Підсумки перших 20 годин | Книга Джоша Кауфмана
Як навчитися будь-чому... Швидко!
Життя стає напруженим. Має Перші 20 годин була у вашому списку для читання? Ознайомтеся з ключовими висновками зараз.
Ми дряпаємо поверхню в Перші 20 годин короткий зміст. Якщо у вас ще немає бестселера Джоша Кауфмана про прискорене навчання, замовляйте тут або отримати аудіокнига безкоштовно щоб дізнатися пікантні подробиці.
Вступ
"Багато книжок обіцяють змінити ваше життя. Ця справді змінить".
- Сет Годін, автор бестселерів Стримуючий фактор
Ви коли-небудь хотіли вивчити іноземну мову, навчитися грати на музичному інструменті або здобути іншу навичку, але це здавалося вам надто складним? Може здаватися, що це надто важка праця. Може здаватися, що у вас немає часу на вивчення чогось нового. Але якщо ви розбиваєте процес на досяжні цілі і робите своє навчання більш ефективним, все починає здаватися більш досяжним. Ви здивуєтеся, які навички можна здобути за допомогою коротких, цілеспрямованих практичних занять. Перші 20 годин дає вам інструменти для цього.
Перші 20 годин це швидке набуття навичок: здобуття нових умінь і навичок у найкоротші терміни. Ви можете пройти шлях від нічого не знаючих до добре працюючих за дуже короткий період. Це може зайняти 20 годин або менше.
"Блокбастер у процесі створення, Перші 20 годин розбиває процес навчання на прості та ефективні кроки з прикладами з реального життя, які надихають. Прочитавши цю книгу, ви будете готові опанувати будь-яку кількість навичок і досягти прогресу в тому великому проекті, який ви відкладали роками".
- Кріс Гільбо, автор книги Запуск $100
Про Джоша Кауфмана
Джош Кауфман незалежний викладач бізнесу, освітній активіст та письменник. Його виступ на TEDx на тему Перші 20 годин входить до 25 найпопулярніших виступів TED, опублікованих на сьогоднішній день. Веб-сайт Кауфмана, joshkaufman.net, був названий одним з "100 найкращих веб-сайтів для підприємців" за версією Forbes у 2013 році. Він є автором бестселерів Персональний MBAякий ділиться секретами успіху в бізнесі.
Книги Кауфмана охоплюють такі теми, як бізнес, підприємництво, продуктивність, творчість та прикладна психологія. Загалом вони продані накладом понад мільйон примірників. Кауфман каже, що його мета - "допомогти вам заробляти більше грошей, робити більше і отримувати більше задоволення від повсякденного життя". Його дослідження були опубліковані у таких виданнях The New York Times, Бі-Бі-Сі, The Wall Street Journal, Атлантичний океан, Фортуна, Forbes, Час, Дротяна., Fast Company, Financial Times, HarvardBusiness.orgі Всесвітній економічний форум.
StoryShot #1: Використовуйте швидке набуття навичок, щоб навчитися за 20 годин
Напевно, у вас є навичка, якої ви завжди хотіли навчитися. Можливо, це гра на піаніно, успіхи на тенісному корті або розмовна французька мова. Ніколи не пізно навчитися тому, що ви обрали. Один з найпоширеніших жалів - це те, що ми не почали розвивати свої навички раніше. Люди часто швидко здаються, навіть не вивчивши основ, бо вважають, що вже занадто пізно.
Однак ви можете використовувати швидке набуття навичок, щоб розпочати свій досвід. Використовуючи цю техніку, ви можете стати компетентним у навичках, які хочете вивчити, витративши на це 20 годин роботи. Ці 20 годин дозволять вам вивчити основи, але для оволодіння навичками знадобиться більше часу.
Перші кілька годин вивчення чогось нового завжди найважчі; саме на цьому етапі більшість людей здаються. Проте, якщо ви розділите свої початкові 20 годин на годину практики на день, ви швидко досягнете успіху.
Вам буде набагато легше продовжувати розвивати свої навички після того, як ви пройдете перші 20 годин. Пройшовши перші 20 годин, ви матимете значний практичний досвід. Подальша практика буде легшою. Щоб максимально ефективно використати ці перші 20 годин, візьміть на озброєння десять принципів швидкого набуття навичок.
StoryShot #2: застосовуємо десять принципів набуття навичок
Кауфман пропонує десять чітких принципів, які допоможуть вам підвищити ефективність набуття навичок:
- Обирайте вподобаний проект.
- Зосередьте свою енергію на одній навичці за раз.
- Визначте свій цільовий рівень ефективності.
- Розкласти навичку на піднавички.
- Отримання критично важливих інструментів.
- Усунути бар'єри для практики.
- Виділіть час для практики.
- Створити швидкий зворотній зв'язок.
- Тренування по годинах короткими серіями.
- Наголошуйте на кількості та швидкості.
StoryShot #3: Вивчіть обрану навичку, сфокусувавши свою енергію
Ймовірно, є багато навичок, які ви хотіли б набути. Але перший крок до швидкого набуття навичок - зосередитися на одній з них. Почніть зі складання списку всіх навичок, які вас цікавлять, і виберіть ту, яка є найбільш цікавою для вас прямо зараз. Цей азарт допоможе вам залишатися вмотивованими під час практики.
Кауфман дотримувався саме цього рецепту, коли обирав нову навичку, яку хотів опанувати. Хоча віндсерфінг був у його списку, він вже багато років не був у морі. Раніше він був інструктором з водних видів спорту в таборі бойскаутів. Він мав вроджену пристрасть до водних видів спорту ще з дитинства. Він швидко зрадів перспективі повернутися в море і зайнятися віндсерфінгом, що повернуло його до того, за чим він сумував.
Спокусливо спробувати зануритися в кілька навичок одночасно. Але другий принцип швидкого оволодіння навичками полягає в тому, щоб зосередити всю свою енергію на одній навичці за один раз. Не піддавайтеся спокусі поєднувати навчання віндсерфінгу з вивченням іспанської мови та грою на укулеле. Використовуйте свій час з розумом, намагаючись вивчити щось нове, оскільки у вас може бути лише година на день, щоб присвятити цьому. Намагання вивчити кілька нових концепцій одночасно означатиме повільний прогрес, що зовсім не мотивує. Чи знали ви, що можете досягти магічний стан "потоку" витрачаючи більше часу на фокусування?
Займайтеся 20-хвилинними перервами, щоб ви могли зосередити всю свою енергію на обраному навчальному завданні. Ці перерви повинні включати цілеспрямовані та послідовні практики. Кількість і швидкість важливіші за якість вашого навчання. Чим швидше і частіше ви практикуєте, тим швидше ви опануєте навичку. Щоб допомогти в цьому процесі, Кауфман пропонує 10 основних принципів ефективного навчання.
StoryShot #4: Застосовуйте 10 основних принципів ефективного навчання
Окрім 10 принципів набуття навичок, Кауфман також ділиться 10 принципами ефективного навчання:
- Вивчення навички та суміжних тем.
- Стрибай вище голови.
- Визначити ментальні моделі та ментальні гачки.
- Уявіть собі протилежне тому, чого ви хочете.
- Поговоріть з практикуючими лікарями, щоб визначити очікування.
- Усуньте відволікаючі фактори у вашому оточенні.
- Для запам'ятовування використовуйте повторення через певні проміжки часу та підкріплення.
- Створюємо риштування та чек-листи.
- Робити і перевіряти прогнози.
- Шануй свою біологію.
StoryShot #5: оберіть свій рівень майстерності
Третім принципом швидкого набуття навичок є визначення того, наскільки добре ви хочете оволодіти обраною навичкою. Це називається вашим "цільовим рівнем виконання". Це важливо, тому що якщо ви можете уявити кінцеву мету, вам буде легше її досягти. Вирішіть, який рівень навичок є "достатньо хорошим" для вас. Наприклад, якщо ви вчитеся грати на інструменті, подумайте, чи хочете ви зіграти кілька пісень напам'ять, чи відразу взяти участь у джем-сейшені.
Кауфман наводить приклад з власного життя, щоб пояснити важливість вибору свого рівня навичок у певній галузі. Він намагався навчитися грати на укулеле і визначив для себе конкретну мету - виступити на конференції, яку організовував його друг. Його попросили виступити з доповіддю про швидке набуття навичок. Кауфман подумав, що це буде вражаючою демонстрацією його концепції. Він покаже, якого прогресу він досяг завдяки швидкому набуттю навичок всього за 10 днів. Кауфман визначив свій конкретний рівень навичок і чітку мету. Таким чином, він ефективно сфокусував свою енергію і вдосконалив свої навички гри на укулеле.
StoryShot #6: Використовуйте менші кроки
Окрім вибору рівня навичок, ви також повинні використовувати менші кроки. Розбийте обрані вами навички на невеликі шматочки, які ви можете опановувати по черзі. Не варто намагатися з'їсти цілу страву за один укус, і не варто намагатися вивчити навичку одним махом.
Розділивши майбутню роботу на частини, просуватися вперед буде легше, а кроки, які потрібно зробити, щоб досягти успіху, стануть зрозумілішими. Наприклад, коли автор почав вчитися грати на укулеле, він спочатку вивчив анатомію інструмента. Потім він навчився його налаштовувати. Нарешті, він почав вивчати акорди пісні, яку збирався зіграти на конференції. Коли конференція почалася, він міг бездоганно грати вивчені пісні.
StoryShot #7: придбайте необхідні інструменти
Окрім визначення конкретного рівня навичок, якого ви хочете досягти, вам потрібно визначити інструменти, необхідні для досягнення успіху на цьому рівні. Ці інструменти є фундаментальними будівельними блоками ваших навичок. Наприклад, для Кауфмана, який займався грою на укулеле, першим інструментом, який йому знадобився, була справна укулеле. Знайдіть матеріали і середовище, які вам знадобляться для успішного освоєння нової навички.
Наприклад, коли Кауфман навчався віндсерфінгу, він знав, що йому потрібна дошка, шолом і гідрокостюм. Коли він заглибився в процес навчання, то виявив, що йому потрібно відчувати себе більш комфортно, стоячи на дошці перед тим, як використовувати вітрило. Отже, це означало, що йому потрібно було придбати дошку та весло.
Перш за все, визначте необхідні інструменти перед початком навчального процесу. Потім подбайте про те, щоб у міру просування в навчанні ви купували нові інструменти, які можуть знадобитися вам для просування в навчанні.
StoryShot #8: обмежте відволікаючі фактори
При вивченні навичок завжди будуть виникати бар'єри, які заважатимуть вашому навчальному процесу. Тому враховуйте будь-які емоційні перешкоди, які можуть стояти на вашому шляху, наприклад, страх або невпевненість у собі. Приберіть всі відволікаючі фактори, наприклад, телефон, який може задзвонити. Створіть навчальне середовище, яке не відволікатиме.
Коли Кауфман почав навчатися віндсерфінгу, він боявся потенційної небезпеки, пов'язаної з цією майстерністю. Страх потонути і переохолодитися створив ментальний бар'єр у процесі навчання. Щоб подолати цей бар'єр, він ознайомився з цими небезпеками. Це дозволило йому навчитися правильно реагувати у випадку надзвичайної ситуації. Він вирішив ніколи не займатися віндсерфінгом наодинці і купив гідрокостюм, придатний для низьких температур води. Таким чином, він зміг подолати свої страхи, вивчаючи нову навичку. Він усунув перешкоди на своєму шляху, щоб швидко навчитися цьому навику.
StoryShot #9: дайте собі час попрактикуватися
У сучасному світі люди зайняті як ніколи. Тому, якщо ви хочете навчитися нової навички, вам потрібно знайти час для практики. Визначте, що вам не подобається у вашому житті, і попрацюйте над тим, щоб відмовитися від цього. Заповніть цей час практикою нової навички. Ваша мета - звільнити щонайменше дев'яносто хвилин для практики щодня, максимально скоротивши малоцінні заняття. Ви можете розділити цей час на три-п'ять тренувань.
StoryShot #10: залиште відгук про себе
Знайдіть спосіб отримати швидкий зворотній зв'язок про свій прогрес, щоб знати, якщо ви зробили якийсь крок не так. Наприклад, якщо ви вивчаєте нову мову, попросіть носія мови провести з вами коротку розмову. Отримавши такий зворотній зв'язок, ви зможете по-іншому підійти до набуття навичок.
Якщо є можливість, найміть тренера, щоб він допомагав вам і давав зворотний зв'язок протягом усього процесу. Якщо ви вивчаєте нову мову, ви можете використовувати диктофон, щоб слухати, як ви говорите. Так буде легше почути помилки у вимові чи граматиці.
Кауфман отримав зворотній зв'язок, коли вчився грати в гру "Го". Для цього він завантажив програмне забезпечення під назвою "SmartGo", яке дає гравцеві зворотній зв'язок після кожного ходу. Це програмне забезпечення допомогло йому визначити свої слабкі місця і полегшило прогрес.
StoryShot #11: Надавайте перевагу кількості та швидкості, тренуючись короткими серіями
Тренуйтеся короткими проміжками часу. Скорочуйте робочі періоди, щоб уникнути тривалої роботи над складними або нудними завданнями. Така діяльність може виснажувати і часто призводить до неефективності. Коли ви тільки починаєте вчитися, години практики здаються все довшими і довшими. Оскільки завдання складне, здається, що ви витратили на нього більше часу, ніж насправді.
Уникайте цього відчуття, використовуючи 20-хвилинний таймер. Таймер покаже вам, скільки часу ви займалися. Оскільки ви будете знати, скільки часу ви працюєте, ви будете більш мотивованими протягом цього періоду. Ваша мета - робити від трьох до п'яти таких 20-хвилинних блоків тренувань на день. Якщо ви це зробите, ви будете шоковані тим, як швидко ви досягнете прогресу.
Практикуйтеся швидко і часто. Не зосереджуйтесь на досконалості. Не варто очікувати, що ви станете експертом з самого початку.
Надаючи пріоритет кількості та швидкості, ви з меншою ймовірністю будете розчаровані та демотивовані на ранніх стадіях практики. Коли Кауфман навчався віндсерфінгу, він був далекий від досконалості на початку. Він багато разів падав у воду. Його спіткали невдачі: він втратив окуляри, наковтався води і ледь не отримав струс мозку. Якби він очікував, що з самого початку буде ідеальним, Кауфман міг би кинути плавання, коли ці невдачі стали на його шляху. Натомість він зосередився на тому, щоб якомога швидше отримати якомога більше практики до закінчення сезону віндсерфінгу. В результаті він швидко опанував нову навичку, яка здавалася такою складною перед початком занять.
Ви зможете швидко та ефективно засвоїти нову навичку, якщо пам'ятатимете десять принципів швидкого набуття навичок.
Підсумковий звіт та огляд
Перші 20 годин зосереджується на тому, що за 20 годин можна стати відносно добрим у будь-чому. Але ці 20 годин потрібно використати з розумом. Саме тут ця книга стане вам у пригоді. Перші 20 годин розповідає про те, як ви можете максимально ефективно використати перші 20 годин, відведені на вивчення навички.
Коротше кажучи, щоб швидко набути навички:
- Вирішіть, що саме ви хочете вміти робити і на якому рівні.
- Розбийте навичку на найменші можливі піднавички.
- Вивчіть достатньо про кожну піднавичку, щоб мати змогу розумно практикувати та самокоректуватися під час практики.
- Усунути фізичні, ментальні та емоційні бар'єри, які заважають практиці.
- Практикуйте найважливіші піднавички щонайменше 20 годин.
Пропонуємо кілька порад, які допоможуть вам у процесі навчання:
- Зосередьтеся на одній навичці за раз.
- Отримайте правильні інструменти для роботи.
- Усуньте відволікаючі фактори з вашого оточення та усуньте будь-які страхи.
- У перші 20 годин віддавайте перевагу кількості та швидкості, а не якості.
- Виключіть зі свого дня малоцінні заняття. Використовуйте вільний час, щоб практикувати свої навички щонайменше 90 хвилин. Цей час можна розбити на коротші проміжки.
- Відстежуйте свій прогрес і давайте собі зворотній зв'язок, або ж знайдіть коуча.
Які з цих порад ви знайшли корисними? Позначте нас у соціальних мережах і дайте нам знати!
Рейтинг
Ми оцінюємо Перші 20 годин 4.5/5. Як би ви оцінили книгу Джоша Кауфмана на основі цього резюме?
Примітка редактора
Ця стаття була вперше опублікована на початку 2021 року. Вона була переглянута 19/01/2023.
Відмова від відповідальності
Це неофіційний підсумок та аналіз.
Перші 20 годин PDF, безкоштовна аудіокнига, інфографіка та анімований анонс книги
Це була лише верхівка айсберга Перші 20 годин. Зануритися в деталі та підтримати Джоша Кауфмана, замовити книгу або отримати аудіокнигу безкоштовно.
Чи сподобалися вам уроки, які ви отримали тут? Залиште коментар нижче або поділіться ним, щоб показати, що вам не байдуже.
Новачок у StoryShots? Отримайте PDF, безкоштовну аудіо- та анімовану версії цього аналізу та резюме Перші 20 годин та сотні інших нон-фікшн бестселерів у нашому безкоштовний, топовий додаток. Apple, Google, The Guardian та ООН визнали його одним з найкращих у світі додатків для читання та навчання.
Найчастіші запитання за перші 20 годин
Про що книга "Перші 20 годин"?
Перші 20 годин" - це книга, яка фокусується на концепції швидкого набуття навичок, надаючи практичні стратегії та методики для ефективного оволодіння новими навичками за короткий проміжок часу.
Як книга "Перші 20 годин" може допомогти мені здобути нові навички?
Перші 20 годин - це структурований підхід до набуття навичок, який допоможе вам пройти початковий етап навчання та оптимізувати ваші практичні заняття для досягнення максимальної ефективності. Він наголошує на свідомій практиці, розбиваючи складні навички на керовані частини та визначаючи пріоритети для найнеобхідніших елементів для швидкого прогресу.
Книга "Перші 20 годин" написана Джошем Кауфманом, визнаним автором, відомим своєю експертизою у сфері набуття навичок та особистого розвитку. Кауфман також є автором бестселера "Особистий MBA" і широко відомий своїм практичним і глибоким стилем написання.
Чи можна застосувати книгу "Перші 20 годин" до будь-якої навички?
Так, принципи, викладені в "Перших 20 годинах", можна застосувати до широкого спектру навичок - від гри на музичному інструменті до вивчення нової мови чи навіть спорту. Книга пропонує структуру, яку можна адаптувати до різних сфер навичок, що дозволить вам прискорити процес навчання незалежно від того, яку саме навичку ви хочете набути.
Чи є в книзі "Перші 20 годин" історії успіху або приклади, згадані в ній?
Так, "Перші 20 годин" містить різноманітні історії успіху та приклади з особистого досвіду автора та інтерв'ю з експертами. Ці історії демонструють, як люди успішно застосовували принципи, викладені в книзі, для набуття нових навичок за короткий проміжок часу, надаючи натхнення та практичні поради.
Чи містить книга "Перші 20 годин" покрокові інструкції?
Так, "Перші 20 годин" пропонує покроковий підхід до набуття навичок. Він проведе вас через процес деконструкції навички, вибору та відпрацювання найважливіших піднавичок, пошуку та вдосконалення знань і, зрештою, досягнення рівня майстерності протягом перших 20 годин цілеспрямованої практики.
Чи підходить курс "Перші 20 годин" для початківців чи тільки для досвідчених студентів?
"Перші 20 годин" підходить як для початківців, так і для досвідчених учнів. Хоча вона особливо корисна для тих, хто починає опановувати нову навичку, принципи і методи, що обговорюються в книзі, також можуть допомогти досвідченим учням вдосконалити свій підхід і прискорити прогрес у будь-якій сфері.
Де можна придбати книгу "Перші 20 годин"?
Книгу "Перші 20 годин" можна придбати онлайн через різні інтернет-магазини, такі як Amazon, Barnes & Noble та інші великі книжкові магазини. Крім того, її можна взяти напрокат або придбати в місцевих книгарнях чи бібліотеках.
Анотації до книг, пов'язаних з темою
- Необмежена пам'ять Кевін Хорслі
- Майстерність Джорджа Леонарда
- Ультранавчання Скотт Янг
- Техніка Помодоро Франческо Чірілло
- Місячна прогулянка з Ейнштейном Джошуа Фоер
- Мистецтво навчання Джошуа Вайтцкін
- Як створити розум Рей Курцвейл
- 10 днів до швидшого читання Еббі Маркс-Біл
- Шеф-кухар на 4 години Тіма Ферріса
- Персональний MBA Джош Кауфман
- Потік Міхалі Чіксентміхаї
- Пік Андерс Ерікссон
- Як читати книгу Мортимер Адлер
