Devenir surnaturel Résumé et infographie | Joe Dispenza

Comment des gens ordinaires font ce qui n'est pas ordinaire

Résumé en 1 phrase de Devenir surnaturel

Devenir surnaturel est une exploration transformatrice du Dr Joe Dispenza, qui montre comment les individus peuvent utiliser des principes scientifiques et des pratiques spirituelles pour transcender l'expérience humaine commune et libérer leur potentiel extraordinaire.

La vie s'active. A Devenir surnaturel était sur votre liste de lecture ? Découvrez dès maintenant les principaux enseignements.

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Introduction

Quelle part de votre énergie créatrice perdez-vous au profit d'émotions négatives telles que la culpabilité, la haine, la peur ou le ressentiment ? Vous pouvez réorienter toute cette énergie pour créer l'avenir que vous souhaitez. Tout ce que vous avez à faire, c'est de reconnecter votre cerveau. Si vous comprenez votre "intelligence du cœur", vous pouvez améliorer votre connexion corps-esprit. Vous pouvez réaliser la transformation de soi et l'autonomisation. Perdez les habitudes qui vous lient au passé et devenez surnaturel !

Nous ne pouvons pas résoudre nos problèmes en utilisant le même raisonnement que celui que nous avons utilisé lorsque nous les avons créés. Dans les Devenir surnaturelle Dr Joe Dispenza défend un point vital mais controversé. Changer notre façon de penser est bien plus profond qu'un simple changement de perspective.

Ce livre est une lecture profonde dans laquelle Dispenza explore les domaines scientifiques et mystiques. Il vous montre comment vous libérer des limites que vous vous imposez et qui sont pourtant injustifiées. Ce faisant, vous pouvez transcender les limites physiques et devenir ce que vous voulez vraiment devenir.

Dispenza donne également de nombreux exemples et guides pour vous aider à comprendre et à faire ce qu'il faut pour devenir surnaturel. Explorons les principales idées contenues dans Devenir surnaturel.

Écouter le résumé du livre audio de Devenir surnaturel

À propos du Dr Joe Dispenza

Dr. Joe Dispenza est un chiropracteur, un écrivain et un conférencier. Ses principaux domaines d'intérêt sont l'épigénétique, la physique quantique et les neurosciences.

Dispenza est l'auteur de best-sellers tels que Rompre avec l'habitude d'être soi-même, Vous êtes le placebo, et Devenir surnaturel. Il a également figuré dans plusieurs documentaires, notamment Guérir, reconnecteret Qu'est-ce qu'on en sait, bordel ?.

Son travail lui a valu autant d'éloges que de critiques, et il est facile de comprendre pourquoi.

Dispenza suggère que le monde est divisé entre l'expliqué et l'inexpliqué. La plupart des gens sont conditionnés à accepter ce que la science peut expliquer. Mais notre réalité est entremêlée de choses que la science conventionnelle ne peut expliquer. Selon lui, "les gens ordinaires font ce qui n'est pas commun". 

Dans un monde entouré de banalités, nombreux sont ceux qui font l'expérience de choses considérées comme hors du commun. Après avoir vécu et enregistré plusieurs de ces phénomènes, il les a évalués scientifiquement. Ses découvertes ont finalement abouti à Devenir surnaturel.

StoryShot #1 : Les émotions et le stress influencent directement notre santé

Nous apprenons d'abord l'histoire d'Anna. Anna a développé de graves problèmes de santé après le suicide de son mari. 

Médicalement parlant, Vivre dans un état de stress, c'est comme vivre en permanence en mode de survie. Le système nerveux sympathique de l'organisme (système de lutte ou de fuite) se met en marche et utilise beaucoup d'énergie en réponse à l'agent stressant.

Le corps ne peut gérer que le stress à court terme. Le corps ne revient jamais à un état normal si la pression ne cesse pas. Mais nous ne pouvons pas vivre dans ce "mode d'urgence" pendant des périodes prolongées sans que cela ait des effets néfastes sur la santé et la santé mentale.

Effets du stress émotionnel et des traumatismes

Grâce à notre gros cerveau, nous pouvons réfléchir à nos problèmes, revivre des événements passés ou nous inquiéter de l'avenir. Revivre le passé ou essayer de contrôler un avenir imprévisible peut produire le même effet sur nous que l'événement lui-même. Les deux perturbent l'équilibre physiologique de l'organisme.

Anna revit sans cesse la situation et les émotions stressantes dans son esprit. Son corps ne pouvait pas faire la différence entre l'événement réel et les souvenirs stressants. Cette réaction a plongé son corps dans un état de survie permanent.

Les expériences créent des émotions. Lorsque nos sens enregistrent des informations, nos neurones se réorganisent en réseaux. Ils se figent ensuite dans un schéma particulier. Le cerveau envoie alors une substance chimique dans tout le corps, ce qui constitue la réponse émotionnelle.

C'est pourquoi nous nous souvenons mieux des événements si nous nous souvenons de ce que nous ressentons. Plus la réponse émotionnelle est forte, plus la modification de la chimie interne qu'elle provoque est importante. Le cerveau est attentif à chaque fois qu'un changement important se produit en nous. Il prend un "instantané" de cette expérience, qui devient un souvenir de cette expérience.

Le souvenir d'un événement peut également s'implanter neurologiquement dans le cerveau. La scène s'implante dans notre matière grise. Comme ce qui est arrivé à Anna, la combinaison de personnes, d'objets, de scènes, de temps et de lieux est gravée dans notre cerveau comme une image holographique. Avec le temps, elle devient une mémoire à long terme.

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Vaincre le stress pour s'auto-guérir

Le fait de revivre constamment une expérience traumatisante déclenche la réponse nerveuse du corps. Le corps utilise toute son énergie pour faire face à la "menace" constante, ce qui ne lui laisse aucune énergie pour la croissance et la réparation. Cet état peut également compromettre la réponse immunitaire.

Dans le cas d'Anna, les conflits intérieurs répétés ont poussé son système immunitaire à attaquer son corps. C'était une manifestation physique de la douleur et de la souffrance qu'elle vivait dans son esprit. Son esprit ne pouvait pas avancer, et son corps ne pouvait pas bouger non plus.

Anna a activé la réponse au stress en pensant à ses problèmes et à son passé. Ses pensées la rendaient malade. Les hormones de stress étant si puissantes, elle est devenue dépendante de ses pensées.

Finalement, Anna a fait le choix intentionnel et ferme de se changer et de changer sa vie. Comme nous le verrons plus loin, cette décision lui a apporté l'énergie nécessaire pour forcer son corps à répondre à son esprit.

StoryShot #2 : Changez votre avenir en vous changeant vous-même

Par une froide journée d'hiver de février 2011, Anna a choisi de changer de vie et de se changer elle-même. Elle savait qu'elle devait repartir à zéro, et ce moment l'a redéfinie.

Anna croyait en un nouvel avenir plutôt qu'en un passé familier. En utilisant des techniques de méditation, elle a combiné le pouvoir d'une intention claire et d'émotions élevées. Elle a ensuite utilisé cette combinaison pour changer son état d'être au niveau biologique.

Anna devait changer de l'intérieur, en commençant par ses pensées, ses habitudes et ses émotions. Ces éléments étaient déjà ancrés dans son corps et conditionnés chimiquement. Il serait difficile de s'en défaire.

Anna a réalisé qu'elle pouvait entraîner son corps à anticiper son avenir, avant même qu'il ne se produise. Son inconscient ne faisait pas la différence entre une expérience réelle et une expérience imaginée, et les deux étaient considérées comme vraies.

Effectuer des changements au niveau génétique

Anna a compris que les produits chimiques du stress qui circulaient dans son corps avaient activé des gènes malsains.

Elle pourrait au contraire activer des gènes sains en embrassant avec plus de passion des émotions positives élevées que des émotions négatives.

En outre, Anna a appris que les gènes ne créent pas les maladies. C'est l'environnement qui leur signale de créer la maladie. Si elle vivait chaque jour avec les mêmes émotions que par le passé, Anna créait les conditions pour que les gènes provoquent la maladie dans son corps.

Au lieu de cela, elle a embrassé et incarné les émotions de sa vie future. Cela signifie qu'elle a pu modifier son expression génétique et aligner son corps sur son nouvel avenir.

Au fil du temps, Anna a pu constater que ses schémas de pensée avaient changé. Son cerveau n'utilisait plus les mêmes circuits, de sorte que les anciens chemins ne se connectaient plus entre eux et commençaient à se désagréger. Elle a cessé de penser comme avant et a commencé à ressentir de la gratitude et du plaisir pour la première fois depuis des années.

StoryShot #3 : Toutes les opportunités existent dans le champ quantique

Les idées de Dispenza cherchent à combiner la physique quantique et la spiritualité. Anna s'était connectée à un champ d'information appelé le champ quantiqueElle est devenue une nouvelle personne, saine, libérée de l'ancienne Anna qui s'était épanouie dans la maladie. Elle est devenue une nouvelle personne, en bonne santé, libérée de l'ancienne Anna en qui la maladie se développait. En agissant et en se sentant différemment, Anna s'est réinventée et a renoué avec la vie.

Les pensées définissent les sentiments et vice versa

Toute pensée ou émotion déclenche des réactions biochimiques dans le corps qui amènent le cerveau à libérer certaines substances chimiques. Celles-ci vous font ressentir ce que vous pensez. Les messagers chimiques font en sorte que vos pensées se manifestent physiquement. Vous générez d'autres pensées en raison de ce que vous ressentez, et cela devient un cercle vicieux.

Par exemple, si vous avez une pensée effrayante, vous commencez à ressentir de la peur. L'émotion de la peur vous incite à avoir d'autres pensées effrayantes, qui déclenchent d'autres substances chimiques qui augmentent l'émotion de la peur. 

Lorsque vous activez et connectez de façon répétée les mêmes circuits dans votre cerveau en pensant les mêmes choses, vous câblez votre cerveau dans un schéma. Votre cerveau devient un artefact de vos pensées passées.

StoryShot #4 : L'avenir répète le passé à moins que vous ne le changiez

Dès que vous vous réveillez le matin, votre esprit recherche le sentiment familier de "vous". En fait, vous commencez votre journée dans le passé lorsque vous commencez à penser à vos problèmes. Il s'agit de souvenirs d'expériences vécues avec des personnes, des choses, des lieux et des moments différents.

Vous créez du malheur, de la futilité, de la douleur et d'autres sentiments négatifs chaque fois que vous vous souvenez du passé.

Votre corps et votre esprit prédisent un avenir basé sur des événements et des sentiments familiers du passé. Dans cet avenir familier, il n'y a pas de place pour l'inconnu.

L'inconnu est peu familier et incertain, mais aussi excitant parce qu'il se produit d'une manière que l'on ne peut ni anticiper ni prévoir. Dispenza pose donc la question suivante : Quelle est votre marge de manœuvre pour l'inconnu ?

Si vous pouvez encore prédire le sentiment ou l'expérience, vous vivez dans le connu. Par exemple, imaginez que vous allez avoir une réunion avec des collègues avec lesquels vous travaillez depuis des années. Le simple fait d'y penser suscite des émotions automatiques sur ce qui va se passer.

Vous pouvez déjà prédire le sentiment de cet événement futur sur la base de vos expériences passées. Cela signifie que vous êtes susceptible de créer davantage de sentiments et d'expériences identiques.

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StoryShot #5 : Les émotions sont de l'énergie

Dispenza propose que les émotions soient de l'énergie en mouvement. Par exemple, lorsque quelqu'un entre dans une pièce, son énergie est palpable. Tout le monde a déjà ressenti et compris l'intention et l'énergie d'une autre personne lorsqu'elle est en colère ou frustrée. En général, cette personne émet un signal fort ou une énergie qui porte une information spécifique.

Chaque émotion produit une fréquence différente. Par exemple, les émotions positives produisent des fréquences beaucoup plus élevées que les émotions négatives. Cela s'explique par le fait qu'elles ont des niveaux d'énergie et des intentions différents.

Vous placez votre énergie là où se trouve votre attention. Si vous vous concentrez sur une émotion familière, votre attention est dans le passé. Vous siphonnez votre énergie du présent vers le passé.

Si vous pensez aux personnes que vous devez voir, aux choses que vous devez faire et aux endroits où vous devez aller, vous placez votre énergie dans un avenir prévisible et connu. Cet avenir est toujours basé sur vos expériences passées.

Classement

Nous évaluons Devenir surnaturel 4.3/5.

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Résumé de l'infographie

Obtenir le résumé complet de l'infographie de Devenir surnaturel sur l'application StoryShots.

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Note de l'éditeur

Cet article a été publié pour la première fois le 5 octobre 2022. Il a été entièrement révisé et mis à jour le 7 juillet 2023.

Devenir surnaturel PDF, livre audio gratuit et résumé du livre animé 

Ce n'était que la partie émergée de l'iceberg des Devenir surnaturel. Pour plonger dans les détails et soutenir le Dr. Joe Dispenza, commandez-la ici ou obtenez le livre audio pour gratuit.

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Résumés de livres connexes

• Rompre avec l'habitude d'être soi-même par Joe Dispenza
• Le pouvoir de votre subconscient par Joseph Murphy
• Les portes de la perception par Aldous Huxley
• L'âme sans attaches par Michael Singer
• Le corps garde le score par Bessel van der Kolk
• Se sentir bien par David D. Burns
• Le pouvoir de l'instant présent par Eckhart Tolle
• Vous êtes le placebo par Joe Dispenza
• Le secret par Rhonda Byrne
• L'Alchimiste par Paulo Ceolho

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