Il potere della mente subconscia - Riassunto e infografica - Joseph Murphy

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La vita si dà da fare. Ha Il potere della tua mente subconscia è stato nella vostra lista di lettura? Scoprite subito le intuizioni chiave.

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Il punto di vista di Joseph Murphy

Joseph Murphy è stato un autore americano di origine irlandese. Si è laureato in psicologia alla University of Southern California. A metà degli anni '40 si trasferì a Los Angeles. A Los Angeles Murphy incontrò il fondatore della Scienza Religiosa Ernest Holmes. Diventa membro della Scienza Religiosa. Insegnò poi all'Istituto di Scienze Religiose. Murphy incontrò Erwin Gregg, presidente dell'Associazione di Scienza Divina. In seguito ricevette l'ordinazione in Scienza Divina. Nel 1949 divenne ministro della Chiesa di Scienza Divina di Los Angeles. La sua congregazione divenne una delle più grandi congregazioni del Nuovo Pensiero del Paese. Murphy si specializzò nell'uso della mente subconscia per curare le malattie.

Sinossi

Il potere della tua mente subconscia spiega come accedere al potenziale della mente subconscia. Accedere alla nostra mente subconscia può renderci più felici e più saggi. Può ridurre il tasso di mortalità. Può anche aiutarci a fare soldi e a trovare l'amore della nostra vita. La mente subconscia ha il potere di migliorare la vita delle persone. Joseph Murphy ha condotto anni di ricerche sulle principali religioni del mondo. Credeva che alla base di tutta la vita spirituale ci fosse un Grande Potere. Questo potere è dentro ognuno di noi.

StoryShot #1: La ripetizione può allenare la mente subconscia

L'apprendimento di una nuova abilità richiede uno sforzo considerevole e consapevole. Ad esempio, la prima volta che si è imparato ad andare in bicicletta è stato impegnativo. Con la ripetizione, lo sforzo cosciente sarebbe stato minore. La vostra mente subconscia ha afferrato meglio il compito. Andare in bicicletta è diventato automatico. 

Possiamo usare la ripetizione per superare le sfide personali. Enrico Caruso era un cantante d'opera italiano della fine del XIX secolo. Prima dei suoi spettacoli si innervosiva e aveva uno spasmo alla gola. La sua mente cosciente stava compromettendo un'abilità che era diventata inconscia per lui. I continui pensieri negativi facevano sì che la mente cosciente di Caruso prendesse il sopravvento. Si preoccupava che l'esibizione andasse male e che la folla reagisse con ostilità. Caruso era in grado di vincere queste reazioni fisiche. Diceva alla sua mente cosciente di smettere di interferire con la sua mente subconscia. Questo gli permetteva di ridurre le sue paure e di migliorare la sua performance. 

StoryShot #2: Il pensiero positivo e la visualizzazione sono fondamentali per realizzare i propri sogni

Il pensiero positivo e la visualizzazione possono guarire. Nel XVIII secolo, i sacerdoti dicevano ai malati che credere in Dio li avrebbe fatti guarire. Alcuni attribuivano il successo di questa pratica all'esistenza di Dio. Ma è più probabile che queste pratiche facciano affidamento sulla mente subconscia. 

Un parente di Murphy ha contratto la tubercolosi. Il figlio del parente decise di aiutarlo a guarire. Il figlio raccolse un pezzo di legno da un marciapiede e lo diede al padre. Spiegò che aveva comprato una croce da un monaco che aveva lavorato di recente in un santuario di guarigione. Affermò anche che la croce aveva il potere di guarire molte persone. Il padre strinse il pezzo di legno per tutta la notte. Il giorno dopo era completamente guarito. Se si visualizza o si immagina ciò che si spera sia vero, a volte si avvera. Ma la rottura dell'illusione per la persona guarita può far riemergere la malattia. 

Questo "miracolo" non è una circostanza unica. Joseph Murphy ha parlato in un programma radiofonico settimanale chiamato "The Chiesa della Scienza Divina. Ha insegnato a milioni di ascoltatori il potere della mente subconscia. In questo programma radiofonico ha descritto il metodo del film mentale. Questo metodo consiste nel creare un'immagine mentale che si desidera. Poi, la si trattiene nella mente finché il subconscio non la trasforma in realtà. Molti ascoltatori hanno utilizzato questo approccio per vendere la loro proprietà al prezzo giusto e all'acquirente giusto. Questa tecnica ha funzionato bene per vendere le loro case. Diversi ascoltatori hanno inviato lettere di ringraziamento a Murphy perché questa tecnica ha funzionato così bene nella vendita delle loro case. 

StoryShot #3: Sfruttate la vostra naturale capacità di autoguarigione

Potete attivare la vostra mente subconscia permettendo al vostro corpo di auto-guarirsi. Dormire su una decisione è uno degli approcci più efficaci all'autoguarigione. 

Il cervello ha bisogno di tempo per considerare le opzioni. Può permettere alla mente subconscia di comunicare l'opzione migliore. Una donna aveva un'opportunità di lavoro dall'altra parte del paese. Lo stipendio era il doppio di quello che guadagnava attualmente, ma non era sicura che ne valesse la pena. Invece di prendere una decisione affrettata, questa donna andò a letto presto e ci dormì sopra. Ha lasciato che la sua mente subconscia influenzasse la sua decisione. Al mattino decise di non accettare l'offerta. Ha ascoltato il suo subconscio e ha rifiutato l'offerta. Tre mesi dopo si rese conto di aver preso la decisione giusta. L'altra azienda aveva dichiarato bancarotta. Di tanto in tanto, dobbiamo dare spazio alla nostra mente subconscia per migliorare la nostra vita.

La mente subconscia elabora i dati più velocemente dell'io cosciente. Inoltre, utilizza metodi diversi. Lasciare che il vostro istinto lavori durante la notte vi aiuterà a pensare in modo più chiaro il giorno seguente. Avrete anche più fiducia in voi stessi. Il regno inconscio si nutre di convinzioni. Quindi, se credete di essere in buona salute, il vostro subconscio si auto-guarirà. La fede è anche un processo universale di autoguarigione. I pensieri curativi possono guarire tutte le malattie, i disturbi e gli eventi traumatici. La nostra mente inconscia può integrare la medicina e la scienza. Anche approcci storici pseudoscientifici hanno guarito molte persone. La guarigione attraverso il tatto ne è un esempio. In questi casi, non sono i guaritori a guarire. Si tratta invece della mente inconscia dell'individuo. 

L'autoguarigione stabilisce anche effetti placebo. L'effetto placebo si verifica quando un individuo assume una sostanza che non è un vero e proprio trattamento. Ma l'assunzione di questa sostanza lo fa sentire meglio. L'esempio più famoso è quello di somministrare ai partecipanti delle compresse di zucchero anziché dei veri e propri farmaci. I placebo spesso funzionano come i trattamenti veri e propri. I medici hanno scoperto che l'effetto placebo ha diversi benefici fisici e psicologici. Alcuni esperimenti con placebo hanno prodotto risultati migliori per quanto riguarda la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. L'aspetto principale è che la nostra mente è stabile nella salute e nel benessere. Joseph Murphy attribuirebbe questo effetto alla nostra mente inconscia. 

Non è necessario credere nella genuinità di un trattamento perché funzioni. Dovremmo invece aprire il nostro campo subconscio a mettere in discussione e sfidare le opinioni standard. Quando ci si sente assonnati, la mente subconscia influenza la fede in un trattamento. Questa sonnolenza è il modo in cui la preghiera a Dio può talvolta aiutare le persone a guarire. Pregare esclude il regno cosciente. Permette alla mente irrazionale e subconscia di lavorare correttamente.

StoryShot #4: Lasciare andare tutti i pensieri negativi

"Ciò che l'altra persona dice o fa non può realmente infastidirti o irritarti se non gli permetti di disturbarti. L'unico modo in cui può infastidirti è attraverso il tuo pensiero. Per esempio, se ti arrabbi, devi passare attraverso quattro fasi nella tua mente: Cominciate a pensare a ciò che ha detto. Decidi di arrabbiarti e generi un'emozione di rabbia. Poi, decidi di agire. Forse, rispondi e reagisci in modo gentile. Vedi che il pensiero, l'emozione, la reazione e l'azione avvengono tutti nella tua mente. Quando si diventa emotivamente maturi, non si risponde negativamente alle critiche e al risentimento degli altri".

- Joseph Murphy, Il potere della vostra mente subconscia

La nostra reazione naturale è quella di adottare pensieri negativi sulle circostanze. Dovremmo invece cercare di scegliere la felicità. 

I pensieri negativi sono dannosi. Influenzano le emozioni e impediscono di avere successo. Un socio di Murphy lavorava giorno dopo giorno. I lunghi orari di lavoro lo portavano a trascurare la famiglia. Anche la sua pressione sanguigna è aumentata fino a raggiungere un livello insalubre. Questo collaboratore aveva una visione negativa del motivo per cui lavorava così tanto. Si sentiva in colpa per non aver fatto la cosa giusta per il fratello morto da tempo. Il rimorso che provava proveniva da un luogo di negatività. Questi pensieri negativi lo spingevano a comportarsi in modo da punire se stesso, la moglie e i figli. Non si rendeva conto che le lunghe ore di lavoro non erano colpa del suo capo, ma dei suoi pensieri negativi. 

StoryShot #5: Le paure sono solo falsi pensieri

La paura è un'emozione che ci tormenta per tutta la vita. Da piccoli avevamo paura dei mostri sotto il letto. Crescendo, continuiamo ad avere paura sotto forma di preoccupazioni per il denaro. I falsi pensieri sono la causa di entrambe le paure. Sfidiamo queste paure sfidando i nostri pensieri. 

L'invecchiamento è una paura molto diffusa tra gli adulti. Possiamo superare questa paura cambiando il nostro pensiero sull'invecchiamento. L'invecchiamento avviene solo quando smettiamo di imparare nuove abilità. Rimanere giovani non è una questione di età, ma di rimanere attivi e fare cose che ci piacciono. Un dirigente che viveva vicino a Murphy e che è andato in pensione a 65 anni ha passato la maggior parte della sua vita a imparare. Non vedeva la pensione come qualcosa di cui aver paura, ma come un'altra opportunità di apprendimento. Ha iniziato ad apprendere nuove abilità, come la fotografia. Allo stesso modo, ha cercato opportunità di viaggiare per il mondo. Infine, quest'uomo è diventato un conferenziere su come invecchiare bene. Il padre di Murphy ha deciso di imparare il francese a 65 anni. Cinque anni dopo era già un esperto. Poi iniziò a studiare il gaelico. Anche in questo caso, raggiunse un livello tale da poterlo insegnare fino alla sua morte, avvenuta a 99 anni. Se manteniamo la positività e l'apprendimento in primo piano, ci sentiremo più giovani e, a quanto pare, vivremo più a lungo.

StoryShot #6: Combinare visualizzazione e passioni personali può migliorare notevolmente la vostra vita

La visualizzazione può anche aiutarvi ad attrarre denaro. Se combinate la visualizzazione e le vostre passioni, il denaro entrerà nella vostra vita. Immaginare l'obiettivo finale della vostra vita alimenterà il vostro subconscio e vi aiuterà a raggiungerlo. 

Un giovane australiano voleva diventare medico e chirurgo. Ma il ragazzo non aveva abbastanza soldi per iniziare il suo viaggio. Ogni sera, prima di addormentarsi, immaginava un diploma di medicina appeso alla parete. Un medico si accorse del suo potenziale. Il medico gli insegnò a sterilizzare gli strumenti e a fare le iniezioni. Il ragazzo usò i soldi guadagnati con questo lavoro per pagarsi la retta della scuola di medicina. Combinare le proprie passioni con una visualizzazione positiva porta al successo iniziale. Questo successo vi motiva ad eccellere ulteriormente. 

StoryShot #7: Il vostro subconscio può aiutarvi a trovare il partner romantico ideale

Possiamo anche usare la visualizzazione positiva per trovare il partner romantico perfetto. Un insegnante noto a Murphy usava la visualizzazione a questo scopo. Questa insegnante aveva tre ex mariti. Ognuno di questi ex mariti era debole e passivo. Non erano queste le qualità che lei desiderava in un partner. Era una donna relativamente maschile con una personalità dominante. Attraeva uomini con un carattere opposto a quello che lei desiderava. Ma poi usava il suo subconscio per costruire mentalmente l'immagine del suo partner ideale. Lo faceva ogni sera prima di addormentarsi. Accettò quindi un lavoro come segretaria in uno studio medico e trovò l'uomo forte dei suoi sogni. Il medico era un uomo sano e di successo. Si sposarono e da allora sono felicemente sposati. 

StoryShot #8: ci sono tre fasi principali per il successo

È possibile raggiungere il successo nella vita anche seguendo queste tre fasi.

1. Ama il tuo lavoro

A volte può essere difficile, ma amare il proprio lavoro migliorerà la qualità della vita. Se amate il vostro lavoro, non vi sembrerà di lavorare. Vi sentirete impegnati nel vostro mestiere e sarete completamente motivati a continuare a lavorare. Potreste avere difficoltà a trovare un lavoro che vi piace. Chiedete consiglio agli esperti di carriera. Abbiate fede e fiducia nel fatto che troverete un lavoro che vi piace.

2. Specializzarsi

Se trovate un lavoro che vi piace, dovreste specializzarvi in determinati settori. Il perfezionamento di un mestiere è un'attività gratificante. Vi permette di diventare leader nel vostro settore. La padronanza del vostro lavoro vi aiuterà a sentirvi più realizzati. Il successo economico seguirà.

3. Essere altruisti

L'altruismo è il passo più importante per la felicità. Non si può amare il lavoro per motivi egoistici. La felicità è massima quando una causa al servizio dell'umanità vi motiva. 

StoryShot #9: Desiderio di felicità

La felicità è un costrutto mentale. Significa che possiamo provare un sentimento di felicità se lo desideriamo. Tuttavia, la maggior parte delle persone è predisposta all'infelicità. Cercheranno ciò che non va nell'ambiente in cui vivono. È sempre possibile trovare degli aspetti negativi nel nostro ambiente. Quando scopriamo questi aspetti negativi, non facciamo altro che attirare altre esperienze negative. 

StoryShot #10: due fattori impediscono di usare la mente subconscia

Alcune circostanze possono impedire al regno dell'inconscio di avere un impatto sulla vostra vita. I critici spesso usano questi esempi come prova che il metodo non funziona. La realtà è che l'ambiente non era ottimale per consentire alla mente subconscia di eccellere. 

Due fattori possono far fallire il nostro regno inconscio. Il primo è la mancanza di fiducia, il secondo è quando ci impegniamo troppo per farlo funzionare. 

La vostra mente inconscia realizzerà un'idea non appena l'avrà accettata. La mente inconscia compie qualsiasi azione che le viene impartita, sia essa buona o cattiva. Qualsiasi esitazione si radicherà nel regno dell'inconscio. Il denaro è un esempio. Si può immaginare di essere ricchi in futuro, ma non si crede ancora che lo si sarà un giorno. In questo caso, il vostro regno inconscio crea una realtà in cui non avete denaro. Quindi, non state usando la mente inconscia a vostro vantaggio. Il regno inconscio è inefficace solo a causa della mancanza di fiducia in se stessi.

Lasciate che il regno dell'inconscio influenzi la vostra vita, ma non forzate il regno dell'inconscio ad aiutarvi. Se spingete troppo la mente inconscia, fallirete. Evitate di utilizzare convinzioni forzate. L'uso di credenze reali permette alla mente inconscia di trasformarle in realtà. La forzatura funziona solo nel regno cosciente. Rilassatevi e abbiate fiducia nell'idea che la mente inconscia lavorerà per voi. Dovete mantenere questo approccio rilassato anche quando i risultati non sono immediati.

Il potere della mente subconscia Riassunto

Il riassunto di The Power of Your Subconscious Mind spiega come l'accesso al potenziale della mente subconscia possa migliorare la vita delle persone, rendendole più felici, più sagge e persino riducendo il tasso di mortalità. Joseph Murphy parla anche di come la ripetizione possa allenare la mente subconscia, di come l'utilizzo dell'autoguarigione possa attivarla e di come la combinazione di visualizzazione e passioni personali possa migliorare la vita di una persona. Inoltre, si è parlato di come le paure siano solo falsi pensieri, di come il desiderio di felicità possa favorire un sentimento di felicità e di due fattori che possono impedire di usare la mente subconscia in modo efficace.

Valutazione

Valutiamo Il potere della mente subconscia con un punteggio di 4/5.

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Nota dell'editore

Questo articolo è stato pubblicato per la prima volta all'inizio del 2021. È stato aggiornato nel maggio 2022.

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