Att bli övernaturlig Sammanfattning & Infographic | Joe Dispenza
Hur vanliga människor gör det ovanliga
Sammanfattning i 1 mening av Becoming Supernatural
Att bli övernaturlig är en transformativ undersökning av Dr. Joe Dispenza, som visar hur individer kan använda vetenskapliga principer och andliga metoder för att överskrida vanliga mänskliga erfarenheter och frigöra sin extraordinära potential.
Livet är hektiskt. Har Att bli övernaturlig stått på din läslista? Lär dig de viktigaste insikterna nu.
Vi skrapar bara på ytan i detta Att bli övernaturlig sammanfattning. Om du inte redan har Dr. Joe Dispenzas populära bok om psykologi och andlighet, beställ den här eller köp ljudboken gratis på Amazon för att få reda på de saftiga detaljerna.
Introduktion
Hur mycket av din kreativa energi förlorar du till negativa känslor som skuldkänslor, hat, rädsla eller bitterhet? Du kan omdirigera all den energin för att skapa den framtid du vill ha. Allt du behöver göra är att koppla om din hjärna. Om du förstår din "hjärtintelligens" kan du förbättra din koppling mellan sinne och kropp. Du kan förverkliga självtransformation och empowerment. Förlora de vanor som binder dig till det förflutna och bli övernaturlig!
Vi kan inte lösa våra problem med samma tankesätt som vi använde när vi skapade dem. I Att bli övernaturligDr Joe Dispenza argumenterar för en viktig men kontroversiell fråga. Att förändra vårt tänkande går mycket djupare än att bara byta perspektiv.
Denna bok är en djupgående läsning där Dispenza utforskar de vetenskapliga och mystiska världarna. Han visar dig hur du kan frigöra dig från självpåtagna men omotiverade begränsningar. På så sätt kan du överskrida fysiska begränsningar och bli den du verkligen vill bli.
Dispenza delar också med sig av många exempel och guider som hjälper dig att förstå och göra det som krävs för att bli övernaturlig. Låt oss utforska de viktigaste idéerna i Att bli övernaturlig.
Lyssna på ljudboksresumén av Att bli övernaturlig
Om Dr. Joe Dispenza
Dr Joe Dispenza är kiropraktor, författare och talare. Hans främsta fokusområden har varit epigenetik, kvantfysik och neurovetenskap.
Dispenza är en bästsäljande författare med böcker som Att bryta vanan att vara sig själv, Du är placebon, och Att bli övernaturlig. Han har också medverkat i flera dokumentärer, bland annat i Läka, omkopplad, och Vad fan vet vi?.
Hans arbete har gett honom lika mycket beröm som kritik, och det är lätt att förstå varför.
Dispenza menar att världen är uppdelad i det förklarade och det oförklarade. De flesta människor är vana vid att acceptera det som vetenskapen kan förklara. Men vår verklighet är sammanflätad med saker som den konventionella vetenskapen inte kan förklara. Med hans ord: "Vanliga människor gör det ovanliga."
I en värld omgiven av det vardagliga upplever många saker som anses vara bortom denna värld. Efter att ha upplevt och registrerat flera av dessa fenomen utvärderade han dem vetenskapligt. Så småningom kulminerade hans upptäckter i Att bli övernaturlig.
StoryShot #1: Känslor och stress påverkar direkt vår hälsa
Vi får först höra historien om Anna. Anna fick allvarliga hälsoproblem efter att hennes man begått självmord.
Medicinskt sett, att leva i ett stressat tillstånd är som att leva i ett konstant överlevnadsläge. Kroppens sympatiska nervsystem (kamp- eller flyktsystemet) aktiveras och förbrukar mycket energi som svar på stressfaktorn.
Kroppen kan bara hantera kortvarig stress. Kroppen återgår aldrig till ett normalt tillstånd om trycket inte upphör. Men vi kan inte leva i detta "nödläge" under längre perioder utan negativa effekter på hälsa och psykisk hälsa.
Effekter av känslomässig stress och trauma
Tack vare våra stora hjärnor kan vi tänka på våra problem, återuppleva tidigare händelser eller oroa oss för framtiden. Att återuppleva det förflutna eller försöka kontrollera en oförutsägbar framtid kan ge samma effekt på oss som den faktiska händelsen. Båda rubbar kroppens normala fysiologiska balans.
Anna återupplevde upprepade gånger den stressiga situationen och känslorna i sitt sinne. Hennes kropp kunde inte skilja mellan den faktiska händelsen och de stressande minnena. Denna reaktion kastade effektivt in hennes kropp i ett konstant överlevnadstillstånd.
Upplevelser skapar känslor. När våra sinnen registrerar information omorganiseras våra nervceller till nätverk. De fryser sedan fast i ett visst mönster. Detta får hjärnan att skicka en kemikalie genom hela kroppen, vilket är den känslomässiga reaktionen.
Det är därför vi minns händelser bättre om vi minns hur de kändes. Ju starkare känsloreaktion, desto starkare förändring i den inre kemin. Hjärnan är uppmärksam när en betydande förändring sker inom oss. Den tar en "ögonblicksbild" av upplevelsen, som blir ett minne av upplevelsen.
Minnet av en händelse kan också bli neurologiskt implanterat i hjärnan. Scenen blir implanterad i vår grå hjärnsubstans. Precis som i fallet med Anna etsar sig kombinationen av människor, föremål, scener, tid och plats fast i hjärnan som en holografisk bild. Med tiden blir det ett långtidsminne.
Att övervinna stress för att läka sig själv
Att ständigt återuppleva en traumatisk upplevelse aktiverar kroppens nervösa reaktion. Kroppen använder all sin energi för att hantera det ständiga "hotet", vilket gör att den inte har någon energi för tillväxt och reparation. Detta tillstånd kan också äventyra immunförsvaret.
I Annas fall ledde den upprepade inre konflikten till att hennes immunförsvar angrep hennes kropp. Det var en fysisk manifestation av den smärta och det lidande som hon genomgick i sitt sinne. Hennes sinne kunde inte röra sig framåt och hennes kropp kunde inte heller röra sig.
Anna aktiverade stressreaktionen genom att tänka på sina problem och sitt förflutna. Hennes tankar gjorde henne sjuk. Eftersom stresshormonerna är så kraftfulla blev hon beroende av sina tankar.
Till slut gjorde Anna ett medvetet och bestämt val att förändra sig själv och sitt liv. Som vi kommer att se härnäst bar detta beslut den energi hon behövde för att tvinga sin kropp att svara på sitt sinne.
StoryShot #2: Förändra din framtid genom att förändra dig själv
En kall vinterdag i februari 2011 valde Anna att förändra sig själv och sitt liv. Hon visste att hon var tvungen att börja om från början, och det ögonblicket definierade henne på nytt.
Anna trodde på en ny framtid snarare än på det välbekanta förflutna. Med hjälp av meditationstekniker kombinerade hon kraften i en tydlig avsikt och förhöjda känslor. Hon använde sedan denna kombination för att förändra sitt tillstånd på en biologisk nivå.
Anna var tvungen att förändras inifrån och ut, med början i sina tankar, vanor och känslor. Dessa hade redan blivit inprogrammerade och kemiskt betingade i hennes kropp. Att bryta dem skulle bli svårt.
Anna insåg att hon kunde träna sin kropp att förutse sin framtid, till och med innan den inträffade. Hennes undermedvetna visste inte skillnaden mellan verkliga och inbillade upplevelser, så det omfamnade båda som sanning.
Förändring på genetisk nivå
Anna förstod att den stresskemikalie som flödade genom hennes kropp hade aktiverat ohälsosamma gener.
Hon kan istället aktivera hälsosamma gener genom att ta till sig förhöjda positiva känslor med större passion än negativa.
Vidare lärde sig Anna att gener inte skapar sjukdomar. Det är miljön som signalerar till dem att skapa sjukdomen. Om hon varje dag levde med samma känslor från sitt förflutna skapade Anna förutsättningar för generna att orsaka sjukdom i hennes kropp.
Istället omfamnade och förkroppsligade hon känslorna i sitt framtida liv. Det innebar att hon kunde ändra sitt genetiska uttryck och anpassa sin kropp till sin nya framtid.
Med tiden kunde Anna se att hennes tankemönster hade förändrats. Hennes hjärna använde inte längre samma kretsar, så de gamla banorna slutade att kopplas ihop och började skiljas åt. Hon slutade att tänka i de gamla banorna och började känna tacksamhet och glädje för första gången på flera år.
StoryShot #3: Alla möjligheter finns i kvantumfältet
Dispenzas idéer går ut på att kombinera kvantfysik och andlighet. Anna hade kopplat upp sig mot ett informationsfält som kallas kvantfält., där alla möjligheter finns. Hon hade blivit en ny, frisk människa, fri från den gamla Anna i vilken sjukdomen frodades. Genom att agera och känna annorlunda uppfann Anna sig själv på nytt och blev pånyttfödd.
Tankar definierar känslor och vice versa
Varje tanke eller känsla utlöser biokemiska reaktioner i kroppen som får hjärnan att frisätta vissa kemikalier. Dessa får dig att känna vad du tänker. Kemiska budbärare får dina tankar att manifestera sig fysiskt. Du genererar fler tankar på grund av vad du känner, och detta blir en ond cirkel.
Om du till exempel tänker en rädd tanke börjar du känna rädsla. Känslan av rädsla påverkar dig att tänka mer rädslofyllda tankar, vilket utlöser fler kemikalier som ökar känslan av rädsla.
När du upprepade gånger aktiverar och kopplar samma kretsar i hjärnan genom att tänka samma tankar, hårdkopplar du din hjärna till ett mönster. Din hjärna blir en artefakt av tidigare tänkande.
StoryShot #4: Framtiden upprepar det förflutna om du inte ändrar den
När du vaknar på morgonen söker ditt sinne efter den välbekanta känslan av "du". I själva verket börjar du din dag i det förflutna när du börjar tänka på dina problem. Dessa är minnen av erfarenheter av olika människor, saker, platser och tider.
Du skapar olycklighet, meningslöshet, smärta och andra negativa känslor varje gång du minns det förflutna.
Din kropp och ditt sinne förutspår en framtid som bygger på välbekanta händelser och känslor från det förflutna. I den välbekanta framtiden finns det inget utrymme för det okända.
Det okända är obekant och osäkert men också spännande eftersom det inträffar på sätt som man inte kan förutse eller förvänta sig. Så Dispenza frågar: Hur mycket utrymme har du för det okända?
Om du fortfarande kan förutsäga känslan eller upplevelsen lever du i det kända. Tänk dig till exempel att du ska ha ett möte med kollegor som du har arbetat med i flera år. Bara tanken på det väcker automatiska känslor om vad som kommer att hända.
Du kan redan förutspå känslan av den framtida händelsen baserat på tidigare erfarenheter. Det innebär att du sannolikt kommer att skapa fler av samma känslor och upplevelser.
StoryShot #5: Känslor är energi
Dispenza menar att känslor är energi i rörelse. När någon till exempel går in i ett rum är deras energi påtaglig. Alla har känt och förstått avsikten och energin hos en annan person när den är arg eller frustrerad. Vanligtvis sänder den personen ut en stark signal eller energi som bär på specifik information.
Varje känsla ger upphov till olika frekvenser. Till exempel producerar positiva känslor mycket högre frekvenser än deras negativa motsvarigheter. Detta beror på att de har olika energinivåer och avsikter.
Du lägger din energi där din uppmärksamhet finns. Om du fokuserar på en bekant känsla är din uppmärksamhet i det förflutna. Du suger din energi från nuet till det förflutna.
Om du tänker på de människor du måste träffa, de saker du måste göra och de platser du måste besöka, placerar du din energi i en förutsägbar och känd framtid. Detta är fortfarande baserat på dina tidigare erfarenheter.
StoryShot #6: Du blir vad du tänker
Dispenza tror att du kan få din kropp att följa ditt sinne in i det okända. Att förändra din energi, Du måste ändra ditt fokus.. Du måste ändra dina tankar och känslor för att något nytt ska hända.
Detta är möjligt. Din kropp har följt ditt sinne till varje upplevelse du någonsin har haft i ditt liv. Om du fokuserar din uppmärksamhet och energi på det okända, kan din kropp också uppleva en ny framtid.
När du fokuserar på en specifik visualisering blir du närvarande med en viss sekvens av tankar. Din hjärna och kropp kommer inte att känna skillnaden mellan vad du tänker och vad som händer i den yttre världen.
När du är helt engagerad och fokuserad kommer den inre fantasivärlden att framstå som en upplevelse i den yttre världen. Din biologi kommer att förändras i enlighet med detta. Du kan få din hjärna och kropp att se ut och kännas som om en fysisk upplevelse redan har ägt rum utan att ha upplevt den faktiska upplevelsen.
Det du lägger din uppmärksamhet på och ständigt repeterar i ditt sinne blir vem du är och formar din framtid.
Tankens kraft
Ett team av Harvardforskare tog en grupp frivilliga som aldrig hade spelat piano tidigare och delade gruppen på mitten. Den ena halvan övade en enkel femfingersövning under fem dagar. Den andra halvan föreställde sig att de gjorde samma sak utan att fysiskt röra fingrarna.
Hjärnskanningarna före och efter testerna visade att alla försökspersoner skapade många nya hjärnkretsar och neurala programmeringar. Alla förändringar skedde i samma hjärnregion som kontrollerar fingerrörelser, trots att en grupp gjorde det enbart genom tanken.
Andra studier med muskelträning har gett liknande resultat. Cleveland Clinic genomförde en studie på tio försökspersoner mellan 20 och 35 år. Försökspersonerna skulle föreställa sig att de böjde sina biceps så hårt som möjligt under fem träningspass under 12 veckor.
Forskarna registrerade försökspersonernas elektriska hjärnaktivitet under sessionerna. De mätte också deras muskelstyrka varannan vecka. I slutet av studien hade deltagarna ökat sin bicepsstyrka med i genomsnitt 13,5%.
StoryShot #7: Meditera för att överskrida den fysiska världen
Dispenza menar att om man försätter sig i ett förhöjt känslomässigt tillstånd under några minuter kan det leda till betydande positiva förändringar i kroppen.
Slösa till exempel inte din uppmärksamhet och energi på att fokusera på negativa saker när du går upp på morgonen. Tänk inte på de människor du måste träffa, de platser du måste besöka eller de saker du måste göra. Dessa saker bryter ner och dränerar din kreativa energi.
Du tömmer dina reserver när du fokuserar din energi på världsliga objekt, bekymmer och problem. I slutändan kommer du inte att ha någon energi att fokusera internt på dina tankar och känslor. Hur mycket av din kreativa energi förlorar du till negativa känslor som skuldkänslor, hat, rädsla eller bitterhet? Du kan använda all den energin till att skapa det öde och den framtid du vill ha.För att hjälpa dig att vända dig inåt måste du först ta bort din uppmärksamhet från dessa yttre saker. Använd meditationstekniker för att förändra ditt inre tillstånd och bryta dig loss från dina vanliga associationer.
Hur man mediterar
På Att bli övernaturligDr Joe fortsätter med att guida hur man kan uppnå detta. Om du mediterar och börjar få vilsna tankar är det dina vanliga tankevanor som slår in. Det beror på att du är van vid att fokusera på samma personer, platser och saker så länge.
Du lägger all din uppmärksamhet på det förflutna (eftersom känslor är en dokumentation av det förflutna). Därför bör du stanna upp, återvända till det nuvarande ögonblicket och avinvestera din energi och uppmärksamhet från det förflutna.
Du tränar och omformar din kropp och ditt sinne varje gång du gör detta, ungefär som du tränar en hund. Du visar att din vilja är starkare än din naturliga programmering. Så småningom kapitulerar kroppen om du fortsätter att återföra din uppmärksamhet och energi till nuet.
Denna process hjälper dig att bryta de band som du redan har skapat med den välkända verkligheten. Och när det sker går du bortom den fysiska världens identitet och utvecklas in i kvantfältet.
Hur man mediterar
Om du mediterar och börjar tänka på fel saker är det dina vanliga tankevanor som slår till. Det händer eftersom du är van vid att fokusera på samma personer, platser och saker under så lång tid.
Du lägger all din uppmärksamhet på det förflutna (eftersom känslor är registreringar av det förflutna). Därför bör du stanna upp, återvända till nuet och flytta din energi och uppmärksamhet bort från det förflutna.
Du tränar din kropp och ditt sinne varje gång du gör detta, ungefär som när du tränar en hund. Du visar hur stark din vilja är i förhållande till din naturliga programmering. Så småningom kommer din kropp att ge upp om du fortsätter att återföra din uppmärksamhet och energi till nuet.
Denna process hjälper dig att bryta de band som du redan hade bildat med den välbekanta verkligheten. Och när det händer går du bortom din identitet i den fysiska världen och utvecklas i kvantfältet.
StoryShot #8: Få tillgång till och använd det kraftfulla kvantfältet
Osynlig energi och information (intelligens eller medvetande) existerar bortom tid och rum. Dispenza kallar detta för kvantfältet eller det enhetliga fältet. Inget materiellt eller fysiskt existerar i detta fält, så du kan inte uppfatta det med dina sinnen.
Detta fält styr dock alla naturlagar och har oändlig energi tillgänglig för vårt skapande. Med gränslösa möjligheter i detta hav av energi kan vi skapa vad som helst.
Men du kan inte gå in genom dörren till det här området som någon. Du måste vara en nolla. Du måste bara vara en medvetenhet, ett medvetande, en tanke eller en möjlighet. Du måste lämna den fysiska världen bakom dig och bara leva i nuet.
Att utnyttja kvantfältet kräver att du bryter känslomässiga beroenden. Dessa känslor styr dina tankar och känslor. Du måste sluta känna på samma sätt så att du kan sluta rikta din uppmärksamhet mot den fysiska världen av materia. Fokusera istället på möjligheternas energi.
En sådan upplevelse kan skapa betydande förändringar i hjärnan. Eftersom du uppfattar dig själv som bortom det fysiska slutar du till exempel att förutse fara. Den medvetna delen av din hjärna (neocortex) är mindre upphetsad och saktar ner.
Denna förändring är märkbar eftersom den får hjärnvågorna att bli mer sammanhängande, balanserade och i fas med varandra. De övergår också till en lägre frekvens, från Betavågor till alfavågor. Alfavågor förknippas med lugn och djupt tänkande som kopplar till det undermedvetna.
StoryShot #9: Använd ditt hjärtas intelligens
Dispenza hävdar att det enhetliga fältet kopplar samman alla levande system. Dessa kopplingar utgör ett kollektivt medvetande. På grund av våra individuella kopplingar till fältet kan vi påverka andra människor och andra levande varelser genom det.
Dispenza tror att de känslor vi projicerar i världen kan åstadkomma förändringar genom det enhetliga fältet. Han menar att vi därför kan lära oss att använda vår "hjärtintelligens" för att bättre kontrollera denna process. Nyckeln är att synkronisera hjärnan och hjärtat - de rationella och emotionella delarna av oss - så att vi skapar en sammanhängande signal.
Mer koherens skapar ett större elektromagnetiskt fält runt kroppen. Det gör att vi kan påverka världen omkring oss mer.
Vi kan också kombinera detta inflytande om vi går samman med andra som uttrycker samma avsikter och känslor. Dispenza kallar detta fenomen för "emergens". Denna kollektiva kraft kan förändra världen. Till exempel följdes en global meditationssamling från 1983 till 1985 av en dramatisk minskning (72%) av terrorism i världen. Dispenza hävdar att meditationen var ansvarig för denna minskning.
StoryShot #10: Utnyttja kraften i intentioner och förhöjda känslor
När du befinner dig i ett tillstånd av inre medvetenhet behöver du bara två saker. Du behöver en tydlig avsikt och förhöjda känslor för att förvandla möjligheter till fysisk verklighet. Tydlig intention innebär att du måste vara så tydlig, specifik och detaljerad som möjligt om vad du vill skapa. Gör det så grundligt och så verkligt som möjligt.
Kombinera sedan en tydlig avsikt med förhöjda känslor som kärlek, glädje eller tacksamhet. Du måste utnyttja den känsla du förväntar dig när du manifesterar din tydliga avsikt eftersom den känslan bär högre energi.
Om du vill skapa förändring måste du utnyttja en större energi än den energi som driver din smärta, rädsla, ilska, skam eller ovärdighet.
StoryShot #11: Utnyttja kraften i ett öppet fokus
På 1970-talet upptäckte Dr. Les Fehmi, chef för Princeton Biofeedback Centre, en metod. Den lärde människor att flytta sina hjärnvågor från betavågor (aktivt tillstånd) till alfavågor (avslappnat tillstånd). Utifrån sina studier insåg han att det bästa sättet att göra det på var att låta försökspersonen ha ett "öppet fokus".
Öppet fokus innebär att bli medveten om rymd och intet. Rymd och intet är den traditionella buddhistiska meditationsmetod som har använts i tusentals år. När du öppnar sinnet och fokuserar på sinnesinformation snarare än materia, börjar dina hjärnvågor automatiskt att sakta ner till alfavågor.
Ett syfte med meditation är att flytta fokus från det analytiska sinnet, som skiljer det medvetna sinnet från det undermedvetna. Genom att sakta ner den tänkande hjärnan förbi det analytiska sinnet kan du utnyttja det undermedvetna "operativsystemet". Det är där alla automatiska program och omedvetna vanor finns.
Becoming Supernatural Slutlig sammanfattning och recension
Vad exakt innebär det att bli övernaturlig? Det innebär att uppnå ett tillstånd där du kan förändra din kropp enbart genom tanken. Det innebär att du använder ditt hjärtas intelligens för att påverka världen utanför din kropp. Det innebär att övervinna utmaningar i din omgivning som de flesta "normala" människor inte skulle övervinna.
Låt oss gå igenom de viktigaste lärdomarna igen:
- Stress och negativa känslor kan tolereras under korta perioder, men du bör inte låta dem bli långsiktiga vanor. Du kan övervinna stress och omdirigera din energi till mer användbara ändamål.
- Du kan aktivera friska gener och koppla om hjärnan genom att ta till dig positiva känslor med större passion än negativa.
- Var inte bunden till den fysiska världen där du definieras av dina tidigare erfarenheter. Omfamna istället kvantfältet av oändliga möjligheter.
- Det förflutna upprepar sig om du inte förändrar det. Skapa utrymme i ditt liv för det okända.
- Känslor kan förstås i termer av energi. Denna energi definierar i sin tur oss. För att förändra ditt tillstånd måste du förändra vad du tänker och känner.
- Du blir vad du tänker. Var du väljer att rikta ditt mentala fokus kommer att avgöra dina framtida tankar och beteenden.
- Meditationstekniker kan hjälpa dig att överskrida den fysiska världen.
- Om du uppfattar dig själv i kvantfältet kan du frigöra dig från den fysiska världens begränsningar och negativa känslor. Då får du kraft att uppnå mycket mer.
- Du kan skapa förändring i ditt liv genom att kombinera en tydlig avsikt med förhöjda känslor som kärlek, glädje eller tacksamhet.
- Ha ett öppet fokus för att komma bortom det analytiska sinnet och förändra mönstret i dina hjärnvågor.
Att bli övernaturlig handlar om förmåga och möjligheter. Det handlar om att förändra en förutsägbar framtid och omfamna större möjligheter. Din resa mot att bli övernaturlig börjar med att du läser Dr. Joe Dispenzas bok. Låt oss veta hur det går för dig genom att tagga oss på sociala medier!
Betyg
Vi bedömer Att bli övernaturlig 4.3/5. Hur skulle du betygsätta Dr. Joe Dispenzas bok baserat på denna sammanfattning?
Sammanfattning av infografik
Hämta den fullständiga infografiska sammanfattningen av Att bli övernaturlig i appen StoryShots.
Redaktörens anmärkning
Denna artikel publicerades första gången den 5 oktober 2022. Den reviderades och uppdaterades grundligt den 7 juli 2023.
Att bli övernaturlig PDF, gratis ljudbok och animerad boksammanfattning
Detta var toppen på isberget av Att bli övernaturlig. För att dyka ner i detaljerna och stödja Dr. Joe Dispenza, beställ den här eller köp ljudboken för gratis.
Gillade du det du lärde dig här? Dela det för att visa att du bryr dig och låt oss veta genom att kontakta vår support.
Är du ny på StoryShots? Få PDF-, ljudboks- och animerade versioner av denna sammanfattning av Att bli övernaturlig och hundratals andra bästsäljande fackböcker i vårt gratis topprankad app. Apple, The Guardian, FN och Google har nämnt appen som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.
Sammanfattningar av relaterade böcker
- Att bryta vanan att vara sig själv av Joe Dispenza
- Kraften i ditt undermedvetna sinne av Joseph Murphy
- Perceptionens dörrar av Aldous Huxley
- Den obundna själen av Michael Singer
- Kroppen håller räkningen av Bessel van der Kolk
- Att må bra av David D. Burns
- Kraften i nuet av Eckhart Tolle
- Du är placebon av Joe Dispenza
- Hemligheten av Rhonda Byrne
- Alkemisten av Paulo Ceolho
Vad handlar Becoming Supernatural om?
Becoming Supernatural av Joe Dispenza utforskar skärningspunkten mellan vetenskap och andlighet och lär läsarna hur de kan utnyttja sin potential för omvandling och läkning genom meditation och mindfulness-övningar.
Kan du ge en sammanfattning av Becoming Supernatural?
I boken betonas vikten av att övervinna begränsande föreställningar, skapa en ny verklighet och använda meditationstekniker för att nå högre medvetandetillstånd för personlig förändring och läkning.
Vilka är de vanligaste teman i en Becoming Supernatural recension?
Många recensioner lyfter fram Dispenzas blandning av vetenskaplig forskning, relaterbara anekdoter och praktiska övningar, och noterar dess potential att inspirera och stärka läsarna i deras personliga utvecklingsresor.
Finns det en Becoming Supernatural PDF tillgänglig?
Även om officiella PDF-filer kanske inte är fritt tillgängliga kan du köpa boken i olika format, inklusive e-boksversioner som kan vara kompatibla med PDF-läsare.
Vad ingår i arbetsboken Becoming Supernatural?
Becoming Supernatural Workbook innehåller guidade övningar, meditationer och reflektionsfrågor som hjälper läsarna att tillämpa begreppen från Dispenzas bok i sina egna liv.
Hur kan jag implementera teknikerna från Becoming Supernatural?
Börja med att införliva dagliga meditationsövningar enligt Joe Dispenzas förslag, fokusera på att visualisera din önskade framtid och släppa begränsande övertygelser.
Finns det några vetenskapliga studier som refereras till i Becoming Supernatural?
Ja, Joe Dispenza hänvisar till olika vetenskapliga studier relaterade till neurovetenskap, kvantfysik och sambandet mellan kropp och själ för att stödja sina teorier om transformation och läkning.
Vad gör Becoming Supernatural unik jämfört med andra självhjälpsböcker?
Den unika blandningen av vetenskapliga principer och andliga metoder ger en helhetssyn på personlig transformation, vilket gör att den sticker ut i självhjälpsgenren.
Hur kan jag hitta en gemenskap kring Becoming Supernatural?
Leta efter onlineforum, grupper på sociala medier eller lokala träffar som fokuserar på Joe Dispenzas arbete där du kan komma i kontakt med likasinnade och dela erfarenheter och insikter.