Podsumowanie pierwszych 20 godzin
|||

Podsumowanie pierwszych 20 godzin | Książka autorstwa Josh Kaufman

Jak nauczyć się wszystkiego... szybko!

Podsumowanie pierwszych 20 godzin

Życie staje się pracowite. Ma Pierwsze 20 godzin było na Twojej liście lektur? Poznaj kluczowe spostrzeżenia już teraz.

Zarysowujemy powierzchnię w Pierwsze 20 godzin streszczenie. Jeśli nie masz jeszcze bestsellerowej książki Josha Kaufmana na temat przyspieszonego uczenia się, zamów go tutaj lub uzyskać audiobook za darmo aby poznać soczyste szczegóły.

Wstęp

"Wiele książek obiecuje, że zmieni twoje życie. Ta faktycznie to zrobi."

- Seth Godin, autor bestsellerów m.in. Linchpin

Czy kiedykolwiek chciałeś nauczyć się języka obcego, grać na instrumencie muzycznym lub zdobyć inną umiejętność, ale wydawało Ci się to zbyt trudne? Może się wydawać, że to zbyt ciężka praca. Możesz mieć wrażenie, że nie masz czasu na naukę czegoś nowego. Jeśli jednak podzielisz ten proces na łatwe do zrealizowania cele i sprawisz, że nauka będzie bardziej efektywna, wszystko stanie się bardziej osiągalne. Będziesz zaskoczony umiejętnościami, których możesz się nauczyć dzięki krótkim, skoncentrowanym sesjom treningowym. Pierwsze 20 godzin daje ci narzędzia, aby to zrobić. 

Pierwsze 20 godzin polega na szybkim przyswajaniu umiejętności: zdobywaniu nowych umiejętności tak szybko, jak to możliwe. Możesz przejść od niewiedzy do dobrych wyników w bardzo krótkim czasie. Może to zająć 20 godzin lub mniej.

"Szykuje się hit kinowy, Pierwsze 20 godzin rozbija proces nauki na proste i skuteczne kroki z rzeczywistymi przykładami, które inspirują. Po przeczytaniu tej książki będziesz gotowy do przejęcia dowolnej liczby umiejętności i poczynienia postępów w tym wielkim projekcie, który odkładałeś od lat."

- Chris Guillebeau, autor m.in. Uruchomienie $100

Posłuchaj streszczenia audiobooka "Pierwsze 20 godzin

O Josh Kaufman

Josh Kaufman jest niezależnym nauczycielem biznesu, aktywistą edukacyjnym i autorem. Jego wykład TEDx nt. Pierwsze 20 godzin jest jedną z 25 najczęściej oglądanych rozmów TED opublikowanych do tej pory. Strona internetowa Kaufmana, joshkaufman.net, została uznana za jedną z "100 najlepszych stron dla przedsiębiorców" przez Forbes w 2013 roku. Jest autorem bestsellera pt. Osobiste MBA, która dzieli się sekretami sukcesu w biznesie.

Książki Kaufmana dotyczą tematów takich jak biznes, przedsiębiorczość, produktywność, kreatywność i psychologia stosowana. Łącznie sprzedały się one w ponad milionie egzemplarzy. Kaufman mówi, że jego celem jest "pomóc ci zarabiać więcej pieniędzy, robić więcej rzeczy i mieć więcej radości w codziennym życiu". Jego badania były prezentowane przez The New York Times, BBC, The Wall Street Journal, The Atlantic, Fortuna, Forbes, Czas, Przewodowy, Fast Company, Financial Times, HarvardBusiness.orgoraz Światowe Forum Ekonomiczne.

StoryShot #1: Wykorzystaj szybkie nabywanie umiejętności, aby nauczyć się w ciągu 20 godzin

Prawdopodobnie masz jakąś umiejętność, której zawsze chciałeś się nauczyć. Może jest to gra na pianinie, radzenie sobie na korcie tenisowym, albo konwersacja w języku francuskim. Nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się wybranej umiejętności. Jednym z najczęstszych powodów do żalu jest to, że nie podjęliśmy wcześniej jakiejś umiejętności. Ludzie często szybko rezygnują, zanim jeszcze nauczą się podstaw, ponieważ uważają, że jest już za późno. 

Możesz jednak wykorzystać szybkie zdobywanie umiejętności, aby rozpocząć swoje doświadczenie. Używając tej techniki, możesz stać się kompetentny w umiejętności, której chcesz się nauczyć, wkładając w to 20 godzin pracy. Te 20 godzin pozwoli Ci nauczyć się podstaw, ale opanowanie umiejętności zajmie Ci więcej czasu.

Pierwsze kilka godzin nauki czegoś nowego jest zawsze najtrudniejsze; to właśnie wtedy większość ludzi się poddaje. Jeśli jednak podzielisz swoje początkowe 20 godzin na godzinę ćwiczeń dziennie, szybko się poprawisz.

Znacznie łatwiej będzie Ci kontynuować budowanie swoich umiejętności po ukończeniu pierwszych 20 godzin. Kiedy już przejdziesz przez pierwsze 20 godzin, będziesz miał znaczną praktykę pod swoim pasem. Dalsza praktyka będzie wtedy łatwiejsza. Aby jak najlepiej wykorzystać te pierwsze 20 godzin, przyjmij dziesięć zasad szybkiego nabywania umiejętności.

StoryShot #2: Zastosuj dziesięć zasad nabywania umiejętności

Kaufman proponuje dziesięć jasnych zasad, które pozwolą zwiększyć efektywność nabywania umiejętności:

  1. Wybierz kochany projekt.
  2. Skup swoją energię na jednej umiejętności na raz.
  3. Zdefiniuj swój docelowy poziom wydajności.
  4. Zdekonstruuj umiejętność na podumiejętności.
  5. Uzyskać krytyczne narzędzia.
  6. Likwidacja barier dla praktyki.
  7. Wyznacz sobie czas na ćwiczenia.
  8. Twórz szybkie pętle informacji zwrotnej.
  9. Ćwicz przy zegarze w krótkich seriach.
  10. Kładziemy nacisk na ilość i szybkość.

StoryShot #3: Naucz się swojej wybranej umiejętności poprzez skupienie swojej energii

Prawdopodobnie istnieje wiele umiejętności, które chciałbyś nabyć. Ale pierwszym krokiem do szybkiego zdobycia umiejętności jest wybór skupienia się na jednej. Zacznij od zrobienia listy wszystkich umiejętności, którymi jesteś zainteresowany i wybierz tę, która jest dla ciebie najbardziej ekscytująca. Ta ekscytacja pomoże ci zachować motywację podczas ćwiczeń. 

Kaufman postępował dokładnie według tej recepty, gdy wybierał nową umiejętność. Choć windsurfing był na jego liście, to od lat nie był w morzu. Wcześniej był instruktorem sportów wodnych na obozie harcerskim. Od dziecka miał wrodzoną pasję do wodnych aktywności. Szybko podekscytował się perspektywą powrotu na morze i uprawiania windsurfingu, co przywróciło go do czegoś, za czym tęsknił. 

To kuszące, aby próbować zanurzyć się w kilku umiejętnościach jednocześnie. Ale drugą zasadą szybkiego zdobywania umiejętności jest skupienie całej swojej energii na jednej umiejętności w tym samym czasie. Nie ulegaj pokusie łączenia nauki windsurfingu z nauką hiszpańskiego i gry na ukulele. Wykorzystaj swój czas mądrze, kiedy próbujesz nauczyć się czegoś nowego, ponieważ możesz mieć tylko około godziny dziennie, aby poświęcić się temu. Próba nauczenia się wielu nowych pojęć naraz oznaczałaby powolny postęp, co wcale nie jest motywujące. Czy wiesz, że możesz osiągnąć magiczny stan "flow" poświęcając więcej czasu na skupienie się?

Ćwicz w 20-minutowych seriach, abyś mógł skupić całą swoją energię na wybranym zadaniu edukacyjnym. Te zrywy powinny obejmować celowe i konsekwentne praktyki. Ilość i szybkość są ważniejsze niż jakość nauki. Im szybciej i częściej będziesz ćwiczyć, tym szybciej zdobędziesz daną umiejętność. Aby pomóc w tym procesie, Kaufman proponuje 10 głównych zasad, które należy przyjąć w celu efektywnego uczenia się.

StoryShot #4: Zastosuj 10 głównych zasad skutecznego uczenia się

Oprócz swoich 10 zasad dotyczących nabywania umiejętności, Kaufman dzieli się również 10 zasadami skutecznego uczenia się:

  1. Zbadaj umiejętność i pokrewne tematy.
  2. Wskakuj ponad swoje siły.
  3. Zidentyfikuj modele mentalne i haki mentalne.
  4. Wyobraź sobie przeciwieństwo tego, czego chcesz.
  5. Porozmawiaj z praktykami, aby ustalić oczekiwania.
  6. Wyeliminuj czynniki rozpraszające uwagę w swoim otoczeniu.
  7. Używaj rozłożonych powtórzeń i wzmocnień do zapamiętywania.
  8. Twórz rusztowania i listy kontrolne.
  9. Dokonywanie i testowanie przewidywań.
  10. Czcij swoją biologię.

StoryShot #5: Wybierz swój poziom umiejętności

Trzecią zasadą w szybkim zdobywaniu umiejętności jest decyzja, jak biegły chcesz zostać w wybranej przez siebie umiejętności. Nazywa się to "docelowym poziomem wydajności". Jest to ważne, ponieważ jeśli potrafisz wyobrazić sobie cel końcowy, łatwiej będzie go osiągnąć. Zdecyduj, jaki poziom umiejętności jest dla Ciebie "wystarczająco dobry". Na przykład, jeśli uczysz się grać na instrumencie, zastanów się, czy chcesz zagrać kilka piosenek na pamięć, czy też wskoczyć na jam session. 

Kaufman podaje przykład z własnego życia, aby wyjaśnić znaczenie wyboru poziomu umiejętności w ramach określonej dziedziny umiejętności. Próbował nauczyć się grać na ukulele i określił konkretny cel, jakim było zagranie na konferencji, którą organizował jego przyjaciel. Poproszono go o poprowadzenie wykładu na temat szybkiego nabywania umiejętności. Kaufman pomyślał, że będzie to imponująca demonstracja tej koncepcji. Pokazałby, jak wielkie postępy poczynił dzięki szybkiemu nabywaniu umiejętności w ciągu zaledwie 10 dni. Kaufman określił swój konkretny poziom umiejętności i jasny cel. Dzięki temu skutecznie skupił swoją energię i rozwinął umiejętności gry na ukulele. 

StoryShot #6: Rób mniejsze kroki

Oprócz wyboru poziomu umiejętności, należy również stosować mniejsze kroki. Rozbij wybrane umiejętności na kawałki, które możesz opanować jeden po drugim. Nie próbujesz zjeść całego posiłku jednym kęsem, tak samo nie powinieneś próbować nauczyć się umiejętności jednym ruchem. 

Dzięki podzieleniu pracy, która Cię czeka, postępy będą łatwiejsze, a kroki, które musisz wykonać, aby odnieść sukces, będą wyraźniejsze. Na przykład, gdy autor zaczął uczyć się gry na ukulele, najpierw poznał anatomię instrumentu. Następnie nauczył się jak go stroić. W końcu zaczął uczyć się akordów do piosenki, którą zamierzał zagrać na konferencji. Kiedy konferencja się odbyła, potrafił bezbłędnie zagrać piosenki, których się nauczył. 

StoryShot #7: Zdobądź narzędzia, których potrzebujesz

Oprócz zdefiniowania konkretnego poziomu umiejętności, które chcesz osiągnąć, musisz określić narzędzia, których potrzebujesz, aby odnieść sukces na danym poziomie umiejętności. Narzędzia te są podstawowymi elementami składowymi Twoich umiejętności. Na przykład, w przypadku dążenia Kaufmana do gry na ukulele, pierwszym potrzebnym narzędziem było działające ukulele. Znajdź materiały i środowiska, których będziesz potrzebował, aby odnieść sukces w nauce nowej umiejętności. 

Na przykład, kiedy Kaufman uczył się windsurfingu, wiedział, że potrzebuje deski, kasku i kombinezonu. Kiedy przyjrzał się swojemu procesowi nauki, odkrył, że musi czuć się bardziej komfortowo stojąc na desce, zanim zacznie używać żagla. Oznaczało to, że musiał nabyć deskę z wiosłem i wiosło. 

Przed rozpoczęciem procesu uczenia się najpierw zidentyfikuj wymagane narzędzia. Następnie upewnij się, że w miarę postępów w nauce zdobywasz nowe, istotne narzędzia. 

StoryShot #8: Ograniczenie rozproszenia uwagi

Podczas nauki jakiejś umiejętności zawsze pojawią się bariery, które zakłócają proces uczenia się. Rozważ więc wszelkie emocjonalne blokady, które mogą stanąć na Twojej drodze, takie jak strach czy zwątpienie w siebie. Usuń wszelkie przeszkody, takie jak telefon, który może dzwonić. Stwórz środowisko uczenia się bez rozpraszania uwagi. 

Kiedy Kaufman rozpoczął naukę windsurfingu, obawiał się potencjalnego niebezpieczeństwa związanego z tą umiejętnością. Strach przed utonięciem i hipotermią stanowił barierę mentalną w procesie nauki. Aby pokonać tę przeszkodę, zapoznał się z tymi zagrożeniami. Dzięki temu nauczył się odpowiednio reagować w sytuacji zagrożenia. Postanowił, że nigdy nie będzie uprawiał windsurfingu sam i kupił kombinezon dostosowany do niskich temperatur wody. W ten sposób mógł pokonać swoje lęki, jednocześnie ucząc się nowej umiejętności. Usunął blokady na swojej drodze, dzięki czemu mógł szybko nauczyć się tej umiejętności.

StoryShot #9: Daj sobie czas na ćwiczenia

W dzisiejszym świecie ludzie są bardziej zajęci niż kiedykolwiek. Jeśli więc chcesz nauczyć się nowej umiejętności, musisz znaleźć czas na ćwiczenia. Zidentyfikuj inne czynności w swoim życiu, za którymi nie przepadasz i pracuj nad ich wycięciem. Wypełnij ten czas ćwiczeniem swojej nowej umiejętności. Twoim celem jest uwolnienie co najmniej dziewięćdziesięciu minut na praktykę każdego dnia, poprzez ograniczenie mało wartościowych czynności tak bardzo jak to możliwe. Możesz podzielić ten czas na trzy do pięciu sesji ćwiczeniowych.

StoryShot #10: Przekaż sobie informację zwrotną

Znajdź sposób na uzyskanie szybkiej informacji zwrotnej na temat swoich postępów, dzięki czemu będziesz wiedział, czy nie popełniłeś jakiegoś błędu. Na przykład, jeśli uczysz się nowego języka, poproś native speakera o przeprowadzenie z Tobą krótkiej rozmowy. Po otrzymaniu takiej informacji zwrotnej możesz zdecydować się na inne podejście do zdobywania umiejętności. 

Jeśli możesz, zatrudnij trenera, który pomoże Ci poprowadzić Cię i udzieli Ci informacji zwrotnej w trakcie procesu. Jeśli uczysz się nowego języka, możesz użyć dyktafonu, aby słuchać siebie mówiącego. Dzięki temu łatwiej będzie Ci usłyszeć błędy w wymowie lub gramatyce. 

Kaufman otrzymał informację zwrotną, gdy uczył się grać w grę "Go". W tym celu pobrał oprogramowanie o nazwie "SmartGo", które daje graczowi informację zwrotną po każdym ruchu. Oprogramowanie to pomogło mu zidentyfikować jego słabe punkty i ułatwiło postępy. 

StoryShot #11: Postaw na ilość i szybkość ćwicząc w krótkich odcinkach

Ćwicz w krótkich seriach. Skróć okresy pracy, aby uniknąć dłuższej pracy nad trudnymi lub nużącymi czynnościami. Takie czynności mogą być wyczerpujące i często prowadzą do nieefektywności. Kiedy po raz pierwszy zaczynasz się uczyć, godziny ćwiczeń wydają się ciągnąć coraz dłużej. Ponieważ zadanie jest trudne, ma się wrażenie, że ćwiczy się dłużej niż się to robi.

Uniknij tego uczucia, używając 20-minutowego timera. Timer pozwoli ci wiedzieć, jak długo ćwiczyłeś. Ponieważ będziesz wiedział, jak długo pracowałeś, będziesz bardziej zmotywowany w tym okresie. Twoim celem powinno być zrobienie trzech do pięciu takich 20-minutowych bloków ćwiczeń dziennie. Jeśli to zrobisz, będziesz zszokowany tym, jak szybko robisz postępy. 

Ćwicz szybko i często. Nie skupiaj się na doskonałości. Nie powinieneś oczekiwać, że od początku będziesz ekspertem. 

Stawiając na pierwszym miejscu ilość i szybkość, mniej prawdopodobne jest, że będziesz sfrustrowany i zdemotywowany podczas wczesnych etapów praktyki. Kiedy Kaufman uczył się windsurfingu, na początku był daleki od doskonałości. Wielokrotnie wpadał do wody. Spotkał się z niepowodzeniami: stracił okulary, połknął wodę i prawie doznał wstrząsu mózgu. Gdyby Kaufman oczekiwał, że od początku będzie doskonały, mógłby zrezygnować, gdy te niepowodzenia stanęły mu na drodze. Zamiast tego skupił się na tym, by jak najszybciej zacząć ćwiczyć przed zakończeniem sezonu windsurfingowego. Dzięki temu szybko przyswoił sobie nową umiejętność, która przed rozpoczęciem nauki wydawała się tak trudna. 

Możesz szybko i skutecznie nauczyć się nowej umiejętności, gdy zapamiętasz dziesięć zasad szybkiego nabywania umiejętności. 

Końcowe podsumowanie i przegląd

Pierwsze 20 godzin skupia się na idei, że w ciągu 20 godzin można stać się stosunkowo dobrym we wszystkim. To powiedziawszy, musisz wykorzystać te 20 godzin mądrze. W tym miejscu książka jest przydatna. Pierwsze 20 godzin podkreśla, jak możesz maksymalnie wykorzystać swoje otwierające 20 godzin nauki umiejętności.

Podsumowując, aby szybko nabyć daną umiejętność: 

  1. Zdecyduj dokładnie, co chcesz umieć i na jakim poziomie. 
  2. Zdekonstruuj umiejętność na najmniejsze możliwe podumiejętności. 
  3. Naucz się wystarczająco dużo o każdej subumiejętności, aby móc inteligentnie ćwiczyć i samokorygować się podczas praktyki.
  4. Usuń fizyczne, mentalne i emocjonalne bariery, które stają na drodze do praktyki. 
  5. Ćwicz najważniejsze subumiejętności przez co najmniej 20 godzin.

Prześledźmy kilka najważniejszych wskazówek, które pomogą Ci w procesie nauki:

  • Skup się na jednej umiejętności na raz.
  • Zaopatrz się w odpowiednie narzędzia do pracy.
  • Usuń z otoczenia czynniki rozpraszające uwagę i zajmij się wszelkimi lękami.
  • W pierwszych 20 godzinach przedkładaj ilość i szybkość nad jakość.
  • Wytnij ze swojego dnia mało wartościowe czynności. Wykorzystaj wolny czas na ćwiczenie swojej umiejętności przez co najmniej 90 minut. Można to podzielić na krótsze odcinki. 
  • Śledź swoje postępy i dawaj sobie informacje zwrotne, albo znajdź trenera. 

Która z tych wskazówek okazała się dla Ciebie pomocna? Oznacz nas na mediach społecznościowych i daj nam znać!

Ocena

Oceniamy Pierwsze 20 godzin 4.5/5.

Jak oceniasz książkę Josha Kaufmana?

Kliknij, aby ocenić tę książkę!
[Razem: 11 Średnia: 4.6]

Nota redaktora

Ten artykuł został po raz pierwszy opublikowany na początku 2021 roku. Został poprawiony w dniu 19/01/2023.

Oświadczenie

To jest nieoficjalne podsumowanie i analiza.

PDF, Za darmo Audiobook, Infografika i Animowane streszczenie książki  

To był wierzchołek góry lodowej Pierwsze 20 godzin. Aby zagłębić się w szczegóły i wesprzeć autora, zamówić książkę lub pobierz audiobook za darmo.

Czy podobały Ci się lekcje, których się tu nauczyłeś? Skomentuj poniżej lub podziel się, aby pokazać, że ci zależy.

Jesteś nowy w StoryShots? Pobierz PDF, darmowe wersje audio i animowane tej analizy i podsumowania Pierwsze 20 godzin i setki innych bestsellerowych książek z dziedziny literatury faktu w naszej darmowa, najwyżej notowana aplikacja. Została uznana przez Apple, Google, The Guardian i ONZ za jedną z najlepszych na świecie aplikacji do czytania i nauki.

Streszczenia książek powiązanych

The First 20 Hours streszczenie recenzji PDF Josh Kaufman
  • Zapisz

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.