O Poder do Agora Resumo & Revisão | Eckhart Tolle

Um Guia para a Iluminação Espiritual

A vida se agita. Tem O Poder do Agora por Eckhart Tolle esteve em sua lista de leitura? Aprenda agora as principais percepções.

Estamos apenas começando a explorar a superfície em O Poder do Agora Resumo. Se você ainda não tem o popular livro de Eckhart Tolle sobre espiritualidade, autoajuda e transformação pessoal, encomende-o aqui ou obter o audiolivro de graça para aprender os detalhes suculentos.

Introdução

Imagine viver cada momento de sua vida no presente, sem ser assombrado pelo passado ou sem se preocupar com o futuro. Essa é a essência de O Poder do Agora, um livro de Eckhart Tolle que muda a vida. Este guia espiritual introduz a você o conceito de "viver no agora". Ele fornece ferramentas práticas para alcançar um estado de paz interior e esclarecimento. 

O Poder do Agora afirma que viver no agora é o caminho mais autêntico para a felicidade e o esclarecimento. Eckhart Tolle nos desperta para nosso papel de criadores de dor. Ele também mostra como ter uma identidade sem dor, vivendo plenamente no presente. Se você se render ao momento presente, seus problemas não existirão mais. O presente é onde você encontrará alegria, abraçará seu verdadeiro eu e descobrirá que você já está completo e perfeito. 

Celebridades como Oprah Winfrey, Meg Ryan, Ellen DeGeneres e Russell Brand elogiaram todos os ensinamentos de O Poder do Agora. 

Vamos rever os insights do livro que têm inspirado tantos outros. Junte-se a nós na exploração deste resumo e na análise dos segredos para viver uma vida plena. 

Resumo do audiolivro gratuito

Sobre Eckhart Tolle

Eckhart Tolle é um líder espiritual e autor. Em 2008, o New York Times descreveu Tolle como "o autor espiritual mais popular nos Estados Unidos". a Watkins Review afirmou em 2011 que ele era a pessoa mais influente espiritualmente no mundo. Embora não identificado com uma determinada religião, Tolle afirma ser influenciado por múltiplas religiões e obras espirituais. 

Aos 29 anos, um profundo despertar espiritual transformou sua vida. Agora, ele está em uma missão para ajudar os outros a encontrar paz interior e esclarecimento também. Tolle é o autor de vários livros mais vendidos, incluindo Uma Nova Terra: Despertar para o propósito de sua vidae A quietude Fala. Sua sabedoria chegou às pessoas em mais de 50 idiomas e ele tem agraciado inúmeros programas de TV e rádio. Milhões de pessoas em todo o mundo se beneficiaram de seus ensinamentos. Junte-se a eles e descubra o conhecimento que tem o poder de mudar sua vida. 

StoryShot #1: Sua mente e corpo estão separados

Sua mente é a origem primária da dor. Portanto, se você permitir que seu ego assuma o controle, você suportará consideravelmente mais dor. Sua mente está associada à dor porque ela freqüentemente traz à tona lembranças. O foco em suas memórias muitas vezes leva a preocupações sobre o passado e a uma ansiedade mais significativa sobre o futuro. 

Geralmente, nossa mente se fixa em memórias negativas. Isto nos impede de viver no presente. Não temos controle sobre as lembranças, o que compõe a dor associada a elas. Temos controle apenas sobre o presente. Não temos controle sobre nossas memórias ou eventos futuros.

Separe-se de sua mente porque ela lhe causa dor. Concentre-se em seu corpo. Ele entende o que é melhor para você. Como resultado, você pode aprender muito sobre os fatores críticos dentro de sua vida, concentrando-se em seu corpo.

StoryShot #2: Siga o caminho do Iluminismo para encontrar a liberdade do sofrimento

Você já se sentiu desconectado, como se fosse um fragmento isolado neste vasto universo? E se esse sentimento de separação for apenas uma ilusão, e houver uma maneira de encontrar sua verdadeira natureza além do nome e da forma? Bem-vindo ao mundo do iluminismo!

O que é esclarecimento exatamente? O Iluminismo pode parecer uma realização sobre-humana, mas é seu estado natural de unidade com o Ser. Assim como Buda disse, é "o fim do sofrimento". Ninguém jamais encontrou a iluminação ao se concentrar em sua mente e ignorar seu corpo.

O Buda era apaixonado pelo conceito de separar sua mente do seu corpo. Ele descobriu algo notável durante sua jornada de seis anos de abstinência e jejum intermitente. O Buda percebeu que não podia alcançar a iluminação ao separar seu corpo. Em vez disso, ele descobriu que as únicas práticas eficazes eram aquelas que o ajudavam a sentir-se unido com seu corpo.

StoryShot #3: Observe sua relação com sua mente

Quando você procura se desligar de sua mente, você deve estar plenamente consciente do poder de sua mente. Esta consciência deve permitir-lhe destacar as formas sutis que sua mente lhe causa dor. Esta dor pode ser através do comportamento ou dos pensamentos. A simples observação de sua relação com sua mente criará uma lacuna no fluxo do seu pensamento. 

Por exemplo, suponha que você se pergunte qual será seu próximo pensamento. Provavelmente haverá um atraso antes que seu próximo pensamento claro chegue. O uso consistente de perguntas como esta o ajudará a tornar-se mais consciente de como você se acostumará ao fluxo de sua mente. Alternativamente, a quebra de seus pensamentos o ajudará a isolar sua mente e a se separar dela. Tente aceitar estes pensamentos à medida que eles surgem. Mas, não siga o conselho desses pensamentos.

StoryShot #4: Foco no Presente

Você provavelmente passa a maior parte do seu tempo pensando no passado e no futuro. Você poderia negligenciar o único momento totalmente disponível para você, que é o seu presente. Nenhum evento ocorre no passado ou no futuro. A vida é apenas um fluxo contínuo de momentos presentes ao longo do tempo. O passado é uma coleção de momentos passados e presentes que já passaram. O futuro está repleto de vários momentos presentes que ainda estão por chegar.

Como o passado e o futuro são simplesmente versões alternativas do presente, não há vantagens em se preocupar com eles. Se você puder simplesmente se concentrar no presente, você só lidará com problemas menores à medida que eles surgirem. Você pode dividir uma tarefa desafiadora em vários desafios menores. 

StoryShot #5: Aprenda a estratégia da mente para evitar o momento presente 

Você pode se perguntar: "Mesmo se eu aceitar que o tempo é uma ilusão, que diferença isso fará em minha vida? Ainda tenho que viver em um mundo que é completamente dominado pelo tempo".

Simplesmente concordar não fará uma diferença significativa em sua vida. Para perceber esta verdade, você tem que vivê-la. Sinta-se tão presente em cada célula de seu corpo que ele vibra com a vida e experimente a alegria de estar em cada momento. É aí que você pode dizer que está livre do tempo.

Mas, é claro, você ainda tem que pagar contas, envelhecer e enfrentar os desafios diários. A chave aqui não é focar nas situações externas, mas em seu estado interior. Não é a situação em si que é o problema; é a perda de Agora que cria sofrimento.

Estar livre do tempo significa estar livre da necessidade psicológica de identidade passada e realização futura. Raramente, uma profunda transformação de consciência ocorre quando alguém se rende durante uma dor imensa. Mas, para a maioria de nós, é preciso dedicação e esforço. 

Quando você começa a sentir aqueles primeiros sinais de consciência atemporal, você se move para frente e para trás entre as dimensões do tempo e da presença. Gradualmente, você escolherá ter seu foco no momento presente com mais freqüência, e a presença se tornará seu estado predominante.

StoryShot #6: Trazer mais consciência para a vida cotidiana

A maioria das pessoas, durante suas horas de vigília, passa entre a inconsciência comum e a profunda inconsciência. A inconsciência comum significa ser identificado com seus pensamentos, emoções e reações. Isto é considerado como uma vida "normal". É um estado de contínuo mal-estar de baixo nível, descontentamento ou nervosismo.

Quando as coisas dão errado ou o ego é ameaçado, a inconsciência comum pode se transformar em profunda inconsciência. Isso leva a uma negatividade intensa como raiva, medo ou depressão. A maneira como você lida com os desafios da vida é o melhor indicador do seu nível de consciência. Você pode usar os desafios para despertar a si mesmo, ou pode deixá-los puxar você mais profundamente para a inconsciência.

Portanto, é essencial trazer mais consciência para sua vida cotidiana, especialmente quando as coisas estão indo bem. Esta prática o ajudará a gerar um campo de energia altamente vibracional que nenhuma negatividade ou violência pode penetrar.

StoryShot #7: Dissolver a Inconsciência Comum

Para estar livre da aflição da inconsciência, o primeiro passo é torná-la consciente. Comece a observar as diferentes maneiras pelas quais o mal-estar, o descontentamento e a tensão surgem dentro de você. Lembre-se de que qualquer coisa inconsciente se dissolve quando a luz da consciência brilha sobre ela. Quando você aprender a dissolver a inconsciência comum, a luz de sua presença brilhará. 

Detectar a inconsciência comum pode não ser fácil no início, porque é tão comum. Para superar isso, torne um hábito monitorar seu estado mental-emocional através da auto-observação. 

Uma boa pergunta a se fazer é: "Estou à vontade neste momento?" ou "O que está acontecendo dentro de mim neste momento?". Não tenha pressa em responder-lhes imediatamente. Ao invés disso, dirija sua atenção para dentro de você. Esteja tão interessado no que se passa dentro de você quanto no que acontece fora. Se você acertar o interior, o exterior cairá no lugar. 

Classificação

Nós classificamos O Poder do Agora 4.2/5. 

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Nota do editor

Publicado pela primeira vez em setembro de 2021. Atualizado e revisado em 15 de abril de 2023.

Infográfico

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Esse resumo foi a ponta do iceberg de O Poder do Agora. Para se aprofundar nos detalhes e apoiar Eckhart Tolle, encomende-o aqui ou obter o audiolivro de graça.

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