Samenvatting van het Grit boek | Angela Duckworth

De kracht van passie en doorzettingsvermogen

Het leven wordt druk. Heeft Grit stof heeft verzameld op je boekenplank? Pak in plaats daarvan nu de belangrijkste ideeën op. Dit is nog maar een tipje van de sluier. Om in de details te duiken en de auteur te steunen, bestel je de boek of krijg het audioboek gratis op Amazon.

DISCLAIMER: Dit is een onofficiële samenvatting en analyse. Het is niet verbonden met, geautoriseerd, goedgekeurd, gelicentieerd of onderschreven door de auteur of uitgever van het boek. De inhoud kan fouten bevatten en mag niet worden beschouwd als een vervanging voor het raadplegen van een professional.

Synopsis

Grit is een onderzoek naar het belang van vastberadenheid en doorzettingsvermogen voor succes. De maatschappij heeft de neiging zich te concentreren op het belang van natuurtalent. Wij zien atleten, musici en academici op het hoogste niveau presteren en nemen aan dat zij daar zijn door gelukkige genetica. De auteur erkent dat genetica een rol speelt bij het bereiken van succes, maar zij stelt dat inspanning dubbel zo belangrijk is. Het boek geeft richtlijnen over hoe je grit kunt aanmoedigen, grit kunt behouden en inspanning op een intelligente manier kunt toepassen om je kansen op het bereiken van je doelen te verbeteren. 

Het perspectief van Angela Duckworth

Angela Duckworth behaalde in 1992 een B.A. in Neurobiologie aan de Harvard University. Vervolgens studeerde ze in 1996 af aan de Universiteit van Oxford met een MSc in neurowetenschappen. Ten slotte promoveerde ze in 2006 in de psychologie aan de Universiteit van Pennsylvania. Ondanks haar academische achtergrond begon Angela haar carrière als managementconsultant. Ze vond deze rol echter niet lonend en besloot haar baan op te zeggen om wiskundelerares te worden in New York City. Na vele jaren lesgeven aan jonge studenten raakte Duckworth steeds meer geïnteresseerd in de rol die inspanning speelt bij succes. Naar aanleiding van haar bevindingen begon ze haar doctoraat in de psychologie aan de Universiteit van Pennsylvania om dit onderwerp verder te bestuderen. Duckworth is nu hoogleraar aan de Universiteit van Pennsylvania, TED-spreker en oprichter en CEO van Character Lab. Character Lab is een non-profit organisatie die zich inzet voor het bevorderen van de wetenschap van karakterontwikkeling.

Wat Grit is en waarom het belangrijk is

Duckworth beschrijft het begrip grit als een vorm van doorzettingsvermogen. Doorzettingsvermogen is essentieel voor iedereen die hoge prestaties levert. Hoogpresteerders zijn nooit tevreden met minimale doelen. Daarom geloven deze mensen nooit dat ze hun doelen zullen bereiken, omdat ze altijd streven naar meer. Hoogpresteerders zijn ook voortdurend ontevreden over hun prestaties en hun resultaten. Interessant genoeg genieten deze mensen van deze ontevredenheid, omdat ze altijd meer willen nastreven. Duckworth beschrijft ware grit als bestaande uit het verdragen van passie, pijn en frustratie. Voor mensen met ware grit is "opgeven" geen optie. 

Talent

De maatschappij is geobsedeerd door het idee van natuurtalent. We houden van het idee dat mensen aangeboren goed zijn in dingen, en we gebruiken dit als excuus waarom we bepaalde doelen niet kunnen bereiken. Duckworth bestrijdt echter het idee dat talent als het belangrijkste kenmerk van succes moet worden beschouwd. Zij gelooft niet dat talent de enige reden is waarom we onze doelen bereiken. Inspanning is net zo belangrijk als talent als we kijken naar de resultaten. Bovendien kan de obsessie van individuen met talent hen afleiden van een maximale inspanning bij alles wat ze doen. 

Uit onderzoek is gebleken dat 66% van de Amerikaanse werkgevers de voorkeur geeft aan hard werken, lef en vastberadenheid bij het zoeken naar een geschikte werknemer. Daarom is het essentieel dat je stopt met obsessief bezig zijn met talent. Evenzo bleek uit een recente studie van psycholoog Chia-Jung Tsay dat een overweldigende meerderheid van muziekexperts hun prestaties toeschrijft aan hard werken, inspanning en oefening. Daarom suggereren degenen die succesvol zijn dat hard werken van vitaal belang is, en degenen die een succesvol team willen bouwen, zoeken naar harde werkers. Kortom, talent is niet alles.

Inspanning

Onze overdreven nadruk op talent stelt ons in staat te geloven dat hoogpresteerders iets doen wat wij fysiek niet zouden kunnen. We beginnen bijvoorbeeld te geloven dat een Olympisch atleet natuurlijke talenten heeft die wij nooit zouden kunnen evenaren. Maar als we ons te veel richten op talent, vergeten we de vroege start, de urenlange training en het strenge dieet van de atleten. We vergeten de moeite die deze sporter zich heeft getroost om succesvol te zijn. 

In plaats van logisch te verklaren waarom succesvolle mensen succesvol zijn, schrijven we deze mensen een mysterieus element toe. We vinden het aantrekkelijker om aan te nemen dat anderen bovenmenselijk zijn dan te aanvaarden dat we slechts gemiddeld zijn en ons niet genoeg inspannen. Onze overdreven focus op talent weerhoudt ons ervan onszelf te vergelijken met high achievers. Dit gebrek aan vergelijking beperkt ons, omdat we deze vergelijking nodig hebben om ons aan te zetten tot maximale inspanning. 

Inspanning is twee keer zo belangrijk als talent

Duckworth ziet talent als afhankelijk van inspanning. Vervolgens definieert zij talent als "hoe snel je vaardigheden zich ontwikkelen wanneer je tijd en moeite steekt. Vervolgens zijn je prestaties het resultaat van het goed gebruiken van je ontwikkelde vaardigheden. Duckworth erkent dat haar formule voor succes geen rekening houdt met geluk en kansen. Zij is echter meer geïnteresseerd in de manieren waarop wij onze kansen op succes kunnen vergroten. Kansen en geluk zijn externe factoren die we niet rechtstreeks kunnen beïnvloeden. Inspanning, daarentegen, hebben we volledig onder controle. 

Duckworth introduceerde het idee dat prestatie een combinatie is van vaardigheid en inspanning. Specifiek gaf ze de volgende vergelijking voor succes:

Vaardigheid × Inspanning = Prestatie

Een uitstekend voorbeeld van hoe inspanning belangrijker is dan vaardigheid is de bekroonde schrijver John Irving. Irving was verre van een natuurtalent. Hij worstelde op school, kreeg een jaar achterstand en kreeg voor alle vakken minder dan gemiddelde cijfers. In feite kreeg hij slechts een C- voor Engels.

Irving kwam er uiteindelijk achter dat hij het moeilijk had op school omdat hij dyslexie had. Maar in plaats van dit te zien als een beperking die hem zou tegenhouden om ooit succesvol te zijn, zag Irving dit als motivatie om nog harder te werken. De rest van zijn leven werkte hij dubbel zo hard. Hij schreef bijvoorbeeld meer dan tien ontwerpen van zijn romans om ze te perfectioneren. Irving hoopte dat dit harde werken uiteindelijk zijn vruchten zou afwerpen. De resultaten spreken voor zich: zijn roman The World According to Garp won in 1978 de National Book Award.

Oefening als voorbeeld van inspanning versus talent

Duckworth ziet lichaamsbeweging en fitness als perfecte voorbeelden van haar theorie dat inspanning belangrijker is dan talent. Zij legt bijvoorbeeld uit dat fitnessapparatuur, waaronder kleding en schoenen, tot de meest gekochte categorieën behoren. Desondanks blijkt uit onderzoek dat 40% van de mensen hun fitnessapparatuur veel minder gebruikt dan aanvankelijk de bedoeling was. Fitness hangt dus minder af van je kunnen en je mogelijkheden (de apparatuur) en meer van hoe hard en hoe vaak we sporten. 

Met alle dingen in het leven is het gemakkelijker om te stoppen dan om door te zetten. Bijgevolg stoppen de meeste mensen te vroeg in een proces. Ze stoppen wanneer er nog voldoende gelegenheid is om een positief resultaat van hun inspanningen te krijgen. Daarom moedigt Duckworth de lezers aan om diep te graven wanneer de dingen niet gaan zoals zij willen. In plaats van op te geven, zou je moeten besluiten je elke dag opnieuw maximaal in te spannen. Als je je zonder excuus maximaal blijft inspannen, ben je voorbestemd om te slagen.  

Talent versus vaardigheid

Mensen hebben de neiging talent gelijk te stellen met vaardigheid. Ze zijn echter niet hetzelfde. Duckworth beschrijft talent als een natuurlijke aanleg. Daarentegen kun je echte vaardigheid alleen ontwikkelen door urenlang moeite te doen om een bepaalde eigenschap te ontwikkelen. Je zult en moet aanzienlijk meer tijd besteden aan je vaardigheid dan aan je talent. 

Belangrijk is dat Duckworth ook onderscheid maakt tussen vaardigheid en prestatie. Je prestaties zijn resultaten die alleen haalbaar zijn als je voldoende moeite hebt gedaan om je vaardigheden te ontwikkelen. 

Doelstellingen

Ieder van ons heeft een breed scala aan doelen. Deze doelen kunnen variëren van kortetermijnlijstjes van wat je vandaag wilt doen tot levenslange doelen. Duckworth beschrijft deze reeks doelen als een hiërarchie. De onderkant van je doelenhiërarchie is gevuld met de doelen die je zo snel mogelijk wilt bereiken. Deze doelen vormen de basis van je succes. Het voltooien van dagelijkse en wekelijkse doelen is fundamenteel voor het bereiken van de doelen hoger in je hiërarchie. Daarom beschrijft Duckworth de onderkant van je doelenhiërarchie als een manier om naar je grotere doelen toe te werken. Als je bijvoorbeeld je e-mails niet eerder op de dag verstuurt, heb je geen tijd om een groot creatief project uit te voeren. Haal je lagere doelen uit de weg, want ze zijn slechts een middel om een doel te bereiken. Hoe hoger je in de doelhiërarchie komt, hoe meer de doelen het doel op zich worden. Daarom raadt Duckworth je aan je hoogste doelen te zien als een kompas dat al je lagere doelen stuurt. Deze lagere doelen ondersteunen je uiteindelijke, overkoepelende doel dat bovenaan je hiërarchie staat.

Duckworth geeft het voorbeeld van Tom Seaver. Tom was van jongs af aan gepassioneerd door honkbal. Hij slaagde erin zijn droom waar te maken door elk doel in zijn leven te laten draaien om het werpen in honkbal. Tom bleef bijvoorbeeld in de schaduw als hij door een zonnig klimaat reisde. Hij deed dit omdat zonnebrand op zijn werparm zijn doel om een succesvolle honkbalwerper te worden in de weg zou staan. Elk detail van zijn leven was gepland rond zijn overkoepelende doel. Vervolgens ging hij op 42-jarige leeftijd met pensioen, met 3.640 strikeouts in een 20-jarige carrière in de Major League Baseball.

Grit Doelen

Bij grit gaat het om doorzetten en vechten in moeilijke tijden. Maar grit houdt ook in dat je je doelen aan de top van je hiërarchie lang volhoudt. De doelen aan de top van je hiërarchie moeten cruciaal zijn voor elke actie in je leven. Daarom ontwikkelt iemand met grit doelen op het hoogste niveau en integreert die in zijn lagere doelen gedurende een lange periode. Vervolgens is elk klein doel dat ze voltooien een stap dichter bij het bereiken van hun hoge doel.

Is Grit iets waarmee je geboren wordt?

Duckworth legt uit dat er geen duidelijk antwoord is op de vraag of grit aangeboren is of iets wat we kunnen leren. Haar snelle antwoord is echter dat het waarschijnlijk is dat we er deels mee geboren worden. Duckworth gelooft echter dat grit een combinatie is van je genetica en ervaring. Hoewel genetica een kleine invloed heeft op je grit, is het mogelijk je grit sterk te verbeteren door ervaringen. Duckworth legt bijvoorbeeld uit dat oude volwassenen mogelijk meer grit hebben omdat ze in een ander cultureel tijdperk zijn opgegroeid. Dat was een tijdperk waarin doorzettingsvermogen de meeste mensen van jongs af aan werd bijgebracht. Een alternatieve verklaring is echter dat we in de loop der tijd volwassener worden en daardoor meer doorzettingsvermogen krijgen. 

De vier kenmerken van een Gritty persoon

Duckworth schetst dat grittiness kan worden gedefinieerd aan de hand van vier kenmerken:

1. Passie en belangstelling zijn onlosmakelijk verbonden. Om gritty te zijn, moeten mensen plezier hebben in wat ze doen en zich inzetten voor hun passies. Deze passie moet hen ertoe aanzetten een deel van hun dag, elke dag, aan hun interesses te wijden. Bovendien begrijpt een kranig persoon dat interesses niet van de ene op de andere dag specialismen worden. In plaats daarvan is een kranig persoon bereid om geduldig te zijn en door consequente inspanningen uiteindelijk uit te blinken. 
2. Een vermogen om te oefenen. Mensen met lef zetten zich elke dag in om beter te presteren dan de vorige dag. Oefenen maakt je niet perfect. Maar het maakt je wel vaardiger.
3. Een doel hebben. Elke kranige persoon heeft een overkoepelend doel nodig dat hem zijn passie en motivatie geeft. Zelfs de hardste persoon zal moeite hebben om door te gaan met ontberingen als hij het gevoel heeft geen doel te hebben. Daarom zullen mensen met grit hun doel begrijpen en hun beslissingen en acties aanpassen aan hun doel.
4. Een hardvochtig persoon heeft hoop nodig. Hopen op een beter leven voor jezelf of je omgeving is essentieel. Als iemand niet gelooft dat hij iets kan veranderen, zal hij niet volharden als het moeilijk wordt.

Het belang van passie is dat het je de dagelijkse motivatie geeft om door te gaan. Uit een peiling van Gallup uit 2014 bleek dat ⅔ van de Amerikaanse werknemers niet gemotiveerd zijn door hun werk. Slechts 13% van de werknemers zei zich betrokken te voelen bij hun werk. Dit benadrukt een duidelijk probleem met mensen die professionele doelen nastreven waar ze niet gepassioneerd over zijn. Dit gebrek aan passie creëert een beroepsbevolking die de moed mist om te slagen. In 2003 ondervroeg psycholoog Mark Allen Morris honderden Amerikaanse werknemers. De resultaten bevestigden dat mensen het gelukkigst zijn wanneer hun werk raakvlakken heeft met hun interesses. Geluk leidt tot succes.

Probeer daarom een professionele carrière na te streven die bij je past. Creatief ingestelde mensen zullen zich bijvoorbeeld nooit volledig inzetten voor een administratieve kantoorbaan. Dat zal alleen maar leiden tot minder succes voor het bedrijf waarvoor ze werken en minder persoonlijk succes. Vandaar dat Duckworth aanbeveelt een baan te zoeken die je in staat stelt kranig te blijven om een hoger persoonlijk doel na te streven.

Grit kweken van binnenuit

Emulatie in plaats van imitatie

Duckworth ziet wijs ouderschap als liefde, grenzen en speelruimte. Wijze ouders geven hun kinderen voortdurend steun om hen na te volgen en te slagen in hun doelstellingen, in plaats van hen te imiteren. Hoe ouder we worden, hoe meer we kunnen oordelen over de daden en het gedrag van onze ouders. We leren van jongs af aan om hun handelingen te imiteren. Maar in plaats van alleen maar hun gedrag te kopiëren, moeten we leren hun succesvolle aanpak in onze eigen doelen te verwerken. Gedreven mensen emuleren succesvolle mensen en hun werk in plaats van hen blindelings te volgen. 

De harde regel

Duckworth beveelt aan dat elk van uw gezinsleden de hard thing rule in hun leven invoert. De "hard thing rule" houdt in dat je je voor een bepaalde periode voor 100% inzet. Geef alles, en stop niet met 100% te geven tot die periode voorbij is. Dit ding moet niet gemakkelijk zijn, maar juist een hard ding dat voordelen kan opleveren. Als je besluit door te gaan na de periode, dan is dat geweldig. Hoe dan ook, je ontwikkelt een hardheid die je zal helpen je in te zetten voor langetermijndoelen. 

Als u een ouder bent, benadrukt Duckworth dat het belangrijk is dat het kind zijn eigen harde ding kiest. De lengte van de periode hangt af van de leeftijd van het kind. Voor jongere kinderen is een seizoen of een jaar de beste verbintenislengte. Naarmate ze ouder worden, kan deze periode worden verlengd. Duckworth beveelt bijvoorbeeld een minimumperiode van 2 jaar aan op de middelbare school. Deze periode moet steeds langer worden naarmate men ouder wordt en nieuwe verantwoordelijkheden krijgt. 

Grit en School

Er is een duidelijk verschil tussen interessant en moeilijk. Sommige kinderen zullen school moeilijk en oninteressant vinden. Diezelfde kinderen vinden hun lunch misschien interessant, maar niet moeilijk. Er zijn echter bepaalde dingen op school die zowel moeilijk als interessant zijn - bijvoorbeeld leren hoe je een front flip doet bij gymnastiek. Naschoolse activiteiten zijn vaak het belangrijkste onderdeel van de schooltijd van kinderen. De combinatie van moeilijkheid en interesse zal kinderen voorbereiden op het nastreven van hun doelen later in het leven. 

Uit onderzoek blijkt dat kinderen die betrokken zijn bij activiteiten buiten het reguliere onderwijs het over het algemeen beter doen. Deze kinderen halen niet alleen betere cijfers, maar krijgen ook meer vertrouwen in hun capaciteiten. Bovendien leren ze hoe belangrijk engagement en consequente oefening kunnen zijn om beter te worden. 

Om echt kranig te zijn, moeten kinderen niet van sport of activiteit wisselen als ze zich vervelen of het moeilijk hebben. Ze moeten jarenlang aan één sport of kunst werken. Als zij zich jarenlang hebben ingezet, zullen zij merken dat inspanning de vaardigheden kan verbeteren en tot prestaties kan leiden. 

Growing Grit From the Outside In

Grit en Cultuur

Duckworth definieert cultuur als een groep mensen die dezelfde waarden en normen deelt. Als je je grit op peil wilt houden, kun je je dus het beste onderdompelen in een gritty cultuur. Omring je met kranige mensen en je zult er op de lange termijn profijt van hebben. De cultuur waarin je jezelf onderdompelt is enorm belangrijk voor je persoonlijke groei. Je cultuur wordt je identiteit. Omring je daarom met mensen die van jou een beter en meer geëngageerd persoon maken. 

Intelligent oefenen

Hard oefenen kan tijdverspilling zijn als je niet intelligent oefent. Stel bijvoorbeeld dat je op de automatische piloot een tekstboek woord voor woord kopieert als studietechniek. In dat geval zul je niet per se slagen. Intelligent oefenen is een concept geïntroduceerd door cognitief psycholoog Anders Ericsson. Ericsson suggereert dat mensen precieze doelen stellen met een focus op elk detail. Ze volgen alles en reageren daarop. Bijvoorbeeld, topsporters zullen elke gezondheidsmeter bijhouden om de veranderingen aan te brengen die nodig zijn om te verbeteren. 

Intelligent oefenen is doelbewust in plaats van op de automatische piloot. Daardoor vermijd je herhaling omwille van de herhaling en behaal je betere resultaten. Ericsson ontwikkelde een programma om artsen te helpen opleiden in specifieke kritieke situaties.

Het programma geeft artsen feedback nadat ze specifieke behandelmethoden hebben voorgesteld, en geeft hints als ze op het verkeerde pad terechtkomen. Tijdens een training met het programma bleef een arts op de automatische piloot werken. Hij stak er tijd en moeite in, maar nam het advies niet ter harte. Nadat deze arts terzijde was genomen en was verteld om intelligent na te denken, begon hij de vruchten van zijn inspanningen te plukken. 

De Finse Cultuur van Krit

Duckworth beschreef Finland als een land waar in de cultuur een grote plaats is ingeruimd voor de harde aanpak. Zij schrijft dit toe aan lange, koude winters en een geschiedenis van zich moeten verdedigen. Vervolgens hebben ze hun eigen woord voor grit, Sisu, dat verwijst naar iemand met de kwaliteit van doorzettingsvermogen. Een Finse psychologe, Emilia Lahti, deed onderzoek naar sisu en ontdekte dat 83% van de Finnen denkt dat sisu is aangeleerd en niet aangeboren.

Daarom moedigt Duckworth de lezers aan om grit en doorzettingsvermogen in hun leven aan te moedigen. Probeer talent en natuurlijke aanleg te vergeten en zet alles op alles om je passies na te streven.

Beoordeling

We geven Grit een 3,9/5. Hoe zou jij het boek van Angela Duckworth beoordelen op basis van onze samenvatting?

Kritiek

Duckworth definieert grit als "passie en doorzettingsvermogen voor doelen op zeer lange termijn". Volgens haar onderscheidt dit succesvolle mensen van onsuccesvolle mensen. Critici beweren dat haar definitie van grit te breed is en geen duidelijk beeld geeft van wat het betekent om grit te hebben.

Critici beweren ook dat het niet eerlijk is om het succes van leerlingen met verschillende achtergronden te vergelijken. Zo zouden leerlingen die naar goede scholen gingen of uit rijke gezinnen komen, meer succes kunnen hebben dan leerlingen die niet naar goede scholen gingen of uit arme gezinnen komen.

---

Gerelateerde boeksamenvattingen

• Mindset
• Can't Hurt Me
• Drive
• De Dip
• Fortitude
• Maak je bed op
• 13 Dingen die mentaal sterke mensen niet doen
• Diep werk
• De Mamba Mentaliteit