Ego is The Enemy Riassunto e recensione | Ryan Holiday

La lotta per dominare il nostro più grande avversario

La vita si dà da fare. Ha L'ego è il nemico è stato nella vostra lista di lettura? Scoprite subito le intuizioni chiave.

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Informazioni su Ryan Holiday

Ryan Holiday è un marketer e autore americano. Ryan ha lasciato il college all'età di 19 anni per fare un apprendistato sotto Robert Greene, l'autore di The 48 Laws of Power. Successivamente, Ryan è diventato direttore marketing per l'abbigliamento americano e ha fondato la sua agenzia creativa chiamata Brass Check. Brass Check è stato consulente di aziende come Google e di autori come Neil Strauss, Tony Robbins e Tim Ferriss. Oltre a questo, Ryan è un editorialista dei media e un editor-at-large per il New York Observer. Ryan è autore di 10 libri. Stillness is the Key ha venduto oltre due milioni di copie.

Introduzione

L'ego è il nemico si basa sulle antiche teorie della filosofia stoica. Nel fare ciò, sostiene che i nostri problemi più profondi non derivano dal nostro ambiente esterno ma dal nostro atteggiamento verso la vita. Ryan Holiday porta avanti questo punto sostenendo che sfidare il nostro ego è più importante ora che mai. I social media e la nostra cultura alimentano le fiamme del nostro ego, riaffermando l'idea che se abbiamo un sogno, il nostro successo è garantito. Pertanto, Holiday sostiene che il nostro ego in definitiva ci impedisce di essere il meglio che possiamo essere: razionale e libero da pregiudizi. Ryan Holiday delinea i migliori approcci per sfidare il nostro ego per migliorare noi stessi, insieme ad esempi che forniscono un contesto chiaro.

StoryShot #1: L'ego è un riconoscimento senza lavoro

Ryan Holiday descrive l'ego come un desiderio di ricevere un riconoscimento senza fare il lavoro richiesto per questo riconoscimento. Il riconoscimento è generalmente legato al successo. Tuttavia, alcune persone cercano di ottenere questo riconoscimento prima di aver raggiunto il successo. 

Ryan Holiday offre un esempio di egoista. Ulysses S. Grant è un ex presidente degli Stati Uniti. Prima della sua presidenza, era un noto generale che aveva ottenuto un successo significativo. Tuttavia, Grant non aveva esperienza nella sfera politica. Pertanto, generalizzò il suo successo nell'esercito alla sfera politica. Questo incoraggiò il desiderio di vincere la più alta carica politica. Questa generalizzazione del successo dimostra che Grant era un egoista. In confronto, William Sherman aveva successo ma non era un egoista. La sua ambizione aveva una solida base di realizzazioni genuine. Sherman era anche un generale in servizio nell'esercito e combatté al fianco di Grant. Anche Sherman aveva successo, ma non era un egoista. Quindi, quando la fine del secondo mandato di Abraham Lincoln si avvicinò, Grant era determinato a spingersi in politica. In confronto, Sherman decise di continuare a lavorare sodo nel campo in cui aveva avuto successo. Questa era la leadership militare. 

StoryShot #2: C'è sempre di più da imparare

Il nostro ego è alimentato dalla convinzione di sapere tutto. La realtà è che c'è sempre più da imparare. Pertanto, puoi evitare che il tuo ego prenda il sopravvento ricordandoti di questo fatto. C'è sempre qualcuno migliore di te. Ryan Holiday offre l'esempio di Kirk Hammett. Hammett era un chitarrista di talento negli anni 80, e nel 1980 gli fu chiesto dai Metallica di unirsi alla loro band. Questa era un'opportunità fantastica, poiché avrebbe potuto diventare un membro di una delle più famose rock band di tutti i tempi. Tuttavia, Hammett sapeva di avere più cose da imparare. Rifiutò la loro offerta e divenne allievo di un genio della chitarra, Joe Satriani. Questo periodo di crescita aiutò Hammett a diventare un musicista decisamente migliore. Tre anni dopo, accettò l'offerta dei Metallica e ottenne il riconoscimento che meritava per il suo duro lavoro. Ora si colloca costantemente tra i migliori chitarristi di tutti i tempi.

Insegnare ad altre persone è un altro modo per tenere sotto controllo il proprio ego. Per esempio, l'esperto di arti marziali Frank Shamrock ritiene che allenare i principianti sia fondamentale per mantenere una mentalità umile. Allenare i principianti ti aiuta ad apprezzare l'intero spettro dei livelli di abilità e ti ricorda il tuo duro lavoro per raggiungere il tuo attuale livello di abilità.

StoryShot #3: L'aspirazione senza l'azione non è nulla

Ryan Holiday consiglia di smettere di parlare e iniziare a fare. Devi smettere di dire alla gente che farai qualcosa di buono. Questa espressione della tua aspirazione è puramente usata per ottenere ammirazione e nutrire il tuo ego. Coloro che hanno avuto successo nel corso della storia sono quelli che ritardano la gratificazione. Questi individui ricevono gratificazione quando hanno fatto qualcosa di giusto.

Prima di iniziare un compito, dovresti sempre chiederti: Lo faccio per essere qualcuno o per fare qualcosa? Se state facendo qualcosa solo per essere qualcuno, allora state semplicemente alimentando il vostro ego. Vi state comportando in un modo che vi fornirà l'affermazione. L'alternativa è quella di voler fare qualcosa per l'azione stessa. Più spesso che no, questo tipo di azione farà la differenza nel mondo.

StoryShot #4: Il successo dipende dal controllo dell'ego

Il successo può portare il tuo ego a prendere il sopravvento. Tuttavia, il tuo successo futuro dipende anche dalla tua capacità di tenere il tuo ego sotto controllo. È facile iniziare a credere di essere il più grande quando si raggiunge un certo grado di successo. Di conseguenza, si può smettere di sfidare il proprio ego. Tuttavia, innumerevoli esempi di leader di grande successo hanno vacillato perché il loro ego ha avuto la meglio su di loro. Questo vacillare è associato al credere di non dover più fare i fondamentali del successo. Quindi, per evitare che questo accada, cercate di riconnettervi con il mondo. Fate una passeggiata nella natura o guardate il cielo notturno. Sperimentate l'infinito in modo da potervi collegare meglio con il mondo. Ogni volta che vi sentite distaccati dai fondamentali, cercate di riconnettervi di nuovo con le basi della vita.

StoryShot #5: Il fallimento fa parte della vita

Nessuno ha successo per sempre. Ci sono due costanti nella vita: il cambiamento e la trasformazione. Puoi lasciare che il tuo ego abbia la meglio su di te e permettere che il fallimento ti distrugga. Oppure, puoi utilizzare il fallimento come un'opportunità di apprendimento e un trampolino di lancio per ottenere un enorme successo in futuro. Ryan Holiday suddivide il fallimento in tempo vivo e tempo morto. Il tempo morto è caratterizzato dal sentirsi dispiaciuto per se stesso e dal dare la colpa agli altri e all'ambiente circostante. Durante il tempo morto, alcuni affermano addirittura di essere senza speranza. Questo periodo, come sottolinea Robert Green, è caratterizzato dalla passività. In alternativa, il tempo vivo implica l'utilizzo di questo periodo di fallimento per imparare qualcosa, crescere ulteriormente e diventare una persona migliore. È caratterizzato da azione e apprendimento.

StoryShot #6: Usate questi 9 consigli per sfidare il vostro ego

Suggerimento n. 1: +, - e =

Holiday sostiene che per sfidare frequentemente il tuo ego, hai bisogno di circondarti di una grande varietà di persone. Avete bisogno di persone che siano +. I + sono coloro che sono migliori di te nei compiti che ti interessano di più. Queste persone sono parte integrante per sfidare l'idea che hai "fatto" o sei il meglio che puoi essere. Ti aiuteranno a insegnarti e a crescere. 

Inoltre, hai anche bisogno di -s. I -s sono persone che sono meno abili di voi nei compiti che vi interessano. Questo aiuterà a promuovere l'umiltà. Puoi aiutare a insegnare a queste persone e fornire supporto piuttosto che concentrarti puramente sul successo personale. 

Infine, avete bisogno di =s, che sono vostri pari in un particolare compito. Queste persone vi aiuteranno a crescere perché vi sfideranno e vi spingeranno a fornire il vostro miglior sforzo. Lo sforzo è la cosa più importante nella vita. Non il successo o i fallimenti associati ai vostri sforzi.

Suggerimento n. 2: Non essere appassionato, sii propositivo

Holiday usa l'esempio di John Wood, allenatore di basket del capocannoniere di tutti i tempi della storia dell'NBA: Kareem Abdul-Jabbar. Kareem Abdul-Jabbar ha descritto il suo allenatore di grande successo come attivamente spassionato. Questa caratteristica si oppone allo stereotipo spesso venerato degli allenatori come individui eccessivamente appassionati. Invece, John Wood sosteneva che la passione e le emozioni intralciano il lavoro. Dobbiamo semplicemente fare il nostro lavoro al meglio delle nostre capacità e non essere schiavi della passione. La passione ci distrae da tutto il lavoro che deve essere fatto per acquisire i successi associati a idee o discorsi appassionati e ispirati.

Sulla base di questa premessa, Holiday sostiene che dobbiamo sfidare l'idea di passione e concentrarci invece sullo scopo. Lo scopo rimuove l'ego dalle nostre aspirazioni, poiché si concentra su qualcosa di più grande di noi stessi. Ti spinge a fare più domande su come puoi raggiungere un obiettivo finale. Questo piuttosto che sognare il successo dell'obiettivo finale. Rendi la tua vita su ciò che devi fare e dire invece di ciò che ti interessa e di ciò che desideri essere.

Suggerimento n. 3: cerca di diventare uno studente e rimanere uno studente

Essere uno studente nella vita è fondamentale per sfidare il proprio ego. Significa accettare attivamente che un altro individuo ne sa di più o è più abile di voi in un campo specifico. Attraverso questo processo di cercare sempre opportunità per essere uno studente, state sfidando l'idea di essere onniscienti in qualsiasi campo. Questo vi aiuterà ad imparare di più e a radicarvi nella vostra attuale comprensione e nelle azioni necessarie per raggiungere il prossimo obiettivo.

Consiglio n. 4: Esci dalla tua mente

Platone ha storicamente sostenuto che noi, come esseri umani, banchettiamo con i nostri pensieri. Ci nutriamo di pensieri su chi saremo e cosa faremo quando avremo successo. Questi pensieri ci distraggono dai compiti a portata di mano, che sono le azioni necessarie per rendere questo successo una realtà. Non vivere in una finzione passionale, ma in una realtà fattibile.

Suggerimento n. 5: ingoia il tuo orgoglio

L'orgoglio è una delle caratteristiche più pericolose del nostro ego. L'orgoglio aiuta a far sembrare monumentali i piccoli fallimenti e enormi successi i piccoli successi. Il problema con l'esagerazione associata all'orgoglio è che non ci aiuta a lottare per un successo maggiore. Ai nostri occhi, abbiamo già raggiunto il successo, indipendentemente dalla realtà. Tutti gli attributi positivi richiesti per il successo sono offuscati dall'orgoglio: la nostra capacità di creare relazioni, imparare e adattarci. Una persona umile migliora sempre; una persona orgogliosa no.

Suggerimento n. 6: trovare l'equilibrio perfetto

Aristotele ha descritto la virtù e l'eccellenza come punti di uno spettro. Il centro di questo spettro è ottimale. Holiday si basa su questo punto sostenendo che noi, come individui, dobbiamo trovare l'equilibrio perfetto. Muovendosi verso gli estremi si corrono solo rischi. Holiday sottolinea anche che muoversi verso gli estremi può essere facile. È facile essere compiacenti, ed è facile concentrarsi solo su noi stessi e non sul quadro generale. Dobbiamo trovare l'equilibrio perfetto. Questo equilibrio perfetto comporta il miglioramento efficiente di noi stessi e del mondo.

Suggerimento n. 7: distaccarsi dal risultato

Per questo consiglio, Holiday usa l'esempio di John Kennedy Toole. Un autore il cui libro fu universalmente rifiutato, Toole si suicidò in seguito. Dopo la sua morte, sua madre continuò a pubblicizzare il suo libro. Il libro di Toole, postumo, vinse il premio Pulitzer. Questo è un esempio di come dobbiamo distaccarci dal risultato dei nostri sforzi. Come detto prima, tutto ciò a cui abbiamo diritto sono i nostri sforzi, non i frutti dei nostri sforzi.

Suggerimento n. 8: Katabasis - Dobbiamo cadere per imparare

In Ego is the Enemy, Holiday utilizza la parola greca katabasis. Katabasis si traduce direttamente come "andare giù". Katabasis si riferisce alle frequenti istanze di personaggi che cadono e raggiungono bassi distinti nella mitologia greca. Queste bassezze distinte sono poi seguite dai personaggi che emergono con una maggiore consapevolezza, motivazione e conoscenza. Katabasis ti costringe ad affrontare la tua realtà e a crescere come individuo. Quindi, cerca di usare i tuoi punti bassi come un momento per imparare.

Suggerimento n. 9: mantieni la tua scheda di valutazione

Concentratevi sul vostro barometro interno. Questo barometro interno è la vostra misura del successo. Mettete il massimo sforzo per diventare la migliore persona che potete essere, piuttosto che cercare di soddisfare le aspettative del mondo esterno. Una persona che si concentra su questa motivazione interna non desidererà i riflettori tanto quanto qualcuno che lascia che siano i riflettori a dettare il proprio successo.

StoryShot #7: La maggior parte del nostro successo non è nostro.

Un errore comune è la convinzione che il successo sia attribuibile solo a noi stessi. Più spesso che no, il nostro successo è ugualmente attribuibile ad altre persone. Capire e accettare l'importanza degli altri manterrà il vostro ego sotto controllo. Ryan Holiday offre l'esempio di Shaquille O'Neal e Kobe Bryant per spiegare questo punto. Entrambi erano giocatori di classe mondiale per i LA Lakers. Hanno vinto tre campionati NBA consecutivi, ma hanno lasciato che il loro successo individuale gli desse alla testa. Entrambi hanno iniziato a lamentarsi dell'altro giocatore nei media. Successivamente, Bryant si rifiutò di rifirmare per i Lakers a meno che O'Neal non fosse scambiato con un'altra squadra. I Lakers accettarono di scambiare O'Neal, ma il risultato fu che non vinsero un altro campionato per sette anni. Ryan Holiday crede che mostrare umiltà avrà sempre un risultato positivo.

Riassunto finale e revisione

 L'ego è il nemico esplora l'impatto negativo che l'ego può avere sugli individui e sul loro successo. Holiday sostiene che l'ego è il desiderio di ricevere riconoscimenti senza impegnarsi a fondo e che può portare le persone a dare priorità ai propri desideri e bisogni rispetto a ciò che è meglio per la situazione o per gli altri.

Nel corso del libro, Holiday fornisce esempi di persone che hanno lasciato che il loro ego prendesse il sopravvento, causando il loro fallimento o la loro rovina. Offre inoltre strategie per tenere sotto controllo l'ego, come ricordare che c'è sempre di più da imparare, concentrarsi sull'azione piuttosto che sull'aspirazione e tenere conto di come l'ego influenza le interazioni con gli altri e il processo decisionale.

Un modo per tenere sotto controllo il proprio ego è ricordare che c'è sempre qualcosa da imparare. Anche insegnare agli altri può aiutare a tenere sotto controllo il proprio ego, perché permette di apprezzare l'intero spettro dei livelli di abilità e ricorda il duro lavoro necessario per raggiungere il proprio livello attuale.

Un altro modo per evitare che l'ego prenda il sopravvento è concentrarsi sull'azione piuttosto che sull'aspirazione. È inoltre essenziale essere consapevoli di come il vostro ego influenzi le vostre interazioni con gli altri. Se cercate costantemente di dimostrare il vostro valore agli altri, probabilmente state lasciando che il vostro ego guidi le vostre azioni. Cercate invece di ascoltare gli altri e di essere aperti a imparare da loro.

Nel complesso, Ego Is the Enemy è una lettura stimolante e perspicace che fornisce preziose indicazioni sull'impatto negativo dell'ego e sulle strategie per superarlo.

Valutazione

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L'ego è il nemico Domande frequenti

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