Livet är hektiskt. Har Kraften i ditt undermedvetna sinne stått på din läslista? Lär dig de viktigaste insikterna nu.
Vi skrapar bara på ytan i Kraften i ditt undermedvetna sammanfattning. Om du inte redan har boken kan du beställa bok eller få den gratis ljudbok för att få reda på de saftiga detaljerna.
Joseph Murphys perspektiv
Joseph Murphy var en irländskfödd amerikansk författare. Han hade en examen i psykologi från University of Southern California. I mitten av 1940-talet flyttade han till Los Angeles. I Los Angeles träffade Murphy religionsvetenskapens grundare Ernest Holmes. Han blev ordinerad i Religious Science. Han fortsatte att undervisa vid Institute of Religious Science. Murphy träffade Erwin Gregg, ordförande för Divine Science Association. Han blev sedan ordinerad till gudomlig vetenskap. År 1949 blev han präst i Los Angeles Divine Science Church. Hans församling växte till en av landets största New Thought-församlingar. Murphy specialiserade sig på att använda det undermedvetna sinnet för att behandla sjukdomar.
Synopsis
Kraften i ditt undermedvetna sinne förklarar hur man får tillgång till det undermedvetnas potential. Att få tillgång till vårt undermedvetna sinne kan göra oss lyckligare och klokare. Det har potential att sänka dödligheten. Det kan också hjälpa dig att tjäna pengar och hjälpa dig att hitta ditt livs kärlek. Det undermedvetna sinnet har makten att förbättra människors liv. Joseph Murphy genomförde åratal av forskning om världens stora religioner. Han trodde att någon stor kraft ligger bakom allt andligt liv. Denna kraft finns inom var och en av oss.
StoryShot #1: Upprepning kan träna ditt undermedvetna sinne
Att lära sig en ny färdighet kräver en stor medveten ansträngning. Första gången du lärde dig att cykla var det till exempel en utmaning. Med upprepning skulle det ha krävt mindre medveten ansträngning. Ditt undermedvetna sinne grep uppgiften bättre. Att cykla blev automatiskt.
Vi kan använda upprepning för att övervinna personliga utmaningar. Enrico Caruso var en italiensk operasångare i slutet av 1800-talet. Han blev nervös före sina föreställningar och hans hals fick kramper. Hans medvetna sinne försämrade en färdighet som hade blivit undermedveten för honom. De ständiga negativa tankarna fick Carusos medvetna sinne att ta över. Han oroade sig för att föreställningen skulle gå fel och att publiken skulle reagera fientligt. Caruso kunde övervinna dessa fysiska reaktioner. Han sa till sitt medvetna sinne att sluta störa sitt undermedvetna sinne. Detta gjorde att han kunde minska sin rädsla och förbättra sitt framträdande.
StoryShot #2: Positivt tänkande och visualisering är avgörande för att uppnå dina drömmar
Positivt tänkande och visualisering kan läka. På 1700-talet berättade prästerna för de sjuka att de skulle bli bättre om de trodde på Gud. Vissa tillskrev framgången med denna praxis till Guds existens. Men det är mer troligt att dessa metoder förlitade sig på det undermedvetna sinnet.
En släkting till Murphy fick tuberkulos. Släktingens son bestämde sig för att hjälpa honom att bli frisk. Sonen plockade upp en träbit från en trottoar och gav den till sin far. Han förklarade att han hade köpt ett kors av en munk som nyligen hade arbetat vid en helande helgedom. Han förklarade också att korset hade kraften att bota många människor. Fadern höll fast vid träbiten över natten. Nästa dag hade han blivit helt helad. Om du visualiserar eller föreställer dig det du hoppas ska bli sant, blir det ibland sant. Men om man bryter illusionen för den helade personen kan det leda till att sjukdomen dyker upp igen.
Detta "mirakel" är inte en unik omständighet. Joseph Murphy talade i ett veckovisa radioprogram som heter Den gudomliga vetenskapens kyrka. Han lärde miljontals lyssnare om kraften i det undermedvetna sinnet. I det här radioprogrammet beskrev han metoden med den mentala filmen. Denna metod innebär att man skapar en mental bild som man önskar. Sedan håller du den i ditt sinne tills ditt undermedvetna gör den till verklighet. Många lyssnare använde denna metod för att sälja sin fastighet till rätt pris och till rätt köpare. Denna teknik fungerade bra för att sälja sina hem. Flera lyssnare skickade in tackbrev till Murphy eftersom denna teknik fungerade så bra för att sälja deras hem.
StoryShot #3: Utnyttja din naturliga förmåga till självläkning
Du kan aktivera ditt undermedvetna sinne genom att låta din kropp läka sig själv. Att sova på ett beslut är en av de mest effektiva metoderna för självläkning.
Din hjärna behöver tid för att överväga alternativen. Den kan låta ditt undermedvetna sinne kommunicera det bästa alternativet. En kvinna hade en jobbmöjlighet på andra sidan landet. Lönen var dubbelt så hög som den hon för närvarande tjänade, men hon var osäker på om det var värt pengarna. Istället för att fatta ett förhastat beslut gick denna kvinna tidigt till sängs och sov på det. Hon lät sitt undermedvetna sinne påverka hennes beslut. På morgonen bestämde hon sig för att inte acceptera erbjudandet. Hon lyssnade på sitt undermedvetna sinne och avvisade erbjudandet. Tre månader senare insåg hon att hon hade fattat rätt beslut. Det andra företaget hade ansökt om konkurs. Ibland behöver vi ge vårt undermedvetna sinne utrymme för att förbättra våra liv.
Det undermedvetna sinnet bearbetar data snabbare än det medvetna jaget. Det använder också andra metoder. Om du låter din magkänsla arbeta över natten kan du tänka klarare dagen därpå. Du kommer också att få mer självförtroende. Den omedvetna sfären livnär sig på tro. Så om du tror att du är vid god hälsa kommer ditt undermedvetna att självläka. Tro är också en universell process för självläkning. Helande tankar kan läka alla sjukdomar, krämpor och traumatiska händelser. Vårt omedvetna sinne kan komplettera medicin och vetenskap. Även pseudovetenskapliga historiska metoder har läkt många människor. Helande genom beröring är ett exempel. I dessa fall är det inte läkarna som helar. I stället är det individens omedvetna sinne.
Självläkning ger också placeboeffekter. Placeboeffekten uppstår när en person tar en substans som inte är en riktig behandling. Men genom att ta detta ämne känner de sig bättre. Det mest kända exemplet är att ge deltagare sockertabletter i stället för riktiga mediciner. Placebos fungerar ofta lika bra som äkta behandlingar. Läkare har funnit att placeboeffekten har olika fysiska och psykologiska fördelar. Vissa placeboexperiment har gett bättre resultat när det gäller hjärtfrekvens, blodtryck och andra hälsoaspekter. Det viktigaste är att vårt sinne är stabilt i hälsa och välbefinnande. Joseph Murphy skulle tillskriva denna effekt till vårt omedvetna sinne.
Det är inte nödvändigt att tro på att en behandling är äkta för att den ska fungera. I stället bör vi öppna vårt undermedvetna fält för att ifrågasätta och utmana vanliga åsikter. När du känner dig sömnig påverkar ditt undermedvetna din tro på en behandling. Denna sömnighet är hur böner till Gud ibland kan hjälpa individer att läka. Att be stänger av ditt medvetna område. Det gör att det irrationella, undermedvetna sinnet kan arbeta ordentligt.
StoryShot #4: Släpp alla negativa tankar
"Vad den andra personen säger eller gör kan inte riktigt irritera dig om du inte låter honom störa dig. Det enda sätt på vilket han kan irritera dig är genom dina egna tankar. Om du till exempel blir arg måste du gå igenom fyra stadier i ditt sinne: Du börjar tänka på vad han sa. Du bestämmer dig för att bli arg och genererar en känsla av ilska. Sedan bestämmer du dig för att agera. Kanske svarar du och reagerar på samma sätt. Du ser att tanken, känslan, reaktionen och handlingen alla äger rum i ditt sinne. När du blir känslomässigt mogen reagerar du inte negativt på andras kritik och förbittring."
- Joseph Murphy, Kraften i ditt undermedvetna
Vår naturliga reaktion är att anta negativa tankar om omständigheterna. I stället bör vi försöka välja lycka.
Negativa tankar är skadliga. De påverkar dina känslor och hindrar dig från att lyckas. En medarbetare till Murphy arbetade dag ut och dag in. De långa arbetstiderna innebar att han försummade sin familj. Hans blodtryck ökade också till en ohälsosam nivå. Denna medarbetare hade en negativ syn på varför han arbetade så mycket. Han kände sig skyldig för att han inte gjorde det rätta för sin sedan länge avlidne bror. Den ånger han kände kom från en plats av negativitet. Dessa negativa tankar fick honom att bete sig på ett sätt som straffade honom själv, hans fru och hans barn. Han insåg inte att dessa långa arbetsdagar inte var hans chefs fel, utan att det var hans negativa tankars fel.
StoryShot #5: Rädsla är bara falska tankar
Rädsla är en känsla som oroar oss under hela livet. När vi var små var vi rädda för monster under våra sängar. När vi växer upp fortsätter vi att vara rädda i form av oro för pengar. Falska tankar är orsaken till båda dessa rädslor. Vi utmanar dessa rädslor genom att utmana våra tankar.
Åldrande är en utbredd rädsla för vuxna. Vi kan övervinna denna rädsla genom att ändra våra tankar om åldrande. Åldrandet sker bara när vi slutar lära oss nya färdigheter. Att hålla sig ung handlar inte om ålder utan om att förbli aktiv och göra saker vi tycker om. En chef som bodde nära Murphy och som gick i pension vid 65 års ålder hade ägnat större delen av sitt liv åt att lära sig. Han såg inte pensioneringen som något att vara rädd för utan som ytterligare ett tillfälle att lära sig. Han började lära sig nya färdigheter, till exempel fotografering. På samma sätt sökte han möjligheter att resa runt i världen. Slutligen blev han en föreläsare om hur man åldras på ett bra sätt. Murphys far började lära sig franska när han var 65 år. Fem år senare var han specialist. Därefter började han studera gaeliska. Återigen nådde han en nivå som innebar att han undervisade i det fram till sin död vid 99 års ålder. Om vi håller positivitet och lärande i fokus kommer vi att känna oss yngre och, verkar det som, leva längre.
StoryShot #6: Att kombinera visualisering och personliga passioner kan avsevärt förbättra ditt liv
Visualisering kan också hjälpa dig att attrahera pengar. Om du kombinerar visualisering och dina passioner kommer pengar in i ditt liv. Att föreställa sig ditt önskade slutmål i livet kommer att ge näring åt ditt undermedvetna och hjälpa dig att nå detta mål.
En ung australisk pojke ville bli läkare och kirurg. Men pojken hade inte tillräckligt med pengar för att påbörja sin resa. Varje kväll innan han somnade föreställde han sig ett medicinskt diplom som hängde på väggen. Han fick ett genombrott när en läkare såg hans potential. Läkaren lärde honom att sterilisera instrument och ge injektioner. Pojken använde de pengar han tjänade på detta arbete för att betala sin läkarutbildning. Att kombinera dina passioner med positiv visualisering leder till inledande framgång. Denna framgång motiverar dig att utmärka dig ytterligare.
StoryShot #7: Ditt undermedvetna kan hjälpa dig att hitta den perfekta romantiska partnern
Vi kan till och med använda positiv visualisering för att hitta den perfekta romantiska partnern. En lärare som Murphy kände till använde visualisering för detta ändamål. Den här läraren hade tre före detta makar. Var och en av dessa ex-män var svag och passiv. Detta var inte de egenskaper som hon önskade hos en partner. Hon var en relativt maskulin kvinna med en dominant personlighet. Hon attraherade män med motsatt karaktär till vad hon önskade. Men hon använde då sitt undermedvetna för att mentalt konstruera en bild av sin idealpartner. Hon gjorde detta varje kväll innan hon somnade. Hon accepterade sedan ett jobb som sekreterare på en läkarmottagning och hittade sin starka drömman. Läkaren var en frisk och framgångsrik man. De gifte sig och har varit lyckligt gifta sedan dess.
StoryShot #8: Det finns tre huvudsakliga steg till framgång
Det är också möjligt att nå framgång i livet genom att följa dessa tre steg.
- Älska ditt arbete
Det kan vara svårt ibland, men att älska sitt arbete förbättrar din livskvalitet. Om du älskar ditt jobb kommer det inte att kännas som arbete. Du kommer att känna dig engagerad i ditt hantverk och vara helt motiverad att fortsätta arbeta. Du kanske kämpar för att hitta ett jobb som du älskar. Be om vägledning från karriärexperter. Ha tro och förtroende för att du kommer att hitta ett jobb som du älskar.
- Specialisera dig
Om du hittar ett jobb som du älskar bör du specialisera dig på vissa områden. Att fullända ett hantverk är en givande strävan. Det ger dig möjlighet att bli ledande inom ditt område. Att behärska ditt arbete hjälper dig att känna dig mer tillfredsställd. Ekonomisk framgång kommer att följa.
- Vara altruistisk
Altruism är det mest avgörande steget till lycka. Man kan inte älska sitt arbete av själviska skäl. Du blir mest lycklig när en sak som tjänar mänskligheten motiverar dig.
StoryShot #9: Önskar lycka
Lycka är en mental konstruktion. Det betyder att vi kan skapa en känsla av lycka om vi vill det. Ändå har de flesta människor en läggning för olycka. De söker efter vad som är fel i deras omgivning. Det är alltid möjligt att hitta negativa saker i vår omgivning. När vi upptäcker dessa negativa saker drar vi bara till oss fler negativa upplevelser.
StoryShot #10: Två faktorer hindrar dig från att använda ditt undermedvetna sinne
Vissa omständigheter kan förhindra att den omedvetna sfären påverkar ditt liv. Kritiker använder ofta dessa exempel som bevis för att metoden inte fungerar. Verkligheten är att miljön inte var optimal för att det undermedvetna sinnet skulle kunna prestera.
Det finns två faktorer som kan få vår omedvetna värld att misslyckas. Den första faktorn är bristande självförtroende, och den andra faktorn är när vi anstränger oss för mycket för att få det att fungera.
Ditt omedvetna sinne förverkligar en idé så snart det accepterar den. Det omedvetna sinnet kommer att utföra alla handlingar som det har fått in, oavsett om de är bra eller dåliga. Eventuella tveksamheter kommer att slå rot i den omedvetna sfären. Pengar är ett exempel. Du kanske föreställer dig att du kommer att bli rik i framtiden, men du kommer ändå inte att tro att du kommer att bli rik en dag. I det här fallet skapar din omedvetna värld en verklighet där du inte har några pengar. Du använder alltså inte det omedvetna sinnet till din fördel. Den omedvetna sfären är endast ineffektiv på grund av bristande självförtroende.
Låt det omedvetna påverka ditt liv, men tvinga inte det omedvetna att hjälpa dig. Om du pressar det omedvetna sinnet för mycket kommer du att misslyckas. Undvik att använda dig av påtvingade övertygelser. Att använda verkliga övertygelser gör det möjligt för det omedvetna sinnet att omvandla dessa övertygelser till verklighet. Att tvinga saker och ting att hända fungerar endast inom den medvetna världen. Slappna av och ha förtroende för att det omedvetna sinnet kommer att arbeta för dig. Du måste behålla denna avslappnade inställning även när resultaten inte är omedelbara.
Kraften i ditt undermedvetna Sammanfattning
The Power of Your Subconscious Mind sammanfattning förklarar hur tillgång till potentialen i det undermedvetna kan förbättra människors liv, till exempel göra dem lyckligare, klokare och till och med sänka dödligheten. Joseph Murphy diskuterar också hur repetition kan träna det undermedvetna sinnet, hur man använder självläkning kan aktivera det och hur man kombinerar visualisering med personliga passioner kan förbättra ens liv. Dessutom behandlade vi hur rädslor bara är falska tankar, hur önskan om lycka kan främja en känsla av lycka och två faktorer som kan hindra dig från att använda ditt undermedvetna effektivt.
Betyg
Vi betygsätter The Power of Your Subconscious Mind med 4/5.
Hur skulle du betygsätta Joseph Murphys bok baserat på denna sammanfattning?
Redaktörens anmärkning
Den här artikeln publicerades första gången i början av 2021. Den uppdaterades i maj 2022.
Det undermedvetna sinnets kraft PDF, gratis ljudbok, infografik och animerad sammanfattning
Om du har synpunkter på denna sammanfattning av Kraften i ditt undermedvetna sinne eller vill dela med dig av vad du har lärt dig, kommentera nedan.
Ny på StoryShots? Hämta PDF, ljudbok, infografik och animerade versioner av Kraften i ditt undermedvetna sinne sammanfattning och hundratals andra bästsäljande faktaböcker i vår gratis topprankad app. Apple, The Guardian, FN och Google har nämnt appen som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.
För att dyka ner i detaljerna om Kraften i ditt undermedvetna sinne, beställa bok eller köp ljudboken gratis på Amazon.
Sammanfattningar av relaterade böcker
Vem kommer att gråta när du dör?
13 saker som mentalt starka människor inte gör
Att bryta vanan att vara sig själv
SV 
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
PL 
UK 
FI 
NL 
KO
Auth-domän