En Başarılı İnsanlar Kahvaltıdan Önce Ne Yapar Özet ve İnceleme | Laura Vanderkam

Okuma zamanı: 15 min

Sabahlarınızı ve Hayatınızı Yeniden Düzenlemek İçin Kısa Bir Rehber

Hayat çok yoğun. Var En Başarılı İnsanlar Kahvaltıdan Önce Ne Yapıyor? Laura tarafından Vanderkam okuma listenizde mi duruyor? Bunun yerine, temel içgörüleri şimdi öğrenin.

Burada yüzeyi çiziyoruz. Eğer halihazırda Kitap, al sesli kitap ücretsiz öğrenmek için Amazon'a tıklayın.

Laura Vanderkam'ın Bakış Açısı

Laura Vanderkam, aralarında Juliet's School of Possibilities, Off the Clock ve I Know How She Does It'in de bulunduğu birçok zaman yönetimi ve üretkenlik kitabının yazarıdır. Çalışmaları New York Times, Wall Street Journal, Fast Company ve Fortune gibi yayınlarda yer almıştır. Kahvaltıdan Önce adlı zaman yönetimi podcast'inin sunuculuğunu yapmakta ve Sarah Hart-Unger ile birlikte aile ve kariyer arasında mükemmel bir denge kurmayı amaçlayan Best of Both Worlds adlı podcast'in sunuculuğunu yapmaktadır. LauraVanderkam.com adlı blogu, kendi deneyimlerine odaklanan bu ikisinin bir birleşimidir. Kocası ve beş çocuğuyla birlikte Philadelphia'nın dışında yaşıyor.

Giriş

Sabahınızı nasıl geçiriyorsunuz? Sabah rutininizin gün boyunca üretkenliğinizi artırabileceğini biliyor muydunuz? En Başarılı İnsanlar Kahvaltıdan Önce Ne Yapıyor, gününüzü en iyi şekilde değerlendirmek için başarılı insanların izinden nasıl gidebileceğinizi inceliyor.

StoryShot #1: Güne Sizin İçin En Önemli Şeylerle Başlayın

"İstediğiniz hayatı zamandan tasarruf ederek inşa edemezsiniz. İstediğiniz hayatı kurarsınız ve sonra zaman kendini kurtarır. Başarıyı mümkün kılan şey bunun farkına varmaktır."

- Laura Vanderkam

Sabahlar günün en telaşlı zamanlarından biri olabilir. Ancak sabahlarınızı etkili bir şekilde planlarsanız, bu zamanı sizin için en önemli olan şeylere odaklanmak için kullandığınızdan emin olabilirsiniz. Önemli görevleri ertelemek yerine, onları günün başlangıcı için planlayın. Bu görev için başka bir zamanın daha iyi olacağını düşünebilirsiniz, ancak günlük baskılar genellikle araya girecek ve görev yarım kalacaktır. Bu nedenle, bu kritik görevleri ertelemek yerine, onları gününüzün başlangıcına sığdırmalısınız.

Hepimizin önemsediği ama günümüze sığdırmakta zorlandığı şeyler vardır. Örneğin, egzersiz yapmayı, kitap okumayı veya uzun vadeli bir projeyi en önemli göreviniz olarak sıralayabilirsiniz. Günlük işlerin dikkatinizi dağıtmasına izin vermek kolaydır.

James Citrin bir kelle avcılığı ajansını yönetiyor. James, günlük sabah rutinlerini öğrenmek için çok sayıda üst düzey yöneticiyle görüşür. Görüşülen yirmi yöneticiden on sekizinin ortak bir özelliği vardı: Hepsi her gün sabah 6'dan önce kalkıyordu. Erken kalkmak başarılı kişiler için ortak bir özelliktir. 

Steve Reinemund, PepsiCo'nun eski CEO'su ve başkanı ve Wake Fort Üniversitesi İşletme Fakültesi'nin şu anki dekanıdır. Steve sabah 5'te dört millik bir koşu için kalkıyor. Ardından, kitap okuyarak ya da dua ederek kendine kaliteli zaman ayırıyor. Ardından Steve çocuklarıyla birlikte sağlıklı bir kahvaltı yapıyor. Nereye giderse gitsin bu rutini sürdürür. Örneğin, Steve seyahat ediyorsa, sadece koşu bandı olan otellerde kalacaktır. Bu kararı, dört millik koşu rutinini sürdürebilmek için verir. 

Erken kalkmayı söylemek yapmaktan daha kolaydır. Yine de bu kadar erken kalkmanın anahtarı irade ve bunu alışkanlık haline getirmektir. Bunların her ikisi de geliştirilebilir. 

StoryShot #2: Sabahınızı Kariyerinizi Geliştirmek İçin Harcayın

İş yaşamınızı beslemek, gelen kutunuza düşen e-postalara yanıt vermek değildir. Bunun yerine, ortalama bir gününüzde yapmak için nadiren yeterli zamanınız olan etkinliklere katılmakla ilgilidir. 

Debbie Moysychyn, Brand Üniversitesi'nin sağlık eğitimi departmanını kurmasına yardımcı olan kurumsal bir sağlık yöneticisi. Ofisinde işbirliğine dayalı, açık kapı kültürünü teşvik etmek istiyordu, böylece meslektaşları istedikleri zaman sohbet etmek için uğrayabileceklerdi. Bu, çalışma arkadaşlarının verimliliğini artırmada etkili oldu. Ancak, bu kısa toplantılar günlük işleri için ayırdığı zamanı azalttı. En kritik projeler için yeterli zamanı kalmayana kadar bekleyen görevler birikti. Debbie'nin çözümü, bu görevleri yerine getirmek için sabahlarını serbest bırakmaktı. Bu sayede sürekli kesintiye uğrama endişesi olmadan elindeki işe odaklanabiliyordu. Günün geri kalanını meslektaşlarına yardım ederek ve daha önemli projeler üzerinde çalışarak geçirdi.

StoryShot #3: Sabahınızı Başkalarıyla ve Kendinizle İlişkilerinizi Geliştirerek Geçirin

Başkalarıyla İlişkiler

Kariyer kuşkusuz önemlidir. Ancak, başkalarıyla ve kendinizle olan ilişkileriniz daha önemlidir. Günlük işlerinizden bunalmış hissetmek kolaydır. Eve geldiğinizde arkadaşlarınız ve ailenizle kaliteli zaman geçiremeyecek kadar yorgun hissedebilirsiniz. Sabah, ailenizle iletişim kurmak ya da kendinizi beslemek için mükemmel bir zamandır. Sabahınızı en iyi şekilde değerlendirmenin çeşitli ilişkileri kapsayan birçok yolu vardır:

• Partnerinizle şafak vakti seks yapın.
• Tüm ailenizin masanın etrafında birlikte kahvaltı ettiğinden emin olun.
• Ailenizle birlikte daha sonra hepinizin yiyeceği heyecan verici öğle yemekleri pişirin.
• Eşiniz veya ailenizle birlikte yerel parkınızda bir sabah yürüyüşüne çıkın.

Kathryn Beaumont Murphy, sabahların başkalarıyla olan ilişkinizi nasıl destekleyebileceğini örnekliyor. Kathryn, gece geç saatlere kadar süren yoğun bir programı olan yoğun bir vergi avukatıdır. Hukuk bürosu erken kalkmak yerine geç saatleri ödüllendirdiğinden, bu geç geceler kızıyla yeterince kaliteli zaman geçirmesini engelliyordu. Bu yüzden sabahları genellikle sessiz oluyordu. Kathryn, sabahları gününe birkaç saat eklemek için daha erken yatmaya karar verdi. Geceleri bu saatleri sabahları birkaç saatle değiştirecekti. Bu sayede ailesiyle kaliteli zaman geçirebiliyordu. Bu kararı ailesine de yansımış. Artık hepsi erken kalkıyor ve kahvaltının kendileri için özel bir zaman olmasını sağlamaya çalışıyorlar.

Kendinizle İlişki

"Dünyanın geri kalanı kahvaltı etmeden önce, en başarılı insanlar kendilerini istedikleri hayatlara doğru ilerleten günlük zaferleri çoktan kazanmışlardır."

- Laura Vanderkam.

Öz bakım, daha dengeli bir yaşamın üçüncü ayağıdır. Hayat çok yoğun olduğunda muhtemelen ilk feda ettiğimiz şeydir. Yine, sabahları kendinize zaman ayırmak için harika bir fırsat sunar. Kendinizi beslemenin birçok yolu vardır:

1. Maraton için antrenman yapın
2. Daha fazla bilgi edinin
3. Şiir yazın
4. Meditasyon
5. Boya
6. Pişirmek
7. Bisikletle gezintiye çıkın

StoryShot #4: Zamanınızı Takip Edin ve İdeal Sabahınızı Hayal Edin

Kendinize bir sabah rutini uygulamaya nasıl başlayabileceğinizi sormanız da önemlidir. Bunu kolaylaştırmak için izlenecek iki adım vardır. 

Hafta boyunca belirli görevler için harcadığınız zamanı takip ederek sabahınızı daha verimli hale getirmeye başlayabilirsiniz. Bir hafta 168 saatten oluşur. Bu çok gibi görünse de, zamanın nereye gittiğini anlamazsanız bu süre boşa gidebilir. İşte bu noktada zaman yönetimi çok önemli hale gelir. Zaman yönetimiyle ilgili sorun, nadiren sabahlarınızı nasıl geçirdiğinizle ilgilidir. Bunun yerine, günün geri kalanında ne yaptığınızla ilgilidir. 

Sabahınız üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilecek bir eylem de yatma saatinizdir. Geç yatılan geceler erken uyanmanızı engelleyebilir. Ayrıca, erken uyandığınızda da kendinizi verimsiz hissetmenize neden olabilir. İyi bir gece uykusu, sabah rutininizin verimliliğinin ayrılmaz bir parçasıdır. Geç saatlere kadar ayakta kalma tuzağına düşmek kolaydır. Örneğin, televizyon izleyip zamanın nasıl geçtiğini anlamayabilir ya da o gün yapmayı unuttuğunuz bir işi hatırlayabilirsiniz. Ancak mumu iki ucundan da yakmak sürdürülebilir bir yaklaşım değildir. Unuttuğunuz bir işi bitirmek için geç saatlere kadar ayakta kalmak sadece yarının verimliliğini azaltacaktır. 

Zamanınızı takip etmek, hangi görevlerin sizi geç saatlere kadar ayakta tuttuğunu belirlemenizi sağlar. Bu görevler çok mu önemli, yoksa günün daha erken saatlerine sığdırabilir misiniz? Zamanınızın nereye gittiğini anladığınızda günün erken saatlerinde bir veya iki saatinizi boşaltabilirsiniz. Zamandan tasarruf edebileceğiniz alanları belirlemek için bir not defteri kullanın. Zaman kazanmak, iyi bir gece uykusu çekmenizi ve ideal sabahınız için birkaç saatiniz olmasını sağlayacaktır. 

İdeal sabahınızı gözünüzde canlandırmayı hedeflemelisiniz. Bunu yapmak, iyi bir gece uykusu çekmeniz ve erken kalkmanız için sizi motive etmeye yardımcı olacaktır. Vanderkam'ın mükemmel sabah rutini aşağıdaki gibidir:

1. Sabahın erken saatlerinde seks yapmak istemiyorsa, sabah 6:20'de kalk.
2. Eğer seks yapmak istemezse, 10 dakika sonra koşuya çıkar. Her zaman 45 dakika koşar.
3. Ardından, Vanderkam tüm ailesiyle birlikte doyurucu bir kahvaltı yapıyor. Bunun yemek masası etrafında oturarak yapılan bir kahvaltı olmasını sağlıyor. Vanderkam ve ailesi bu zamanı hasret gidermek ve anlamlı sohbetler yapmak için kullanıyor.
4. Herkes evden ayrıldıktan sonra Laura kitabı üzerinde çalışmaya başlar ve blogu için bir yazı yazar.

Bu sabah ideal sabahınız olmayabilir. Önemli olan, güne mükemmel bir başlangıcın sizin için nasıl göründüğünü hayal etmeye başlamanızdır. 

StoryShot #5: Yeni Alışkanlıklar Edinmek İçin Acele Etmeyin

Lojistik

Lojistik, etkili bir sabah rutinini entegre etmenin üçüncü adımıdır. İdeal sabah rutininizin uygulanabilir olup olmadığını hesaplamanız gerekir. Tüm ideal sabah aktivitelerinizi dahil etmek için ne kadar zamana ihtiyacınız olduğunu belirleyin. Yeni planlarınızı uygulayabileceğiniz potansiyel alanları da ekleyin. Sabah rutininize yardımcı olmak için yapabileceğiniz küçük değişiklikleri de not etmelisiniz. Örneğin, her sabah 30 dakikalık bir koşuya çıkmaya karar verdiğinizi varsayalım. Bunu mevcut sabah programınıza uyduramayacağınızdan endişe ediyorsunuz. Bu durumda, duşta geçirdiğiniz süreyi azaltabilirsiniz. Daha sonra bu sürenin bir kısmını günlük sabah koşunuz için kullanabilirsiniz. 

İdeal sabahınızı ve zamanlamanızı belirlemek başarı için hayati önem taşır. Önceden uyarmak, önceden silahlanmaktır. 

Yeni Alışkanlıklarınızı Oluşturmak

Yeni alışkanlıklar yaratmak hızlı bir süreç değildir. Yeni alışkanlıklarınızı pekiştirmek ve günlük rutininize entegre etmek zaman alacaktır. Yavaş başlamalı ve kendinize ve yeni alışkanlıklarınıza karşı sabırlı olmalısınız. Bazı alışkanlıkların entegrasyonu daha kolay olurken, bazılarını edinmeniz haftalar hatta aylar alabilir. Bir alışkanlığı entegre etmeye başladığınız ilk iki haftanın sonu sizin için kritik zaman olacaktır. Bu genellikle bireylerin yeni bir alışkanlıktan vazgeçmeye karar verdiği zamandır. Sebat etmek zorundasınız. Bir gün bile ara vermeyin ve işler ilk düşündüğünüzden daha uzun sürdüğünde gevşemeyin. 

Aynı anda çok fazla yeni alışkanlık edinmeyin. Bunu yapmak, motivasyonunuzu zorlu bir dönemi atlatacak kadar yüksek tutmanıza yardımcı olacaktır. Aynı anda birden fazla alışkanlık edinmeye kalkışırsanız, zorlu anlarla mücadele edersiniz. 

Ödüller ya da rüşvetler de alışkanlıklarınızı sürdürmek için kendinizi motive etmenize yardımcı olur. Yazar bu ödülleri 'rüşvet' olarak adlandırıyor. Alışkanlıklarınıza bağlı kalmak ödülü hak eden bir davranıştır ve bunu yapmak bu iyi davranışı pekiştirecektir. Bir alışkanlığı birkaç hafta boyunca sürdürdüğünüzde kendinizi ödüllendirmelisiniz. 

Son olarak, etkili alışkanlıklar yaratmak için rutininize ince ayar yapmalısınız. İnce ayar, uyarlanabilir olmayı ve sürekli ayarlamalar ve yeniden ayarlamalar yapmayı öğrenmeyi içerir. Hevesli bir koşucu olan Vanderkam, ilk kızına hamile kaldığında rutinini değiştirdi. Hamileliği ilerledikçe, uzun mesafe koşuları daha az uygulanabilir hale geldi. Bu boş zamanı uyuyarak ya da verimsiz bir şey yaparak geçirmedi. Bunun yerine Vanderkam kendini beslemeye odaklandı. Günlük koşulara çıkmak yerine meditasyon yapıyor ya da kendini besleyen başka bir aktivite yapıyordu. Kızı doğduktan sonra rutinini yeniden ayarladı. Aile kahvaltısından önce 45 dakika koştuğu eski rutinine geri döndü. 

StoryShot #6: Hafta Sonu Etkinliklerini Önceden Planlayın

"Pazartesi gününe hazır bir şekilde gitmelisiniz... Bunu yapmak için hafta sonlarının sizi yormak ya da hayal kırıklığına uğratmak yerine gençleştirmesi gerekir."

- Laura Vanderkam

Hafta sonları zihinsel ve fiziksel pillerinizi yeniden şarj etmek için mükemmel bir zamandır. Ancak, hafta sonunun geçip gitmesine izin vermek çok kolaydır. Örneğin, siz dinlenmeye fırsat bulamadan Pazartesi gününün sizi yakalaması alışılmadık bir durum değildir. Sonunda Pazartesi günü, Cuma günü işten sonra olduğunuzdan daha yorgun olursunuz. Bu sorunun üstesinden gelmek için plan yapmanız gerekir. Cumartesi sabahı ne yapacağınıza kendiliğinden karar vermek yerine, o gün için 3-5 çapa faaliyetten oluşan bir liste oluşturmalısınız. Bunları birkaç gün önceden planlamalısınız. Bu etkinlikleri planlamak, hafta sonunuzu boşa harcamamanız için sizi yolunuzda tutacaktır.

Hafta sonları 'hiçbir şey yapmamakla' ilgili sorun, dijital çağın buna izin vermemesidir. Eğer bir çapa faaliyeti başlatmazsanız, muhtemelen televizyon izleyecek, internette gezinecek veya sosyal medyanızı kontrol edeceksiniz. Bu düşük anahtar aktiviteler yorucu olabilir ancak verimsizdir. 

Bu, hafta sonunuzun her dakikasını etkinliklerle doldurmanız gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine, birkaç çapa faaliyete sahip olmak, sizi yolda tutmaya yardımcı olurken aynı zamanda yenilenmenizi de sağlayacaktır. Bu çapa faaliyetler, alışılmışın dışında bazı aktivitelerden oluşmalıdır. Bu heyecan verici faaliyetler hafta boyunca bir beklenti duygusu aşılamaya yardımcı olacaktır. Bu beklentiyi motivasyonel enerji olarak kullanabilirsiniz. İdeal sabah rutinlerinizi takip etmek için kullanın.

Uygulanabilir Hayallerin Bir Listesini Yazın ve Spontanlığı Kucaklayın

Hafta sonu, haftanın diğer beş gününde yapmayacağınız aktiviteleri içermelidir. Bu faaliyetlerden bazılarını belirlemenin bir yolu, en önemli yüz hayalinizin bir listesini çıkarmaktır. Bu listenin uzunluğu çok önemlidir. İlk 5-10 hayaliniz muhtemelen hayatınız boyunca sadece bir kez yaşayabileceğiniz abartılı hayaller olacaktır. Bu hayaller önemlidir, ancak her hafta sonu Avustralya'ya seyahat etmek mümkün değildir. Kapsamlı bir hayal listesi yazmak, hafta sonu yapabileceğiniz şeyleri dahil etmenizi sağlayacaktır. Örneğin, güneş batarken yerel tepenizde piknik yapmayı hayal edebilirsiniz. Bu hayal, bir Cumartesi akşamı için kolayca planlayabileceğiniz bir şeydir. 

Eşinizi veya aile üyelerinizi de rüyalarını yazmaları için teşvik etmelisiniz. Bazı hayalleriniz büyük olasılıkla örtüşecektir. Bu çakışmalar, birçok aile üyesi için inanılmaz hafta sonlarını koordine etmenize yardımcı olabilir. Daha önce de belirtildiği gibi, her saniyeyi dolduracak planlar yapmamalısınız. Bunun yerine, açık ve anlaşılır planlar yapın ve spontanlığa izin verin. 

Hafta Sonları Gençleşmek İçin

Hafta sonları, hayallerinizin peşinden gidebileceğiniz bir zaman olmasının yanı sıra, gençleşmek için de bir zamandır. Biraz dinlenmeye ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız, bunu hafta sonunuza planlamalısınız. Yoğun bir evde dinlenmeyi planlamak zor olabilir. Çocuklarınıza dinlenmenin sizin için gerekli olduğunu açıklamanız gerekir. Dinlenmenizi planlamak, bunu araya sıkıştırmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca diğer aile üyelerini bu zamanı dinlenerek geçireceğiniz konusunda uyarmanıza da olanak tanır. Dinlendirici aktivitenizi gerçekleştirmenizi sağlamanın bir yolu da diğer aile üyeleri için plan yapmaktır. Örneğin, çocuklarınızın hafta sonu ekran başında geçirecekleri zamanı sizin kestireceğiniz zamana denk getirebilirsiniz. 

StoryShot #7: İş Yerinde Zamanınızı Nasıl Geçirdiğinizi Takip Edin

İnsanlar sevmedikleri şeyleri yapmak için harcadıkları zamanı abartma eğilimindedir. Buna karşılık, sevdikleri şeyleri yapmak için harcadıkları zamanı olduğundan az gösterirler. Bu nedenle, insanlar genellikle sadece 40 saat çalıştıkları halde haftada 60 saat çalıştıklarını iddia ederler. Çalışmak, ortalığı toplamak ve diğer görevleri tamamlamak için harcadığınız tüm zamanın kaydını tutmalısınız. Bir elektronik tablo oluşturmak veya ilgili birçok uygulamadan birini kullanmak yardımcı olabilir. Çalışma sürenizi takip etmek, daha verimli olabileceğiniz alanları belirlemenize yardımcı olabilir. Böylece hoşlanmadığınız şeyleri yapmak için harcadığınız zamanı azaltabilirsiniz. Ayrıca, zamanınızı takip etmek bir sonraki çalışma haftanızı planlamanıza yardımcı olabilir.

Michael Soenen, EmergencyLink'in arkasındaki beyin. EmergencyLink, tıbbi geçmişiniz gibi kişisel bilgilerinizi saklayan bir web sitesidir. Bu web sitesi acil durum ilk müdahale ekipleri için bir araç. Michael Pazar öğleden sonralarını şirketin önümüzdeki haftalar için önceliklerini belirleyerek geçiriyor. Çalışanlarının her biri Pazartesi sabahı ne yapmaları gerektiğini biliyor. Böylece zamanlarını çok daha etkin bir şekilde kullanabiliyorlar. Haftalık takviminize biraz planlama zamanı ayırmalısınız. İşinizi hafta içinde planlamak verimliliğinizi artıracak ve geç saatlere kadar çalışma olasılığınızı azaltacaktır. 

StoryShot #8: Başarı için Plan Yapın

Başarı için zemin hazırlamak, önümüzdeki gün için önceliklerinizi dikkatlice seçmeye dayanır. Bunu her gün yapmayı hedeflemelisiniz. Sizi hayal kırıklığına uğratmayacak bir hesap verebilirlik sistemi kurmalısınız. 

Kendinize zorlu hedefler koymak faydalı olabilir, ancak çıtayı çok yükseğe koymak genellikle yetersiz kalmanız anlamına gelecektir. Ayrıca, bu yüce hedeflere her gün ulaşamazsınız. Bunun yerine, her gün hedefleri tutturmayı amaçlamalısınız. Bu yaklaşımı benimsemek hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. 

Amerikalı fitness girişimcisi Chalene Johnson, yüksek hedefleri olan ama ulaşılabilir günlük hedefler planlayan biriydi. Örneğin, Chalene bir gün CEO'su ile pazarlama hakkında konuşmak için bir telekonferans ayarlamayı hedefledi. Ertesi gün, bir proje ortağıyla stratejiyi tartışmak üzere bir toplantı ayarladı. Birkaç önemli hedefi bir güne sıkıştırmadı. Daha sonra iki işletmesini fitness şirketi Beachbody'ye sattı ve onların danışmanlarından biri oldu. 

Hedeflerinize ulaşmak için hesap verebilirlik geliştirmek hayati önem taşır. Hedeflerinizi paylaşan ve hedeflerinize ulaşıp ulaşmadığınızı size bildirmek için sizi kontrol edebilecek birini bulmalısınız. Bu sizin 'hesap verebilirlik ortağınızdır'.

Son olarak, iş gibi hissettiren ancak hiçbir şey elde etmeyen görevleri kesin. Bu görevleri kesmek, dikkatinizi en önemli görevlerinizden uzaklaştıracaktır.

İşyerinde Başarı Belirli Uygulamalara Bağlıdır

"Başarılı insanlar, tekrar tekrar yapılan küçük şeylerin büyük bir güce sahip olduğunu bilirler."

- Laura Vanderkam

Başarı için beş ortak gerçek çok önemlidir:

1. Kasıtlı pratik mükemmelleştirir.
2. Yapıcı eleştiri isteyin.
3. Gelecekteki fırsatlar için bir kariyer sermayesi biriktirin. Kariyer sermayesi, iş hayatınız boyunca kazandığınız her şeydir. Buna deneyim, ağlar, beceriler ve profesyonel kişilik dahildir. Bu sermayeyi terfi gibi şeyler istemek için kullanabilirsiniz.
4. İlişkilerinizi besleyin ve güven oluşturun.
5. Mutluluk profesyonel atılımlara yol açar. Daha mutlu olabilmek için başarı işaretlerine karşı daha dikkatli olun.

En Başarılı İnsanların Kahvaltıdan Önce Yaptıklarının Son Özeti ve Değerlendirmesi

Her şeye sahip olmak çoğu kişi için imkansız bir hedef gibi görünse de bu kitap bunun yapılabileceğini kanıtlamayı amaçlıyor. Özellikle çalışan ebeveynler, sadece biraz daha erken uyanarak hayatlarının her alanında başarılı ve tatmin olmalarını sağlayan mutlu bir iş-yaşam dengesi kurabilirler.

Buradaki fikir, sabahları ayırdığınız fazladan zamanın, asla yapamadığınız şeyler için kullanılabileceğidir. Bu zamanı kişisel bir hedefe ulaşmak için kullanabilir ya da günün karmaşasından önce ailenizle birlikte rahat bir kahvaltının tadını çıkarabilmek için sabaha hazırlık yapabilirsiniz. Belki de zamanı e-postaları yanıtlamak için kullanmak istersiniz, böylece iş gününüz birikmiş iletişim olmadan daha verimli geçebilir.

İşin püf noktası, hafta içinde sağlam bir sabah rutini oluştururken, hafta sonu zamanınızı boşa harcamamak için en üst düzeye çıkarmaktır. Bu kitaptaki tavsiyeler, günlerine denge getirmek isteyen veya her gün tüm önemli görevleri için zamanlarının kalmadığını düşünen herkes için harika. 

En Başarılı İnsanlar Kahvaltıdan Önce Ne Yapıyor PDF, Ücretsiz Sesli Kitap, İnfografik ve Animasyonlu Kitap Özeti

Bu özet hakkında geri bildiriminiz varsa veya öğrendiklerinizi paylaşmak istiyorsanız, aşağıya yorum yapın.

StoryShots'ta yeni misiniz? Bu özetin ve diğer yüzlerce çok satan kurgusal olmayan kitabın sesli ve animasyonlu versiyonlarını ücretsiz üst düzey uygulama. Apple, The Guardian, BM ve Google tarafından 175 ülkede #1 olarak gösterildi.

Ayrıntılara dalmak için sipariş verin Kitap ya da sesli kitabını edinin ücretsiz.

Değerlendirme

Bu kitabı 4,2/5 olarak değerlendiriyoruz.

İlgili Kitap Özetleri

Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey

Sabah 5 Kulübü

Tükenmişlik

Alışkanlığın Gücü

Mucize Sabah

Atomik Alışkanlıklar

Kurbağayı Ye

İşleri Halletmek

Yüksek Performans Alışkanlıkları