Robin Sharma Munken som sålde sin Ferrari Sammanfattning Granskning Citat PDF
|

Munken som sålde sin Ferrari Sammanfattning | Robin Sharma

En fabel om att förverkliga sina drömmar och nå sitt öde - Munken som sålde sin Ferrari sammanfattning

Robin Sharma Munken som sålde sin Ferrari Sammanfattning Granskning Citat PDF

Munken som sålde sin Ferrari sammanfattning

Livet är hektiskt. Har Munken som sålde sin Ferrari varit på din läslista? Lär dig de viktigaste insikterna på några minuter nu.

Vi skrapar bara på ytan i Munken som sålde sin Ferrari sammanfattning. Om du inte redan har boken kan du beställa bok eller få den gratis ljudbok på Amazon för att få reda på alla detaljer och stödja författaren.

Om Robin Sharma

Robin Sharma anses vara en av de fem främsta ledarskapsexperterna i världen. Han är också författare till de bästsäljande böckerna The 5 AM Club och The Monk Who Sold His Ferrari. Robin beundras av några av världens mest framgångsrika människor. Han har gett råd till rockstjärnor, kungligheter, miljardärer och berömda vd:ar. Robin slutade sin karriär som advokat vid 25 års ålder för att ägna sig åt stresshantering och andlighet. 

Lyssna på ljudboken Sammanfattning

Introduktion

Munken som sålde sin Ferrari handlar om en fiktiv karaktär som heter Julian Mantle. Julian är en framgångsrik advokat men kämpar med stress och arbetspress. Han bestämmer sig slutligen för att lämna sitt tidigare bagage och lyxiga liv bakom sig och resa till Himalayabergen. Julian reser dit på jakt efter frid. Efter att ha anlänt möter han Yogi Raman. Yogi Raman erbjuder Julian sju dygder för att han ska få upplysning. Efter några månader återvänder Julian och berättar om Yogi Ramans alla läror.

Munken som sålde sin Ferrari beskriver de sju dygder som krävs för ett liv med inre frid, glädje och en rikedom av andliga gåvor.

Munken som sålde sin Ferrari Animerad bok Sammanfattning

StoryShot #1: Virtue One - Bemästra ditt sinne

Den första principen är förknippad med den magnifika trädgården. Den magnifika trädgården är en metafor för vår hjärna. Vi måste odla vårt sinne på samma sätt som en trädgårdsmästare odlar en magnifik trädgård. Genom att så goda frön kommer vi så småningom att få fram smakliga frukter och vackra blommor. Förbättra din livskvalitet genom att förbättra kvaliteten på dina tankar. Det är omöjligt att helt ta bort negativa tankar från ditt sinne. Att låta dina negativa tankar ta över är detsamma som att underbevattna dina växter och lämna allt ditt skräp i din trädgård. Du kan bestämma dig för att ersätta dem med positiva tankar när de dyker upp. Sharma erbjuder vänlighet, kärlek och empati som exempel på positiva tankar som du kan välja att anamma. Du bör alltså utveckla en känsla av inre frid. 

Det är viktigt att ha mål och att nå en hög nivå av potential. Samtidigt är det också viktigt att värdera resan och uppskatta det man har just nu. Detta är särskilt viktigt i det moderna samhället. Vi lever i en värld där vi bombarderas med stimuli från alla håll. Dessa stimuli bäddar in sig i ditt undermedvetna sinne, vare sig du är medveten om det eller inte. Vi måste medvetet välja vilken typ av information vi vill släppa in i våra sinnen.

Robin Sharma betonar att misstag inte existerar. Istället är dessa så kallade misstag bara lärdomar som man kan lära sig av. Han uppmuntrar läsarna att förstärka sin självuppskattning och självrespekt. Tacksamhet för dig själv och den värld du lever i gör att du kan lära dig av varje erfarenhet, eftersom du ständigt kommer att använda dem som lärdomar.

StoryShot #2: Tekniker för att behärska ditt sinne

Sharma rekommenderar att du köper en riktig ros för den här tekniken. Skaffa en färsk ros och sätt dig på en tyst plats. Börja sedan att stirra på rosens centrum. Lägg märke till rosens färg, textur och utformning. Ditt sinne kan vandra iväg i början, men det är bara ett tecken på ett otränat sinne. Oroa dig inte för ditt vandrande sinne, utan återgå helt enkelt till att rikta din uppmärksamhet mot rosen. Om du övar denna form av meditation dagligen kommer du att växa dig stark och disciplinerad. Robin Sharma rekommenderar att du ägnar 10-20 minuter per dag åt att utföra denna teknik.

Vägvisare, som är upplysta män inom den kinesiska buddhismen, har använt sig av denna teknik. De vise stirrade in i den stilla sjöns vatten och föreställde sig att deras drömmar skulle bli verklighet. Allting skapas två gånger. Först i sinnet och sedan förverkligas det i en fysisk form. Vi kan visualisera allt som vi vill vara, göra eller ha.

StoryShot #3: Dygd två - Följ ditt syfte

Sharma använder analogin med en fyr för att förklara idén om att följa sitt syfte. En fyr syftar till att visa människor rätt riktning. På samma sätt måste vi välja rätt väg i våra liv. Men du kan bara hitta rätt väg om du känner till din destination. Din destination är ditt syfte.

Lycka kommer från prestationer. Om du inte sätter upp mål kommer du inte att uppnå någonting. Hitta syftet med ditt liv, sätt upp mål och skriv ner dem på ett papper. Sharma anser att oskrivna mål egentligen inte är mål.

Människor har ungefär 60 000 tankar per dag. Att skriva mål skickar signaler till det undermedvetna som tyder på att denna tanke är viktigare än de andra 59 999 dagliga tankarna. Därefter ger det undermedvetna sinnet energi för att genomföra dessa mål.

Att upptäcka och sedan förverkliga sitt livsverk ger varaktig tillfredsställelse. Sätt upp tydligt definierade personliga, yrkesmässiga och andliga mål, och ha sedan modet att agera på dem. Du måste göra saker som bryter mot din bekvämlighetszon.

StoryShot #4: Femstegsmetoden för att följa ditt syfte

Sharma erbjuder en tydlig steg-för-steg-process som vem som helst kan använda för att börja följa sitt syfte.

  1. Ha en tydlig vision av ditt resultat.
  2. Skapa ett positivt tryck för att hålla dig inspirerad.
  3. Sätt aldrig upp ett mål utan att ange en tidslinje för det. 
  4. Håll dig till ditt mål i 21 dagar.
  5. Njut av processen.

StoryShot #5: Virtuett tre - praktisera Kaizen

Kaizen är en japansk metod för förbättring och optimering. Den kan direkt översättas till kontinuerlig inlärning och förbättring. Denna idé tillämpas oftast på sumobrottare, som måste vara mycket disciplinerade för att behålla sin stora storlek och sina färdigheter. Det är en process som innebär optimering och stegvis förbättring inom de avgörande områdena i ditt liv, företag och arbete. 

Självbehärskning är DNA:t för livets behärskning. Antag att du behärskar dig själv och använder Kaizen-filosofin som vägledning. I så fall är du på god väg att bemästra de yttre omständigheterna. Framgång börjar inombords. Du attraherar inte det du vill ha, utan du attraherar den du är. Detta mantra är värt att upprepa och reflektera över många gånger. Upplysning kommer genom konsekvent kultivering av ditt sinne, din kropp och din själ. Konsekvent kultivering innebär utveckling och optimering av ditt sinne. Robin Sharma anser att den mest effektiva tekniken för att praktisera Kaizen är att göra de saker man är rädd för. Att konsekvent ägna sig åt räddhågsamma aktiviteter uppmuntrar till att rädslan dör helt och hållet.

StoryShot #6: De tio uråldriga ritualerna för ett strålande liv

Med koppling till Kaizen erbjuder Sharma läsarna en lista med tio gamla ritualer som ska uppmuntra till ett strålande liv.

  1. Ritual för ensamhet - Tillbringa 15-20 minuter i tystnad varje dag.
  2. Fysisk ritual - Ge kroppens tempel näring varje dag genom intensiv träning.
  3. Ritual för levande näring - Fyll din tallrik med färska grönsaker, frukter och spannmål.
  4. Ritual för riklig kunskap - Läs minst trettio minuter varje dag. Var specifik i de ämnen du läser.
  5. Ritual för personlig reflektion - Gå igenom varje dag och identifiera områden där du gjorde fel saker. Lär dig av denna felaktiga handling och gör inte samma sak nästa dag.
  6. Ritual för tidigt uppvaknande - Stå upp så snart solen går upp. Du behöver inte 8 timmars sömn per natt. Förbättra i stället kvaliteten på din sömn och gå upp tidigare.
  7. Musikritual - Spela musik när du känner dig trött. Musik kan vara en av de bästa motivationsfaktorerna.
  8. Ritual för det talade ordet - Utveckla positiva självprat som du kan använda när du strävar efter ditt syfte.
  9. Ritual för en samstämmig karaktär - Dina vanor bildar tillsammans din karaktär. Denna karaktär avgör ditt öde.
  10. Ritual för enkelhet - Lev ett enkelt liv med begränsade behov. Lär dig att vara nöjd med mindre.

StoryShot #7: Dygd fyra - disciplinens kraft

Begreppet disciplin uppmuntrar dig att ständigt utföra små modiga handlingar. I Sharmas fabler representeras disciplin av en rosa trådspole som sumobrottaren bär för att skydda sin blygsamhet. Stärk din viljestyrka och utveckla självdisciplin. Snören består av små, mindre trådar som formas för att skapa något mycket mer robust. På samma sätt bidrar varje enskild handling av mod till att göra dig till en starkare individ.

Bygg upp disciplin genom att konsekvent utföra små modiga handlingar. Du kan göra stora modiga handlingar, men se till att du ägnar dig åt dem varje dag. Ju mer du vårdar självdisciplinen, desto mer kommer den att mogna.

Viljestyrka är en viktig dygd för ett fullt förverkligat liv. Du bör närma dig viljestyrka från två håll: utveckla din viljestyrka genom att öva självdisciplin och skapa system i ditt liv.

För krig mot de svagare tankarna som har smugit sig in i ditt sinnes palats. Dessa tankar kommer då att inse att de är oönskade och lämna som ovälkomna besökare.

StoryShot #8: Mantras för att bygga upp disciplin

Robin Sharma har ett särskilt mantra som han föreslår att du upprepar minst trettio gånger om dagen:

"Jag är mer än jag ser ut att vara, all världens styrka och kraft vilar i mig.

Tillbringa dessutom en lång period eller en hel dag i tystnad. Om människor i din omgivning ställer direkta frågor under denna period av tystnad kan du svara på dem. Du bör använda den här tiden som en möjlighet att öka kontrollen över din kropp.

StoryShot #9: Dygd fem - respektera din tid

Tid är den mest värdefulla varan. Vi har alla tjugofyra timmar per dag, men en effektiv tidshantering skiljer de framgångsrika från de medelmåttiga. Tiden glider mellan våra händer som sandkorn och kommer aldrig tillbaka. Tidsmästning leder till livsmästning. Så fokusera på dina prioriteringar och behåll balansen. Utskjutning är en vana som många av oss har och som bara slösar bort tid. 

Trots att Robin Sharma förkastar uppskjutande anser han inte att man bör arbeta kontinuerligt. Istället bör du förenkla ditt liv till de viktigaste aktiviteterna. Om du respekterar och ägnar full uppmärksamhet åt din tid kan du leva ditt liv fullt ut.

StoryShot #10: Hur man förbättrar produktiviteten

Den gamla 20-årsregeln

Denna urgamla regel liknar 80/20-principen som säger att våra 20% aktiviteter ger 80% av resultatet. Du måste försöka att integrera fler 20%-aktiviteter i ditt liv för att fullt ut respektera din tid.

Mentaliteten på dödsbädden

För att utnyttja din tid fullt ut måste du våga säga nej till önskemål. Ett sätt att öka dina chanser att göra det är att anta dödsbäddsmentaliteten. Lev varje dag som om det vore din sista. Fråga dig själv varje morgon vad du skulle göra i dag om det var din sista dag. Tänk dessutom på hur du skulle behandla din familj, dina vänner och dina kollegor om det var din sista dag. 

StoryShot #11: Dygd sex - tjäna andra osjälviskt

Kvaliteten på ditt liv bestäms av kvaliteten på dina bidrag till världen. För att uppnå helhet bör du dagligen göra vänliga handlingar, ge generöst och fokusera på dina relationer med andra. För att odla varje dags helighet bör du leva för att ge. Genom att höja andras liv höjer du ditt eget liv.

Det finns ett berömt talesätt i Kina som säger att "det finns alltid en liten doft kvar i handen på dem som ger blommor till andra". Tillfredsställelsen med att hjälpa andra är ovärderlig. Så ge till dem som frågar och odla rikare relationer. Var alltid vänlig och medkännande mot andra. Ett sätt att uppmuntra dessa beteenden är att börja dagen med att tänka på det goda du kan sprida den dagen. I ett buddhistiskt ordspråk sägs att en sumobrottare väcktes ur sin sömn av rosendoften. När han vaknade upp upptäckte han en diamantinklädd stig som gav honom överväldigande lycka och glädje. Sumobrottaren lärde sig att lycka inte är målet utan själva resan. När du reser denna resa kommer du att märka små underverk. I fabeln är dessa underverk avbildade som diamanter. För att uppskatta dessa diamanter måste du öva dig i tacksamhet vid varje tillfälle. Uppskatta din hälsa, din familj och livets små glädjeämnen.

Sensmoralen i sammanfattningen av Munken som sålde sin Ferrari är att du blir lycklig av att visa vänlighet mot andra. Med det sagt måste du också visa tacksamhet för denna lycka för att uppmuntra till framtida lycka.

StoryShot #12: Dygd sju - omfamna nuet

Det finns tre tekniker som du kan använda för att fullt ut omfamna nuet från Munken som sålde sin Ferrari.

  • Lev i "nuet". Njut av den nuvarande gåvan.
  • Offra aldrig lyckan för att uppnå resultat.
  • Njut av resan och lev varje dag som din sista.

Vi är alla här av en speciell anledning. Sluta vara en fånge i ditt förflutna. Bli arkitekten av din framtid. Vår mänskliga hjärna är utformad så att vi tenderar att bli störda när vi tänker på vårt förflutna och oroar oss för framtiden. Vi njuter sällan av de små positiva stunder som vi har i nuet. Dessa stunder är de verkliga diamanterna i ditt liv. Så offra aldrig din lycka för att uppnå resultat. 

StoryShot #13: Lev dina barns barndom

Ta dig tid att se dina barn växa och blomstra. Den bästa gåvan du någonsin kan ge dina barn är din kärlek. Lär känna dina barn. Visa dem att de är mycket viktigare för dig än de flyktiga belöningarna i din yrkeskarriär. Ganska snart kommer de att vara ute och bygga upp egna liv och familjer. Om du inte lever dina barns barndom kommer det att vara för sent.

StoryShot #14: Odla ditt öde

När du väl har upptäckt ditt högre syfte kan du rikta all din energi mot det. Om du dessutom strävar efter detta öde kommer du att kunna uppfylla många av dina önskningar utan ansträngning.

Slutlig sammanfattning av Munken som sålde sin Ferrari

Det viktigaste budskapet i The Monk Who Sold His Ferrari bygger på upplysningens sju dygder och hur vi kan tillämpa dessa dygder i våra liv. Som en slutlig sammanfattning är de sju dygderna följande:

  1. Bemästra ditt sinne
  2. Följ ditt syfte
  3. Praktisera Kaizen
  4. Styrkan i disciplinering
  5. Respektera din tid
  6. Tjänstgör osjälviskt för andra
  7. Omfamna nuet

Betyg

Vi betygsätter The Monk Who Sold His Ferrari med 4.5/5.

Vårt resultat

Munken som sålde sin Ferrari PDF, gratis ljudbok och animerad sammanfattning

Detta var toppen av isberget. Om du vill gå in på detaljerna och stödja författaren kan du beställa bok eller köp ljudboken gratis.

Gillade du de lärdomar du fick här? Kommentera nedan eller dela för att visa att du bryr dig.

Är du ny på StoryShots? Få PDF-, gratis ljud- och animerade versioner av denna analys och recension av The Monk Who Sold His Ferrari och hundratals andra bästsäljande fackböcker i vår gratis topprankad app. Apple, The Guardian, FN och Google har nämnt appen som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.

Sammanfattningar av relaterade böcker

5 AM Club av Robin Sharma

Vem kommer att gråta när du dör? av Robin Sharma

Kraften i nuet av Eckhart Tolle

Börja med varför av Simon Sinek

Extremt ägande av Jocko Willink och Leif Babin

Människans sökande efter mening av Viktor Frankl

En yogis självbiografi av Paramahansa Yogananda

Tao Te Ching av Lao Tzu

Var här nu av Ram Dass

Zen och konsten att underhålla motorcyklar av Robert Pirsig

Munken som sålde sin Ferrari Sammanfattning PDF Granskning Citat Robin Sharma
  • Spara

Liknande inlägg

6 Kommentarer

  1. Jag vet att munken som sålde sin Ferrari får mycket negativ kritik från allmänheten, men den här sammanfattningen har fått mig att ändra mig. Jag kommer att läsa boken, tack för sammanfattningen.

  2. Du drar inte till dig det du vill ha, du drar till dig den du är. Detta mantra är värt att upprepa och reflektera över många gånger.
    Vad saknas i detta stycke

Lämna ett svar

API-nyckel Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.