Läs tid: 11 min

Hur man lär sig allt... snabbt!

Livet är hektiskt. Har De första 20 timmarna samlat damm i din bokhylla? Ta istället med dig de viktigaste idéerna nu.

Vi skrapar bara på ytan här. Om du inte redan har boken kan du beställa den bok eller få den gratis ljudbok på Amazon för att få reda på alla detaljer och stödja författaren.

ANSVAR: Detta är en inofficiell sammanfattning och analys.

Josh Kaufmans perspektiv

Josh Kaufman är en oberoende företagslärare, utbildningsaktivist och författare. Joshs TEDx-föreläsning om The First 20 Hours är en av de 25 mest sedda TED-föreläsningarna hittills, med över 22 miljoner visningar på YouTube. Joshs webbplats, joshkaufman.net, utsågs till en av de "100 bästa webbplatserna för entreprenörer" av Forbes 2013.

Använd Rapid Skill Acquisition för att lära dig inom 20 timmar

Skicklighet är resultatet av medveten och konsekvent träning, och i ett tidigt skede av träningen är kvantitet och snabbhet viktigare än absolut kvalitet. Ju snabbare och oftare du tränar, desto snabbare kommer du att förvärva färdigheten."

- Josh Kaufman

Josh Kaufman börjar med att framhålla att det är troligt att du har en färdighet som du alltid har velat lära dig. Det kan till exempel vara att du vill spela piano på ett kompetent sätt, göra bra ifrån dig på tennisbanan eller att du kan konversera på franska. Det är viktigt att veta att det aldrig är för sent att lära sig den färdighet du valt. En av de vanligaste ångerna är att önska att man hade satsat på en färdighet tidigare. Därefter ger människor ofta snabbt upp innan de ens blivit bekanta med grunderna eftersom de tror att det är för sent. Det är här vi kan använda oss av snabb kompetensförvärv för att få fart på våra erfarenheter. Genom att använda den här tekniken kan du bli kompetent i olika önskvärda färdigheter genom att lägga ner 20 timmars arbete. Dessa 20 timmar gör det möjligt för dig att bekanta dig med grunderna, men för att behärska färdigheter krävs mer än dessa inledande 20 timmars investering.

De första timmarna när man lär sig något nytt är alltid de svåraste, och det är då de flesta ger upp. Men om du delar upp de första 20 timmarna till en timmes övning per dag kommer du snabbt att bli bättre. Du kommer sedan att tycka att det är betydligt lättare att fortsätta att bygga upp dina färdigheter efter att du har genomfört de första 20 timmarna. När du väl har klarat av de första 20 timmarna har du en betydande mängd övning under bältet, och ytterligare övning kommer inte att vara lika svår. För att få ut så mycket som möjligt av de första 20 timmarna måste du följa de tio principerna för snabb kompetensutveckling.

Tio principer för snabbt förvärv av färdigheter

1. Välj ett älskvärt projekt.
2. Fokusera din energi på en färdighet i taget.
3. Definiera din målprestationsnivå.
4. Dela upp färdigheten i delfärdigheter.
5. Skaffa viktiga verktyg.
6. Avlägsna hindren för utövandet.
7. Avsätt tid för träning.
8. Skapa snabba återkopplingsslingor.
9. Träna i korta intervaller med hjälp av klockan.
10. Betona kvantitet och snabbhet.

Lär dig din valda färdighet genom att fokusera din energi

Problemet uppstår när vi förväxlar inlärning med förvärv av färdigheter. Om du vill lära dig en ny färdighet måste du öva på den i ett sammanhang. Inlärning förbättrar praktiken, men den ersätter den inte. Om prestationen är viktig räcker det aldrig med enbart inlärning."

- Josh Kaufman

 

Det finns säkert många färdigheter som du skulle vilja skaffa dig. Men ett viktigt första steg för att snabbt förvärva färdigheter är att välja att fokusera på en. Börja med att göra en lista över alla färdigheter du är intresserad av och välj den som är mest spännande för dig just nu. Denna spänning kommer att hjälpa dig att hålla dig motiverad genom din träning. Författaren följde exakt detta recept när han försökte välja en ny färdighet att satsa på. Även om vindsurfing fanns med på hans lista var det flera år sedan han hade varit i havet. Han hade tidigare varit vattensportsinstruktör på pojkscoutläger. Han hade en medfödd passion för vattenaktiviteter sedan han var barn. Han blev snabbt entusiastisk över utsikten att vara tillbaka på havet för att vindsurfa, vilket förde honom tillbaka till något han saknade. Även om det är frestande att försöka dyka ner i flera färdigheter samtidigt, säger den andra principen om snabb kompetensförvärv att du bör fokusera all din energi på en enda färdighet i taget. Författaren kan till exempel ha varit frestad att kombinera att lära sig vindsurfa med att lära sig spanska och spela ukulele. Detta är dock inte den bästa idén. Du måste använda din tid klokt när du försöker lära dig något nytt eftersom du kanske bara har ungefär en timme om dagen att ägna åt det. Försök inte lära dig flera nya begrepp samtidigt eftersom du kommer att göra långsamma framsteg, vilket inte alls är motiverande. Visste du att du kan uppnå ett magiskt "flow"-tillstånd genom att ägna mer tid åt att fokusera?

Josh Kaufman förklarar att du bör träna i 20-minuterspass så att du kan fokusera all din energi på den valda inlärningsuppgiften. Dessutom bör dessa perioder kännetecknas av avsiktliga och konsekventa övningar. Därför är kvantitet och snabbhet viktigare än kvaliteten på ditt lärande. Ju snabbare och oftare du övar, desto snabbare kommer du att tillägna dig färdigheten. För att utveckla dessa punkter erbjuder Josh Kaufman tio viktiga principer som man bör anta för att lära sig effektivt.

Tio huvudprinciper för effektivt lärande

1. Undersök färdigheten och relaterade ämnen.
2. Hoppa in över huvudet.
3. Identifiera mentala modeller och mentala krokar.
4. Föreställ dig motsatsen till det du vill ha.
5. Prata med de yrkesverksamma för att fastställa förväntningar.
6. Eliminera distraktioner i din omgivning.
7. Använd repetition och förstärkning för att memorera.
8. Skapa ställningar och checklistor.
9. Gör och testa förutsägelser.
10. Hedra din biologi.

Välj din kompetensnivå 

Den tredje principen för att snabbt förvärva färdigheter är att bestämma hur du vill bli duktig du vill bli i din valda färdighet. Detta kallas din målnivå. Det är viktigt eftersom om du kan föreställa dig slutmålet blir det lättare att nå dit. Bestäm vilken nivå av skicklighet som är "tillräckligt bra" för dig. Om du till exempel ska lära dig att spela ett instrument, fundera på om du vill spela några låtar utantill eller om du vill hoppa in i en jam-session. 

Kaufman ger ett exempel från sitt eget liv för att förklara vikten av att välja sin kompetensnivå inom ett specifikt kompetensområde. Han försökte lära sig att spela ukulele och hade som specifikt mål att spela på en konferens som hans vän organiserade. Han hade blivit ombedd att leda ett föredrag om snabb inlärning av färdigheter. Kaufman tänkte att detta skulle vara en imponerande demonstration av konceptet och hur stora framsteg han hade gjort genom att använda sig av snabb inlärning av färdigheter under tio dagar. Eftersom Kaufman hade identifierat sin specifika kunskapsnivå och ett tydligt mål fokuserade han effektivt sin energi och utvecklade sina ukulelekunskaper. 

Använd mindre steg 

Förutom att välja din kunskapsnivå måste du också använda dig av mindre steg. Dela upp dina valda färdigheter i små bitar som du kan ta itu med en efter en. Du försöker inte äta en hel måltid i en tugga, och du bör inte heller försöka lära dig en färdighet i ett svep. Genom att dela upp det arbete du har framför dig blir det lättare att göra framsteg och de steg du behöver ta för att lyckas blir tydligare. När författaren till exempel började lära sig ukulele lärde han sig först instrumentets anatomi. Därefter gick han vidare till att lära sig hur man stämmer den. Slutligen började han lära sig ackorden till den låt han tänkte spela på konferensen. När konferensen kom kunde han felfritt spela de låtar han hade lärt sig. 

Skaffa de verktyg du behöver

Kaufman menar att du måste definiera den specifika kompetensnivå du vill uppnå och även identifiera de verktyg du behöver för att lyckas på din kompetensnivå. Dessa verktyg är de grundläggande byggstenarna i din färdighet. För Kaufmans strävan efter ukulele var till exempel det första verktyget han behövde en fungerande ukulele. Även om detta är ett enkelt steg är det viktigt att ta reda på vilka material och miljöer du behöver för att lyckas med att lära dig en ny färdighet. 

Återigen ger Kaufman exempel till läsarna för att understryka vikten av hans råd. När han lärde sig vindsurfa visste han att han behövde en bräda, en hjälm och en våtdräkt. När han väl började lära sig vindsurfa upptäckte han att han behövde känna sig mer bekväm med att stå på brädan innan han använde seglet. Detta innebar att han var tvungen att skaffa en paddelbräda och en paddel. Förutom att identifiera de nödvändiga verktygen innan du påbörjar din inlärningsprocess måste du också hålla dig fokuserad under hela inlärningsprocessen för att se till att du skaffar dig alla nya relevanta verktyg för att göra framsteg i din inlärning. 

Begränsa distraktioner

När du lär dig en färdighet kommer det alltid att finnas hinder som stör din inlärningsprocess. Tänk därför på alla känslomässiga hinder som kan stå i vägen för dig, som rädsla eller självtvivel, samt distraktioner (som en ringande telefon). När du har slutfört denna process ska du försöka eliminera alla hinder. Kaufman föreslår till exempel att man skapar en inlärningsmiljö utan distraktioner. När författaren började lära sig vindsurfa var han rädd för den potentiella faran som var förknippad med denna färdighet. Risken för drunkning och hypotermi var extrema rädslor för Kaufman, vilket skapade ett mentalt hinder i hans inlärningsprocess. För att övervinna detta hinder gjorde han sig bekant med dessa faror. Genom att bekanta sig med de potentiella farorna kunde han skaffa sig den kunskap som krävs för att reagera på lämpligt sätt i en nödsituation. Han bestämde sig för att aldrig vindsurfa ensam och köpte en våtdräkt som lämpar sig för låga vattentemperaturer. På så sätt kunde han övervinna sina rädslor samtidigt som han lärde sig en ny färdighet. Han tog bort de hinder som stod i hans väg, så att han snabbt kunde lära sig denna färdighet.

Ge dig själv tid att öva

Om du förlitar dig på att du ska hitta tid för att göra något kommer det aldrig att bli gjort. Om du vill hitta tid måste du skapa tid."

- Josh Kaufman

I dagens värld är människor mer upptagna än någonsin. Så om du vill lära dig en ny färdighet måste du ta dig tid att träna. Detta är Kaufmans sjunde princip för snabb inlärning av färdigheter. Identifiera andra aktiviteter i ditt liv som du inte är förtjust i, och arbeta för att skära bort dem för att fylla tiden med att öva på din nya färdighet. Ditt mål är att frigöra 60-90 minuter per dag som du kan ägna åt övning.  

Ge dig själv återkoppling

Den åttonde principen för snabb inlärning av färdigheter säger att du måste få feedback om dina framsteg. Du kanske till exempel försöker lära dig kinesiska. Du bör hitta ett sätt att få snabb återkoppling på dina framsteg, så att du vet om du har tagit ett steg fel. När du har fått denna feedback kan du välja att närma dig din färdighetsinlärning på ett annat sätt. 

Om du har möjlighet bör du anlita en coach för att vägleda dig och ge dig feedback under processen. Om du lär dig ett nytt språk kan du använda en röstinspelare för att lyssna på dig själv när du talar. På så sätt blir det lättare att höra misstag i ditt eget uttal eller din egen grammatik. Författaren ger ett annat exempel från sitt eget liv för att belysa hur han har använt sig av feedback. Kaufman fick feedback när han lärde sig att spela spelet Go. För att göra detta laddade han ner en programvara som heter SmartGo, som ger spelaren feedback efter varje drag. Programvaran hjälpte honom att identifiera sina svaga punkter och gjorde det enklare att göra framsteg. 

Prioritera kvantitet och snabbhet genom att träna i korta perioder.

Som tidigare nämnts rekommenderar Kaufman att du tränar i korta intervaller. Genom att förkorta dina arbetsperioder kan du minska risken för att arbeta med svåra eller tråkiga aktiviteter under längre perioder. Detta är avgörande eftersom långvarigt utmanande arbete kan vara dränerande och ofta leder till ineffektivitet. När du börjar lära dig verkar övningstimmarna dra ut på tiden allt längre. Människor tenderar att tro att de faktiskt har lagt ner mer tid på att arbeta i början av inlärningen av något nytt, helt enkelt på grund av hur mödosam inlärningen av uppgiften är i början. Undvik att den här känslan tar över genom att använda en 20-minuterstid. Timern låter dig veta hur länge du faktiskt har övat och eftersom du vet hur länge du har arbetat kommer du att vara mer motiverad under den perioden. Ditt mål bör vara att göra tre till fem av dessa 20-minutersblock av övning per dag. Om du gör detta kommer du att bli chockad över hur snabbt du gör framsteg. 

Kaufman föreslår också att du tränar snabbt och ofta och att du inte fokuserar på att uppnå perfektion. Det är bättre att inse att du troligen är en nybörjare och att du inte ska förvänta dig att du ska vara en expert från början. Så fokusera på att öva snabbt och ofta. Genom att prioritera kvantitet och snabbhet är det mindre troligt att du blir frustrerad och därefter demotiverad under de inledande skedena av träningen. När författaren lärde sig vindsurfing var han noga med att följa denna princip. Han var långt ifrån perfekt i början. Han föll i vattnet många gånger under de första övningsfaserna. Han råkade ut för motgångar som att förlora sina glasögon, svälja vatten och nästan få en hjärnskakning av hur många gånger han föll. Om han hade förväntat sig att han skulle vara perfekt från början hade författaren kanske slutat när dessa motgångar kom i vägen för honom. Istället fokuserade han på att lägga in så mycket träning som möjligt så snabbt som möjligt innan vindsurfing-säsongen tog slut. Följaktligen lärde sig författaren snabbt en ny färdighet som hade verkat så skrämmande innan han började. Du kan framgångsrikt lära dig en ny färdighet snabbt och effektivt när du håller de tio principerna för snabb inlärning av färdigheter i minnet. 

Slutlig sammanfattning och recension av The First 20 Hours

De första 20 timmarna är en bok om snabb inlärning av färdigheter: hur man lär sig nya färdigheter så snabbt som möjligt. Du kan gå från att inte veta någonting till att prestera märkbart bra på mycket kort tid: ungefär 20 timmar, ofta mindre.

Betyg

Vi ger den här kraftfulla och praktiska boken 4,2/5.

---

De första 20 timmarna PDF, gratis ljudbok och animerad boksammanfattning

Kommentera nedan och låt andra veta vad du har lärt dig eller om du har några andra tankar.

Är du ny på StoryShots? Få ljud- och animerade versioner av den här sammanfattningen och hundratals andra bästsäljande fackböcker i vår gratis topprankad app. Apple, The Guardian, FN och Google har nämnt appen som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.

Detta var toppen av isberget. Om du vill veta mer om detaljerna och stödja författaren kan du beställa bok eller köp ljudboken gratis.

Relaterade boksammanfattningar och recensioner

Obegränsat minne av Kevin Horsley

Månpromenad med Einstein av Joshua Foer

Konsten att lära sig av Joshua Waitzkin

Behärskning av George Leonard

Ultralärande av Scott Young

The Personlig MBA av Josh Kaufman

10 dagar för snabbare läsning av Abby Marks-Beale

Konsten att lära sig av Joshua Waitzkin

Flöde av Mihaly Csikszentmihalyi