Doğaüstü Olmak Özet ve İnfografik | Joe Dispenza

Sıradan İnsanlar Sıradışı Olanı Nasıl Yapıyor?

Doğaüstü Olmak'ın 1 Cümlelik Özeti

Doğaüstü Olmak Dr. Joe Dispenza'nın bireylerin ortak insan deneyimlerini aşmak ve olağanüstü potansiyellerini ortaya çıkarmak için bilimsel ilkeleri ve ruhani uygulamaları nasıl kullanabileceklerini gösteren dönüştürücü bir araştırmasıdır.

Hayat çok yoğun. Var Doğaüstü Olmak okuma listenizde miydi? Temel bilgileri şimdi öğrenin.

Bu konuda yüzeyi çiziyoruz Doğaüstü Olmak Özet. Dr. Joe Dispenza'nın psikoloji ve maneviyat üzerine yazdığı popüler kitabına henüz sahip değilseniz, sipariş edin Burada ya da sesli kitabını edinin ücretsiz öğrenmek için Amazon'a tıklayın.

Giriş

Yaratıcı enerjinizin ne kadarını suçluluk, nefret, korku veya kızgınlık gibi olumsuz duygulara kaptırıyorsunuz? İstediğiniz geleceği yaratmak için tüm bu enerjiyi yeniden yönlendirebilirsiniz. Tek yapmanız gereken beyninizi yeniden düzenlemek. "Kalp zekanızı" anlarsanız, zihin-beden bağlantınızı geliştirebilirsiniz. Öz dönüşüm ve güçlenmeyi gerçekleştirebilirsiniz. Sizi geçmişe bağlayan alışkanlıklardan kurtulun ve doğaüstü olun!

Sorunlarımızı, onları yaratırken kullandığımız düşünce tarzıyla çözemeyiz. İçinde Doğaüstü OlmakDr. Joe Dispenza hayati ancak tartışmalı bir noktayı savunuyor. Düşüncelerimizi değiştirmek, sadece bakış açılarını değiştirmekten çok daha derindir.

Bu kitap, Dispenza'nın şu sözlerini içeren derin bir okumadır bilimsel ve mistik alemleri keşfediyor. Size kendi kendinize dayattığınız ama haksız sınırlamalardan nasıl kurtulacağınızı gösteriyor. Bunu yaparak, fiziksel sınırlamaları aşabilir ve gerçekten olmak istediğiniz kişi olabilirsiniz.

Dispenza ayrıca doğaüstü olmak için gerekenleri anlamanıza ve yapmanıza yardımcı olacak birçok örnek ve rehber paylaşıyor. Gelin bu kitapta yer alan ana fikirleri inceleyelim Doğaüstü Olmak.

Doğaüstü Olmak'ın Sesli Kitap Özetini Dinleyin

Dr. Joe Dispenza Hakkında

Dr. Joe Dispenza bir kayropraktör, yazar ve konuşmacıdır. Başlıca odak alanları epigenetik, kuantum fiziği ve nörobilimdir.

Dispenza, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok satan kitapların yazarıdır Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak, Plasebo Sensin, ve Doğaüstü Olmak. Ayrıca birçok belgeselde yer aldı, özellikle İyileş, Yeniden Bağlanve Ne Bok Biliyoruz.

Çalışmaları ona eşit ölçüde beğeni ve eleştiri kazandırmıştır ve bunun nedenini anlamak kolaydır.

Dispenza, dünyanın açıklananlar ve açıklanamayanlar olarak ikiye ayrıldığını öne sürer. Çoğu insan bilimin açıklayabildiği şeyleri kabul etmeye şartlanmıştır. Ancak gerçekliğimiz, geleneksel bilimin açıklayamadığı şeylerle iç içe geçmiştir. Dispenza'nın deyişiyle, "sıradan insanlar sıra dışı olanı yapıyor." 

Sıradan şeylerle çevrili bir dünyada, birçok kişi bu dünyanın dışında olduğu düşünülen şeyler deneyimliyor. Bu fenomenlerden birkaçını deneyimleyip kaydettikten sonra bunları bilimsel olarak değerlendirdi. Sonunda, bulguları şu kitapla sonuçlandı Doğaüstü Olmak.

StoryShot #1: Duygular ve Stres Sağlığımızı Doğrudan Etkiliyor

İlk olarak Anna'nın hikâyesini öğreniyoruz. Anna, kocası intihar ettikten sonra ciddi sağlık sorunları yaşamaya başlamış. 

Tıbbi olarak, stresli bir durumda yaşamak, sürekli hayatta kalma modunda yaşamak gibidir. Vücudun sempatik sinir sistemi (savaş ya da kaç sistemi) devreye girer ve stres etkenine yanıt olarak çok fazla enerji kullanır.

Vücut sadece kısa süreli stresle başa çıkabilir. Baskı sona ermezse vücut asla normal durumuna geri dönmez. Ancak sağlık ve ruh sağlığımız üzerinde olumsuz etkileri olmadan bu "acil durum modunda" uzun süre yaşayamayız.

Duygusal Stres ve Travmanın Etkileri

Büyük beyinlerimiz sayesinde sorunlarımız hakkında düşünebilir, geçmiş olayları yeniden yaşayabilir veya gelecek hakkında endişelenebiliriz. Geçmişi yeniden yaşamak ya da öngörülemeyen bir geleceği kontrol etmeye çalışmak, üzerimizde gerçek olayla aynı etkiyi yaratabilir. Her ikisi de vücudu tipik fizyolojik dengesinden uzaklaştırır.

Anna stresli durumu ve duyguları zihninde tekrar tekrar yaşadı. Vücudu gerçek olay ile stresli anılar arasında ayrım yapamıyordu. Bu tepki, vücudunu sürekli bir hayatta kalma durumuna soktu.

Deneyimler duyguları yaratır. Duyularımız bilgileri kaydettikçe, nöronlarımız ağlar halinde yeniden organize olur. Daha sonra belirli bir kalıp içinde donarlar. Bu da beynin tüm vücuda bir kimyasal göndermesine neden olur ki bu da duygusal tepkidir.

Bu yüzden nasıl hissettirdiklerini hatırlayabildiğimiz olayları daha iyi hatırlayabiliriz. Duygusal tepki ne kadar güçlü olursa, iç kimyada neden olduğu değişim de o kadar güçlü olur. Beyin, içimizde önemli bir değişiklik meydana geldiğinde buna dikkat eder. Bu deneyimin bir "anlık görüntüsünü" alır ve bu da o deneyimin bir anısı haline gelir.

Bir olayın anısı nörolojik olarak da beyne yerleşebilir. Sahne gri maddemize yerleşir. Anna'nın başına gelenler gibi, insanların, nesnelerin, sahnelerin, zamanın ve mekanların birleşimi holografik bir görüntü gibi beynimize kazınır. Zamanla uzun süreli bir hafızaya dönüşür.

• Kaydet

Kendini İyileştirmek için Stresin Üstesinden Gelmek

Travmatik bir deneyimi sürekli olarak yeniden yaşamak vücudun sinirsel tepkisini harekete geçirir. Vücut tüm enerjisini sürekli "tehdit" ile başa çıkmak için kullanır ve büyüme ve onarım için enerji bırakmaz. Bu durum bağışıklık tepkisini de tehlikeye atabilir.

Anna'nın durumunda, tekrarlanan iç çatışmalar bağışıklık sisteminin vücuduna saldırmasına neden oldu. Bu, zihninde yaşadığı acı ve ıstırabın fiziksel bir tezahürüydü. Zihni ilerleyemiyordu ve bedeni de hareket edemiyordu.

Anna sorunlarını ve geçmişini düşünerek stres tepkisini harekete geçirdi. Düşünceleri onu hasta ediyordu. Stres hormonları çok güçlü olduğu için düşüncelerine bağımlı hale geldi.

Sonunda Anna kendini ve hayatını değiştirmek için kasıtlı ve kesin bir seçim yaptı. İleride göreceğimiz gibi, bu karar bedenini zihnine yanıt vermeye zorlamak için ihtiyaç duyduğu enerjiyi taşıdı.

StoryShot #2: Kendinizi Değiştirerek Geleceğinizi Değiştirin

Şubat 2011'de soğuk bir kış gününde Anna kendini ve hayatını değiştirmeyi seçti. Her şeye yeniden başlaması gerektiğini biliyordu ve o an onu yeniden tanımladı.

Anna tanıdık geçmiş yerine yeni bir geleceğe inanıyordu. Meditasyon tekniklerini kullanarak net niyetin ve yüksek duyguların gücünü birleştirdi. Daha sonra bu kombinasyonu biyolojik düzeyde varoluş durumunu değiştirmek için kullandı.

Anna'nın düşüncelerinden, alışkanlıklarından ve duygularından başlayarak içten dışa değişmesi gerekiyordu. Bunlar çoktan vücuduna bağlanmış ve kimyasal olarak koşullandırılmıştı. Onları kırmak zor olacaktı.

Anna, bedenini geleceğini daha gerçekleşmeden tahmin etmesi için eğitebileceğini fark etti. Bilinçdışı zihni gerçek ve hayali deneyim arasındaki farkı bilmiyordu, bu yüzden her ikisini de gerçek olarak kabul etti.

Genetik Düzeyde Değişimi Etkilemek

Anna, vücudunda dolaşan stres kimyasalının sağlıksız genleri harekete geçirdiğini anlamıştı.

Bunun yerine, yüksek olumlu duyguları olumsuz olanlardan daha fazla tutkuyla kucaklayarak sağlıklı genleri harekete geçirebilir.

Dahası, Anna genlerin hastalık yaratmadığını öğrendi. Çevre, hastalığı yaratmaları için onlara sinyal verir. Eğer her gün geçmişinden gelen aynı duygularla yaşıyorsa, Anna genlerin vücudunda hastalığa yol açması için gerekli koşulları hazırlıyordu.

Bunun yerine, gelecekteki yaşamının duygularını benimsedi ve somutlaştırdı. Bu, genetik ifadesini değiştirebileceği ve bedenini yeni geleceğiyle hizalayabileceği anlamına geliyordu.

Zamanla Anna, düşünce kalıplarının değiştiğini görebiliyordu. Beyni artık aynı devreleri ateşlemiyordu, bu yüzden eski yollar birbirine bağlanmayı bıraktı ve birbirinden ayrılmaya başladı. Eski yöntemlerle düşünmeyi bıraktı ve yıllar sonra ilk kez minnettarlık ve zevk duymaya başladı.

StoryShot #3: Kuantum Alanında Tüm Fırsatlar Mevcuttur

Dispenza'nın fikirleri kuantum fiziği ile ruhaniliği birleştirmeyi amaçlamaktadır. Anna, kuantum fiziği denilen bir bilgi alanına bağlanmıştı. kuantum alanıtüm olasılıkların var olduğu bir yer. Hastalığın içinde geliştiği eski Anna'dan kurtulmuş, yeni ve sağlıklı bir insan olmuştu. Farklı davranarak ve hissederek Anna kendini yeniden keşfetmiş ve yeniden doğmuştu.

Düşünceler Duyguları Tanımlar ve Tam Tersi

Herhangi bir düşünce veya duygu vücutta biyokimyasal reaksiyonları tetikleyerek beynin belirli kimyasalları salgılamasına neden olur. Bunlar düşündüğünüz şeyi hissetmenizi sağlar. Kimyasal haberciler düşüncelerinizin fiziksel olarak ortaya çıkmasına neden olur. Hissettikleriniz yüzünden daha fazla düşünce üretirsiniz ve bu bir kısır döngü haline gelir.

Örneğin, korku dolu bir düşünceye sahipseniz, korku hissetmeye başlarsınız. Korku duygusu sizi daha korkulu düşünceler düşünmeye iter, bu da korku duygusunu artıran daha fazla kimyasal maddeyi tetikler. 

Aynı düşünceleri düşünerek beyninizdeki aynı devreleri tekrar tekrar ateşlediğinizde ve bağladığınızda, beyninizi bir kalıba sokmuş olursunuz. Beyniniz geçmiş düşüncelerin bir eseri haline gelir.

StoryShot #4: Siz Değiştirmediğiniz Sürece Gelecek Geçmişi Tekrarlar

Sabah uyandığınız anda zihniniz o tanıdık "siz" duygusunu arar. Aslında, sorunlarınız hakkında düşünmeye başladığınızda güne geçmişte başlarsınız. Bunlar farklı insanlar, şeyler, yerler ve zamanlarla ilgili deneyimlerin anılarıdır.

Geçmişi her hatırladığınızda mutsuzluk, boşunalık, acı ve diğer olumsuz duyguları yaratırsınız.

Bedeniniz ve zihniniz geçmişten gelen tanıdık olaylara ve duygulara dayanarak bir gelecek öngörüyor. Bu tanıdık gelecekte, bilinmeyene yer yoktur.

Bilinmeyen, yabancı ve belirsizdir ama aynı zamanda heyecan vericidir çünkü tahmin edemeyeceğiniz veya bekleyemeyeceğiniz şekillerde ortaya çıkar. Dispenza soruyor: Bilinmeyene ne kadar yeriniz var?

Eğer bu duyguyu ya da deneyimi hala tahmin edebiliyorsanız, bilinenin içinde yaşıyorsunuz demektir. Örneğin, yıllardır birlikte çalıştığınız iş arkadaşlarınızla bir toplantı yapacağınızı düşünün. Bunun düşüncesi, neler olacağına dair otomatik duygular ortaya çıkarır.

Geçmiş deneyimlere dayanarak gelecekteki olayın nasıl bir his yaratacağını şimdiden tahmin edebilirsiniz. Bu da aynı duygu ve deneyimlerden daha fazlasını yaratma olasılığınızın yüksek olduğu anlamına gelir.

• Kaydet

StoryShot #5: Duygular Enerjidir

Dispenza duyguların hareket halindeki enerji olduğunu öne sürer. Örneğin, birisi bir odaya girdiğinde, enerjisi hissedilebilir. Herkes kızgın ya da sinirli olduğunda başka bir kişinin niyetini ve enerjisini hissetmiş ve anlamıştır. Genellikle, o kişi belirli bilgileri taşıyan güçlü bir sinyal veya enerji yayar.

Her duygu farklı bir frekans üretir. Örneğin, olumlu duygular olumsuz olanlara kıyasla çok daha yüksek frekanslar üretir. Bunun nedeni farklı enerji seviyelerine ve niyetlere sahip olmalarıdır.

Enerjinizi dikkatinizin olduğu yere yerleştirirsiniz. Eğer tanıdık bir duyguya odaklanırsanız, dikkatiniz geçmiştedir. Gücünüzü şimdiki zamandan geçmişe aktarırsınız.

Görmeniz gereken insanları, yapmanız gereken şeyleri ve gitmeniz gereken yerleri düşünürseniz, enerjinizi öngörülebilir ve bilinen bir geleceğe yerleştirirsiniz. Bu hala geçmiş deneyimlerinize dayanmaktadır.

StoryShot #6: Ne Düşünüyorsanız O Olursunuz

Dispenza, bedeninizin zihninizi bilinmeyene doğru takip etmesini sağlayabileceğinizi düşünüyor. Enerjinizi değiştirmek için, odaklandığınız yeri değiştirmelisiniz. Yeni bir şeyin gerçekleşmesi için düşüncelerinizi ve duygularınızı değiştirmelisiniz.

Bu mümkün. Bedeniniz hayatınız boyunca yaşadığınız her deneyimde zihninizi takip etmiştir. Eğer dikkatinizi ve enerjinizi bilinmeyene odaklarsanız, bedeniniz de yeni bir geleceği deneyimleyebilir.

Belirli bir görselleştirmeye odaklandığınızda, belirli bir düşünce dizisiyle mevcut hale gelirsiniz. Beyniniz ve bedeniniz düşündükleriniz ile dış dünyada olup bitenler arasındaki farkı anlamaz.

Tamamen meşgul ve odaklanmış olduğunuzda, hayal gücünün iç dünyası bir dış dünya deneyimi olarak görünecektir. Biyolojiniz de buna göre değişecektir. Gerçek bir deneyim yaşamadan beyninizin ve bedeninizin fiziksel bir deneyim yaşanmış gibi görünmesini ve hissetmesini sağlayabilirsiniz.

Dikkatinizi verdiğiniz ve zihninizde sürekli prova ettiğiniz şey, kim olduğunuza dönüşür ve geleceğinizi şekillendirir.

Düşüncenin Gücü

Harvard araştırmacılarından oluşan bir ekip, daha önce hiç piyano çalmamış bir grup gönüllüyü aldı ve grubu ikiye böldü. Yarısı beş gün boyunca basit bir beş parmak egzersizi yaptı. Diğer yarısı ise aynı egzersizi parmaklarını fiziksel olarak hareket ettirmeden yaptığını hayal etti.

Testlerden önce ve sonra yapılan beyin taramaları, tüm deneklerin birçok yeni beyin devresi ve sinirsel programlama oluşturduğunu gösterdi. Bir grup bunu sadece düşünerek yapmasına rağmen, tüm değişiklikler parmak hareketlerini kontrol eden aynı beyin bölgesinde gerçekleşti.

Kas eğitimi ile yapılan diğer çalışmalarda da benzer sonuçlar elde edilmiştir. Cleveland Kliniği, yaşları 20 ila 35 arasında değişen on araştırma deneği üzerinde bir çalışma yürütmüştür. Denekler, 12 hafta boyunca beş antrenman seansında pazılarını mümkün olduğunca sert bir şekilde esnettiklerini hayal edeceklerdi.

Araştırmacılar seanslar sırasında deneklerin elektriksel beyin aktivitelerini kaydettiler. Ayrıca iki haftada bir kas güçlerini ölçtüler. Çalışmanın sonunda, katılımcılar pazu güçlerini ortalama 13,5% artırmışlardır.

StoryShot #7: Fiziksel Âlemi Aşmak için Meditasyon Yapın

Dispenza, birkaç dakika boyunca yüksek bir duygusal duruma geçmenin vücudunuzda önemli faydalı değişiklikler yaratabileceğini söylüyor.

Örneğin, sabah kalktığınızda dikkatinizi ve enerjinizi olumsuzluklara odaklanarak harcamayın. Görmeniz gereken insanları, gitmeniz gereken yerleri veya yapmanız gereken şeyleri düşünmeyin. Bunlar yaratıcı enerjinizi kırar ve tüketir.

Enerjinizi dünyevi nesnelere, endişelere ve sorunlara odakladığınızda rezervlerinizi tüketirsiniz. Sonuçta, düşüncelerinize ve duygularınıza içsel olarak odaklanmak için enerjiniz kalmaz. Yaratıcı enerjinizin ne kadarını suçluluk, nefret, korku veya kızgınlık gibi olumsuz duygulara kaptırıyorsunuz? Tüm bu enerjiyi istediğiniz kaderi ve geleceği yaratmak için kullanabilirsiniz. İçe dönmenize yardımcı olması için öncelikle dikkatinizi bu dışsal şeylerden çekmeniz gerekir. İçsel durumunuzu değiştirmek için meditasyon tekniklerini kullanın ve her zamanki çağrışımlarınızdan uzaklaşın.

Nasıl Meditasyon Yapılır

İçinde Doğaüstü OlmakDr. Joe bunu nasıl başaracağınız konusunda yol göstermeye devam ediyor. Eğer meditasyon yapıyorsanız ve düşünceleriniz dağılmaya başladıysa, bunlar her zamanki düşünme alışkanlıklarınızın devreye girmesidir. Çünkü uzun süredir aynı insanlara, yerlere ve şeylere odaklanmaya alışmışsınızdır.

Tüm dikkatinizi geçmişe veriyorsunuz (çünkü duygular geçmişin kayıtlarıdır). Bu nedenle durmalı, şimdiki ana dönmeli ve enerjinizi ve dikkatinizi geçmişten uzaklaştırmalısınız.

Bunu her yaptığınızda, tıpkı bir köpeği eğitir gibi, bedeninizi ve zihninizi eğitir ve yeniden düzenlersiniz. Doğal programınız üzerinde iradenizin gücünü gösteriyorsunuz. Dikkatinizi ve enerjinizi şimdiki zamana döndürmeye devam ederseniz, sonunda bedeniniz teslim olur.

Bu süreç, bildiğiniz gerçeklikle kurmuş olduğunuz bağları koparmanıza yardımcı olur. Ve bu gerçekleştiğinde, fiziksel dünya kimliğinin ötesine geçiyor ve kuantum alanına açılıyorsunuz.

• Kaydet

Nasıl Meditasyon Yapılır

Eğer meditasyon yapıyorsanız ve düşünceleriniz dağılmaya başladıysa, bunlar olağan düşünme alışkanlıklarınızın devreye girmesidir. Bunun nedeni, uzun süredir aynı kişilere, yerlere ve şeylere odaklanmaya alışmış olmanızdır.

Tüm dikkatinizi geçmişe veriyorsunuz (çünkü duygular geçmişin kayıtlarıdır). Bu nedenle durmalı, şimdiki ana dönmeli ve enerjinizi ve dikkatinizi geçmişten uzaklaştırmalısınız.

Bunu her yaptığınızda, tıpkı bir köpeği eğitir gibi, bedeninizi ve zihninizi eğitir ve yeniden düzenlersiniz. Doğal programınız üzerinde iradenizin gücünü gösteriyorsunuz. Dikkatinizi ve enerjinizi şimdiki zamana döndürmeye devam ederseniz, sonunda bedeniniz teslim olacaktır.

Bu süreç, aşina olduğunuz gerçeklikle kurmuş olduğunuz bağları koparmanıza yardımcı olur. Ve bu gerçekleştiğinde, fiziksel dünyadaki kimliğinizin ötesine geçiyor ve kuantum alanına açılıyorsunuz.

StoryShot #8: Güçlü Kuantum Alanına Erişin ve Kullanın

Görünmez enerji ve bilgi (zeka veya bilinç) uzay ve zamanın ötesinde mevcuttur. Dispenza buna kuantum ya da birleşik alan demektedir. Bu alanda maddi ya da fiziksel hiçbir şey bulunmaz, bu yüzden onu duyularınızla algılayamazsınız.

Bununla birlikte, bu alan doğanın tüm yasalarını yönetir ve yaratımımız için sonsuz enerjiye sahiptir. Bu enerji denizindeki sınırsız olasılıklarla her şeyi yaratabiliriz.

Ancak, bu alana birileri olarak giremezsiniz. Hiç kimse olmak zorundasınız. Yalnızca bir farkındalık, bir bilinç, bir düşünce ya da bir olasılık olmalısınız. Fiziksel dünyayı geride bırakmalı ve yalnızca şimdiki anda yaşamalısınız.

Kuantum alanına dokunmak duygusal bağımlılıkları kırmanızı gerektirir. Bu duygular düşüncelerinizi ve hislerinizi yönlendirir. Dikkatinizi maddenin fiziksel dünyasına vermeyi bırakabilmeniz için aynı şekilde hissetmeyi bırakmalısınız. Bunun yerine, olasılık enerjisine odaklanın.

Böyle bir deneyim beyinde önemli değişiklikler yaratabilir. Birincisi, kendinizi fiziksel olanın ötesinde algıladığınız için, tehlike beklentisi içinde olmayı bırakırsınız. Beyninizin bilinçli kısmı (neokorteks) daha az uyarılır ve yavaşlar.

Bu değişim tespit edilebilir çünkü beyin dalgalarının daha tutarlı, dengeli ve birbiriyle aynı fazda olmasına neden olur. Ayrıca daha düşük bir frekansa geçerler. beta dalgalarından alfa dalgalarına. Alfa dalgaları sakinlik ve bilinçaltına inen derin düşünce ile ilişkilidir.

StoryShot #9: Kalp Zekanızı Kullanın

Dispenza, birleşik alanın tüm canlı sistemleri birbirine bağladığını iddia etmektedir. Bu bağlantılar kolektif bir bilinç oluşturmaktadır. Alanla olan bireysel bağlantılarımız sayesinde, diğer insanları ve diğer canlıları bu alan aracılığıyla etkileyebiliriz.

Dispenza, dünyaya yansıttığımız duyguların birleşik alan aracılığıyla değişimleri etkileyebileceğine inanıyor. Bu nedenle bu süreci daha iyi kontrol etmek için "kalp zekamızı" kullanmayı öğrenebileceğimizi söylüyor. Anahtar, beyin ve kalbi - rasyonel ve duygusal kısımlarımızı - senkronize etmektir, böylece tutarlı bir sinyal yaratırız. 

Daha fazla uyum, bedenin etrafında daha büyük bir elektromanyetik alan yaratır. Bu da etrafımızdaki dünya üzerinde daha fazla etkiye sahip olmamızı sağlar. 

Aynı niyet ve duyguları ifade eden başkalarıyla birleşirsek bu etkiyi de birleştirebiliriz. Dispenza bu olguyu "ortaya çıkış" olarak adlandırıyor. Bu kolektif güç dünyayı değiştirebilir. Örneğin, 1983-1985 yılları arasında yapılan küresel bir meditasyon toplantısını dünya terörizminde dramatik bir düşüş (72%) izlemiştir. Dispenza bu düşüşten meditasyonun sorumlu olduğunu iddia etmektedir.

StoryShot #10: Niyetin ve Yükseltilmiş Duyguların Gücünden Yararlanın

Bir kez içsel farkındalık durumuna geldiğinizde, sadece iki şeye ihtiyacınız vardır. Olasılıkları fiziksel gerçekliğe dönüştürmek için net bir niyete ve yüksek duygulara ihtiyacınız vardır. Net niyet, yaratmak istediğiniz şey hakkında olabildiğince açık, spesifik ve ayrıntılı olmanız gerektiği anlamına gelir. Bunu olabildiğince kapsamlı ve gerçek hale getirin.

Ardından net niyetinizi sevgi, neşe veya minnettarlık gibi yüksek duygularla birleştirin. Net niyetinizi tezahür ettirdiğinizde beklediğiniz duyguya dokunmalısınız çünkü bu duygu daha yüksek enerji taşır.

Değişim yaratmak istiyorsanız, acınızı, korkunuzu, öfkenizi, utancınızı veya değersizliğinizi tetikleyen enerjiden daha büyük bir enerjiye erişmeniz gerekir.

StoryShot #11: Açık Odaklanmanın Gücünden Yararlanın

1970'lerde Princeton Biofeedback Merkezi'nin yöneticisi Dr. Les Fehmi bir yöntem keşfetti. İnsanlara beyin dalgalarını beta dalgalarından (aktif durum) alfa dalgalarına (rahatlamış durum) taşımayı öğretti. Çalışmalarından, bunu yapmanın en iyi yolunun deneğin "açık bir odaklanma" benimsemesi olduğunu fark etti.

Açık odaklanma, boşluğun ve hiçliğin farkına varmak anlamına gelir. Boşluk ve hiçlik binlerce yıldır kullanılan geleneksel Budist meditasyon yöntemidir. Zihninizi açtıkça ve madde yerine duyu bilgisine odaklandıkça, beyin dalgalarınız otomatik olarak yavaşlayarak alfa dalgalarına dönüşmeye başlar.

Meditasyonun bir amacı da odağı, bilinçli zihni bilinçaltından ayıran analitik zihinden uzaklaştırmaktır. Analitik zihni geçerek düşünen beyni yavaşlatmak, bilinçaltındaki "işletim sistemine" ulaşmanızı sağlar. Burası tüm otomatik programların ve bilinçsiz alışkanlıkların var olduğu yerdir.

Doğaüstü Olmak Final Özeti ve Değerlendirmesi

Doğaüstü olmak tam olarak ne anlama geliyor? Sadece düşünce yoluyla bedeninizi değiştirebileceğiniz bir duruma ulaşmak demektir. Bedeninizin dışındaki dünyayı etkilemek için kalp zekanızı kullanmak anlamına gelir. Çevrenizdeki çoğu "normal" insanın üstesinden gelemeyeceği zorlukların üstesinden gelmek anlamına gelir.

Bu temel derslerin üzerinden tekrar geçelim:

1. Stres ve olumsuz duygulara kısa süreler için tahammül edilebilir, ancak bunların uzun vadeli alışkanlıklar haline gelmesine izin vermemelisiniz. Stresin üstesinden gelebilir ve enerjinizi daha faydalı amaçlara yönlendirebilirsiniz. 
2. Olumsuz duygulardan ziyade olumlu duyguları daha büyük bir tutkuyla kucaklayarak sağlıklı genleri harekete geçirebilir ve beyninizi yeniden yapılandırabilirsiniz.
3. Geçmiş deneyimlerinizle tanımlandığınız fiziksel aleme bağlı kalmayın. Bunun yerine, sonsuz olasılığın kuantum alanını kucaklayın. 
4. Siz değiştirmediğiniz sürece geçmiş kendini tekrar eder. Hayatınızda bilinmeyene yer açın.
5. Duygular enerji açısından anlaşılabilir. Bu enerji de bizi tanımlar. Varoluş durumunuzu değiştirmek için ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi değiştirmelisiniz.
6. Ne düşünürseniz o olursunuz. Zihinsel odağınızı nereye yönlendirmeyi seçtiğiniz, gelecekteki düşüncelerinizi ve davranışlarınızı belirleyecektir.
7. Meditasyon teknikleri fiziksel alemin ötesine geçmenize yardımcı olabilir.
8. Kendinizi kuantum alanında algılarsanız, kendinizi fiziksel dünyanın kısıtlamalarından ve olumsuz duygularından uzaklaştırabilirsiniz. O zaman çok daha fazlasını başarmak için güçlenirsiniz. 
9. Net niyetinizi sevgi, neşe veya şükran gibi yüksek duygularla birleştirerek hayatınızda değişim yaratabilirsiniz.
10. Analitik zihnin ötesine geçmek ve beyin dalgalarınızın şeklini değiştirmek için açık bir odaklanma benimseyin. 

Doğaüstü olmak yetenek ve olasılıkla ilgilidir. Öngörülebilir bir geleceği değiştirmek ve daha geniş olasılıkları kucaklamakla ilgilidir. Doğaüstü olma yolculuğunuz Dr. Joe Dispenza'nın kitabını okumakla başlar. Sosyal medyada bizi etiketleyerek nasıl ilerlediğinizi bize bildirin!

Değerlendirme

Değerlendiriyoruz Doğaüstü Olmak 4.3/5. Bu özete dayanarak Dr. Joe Dispenza'nın kitabını nasıl değerlendirirsiniz?

İnfografik Özeti

İnfografik özetinin tamamını alın Doğaüstü Olmak StoryShots uygulamasında.

• Kaydet

Editörün Notu

Bu makale ilk olarak 5 Ekim 2022 tarihinde yayınlanmıştır. Baştan sona gözden geçirilmiş ve 7 Temmuz 2023 tarihinde güncellenmiştir.

Doğaüstü Olmak PDF, Ücretsiz Sesli Kitap ve Animasyonlu Kitap Özeti 

Bu, buzdağının görünen kısmıydı. Doğaüstü Olmak. Ayrıntılara dalmak ve Dr. Joe Dispenza'yı desteklemek için sipariş verin Burada veya sesli kitabını almak için ücretsiz.

Burada öğrendikleriniz hoşunuza gitti mi? Önemsediğinizi göstermek için paylaşın ve desteğimizle iletişime geçerek bize bildirin.

StoryShots'ta yeni misiniz? Bu özetin PDF, sesli kitap ve animasyonlu versiyonlarını edinin Doğaüstü Olmak ve yüzlerce diğer çok satan kurgusal olmayan kitaplarımızda ücretsiz üst düzey uygulama. Apple, The Guardian, The UN ve Google tarafından dünyanın en iyi okuma ve öğrenme uygulamalarından biri olarak gösterilmiştir.

İlgili Kitap Özetleri

• Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak tarafından Joe Dispenza
• Bilinçaltı Zihninizin Gücü tarafından Joseph Murphy
• Algı Kapıları tarafından Aldous Huxley
• Bağlanmamış Ruh tarafından Michael Singer
• Vücut Skoru Tutar tarafından Bessel van der Kolk
• İyi Hissetmek David D. Burns tarafından
• Şimdi'nin Gücü tarafından Eckhart Tolle
• Plasebo Sensin tarafından Joe Dispenza
• Sır tarafından Rhonda Byrne
• Simyacı tarafından Paulo Ceolho