Прискорити кар'єру, оволодіти складними навичками та обійти конкурентів

Життя стає напруженим. Має Ультранавчання Скотта Х. Янга припадала пилом на вашій книжковій полиці? Замість цього, візьміть ключові ідеї зараз.

Ми тут тільки поверхнево. Якщо у вас ще немає книги, замовте її тут або отримати аудіокнига безкоштовно на Amazon, щоб дізнатися пікантні подробиці.

Перспектива Скотта Янга

Скотт Янг письменник та власник бізнесу. У 2012 році він очолив власний освітній проект, в рамках якого навчився програмувати за один рік. Вражаюче, що після цього він зміг скласти випускні іспити, які випускники факультету комп'ютерних наук Массачусетського технологічного інституту повинні складати наприкінці чотирирічної програми навчання. Для цього Скотт Янг використовував лекції з інформатики з відкритим вихідним кодом, доступні в Інтернеті, разом з власними самоорганізованими навчальними заходами і вправами. Його виступ на конференції TEDx про його підхід до навчання було переглянуто понад півмільйона разів. Для подальшого вдосконалення своєї методики навчання Скотт вивчив чотири мови за дванадцять місяців. Він є випускником Манітобського університету та бізнес-школи Монпельє.

Вступ

Ультранавчання це стратегія агресивного, самокерованого навчання. Самокероване означає, що ви можете взяти все під свій контроль, замість того, щоб чекати, поки ви заплатите за дороге навчання та репетиторів. Агресивний означає, що замість того, щоб витрачати роки на щось, не стаючи кращим, ваш обмежений час і зусилля завжди спрямовуються на те, що працює.

StoryShot #1: Надздібні швидко вчаться

Надздібні учні - це люди, які можуть навчатися і набувати нових навичок за короткий проміжок часу. Ці люди повинні бути агресивними та стратегічними у своїх підходах до навчання. Прикладом цього є Ерік Бароун. Ерік був театральним білетером, який вирішив створити власну комп'ютерну гру. Він був недавнім випускником ІТ-спеціальності, якому довелося конкурувати з величезними компаніями з величезними бюджетами. Тим не менш, Бароун вдосконалював свою механіку протягом п'яти років, застосовуючи агресивний підхід "випробування та вдосконалення". Зрештою, Бароун випустив Stardew Valley. Гра розійшлася тиражем понад три мільйони копій у 2016 році. Цей монументальний показник продажів помістив його в список Forbes "30 до 30". Отже, ультранавчання може допомогти вам залишатися конкурентоспроможним у професійному світі. 

StoryShot #2: розробка оптимальної стратегії навчання

Метанавчання завжди має бути початком вашої наднавчальної подорожі. Метанавчання - це процес навчання тому, як вчитися ефективно. Щоб почати впроваджувати метанавчання, ви повинні спочатку встановити, як структурована інформація в обраній вами галузі. Це означає, що вам слід уникати простого поглинання випадкової інформації.

Метанавчання вимагає від вас поглянути на загальну картину і розробити оптимальну стратегію навчання. Скотт Янг пропонує три підходи, які допоможуть вам визначити оптимальну стратегію навчання:

1. Створіть карту заробітку на металі

Першим кроком, який рекомендує Янг, є створення метанавчальної карти. Ці карти повинні розбити вашу тему на три категорії: концепції, факти і процедури. Концепції стосуються того, що вам потрібно зрозуміти. Факти стосуються того, що потрібно запам'ятати. Нарешті, процедури стосуються того, що потрібно зробити. Ви повинні розуміти, що не всі навички потребують всіх трьох процедур. Наприклад, Янг підкреслює, що вивчення баскетбольного кидка вимагатиме від вас майже повного зосередження на процедурі. Після того, як ви розглянули кожну з категорій, вам слід зосередитися на найбільш відповідній категорії.

2. Використовуйте карту для визначення викликів

Після створення карти метанавчання ви повинні визначити, які аспекти навчання можуть виявитися складними. Після того, як ви визначили ці труднощі, вам слід провести мозковий штурм для їх подолання. Ці методи часто вимагають залучення спеціалізованої діяльності, наприклад, повторення через певні проміжки часу, якщо вам потрібно запам'ятати багато інформації.

3. Визначте, як ви збираєтеся вчитися

Найкращий спосіб визначити, як ви будете вчитися, - це вивчити інших людей, які вже набули подібних навичок. Їхній підхід можна використовувати як орієнтир. Після цього ви можете відтворити їхні методи та прийоми з власним унікальним поворотом. 

StoryShot #3: визначте чіткий фокус

Гострити ніж - це аналогія Юнга для відточування фокусу уваги. Один з найефективніших сучасних підходів до загострення ножа - це усунення електронних спокус. Наприклад, вимкнути сповіщення на електронну пошту та припинити залежний перегляд Netflix.

Першим викликом для вдосконалення вашого фокусу завжди буде те, щоб зосередитися в першу чергу. Автор пропонує обдурити свій мозок, щоб він думав, що ви зосереджені. Встановіть таймер і пообіцяйте собі, що ви зможете припинити роботу, коли таймер спрацює. Ви можете виявити, що до кінця цих трьох хвилин ви створили імпульс для продовження роботи. Техніка Помодоро є потенційно найефективнішим способом використання подібних таймерів. За допомогою цієї техніки вам потрібно встановити таймер на 20 хвилин. Після цих 20 хвилин можна зробити п'ятихвилинну перерву. Після перерви поставити інший таймер на 20 хвилин і повторити.

Після використання цих технік для розвитку фокусу, ви повинні навчитися підтримувати свій фокус. Проблема з нарощуванням імпульсу під час роботи полягає в тому, що ви можете потрапити в режим автопілота. Автопілот обманює вас, змушуючи думати, що ви працюєте продуктивно, але насправді ви втратили фокус. Найкращий спосіб боротьби з автопілотом - це використання чергування. Інтерлейвінг - це акт розбиття проекту на кілька коротких сесій з регулярним інтервалом між ними.

Нарешті, відстежуйте рівень своєї уваги та збудження і вирішуйте, за яке завдання братися, виходячи з цих рівнів. Наприклад, якщо ви відчуваєте напругу з вузьким фокусом, вам слід вибрати завдання, що повторюється. І навпаки, якщо ви розслаблені при широкому фокусі уваги, вам слід вибрати творче завдання.

StoryShot #4: Навчання допомагає зробити вашу подорож більш прямолінійною

Формальна освіта надає знання, пов'язані з непрямим шляхом між вашим навчальним контекстом і цільовим середовищем. Наприклад, ми вивчаємо французьку мову в класі, а не запитуємо у француза дорогу. Тож не дивно, що ми намагаємося застосувати знання, отримані у французькій школі, у реальному світі. Скотт Янг рекомендує зробити шлях між вашим навчальним досвідом та досвідом застосування якомога прямішим.

Щоб відточити свою прямоту, потрібно почати вчитися, роблячи речі. Янг також називає цей підхід проектним навчанням. Ситуація навчання безпосередньо у вашому цільовому середовищі означає, що ви уникаєте проблеми передачі ваших навичок. Можливо, найефективнішим способом впровадження проектного навчання є навчання з зануренням - наприклад, коли французький студент проводить рік, працюючи у Франції. Автор визнає, що деякі навички небезпечні для занурення, наприклад, керування літаком. Але за допомогою симуляцій можна зануритися в середовище, подібне до середовища занурення.

StoryShot #5: підхід "безпосередньо, а потім буріння

Елітні спортсмени, вундеркінди-піаністи та успішні учні, які навчаються за програмою "ультра", вдосконалюють свою техніку, щоб зберегти конкурентну перевагу. Почніть відпрацьовувати навичку, прийнявши те, що Янг називає підходом "спочатку прямо, а потім відпрацьовувати". Почніть з прямого підходу до своїх навичок, щоб ви могли визначити сфери, які вам потрібно відточити. Потім відпрацьовуйте навички, які потрібно відточити, і повертайтесь до безпосередньої практики, доки не помітите більше навичок, які потребують відпрацювання.

Щоб оптимізувати буріння, застосуйте себе на етапі, що визначає швидкість. Ці кроки є частиною процесу, який прискорює ланцюгову реакцію. Отже, в ультранавчанні це крок, який відкриває наступний рівень знань. Визначте ці кроки, а потім прийміть один з наступних підходів: По-перше, ви можете зробити часовий зріз, виділивши один крок і повторюючи його до досконалості. Але ви можете застосувати цей підхід тільки в тому випадку, якщо ви можете легко виокремити крок з усього процесу. Якщо ви не можете, ви завжди можете розділити навичку на когнітивні компоненти і розділити їх за часом. Крім того, ви можете використовувати метод копіювання. Виберіть кумира, який досягає успіху в тій сфері, яку ви хочете вдосконалити, і наслідуйте його підходи.

StoryShot #6: покращення швидкості пошуку за допомогою тестування

Перевірка себе часто є ефективним способом покращити свою здатність до відновлення навичок. Young пропонує два методи для покращення швидкості відтворення. По-перше, ви можете переглянути свої навчальні матеріали. Зокрема, поверніться до матеріалів, які ви використовували, коли вперше вивчали цю тему. Альтернатива відновленню фактів та концепцій з пам'яті є значно ефективнішою. Янг посилається на дослідження 2011 року, проведене Університетом Пердью, яке показало, що пригадування є набагато ефективнішим для довготривалого запам'ятовування. Незважаючи на це, більшість учнів повертаються до перегляду старого матеріалу.

Проблема з рецензуванням також полягає в тій самій причині, чому воно є такою популярною технікою. Коли ми переглядаємо контент, ми часто розуміємо і впізнаємо його зміст. Отже, ми вважаємо, що ми засвоїли цю концепцію. Це пасивний підхід до навчання і є хибним судженням про навчання. Хоча пригадування часто є більш складним, ця боротьба в короткостроковій перспективі допомагає вам запам'ятати в довгостроковій перспективі. Відновлення пропонує бажаний рівень складності. 

Нижче наведені підходи до пошуку, які Ви можете використовувати для покращення Вашого навчання:

1. Перевірте себе або киньте собі виклик записати все, що ви можете згадати. 
2. Не робіть нотаток під час читання. Замість цього ставте запитання, які допоможуть вам знайти потрібну інформацію.
3. Поставте перед собою завдання, яке перевірить все, чого ви навчилися.

StoryShot #7: результати, інформаційний та коригувальний зворотній зв'язок

Навіть якщо ви вважаєте, що досягли успіху в якійсь сфері, вам все одно необхідно приймати зворотний зв'язок, щоб продовжувати розвиватися і вдосконалюватися. Майже всі відгуки є цінними, але деякі з них є більш корисними, ніж інші. По-перше, Янг розглядає зворотній зв'язок за результатами. Це найпростіша форма зворотного зв'язку, яка передбачає визначення того, чи досягли ви бажаного результату. Цей тип зворотного зв'язку може бути обнадійливим, але часто йому не вистачає інформації для внесення значущих змін. 

Наступний вид зворотного зв'язку - інформаційний. Інформаційний зворотний зв'язок передбачає висвітлення проблемних місць та виокремлення помилок, виходячи з моменту отримання зворотного зв'язку. Наприклад, коли слухач виходить з аудиторії після вашого виступу.

Останньою і найбільш ефективною формою зворотного зв'язку є коригуючий зворотний зв'язок. Цей тип зворотного зв'язку підказує вам, що саме ви робите неправильно і як це виправити, щоб рухатися далі. При отриманні зворотного зв'язку слід приймати всі відгуки. Але завжди слід надавати пріоритет коригувальному зворотному зв'язку, потім інформаційному і, нарешті, зворотному зв'язку за результатами.

StoryShot #8: Уникайте переповнення інформації

Янг є чудовим прикладом того, наскільки ефективним може бути утримання кадрів. У 2015 році Найджел Річардс виграв Чемпіонат світу з французького скрабл. Прикметно, що він не говорив французькою мовою. Незважаючи на 386 000 французьких слів, затверджених у Скрабл, Річардс зміг виграти, закарбувавши ці слова в пам'яті. Це чудовий приклад наднавчання.

Щоб стати високоефективним, вам потрібно буде зафіксувати важливу інформацію в пам'яті. При цьому не варто запам'ятовувати інформацію одним махом. Замість цього, уникайте зубріння і розбивайте сеанси запам'ятовування на частини, щоб запам'ятати інформацію надовго. Отже, виділіть кілька днів на тиждень для запам'ятовування інформації. 

Повторення через певні проміжки часу є потенційно найефективнішою технікою для засвоєння інформації. Перевіряйте свої знання окремих фрагментів інформації у випадковому порядку. Якщо ви легко запам'ятовуєте тему, ви можете відсунути її далі у своєму графіку повторення. З іншого боку, до теми, яка викликає труднощі, слід повернутися раніше. Спроба утримати інформацію, коли це важко, створить міцнішу довгострокову пам'ять. 

StoryShot #9: знання забезпечують інтуїцію

Глибоке розуміння теми дозволяє вам розвивати інтуїцію, наповнену зв'язками і закономірностями. Якщо ви зможете прискорити свої знання з певної теми, ви зможете стати дуже впливовим завдяки своїй інтуїції. Янг пропонує кілька способів прискорити набуття знань, необхідних для інтуїції:

1. Задавайте дурні питання, тому що вони дозволять вам побудувати міцний фундамент, необхідний для розвитку інтуїції.
2. Підштовхуйте себе до складного навчального досвіду, який може призвести до більш глибокого розуміння предмета. Тому ніколи не тікайте від викликів і не шукайте легких шляхів. Завжди обирайте більш розширене рішення проблеми. 
3. Не здавайтеся, коли стає важко. Замість цього встановіть таймер боротьби, за допомогою якого ви скажете собі, що ви повинні спробувати подолати виклик протягом обраного періоду.
4. Нарешті, спробуйте розвинути своє розуміння вашої теми. Ви також повинні розвинути рівень розуміння, який дозволить вам ставити під сумнів загальноприйняті концепції та теорії.

StoryShot #10: Експерименти - це те, що робить вас генієм

Янг використовує Вінсента Ван Гога як приклад цього останнього принципу. Ван Гог був кинутий художньою школою, і його постійно описували як непримітного художника. Сьогодні він вважається одним з найвидатніших художників, які коли-небудь жили. Він досяг цього успіху шляхом послідовних експериментів. Його особливий художній стиль значно змінився з ранніх років. Він не одразу знайшов свою особливу естетику. Так, Янг описує експерименти як секретний інгредієнт наднавчання.

Перший підхід, який ви можете застосувати для експериментів, - це копіювання, а потім створення. Наслідуйте чиюсь роботу, а потім використовуйте її для перевірки власних ідей. Один із способів підвищити ефективність ваших експериментів - це встановити обмеження на вашу творчість. Робота в суворих рамках може змусити вас спробувати процес, який ви б ніколи не зробили в звичайних умовах. 

Остаточний підсумок та огляд програми "Ультранавчання

Ultrнавчання висвітлює кілька способів зробити процес навчання більш ефективним. Ключовим моментом є створення міцної бази знань за допомогою багаторазових коротких періодів набуття знань. Потім це слід підтримувати, приймаючи корисну і відкидаючи нецінну інформацію. Завдяки експериментуванню та інтуїції ви можете стати високоефективним учнем. 

Рейтинг

Ми оцінюємо цю книгу на 4,4/5.

Ультранавчальний PDF, інфографіка, безкоштовна аудіокнига та анімаційне відео резюме

Це була лише верхівка айсберга. Щоб зануритися в деталі та підтримати автора, замовляйте книга або придбати аудіокнигу безкоштовно на Амазонці.

Чи сподобалися вам уроки, які ви отримали тут? Залиште коментар нижче або поділіться ним, щоб показати, що вам не байдуже.

Новачок у StoryShots? Отримайте PDF, безкоштовну аудіо- та анімовану версії цього аналізу та резюме Ultralearning та сотень інших бестселерів у нашому безкоштовний топовий додаток. Apple, Google, The Guardian та ООН визнали його одним з найкращих у світі додатків для читання та навчання.

Анотації до книг, пов'язаних з темою

Безмежний Джим Квік

Глибока робота Кел Ньюпорт

Цифровий мінімалізм Кел Ньюпорт

Мистецтво навчання Джошуа Вайтцкін

Майстерність Роберта Гріна

Шеф-кухар на 4 години Тіма Ферріса

10 днів до швидшого читання Еббі Маркс-Біл

Необмежена пам'ять Кевін Хорслі

Місячна прогулянка з Ейнштейном Джошуа Фоер

Атомні звички Джеймс Клір

• Зберегти