Riassunto di Designing Your Life (Bill Burnett e Dave Evans)

La vita si dà da fare. Ha Progettare la tua vita ha preso polvere sul tuo scaffale? Raccogliete invece le idee chiave adesso.

Stiamo grattando la superficie in questo Progettare la tua vita riassunto. Se non avete ancora il libro, ordinatelo. qui o ottenere il audiolibro gratis per conoscere i dettagli succosi.

Sinossi

Progettare la tua vita mira a mostrare ai lettori come il pensiero progettuale può aiutarci a creare una vita significativa e soddisfacente. Questo successo arriva indipendentemente da chi o dove sei, da cosa hai fatto per vivere o da quanti anni hai. Lo stesso design thinking responsabile di tecnologie, prodotti e spazi sorprendenti può essere usato per progettare e costruire la tua carriera e la tua vita. La tua vita può essere traboccante di soddisfazione e gioia. Inoltre, può essere costantemente creativa e produttiva.

Informazioni su Bill Burnett

Bill Burnett è il direttore esecutivo del programma di design a Stanford. Ha conseguito la laurea e il master in design del prodotto a Stanford e ha lavorato professionalmente a vari progetti innovativi. Questi progetti vanno dai premiati Apple PowerBooks alle originali action figure di Hasbro Star Wars. Oltre ai suoi compiti a Stanford, Bill è nel consiglio di amministrazione di VOZ, una start-up di alta moda socialmente responsabile. Inoltre, è consulente di diverse start-up di Internet.

Informazioni su Dave Evans

Dave Evans è il co-fondatore dello Stanford Life Design Lab e ha conseguito una laurea e un master in ingegneria meccanica a Stanford. All'inizio della sua carriera, ha lavorato per Apple, dove ha guidato il team di progettazione del mouse e ha introdotto la stampa laser alle masse. Ha poi contribuito a fondare il pionieristico sviluppatore di software interattivi e di giochi Electronic Arts.

Inizia da dove sei

Credenze disfunzionali

Le credenze disfunzionali fanno parte di tutte le nostre vite. Tuttavia, questo non significa che abbiano utilità. Invece, gli autori evidenziano che le convinzioni disfunzionali vi impediscono di progettare la vita che volete. Pertanto, è necessario imparare a identificare le convinzioni disfunzionali e riformularle. Per esempio, una convinzione disfunzionale sostiene che è troppo tardi per raggiungere i vostri obiettivi. In realtà, non è mai troppo tardi per progettare una vita che ami. 

Una vita ben progettata

"Una vita che è generativa - è costantemente creativa, produttiva, cambia, si evolve, e c'è sempre la possibilità di sorprendere".

- Bill Burnett

Una vita ben progettata recupera le convinzioni disfunzionali e le riformula in modo mirato. La passione nasce dal provare qualcosa, scoprire che ti piace e sviluppare la padronanza. Pertanto, è possibile incoraggiare la produzione di passione creando un buon design di vita.

Problemi di gravità

I problemi di gravità non sono mai essenziali per concentrarsi. Invece, sono semplicemente fatti della vita. Per esempio, supponiamo che tu decida di voler diventare un medico nel Regno Unito, ma sei preoccupato per i sette anni di istruzione. È semplicemente un fatto che è necessario studiare per questo periodo per diventare un medico qualificato. Pertanto, questo problema non può essere risolto. Gli autori chiamano questi problemi di gravità. Gli esseri umani tendono a tentare di risolvere diversi problemi di gravità combattendo battaglie impossibili.

Invece di combattere i problemi di gravità, dovresti puntare a praticare l'accettazione. In particolare, gli autori suggeriscono di iniziare da dove siete piuttosto che da dove vorreste che voi o il mondo fosse. Adottare questo approccio vi permetterà di riformulare la situazione.

Costruire una bussola

I quattro calibri

La vostra bussola dovrebbe consistere in diversi indicatori cruciali che hanno un impatto sulla vostra vita. Gli autori evidenziano quattro indicatori cruciali che è necessario ottimizzare per eccellere.

1. Misuratore di salute - Migliora la tua salute per quanto riguarda il corpo, la mente e lo spirito. Senza ottimizzare la tua salute, non sarai in grado di ottimizzare gli altri indicatori.
2. Misuratore di lavoro - Il lavoro non costituisce semplicemente un lavoro dalle 9 alle 5. Supponiamo che tu faccia volontariato o che consulti le persone; anche questo conta come lavoro. Anche l'educazione dei figli, i lavori domestici e la cura degli altri contano come lavoro. Cerca di sviluppare un sano equilibrio tra i tuoi diversi tipi di lavoro.
3. Play Gauge - Il gioco è qualsiasi cosa che ti porta gioia. Tuttavia, queste attività devono essere impegnate per il solo scopo di divertirsi. Il risultato non dovrebbe essere la caratteristica di questa attività che ti porta felicità. Invece, dovrebbe essere la gioia che si ottiene dall'impegnarsi con questa attività.
4. Misuratore d'amore - Oltre ad amare gli altri, devi circondarti di persone che ti amano. Spesso, l'amore più importante che puoi ricevere è dalla tua famiglia e dalle relazioni primarie. Tuttavia, puoi anche richiedere amore dai tuoi figli, dagli amici e dalla comunità.

Vista sul lavoro e vista sulla vita

Gli autori sostengono che scoprire l'allineamento tra le idee evidenziate nel proprio lavoro e nella propria vita è parte integrante della costruzione della propria bussola.

La comprensione della vostra visione del lavoro si baserà sulla vostra capacità di impegnarvi nella riflessione. Gli autori suggeriscono di scrivere circa 250 parole affrontando domande simili alle seguenti:

• Perché lavoriamo?
• Cosa significa lavoro?
• Cosa definisce il lavoro buono o utile?
• Qual è la relazione tra lavoro e denaro?
• Come si relaziona il lavoro con l'individuo e la società?
• Cosa c'entrano l'esperienza, la crescita e la realizzazione?

Adotta un approccio simile quando rifletti sulla tua visione della vita, ma considera le seguenti domande:

• Perché siamo qui?
• Cos'è il bene e cos'è il male?
• Qual è il significato o lo scopo della vita?
• Dove si inseriscono la famiglia, il paese e la società?
• Esiste un potere superiore e come influisce sulla mia vita?
• Qual è il ruolo della gioia, del dolore, della giustizia, dell'ingiustizia, dell'amore e della pace nella vita?

Coerenza

Sviluppare una coerenza tra la vostra visione del lavoro e quella della vita si basa sulla vostra capacità di allineare ognuno dei tre fattori fondamentali:

1. Chi sei
2. Cosa credi
3. Che cosa fai

Se riesci ad allineare queste due visioni della vita, puoi aumentare la tua chiarezza e la capacità di vivere una vita significativa. Questa coerenza è il vostro Vero Nord o la vostra bussola. 

Wayfinding

"Il wayfinding è l'antica arte di capire dove si sta andando, quando in realtà non si conosce la destinazione".

- Bill Burnett

Il wayfinding non si basa su una mappa. Invece, il wayfinding richiede semplicemente una bussola e una direzione. Dopo aver costruito la vostra bussola, dovete trovare la vostra direzione. La vostra direzione è identificabile considerando due diversi fattori nella vostra vita.

Fidanzamento

"Il flusso è essere completamente immersi e gioiosi in ciò che si sta facendo, senza essere costantemente distratti da preoccupazioni per i risultati".

- Bill Burnett

Gli autori suggeriscono di sviluppare un registro di quando si è impegnati e quando non lo si è. Assegnate diversi stati, come noia, concentrazione, immersione e impegno a compiti e ambienti. Questo vi permetterà di individuare quando e dove prestate più attenzione alle vostre azioni. I contesti in cui si presta maggiore attenzione sono chiamati stati di flusso. Generalmente, gli stati di flusso si trovano durante le attività che non sono troppo facili da suscitare noia e non così difficili da suscitare ansia.

Gli autori descrivono uno stato di flusso come caratterizzato da:

• Coinvolgimento completo in un'attività.
• Un senso di euforia.
• Grande chiarezza interiore.
• Calma e pace totali.
• Una sensazione di tempo fermo.

Energia

Tutte le attività della nostra vita sostengono o prosciugano la nostra energia. In effetti, alcune attività possono fornirci più energia. Tenere traccia dei vostri flussi di energia vi aiuterà a ridisegnare la vostra vita per massimizzare le attività che sostengono o aumentano i vostri livelli di energia. Ci saranno alcune attività che consumano energia che sono essenziali. Nonostante ciò, gli autori offrono modi per bilanciare queste attività. 

1. Circondare le attività ad energia negativa con attività più coinvolgenti.
2. Datevi delle ricompense quando completate delle attività che consumano energia. 
3. Assicuratevi sempre di essere ben riposati e di avere riserve di energia.

Per classificare efficacemente le tue attività, puoi usare il metodo AEIOU. In primo luogo, pensate a quale attività stavate facendo e quale ruolo avete adottato. Poi, considera l'ambiente in cui si è svolta l'attività e come questo ha influito sui tuoi livelli di energia. In seguito, ricordate le interazioni che avete avuto. Infine, identificate gli oggetti utilizzati e gli utenti che erano lì accanto a voi. Ognuno di questi cinque fattori dovrebbe aiutarvi a classificare meglio i vostri compiti e a modificare il vostro design di vita.

Sbloccarsi

Puntare tutto su una sola idea vi farà sentire sotto pressione e può portare all'indecisione. La realtà, però, è che si prendono decisioni migliori quando si hanno diverse opzioni. Avere diverse opzioni vi aiuterà a sbloccarvi.

Ideazione

L'ideazione è l'atto di produrre molte idee. Il vantaggio di creare più idee è che funziona come un ciclo senza fine. Più idee aiutano a generare ancora più idee. Fondamentalmente, avere idee così diverse vi permetterà di identificare opzioni significativamente migliori per generare il vostro progetto di vita. Un modo per disinibire la tua ideazione è lasciare il giudizio alla porta. Smettila di essere un critico interiore e permetti ad ogni e qualsiasi idea di emergere. Il giudizio distrugge la creatività e in realtà non migliora il tuo processo decisionale perché limita le tue opzioni. Nonostante questo, gli autori affermano chiaramente che dovresti evitare di innamorarti della tua prima idea. Dovete comunque confrontare le idee e analizzarle efficacemente dopo averle fatte emergere.

Mappe mentali

"Mind Mapping funziona usando una semplice associazione libera di parole, una dopo l'altra, per aprire lo spazio delle idee e trovare nuove soluzioni".

- Bill Burnett

L'utilizzo di mappe mentali è uno dei modi più efficaci per incoraggiare l'ideazione. Gli autori offrono un chiaro processo in tre fasi per sviluppare mappe mentali:

1. Scegli un argomento.
2. Fai la mappa mentale.
3. Fare collegamenti secondari e creare concetti.

L'efficacia della mappatura mentale sta nella sua capacità di bypassare il tuo censore verbale interno. Le vostre idee e connessioni sono catturate automaticamente senza la possibilità di giudizio. Per assicurarsi che il censore interno sia bypassato, gli autori raccomandano anche di non spendere mai più di cinque minuti su una mappa mentale. 

Disegnate la vostra vita

Avere un solo piano per la tua vita è un approccio inadeguato. Dire a te stesso che c'è solo un piano valido per la tua vita aggiunge una quantità incredibile di pressione alla tua vita. Inoltre, questo approccio limita anche le vostre possibilità. Pertanto, gli autori suggeriscono di identificare invece tre piani di vita. Questi piani sono chiamati piani Odyssey e dovrebbero essere definiti come segue:

1. Il vostro primo piano dovrebbe essere la cosa che già fate. Essenzialmente, immaginate di estendere la vostra attuale traiettoria di vita in avanti. In alternativa, se hai bisogno di un cambiamento, considera un piano immediato che hai e dai la priorità a quello come obiettivo di vita.
2. Il secondo piano dovrebbe essere la cosa che faresti se il tuo primo obiettivo di vita scomparisse improvvisamente. Questo è il tuo piano di ripiego nel caso in cui tu smetta di fare soldi con il tuo primo obiettivo di vita. 
3. Il tuo piano finale dovrebbe essere associato alle cose che faresti se il denaro e i giudizi degli altri fossero irrilevanti.

Per ognuno di questi piani, gli autori raccomandano di creare uno schema dettagliato. Questo schema dovrebbe considerare i prossimi cinque anni della vostra vita secondo ogni possibilità. Lo schema dovrebbe includere:

• Una linea temporale visiva.
• Un titolo di sei parole che descriva cosa sarebbe questa vita.
• Presupposti che questa vita adotta.
• Un cruscotto di tutte le risorse di cui avresti bisogno per rendere questa vita un successo.
• Altre caratteristiche opzionali, come ad esempio dove vivrai, cosa farai nei fine settimana, ecc.

Prototipazione

"Non comprereste mai un'auto senza un giro di prova, vero? Ma lo facciamo continuamente con i lavori e i cambiamenti di vita. È pazzesco, se ci pensi".

- Bill Burnett

Generalmente, le persone iniziano con quello che sanno quando cercano di risolvere un problema. 

Tuttavia, questo non è l'approccio corretto quando si progetta la propria vita. Invece, dovresti utilizzare la prototipazione. Invece di pensare a ciò che si conosce, la prototipazione si basa su esperienze fisiche nel mondo reale. Queste esperienze dovrebbero aiutarvi a visualizzare meglio i percorsi di vita alternativi.

Conversazioni sui prototipi

Gli autori descrivono una conversazione come la forma più semplice di prototipazione. Invece di lanciarsi a vivere questa vita alternativa, si parla con qualcun altro che sta già vivendo questa vita. Ascoltate i loro approcci e quali sono le loro esperienze di questa vita alternativa. In particolare, assicurati di ottenere le seguenti informazioni da questa persona:

• Le caratteristiche che amano e odiano di questa vita alternativa.
• Com'è un giorno medio per questa persona.
• Il percorso di carriera che hanno fatto per raggiungere questa vita alternativa.
• Se credono che faranno questo lavoro per gli anni a venire.

Assicurati di sfruttare l'ascolto attivo durante queste conversazioni ed evita di parlare di te stesso. 

Esperienze di prototipi

Le esperienze prototipo ci permettono di sperimentare parte della nostra vita alternativa attraverso un incontro diretto. Esempi tipici di esperienze prototipo sono trascorrere una giornata all'ombra di un professionista rilevante, lavorare per una settimana non retribuita, o ottenere uno stage di tre mesi. 

Progettare il lavoro dei tuoi sogni

La maggior parte dei lavori da sogno sono nascosti da internet. Le grandi aziende spesso pubblicano i loro lavori solo internamente, il che significa che non hai accesso a tutti i potenziali lavori nella tua vita alternativa. Nonostante questo, le conversazioni prototipo ti permettono di avere un piede nella porta e di capire meglio questi lavori nascosti. Una volta che hai avuto una conversazione prototipo e sei interessato a un'azienda, dovresti puntare a fare ulteriore networking. Il modo più comune in cui si sviluppa una rete professionale è attraverso i referral. Quindi, fai ricerche sulla tua rete di prototipi e chiedi introduzioni a persone influenti. Inoltre, raggiungi persone importanti attraverso internet mostrando il tuo interesse per le loro passioni.

Una volta che hai stabilito il tuo lavoro da sogno, dovresti anche determinare i lavori da sogno paralleli. Vuoi ottenere il maggior numero possibile di offerte di lavoro, quindi allarga il tuo raggio d'azione a quello che consideri il lavoro dei tuoi sogni.

Immunità al fallimento

"Una volta che si diventa una persona che progetta la vita, che vive nel continuo processo creativo della progettazione della vita, non si può fallire; si può solo fare progressi e imparare dai diversi tipi di esperienze che il fallimento e il successo hanno entrambi da offrire".

- Bill Burnett

Il fallimento è inevitabile. Tuttavia, questo non significa che sia impossibile essere immuni al fallimento. Cerca di vedere i fallimenti come un valore di apprendimento per affinare il tuo progetto di vita. Il dolore associato al fallimento scomparirà sempre perché la vita è un processo piuttosto che un risultato. Gli autori descrivono il fallimento come la materia prima del successo. Quindi, dovremmo riformulare i fallimenti come la cosa migliore che sarebbe potuta accadere per il nostro successo a lungo termine.

Potete riformulare i vostri fallimenti adottando il seguente esercizio:

1. Registra i tuoi fallimenti scrivendoli. Guarda costantemente indietro a questi fallimenti e considera come ti hanno aiutato a crescere.
2. Categorizzate i vostri fallimenti in semplici e debolezze. Le vostre debolezze sono gli errori che dovete imparare ad accettare. Fanno parte della vostra natura.
3. Identificare le intuizioni di crescita, che sono aree in cui si potrebbe crescere significativamente se si mostrasse un miglioramento.

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