Beslutet av Kevin Hart sammanfattning och analys

Övervinna dagens Bs för morgondagens framgång

Livet är hektiskt. Har Beslutet stått på din läslista? Lär dig de viktigaste insikterna nu.

Vi skrapar bara på ytan här. Om du inte redan har Kevin Harts memoarer, Beställ den här eller få ljudboken gratis för att få reda på de saftiga detaljerna.

Introduktion 

På Beslutet, Kevin Hart beskriver hur träning av sin mentala hälsa hjälpte honom att bli den framgång han är idag. Han tror att alla som följer samma träningsprogram för mental kondition kommer att bli en bättre version av sig själva. Kevin ger en mängd praktiska tips som hjälper dig att nå allas livsmål: att leva för dig.

Hart använder sig av sina egna erfarenheter och lärdomar från sin karriär inom komik och underhållning för att illustrera de principer han förespråkar. Han delar med sig av historier från sitt eget liv och ger praktiska råd om hur man övervinner rädsla, tvivel och osäkerhet och hur man fattar säkra och beslutsamma beslut. 

Genom en blandning av personliga anekdoter, humor och praktisk vägledning ger Hart sina läsare en färdplan för att övervinna de utmaningar och motgångar som kan hålla dem tillbaka och för att uppnå sina mål och ambitioner.

• Spara

Om Kevin Hart

Kevin Hart är en prisbelönt skådespelare och komiker. Forbes kallade honom för "komedins kung". Hans filmografi har spelat in över $3,5 miljarder dollar i kassan. Utöver detta är Kevin en tv-producent och vd för Hartbeat Productions. 

"Ditt liv idag är summan av dina val. Så om du inte är nöjd med det, titta tillbaka på dina val och börja göra andra val. Även om du träffas av ljuset och skadas har du gjort val som ledde dig till den platsen vid en viss tidpunkt - och du får välja hur du känner dig efteråt." - Kevin Hart

StoryShot #1: "Fuck Yes"-ögonblicket

Kevin börjar boken med att gå tillbaka till sin barndom. Han beskriver att hans mamma har haft ett stort inflytande på den han är i dag. Hans mamma hade en fantastisk arbetsmoral och Kevin har följt i hennes fotspår. Att ha denna arbetsmoral innebär att man måste arbeta hårt i allt man gör, men det innebär också att man måste arbeta med sitt mentala mindset. Livet är en ständig serie av beslut. Om du därför kan införa en stark arbetsmoral i ditt beslutsfattande och tankesätt kommer du omedelbart att förbättra din hälsa och lycka.

Konsten att trivas

Kevin tror att det är lättare att bli framgångsrik än att förbli framgångsrik. Kevin tror att hans framgång beror på hans hårda arbete snarare än på hans talang. Men eftersom framgång bygger på hårt arbete är det svåra att upprätthålla denna arbetsmoral under en längre tid. Om du börjar slappna av kommer det att finnas andra som är redo att arbeta hårdare än du. När vi blir framgångsrika får vi därför inte släppa fötterna från pedalen. Vi måste fortsätta att arbeta hårt så att vi kan fortsätta att blomstra.

Träning av mental styrka

Kevin beskriver hur människor tränar sina kroppar fysiskt men ofta glömmer att träna sin mentala styrka. Mental styrka handlar om att veta vem man är och att acceptera den man är. När du väl har accepterat vem du är kan du utnyttja styrkorna i ditt tankesätt i stället för att ha ett tankesätt som håller dig tillbaka.

Människor kan träna sin mentala styrka genom att hålla sig lugna och balanserade under svåra omständigheter. Därför bör vi inte skygga för mentalt utmanande möten. I stället bör vi använda dem som en del av vår träning. Om något negativt händer i ditt liv måste du försöka förbli positiv. Att förbli positiv, oavsett vad som händer, är också en del av din mentala styrketräning. 

StoryShot #2: Vet innan du åker

Kevin beskriver 11 saker som vi måste släppa ur våra sinnen innan vi kan förbättra oss själva. Var och en av dessa saker håller oss tillbaka på sitt eget sätt. 

1. Avundsjuka - Andras ägodelar och prestationer bör inte påverka dig. Dessa saker kanske inte är rätt för dig. Du kanske arbetar hela ditt liv för att få det som någon annan har, men upptäcker att du var lyckligare tidigare.
2. Perfektionism - Det finns ingen perfekt person. Sträva därför inte efter perfektion och slå inte ner dig själv om du gör misstag.
3. Jämförelse - Att jämföra sig med andra, oavsett om de är över eller under en själv, kommer alltid att ta fokus bort från det du behöver vara. Det enda som betyder något är att du gör ditt bästa.
4. Osund rädsla - Människor ljuger om de säger att de inte är rädda. Vissa rädslor är dock rimliga och andra är ohälsosamma. Ohälsosamma rädslor är sådana som gör dig upprörd även om de inte är livshotande.
5. Rädsla för att misslyckas - En av de värsta rädslorna som plågar människor är rädslan för att misslyckas. Vi måste släppa denna rädsla så att vi kan sträva efter att bli den bästa versionen av oss själva.
6. Motstånd - Kevin definierar motstånd som att ta dig ur din ursprungliga plan. Vi måste bekämpa motståndet och sluta övertyga oss själva om att det är okej att svika de löften vi har gett oss själva. Detta svek kommer bara att göra saker och ting svåra för ditt sinne. Ditt sinne älskar förtrogenhet
7. Självtvivel - Du bör aldrig tvivla på dig själv. Om du förstår vem du verkligen är och vilka styrkor du har, kan du utnyttja dina styrkor under alla omständigheter.
8. Ilska - Reagera inte på känslor av ilska med aggressiva beteenden. Istället bör ilska hanteras med hjälp av analys och logik. Ilska är en fiende till framsteg
9. Skyll dig själv - Att spela offer är inte till gagn för någon. Du slösar tid på att hitta ursäkter när du skulle kunna använda erfarenheten som en möjlighet att växa.
10. Bedömning av andra - De som dömer kan inte göra det och de som gör det dömer inte. De som är framgångsrika är inte de som dömer andra. I stället lever de för sig själva.
11. Självdömande - Självdömande bör endast göras på ett produktivt sätt. Att döma sig själv mot andra är inte produktivt, och att vara hård mot sig själv är inte heller produktivt. I stället är det viktigt att ge sig själv uppnåeliga mål och ställa sig själv till svars.

Betyg

Vi betygsätter denna bok med 4,2/5.

Hur skulle du bedöma beslutet?

PDF, gratis ljudbok, infografik och animerad boksammanfattning 

Detta var toppen av isberget. För att dyka ner i detaljerna och stödja Kevin Hart, Beställ den här eller köp ljudboken gratis.

Gillade du det du lärde dig här? Dela det för att visa att du bryr dig och låt oss veta genom att kontakta vår support.

Är du ny på StoryShots? Få PDF-, ljudboks- och animerade versioner av denna sammanfattning av The Decision: Overcoming Today's BS for Tomorrow's Success och hundratals andra bästsäljande fackböcker i vår gratis topprankad app. Apple, The Guardian, FN och Google har nämnt appen som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.

Sammanfattningar av relaterade böcker

• Kan inte skada mig av David Goggins
• Hindret är vägen av Ryan Holiday
• Mentaliteten hos Mamba av Kobe Bryant
• Öppen bok av Jessica Simpson
• Total återkallelse av Arnold Schwarzenegger
• 13 saker som mentalt starka människor inte gör av Amy Morin
• Född som brottsling av Trevor Noah
• Titanernas verktyg av Tim Ferriss
• Magin i att tänka stort av David J. Schwartz
• Vad jag vet med säkerhet av Oprah Winfrey
• Att bli av Michelle Obama
• Hoppets djärvhet av Barack Obama