Правила сфокусованого успіху в розсіяному світі
Життя стає напруженим. Має Глибока робота була у вашому списку для читання? Ознайомтеся з ключовими висновками зараз.
У цьому короткому огляді "Глибокої роботи" ми лише зачіпаємо поверхню. Якщо у вас ще немає популярної книги Кела Ньюпорта про продуктивність, замовляйте тут або отримати аудіокнигу безкоштовно щоб дізнатися пікантні подробиці.
Вступ
Ви коли-небудь відчували, як ваша увага розчиняється в повітрі щоразу, коли дзвонить телефон? Намагалися втримати думку, коли ваш розум переключається з одного відволікаючого фактору на інший? Це звичайна ситуація в сучасному гіпер-цифровому світі. Але не хвилюйтеся, Кел Ньюпорт Глибока робота має відповіді, які ми всі шукаємо.
В епоху, коли домінують невпинні соціальні мережі та електронні сповіщення, досягнення глибокого фокусу може здатися безнадійною справою. Проте, Кел Ньюпорт (Cal Newport) Глибока робота відстоює важливість такого фокусу для навігації в нашому інформаційно насиченому світі. Книга має дві мети, які реалізуються у двох частинах. У першій частині вона доводить, що "гіпотеза глибинної роботи є правдивою". У другій частині йдеться про дії. Ви отримали теорію, тепер настав час засукати рукава.
Занурюючись у ключові моменти глибинної роботи, будьте готові відкрити для себе цінні знання про те, як керувати своєю увагою та підвищити продуктивність. Ньюпорт надає наукові дані та плани, які допоможуть вам побудувати продуктивну практику глибинної роботи.
Короткий зміст безкоштовної аудіокниги
Про Кела Ньюпорта
Кел Ньюпорт професор комп'ютерних наук у Джорджтаунському університеті. Окрім академічної роботи, він пише про цифрові технології та культуру. Ньюпорт писав для New Yorker та New York Times. Він також веде багаторічний блог під назвою Study Hacks, який отримує мільйони відвідувань на рік.
Ньюпорт є автором шести книг з самовдосконалення, в тому числі бестселера Цифровий мінімалізм і Настільки хороша, що вони не можуть тебе ігнорувати.. Його роботи опубліковані більш ніж 25 мовами і були представлені в багатьох національних виданнях, включаючи New York Times, Wall Street Journal та Economist.
StoryShot #1: На відміну від неглибокої роботи, глибока робота підвищує вашу продуктивність
Глибока робота передбачає тривалі періоди зосередженості без відволікань. Такий ступінь концентрації допомагає вам довести свої когнітивні здібності до межі. Ці зусилля створюють нову цінність, зміцнюють ваші навички, і їх важко повторити. По суті, глибока робота оптимізує вашу продуктивність і дозволить вам працювати на піковому рівні.
Протилежністю глибокої роботи є поверхнева робота. Глибока робота - це зосередження на одному конкретному завданні, яке вимагає інтенсивних розумових зусиль протягом тривалого часу. Поверхнева робота - це така робота, яка не вимагає значних розумових зусиль і може бути виконана під час виконання іншої діяльності. Ці зусилля створюють мало нової цінності у світі, і їх легко повторити. До дрібної роботи відносяться відповіді на електронні листи, перевірка соціальних мереж і відвідування зустрічей. Іноді така робота може бути корисною. Вона дозволяє розслабитися і зробити перерву. Але проблема полягає в тому, що ми несвідомо зосереджуємося на дрібних завданнях, а не на більш важливих глибоких завданнях.
StoryShot #2: глибока робота цінується
Глибока робота - не єдина навичка, що цінується в нашій економіці. Але це одна з найважливіших навичок, яку необхідно здобути. Коли ви перебуваєте в стані глибокої роботи, ваш результат є унікальним і не може бути відтворений кимось іншим. Наприклад, ви зробили щось цінне, якщо можете сконцентруватися на написанні коду, який важко повторити.
Якщо ви хочете стати переможцем у новій економіці, ви повинні володіти двома основними здібностями:
- Вміння вчитися складним речам: Здатність швидко засвоювати складні теми відіграватиме ключову роль у ваших спробах оволодіти будь-якою навичкою та виконувати її. Наприклад, інструкторам з йоги доводиться опановувати дедалі складніші фізичні навички. Щоб досягти успіху в медицині, ви повинні бути в курсі останніх досліджень.
Глибока робота - це акт створення інтелектуальної цінності шляхом зосередження на когнітивно складному завданні. Це як цілеспрямована практика, коли ви використовуєте глибоку роботу для розвитку своїх навичок. Йдеться про те, що ви робите, щоб покращити свою продуктивність, і отримуєте конкретний зворотній зв'язок.
Цілеспрямована практика має три визначальні риси: вона вимагає багато зусиль, фокусується на поліпшенні конкретної частини продуктивності і передбачає постійне повторення.
- Здатність давати якісні результати: Щоб бути професіоналом у будь-якій справі, ви повинні оволодіти нею, але цього недостатньо. Зрештою, важливо досягти відчутних результатів, використовуючи наявні знання.
Формула Ньюпорта для створення першокласних робіт така: Високоякісно виконана робота = (Витрачений час) х (Інтенсивність уваги)
StoryShot #3: Глибока робота - це рідкість
Очікування, що ви будете швидко читати електронні листи та відповідати на них, є прикладом відволікаючої поведінки на робочому місці. Але чи є постійне перебування на зв'язку на робочому місці особливо корисним? Професор Гарвардської бізнес-школи Леслі Перлоу виявила, що професіонали витрачають більше двадцяти годин на тиждень на моніторинг електронної пошти. Вони вважають, що необхідно відповідати на будь-який електронний лист протягом години з моменту його надходження. Час, витрачений на перевірку електронної пошти, - це втрата потенційного часу, який можна було б використати для більш важливих завдань.
Зрештою, схильність перевіряти електронну пошту знижує наше самопочуття та продуктивність. Але нам не потрібна така культура зв'язку на робочому місці. Поведінка та культура на робочому місці може заохочувати непродуктивні дії, такі як постійний моніторинг електронної пошти.
Ньюпорт описує три основні способи мислення, які відштовхують бізнес від глибокої роботи:
- Принцип найменшого опору: Коли ми не отримуємо зворотного зв'язку щодо впливу різних варіантів поведінки, ми робимо те, що є найпростішим.
- Зайнятість як показник продуктивності: Відсутність чітких показників продуктивності може призвести до такої непродуктивної поведінки. Як наслідок, багато працівників сфери знань будуть орієнтуватися на показник промислової продуктивності, тобто робити багато справ наочно. Може здатися, що дуже важливо переконати себе та інших у тому, що у вас все добре, якщо ви використовуєте зайнятість як проксі-показник.
- Культ Інтернету: "Технополія" трапляється тоді, коли нова технологія вважається хорошою без урахування компромісів. Глибока робота вимагає відмови від високотехнологічних відволікаючих чинників. Але популярні тренди обіцяють більший вплив, несподіванки та швидке реагування.
StoryShot #4: Глибока робота має сенс
Те, на що ми звертаємо увагу, формує наш світ. Отже, розглянемо, який тип ментального світу конструюється, коли ви присвячуєте значний час глибоким заняттям. Припустимо, ви можете культивувати глибоку зосередженість у своїй роботі. В такому випадку це не дозволить вам помічати безліч дрібних і менш приємних завдань, які неминуче наповнюють ваше життя.
Роботою насправді легше насолоджуватися, ніж вільним часом. Ньюпорт зазначає, що робота має вбудовані цілі, правила зворотного зв'язку та виклики, так само, як і поточна діяльність. Кожна з цих особливостей спонукає вас зануритися в роботу, сконцентруватися і зануритися в момент. Вільний час, навпаки, неструктурований. Вільний час вимагає набагато більше зусиль, щоб приносити задоволення.
Щоб зануритися в роботу і спрямувати її на розвиток своїх навичок, потрібно докласти певних зусиль. Це чудовий спосіб перетворити робочі завдання з рутинної роботи на щось цікаве. Ньюпорт описує цю трансформацію як портал до світу, сповненого яскравих, дивовижних вражень.
Тепер зануримося в чотири правила Глибинної роботи:
Рейтинг
Ми оцінюємо "Глибоку роботу" на 4,2/5.
Як би ви оцінили книгу Кела Ньюпорта?
Інфографіка
Отримайте повний високоякісний інфографічний звіт про глибоку роботу над Додаток StoryShots.
Примітка редактора
Ця стаття була вперше опублікована у 2021 році. Вона була переглянута та доповнена 20 травня 2023 року.
Глибока робота PDF, безкоштовна аудіокнига та анімований анонс книги
Це була лише верхівка айсберга. Зануритися в деталі та підтримати Кела Ньюпорта, замовляйте тут або отримати аудіокнигу безкоштовно.
Вам сподобалося те, що ви дізналися тут? Поділіться, щоб показати свою небайдужість, і повідомте нам про це, зв'язавшись з нашою службою підтримки.
Не знайомі з StoryShots? Завантажте PDF, аудіокнигу та анімовану версію цього короткого змісту книги "Глибока робота" та сотень інших бестселерів у нашому безкоштовному додатку з найвищим рейтингом. Apple, The Guardian, ООН та Google визнали його одним із найкращих у світі додатків для читання та навчання.
Глибока робота Вибрані цитати
Анотації до книг, пов'язаних з темою
- Цифровий мінімалізм Кел Ньюпорт
- Атомні звички Джеймс Клір
- Мілководдя Ніколас Карр
- Ультранавчання Скотт Янг
- Потік Міхалі Чіксентміхаї
- 4-годинний робочий тиждень Тіма Ферріса
- Переробка Девід Ханссон та Джейсон Фрід
- Настільки хороша, що вони не можуть тебе ігнорувати. Кел Ньюпорт
- Місячна прогулянка з Ейнштейном Джошуа Фоер
- Есенціалізм Грег Маккін
- Єдине Гері Келлер та Джей Папасан
- Невідворотні Нір Еяль
- Війна мистецтв Стівен Пресфілд
- Метод кульового журналу Райдер Керролл
- З'їж цю жабу Брайан Трейсі
- Дао де цзин Лао-цзи
- Безмежний Джим Квік
- Знайдіть час Джейк Кнапп
UK 
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
PL 
SV 
FI 
NL 
KO
Залишити відповідь