Um Guia da Alegria para os Iogues
A vida se agita. Tem Engenharia Interna tem estado sentado em sua lista de leitura? Em vez disso, aprenda agora as principais percepções.
Estamos arranhando a superfície neste resumo da Inner Engineering. Se você ainda não tem o livro, encomende-o aqui ou obter o audiolivro de graça para aprender os detalhes suculentos.
A Perspectiva de Sadhguru
Sadhguru Jaggi Vasudev é um famoso místico indiano e iogue. Ele viaja pelo mundo, dando palestras sobre desenvolvimento interior e transformação. Sadhguru também tem falado nas Nações Unidas.
Ele foi nomeado uma das 50 pessoas mais influentes da Índia. Em 2017, o Governo da Índia o premiou com um dos mais altos prêmios anuais civis por serviços excepcionais e diferenciados.
Sadhguru tem uma habilidade única de tornar as antigas ciências iogues relevantes para as mentes contemporâneas. Sua abordagem não atribui a nenhum sistema de crenças, mas oferece métodos poderosos e comprovados de autotransformação.
Uma vida saudável e alegre é mais importante para ele do que asceticismo e filosofia. Ele é também o fundador de uma organização beneficente na Índia que trabalha para combater a pobreza.
Resumo do audiolivro gratuito
Introdução à Engenharia Interna
Engenharia Interna de Sadhguru é um livro best-seller do New York Times que se concentra no corpo, na mente e na energia. Ele discute como podemos melhorar a nós mesmos, aproveitando nossa energia interior. Podemos não ser capazes de ir ao fundo de nós mesmos, mas os métodos aqui delineados nos ajudam a controlar nossa mente e nosso corpo.
Sadhguru também discute autoconsciência, contentamento, compaixão, tolerância e yoga. Ele nos exorta a buscar respostas dentro e não fora. Ele também nos aconselha a regular nossas emoções e a cavar fundo para encontrar nosso verdadeiro propósito de vida.
A sociedade ocidental considera a ioga como uma série de posturas e respirações. As posturas/anás são apenas um dos oito ramos do antigo sistema yogico. Neste livro, você aprenderá sobre o resto e como cada ramo funciona no corpo. Isto o preparará para evoluir como um ser espiritual e ver o caminho à frente. Os iniciantes devem se concentrar na experiência interior, não no mundo exterior.
Um guru pode iluminar a natureza subjacente do que significa ser um ser humano. Eles não têm a responsabilidade de impingir suas próprias opiniões sobre você. Eles podem simplesmente ser um guia para ajudá-lo a explorar a si mesmo e a agir. Por outro lado, você deve confiar em suas experiências pessoais ao invés das opiniões de outras pessoas.
Você pode usar o livro para alinhar suas idéias e sentimentos com o universo. Ele explica que a felicidade é uma experiência interna. Estas histórias lhe apresentarão a sabedoria espiritual que o ajudará a viver uma vida mais feliz e mais realizada.
Quem deve ler Engenharia Interna?
- Pessoas que querem viver uma vida mais significativa
- Empresários com grandes ambições que estão insatisfeitos apesar de seus sucessos
- Ateus que pretendem explorar a espiritualidade
StoryShot #1: Você só pode alcançar a Iluminação quando seu corpo, mente e energia trabalham em harmonia
A causa subjacente do desespero, ansiedade e doença mental é um desequilíbrio entre a mente, o corpo e a energia. Eles se tornam seus mestres quando você os deixa.
Em tempos de tristeza, angústia ou sofrimento, a única coisa que você tem que consertar é você mesmo.
Você deve ouvir o seu corpo. Isto é mais fácil de fazer porque o corpo é a única parte que você pode ver e tocar. Você deve cuidar bem de seu corpo e dos cinco sentidos se quiser que eles funcionem corretamente. Isso influenciará sua cognição. Como resultado, nossos corpos podem nos dizer exatamente o que eles precisam em termos de dieta, sono e exercício.
Para maximizar a produtividade, você precisa canalizar sua energia adequadamente. Se você direcionar adequadamente sua energia, você colherá as recompensas. Esta energia é chamada de "Karma". Você recebe o que você dá. As boas ações são recíprocas e as más ações são recompensadas. Mas sua má utilização pode ser devastadora e levar à exaustão com o tempo. O carma é como uma roda. Quando ele está devidamente alinhado, você pode avançar suavemente e sem esforço. Mas se estiver desalinhado, a roda tremerá, e você sentirá os efeitos.
StoryShot #2: Não fale sobre coisas que você ainda não viu ou fez você mesmo
Os professores estão alimentando suas teorias sobre algo que você ainda não experimentou. As pessoas falam com confiança sobre deuses, céus, espíritos e almas. Mas isto é uma referência a qualquer coisa que elas tenham visto?
Embora Sadhguru discuta ocasionalmente temas metafísicos e espirituais como a reencarnação, ele desencoraja as pessoas de falar sobre coisas que ainda não experimentaram. Isto inclui coisas que ainda não fizeram parte de sua existência (por exemplo, Deus e a vida após a morte). Ele acha que discuti-las leva a delírios em vez de conhecimento e experiência.
Mantenha a mente aberta e não acredite ou não acredite até que você tenha experimentado. Em outras palavras, não deposite sua fé em alguém. Diga "eu não sei" e siga em frente.
Fazer a mesma coisa repetidamente não pode produzir nenhum resultado diferente. Da mesma forma, culpar o azar quando as coisas não correm de acordo com o planejado é inútil. A autoconsciência deve começar nesta fase.
A auto-consciencialização é um sadhana. É uma prática espiritual diária que devemos incorporar em nossas vidas. Podemos aprender a administrar nossas idéias, comportamentos e emoções ao fazer isso.
O autoconhecimento assegura que o que quer que aconteça no exterior não cause instabilidade interna e angústia. À medida que sua auto-consciência cresce, cresce também sua capacidade de resposta. Como sempre há opções disponíveis, você pode selecionar a melhor para si mesmo.
Considere o termo responsabilidade. Ela é derivada de capacidade de resposta. Portanto, responsabilidade significa a capacidade de responder de forma consciente. Ela se opõe a reações baseadas em impulsos inconscientes.
Por exemplo, suponha que um membro da família faça com que você se zangue. Há várias maneiras de responder. Um impulso natural é gritar. No entanto, conforme sua capacidade de resposta aumenta, você vê outras opções. Você pode ignorá-las, falar bem com elas, ou mudar o tópico de discussão.
A responsabilidade é libertação, enquanto a reatividade é escravidão. A raiva muitas vezes leva a um comportamento irracional e é, em última instância, autodestrutiva.
StoryShot #4: A felicidade é um estado de espírito, não um estado de ser
Muitas pessoas se esforçam para mudar seu ambiente para melhorar a satisfação ou felicidade na vida. No entanto, muitas não conseguem identificar o verdadeiro problema porque pensam que é tão comum que é difícil perceber à primeira vista.
Se você estiver descontente com sua posição atual, procure um novo emprego. Você está cansado da solidão? Use aplicativos de namoro. Compre uma roupa nova ou vá a uma academia se você estiver descontente com sua aparência.
A maioria de nós recebe este tipo de conselho durante toda a vida. Assim, assumimos que certos elementos são necessários para a felicidade. Isso pode incluir o sucesso no trabalho, encontrar um companheiro decente, ou parecer um modelo de capa de revista.
Esta é uma forma de doença mental. Nosso foco constante no exterior frustra nossa busca da felicidade. Todas as nossas visões do mundo ao nosso redor estão acontecendo dentro de nós. Quando se trata de encontrar a felicidade, precisamos começar dentro de nós mesmos.
As idéias da filosofia da ioga podem ajudá-lo a criar o estado interno desejado. Este estado é independente do que está acontecendo externamente. Sadhguru percorre cada um dos oito ramos ou categorias da yoga tradicional. Por exemplo, uma área que trata da auto-exploração é chamada Raja Yoga. Este ramo ajuda você a descobrir suas forças e habilidades inerentes para que você possa usá-las em seu benefício na vida.
StoryShot #5: Ser excessivamente racional pode impedir que você experimente verdadeiramente a vida
Os seres humanos geralmente se orgulham de sua inteligência. Afinal de contas, nossa capacidade de pensar e sintetizar levou ao estado atual da civilização.
Mas nossos cérebros têm limites intrínsecos que nos impedem de experimentar a vida. Não há necessidade de um indivíduo ser racional em todos os momentos. A lógica nem sempre é correta, e nem sempre devemos acreditar nisso.
Simplificando, nosso intelecto pode nos impedir de aproveitar a vida. Se você quer desfrutar da vida, nem sempre deve ser racional.
Devemos ser humildes. Como somos tão pequenos em comparação com o universo, não podemos saber tudo sobre ele. Mas, não devemos deixar que isso nos impeça de mergulhar totalmente no momento.
Isso não requer muito poder cerebral. Ao invés disso, você pode se concentrar em sintonizar com sua própria experiência. Reconheça que você está ligado ao resto do universo em algum grau.
Críticas
Uma das principais críticas do livro é que é difícil resumi-lo. A razão é que ele é excelente e ruim simultaneamente.
Você pode usar este guia se você for um novato total. Ele faz um bom trabalho, explicando alguns tópicos.
Mesmo assim, a dificuldade é que ela continua se desviando do curso. Além disso, ela dá histórias que alguns podem achar um pouco aleatórias demais. Nem os pensamentos nem as conclusões foram completados. Não porque esteja mal escrito - mas porque carece de um sistema. Alguns acham que talvez seja necessário ser descendente de índios para entender o contexto do livro.
Na melhor das hipóteses, é uma ferramenta motivacional. No entanto, uma única leitura da Engenharia Interna não será suficiente. Pode-se achar uma confusão completa com a sobrecarga de informações. É preciso lê-la repetidamente para entender bem sua mensagem.
Classificação
Classificamos a Inner Engineering como 4,2 / 5.
Como você classificaria o livro de Sadhguru?
Nota do editor: Este artigo foi publicado pela primeira vez em 22 de dezembro de 2021. Ele foi atualizado em 5 de fevereiro de 2022.
Aviso: Este artigo é um resumo e análise não-oficial.
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