Tao Te Ching (Dao De Ching) por Lao Tse (Lao Tzu) Resumo por capítulos e citações

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Sabedoria Antiga para os Tempos Modernos

A vida se agita. A Tao Te Ching tem estado em sua lista de leitura? Aprenda as principais percepções agora. Para mergulhar nos detalhes, peça o livro ou obter o audiolivro de graça.

Introdução

Você deseja ser melhor para lidar com os obstáculos e frustrações da vida? Você deseja encontrar esse equilíbrio saudável entre trabalho produtivo e autocuidado para seu bem-estar? A ajuda pode estar à mão a partir dos antigos ensinamentos chineses no Tao Te Ching.

Prometendo nos ensinar a usar a integridade, aqui temos 81 capítulos de reivindicada sabedoria sobre a navegação pela vida. Para compreender plenamente as principais conclusões do Tao Te Ching, precisamos ler com a mente aberta. O livro foi traduzido em muitos idiomas, mas o texto original é difícil de traduzir palavra por palavra. Ele tem sido altamente influente e pode nos ensinar muito sobre como viver bem.

As principais lições que podemos tirar da Tao Te Ching incluem como responder construtivamente às nossas falhas e erros, como lidar com obstáculos em nosso caminho e como usar a competição com outros como uma oportunidade para interações frutíferas que beneficiam todos os envolvidos. 

Lao Tzu promete nos ensinar a arte de viver bem, compartilhando seu ideal de como um 'mestre' da vida deve pensar e se comportar. Ele usa o termo 'mestre' em sua forma masculina, mas os ensinamentos se aplicam a todos, homens ou mulheres. 

Aqui estão as tomadas mais significativas da Tao Te Ching. Marque-nos nas mídias sociais e informe-nos com quais você concorda ou discorda.

A História de Lao Tzu

Lao Tzu foi um antigo filósofo e escritor chinêsA maioria das pessoas se destacou por escrever o Tao Te Ching. Lao Tzu fundou o Taoísmo, uma filosofia de vida que advoga a humildade e a piedade religiosa. Apesar de seu papel nas crenças chinesas, Lao Tzu continua sendo um ser histórico vago. Há informações muito limitadas sobre sua existência.

Lao Tzu recebeu o nome de Laozi, que significa o sábio ou "velho e venerável mestre". A sabedoria está bem representada em sua obra, o Tao Te Ching. Escrito há mais de dois mil anos, ele é um guia que permanece relevante para todos nós em nossas viagens de autodescoberta. 

A Lao introduziu conceitos simples como os maiores tesouros da vida.

StoryShot #1: Podemos aplicar os princípios de simplicidade, paciência e compaixão em nossas vidas

A vida pode ser complicada, mas a simplicidade, a paciência e a compaixão nos permitem reiniciar nossas mentes distraídas. Simplicidade, paciência e compaixão nos encorajam a fazer o seguinte:

• Seja paciente com os outros e com o meio ambiente
• Tenha compaixão de nós mesmos
• Sinta-se capacitado para manobrar todos os obstáculos da vida com facilidade

StoryShot #2: O conceito do Tao é nosso guia

Tao" se traduz como o canal, caminho, ou caminho e também representa um sistema de moralidade. O Tao representa tanto a fonte de todas as coisas quanto seu estado ideal. Lao Tzu afirma que, por termos livre arbítrio, podemos facilmente nos desviar desta forma natural de ser, mas também podemos voltar novamente a esse estado de harmonia. Um mestre insiste na virtude e no poder da sintonia com o Tao e se esforça para viver de acordo com a natureza.

"O Tao produz (todas as coisas) e as nutre; ele produz

e não as reivindica como próprias; faz tudo e ainda

não se gaba disso; preside a todos, e ainda não controla

eles. Isto é o que se chama "A misteriosa qualidade

do Tao".

- Lao Tzu

O mestre também se esforça para perceber o que é melhor para ele. No entanto, o mestre pára quando já fez o suficiente e deixa a natureza tomar o controle. É imperativo que cada mestre conheça seus limites e não se exceda. Nossos esforços e realizações não devem impulsionar nossos egos, mas nos ajudar a viver com uma humildade saudável. 

StoryShot #3: Jing, Qi, e Shen devem estar em equilíbrio

Jing, Qi, e Shen são os tesouros principais que o mestre deve possuir. Um equilíbrio nos três tesouros traz harmonia física e espiritual. Esta harmonia e equilíbrio também contribuem para o bem-estar. 

Jing 

"Jing" se traduz para um conjunto de diretrizes ou a essência. Só podemos nos harmonizar com os outros e com a natureza através de uma profunda conexão conosco mesmos. Jing também protege nossos corpos de fatores externos e regula o crescimento e desenvolvimento interno. 

A essência é o núcleo de nosso crescimento, desenvolvimento e reprodução. Jing está dentro de nós quando nascemos e tem permanecido em nosso corpo desde então. Para permanecer saudáveis, não podemos deixar que o Jing se esgote. 

Abster-se de tudo o que é contra a natureza para manter o Jing. Se o Jing morrer, nós morremos. Devemos visar alcançar o melhor de nós mesmos, mas não nos exercitar demais. Os princípios-chave que nos ajudam a nos alinhar com o Tao e manter o Jing incluem ser humilde, cuidar dos outros, evitar a violência, ser responsável com o poder, e aceitar que a mudança é inevitável.  

Qi 

O 'Qi' ou 'Chi' é a energia vital de nossos corpos. É o ar que respiramos e a energia que nos mantém vivos. Nem todo Qi é bom e construtivo, mas uma vida consciente elimina o Qi ruim e amplifica o bom. 

Qi é também a força vital que nos cerca e tanto nosso ambiente interno quanto externo a alteram. Quando Qi se reúne, um corpo é formado, e quando Qi se dispersa, o corpo morre. 

O Qi equilibrado e de fluxo livre promove a saúde e o bem-estar. Qi estagnado e desequilibrado traz saúde e bem-estar deficientes, prejudicando a nós e nosso meio ambiente. 

"Todas as coisas brotam e não há uma que decline para mostrar

eles mesmos; crescem, e não há nenhuma reivindicação de sua propriedade;

eles passam por seus processos, e não há expectativa (de um

recompensa pelos resultados). O trabalho é realizado, e há

não descansar nela como uma conquista".

- Lao Tzu

Shen

Shen' é o nosso espírito. O espírito nasce quando uma gota de Shen se une a Jing e Qi. Para nos tornarmos um mestre, cada um de nós deve guardar nosso Shen, mantendo a autenticidade e o alinhamento com o Tao.

Evite sistemas de informação que se concentrem demais em nomear coisas e instâncias. A nomenclatura priva as coisas e as instâncias de seu estado natural. Isto porque um nome discrimina artificialmente entre as coisas e as contém dentro do espaço e do tempo. Portanto, pode fazê-los se sentirem mais distantes e diferentes de nós mesmos do que eles realmente são. 

"Uma vez dividido o todo, as partes precisam de nomes.

Já existem nomes suficientes.

É preciso saber quando parar.

Saber quando parar evita problemas".

- Lao Tzu

Como um espírito puro, Shen nos permite manter altos níveis de autoconsciência. A autoconsciência nos ajuda a permanecer conectados com o universo. O cultivo do Shen também nos diferencia do resto do universo.

Só podemos nutrir nosso Shen por sermos ricos em Qi e Jing. Um Shen saudável promove o desabrochar do Qi e Jing.

O domínio de Jing, Qi e Shen fortalece nossa vitalidade. Isto nos mantém bem alinhados com a natureza e assegurados de bom bem-estar.

StoryShot #4: Devemos ser donos de todas as nossas falhas e erros

Quando um mestre comete um erro, ele olha para dentro, depois percebe, admite e corrige o erro. Ele não fica chateado quando alguém mais aponta o erro. Em vez disso, o mestre trata o indivíduo como um professor generoso. Devemos, portanto, aspirar a estas mesmas respostas construtivas quando cometemos erros.

Cada falha que reconhecemos em nós mesmos ou em nosso comportamento é uma grande oportunidade de aprendizadose não nos debruçarmos sobre nosso passado. Considere seus inimigos como sua sombra e observe como eles julgam os outros. Não deixe que o comportamento de outra pessoa o desencadeie em uma resposta impulsiva e irada. Em vez disso, reconheça esse comportamento como uma manifestação de seu caráter e lidere pelo exemplo para ajudá-los a mudá-lo.

A observação de outras pessoas nos ajuda a nos mantermos sob controle. Através da observação, podemos avaliar nossos traços ruins e trabalhar para eliminá-los. Aceitar faltas pode ferir seu ego, mas você pode ser sábio o suficiente para superá-las. 

"Aquele que conhece outros homens é perspicaz; aquele que se conhece a si mesmo é

inteligente. Aquele que supera os outros é forte; aquele que

vence a si mesmo, é poderoso. Aquele que está satisfeito com seu lote é rico;

aquele que continua agindo com energia tem uma (firme) vontade".

- Lao Tzu

Aceitar falhas e erros pode ter um custo para nós, mas devemos nos concentrar em elevar nossa consciência e ser uma versão melhor de nós mesmos.

StoryShot #5: Wu Wei enfatiza o valor do descanso

Wu Wei é um dos principais ensinamentos do Tao Te Ching. É uma resposta ao efeito inútil da resistência e da tensão na vida. A fadiga excessiva para alcançar algo pode ser em vão. Entretanto, não devemos desistir e não fazer nada além de identificar o que funciona para nós e fluir com as forças.

"Quem pode (tornar) a água lamacenta clara? Que fique quieta, e

se tornará gradualmente claro. Quem pode assegurar a condição de descanso? Deixe o movimento

continuar e a condição de descanso irá gradualmente surgir".

- Lao Tzu

Wu Wei é a arte de não fazer nada, ou como diz Lao Tzu, significa que devemos "Fazer aquilo que consiste em não tomar nenhuma ação e a ordem prevalecerá". Objetivo de equilibrar o trabalho duro com deixar a natureza seguir seu curso, primeiro colocando o esforço necessário, depois descansando e confiando na natureza para fazer o resto.

Dominar a arte de deixar ir e deixar as coisas fluir livremente antes de partir para a prática. Dominar esta arte nos permite liberar-nos para uma competência sem esforço. 

"Portanto, o sábio, no exercício de seu governo, vazia

suas mentes, encher suas barrigas, enfraquecer suas vontades, e

fortalecer seus ossos".

- Lao Tzu

É sábio deixar as coisas fluir naturalmente, de acordo com o conceito de ação não-contenciosa, também referido como "não-intervenção natural". Não faça nada quando não estiver seguro do que fazer e pule para as oportunidades para as quais se sente preparado.

"Quando você está satisfeito com o que tem e não sente que falta nada, o mundo inteiro pertence a você". - Lao Tzu

Só podemos evitar o desespero e a indiferença se deixarmos de desejar muito. Só podemos descobrir a paz quando percebemos que tudo o que precisamos está ao nosso alcance.

"Sempre sem desejos, pode-se ver o mistério.

Sempre desejando, é possível ver as manifestações.

Estas duas molas vêm da mesma fonte, mas diferem no nome;

isto aparece como escuridão".

- Lao Tzu

Como podemos experimentar Wu Wei?

A natureza é uma força forte e somente um mestre sabe que eles não podem combater a força. Lao Tzu diz: "Tao permanece na não-ação, mas nada é deixado por fazer".

Só podemos experimentar Wu Wei no seu melhor, deixando ir e deixando entrar. Estar na zona traz um estado de profunda concentração e fluxo, e os resultados naturais se sucedem. Se pudermos abandonar as idéias que tentam governar a natureza, podemos nadar com a corrente e não contra ela. A natureza, neste contexto, refere-se tanto ao ambiente natural quanto a uma sensação de uma ordem natural essencial que não deve ser anulada.  

A mudança e a morte são as únicas verdadeiras constantes na vida. A compreensão disto nos liberta do sofrimento e traz liberdade para nossas vidas. 

É assim que podemos dominar nossas circunstâncias de vida:

• Entenda a natureza
• Moldar nossos esforços adequadamente
• Ser espontâneo em nossas ações
• Fluxo com a ordem natural das coisas 

Wu Wei nos permite responder à demanda real da natureza em sua forma mais pura. A perda da autoconsciência traz unidade com o meio ambiente e consciência final de si mesmo. 

Devemos ser como água-submissa e fraca, porque a água "não pode ser superada por atacar o que é duro e forte". O cumprimento gentil e a dedicação nos ajudam a trabalhar em torno dos obstáculos e a superá-los.

Em vez de impor e aderir a uma estrutura rígida, devemos ser fluidos. Devemos permitir que a natureza siga seu curso e aguardar o resultado.

StoryShot #6: Renda-se à vida a cada momento

Para dominar a vida, devemos nos render ao momento. Também devemos saber o que está dentro de nosso controle e o que está além de nosso poder. Isto inclui superar nosso medo da morte, porque sabemos que não temos autoridade sobre ela. Ao invés disso, devemos nos render à vida, aceitar sua fatalidade e nos preparar para a morte.

O Tao Te Ching traz uma perspectiva diferente da vida, encorajando-nos a passar mais tempo compreendendo e menos tempo analisando e nomeando os momentos. Quanto mais tempo passarmos resistindo ao que a natureza nos traz, mais difícil será para nós desfrutar da vida.

Situações de sobre-análise também suga a alegria da vida e nos faz sofrer. Em vez disso, devemos colocar todo nosso esforço em nossas atividades diárias e dar o melhor de nós mesmos. À noite, podemos ir para a cama satisfeitos por nada termos retido. 

Dormir não traz nenhuma garantia de despertar. Um mestre da vida se alegra ao acordar e é dono do momento de aproveitar ao máximo. Ele deixa o passado para trás e se alegra com a nova chance que a vida lhe deu. 

A necessidade de auto-conscientização

O encerramento do 13º capítulo destaca a necessidade de autoconsciência na vida: "Ame o mundo como a si mesmo; então você pode cuidar de todas as coisas". Um mestre cuida de todos os aspectos da vida tanto quanto eles se preocupam com eles mesmos. 

A autoconsciência também significa viver conscientemente no momento. É através da observação paciente do fluxo da vida que podemos sintonizar nossa consciência e compreensão. 

"Quem pode esperar em silêncio enquanto a lama assenta?

Quem pode ficar parado até o momento de ação?

Os observadores do Tao não buscam o cumprimento.

Não buscando realização, eles não são influenciados pelo desejo de mudança".

- Lao Tzu

StoryShot #7: Yin e Yang nos lembram de procurar o equilíbrio

A arte de não fazer nada é a melhor maneira de alcançar o pleno potencial e ser feliz na vida. Isto não significa que devemos estar ociosos, mas que devemos conhecer nossos limites e não excedê-los.

O conceito do Yin e Yang nos faz lembrar para procurar o ponto de equilíbrio entre trabalhar duro e deixar a natureza seguir seu curso. Comprometa-se apenas a fazer o melhor de seu nível e fique satisfeito quando tiver dado o seu melhor. Então, você só pode esperar que a natureza siga seu curso.

Luz e escuridão, ação e inação, e calor e frio devem coexistir para criar harmonia na vida. Todos estes conceitos são relevantes para nossas viagens de auto-descoberta. Reconheça seus erros e depois os corrija. 

Yin e Yang retratam a harmonia no universo. Estas duas forças opostas governam a natureza e precisam coexistir para alcançar um equilíbrio na vida. Deixe todos os aspectos da natureza fluir livremente e evite perturbar o equilíbrio na vida. Isto significa viver em harmonia com o meio ambiente e ser consciente de si mesmo, enquanto abandona sistemas destinados a orientar desejos e ações.

StoryShot #8: A competição deve torná-lo criativo e ajudá-lo a melhorar

O mestre não deseja mal a seus oponentes ao competir. Ele quer que cada jogador de equipe traga seu melhor jogo para desafiar uns aos outros. Boas habilidades elevam a qualidade do jogo e trazem à tona o espírito do jogo. 

A competição não é uma medida do ego de nosso adversário contra o nosso próprio ego. Ao invés disso, o jogo apresenta a oportunidade de se engajar, jogar e afiar nossas habilidades. No final do jogo, devemos querer que todos ganhem algo, independentemente de quem ganhar. 

"Quando ouro e jade enchem o salão, seu possuidor não pode ficar com eles

seguro. Quando a riqueza e as honras levam à arrogância, isto traz sua

mal em si mesma. Quando o trabalho é feito, e o nome de alguém é

se tornar distinto, retirar-se para a obscuridade é a maneira de

O céu".

- Lao Tzu

O Tao Te Ching ensina um paradoxo de competição: "É mais fácil carregar um copo vazio do que um que está cheio até a borda". A melhor maneira de ganharmos respeito dos que estão acima de nós é abstendo-se de competição e comparação: "Quando você se contenta em ser simplesmente você mesmo e não se compara nem compete, todos o respeitarão".

Lao Tzu usa a metáfora da água para dar um exemplo de nosso comportamento. A água não compete, mas flui em seu próprio ritmo, beneficiando todas as coisas e conquistando obstáculos em seu caminho. Portanto, ela está tão próxima de Tao. Um verdadeiro mestre esculpe seu caminho e não compete para provar sua capacidade. Em vez disso, as pessoas o respeitam pelos produtos de seu trabalho. 

"A mais alta excelência é como [a da] água". A excelência da

a água aparece em benefício de todas as coisas e em sua ocupação

sem se esforçar [pelo contrário] pelo lugar baixo que todos os homens

não gostar. Portanto, [seu caminho] está próximo [do] Tao".

- Lao Tzu

StoryShot #9: A vontade do homem deve se alinhar com o universo

A vontade do homem não é a raiz dos problemas do universo. Entretanto, cada um de nós deve alinhar nossa vontade em harmonia com o universo. Se decidirmos impor nossa vontade contra a natureza, iremos "contra o fluxo da vida".

Também devemos sintonizar nossa vontade ao Tao para alcançar a completude e perfeição da natureza. Temos livre arbítrio, mas nossa liberdade não deve perturbar a causa da natureza e causar estragos no meio ambiente. 

É irrealista para nós ignorarmos as restrições externas enquanto perseguimos nossas próprias atividades, mas podemos destruir nossa liberdade se lutarmos contra as restrições externas naturais. Como diz Lao Tzu, "Eu me libertei mudando meu interesse, não reprimindo-o".

Resumo final e revisão do Tao Te Ching

A filosofia de Lao Tzu defende a naturalidade, a espontaneidade e a liberdade. O mestre só realiza seu verdadeiro eu se mantendo em harmonia com a natureza. Tao e Wu Wei trabalham juntos para revelar o poder suave e invisível dentro de todos os aspectos da vida.

Tudo está interligado, e os Jing, Qi e Shen devem coexistir. A coexistência dos três traz um equilíbrio e faz com que os seres sejam saudáveis. Cada um de nós tem a oportunidade de alcançar nossa melhor versão e exercer o poder sobre nossas vidas.

O Tao Te Ching é uma chamada de despertar para todos em um jornada de auto-conscientização. Dominar a arte do equilíbrio e aceitar a dualidade da vida nos ajuda a entender melhor a vida.

É missão de todos prosperar e alcançar a melhor versão de si mesmos. Você pode alcançá-la vivendo de forma consciente e em harmonia com a natureza.

Vamos recapitular as principais maneiras que o Tao Te Ching sugere que podemos melhorar nossas vidas:

1. Levando a peito os princípios-chave da simplicidade, paciência e compaixão, podemos fazer mais bem para nós mesmos e para as pessoas e o ambiente ao nosso redor.
2. A vida tem uma ordem e um fluxo natural, chamado Tao, e devemos nos esforçar para viver em harmonia com ele.
3. Devemos buscar o equilíbrio entre nossa essência (Jing), energia (Qi) e espírito (Shen). Isto significa dar o melhor de nós, mas não exagerar nossos limites, enquanto cuidamos de nosso bem-estar e não impor um pensamento rígido ao mundo.
4. Quanto menos desejos tivermos, mais conteúdo poderemos ser. Quando temos certeza de algo que precisamos fazer, devemos buscá-lo o melhor possível, mas em outros momentos, muitas vezes é melhor deixar as coisas para o fluxo do universo.
5. Devemos passar mais tempo no momento presente, indo com o fluxo, em vez de resistir ao que a vida nos apresenta ou de nos deter no passado. A autoconsciência nos ajuda a viver o momento presente.
6. A competição deve ser amigável e desportiva, e vista não como uma batalha de egos, mas como uma oportunidade para todos os envolvidos interagirem, jogarem e melhorarem a si mesmos. 
7. Os princípios do taoísmo são talvez melhor resumidos na metáfora da água de Lao Tzu. Devemos visar a fluir, superando obstáculos com resistência mínima, nutrindo as pessoas e os lugares ao nosso redor à medida que caminhamos.

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Classificação

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