Les 20 premières heures Résumé du livre de Josh Kaufman
Comment apprendre n'importe quoi... rapidement !
La vie s'active. A Les 20 premières heures était sur votre liste de lecture ? Découvrez dès maintenant les principaux enseignements.
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Introduction
"Beaucoup de livres promettent de changer votre vie. Celui-là le fera vraiment."
- Seth Godin, auteur à succès de Linchpin
Avez-vous déjà eu envie d'apprendre une langue étrangère, de jouer d'un instrument de musique ou d'acquérir une autre compétence, mais vous avez trouvé cela trop intimidant ? Vous pouvez avoir l'impression que le travail est trop difficile. Vous pouvez avoir l'impression que vous n'avez pas le temps d'apprendre quelque chose de nouveau. Mais si vous décomposez le processus en objectifs gérables et rendez votre apprentissage plus efficace, les choses vous sembleront plus réalisables. Vous serez étonné des compétences que vous pouvez acquérir grâce à des séances d'entraînement courtes et ciblées. Les 20 premières heures vous donne les outils pour faire exactement cela.
Les 20 premières heures concerne l'acquisition rapide de compétences : il s'agit d'acquérir de nouvelles compétences aussi rapidement que possible. Vous pouvez passer de l'ignorance à la performance en un temps très court. Cela peut prendre 20 heures ou moins.
"Une superproduction en devenir, Les 20 premières heures décompose le processus d'apprentissage en étapes simples et efficaces, avec des exemples concrets qui inspirent. Après avoir lu ce livre, vous serez prêt à assumer n'importe quel type de compétences et à progresser sur ce grand projet que vous avez repoussé depuis des années."
- Chris Guillebeau, auteur de Le démarrage du $100
À propos de Josh Kaufman
Josh Kaufman est un professeur de commerce indépendant, un militant de l'éducation et un auteur. Sa conférence TEDx sur Les 20 premières heures est l'un des 25 entretiens TED les plus vus publiés à ce jour. Le site Web de Kaufman, joshkaufman.net, a été classé parmi les "100 meilleurs sites Web pour les entrepreneurs" par Forbes en 2013. Il est l'auteur à succès de Le MBA personnelqui partage les secrets de la réussite commerciale.
Les livres de Kaufman couvrent des sujets tels que les affaires, l'esprit d'entreprise, la productivité, la créativité et la psychologie appliquée. Collectivement, ils se sont vendus à plus d'un million d'exemplaires. Kaufman déclare que son objectif est "de vous aider à gagner plus d'argent, à en faire plus et à vous amuser davantage dans votre vie quotidienne". Ses recherches ont été présentées par Le New York Times, La BBC, Le Wall Street Journal, L'Atlantique, Fortune, Forbes, Temps, Câblé, Société rapide, Financial Times, HarvardBusiness.orget Le Forum économique mondial.
StoryShot #1 : Utiliser l'acquisition rapide de compétences pour apprendre en moins de 20 heures
Vous avez probablement une compétence que vous avez toujours voulu apprendre. Peut-être s'agit-il de jouer du piano, d'être performant sur un court de tennis ou de converser en français. Il n'est jamais trop tard pour apprendre la compétence de votre choix. L'un des regrets les plus courants est de ne pas s'être intéressé plus tôt à une compétence. Les gens abandonnent souvent rapidement avant même d'avoir appris les bases, car ils pensent qu'il est trop tard.
Cependant, vous pouvez utiliser l'acquisition rapide de compétences pour démarrer votre expérience. En utilisant cette technique, vous pouvez devenir compétent dans les compétences que vous souhaitez acquérir en travaillant 20 heures. Ces 20 heures vous permettront d'apprendre les bases, mais la maîtrise des compétences prendra plus de temps.
Les premières heures d'apprentissage de quelque chose de nouveau sont toujours les plus difficiles ; c'est là que la plupart des gens abandonnent. Cela dit, si vous répartissez vos 20 heures initiales en une heure de pratique par jour, vous vous améliorerez rapidement.
Il vous sera beaucoup plus facile de continuer à développer vos compétences après avoir suivi les 20 premières heures. Une fois que vous aurez terminé les 20 premières heures, vous aurez une pratique significative à votre actif. La pratique ultérieure sera alors plus facile. Pour tirer le meilleur parti de ces 20 premières heures, adoptez les dix principes de l'acquisition rapide de compétences.
StoryShot #2 : Appliquer les dix principes de l'acquisition de compétences
Kaufman propose dix principes clairs pour améliorer l'efficacité de votre acquisition de compétences :
- Choisissez un projet sympathique.
- Concentrez votre énergie sur une seule compétence à la fois.
- Définissez votre niveau de performance cible.
- Décomposez la compétence en sous-compétences.
- Obtenir les outils essentiels.
- Éliminer les obstacles à la pratique.
- Consacrez du temps à la pratique.
- Créez des boucles de rétroaction rapides.
- Entraînez-vous au rythme de l'horloge, par courtes séquences.
- Mettez l'accent sur la quantité et la rapidité.
StoryShot #3 : Apprenez la compétence que vous avez choisie en concentrant votre énergie
Il existe probablement de nombreuses compétences que vous aimeriez acquérir. Mais la première étape de l'acquisition rapide d'une compétence est de choisir de se concentrer sur une seule. Commencez par dresser une liste de toutes les compétences qui vous intéressent et choisissez celle qui vous intéresse le plus en ce moment. Cette excitation vous aidera à rester motivé tout au long de votre pratique.
Kaufman a suivi cette prescription exacte lorsqu'il a choisi une nouvelle compétence à acquérir. Bien que la planche à voile soit sur sa liste, cela faisait des années qu'il n'avait pas mis les pieds dans l'eau. Auparavant, il avait été moniteur de sports nautiques dans un camp de scouts. Il avait une passion innée pour les activités aquatiques depuis son enfance. Il a rapidement été enthousiasmé par la perspective de retourner en mer pour faire de la planche à voile, ce qui le ramenait à quelque chose qui lui manquait.
Il est tentant d'essayer de se plonger dans plusieurs compétences simultanément. Mais le deuxième principe de l'acquisition rapide de compétences consiste à concentrer toute votre énergie sur une seule compétence à la fois. Ne soyez pas tenté de combiner l'apprentissage de la planche à voile avec l'apprentissage de l'espagnol et la pratique du ukulélé. Utilisez votre temps à bon escient lorsque vous essayez d'apprendre quelque chose de nouveau, car vous n'avez peut-être qu'une heure par jour à y consacrer. Si vous essayez d'apprendre plusieurs nouveaux concepts à la fois, vous progresserez lentement, ce qui n'est pas du tout motivant. Saviez-vous que vous pouvez atteindre un état de "flux" magique en passant plus de temps à se concentrer ?
Entraînez-vous par tranches de 20 minutes afin de pouvoir concentrer toute votre énergie sur la tâche d'apprentissage que vous avez choisie. Ces périodes d'entraînement doivent impliquer des pratiques délibérées et cohérentes. La quantité et la rapidité sont plus importantes que la qualité de votre apprentissage. Plus vous vous entraînerez rapidement et souvent, plus vous acquerrez rapidement la compétence. Pour vous aider dans ce processus, Kaufman propose 10 grands principes à adopter pour un apprentissage efficace.
StoryShot #4 : Appliquer les 10 principes majeurs d'un apprentissage efficace
En plus de ses 10 principes pour l'acquisition de compétences, Kaufman partage également 10 principes pour un apprentissage efficace :
- Faites des recherches sur la compétence et les sujets connexes.
- Sautez par-dessus votre tête.
- Identifier les modèles mentaux et les crochets mentaux.
- Imaginez le contraire de ce que vous voulez.
- Parlez aux praticiens pour définir les attentes.
- Éliminez les distractions dans votre environnement.
- Utilisez la répétition espacée et le renforcement pour la mémorisation.
- Créez des échafaudages et des listes de contrôle.
- Faites et testez des prédictions.
- Honorez votre biologie.
StoryShot #5 : Choisissez votre niveau de compétence
Le troisième principe de l'acquisition rapide de compétences consiste à déterminer le niveau de compétence que vous souhaitez atteindre. C'est ce qu'on appelle votre "niveau de performance cible". C'est important car si vous pouvez envisager l'objectif final, il sera plus facile d'y parvenir. Décidez quel niveau de compétence est "suffisant" pour vous. Par exemple, si vous apprenez à jouer d'un instrument, demandez-vous si vous souhaitez jouer quelques morceaux par cœur ou vous lancer dans une session de jam.
Kaufman donne un exemple tiré de sa propre vie pour expliquer l'importance de choisir son niveau de compétence dans un domaine spécifique. Il essayait d'apprendre à jouer du ukulélé et s'était fixé comme objectif spécifique de jouer lors d'une conférence organisée par un ami. On lui a demandé de diriger un exposé sur l'acquisition rapide de compétences. Kaufman pensait que ce serait une démonstration impressionnante du concept. Il montrerait les progrès qu'il avait réalisés grâce à l'acquisition rapide de compétences en seulement 10 jours. Kaufman avait identifié son niveau de compétence spécifique et un objectif clair. Il a donc concentré son énergie et a progressé dans l'apprentissage du ukulélé.
StoryShot #6 : Faites de petits pas
En plus de choisir votre niveau de compétence, vous devez également procéder par petites étapes. Décomposez les compétences que vous avez choisies en petits morceaux que vous pouvez aborder un par un. Vous n'essayez pas d'avaler un repas entier en une seule bouchée, et vous ne devriez pas essayer d'apprendre une compétence en un seul coup.
En divisant le travail qui vous attend, vous progresserez plus facilement et les étapes à franchir pour réussir seront plus claires. Par exemple, lorsque l'auteur a commencé à apprendre le ukulélé, il a d'abord appris l'anatomie de l'instrument. Il a ensuite appris à l'accorder. Enfin, il a commencé à apprendre les accords de la chanson qu'il avait l'intention de jouer à la conférence. Lorsque la conférence a eu lieu, il a pu jouer sans problème les chansons qu'il avait apprises.
StoryShot #7 : Acquérir les outils dont vous avez besoin
En plus de définir le niveau de compétence spécifique que vous souhaitez atteindre, vous devez identifier les outils dont vous avez besoin pour réussir à ce niveau de compétence. Ces outils sont les éléments fondamentaux de vos compétences. Par exemple, pour la quête du ukulélé de Kaufman, le premier outil dont il avait besoin était un ukulélé en état de marche. Trouvez les matériaux et les environnements dont vous aurez besoin pour réussir à apprendre une nouvelle compétence.
Par exemple, lorsque Kaufman a appris à faire de la planche à voile, il savait qu'il avait besoin d'une planche, d'un casque et d'une combinaison de plongée. Après avoir examiné son processus d'apprentissage, il a découvert qu'il devait se sentir plus à l'aise debout sur la planche avant d'utiliser la voile. Il a donc dû se procurer une planche à voile et une pagaie.
Identifiez d'abord les outils nécessaires avant de commencer votre processus d'apprentissage. Assurez-vous ensuite d'acquérir tout nouvel outil pertinent pour votre progression d'apprentissage au fur et à mesure de votre progression.
StoryShot #8 : Limiter les distractions
Lorsque vous apprenez une compétence, il y aura toujours des obstacles qui entraveront votre processus d'apprentissage. Pensez donc à tous les obstacles émotionnels qui peuvent se dresser sur votre chemin, comme la peur ou le doute de soi. Supprimez toutes les distractions, comme un téléphone qui pourrait sonner. Créez un environnement d'apprentissage sans distraction.
Lorsque Kaufman a commencé à apprendre la planche à voile, il craignait le danger potentiel associé à cette compétence. La peur de la noyade et de l'hypothermie a créé une barrière mentale dans son processus d'apprentissage. Pour surmonter cet obstacle, il s'est familiarisé avec ces dangers. Cela lui a permis d'apprendre à réagir de manière appropriée en cas d'urgence. Il a décidé de ne jamais faire de la planche à voile seul et a acheté une combinaison adaptée aux basses températures de l'eau. De cette façon, il a pu surmonter ses peurs tout en apprenant une nouvelle compétence. Il a éliminé les obstacles qui se dressaient sur son chemin, ce qui lui a permis d'apprendre rapidement cette compétence.
StoryShot #9 : Donnez-vous le temps de vous entraîner
Dans le monde d'aujourd'hui, les gens sont plus occupés que jamais. Donc, si vous voulez apprendre une nouvelle compétence, vous devez prendre le temps de vous entraîner. Identifiez les autres activités de votre vie que vous n'aimez pas et essayez de les supprimer. Remplissez ce temps en pratiquant votre nouvelle compétence. Votre objectif est de libérer au moins quatre-vingt-dix minutes par jour pour la pratique, en supprimant autant que possible les activités à faible valeur ajoutée. Vous pouvez diviser ce temps en trois à cinq séances d'entraînement.
StoryShot #10 : Donnez vous du feedback
Trouvez un moyen d'obtenir un retour rapide sur vos progrès, afin de savoir si vous avez fait une erreur. Par exemple, si vous apprenez une nouvelle langue, demandez à un locuteur natif de tenir une courte conversation avec vous. Après avoir reçu ce retour d'information, vous pouvez choisir d'aborder votre acquisition de compétences différemment.
Si vous le pouvez, engagez un coach qui vous guidera et vous donnera son avis tout au long du processus. Si vous apprenez une nouvelle langue, vous pouvez utiliser un enregistreur vocal pour vous écouter parler. Il vous sera ainsi plus facile d'entendre les erreurs de prononciation ou de grammaire.
Kaufman a reçu un retour d'information lorsqu'il apprenait à jouer au jeu de "Go". Pour ce faire, il a téléchargé un logiciel appelé "SmartGo", qui donne au joueur un retour d'information après chaque coup. Ce logiciel l'a aidé à identifier ses points faibles et lui a permis de progresser plus facilement.
StoryShot #11 : Donner la priorité à la quantité et à la vitesse en s'entraînant par courtes séquences
Exercez-vous par courtes périodes. Raccourcissez vos périodes de travail afin d'éviter de travailler sur des activités difficiles ou fastidieuses pendant de longues périodes. De telles activités peuvent être épuisantes et conduisent souvent à l'inefficacité. Lorsque vous commencez à apprendre, les heures de pratique semblent s'éterniser. Parce que la tâche est difficile, vous avez l'impression d'avoir passé plus de temps à vous entraîner que vous ne l'avez fait.
Évitez ce sentiment en utilisant un minuteur de 20 minutes. Le minuteur vous permettra de savoir combien de temps vous avez passé à vous entraîner. Comme vous saurez combien de temps vous avez travaillé, vous serez plus motivé pendant cette période. Votre objectif devrait être de faire trois à cinq de ces blocs de 20 minutes de pratique par jour. Si vous y parvenez, vous serez surpris de la rapidité de vos progrès.
Pratiquez rapidement et souvent. Ne visez pas la perfection. Vous ne devez pas vous attendre à être un expert dès le départ.
En donnant la priorité à la quantité et à la vitesse, vous risquez moins d'être frustré et démotivé au cours des premières étapes de la pratique. Lorsque Kaufman a appris à faire de la planche à voile, il était loin d'être parfait au début. Il est tombé à l'eau à plusieurs reprises. Il a connu des revers : il a perdu ses lunettes, avalé de l'eau et a failli subir une commotion cérébrale. S'il s'était attendu à être parfait dès le départ, M. Kaufman aurait peut-être abandonné lorsque ces revers l'ont gêné. Au lieu de cela, il s'est efforcé de s'entraîner le plus rapidement possible avant la fin de la saison de planche à voile. En conséquence, il a rapidement acquis une nouvelle compétence qui lui semblait si difficile à maîtriser avant de commencer.
Vous pouvez apprendre une nouvelle compétence rapidement et efficacement si vous vous souvenez des dix principes de l'acquisition rapide de compétences.
Résumé et examen final
Les 20 premières heures se concentre sur l'idée que vous pouvez devenir relativement bon dans n'importe quel domaine en 20 heures. Cela dit, vous devez utiliser ces 20 heures à bon escient. C'est là que le livre est utile. Les 20 premières heures met en évidence la façon dont vous pouvez tirer le meilleur parti de vos 20 premières heures d'apprentissage d'une compétence.
En résumé, pour acquérir une compétence rapidement :
- Décidez exactement ce que vous voulez être capable de faire, et à quel niveau.
- Déconstruisez une compétence en sous-compétences les plus petites possibles.
- Apprenez-en suffisamment sur chaque sous-compétences pour pouvoir vous entraîner intelligemment et vous auto-corriger pendant l'entraînement.
- Supprimez les barrières physiques, mentales et émotionnelles qui font obstacle à la pratique.
- Pratiquez les sous-compétences les plus importantes pendant au moins 20 heures.
Nous allons vous donner quelques conseils pour vous aider dans votre processus d'apprentissage :
- Concentrez-vous sur une seule compétence à la fois.
- Procurez-vous les bons outils pour le travail.
- Supprimez les distractions de votre environnement et répondez à vos éventuelles craintes.
- Privilégiez la quantité et la rapidité à la qualité pendant les 20 premières heures.
- Supprimez les activités à faible valeur ajoutée de votre journée. Utilisez le temps libre pour pratiquer votre compétence pendant au moins 90 minutes. Cette durée peut être divisée en plusieurs périodes plus courtes.
- Suivez vos progrès et donnez-vous un feed-back, ou bien trouvez un coach.
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Classement
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Note de l'éditeur
Cet article a été publié pour la première fois au début de l'année 2021. Il a été révisé le 19/01/2023.
Avis de non-responsabilité
Il s'agit d'un résumé et d'une analyse non officiels.
Les 20 premières heures PDF, livre audio gratuit, infographie et résumé animé du livre
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Les 20 premières heures FAQ
De quoi parle le livre Les 20 premières heures ?
Les 20 premières heures est un livre qui se concentre sur le concept d'acquisition rapide de compétences, fournissant des stratégies et des techniques pratiques pour maîtriser efficacement de nouvelles compétences dans un court laps de temps.
Comment le livre Les 20 premières heures peut-il m'aider à acquérir de nouvelles compétences ?
Les 20 premières heures présente une approche structurée de l'acquisition des compétences, vous guidant à travers la courbe d'apprentissage initiale et vous aidant à optimiser vos séances d'entraînement pour une efficacité maximale. Il met l'accent sur la pratique délibérée, en décomposant les compétences complexes en éléments gérables et en donnant la priorité aux éléments les plus essentiels pour une progression rapide.
Les 20 premières heures est écrit par Josh Kaufman, un auteur reconnu pour son expertise en matière d'acquisition de compétences et de développement personnel. Kaufman est également l'auteur du best-seller The Personal MBA et est largement reconnu pour son style d'écriture pratique et perspicace.
Le livre Les 20 premières heures peut-il s'appliquer à n'importe quelle compétence ?
Oui, les principes exposés dans Les 20 premières heures peuvent être appliqués à un large éventail de compétences, qu'il s'agisse de jouer d'un instrument de musique, d'apprendre une nouvelle langue ou même de pratiquer un sport. Le livre fournit un cadre qui peut être adapté à différents domaines de compétences, vous permettant d'accélérer votre processus d'apprentissage quelle que soit la compétence spécifique que vous souhaitez acquérir.
Y a-t-il des exemples de réussite ou des exemples mentionnés dans le livre Les 20 premières heures ?
Oui, les 20 premières heures comprend diverses histoires de réussite et des exemples tirés de l'expérience personnelle de l'auteur et d'entretiens avec des experts. Ces histoires montrent comment des personnes ont appliqué avec succès les principes énoncés dans le livre pour acquérir de nouvelles compétences en peu de temps, fournissant ainsi une inspiration et des idées pratiques.
Le livre Les 20 premières heures fournit-il des instructions étape par étape ?
Oui, les 20 premières heures proposent une approche progressive de l'acquisition des compétences. Il vous guide dans le processus de déconstruction d'une compétence, de sélection et de pratique des sous-compétences les plus importantes, de récupération et d'affinement des connaissances, et enfin d'atteinte d'un niveau de compétence dans les 20 premières heures d'une pratique ciblée.
Les 20 premières heures conviennent-elles aux débutants ou seulement aux apprenants expérimentés ?
Les 20 premières heures s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux apprenants expérimentés. Bien qu'il soit particulièrement bénéfique pour ceux qui débutent avec une nouvelle compétence, les principes et les techniques abordés dans le livre peuvent également aider les apprenants expérimentés à affiner leur approche et à accélérer leurs progrès dans n'importe quel domaine.
Où puis-je acheter le livre Les 20 premières heures ?
Le livre Les 20 premières heures est disponible à l'achat en ligne auprès de divers détaillants tels qu'Amazon, Barnes & Noble et d'autres grandes librairies. Il est également possible de l'emprunter ou de l'acheter dans les librairies ou les bibliothèques locales.
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