フェラーリを売った僧侶』あらすじ｜ロビン・シャルマ

夢をかなえ、運命を切り開くための寓話。

フェラーリを売った修道士 まとめ

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ロビン・シャーマについて

ロビン・シャーマ は、世界でもトップ5に入るリーダーシップの専門家と言われています。ベストセラー『午前5時のクラブ』『フェラーリを売った修行僧』の著者でもある。ロビンは、世界で最も成功している人たちから賞賛されています。ロックスター、王族、億万長者、セレブリティCEOにアドバイスを提供しています。ロビンは25歳で弁護士のキャリアを辞め、ストレスマネジメントとスピリチュアリティを追求するようになりました。 

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はじめに

フェラーリを売ったお坊さん は、ジュリアン・マントルという架空の人物を描いた作品です。ジュリアンは弁護士として成功しているが、ストレスや仕事のプレッシャーに悩まされている。彼はついに、これまでの荷物や贅沢な生活を捨て、ヒマラヤ山脈への旅を決意する。安らぎを求めて旅に出たジュリアン。到着後、彼はヨギ・ラマンに出会います。ヨギ・ラマンはジュリアンが悟りを開くために7つの徳目を提供する。数ヵ月後、ジュリアンは再び訪れ、ヨギ・ラマンの教えをすべて語り聞かせます。

フェラーリを売った修道士」は、心の平和と喜び、そして豊かな精神的才能を持つ人生に必要な「7つの美徳」について述べています。

StoryShot #1:ヴァーチュ・ワン - マスター・ユア・マインド

最初の原則は、壮大な庭園に関連しています。壮大な庭は、私たちの脳の比喩です。庭師が立派な庭を耕すように、私たちは自分の心を耕す必要があります。良い種を蒔けば、やがて美味しい果実や美しい花が咲くでしょう。思考の質を高めることで、人生の質を向上させましょう。心の中からネガティブな思考を完全に取り除くことは不可能です。ネガティブな思考に支配されてしまうのは、植物に十分な水をやらず、庭にゴミを放置しているのと同じことです。ポジティブな思考が生まれたら、それをポジティブな思考で代用することを決めればいいのです。シャルマは、ポジティブな思考の例として、優しさ、愛、共感などを挙げています。つまり、内なる平和の感覚を身につけるべきなのです。 

目標を持ち、高いポテンシャルを発揮することは必要不可欠なことです。しかし、同時に、その道程を大切にし、今あるものに感謝することも重要です。このことは、現代社会では特に重要です。私たちは、あらゆる方向から刺激を受けながら生活しています。これらの刺激は、意識するしないにかかわらず、潜在意識に埋め込まれていきます。私たちは、どのような情報を心の中に入れるかを意識的に選択しなければならないのです。

ロビン・シャーマは、間違いは存在しないことを強調しています。いわゆる「間違い」は、そこから学ぶための教訓に過ぎないのです。彼は、読者に対して、自己への感謝と自尊心を高めるよう勧めています。自分自身と自分の住む世界に感謝することで、あらゆる経験を常に教訓とし、そこから学ぶことができるようになるのです。

StoryShot #2: 心を使いこなすテクニック

シャルマはこのテクニックのために、実際のバラを手に取ることを勧めています。新鮮なバラを手に入れ、静かな場所に座ります。そして、バラの中心をじっと見つめます。バラの色、質感、デザインに注目してください。最初は心が迷うかもしれませんが、これは訓練されていない心の表れに過ぎません。迷いを気にせず、ただバラの花に意識を戻します。このような瞑想を毎日続けていれば、強く、鍛えられた心が育つでしょう。ロビン・シャーマは、1日に10～20分ほどこの方法を行うことを勧めています。

中国仏教で悟りを開いた賢人たちが、この技法を活用してきた。賢人たちは、静かな湖の水を見つめながら、自分の夢が現実になることを思い描いていたのです。すべてのものは2度作られる。まず、心の中で、そして物理的な形で実現される。私たちは、なりたいもの、やりたいこと、手に入れたいものを、すべて視覚化することができるのです。

ストーリーショット #3ヴァーチュー・ツー - 目的を貫く

シャルマは、灯台に例えて、目的を貫くという考えを説明します。灯台は、人々に正しい方向を示すことを目的としています。同じように、私たちは人生において正しい道を選ぶ必要があります。しかし、正しい道を見つけるには、自分の目的地を知らなければなりません。目的地とは、あなたの目的です。

幸せは達成から生まれる。目標を設定しなければ、何も達成することはできません。自分の人生の目的を見つけ、目標を立て、それを紙に書き出す。シャルマは、書かれていない目標は、実は目標ではないと考えています。

人間は1日に約60,000の思考をしていると言われています。目標を書くことで、潜在意識に信号を送り、この思考が他の59,999個の1日の思考よりも重要であることを示唆します。そして、潜在意識はその目標を実行するためのエネルギーを提供する。

自分のライフワークを発見し、それを実現することが、永続的な充足感をもたらします。個人的、職業的、精神的な目標を明確に設定し、それに基づいて行動する勇気を持ちましょう。自分のコンフォートゾーンを打ち破るようなことをしなければならない。

ストーリーショット#4。目的達成のための5つのステップ

シャルマは、誰でも自分の目的に従って行動し始めることができる、明確なステップバイステップのプロセスを提供します。

1. 成果を明確にイメージすること。
2. 刺激を与え続けるためのポジティブなプレッシャーを作る。
3. 目標に時間軸を付けずに設定してはいけない。 
4. 21日間、目標を持ち続けてください。
5. その過程を楽しむ。

StoryShot #5: 徳目3「カイゼンを実践する。

カイゼンとは、日本の改善・最適化の手法です。直訳すると、継続的な学習と改善という意味です。この考え方は、大きな体格と技術を維持するために非常に規律正しい生活をしなければならない力士に最もよく適用されています。人生、ビジネス、仕事の重要な分野で、最適化と段階的な改善を行うプロセスです。 

セルフマスタリーとは、ライフマスタリーのDNAである。仮に、あなたが自分自身をマスターし、カイゼンの哲学を参考にしたとしましょう。その場合、あなたは外的状況をマスターするための道を歩んでいることになります。成功は内面から始まるのです。欲しいものを引き寄せるのではなく、自分という人間を引き寄せるのだ。このマントラは、何度も繰り返して考える価値があります。悟りは、心、体、魂の一貫した育成によってもたらされる。一貫した育成とは、心を育て、最適化することです。ロビン・シャーマは、「カイゼン」を実践するための最も効果的なテクニックは、「恐れることをする」ことだと考えています。恐怖を伴う活動を継続的に行うことで、恐怖を完全に消滅させることができる。

StoryShot #6: 輝く暮らしのための古代の10の儀式

また、「カイゼン」の実践に関連して、シャルマは読者に、輝いた生活を促すとされる古代の10の儀式を紹介しています。

1. Ritual of Solitude - 毎日15～20分、静かに過ごす。
2. 肉体の儀式 - 活発な運動によって、毎日、身体の神殿に栄養を与えましょう。
3. 生きた栄養の儀式-新鮮な野菜、果物、穀物でお皿をいっぱいにする。
4. 豊かな知識の儀式 - 毎日少なくとも30分間、読書をする。読むテーマは具体的に。
5. 個人的な振り返りの儀式 - 毎日を振り返り、間違った行動をとってしまった箇所を特定する。この間違った行動から学び、次の日にはそれを犯さないようにしましょう。
6. 早起きの儀式 - 太陽が昇ると同時に起床する。一晩に8時間の睡眠は必要ありません。その代わり、睡眠の質を高めて早起きをしましょう。
7. 音楽の儀式 - 疲れたと感じたら音楽をかけよう。音楽は最高のモチベーションの1つになります。
8. Ritual of the Spoken Word - 目的を追求するときにいつでも使えるポジティブなセルフトークを開発する。
9. 一致した性格の儀式 - あなたの習慣が組み合わさって、あなたの性格が形成されます。この性格が、あなたの運命を決めるのです。
10. Ritual of Simplicity - 必要を減らしてシンプルに暮らす。少ないもので満足することを学ぶ。

StoryShot #7: Virtue Four - Disciplineの力

規律という概念は、小さな勇気を一貫して実行することを促します。シャルマの寓話では、規律はピンクのワイヤーコイルで表され、相撲取りが自分の謙虚さを守るために身につけるものである。意志の力を強化し、自己規律を身につける。コードは、小さな小さな糸が集まって、はるかに頑丈なものを作り上げている。それと同じように、一つひとつの勇気ある行動が、あなたをより強い人間にするのです。

小さな勇気ある行動を継続的に行うことで、規律を身につけましょう。大きな勇気ある行動も良いですが、毎日確実に自分を律しましょう。自己鍛錬は、育てれば育てるほど、成熟していきます。

意志の力は、完全に実現された人生にとって不可欠な美徳です。意志の力には、自己鍛錬による意志の力の向上と、生活におけるシステムの構築の2つの側面からアプローチする必要があります。

あなたの心の宮殿に忍び込んできた弱い思考に対して、戦争を仕掛けてください。そうすれば、これらの思考は自分が不要な存在であることを理解し、歓迎されない訪問者のように去っていくでしょう。

評価

フェラーリを売った修道士』の評価は4.5/5です。この要約を読んで、あなたはロビン・シャーマの本をどう評価しますか？

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関連書籍の要約

• 午前5時のクラブ by ロビン・シャーマ
• あなたが死んだら誰が泣く？ by ロビン・シャーマ
• The Power of Now エックハルト・トール著
• Whyから始める サイモン・シネック著
• エクストリームオーナーシップ Jocko Willink、Leif Babin 著
• 人間の意味への探求 ヴィクトール・フランクル著
• あるヨギの自叙伝 パラマハンサ・ヨガナンダ著
• とうし 老子による
• 今、ここにいる ラムダス著
• 禅とモーターサイクル・メンテナンスの技法 ロバート・ピアスィグ著

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