nosso passado e nos preocupamos com o futuro. Raramente desfrutamos dos pequenos momentos positivos que temos no presente. Estes momentos são os verdadeiros diamantes de sua vida. Portanto, nunca sacrifique sua felicidade pela conquista. 

StoryShot #13: Viva a Infância de Seus Filhos

Reserve um tempo para ver seus filhos crescerem e florescerem. O melhor presente que você poderia dar a seus filhos é seu amor. Conheça seus filhos. Mostre a eles que eles são muito mais críticos para você do que as recompensas passageiras de sua carreira profissional. Muito em breve, eles estarão fora, construindo vidas e famílias próprias. Se você não viver a infância de seus filhos, então será tarde demais.

StoryShot #14: Cultive seu destino

Uma vez descoberto seu propósito superior, você pode direcionar toda sua energia para ele. Além disso, a busca deste destino lhe permitirá realizar muitos de seus desejos sem esforço.

Resumo final de O monge que vendeu sua Ferrari

O monge que vendeu sua Ferrari tem sua mensagem principal construída sobre as Sete Virtudes do Iluminismo e como podemos aplicar essas virtudes em nossas vidas. Como resumo final, as Sete Virtudes são:

  1. Domine sua mente
  2. Siga seu Propósito
  3. Pratique o Kaizen
  4. O Poder da Disciplina
  5. Respeite seu tempo
  6. Servir abnegadamente os outros
  7. Abrace o Presente

Classificação

Avaliamos The Monk Who Sold His Ferrari em 4,5/5.

Nossa pontuação

O monge que vendeu seu Ferrari PDF, Audiolivro gratuito e Resumo animado

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