Sintesi di Mindset | Carol Dweck

La nuova psicologia del successo - Come possiamo imparare a realizzare il nostro potenziale

Mindset di Carol Dweck scopre come il semplice passaggio da una mentalità fissa a una mentalità di crescita possa sbloccare maggiori risultati e una maggiore resilienza, dimostrando che la vera strada per il successo risiede nel potere di credere di poter crescere.

La vita si dà da fare. Ha Mindset che stavano prendendo polvere sulla vostra libreria? Invece, imparate subito le idee chiave. Nel nostro riassunto di Mindset stiamo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinate l'edizione libro o ottenere il audiolibro gratis su Amazon per conoscere i dettagli più succosi e sostenere Carol Dweck.

Sinossi

In MindsetCarol Dweck applica la sua esperta conoscenza delle mentalità per delineare un'idea rivoluzionaria di migliorare le nostre vite adottando un Mindset di crescita. Carol sfida le idee preconcette che le abilità naturali e il talento siano strumenti essenziali per il successo. Invece, con la giusta mentalità e il duro lavoro, i nostri figli possono migliorare i loro voti. I nostri manager possono portare avanti le nostre aziende, e ognuno di noi può migliorare diverse aree della nostra vita. 

La prospettiva di Carol Dweck

Carol Dweck è una psicologa americana di fama mondiale. È professore di psicologia all'Università di Stanford. Ha anche insegnato alla Columbia University, alla Harvard University e all'Università dell'Illinois. È membro dell'Associazione per la Scienza Psicologica. Il suo libro accademico Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development è stato nominato libro dell'anno dalla World Education Federation. Il suo lavoro è stato presentato in The New Yorker, Time, The New York Times, The Washington Post e The Boston Globe. Dweck è anche apparsa su Today e 20/20.

Le mentalità fisse impediscono la crescita

Gli individui con un Mindset Fisso generalmente credono che l'abilità sia fissata nella pietra. Una mentalità fissa suggerisce che ci sono persone nella vita che hanno un talento naturale e quelle che sono incompetenti. Quelli con una mentalità fissa credono che coloro che mancano di talento non svilupperanno mai il loro talento. Quelli con talento naturale non perderanno mai le loro abilità. In una mentalità fissa, tutto riguarda il risultato. Se fallisci o se non sei il migliore, tutto è stato sprecato. Carol fornisce l'esempio di grandi aziende come Enron e McKinsey. Esse incoraggiano i loro dipartimenti delle risorse umane ad investire ingenti somme di denaro nello scouting di talenti naturali dalle università. Tuttavia, il problema con questa mentalità è che questi laureati di talento sono considerati così talentuosi che non viene data loro una formazione adeguata. Inoltre, non ci si aspetta che questi laureati progrediscano nel loro lavoro o crescano in nuovi ruoli. Invece di incolpare il processo che presuppone che il talento naturale sia sufficiente, i manager spesso incolpano i laureati. Poiché queste aziende hanno una mentalità fissa, saranno anche veloci a licenziare le persone che non sono perfette dal primo giorno. Il ragionamento dietro questo è che non credono che le persone possano imparare o migliorare. 

Le persone con una mentalità fissa sono spesso preoccupate di ciò che pensano gli altri. Poiché spesso giudicano gli altri in base alla loro attitudine per un compito, presumono anche che gli altri li giudichino sempre. Quindi, le persone con un Mindset Fisso sono ossessionate dal mostrare quanto talento e intelligenza hanno. Infatti, Carol suggerisce che quelli con un Mindset Fisso ruotano tutta la loro personalità intorno al loro talento. Di conseguenza, hanno bisogno dell'approvazione degli altri per proteggere la loro personalità e il loro ego. 

La mentalità di crescita incoraggia lo sviluppo

Carol usa l'esempio dei bambini curiosi come il classico individuo con una mentalità di crescita. I bambini con una mentalità di crescita riceveranno un problema di matematica complicato a scuola e saranno all'altezza della situazione. Poi, tornano a casa e vogliono fare problemi di matematica più impegnativi. I bambini con un Growth Mindset capiscono che impariamo di più quando risolviamo i problemi.

Una mentalità di crescita è una risorsa fantastica da avere. Il cielo è il limite per le persone di questo tipo, poiché cercano sempre di trovare nuovi modi per imparare. È importante notare che le persone con la mentalità di crescita non sono fissate ad essere migliori degli altri o a ricevere i voti migliori. Queste persone ottengono soddisfazione dallo spingersi al limite per aiutarsi a crescere. Si esercitano senza sosta e sono consapevoli del fatto che bisogna lavorare sodo, e superare alcuni fallimenti, per migliorare. 

Le persone con una mentalità di crescita amano stare con persone che sono più abili di loro. Vedono il tempo trascorso con individui più talentuosi come opportunità per imparare nuove abilità. Inoltre, queste persone sono sempre disposte a scartare una strategia se non funziona più e sostituirla con un nuovo approccio.

Oltre a migliorare se stessi, gli individui con una mentalità di crescita incoraggiano le persone circostanti a continuare ad imparare e a lavorare su se stessi. Capiscono che la vita è un lavoro di squadra. Quando gli altri sono più felici o hanno più successo, è più probabile che anche loro abbiano successo. Come imprenditori, gli individui con una mentalità di crescita sono rispettosi dei membri del loro team e grati per il loro lavoro. Inoltre, sono aperti alle opinioni degli altri.

Le mentalità fisse cercano l'approvazione; le mentalità di crescita cercano lo sviluppo

Carol fornisce l'esempio di Lee Lacocca, che era precedentemente CEO di Chrysler Motors. Ha preso in mano l'azienda quando era sull'orlo del collasso. Attraverso un rapido processo decisionale e l'efficace motivazione dei suoi dipendenti, Lee ha riportato l'azienda in vita. Tuttavia, dopo questo, il suo comportamento cambiò bruscamente. Ha iniziato a rilassarsi troppo e ha iniziato a ostentare la sua superiorità. Tutto quello che voleva era un'ulteriore approvazione da parte dei suoi colleghi. Lee stava chiaramente mostrando un Mindset Fisso. 

In confronto, Lou Gerstner ha preso il controllo di IBM quando era similmente in un punto difficile. L'ambiente era in una mentalità fissa e sprecava energia nei disaccordi interni. Ogni dipendente stava semplicemente facendo ciò che era meglio per se stesso. Di conseguenza, l'azienda non soddisfaceva le esigenze dei clienti. Gerstner ha cambiato questo abbattendo la gerarchia dell'azienda, enfatizzando il lavoro di squadra e premiando i dipendenti che sostenevano i loro colleghi. Inoltre, si mise allo stesso livello dei suoi dipendenti. Questo gli permetteva di impegnarsi con il maggior numero possibile di dipendenti. Gerstner stava adottando una mentalità di crescita e questo permetteva uno sviluppo condiviso. 

Il Growth Mindset di Gerstner gli permise di creare un nuovo ambiente di lavoro basato sul lavoro di squadra e sullo sviluppo. L'attenzione si è spostata dal successo individuale allo sviluppo condiviso. È stato in grado di portare un successo duraturo a IBM.

Le persone con una mentalità fissa cercano l'approvazione; quelle con una mentalità di crescita cercano lo sviluppo.

Le mentalità fisse vedono i fallimenti come disastri; le mentalità di crescita vedono i fallimenti come opportunità

I fallimenti ci definiscono

I fallimenti possono definirci in modo negativo o positivo. Carol fornisce l'esempio di un giocatore di golf, Sergio Garcia, come qualcuno che ha adottato una mentalità fissa e successivamente è appassito dopo un fallimento. Sergio Garcia ha avuto un brutto periodo durante un torneo. Ha quindi licenziato un caddy dopo l'altro in un attacco di rabbia prima di dare la colpa alle sue scarpe. Si tolse le scarpe e le lanciò contro uno spettatore innocente. Questo trambusto rovinò la reputazione di Garcia. 

Impatto della tua mentalità

Carol spiega che gli individui con una mentalità fissa non credono di poter imparare dai loro errori. Ogni fallimento è usato come giustificazione per il fatto che il loro futuro sarà pieno di fallimenti. Inoltre, ogni sconfitta annulla tutti i precedenti successi dell'individuo. Poiché questo approccio diminuisce la loro fiducia in se stessi, gli individui con mentalità fissa spesso incolperanno altre persone o circostanze per i loro fallimenti. In alternativa, cercheranno modi per barare per andare avanti. Invece di analizzare le loro debolezze e migliorare sulla base dei loro fallimenti, cercano di dimenticare. Questi comportamenti sono sostenuti dalla mentalità fissa che crede di essere un prodotto finito piuttosto che un processo continuo. 

Carol fornisce la leggenda del basket Michael Jordan come esempio di un individuo con una mentalità di crescita. Anche se Jordan è probabilmente il più grande sportivo mai vissuto, era imperfetto. Ha sbagliato alcune schiacciate e alcuni tiri vincenti. Tuttavia, la questione cruciale è come Jordan ha risposto a queste mancanze. Dopo aver commesso degli errori, si esercitava nel tiro mancato più e più volte. La capacità di Jordan di imparare dai suoi errori e di mettere in pratica queste debolezze gli ha portato tanto successo. Jordan non trovava colpe nei suoi compagni di squadra o nelle sue scarpe per i propri errori. Inoltre, è noto che Jordan era una forza trainante per i miglioramenti dei suoi compagni di squadra. Jordan voleva che i suoi compagni di squadra fossero il meglio possibile. Quindi, li ha sempre sostenuti nel migliorare il loro gioco. 

Le mentalità fisse evitano le difficoltà; le mentalità di crescita apprezzano le difficoltà

Mentre le persone con una mentalità fissa provano un brivido dalle cose facili, le persone con una mentalità di crescita provano un brivido da ciò che è complesso. Le mentalità fisse lottano con le situazioni difficili perché devono investire per ottenere un risultato positivo da queste situazioni. Lo sforzo è fondamentale per il successo. Tuttavia, le persone con una mentalità fissa vedono le situazioni in cui devono spendere più tempo ed energia come un rischio. Più tempo o energia investono in una situazione, più difficile diventa incolpare fattori esterni se falliscono. La mentalità fissa evita le situazioni difficili perché non vuole mettere in dubbio il proprio talento o rendersi potenzialmente ridicolo. 

Esempi di mentalità fissa e di crescita

Carol fornisce l'esempio della violinista Nadja Salerno-Sonnenberg per mostrare come una mentalità fissa interagisce con situazioni difficili. Nadja era una violinista di grande talento. All'età di 10 anni, Nadja era già acclamata dalla critica. Tuttavia, ha usato questo successo come scusa per non doversi esercitare molto. Successivamente, a 18 anni, teneva il violino in modo scorretto e le sue dita stavano diventando rigide. Queste caratteristiche le impedivano di eseguire brani musicali più impegnativi. Pertanto, ogni volta che le veniva dato un nuovo brano da imparare, diventava prepotentemente spaventata dal fallimento. Questa paura del rischio ha fatto sì che smettesse di portare il suo violino alle lezioni e che evitasse del tutto di suonare. 

In confronto, l'attore Christopher Reeve aveva una mentalità di crescita. Ha vissuto una situazione estremamente difficile quando ha ottenuto la paralisi dal collo in giù dopo un incidente. Gli fu detto che questa paralisi sarebbe durata tutta la sua vita. Tuttavia, era disposto a correre un rischio. Prese il controllo della sua situazione e decise di intraprendere un programma di allenamento sfumato. Dopo un duro lavoro, Christopher alla fine imparò a muovere le mani, poi le gambe e, infine, tutta la parte superiore del corpo. Questo miglioramento è stato considerato un miracolo da alcuni. Tuttavia, è solo un esempio di come rifiutare una mentalità fissa per una mentalità di crescita può aiutare a superare situazioni difficili. 

Inoltre, le situazioni difficili sono vitali per infondere motivazione. Le situazioni difficili ci danno uno scopo nella vita; quindi, miglioreremo noi stessi se abbiniamo questo scopo con sufficiente energia. 

I modelli di ruolo dell'infanzia definiscono la nostra mentalità

"Se i genitori vogliono fare un regalo ai loro figli, la cosa migliore che possono fare è insegnare loro ad amare le sfide, essere incuriositi dagli errori, godere dello sforzo e continuare ad imparare. In questo modo, i loro figli non dovranno essere schiavi delle lodi. Avranno un modo per tutta la vita di costruire e riparare la propria fiducia".

- Carol Dweck

Impatto dei tuoi genitori

La nostra mentalità inizia a svilupparsi dalla nascita. Tuttavia, tutti i bambini nascono con una mentalità di crescita. I bambini sono curiosi del mondo e vogliono imparare e crescere il più possibile ogni giorno. Pertanto, è l'ambiente in cui il bambino cresce che determina se il bambino mantiene questo desiderio di crescita o alla fine adotta una mentalità fissa. L'agente più cruciale in questo cambiamento sono di solito i vostri genitori. I genitori hanno la loro mentalità, e questo darà l'esempio ai loro figli. 

I genitori con una mentalità di crescita incoraggeranno i loro figli a continuare ad imparare e a mettere in discussione tutto. In confronto, i genitori con una mentalità fissa saranno genitori attraverso il giudizio, la punizione e dicendo ai bambini cosa è giusto e cosa è sbagliato. Questi stili genitoriali hanno un impatto sui bambini a partire da 1. Per esempio, i bambini con una mentalità di crescita aiutano gli altri bambini quando piangono. Al contrario, i bambini con una mentalità fissa sono infastiditi quando gli altri bambini piangono. 

Impatto dei vostri insegnanti

Oltre ai genitori, anche gli insegnanti sono modelli di ruolo fondamentali nella definizione della mentalità dei bambini. Alcuni insegnanti adottano una mentalità fissa credendo che l'abilità dei loro studenti sia immutabile. In effetti, credono che alcuni bambini siano naturalmente intelligenti e che altri siano destinati a fallire. Tuttavia, ci sono anche molti buoni insegnanti. Questi insegnanti adottano un Growth Mindset credendo che tutti i loro studenti siano capaci di imparare qualsiasi cosa. Lo stile di insegnamento di questi insegnanti è più adattabile e ripone fiducia negli studenti. In generale, questo stile di insegnamento aiuta tutti gli studenti a rendere meglio, anche quelli che sembravano destinati a fallire. 

Chiunque può adottare una mentalità di crescita

"Il cambiamento di mentalità non consiste nel prendere qualche suggerimento qua e là. Si tratta di vedere le cose in un modo nuovo. Quando le persone... passano a una mentalità di crescita, passano da una struttura di giudicare ed essere giudicati a una struttura di imparare e aiutare a imparare. Il loro impegno è per la crescita, e la crescita richiede molto tempo, sforzo e sostegno reciproco".

- Carol Dweck, Mindset

Verso una mentalità di crescita

Il cervello è come un muscolo. Possiamo allenarlo nel tempo attraverso la ripetizione. Pertanto, ognuno di noi può adottare un Growth Mindset insegnandoci frequentemente a pensare in questo modo. Un esempio potrebbe essere il fallimento di un esame. Se si adotta un Fixed Mindset, si potrebbe affermare di essere un idiota o dare la colpa del proprio risultato alle domande che si sono presentate. Tuttavia, si può scegliere di adottare un Mindset di crescita. In questo caso, qualcuno con una mentalità di crescita accetterebbe di non essere soddisfatto di questo risultato. Troverà il modo di migliorare il suo studio per il prossimo esame. 

Un viaggio verso un Growth Mindset apre anche opportunità per sviluppare piani di vita concreti. Sviluppare un Growth Mindset richiederà tempo e il sostegno degli altri intorno a noi. Pertanto, vogliamo persone solidali e oneste che siano disposte a parlarci dei nostri errori e delle nostre debolezze. 

Rompere gli schemi mentali fissi

Staccarsi da una mentalità fissa può essere particolarmente impegnativo. Gli schemi mentali fissi sono abitudini che abbiamo costruito nel corso di molti anni per proteggerci emotivamente dai nostri fallimenti. Inoltre, molti di noi fanno affidamento sul nostro Mindset Fisso per avere fiducia in se stessi. Supponiamo che tu stia veramente lottando per dare un calcio al tuo Mindset Fisso. In questo caso, Carol suggerisce che adottare la Prospettiva di Crescita in certe situazioni è sufficiente per avere un impatto positivo. Per esempio, potreste accettare di essere terribili nello sport. Nonostante questo, applicherete una prospettiva di crescita alle cose più importanti: Lavoro, genitori, o studio. Inoltre, non si possiede solo una mentalità. La maggior parte delle persone ha elementi di entrambi che si applicano a diverse aree della loro vita. Pertanto, il vostro primo compito è quello di identificare quali aree possedete quale mentalità.

Carol sottolinea che una mentalità di crescita aiuta a rendere possibile l'impossibile. Incoraggia ognuno di noi a guardare le persone di maggior successo a livello globale e a considerare come avrebbero risposto al fallimento. Probabilmente, scoprirete che hanno usato i fallimenti lungo la strada per raggiungere il loro successo.

Alcuni hanno maggiori opportunità, ma tutti abbiamo una possibilità

Sarebbe ingenuo dire che lo sforzo è l'unica cosa importante per avere successo. Lo sforzo è significativo ed è il motivo per cui quelli con un Growth Mindset aumentano le loro possibilità di successo. Tuttavia, molti altri fattori influenzano le possibilità di successo. Per esempio, Carol spiega che le risorse e le opportunità sono utili per il successo. Coloro che nascono in famiglie influenti con un migliore accesso all'istruzione hanno una possibilità di successo molto più alta. Tuttavia, anche se il tuo punto di partenza conta, questo non significa che non dovresti migliorare e creare il miglior punto finale possibile in base alle tue opportunità. 

È importante che Carol concluda affermando che un Growth Mindset non significa che dobbiamo cercare di migliorare tutto. A volte la decisione più saggia è quella di accettare le nostre imperfezioni, soprattutto quelle che causano pochi danni. 

Applicare la mentalità di crescita e quella fissa al business

I manager d'affari di maggior successo non sono talenti naturali che trasudano ego. Invece, sono l'individuo che cerca continuamente di imparare. Sono anche disposti a fare domande e non hanno paura di fallire di fronte ai loro dipendenti. Hanno fiducia nella loro squadra per migliorare quando hanno commesso un errore, piuttosto che considerarli dei falliti. 

Al contrario, i capi con mentalità fissa sono pericolosi. Spesso cercano di essere controllanti e abusivi per mostrare la loro superiorità. Questi comportamenti spingono i loro colleghi ad adottare anch'essi la mentalità fissa. Quindi, invece di andare avanti attraverso l'apprendimento, l'azienda sarà fissata su obiettivi individuali. Inoltre, cercheranno di ottenere obiettivi a breve termine coprendo gli errori e fregando le altre persone. 

Applicare la mentalità di crescita e la mentalità fissa all'amore

Le relazioni possono spesso essere complicate, e la maggior parte di noi avrà più relazioni romantiche fallite nel corso della vita. Gli individui con una mentalità fissa vedono queste relazioni fallite come una caratteristica che li definisce. Si etichettano come non amabili e vogliono vendicarsi per il rifiuto che hanno sperimentato. Le persone con una mentalità di crescita troveranno difficile anche il rifiuto. Tuttavia, lo vedranno anche come un'opportunità per riflettere su dove le cose sono andate male nella relazione. 

Inoltre, le due mentalità hanno diversi livelli di successo nelle relazioni. Le relazioni basate sulla mentalità fissa sono destinate a fallire, poiché entrambe le parti si aspettano che tutto sia perfetto senza sforzo. Inoltre, entrambe le parti credono che l'amore possa risolvere tutto. 

Valutazione

Valutiamo Mindset 4,4/5. Come valuterebbe il libro di Carol Dweck in base a questo riassunto?

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