페라리를 판 수도사 요약 | 로빈 샤르마

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페라리를 판 수도사 요약

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로빈 샤르마 소개

로빈 샤르마 는 전 세계 5대 리더십 전문가 중 한 명으로 꼽힙니다. 베스트셀러인 '5 AM 클럽'과 '페라리를 판 수도사'의 저자이기도 합니다. 로빈은 세계에서 가장 성공한 사람들로부터 존경을 받고 있습니다. 그는 록스타, 왕족, 억만장자, 유명 CEO에게 조언을 제공했습니다. 로빈은 스트레스 관리와 영성을 추구하기 위해 25세에 변호사 생활을 그만두었습니다. 

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소개

페라리를 판 수도사 은 줄리안 맨틀이라는 가상의 인물에 관한 이야기입니다. 줄리안은 성공한 변호사이지만 스트레스와 업무 압박에 시달리고 있습니다. 마침내 그는 이전의 짐과 호화로운 삶을 뒤로하고 히말라야 산맥으로 여행을 떠나기로 결심합니다. 줄리안은 평화를 찾아 히말라야로 떠납니다. 도착한 후 요기 라만을 만납니다. 요기 라만은 줄리안에게 깨달음을 얻기 위한 일곱 가지 덕목을 제시합니다. 몇 달 후 줄리안은 돌아와 요기 라만의 모든 가르침을 내레이션으로 들려줍니다.

'페라리를 판 수도사'는 내면의 평화와 기쁨, 풍부한 영적 은사를 누리는 삶에 필요한 7가지 덕목에 대해 설명합니다.

스토리샷 #1: 덕목 1 - 마음 다스리기

첫 번째 원칙은 웅장한 정원과 관련이 있습니다. 웅장한 정원은 우리 뇌에 대한 은유입니다. 정원사가 멋진 정원을 가꾸는 것처럼 우리도 마음을 가꾸어야 합니다. 좋은 씨앗을 뿌리면 결국 맛있는 과일과 아름다운 꽃을 맺을 수 있습니다. 생각의 질을 개선하여 삶의 질을 향상하세요. 마음속에서 부정적인 생각을 완전히 없애는 것은 불가능합니다. 부정적인 생각을 그대로 내버려두는 것은 화분에 물을 충분히 주지 않고 쓰레기를 정원에 그대로 방치하는 것과 같습니다. 부정적인 생각이 떠오를 때 긍정적인 생각으로 대체하기로 결정할 수 있습니다. 샤르마는 여러분이 선택할 수 있는 긍정적인 생각의 예로 친절, 사랑, 공감을 제시합니다. 따라서 내면의 평화로움을 키워야 합니다. 

목표를 세우고 높은 수준의 잠재력에 도달하는 것은 필수적입니다. 하지만 여정을 소중히 여기고 현재 자신이 가진 것에 감사하는 것도 중요합니다. 이는 현대 사회에서 특히 중요합니다. 우리는 사방에서 쏟아지는 자극에 시달리는 세상에 살고 있습니다. 이러한 자극은 우리가 의식하든 의식하지 못하든 잠재의식 속에 자리 잡고 있습니다. 우리는 어떤 유형의 정보를 마음속에 받아들이고 싶은지 의식적으로 선택해야 합니다.

로빈 샤르마는 실수란 존재하지 않는다고 강조합니다. 대신 실수라고 불리는 것은 단지 배워야 할 교훈일 뿐이라고 말합니다. 그는 독자들에게 자기 인식과 자존감을 강화할 것을 권장합니다. 자신과 자신이 살고 있는 세상에 대해 감사하면 모든 경험을 끊임없이 교훈으로 삼을 수 있기 때문에 모든 경험에서 배울 수 있습니다.

스토리샷 #2: 마음을 다스리는 기술

샤르마는 이 기법을 위해 실제 장미를 가져올 것을 권장합니다. 신선한 장미 한 송이를 들고 조용한 곳에 앉으세요. 그런 다음 장미의 중심을 응시하세요. 장미의 색깔, 질감, 디자인에 주목하세요. 처음에는 마음이 방황할 수도 있지만, 이것은 훈련되지 않은 마음의 신호일 뿐입니다. 방황하는 마음에 대해 걱정하지 말고 장미에 다시 주의를 집중하세요. 이러한 형태의 명상을 매일 연습하면 강하고 훈련 된 사람이 될 것입니다. 로빈 샤르마는 하루에 10-20 분 동안이 기술을 수행 할 것을 권장합니다.

중국 불교에서 깨달음을 얻은 성현들은 이 기법을 활용했습니다. 현자들은 고요한 호수의 물을 바라보며 자신의 꿈이 현실이 되는 모습을 상상했습니다. 모든 것은 두 번 창조됩니다. 먼저 마음속에서 만들어지고, 그다음에는 물리적 형태로 실현됩니다. 우리는 되고 싶고, 하고 싶고, 갖고 싶은 모든 것을 시각화할 수 있습니다.

스토리샷 #3: 덕목 2 - 목적을 따르세요

샤르마는 등대의 비유를 통해 목적을 따르는 것에 대한 개념을 설명합니다. 등대는 사람들에게 올바른 방향을 알려주는 것을 목표로 합니다. 마찬가지로 우리도 인생에서 올바른 길을 선택해야 합니다. 하지만 목적지를 알아야만 올바른 길을 찾을 수 있습니다. 목적지는 곧 삶의 목적입니다.

행복은 성취에서 비롯됩니다. 목표 설정 없이는 아무것도 성취할 수 없습니다. 인생의 목적을 찾고 목표를 세우고 종이에 적으세요. 샤르마는 기록되지 않은 목표는 실제로 목표가 아니라고 믿습니다.

사람은 하루에 약 60,000개의 생각을 합니다. 목표를 쓰면 잠재의식에 신호를 보내 이 생각이 다른 59,999개의 일일 생각보다 더 중요하다는 것을 암시합니다. 그러면 잠재의식은 이러한 목표를 수행하기 위한 에너지를 제공합니다.

인생의 과제를 발견하고 실현하면 지속적인 성취감을 얻을 수 있습니다. 개인적, 직업적, 영적 목표를 명확하게 설정한 다음 용기를 내어 행동에 옮기세요. 안전지대를 뛰어넘는 일을 해야 합니다.

스토리샷 #4: 목적을 따르는 5단계 방법

샤르마는 누구나 자신의 목적에 따라 시작할 수 있는 명확한 단계별 프로세스를 제공합니다.

1. 결과에 대한 명확한 비전을 세우세요.
2. 영감을 유지하기 위해 긍정적인 압력을 조성하세요.
3. 타임라인을 첨부하지 않고 목표를 설정하지 마세요. 
4. 21일 동안 목표를 유지하세요.
5. 그 과정을 즐기세요.

스토리샷 #5: 덕목 3 - 카이젠 연습하기

카이젠은 개선과 최적화를 위한 일본의 방법입니다. 이는 지속적인 학습과 개선으로 직결됩니다. 이 개념은 큰 몸집과 기술을 유지하기 위해 고도의 훈련을 해야 하는 스모 선수에게 가장 일반적으로 적용됩니다. 이는 삶, 비즈니스, 업무의 중요한 영역에서 최적화와 점진적인 개선을 포함하는 프로세스입니다. 

자기 숙달은 인생 숙달의 DNA입니다. 자신을 마스터하고 카이젠의 철학을 지침으로 삼는다고 가정해 봅시다. 이 경우, 당신은 외부 환경을 마스터하기 위한 길을 잘 가고 있는 것입니다. 성공은 내면에서 시작됩니다. 원하는 것을 끌어당기는 것이 아니라 자신이 누구인지를 끌어당기는 것입니다. 이 진언은 여러 번 반복하고 되새겨볼 만한 가치가 있습니다. 깨달음은 몸과 마음, 영혼을 꾸준히 수련할 때 얻게 됩니다. 꾸준한 수련은 마음의 발전과 최적화를 의미합니다. 로빈 샤르마는 카이젠을 수행하기 위한 가장 효과적인 기술은 두려운 일을 하는 것이라고 말합니다. 두려운 활동에 지속적으로 참여하면 두려움이 완전히 사라질 수 있습니다.

스토리샷 #6: 빛나는 삶을 위한 10가지 고대 의식

샤르마는 카이젠 수행과 관련하여 독자들에게 빛나는 삶을 장려하는 것으로 알려진 10가지 고대 의식 목록도 제공합니다.

1. 고독의 의식 - 매일 15~20분간 침묵의 시간을 갖습니다.
2. 육체의 의식 - 매일 격렬한 운동을 통해 몸의 관자놀이에 영양을 공급하세요.
3. 살아있는 영양의 의식 - 신선한 채소, 과일, 곡물로 식탁을 채우세요.
4. 풍부한 지식의 의식 - 매일 최소 30분 동안 책을 읽습니다. 읽는 주제를 구체적으로 정하세요.
5. 개인적 반성의 의식 - 매일 하루를 검토하고 잘못된 행동에 관여한 부분을 파악합니다. 잘못된 행동에서 교훈을 얻어 다음 날에는 같은 행동을 하지 마세요.
6. 조기 기상 의식 - 해가 뜨자마자 일어나세요. 하룻밤에 8시간의 수면은 필요하지 않습니다. 대신 수면의 질을 개선하고 일찍 일어나세요.
7. 음악의 의식 - 피곤할 때마다 음악을 재생합니다. 음악은 최고의 동기 부여가 될 수 있습니다.
8. 말의 의식 - 목적을 추구할 때 언제든지 사용할 수 있는 긍정적인 자기 대화를 개발하세요.
9. 일치하는 성격의 의식 - 습관이 결합하여 캐릭터를 형성합니다. 이 캐릭터가 당신의 운명을 결정합니다.
10. 단순함의 의식 - 필요를 줄인 단순한 삶을 살아보세요. 적은 것에 만족하는 법을 배웁니다.

스토리샷 #7: 덕목 4 - 규율의 힘

절제라는 개념은 작은 용기를 꾸준히 실천하도록 격려합니다. 샤르마의 우화에서 규율은 분홍색 철사로 표현되며 스모 선수가 자신의 겸손을 지키기 위해 착용합니다. 의지력을 강화하고 자제력을 기르세요. 줄은 작고 작은 실이 모여 훨씬 더 견고한 무언가를 만들어냅니다. 마찬가지로 용기 있는 행동 하나하나가 여러분을 더 강한 사람으로 만드는 데 도움이 됩니다.

작은 용기를 꾸준히 실천하여 규율을 세우세요. 큰 용기를 내어 행동할 수도 있지만, 매일 꾸준히 실천해야 합니다. 자제력을 키우면 키울수록 더 성숙해질 것입니다.

의지력은 완전히 실현된 삶을 위한 필수 덕목입니다. 의지력은 두 가지 각도에서 접근해야 합니다. 자기 수양을 통해 의지력을 키우고 생활에 시스템을 구축하는 것입니다.

마음의 궁전으로 들어온 약한 생각들과 전쟁을 벌이세요. 그러면 이런 생각들은 원치 않는 존재라는 것을 깨닫고 불청객처럼 떠날 것입니다.

평가

페라리를 판 수도사 4.5/5점으로 평가합니다. 이 요약본을 바탕으로 로빈 샤르마의 책을 어떻게 평가하시겠습니까?

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